Programa Intel Educar

Curso Esencial

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Autor de la unidad
Nombre y apellido Alfredo Vsquez Gamboa.
Nombre de la institucin educativa Esc. Mara Ossa de Amador.
Ubicacin de la institucin educativa Panam, Parque Lefevre.
Otros datos de la institucin educativa
Entrando por el Super 99, Nivel Primario, Calle
Sexta.
Telfono: 517-6417.
Descripcin de la unidad
Ttulo de la unidad
Acostmbrate a m y benefciate

Resumen de la unidad
A comienzos de la etapa de educacin primaria es cuando resulta ms fcil que los
nios adquieran hbitos de vida saludables, por ello los nios deben conocer que
para el buen cuidado del cuerpo existen algunos parmetros que deben hacerlo
parte de su vida cotidiana como los son: los hbitos de higiene y la prctica de
actividades fsicas.
Es aqu donde los estudiantes mediante exposiciones orales sustentarn la
importancia de los hbitos de higiene. Ellos observarn videos sobre la frecuencia
respiratoria cardaca y pondrn en prctica los mtodos a seguir para llevar un
control de las pulsaciones cardacas de cada uno de sus compaeros previo y
posterior a la actividad fsica.

Espacio/s curricular/es o asignatura/s
Educacin Fsica: rea 2, Fisiologa e Higiene de la actividad fsica.
Ciencias Naturales: rea 1.
Ao y nivel
Estudiantes de nivel primario, Cuarto Grado
Tiempo necesario aproximado
4 periodos de clase de 40 minutos

Fundamentos de la unidad
Contenidos
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Fundamentos de la unidad
Contenidos

Conceptuales
- Los hbitos
higinicos y
alimenticios.


- El ejercicio y la
actividad fsica.

Procedimentales
- Aplicacin adecuada
de las normas de los
hbitos higinicos.




- Comparacin de la
frecuencia cardaca
respiratoria previa y
posterior a la
actividad fsica.
Actitudinales
- Iniciativa en la
prctica de hbitos
de higiene como
norma de vida.

- Inters por conocer
los efectos del
ejercicio en nuestro
organismo.


Objetivos del aprendizaje
- General: Promover la prctica de las actividades fsicas como medio para el
desarrollo, de una buena esttica corporal de un elevado nivel de salud
mental, fsica y social, as como el establecimiento de hbitos higinicos.

- Especfico:
Observa videos con mensaje importante sobre el aseo personal y sobre
la frecuencia cardaca respiratoria.
Exposiciones orales sobre los hbitos de higiene.
conoce su frecuencia cardaca en estado de reposo.
Practica ejercicios continuos de velocidad.
Analiza su frecuencia cardaca despus de la actividad fsica.
Preguntas orientadoras del plan de unidad
Pregunta esencial

Cmo cuidas tu vida?

Preguntas de unidad

Por qu es importante mantener tu cuerpo
sano?
En qu nos benefician los buenos hbitos?
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Preguntas de contenido
Qu es el ejercicio fsico?
Qu son los hbitos de higiene?
Qu es la frecuencia cardaca respiratoria?
Plan de evaluacin
Cronograma de evaluaciones

Antes de empezar el
trabajo del proyecto
Durante el desarrollo del
proyecto
Una vez completado el
proyecto

Videos de
hbitos de
higiene.
Video de como
tomar la
frecuencia
cardaca.
Pregunta gua.
Toma de la
presin
cardaca en
estado de
reposo.
Calentamiento
general y
especfico.
Test de
velocidad.
Trabajo en equipo.
Cronmetro.
Carreras continuas.
Test de velocidad.
Toma de la presin
cardaca.
Posterior a la
actividad fsica.
Tcnica SQA.
Exposicin oral.
Ilustraciones,
lminas.
Rbricas.

