E J E R C I C I O S

E S P I R I T U A L E S
























EN LA ESCUELA DEL EVANGELIO SEGN SAN JUAN
Pautas generales para mi oracin personal

La oracin es un arte y, como tal, pide un proceso de aprendizaje, con una
buena dosis de paciencia y de constancia. He aqu unas pautas generales que
pueden ser tiles en ese camino de aprendizaje y que puedes usar en los
momentos de meditacin durante estos Ejercicios Espirituales, pero tambin a lo
largo del ao en los momentos de retiro, e incluso, de forma ms sencilla, en la
meditacin diaria. Cuando se comienza a tener prctica espiritual y se
convierte en un artista de la oracin, uno mismo se construye y se establece
sus propias pautas.

1. Preparacin.
Empieza buscando un lugar en el que te sientas cmodo, en tu habitacin, en la
capilla, al aire libre. Un lugar y una postura que te evite la modorra y te
mantenga cmodamente despierto: no te tumbes en la cama! De rodillas,
sentado, paseando... como prefieras; pero evita toda distraccin. Prefiere aquel
lugar y aquella postura que te ayuden mejor a concentrarte. Serena y acompasa
tu respiracin. Respira hondo varias veces seguidas, con el pecho y el estmago;
retn unos segundos el aire al inspirar y espirar. Relaja los msculos, evita toda
tensin. Toma conciencia de tu propio cuerpo, y ve relajando cada uno de tus
msculos, desde los pies hasta los msculos faciales. Dedica unos minutos a
centrar los sentidos: la vista (presta atencin lo que ves desde donde ests,
detente en lo que te agrade o te llame la atencin), el odo (cierra los ojos y
escucha los distintos sonidos que llegan a ti, por imperceptibles que sean), lo
mismo haz con el olfato y el tacto. Ofrcete al Seor y pdele que ordene toda tu
vida en su alabanza y su servicio. Sigue respirando acompasadamente a lo largo
del tiempo de oracin personal.

2. Entrada en oracin.
Desea encontrarte con el Seor. S consciente de que ests ante Dios, que est
cerca de ti y que te est hablando: necesitas ahora centrar los sentidos internos
para percibir su tenue presencia, al igual que ya has hecho antes con los
sentidos externos. Repite varias veces: Habla, Seor, que tu siervo escucha!
(1Sam 3); hazlo al ritmo de la respiracin, lentamente. Saluda cordialmente a
Dios; dile que te dispones a rezar, a reflexionar a la luz de su mirada y de su
Palabra. Pdele al Espritu Santo que te d su fuerza en este rato de oracin.
Recuerda cul es la materia de oracin para ese da, y cmo se inscribe el
ejercicio de oracin que te preparas a realizar dentro del conjunto. Dile sobre
qu te dispones a rezar, pdele que te ayude a obtener frutos, en concreto dile
qu fruto te gustara obtener de este rato de oracin.

3. Cuerpo de la oracin.
Toma la Biblia y lee el texto propuesto. No tengas prisa. Primero haz una
lectura lenta y seguida del texto elegido; cierra incluso los ojos y repite el texto
de memoria.
En un segundo momento, contempla lo ledo con el corazn, sede de la
imaginacin y del sentimiento; es decir, cierra los ojos e imagina paso a paso toda
la escena bblica que acabas de leer: los personajes qu ven y oyen, qu dicen y
hacen. Imagnate t mismo dentro de la escena: qu ves y oyes, qu dices y
haces?, qu sientes? Fjate, qu sentimientos van apareciendo dentro de ti al
irte contemplando como un personaje ms de la escena bblica (maravilla, gozo,
confusin, ansia, vergenza, temor, paz...).
En un tercer momento, medita sobre lo que significa Jess para ti: relaciona la
escena contemplada con tu vida personal de cada da: cmo interpela la
palabra de Dios tu manera de actuar y de pensar?
Considera qu implicaciones conlleva el mensaje de la escena bblica: qu dice a
nuestra Iglesia de hoy, que dice a tu familia/comunidad, qu dice a nuestra
sociedad
Mientras contemplas, meditas o consideras, conviene que vayas tomando notas
personales. No tengas reparo en escribir algo, aunque sea poco. El escribir te
ayudar a centrar tu oracin y evitar distracciones. Ms adelante puedes
retomar tus notas y seguir rezando sobre lo mismo. Te ayudar a mantener una
lnea de fondo, a unir EE y vida cotidiana.

4. Coloquio final.
Acaba hablndole a Jess como un amigo habla a su amigo (cf. EE 54). En
conversacin sencilla y confiada con Jess, el Seor que te llama, exprsale lo
que ms llena tu corazn en este momento, despus de contemplar y meditar la
Palabra.

5. Evaluacin.
Al acabar tu oracin, dedica unos minutos a tomar distancias de lo que has
hecho y vivido en ella. Evala cmo te ha ido ese rato de oracin, a fin de tomar
nota para siguientes momentos. Obsrvate y reflexiona:
Cmo te encuentras al acabar?
Escucha tu cuerpo: cmo ha quedado despus de este rato de oracin?
Escucha tu corazn: qu sentimientos han ido apareciendo al contemplar?
Escucha tu mente: con qu te quedas de lo que has meditado y considerado?
Cmo te va ayudando el ambiente externo, tu disciplina personal, tu
serenidad?
Acaba resumindolo todo en una frase, un leit motiv que te acompae en
adelante.

