Los nios pequeos y sus miedos

Es normal que tu nio pequeo tenga miedo. Al fin y al cabo, la ansiedad es una
condicin natural que nos ayuda a sobrellevar nuevas experiencias y a protegernos del
peligro.

Algunos niitos temen cosas o situaciones muy especficas como los insectos, los perros,
la oscuridad o los ruidos fuertes, como el de la aspiradora. A otros les asustan las
situaciones nuevas o las personas desconocidas. La mayora de estos miedos, puedes
estar segura, irn desapareciendo poco a poco a medida que tu hijito se vaya sintiendo
ms seguro de s mismo y de su entorno.

Qu es lo que ms asusta a tu pequeo? Los animales? El agua? La oscuridad?


Lo que t puedes hacer para calmar sus miedos
Las siguientes estrategias te ayudarn a hacer que tu hijito se sienta ms seguro, pero no
esperes que tu pequeo supere inmediatamente sus miedos. Pueden pasar varios meses,
o incluso un ao, hasta que tu nio logre vencer un temor. Mientras tanto, no te
sorprendas si tu pequeo parece estar obsesionado con lo que ms le asusta,
dibujndolo, diciendo que sus muequitos tienen miedo, o hablando sobre el tema sin
cesar. sa es precisamente su manera de elaborar sus inquietudes.

No menosprecies sus miedos. Puede que te parezcan tontos o irracionales, pero para
tu nio son temores muy reales y serios. Procura no rerte ni tratar de disminuir lo que l
siente cuando se asuste ante, por ejemplo, el ruido de una sirena de ambulancia o la
descarga de agua del inodoro. Asegrale que t tambin sabes lo que es sentir miedo,
reconociendo su aprensin y hablndole de algo que te asusta a ti ("A mami no le gustan
las montaas rusas"). Al sentir tu comprensin y apoyo, tu hijo aprender que tener miedo
es normal y que es mejor enfrentarse al miedo que tratar de encubrirlo.

Si tratas de convencer a tu pequeo de que no hay nada que temer, seguramente el tiro
te saldr por la culata. Lo nico que logrars es que se sienta an ms molesto si le dices
algo como, "No te preocupes, no hay ningn motivo para tenerle miedo al perrito". Lo
mejor que puedes hacer es ofrecerle seguridad y confianza dicindole tranquilamente: "S
que el perrito te da miedo. Me puedes dar la mano y caminar a mi lado. Si no quieres, te
puedo alzar en brazos".

Ofrcele un "talismn". Un objeto que pueda transmitir seguridad, como un muequito,
cobija o un viejo osito de peluche, les ayuda a muchos nios a superar sus miedos. Esta
clase de objetos pueden brindarle calma y seguridad a tu hijo, sobre todo cuando tengas
que alejarte de l, como al dejarlo en la guardera o de noche al acostarlo.

Su "talismn" tambin le ayudar a enfrentar situaciones que le causan temor, como
saludar a una persona desconocida, participar en un nuevo grupo de juegos, o ir al doctor.
O sea que permite que tu pequeo ande con su muequito o cobija especial. Lo ms
probable es que deje de cargar ese monito ya casi sin pelo antes de cumplir los 4 aos de
edad. Para entonces ya habr aprendido otras maneras de calmarse en las situaciones
que le asusten.

Explica, expn y explora. A veces un nio logra superar su miedo tras escuchar una
explicacin sencilla y racional. Es posible que logres eliminar el miedo de tu hijo de irse
por el tubo de desage cuando se vaca la baera, dicindole: "El agua y las burbujas s
pueden irse con el agua, pero los patitos de goma y los nios no". O explcale que las
ambulancias tienen que hacer un ruido muy fuerte para que los autos las dejen pasar.

A algunos nios tambin les ayudan las demostraciones en vivo. Es posible que tu nio se
tranquilice al ver que aunque la aspiradora absorbe migajas de pan, basura y arena, no
puede aspirar su tren de juguete ni los zapatos de pap (elige uno sin cordones para
demostrrselo). Igualmente, puedes pasear con tu nio al atardecer para ensearle a ver
la noche como algo bello y mgico en lugar de terrorfico. O si tu nio tiembla cuando
sugieres un corte de pelo, haz que el peluquero te corte primero uno o dos mechones a ti
para demostrarle que no duele.