Resumen de evaluaciones
Para iniciar: los estudiantes observan videos de los hbitos de higiene, actividad
fsica y frecuencia respiratoria. Luego calcular sus pulsaciones individualmente en
estado de reposo para despus realizar un calentamiento y la prueba fsica.
Durante el desarrollo: los estudiantes investigan y explican sobre conceptos de
salud y normas de higiene, expone oralmente la importancia de los buenos hbitos
de higiene, utilizando el cronmetro en grupos de dos mientras uno realiza la
prueba fsica de 10 metros a velocidad el compaero lleva el tiempo y luego calcula
la frecuencia de su compaero.
Al finalizar: Aplica el aseo personal en su vida cotidiana y durante las actividades
deportivas, conoce su frecuencia respiratoria previa y despus de la actividad fsica.
Detalles de la unidad
Habilidades previas


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Conceptual
Concepto de higiene.
Manejo del cronmetro.
Pulsaciones cardacas.
Destrezas tcnicas
Ejercicios de velocidad y resistencia.
Investigaciones.
Exposiciones orales.
Procedimientos
Los nios adquieran actitudes y hbitos adecuados en relacin a la higiene
personal, as como del entorno que los rodea. En la adquisicin de estos hbitos
juega un papel fundamental la familia, ya que el nio tiende a hacer aquello que
ve.
Los estudiantes presentarn exposiciones orales enfocadas en la importancia de
llevar una vida aseada previniendo enfermedades y malos hbitos.
Los estudiantes realizan test de velocidad y resistencia en un espacio determinado,
para ejercitarse y lograr un buen desempeo de su sistema cardiovascular y as
experimentarn los beneficios que les brinda la actividad fsica.
Esto incluye que cada uno de ellos trabajar en equipo para llevar un control de su
ritmo cardaco previo y posterior al ejercicio fsico.
Adaptaciones curriculares
Estudiante con
necesidades
especiales
En estos casos solicitara la ayuda del gabinete psicopedaggico
de la escuela para que puedan brindar el apoyo tanto al docente
como al estudiante.
Sin en caso tal el nio carece de habilidades que se ejecuten en
la cancha le asignara trabajos relacionados al tema.
No hispano-
parlantes
Si se presenta esta situacin se busca la ayuda con los
maestros que dominen idiomas para traducir el trabajo que se
necesita y as asignarle al estudiante su aporte al tema.
All les sirve a sus otros compaeros para que conozcan los
significados de su trabajo en otro idioma.
Estudiante
talentoso
Es muy interesante cuando se cuenta con este tipo de
estudiante ya que ellos van a ser el punto de partida, la gua en
la clase que se est impartiendo. Lo podemos utilizar como un
monitor y as le delegamos funciones al nio que sirva de apoyo
a sus dems compaeros.
Materiales y recursos necesarios para la unidad
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Tecnologa Hardware (equipo necesario)

Cmara
Computadora(s)
Cmara digital
Reproductor de DVD
Conexin a Internet
Disco lser
Impresora
Sistema de proyeccin
Escner
Televisor
VCR
Cmara de vdeo
Equipo de vdeo conferencia
Otro
Tecnologa Software (necesario)

Base de datos/Hoja de clculo
Diagramador de publicaciones
Programa de correo electrnico
Enciclopedia en CD-ROM
Editor de imgenes
Buscador Web
Multimedia

Desarrollo de pginas web
Procesador de texto
Otro
Materiales impresos
Lminas, figuras
Suministros
Cronmetro, proyector de multimedia, lminas
ilustrativas.
Recursos de Internet
Vdeos
9-7-2014
http://www.youtube.com/watch?v=TnHZwILk04Y
16-7-2014
http://www.youtube.com/watch?v=RlKE_GRORck
http://www.youtube.com/watch?v=cdHII3Kn5eo

Otros Recursos
Recurso humano: Estudiantes.
Uniforme de Educacin Fsica, lminas, videos sobre la
frecuencia cardaca, aula de innovacin.


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