Recuerda que las actitudes bsicas de toda oracin cristiana son:

Aceptar la vida: para acoger a Dios, conviene, antes, aceptar la vida que te ha
tocado vivir, con sus limitaciones y, tambin, con sus posibilidades; con sus
luces y con sus sombras.
Mirar y escuchar: para descubrir a Dios, has de saber previamente observar en
profundidad lo que ocurre a tu alrededor, y aprender a escuchar a los dems;
captar la realidad profunda de lo que te rodea.
Crear predisposiciones: no puedo captar la bondad de Dios si no s alimentar
pensamientos de bondad; si no s expresarme ante los dems con palabras
amables; si no s descubrir el lado positivo de las cosas y de las personas; si no
s ser agradecido y dar las gracias; si no s perdonar y pedir perdn; si no s
callar y hacer silencio de vez en cuando.
Reconocer la presencia de Dios: con las gafas de la fe puestas, puedes reconocer
la presencia bondadosa de Dios en tu vida en la medida que aceptas la vida,
que sabes mirar y escuchar en profundidad los acontecimientos y las personas,
que sabes captar, con buena predisposicin, la bondad de la vida.
Vivir desde una vida unificada: la presencia de Dios embarga toda tu persona.
No tiene sentido vivir en compartimentos estancos. Accin, oracin, descanso,
trabajo, recreo, afectividad, compromiso, silencio, relacin interpersonal,
celebracin... todo encuentra su unidad en la vivencia del Evangelio y en la
presencia de Dios que lo impregna todo.
Vivir desde la comunidad cristiana: al igual que no existen personas aisladas,
no existen creyentes annimos, ni cristianos de por libre. Jess fund una
comunidad de discpulos para estar con l y para continuar su misin. En
comunidad, en grupo, celebramos y vivimos, reflexionamos y animamos
nuestra fe y nuestra oracin.
Ir tomando decisiones: la calidad de la oracin personal y comunitaria no se
mide por las emociones que provoca, sino por las convicciones que crea, es
decir, por su repercusin en la vida de cada da. La autntica oracin nos hace
crecer en confianza, en paz y sosiego, en gozo de corazn, en firmeza y
constancia, en capacidad de afrontar dificultades, en generosidad y solidaridad,
en compromiso social y eclesial.
Procedimiento para la lectio divina personal

Bsicamente el procedimiento de acercamiento a un texto bblico se
realiza en tres momentos que corresponden a las tres potencias clsicas
de la antropologa cristiana: memoria, afecto, e inteligencia. Con la
memoria leemos y retenemos el texto bblico. Con el afecto contemplamos
lo que hemos ledo y nos apropiamos de ello. Con la inteligencia
reflexionamos sobre lo que nos hemos apropiado y sacamos consecuencias
prcticas.
De ah surgen los tres pasos fundamentales de toda lectio divina: lectura,
contemplacin y meditacin. Segn sea un texto bblico narrativo,
discursivo, o ptico puede variar el procedimiento de aplicacin de las
tres potencias.

1. Textos narrativos
Toma el texto bblico sobre el que vas a hacer lectio. Aunque te resulte
muy conocido, lelo como si fuera la primera vez: detenidamente. Cierra
los ojos y reptelo de memoria.
En un segundo momento contempla la escena: imagnatela, recorriendo
con los ojos cerrados el lugar donde se desarrolla la escena; obsrvala a
los personajes conversando entre s. Ve identificndote con cada uno de
ellos: qu haces t en su lugar?, qu oyes?, qu dices?, qu sientes?
Fjate, qu sentimientos se van suscitando en ti.
En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti: confronta lo
contemplado con tu vida personal.

2. Textos discursivos
Toma el texto bblico sobre el que vas a hacer lectio. Aunque te resulte
muy conocido, lelo como si fuera la primera vez: detenidamente. Cierra
los ojos y reptelo de memoria.
En un segundo momento, repasa el texto ledo frase por frase, o incluso
palabra por palabra, considerando el mximo de significados,
comparaciones, gustos y consolaciones, antes de pasar a una nueva frase
o palabra. Detente all donde halles mayor consolacin, todo el tiempo
que dure. Deja resonar en el silencio de tu corazn aquellas frases o
palabras que te resulten ms sugerentes. No tengas prisa, detn el tiempo
en ti.
En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti las
resonancias suscitadas por el texto: confrntalo con tu vida personal.

3. Textos poticos
Toma el texto bblico sobre el que vas a hacer lectio. Aunque te resulte
muy conocido, lelo como si fuera la primera vez: detenidamente. Cierra
los ojos y reptelo de memoria.
En un segundo momento imagina cada una de las comparaciones y las
imgenes usadas por el autor del texto. Mtete dentro de la escena e
imagnate en ella: qu sentimientos suscita?
Por otra parte, considera frase por frase el texto captando el mximo de
significados y sugerencias. Detente all donde halles mayor consolacin,
todo el tiempo que dure. Deja resonar en el silencio de tu corazn
aquellas frases o palabras que te resulten ms sugerentes. No tengas
prisa, detn el tiempo en ti.
En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti las
resonancias suscitadas por el texto: confrntalo con tu vida personal.

* * *

Estos tres procedimientos te
permitirn hacer lectio divina
sobre cualquier texto del
Antiguo y del Nuevo
Testamento, especialmente de
aquellos que la Liturgia ha
seleccionado para la eucarista
diaria, incluyendo el salmo
responsorial, y la salmodia del
Diurnal.

Diversas formas de orar


Primera forma de orar: considerar
til para ir revisando y verificando la propia vida.

1. Antes de entrar en oracin, reposa tu cuerpo y tu espritu, considera a
dnde vas y a qu.
2. Pide gracia a Dios nuestro Seor para conocer en lo que has faltado,
pide tambin la gracia de enmendarte en adelante, pide ayuda para vivir
ms evanglicamente.
3. Considera de forma pausada, pero no minuciosa, tu comportamiento
referido a cada uno de los puntos (los mandamientos, las virtudes y
defectos, las bienaventuranzas, las obras de misericordia, los consejos
evanglicos, etc.).
4. Acaba con un dilogo final a Jesucristo, recogiendo los sentimientos
dominantes. Al final, reza un Padrenuestro.
5. Al final haz examen de oracin.



Segunda forma de orar: dejar resonar
til para ir interiorizando y contemplando las oraciones ms cotidianas, que poden caer
fcilmente en la monotona.

1. Antes de entrar en oracin, reposa tu cuerpo y tu espritu, considera a
dnde vas y a qu.
2. Pide gracia a Dios nuestro Seor para aprender a orar.
3. Repasa una de las oraciones conocidas, palabra por palabra,
considerando el mximo de significados, comparaciones, gustos y
consolaciones, antes de pasar a una nueva palabra.
Detente all donde halles mayor consolacin, todo el tiempo que dure.
Puede hacerse a partir del Padrenuestro, del Avemara, del Gloria al
Padre, del Magnficat, del Benedictus, de las Plegarias eucarsticas o de los
otros sacramentos, o de los Salmos, etc.
4. Acaba con un dilogo final a Jesucristo, recogiendo los sentimientos
dominantes que han ido apareciendo al contemplar la oracin elegida.
Concluye rezando toda seguida esa misma oracin contemplada.
5. Al final haz examen de oracin.