Si la raz de sus miedos est en alguna experiencia pasada (si, por ejemplo, los pinchazos
de las vacunas anteriores ahora ponen muy nerviosa a tu nia cada vez que tiene que ir al
doctor) no trates de decirle que esta vez no va a pasar nada. Pero tampoco insistas en el
lado negativo. Dile suavemente que aunque la inyeccin duela al principio, va a ser muy
rpida, y que despus las dos pueden hacer algo divertido, como ir al parque o a tomar un
helado (y no olvides cumplir tu promesa!). La perspectiva de una recompensa podra
ayudarle a superar el miedo al pinchazo.

Tambin puedes ayudar a tu hijito a aprender ms acerca de las cosas que lo asustan,
mostrndoselas de una forma menos amenazadora. Si los disfraces de Halloween lo
aterrorizan, puedes leerle cuentos o mostrarle videos sobre brujas buenas, fantasmas
amigables o gatitos negros simpticos. Si los animales le dan miedo, tal vez le ayude
visitar un pequeo rancho, zoolgico o hasta la casa de algn amigo donde pueda tocar y
alimentar a animales pequeos y tranquilos, o acariciar a cachorritos.

Otra forma de tranquilizar a tu nio pequeo es contndole una historia inspiradora acerca
de otro nio que logra hacer algo que le da miedo y sale victorioso y satisfecho.
Invntatela si quieres, o busca algn libro infantil sobre el tema en la biblioteca de tu
vecindario.

Encuentren juntos una solucin. Si a tu nio le asusta la oscuridad, coloca una lucecita
nocturna en su habitacin. Otras tcticas que puedes usar para acabar con los temores
nocturnos incluyen el uso de un "guardin" (uno de sus animalitos de peluche), "pocin
contra monstruos" (agua en un rociador), o palabras mgicas que espantan las visitas no
deseadas.

Al probar diferentes estrategias, t y tu hijo descubrirn cuales son las que le
proporcionan mayor fuerza y control para lograr vencer sus miedos.

Prepralo a travs del juego. Si a tu hijito le aterrorizan las visitas al doctor, puedes
ayudar a atenuar su miedo jugando a ir al mdico (los utensilios mdicos de juguete son
buenos para esto). Algunos nios se sienten ms confiados si sus paps les permiten
traerse su propio "equipo mdico" a las citas con el doctor.

Si tu nio se esconde detrs de tus piernas al ver a un desconocido, puede que se sienta
ms seguro despus de jugar a saludar a un nuevo amigo con sus muecos y animalitos.
Si lo que le asustan son las mscaras y disfraces, jueguen a disfrazarse.

Controla tus propios miedos. Si tu hijita te ve gritar y correr cuando hay una araa en la
habitacin, o nota lo nerviosa que te pones si tienes que ir al dentista, lo ms probable es
que tambin le asusten esas cosas. Procura controlar tus propios miedos o, al menos, no
mostrarlos de forma muy intensa.

Est bien, sin embargo, que le confieses que a ti tampoco te gustaba ir al dentista cuando
eras nia, pero que ibas de todos modos para mantener sanos los dientes. A tu nio le
ayudar saber que no es el nico que tiene miedo y que, como t, aprender a superarlo.

Pide consejos. Comntales los miedos especficos de tu nio a otros padres, y pdeles
su opinin sobre cmo superarlos.

Seales de que algo anda mal
Si los temores de tu hijito interfieren con su rutina normal diaria (si se niega a lavarse la
cabeza por pavor al agua, o no quiere salir a la calle por miedo a encontrar un perro)
habla con su mdico sobre el problema, sobre todo si crees que sus inquietudes han
crecido con el tiempo. Es posible que tenga una fobia verdadera (que es un miedo
intenso, persistente e irracional), o algn trastorno de ansiedad.