Tercera forma de orar: a comps
til para hacer oracin intensa en momentos breves de meditacin.

1. Antes de entrar en oracin, reposa tu cuerpo y tu espritu, considera a
dnde vas y a qu.
2. Pide gracia a Dios nuestro Seor para aprender a orar.
3. Repasa una de las oraciones conocidas, palabra por palabra, detente en
cada palabra el tiempo de una respiracin completa, considerando
brevemente el significado de la palabra, o su resonancia en ti, o la persona
a quien va dirigida.
Puede hacerse a partir del Padrenuestro, del Avemara, del Gloria al
Padre, del Magnficat, del Benedictus, de las Plegarias eucarsticas o de los
otros sacramentos, o de los Salmos, etc.
4. Acaba con un dilogo final a Jesucristo, recogiendo los sentimientos
dominantes. Al final, reza un Padrenuestro.
5. Al final haz examen de oracin.






1. El encuentro con Jess

1. Preparacin.
Lee las Pautas generales para mi oracin personal y realiza lo que all te
propone como preparacin a la oracin. No es una prdida de tiempo;
ayuda a la predisposicin personal para acoger la presencia de Dios.

2. Entrada en oracin.
Lee y sigue igualmente las Pautas. Pdele a Dios especialmente en esta
ocasin que te ayude a serenar tu corazn y a abrir tus odos a su Palabra
a lo largo de todos estos das para encontrarte personalmente con Jess.

3. Lee, contempla, medita.
A) En la primera hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 1,35-51.
Es el encuentro de Jess con sus primeros discpulos.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo los
discpulos, y tambin lo que hace Jess; escucha lo que dicen. Imagina
que t mismo eres primero Andrs, Pedro, Felipe, Natanael, y despus
Jess mismo: qu haces?, qu oyes?, qu dices?, qu sientes? Fjate,
qu sentimientos se van suscitando en ti (maravilla, gozo, ansia, temor,
paz, ilusin...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Qu buscis? pregunta Jess. Respndele t mismo: qu buscas en
estos das de EE?, qu buscas, adems, en esta etapa de tu vida?
Rab, dnde vives? Venid y veris. Dnde vive hoy Jess?
Dnde se le puede encontrar? Dnde se siente l a gusto?... Y, dnde le
ests buscando t?
Hemos encontrado al Mesas! exclama Andrs. A lo largo de los
aos qu has ido encontrando? De qu se ha ido llenando tu mochila
de peregrino?
De Nazaret puede salir algo bueno? sentencia Natanael. Todos
acumulamos prejuicios; cules son los tuyos respecto a tus hermanos de
comunidad, a la vida de la Inspectora, a la misin juvenil actual, a la vida
de la Iglesia?
Rab, t eres el Hijo de Dios, t eres el Rey de Israel! exclama
finalmente Natanael. Y quin es Jess para ti? Si tuvieras que
inventarte unos ttulos, cules aplicaras a Jess, desde tu corazn?

B) Despus de descansar unos momentos, toma Jn 21,1-14. Es el
encuentro del resucitado con sus antiguos discpulos en Galilea.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo los
discpulos, y tambin lo que hace Jess; escucha lo que dicen. Imagina
que t mismo eres primero, Pedro, el discpulo amado, los otros
compaeros, y despus Jess mismo: qu haces?, qu oyes?, qu
dices?, qu sientes? Fjate, qu sentimientos se van suscitando en ti
(maravilla, gozo, ansia, temor, paz, ilusin...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Pedro toma la iniciativa de salir a pescar y con ello arrastra a sus
compaeros. En tu vida, en qu momentos y ocasiones has tomado y
tomas la iniciativa de actuar? Has sabido implicar a otros hermanos o a
otras personas en el empeo? Qu resultado apostlico has obtenido?
Han trabajado en vano durante toda la noche. La sensacin de
cansancio, o incluso de fracaso, nos acompaa en ocasiones. Repasa tus
cansancios y frustraciones, y confalos al Seor.
Cuando obedecen a Jess, la pesca se vuelve eficaz y obtienen mucho
fruto. Rememora las ocasiones en las que, inesperadamente, el Resucitado
ha hecho fructificar tus esfuerzos educativos y pastorales. Agradceselo.
El discpulo amado reconoce la presencia misteriosa del Resucitado. A
lo largo de tu vida, en qu personas y circunstancias has ido
reconociendo la presencia misteriosa del Resucitado? Y en la actualidad,
en qu personas y en qu momentos lo reconoces?
Jess ofrece su almuerzo de pan y de pescado; l mismo nos ofrece
cada da su palabra y su eucarista. Dale las gracias y pdele que no te
falte nunca su pan de cada da.
4. Coloquio final.
Tal como se propone en las Pautas generales para mi oracin personal,
despus de haber ledo, contemplado y meditado los dos textos
evanglicos, dedica un buen rato a dialogar con Jess. Explcale qu has
hecho a lo largo de todo este rato de oracin, lo que has ledo en el
evangelio, los sentimientos que han ido apareciendo en tu corazn, lo que
te ha ido sugiriendo para tu vida de cada da No tengas prisa. Hblale
como a un amigo ntimo.
Dale gracias, pdele perdn, solicita su gracia y su ayuda

Toma el Salmo 138, que encontrars en el Diurnal, en las Vsperas del
mircoles de la IV semana (corresponde al Salmo 139 de tu Biblia). Rzalo
muy despacio, segn la Segunda Forma de Orar (consulta las pautas de
oracin presentadas).
Es un salmo muy bello y expresivo. Mediante imgenes el autor expresa su
conviccin: Dios nos conoce mejor que nosotros mismos, estamos en manos de
Dios, que nos ha creado tal como somos. Cristo, en la cruz, se puso en manos del
Padre, tambin nosotros expresamos mediante este salmo nuestra serena
confianza en Dios.

5. Evaluacin.
Realiza la evaluacin de cada una de las dos horas de oracin, segn las
Pautas presentadas. Si lo haces cada vez, irs aprendiendo a rezar a partir
de tu propia experiencia de oracin. Vale la pena!



Para seguir rezando
Si dispones de tiempo, puedes tomar otros textos evanglicos y seguir
leyendo, contemplando, meditando y rezando:

Mt 4,18-22. Llamamiento de los primeros discpulos.

Lc 5,1-11. No temas, desde ahora sers pescador de hombres.

Salmo 131 (132 en tu Biblia). Confianza filial en brazos de Dios.
2. Al soplo del Espritu
Lee las Pautas generales para mi oracin personal y realiza lo que all te
propone como preparacin a la oracin (1) y entrada en ella (2).
Pdele al Seor el don del Espritu para que te d la fuerza de nacer de
nuevo a la vida de Dios.

3. Lee, contempla medita

A) En la primera hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 3,1-13.
Es el encuentro y el dilogo entre Jess y Nicodemo, el maestro de la Ley
que no entiende de cosas del Espritu.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo los
discpulos, y tambin lo que hace Jess; escucha lo que dicen. Imagina
que t mismo eres Nicodemo que acude de noche al encuentro de Jess, y
despus Jess mismo: qu haces?, qu oyes?, qu dices?, qu sientes?
Fjate, qu sentimientos se van suscitando en ti (maravilla, preocupacin,
ansia, temor, estupor, incomprensin...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

El dilogo parte del nacimiento. Recuerda a tus padres y hermanos.
Rememora tus aos infantiles. Dale gracias a Dios por el don de la vida,
por el don de la familia
Nacer de agua y de Espritu hace referencia al Bautismo y a la vida
de fe que ste inaugura. Recuerda a las personas que te iniciaron a la fe,
las que te ensearon a rezar, las que te instruyeron en el catecismo o en la
clase de Religin. Da gracias a Dios por el don de la fe y por quienes
fueron su instrumento.
Lo que nace de la carne es carne, lo que nace del Espritu es espritu.
Qu obras de la carne se han ido manifestando en tu vida? Qu obras
del Espritu se han ido tambin manifestando en tu vida?
Oyes el ruido del Espritu, pero no sabes de dnde viene ni adnde
va. Qu signos de la presencia del Espritu descubres a tu alrededor: en
tu comunidad, en la Asociacin, en la Iglesia, en la sociedad
Cules son las cosas terrenas de las que ms sueles hablar, y cules
las cosas celestiales?

B) En la segunda hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 19,38-
42. Es el relato de la sepultura de Jess: Jos de Arimatea y Nicodemo se
encargan de dar una digna sepultura al Maestro.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo los
discpulos, y tambin lo que hace Jess; escucha lo que dicen. Imagina
que t mismo eres Jos de Arimatea, Pilato, Nicodemo, y despus Jess
mismo, ya difunto: qu haces?, qu oyes?, qu dices?, qu sientes?
Fjate, qu sentimientos se van suscitando en ti (maravilla, duda,
preocupacin, ansia, temor, estupor, incomprensin...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Jos de Arimatea era discpulo oculto por miedo a los judos. Haz una
lista de tus miedos ms recurrentes. Ponlos en manos del Seor.
Jos de Arimatea y Nicodemo vencen sus miedos y se atreven a
sepultar a Jess cuando los otros han huido. En qu situaciones has sido
capaz de sobreponerte a tus temores y a dar un paso adelante? Qu te ha
impulsado o ayudado?
Honran a Jess con lienzos, mixturas aromticas y un sepulcro nuevo.
Cmo honras t al Maestro? Qu eres capaz de ofrecerle o de hacer por
l?
Depositaron el cuerpo de Jess para que descansara en paz. Qu paz
puedes t ofrecerle al Maestro en medio del ajetreo de nuestro mundo?
Qu paz puedes ofrecer a los que en nuestro mundo sufren como sufri
el Maestro?
Al cerrar la tumba se cerraron tambin muchas esperanzas de los
discpulos puestas en Jess. Qu esperanzas estn hoy cerradas a los
hombres y mujeres de nuestra sociedad?

4. Coloquio final.
Tal como se propone en las Pautas generales para mi oracin personal,
despus de haber ledo, contemplado y meditado los dos textos
evanglicos, dedica un buen rato a dialogar con Jess. Explcale qu has
hecho a lo largo de todo este rato de oracin, lo que has ledo en el
evangelio, los sentimientos que han ido apareciendo en tu corazn, lo que
te ha ido sugiriendo para tu vida de cada da No tengas prisa. Hblale
como a un amigo ntimo.
Dale gracias, pdele perdn, solicita su gracia y su ayuda

Toma el Salmo 41 en las Laudes del lunes de la II semana (corresponde al
Salmo 42 de tu Biblia). Rzalo muy despacio, segn la Segunda Forma de
Orar (consulta las pautas de oracin presentadas).
Un israelita en el exilio expresa su gran nostalgia: de su pas, de su templo, de su
Dios. Tambin Cristo expres con l su nostalgia del Padre. Y nosotros, en medio
de las adversidades de la vida actual, expresamos nuestra nostalgia de la vida
eterna en el Reino del Padre.

5. Evaluacin.
Realiza la evaluacin de cada una de las dos horas de oracin, segn las
Pautas presentadas. Si lo haces cada vez, irs aprendiendo a rezar a partir
de tu propia experiencia de oracin. Vale la pena!



Para seguir rezando
Si dispones de tiempo, puedes tomar otros textos evanglicos y seguir
leyendo, contemplando, meditando y rezando:

Dt 30,11-20. La Ley de Dios la palabra del Seor est muy cerca de
nosotros.

Hch 9. Pablo es un maestro de la Ley, tocado por la gracia.

Col 3. Buscad los bienes de arriba.

3. La ceguera del pecado

Lee las Pautas generales para mi oracin personal y realiza lo que all te
propone como preparacin a la oracin (1) y entrada en ella (2).
Pdele al Seor la gracia de la iluminacin para que puedas ver con los
ojos de la fe la realidad del mundo que te rodea.

3. Lee, contempla medita

A) En la primera hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 9. Es el
relato de la curacin del ciego de nacimiento y la controversia que surge a
continuacin sobre el pecado: para los fariseos el pecado es contravenir la
Ley del sbado, para Jess el pecado consiste en no verle a l como
enviado de Dios.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo los
discpulos, los vecinos, los padres, los judos, el ciego y tambin lo que
hace Jess; escucha lo que dicen. Imagina que t mismo eres el ciego que
es interrogado por todos, o los judos que acusan a los dems muy
seguros de s mismos, y despus Jess mismo: qu haces?, qu oyes?,
qu dices?, qu sientes? Fjate, qu sentimientos se van suscitando en ti
(maravilla, preocupacin, ansia, temor, estupor, incomprensin...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Los vecinos preguntan. Te interesas por la vida de los dems, con
caridad y sin marujeos? Qu puedes decir de la vida de tus hermanos, de
las personas que trabajan en la casa, de los educadores, de los muchachos
y muchachas, y de sus padres?
Los padres se desentienden ante las autoridades. Te desentiendes t
tambin frente a las situaciones comprometidas? Te desentiendes de los
dems, especialmente de los que te son menos simpticos?
Las autoridades judas condenan. A quines condenas con ms
frecuencia? Qu es lo menos toleras y ms condenas?
El ciego va tomando protagonismo y acaba creyendo. Te sientes
protagonista de tu vida? Cmo los dems perciben tu fe?
Jess cura al ciego y sentencia a los judos. Te acercas a los
necesitados para hacer algo por ellos? Tienes valor para condenar lo que
de antievanglico hay en ti y en los que te rodean?

B) En la segunda hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 12,44-
50. Es la declaracin que Jess hace al final de su vida pblica: ha venido
como luz, pero no todos lo han acogido.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, repasa el texto ledo frase por frase, o incluso
palabra por palabra, considerando el mximo de significados,
comparaciones, gustos y sentimientos, antes de pasar a una nueva frase o
palabra. Detente all donde halles mayor resonancia, todo el tiempo que
dure. Deja resonar en el silencio de tu corazn aquellas frases o palabras
que te resulten ms sugerentes. No tengas prisa, detn el tiempo en ti.
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Jess es la luz del mundo. Cules son las sombras de tu vida, donde
no ha llegado todava la luz de Cristo?
Escuchar y cumplir las palabras de Jess. Qu hacer para cumplir ms
fielmente la palabra de Jess en tu vida?
Jess nos conduce al Padre. Qu papel juega el Padre en tu vida de
oracin? Cmo inspira tu vida de cada da?
Jess no ha venido a juzgar, sino a salvar. Qu ha venido a salvar en ti
misma?
Nos juzgamos a nosotros mismos al acoger o no a Jess. Qu
actitudes, hbitos, opciones, sentimientos de tu vida an no han
acogido a Jess y se han convertido a l?

4. Coloquio final.
Tal como se propone en las Pautas generales para mi oracin personal,
despus de haber ledo, contemplado y meditado los dos textos
evanglicos, dedica un buen rato a dialogar con Jess. Explcale qu has
hecho a lo largo de todo este rato de oracin, lo que has ledo en el
evangelio, los sentimientos que han ido apareciendo en tu corazn, lo que
te ha ido sugiriendo para tu vida de cada da No tengas prisa. Hblale
como a un amigo ntimo.
Dale gracias, pdele perdn, solicita su gracia y su ayuda

Toma el Salmo 31 en las Vsperas del jueves de la I semana (corresponde
al Salmo 32 de tu Biblia). Rzalo muy despacio, segn la Segunda Forma
de Orar (consulta las pautas de oracin presentadas).
Este salmo canta la desgracia del pecador y la fidelidad del justo. Tambin
nosotros tenemos experiencia del pecado, y con este salmo queremos expresar
nuestra necesidad de conversin, nuestro rechazo del pecado, y nuestro
compromiso por vivir la vida que Dios espera de nosotros.

5. Evaluacin.
Realiza la evaluacin de cada una de las dos horas de oracin, segn las
Pautas presentadas. Si lo haces cada vez, irs aprendiendo a rezar a partir
de tu propia experiencia de oracin. Vale la pena!



Para seguir rezando
Si dispones de tiempo, puedes tomar otros textos evanglicos y seguir
leyendo, contemplando, meditando y rezando:

Jn 1,4-5. La luz de Dios ha vencido a las tinieblas del mundo.

Jn 8,12-20. Jess es la luz del mundo.

Mt 13,18-23. Vosotros sois la luz y la sal del mundo.

4. El perdn del pecado

Lee las Pautas generales para mi oracin personal y realiza lo que all te
propone como preparacin a la oracin (1) y entrada en ella (2).
Pdele al Seor la gracia de.

3. Lee, contempla medita

A) En la primera hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 8,1-11.
Es el relato de la mujer adltera, perdonada por Jess.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo el pueblo,
los escribas y fariseos, y Jess mismo; escucha lo que dicen. Imagina que
t mismo eres uno de los acompaantes que contempla la escena, o bien
uno de los fariseos, o bien la mujer adltera, y despus Jess mismo: qu
haces?, qu oyes?, qu dices?, qu sientes? Fjate, qu sentimientos se
van suscitando en ti (maravilla, preocupacin, ansia, temor, estupor,
incomprensin...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Ha sido sorprendida en adulterio. El adulterio es una falta de
infidelidad. Cules son tus grandes o pequeas infidelidades al
Evangelio, a tu vocacin religiosa, a la fraternidad, a los consejos
evanglicos, a la oracin?
Somos prontos a acusar a los dems. Murmuras, expandes opiniones
desfavorables, lanzas juicios poco ponderados sobre los dems?
Le dijeron esto para comprometerlo. Jess no cae en la trampa, pero
tampoco rehye la cuestin. Rehyes las situaciones comprometidas, o
las afrontas con valenta?
El que est libre de pecado Todos somos pecadores. Cules son tus
pecados ms recurrentes?
Yo tampoco te condeno. Jess rehabilita a la mujer. Qu hacer t
por los dems y por su rehabilitacin?


B) En la segunda hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 5,1-18.
Es la narracin de la curacin del paraltico junto a la piscina de Betesda;
Jess le cura la parlisis y le exhorta a no pecar ms.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo los
discpulos paseando junto a la piscina, los enfermos all congregados, y
Jess mismo; escucha lo que dicen. Imagina que t mismo eres uno de los
acompaantes que contempla la escena, o bien el propio enfermo all
postrado durante treinta y ocho aos, y despus Jess mismo: qu
haces?, qu oyes?, qu dices?, qu sientes? Fjate, qu sentimientos se
van suscitando en ti (maravilla, preocupacin, ansia, temor, estupor,
incomprensin...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Un hombre paraltico desde haca treinta y ocho aos. Cules son tus
parlisis en tu vida de fe, de esperanza y de caridad?
Quieres quedar sano?. Qu haces para ir sanando las heridas que
te ha dejado la vida? Qu podras hacer?
Levntate y echa a andar. Qu pasos debes dar para progresar en tu
vida de oracin, en el servicio a la casa y a los dems, en fraternidad hacia
los hermanos y colaboradores?
Jess infringe la ley del sbado por sanar a una persona que ha
perdido su esperanza. Qu estas dispuesto a hacer por llevar un poco de
esperanza y de alegra a quien sabes que lo necesita?
Mi Padre sigue actuando y yo tambin acto. Dios es un activista.
En qu actas t? En qu deberas echar una mano y no lo haces?

4. Coloquio final.
Tal como se propone en las Pautas generales para mi oracin personal,
despus de haber ledo, contemplado y meditado los dos textos
evanglicos, dedica un buen rato a dialogar con Jess. Explcale qu has
hecho a lo largo de todo este rato de oracin, lo que has ledo en el
evangelio, los sentimientos que han ido apareciendo en tu corazn, lo que
te ha ido sugiriendo para tu vida de cada da No tengas prisa. Hblale
como a un amigo ntimo.
Dale gracias, pdele perdn, solicita su gracia y su ayuda

Toma el Salmo 50 en las Laudes de los viernes (corresponde al Salmo 51
de tu Biblia). Rzalo muy despacio, segn la Segunda Forma de Orar
(consulta las pautas de oracin presentadas).
El salmista, dolorido por una enfermedad o por sus remordimientos, confiesa la
presencia profunda del pecado en su vida e implora a Dios el perdn y la
renovacin de su corazn. De esta manera el salmista podr cantar la salvacin
de Dios y la accin de gracias constante.

5. Evaluacin.
Realiza la evaluacin de cada una de las dos horas de oracin, segn las
Pautas presentadas. Si lo haces cada vez, irs aprendiendo a rezar a partir
de tu propia experiencia de oracin. Vale la pena!



Para seguir rezando
Si dispones de tiempo, puedes tomar otros textos evanglicos y seguir
leyendo, contemplando, meditando y rezando:

Dt 22,1323,1. Cinco casos sobre relaciones sexuales reprobables en la ley
juda, entre ellas el adulterio.

2Sam 11. El doble pecado de David (y su penitencia: 2Sam 12).

Lc 5,17-26. El perdn del pecado y la curacin de un paraltico.


5. El agua viva de Jess
Lee las Pautas generales para mi oracin personal y realiza lo que all te
propone como preparacin a la oracin (1) y entrada en ella (2).
Pdele al Seor la gracia de.

3. Lee, contempla medita

A) En la primera hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 4,1-
26.28-30.39-42. Es el relato del encuentro de jess con la mujer samaritana
y con el resto de samaritanos del pueblo. Jess se presenta como Agua
que calma la sed.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo los
discpulos, y Jess mismo; escucha lo que dicen. Imagina que t mismo
eres uno de los acompaantes que contempla la escena, o bien, , y
despus Jess mismo: qu haces?, qu oyes?, qu dices?, qu sientes?
Fjate, qu sentimientos se van suscitando en ti (maravilla, preocupacin,
ansia, temor, estupor, incomprensin...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Jess, cansado del camino. Tambin t arrastras cansancios, cules
son? Presntalos ante el Seor.
Dame de beber, le pide Jess a la mujer samaritana. Qu te pide Jess
a ti? Qu le puedes ofrecer?
Agua que salta hasta la vida eterna. La fe es el agua que salta hasta la
vida eterna. Qu fuerzas te ha ido dando la fe hasta el presente? Cmo
aumentarla en adelante?
El de ahora no es tu marido. La mujer samaritana vive en la falsedad.
Cules son las falsedades en tu vida? Cmo vivir en la verdad?
Adorar al Padre en espritu y en verdad. Don Bosco y los primeros
salesianos supieron en la accin ser contemplativos. Cmo adorar al
Padre en espritu y en verdad en medio de tu vida cotidiana?


B) En la segunda hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 7,37-40.
Es un texto breve, casi un grito de Jess en la fiesta de los Tabernculos:
Jess ofrece el agua que brota para la vida eterna.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, repasa el texto ledo frase por frase, o incluso
palabra por palabra, considerando el mximo de significados,
comparaciones, gustos y sentimientos, antes de pasar a una nueva frase o
palabra. Detente all donde halles mayor resonancia, todo el tiempo que
dure. Deja resonar en el silencio de tu corazn aquellas frases o palabras
que te resulten ms sugerentes. No tengas prisa, detn el tiempo en ti.
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Quien tenga sed que venga a m. De qu tiene sed el mundo de hoy?
De qu tienes sed t mismo?
Venga a m y beba. Qu puedes beber en Jess? Qu es capaz de
darte? Qu necesitas de l?
De sus entraas manarn ros de agua viva. Y de tus entraas, qu
ha ido manado hasta ahora? Qu agua viva puedes ofrecer a los dems?
Refirindose al Espritu que haban de recibir los que creyeran en l.
Los dones del Espritu son amor, alegra, paz, paciencia, afabilidad,
bondad, lealtad, modestia, dominio de s (cf. Gal 5,22-23a). Cmo los
vives t? Los que ms te faltan, pdeselos al Seor con devocin!

4. Coloquio final.
Tal como se propone en las Pautas generales para mi oracin personal,
despus de haber ledo, contemplado y meditado los dos textos
evanglicos, dedica un buen rato a dialogar con Jess. Explcale qu has
hecho a lo largo de todo este rato de oracin, lo que has ledo en el
evangelio, los sentimientos que han ido apareciendo en tu corazn, lo que
te ha ido sugiriendo para tu vida de cada da No tengas prisa. Hblale
como a un amigo ntimo.
Dale gracias, pdele perdn, solicita su gracia y su ayuda

Toma el Salmo 62 en las Laudes del domingo de la I semana
(corresponde al Salmo 63 de tu Biblia). Rzalo muy despacio, segn la
Segunda Forma de Orar (consulta las pautas de oracin presentadas).
Este salmo contempla la jornada del creyente: en la madrigada se levanta para
asistir al templo durante la maana. De regreso a casa se alimenta festivamente,
y al final de la jornada se acuesta en paz ante el Seor. Y es que su alma est
siempre unida a Dios. La sed de Dios se colma en su presencia.

5. Evaluacin.
Realiza la evaluacin de cada una de las dos horas de oracin, segn las
Pautas presentadas. Si lo haces cada vez, irs aprendiendo a rezar a partir
de tu propia experiencia de oracin. Vale la pena!



Para seguir rezando
Si dispones de tiempo, puedes tomar otros textos evanglicos y seguir
leyendo, contemplando, meditando y rezando:

Ex 17,1-7 y Num 20,1-13. El agua de la roca.

Ez 47,1-12. La fuente de agua viva.

1Cor 10,1-13. Todos beban de la roca, que es Cristo.


6. Jess, pan de vida

Lee las Pautas generales para mi oracin personal y realiza lo que all te
propone como preparacin a la oracin (1) y entrada en ella (2).
Pdele al Seor la gracia de.

3. Lee, contempla medita

A) En la primera hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 4,27.31-
38. Es la continuacin del relato del encuentro de Jess con la mujer
samaritana. Jess tiene un pan, un alimento nico: cumplir la voluntad
del Padre. Eso desconcierta a los discpulos que haban ido al pueblo a
por provisiones.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo los
discpulos, y Jess mismo; escucha lo que dicen. Imagina que t mismo
eres uno de los discpulos que contempla la escena, y despus Jess
mismo: qu haces?, qu oyes?, qu dices?, qu sientes? Fjate, qu
sentimientos se van suscitando en ti (maravilla, preocupacin, ansia,
temor, estupor, incomprensin...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Maestro come. Jess est cansado del camino, tiene sed y siente
hambre. Los discpulos le ofrecen un alimento que no le llena. Dnde
buscan su alimento los jvenes, y los hombres y mujeres de hoy?
Mi alimento es hacer la voluntad del que me envi. La obediencia de
Jess le llevar a la cruz. Te has ido mostrando obediente a la voluntad
de Dios, con sus cruces, o ms bien has ido buscando tus comodidades, y
poniendo excusas y falsas razones? Qu crees que te pide Dios en esta
etapa de tu vida?
y llevar a trmino su obra. Cul crees que es la obra de Dios en
nuestro mundo? Cmo cooperar con l para llevarla a trmino?
Los campos ya estn dorados para la siega. Cuando Dios contempla
nuestro mundo qu frutos crees que percibe para la siega del Reino?
Yo os envi a segar. Pide al Seor que mande abundantes y buenos
operarios a su mies, especialmente en el campo de la juventud.
B) En la segunda hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 6,35-
40.53-58. Es el discurso del Pan de Vida: Jess en persona es el Pan que
Dios nos da para que tengamos vida en l.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, repasa el texto ledo frase por frase, o incluso
palabra por palabra, considerando el mximo de significados,
comparaciones, gustos y sentimientos, antes de pasar a una nueva frase o
palabra. Detente all donde halles mayor resonancia, todo el tiempo que
dure. Deja resonar en el silencio de tu corazn aquellas frases o palabras
que te resulten ms sugerentes. No tengas prisa, detn el tiempo en ti.
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Yo soy el pan de vida. Cmo hacer de la palabra de Dios contenida
en la Sagrada Escritura el pan nuestro de cada da? Te atreves a
comenzar una lectura completa de la Biblia?
y yo lo resucitar en el ltimo da. De todo lo que has ido viviendo
hasta ahora en tu vida qu es lo que Dios har pervivir, ms all de la
muerte? Qu te gustara llevarte contigo a la presencia gloriosa de Dios?
Mi carne es verdadera comida. Cmo hacer de la Eucarista el motor
de tu jornada? Cmo hacer converger toda tu jornada en la Eucarista?
Mi sangre es verdadera bebida. Jess ha derramado su sangre por
nosotros. De su constado abierto manaron sangre y agua para la vida del
mundo. En qu has gastado tu sangre a lo largo de tu vida? Por quin
derramaras tu sangre? Agradece sinceramente a Jess el don de su
sangre por ti y por los dems.
Este es el pan que ha bajado del cielo. El cielo nos ha sido dado Jess,
l es el don del Padre a la humanidad. Qu otros dones has ido
recibiendo a lo largo de tu vida? Da gracias al Padre por todos ellos.

4. Coloquio final.
Tal como se propone en las Pautas generales para mi oracin personal,
despus de haber ledo, contemplado y meditado los dos textos
evanglicos, dedica un buen rato a dialogar con Jess. Explcale qu has
hecho a lo largo de todo este rato de oracin, lo que has ledo en el
evangelio, los sentimientos que han ido apareciendo en tu corazn, lo que
te ha ido sugiriendo para tu vida de cada da No tengas prisa. Hblale
como a un amigo ntimo.
Dale gracias, pdele perdn, solicita su gracia y su ayuda

Toma el Salmo 22 en la Hora Intermedia del domingo de la II y IV
semana (corresponde al Salmo 23 de tu Biblia). Rzalo muy despacio,
segn la Segunda Forma de Orar (consulta las pautas de oracin
presentadas).
Salmo de confianza en Dios. Como un pastor conduce, alimenta y defiende a su
rebao, as el salmista se sabe en manos de Dios. Cristo es el Buen Pastor que
llega, incluso, a dar la vida por las ovejas. La mencin de la mesa y la copa las
entendemos como referencia a la eucarista, el perfume al Espritu. La
compaa de Jesucristo nos sosiega y nos consuela en cada circunstancia de la
vida.

5. Evaluacin.
Realiza la evaluacin de cada una de las dos horas de oracin, segn las
Pautas presentadas. Si lo haces cada vez, irs aprendiendo a rezar a partir
de tu propia experiencia de oracin. Vale la pena!


Para seguir rezando
Si dispones de tiempo, puedes tomar otros textos evanglicos y seguir
leyendo, contemplando, meditando y rezando:

Ex 16. El man y las codornices, don del cielo.

1Re 17,7-16. Elas da de comer a la viuda hambrienta y a su hijo.

1Cor 11,17-34. La Cena del Seor y la coherencia de vida.

7. Servidores de los dems


Lee las Pautas generales para mi oracin personal y realiza lo que all te
propone como preparacin a la oracin (1) y entrada en ella (2).
Pdele al Seor la gracia de.

3. Lee, contempla medita

A) En la primera hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 13,1-
20.34-35. Es el relato de la despedida de Jess de sus discpulos: les deja
un signo y les encomienda un mandato. Servicio y amor constituyen el
testamento de Jess.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo los
discpulos (el discpulo amado, Pedro, los otros), y Jess mismo; escucha
lo que dicen. Imagina que t mismo eres uno de los presentes en la
escena: el discpulo amado, o Pedro, o Judas, o bien Jess mismo: qu
haces?, qu oyes?, qu dices?, qu sientes? Fjate, qu sentimientos se
van suscitando en ti (maravilla, preocupacin, ansia, temor, estupor,
incomprensin...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Se pone a lavarles los pies. Recuerda las veces que en el Evangelio
Jess se pone a servicio de la gente que acude a l.
Si no te lavo no tienes parte conmigo. Qu debe lavar Jess de mi
vida, para que yo pueda tener parte con l?
Os he dado ejemplo. Qu hago para servir a los dems: en casa, en la
misin, en la Asociacin? En qu debera servir ms y mejor?
Yo s bien a quines he elegido. Jess te ha elegido para ser de los
suyos. Te acepta tal como eres y te pone a servicio de los dems. Aceptas
t a los dems como Cristo te acepta a ti? Qu puedes hacer para
elegir t tambin a los que Dios ha elegido para vivir y trabajar contigo
en la Asociacin?
En esto conocern que sois discpulos mos. Cmo crees que conoce la
gente que convive contigo y que te trata, que t eres discpulo de Jess?
Qu puedes hacer para que se note ms?
B) En la segunda hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 21,15-
19. Es la narracin de la ltima aparicin del Resucitado, junto al lago de
Genesaret. Despus de la pesca inesperada y del desayuno preparado por
Jess, viene el dilogo con Pedro.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo los
discpulos, y Jess mismo; escucha lo que dicen. Imagina que t mismo
eres Pedro a quien Jess se dirige, y despus el propio Jess: qu haces?,
qu oyes?, qu dices?, qu sientes? Fjate, qu sentimientos se van
suscitando en ti (maravilla, preocupacin, ansia, temor, estupor,
incomprensin, alegra...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Simn, hijo de Juan, me amas? Y qu te pregunta el Seor a ti? Y
qu le respondes t al Seor?
Seor, t conoces todo, t sabes que te quiero. Cmo sabe el Seor
que le quieres? Cmo se lo has ido mostrando a lo largo de tu vida?
Apacienta mis ovejas. Qu espera el Seor de ti en esta etapa de tu
vida?
Otro te ceir y te llevar donde no quisieras. Dnde te ha ido
llevando la vida los aos la obediencia?
Sgueme!. Renueva t tambin, una vez ms, tu compromiso de
seguimiento incondicional del Seor.

4. Coloquio final.
Tal como se propone en las Pautas generales para mi oracin personal,
despus de haber ledo, contemplado y meditado los dos textos
evanglicos, dedica un buen rato a dialogar con Jess. Explcale qu has
hecho a lo largo de todo este rato de oracin, lo que has ledo en el
evangelio, los sentimientos que han ido apareciendo en tu corazn, lo que
te ha ido sugiriendo para tu vida de cada da No tengas prisa. Hblale
como a un amigo ntimo.
Dale gracias, pdele perdn, solicita su gracia y su ayuda

Toma el Salmo 39 en la Hora intermedia del lunes de la II semana
(corresponde al Salmo 40 de tu Biblia). Rzalo muy despacio, segn la
Segunda Forma de Orar (consulta las pautas de oracin presentadas).
Este salmo combina la alabanza y la splica. Dios, ms que sacrificios externos,
quiere la entrega confiada del propio corazn para hacer siempre la voluntad de
Dios. Cristo cumpli hasta el final la voluntad del Padre. Tambin nosotros.

5. Evaluacin.
Realiza la evaluacin de cada una de las dos horas de oracin, segn las
Pautas presentadas. Si lo haces cada vez, irs aprendiendo a rezar a partir
de tu propia experiencia de oracin. Vale la pena!


Para seguir rezando
Si dispones de tiempo, puedes tomar otros textos evanglicos y seguir
leyendo, contemplando, meditando y rezando:

Mc 8,27-38. Confesin de Pedro y reprensin de Jess.

Mc 9,2-8. Pedro no entiende lo que est viviendo.

Mc 14,32-42. Pedro duerme mientras Jess se enfrenta a su destino.

Mc 14,66-72. Pedro niega conocer a Jess.

Jn 6,60-71. Cuando todos abandonan, Pedro sigue fiel a Jess.
8. La madre de Jess y sus discpulos

Lee las Pautas generales para mi oracin personal y realiza lo que all te
propone como preparacin a la oracin (1) y entrada en ella (2).
Pdele al Seor la gracia de.

3. Lee, contempla medita

A) En la primera hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 2,1-11.
Es el relato de las bodas en Can de Galilea con la presencia de Mara, de
Jess y de sus discpulos.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo Mara y los
discpulos, y Jess mismo; escucha lo que dicen. Imagina que t mismo
eres uno de los presentes: los novios, los sirvientes, el mayordomo, los
discpulos, Mara, y despus Jess mismo: qu haces?, qu oyes?, qu
dices?, qu sientes? Fjate, qu sentimientos se van suscitando en ti
(maravilla, preocupacin, ansia, temor, estupor, incomprensin...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

La madre de Jess le dice: No tienen vino. Mara se muestra atenta a
las necesidades de los dems. Repasa mentalmente las personas con las
que convives y aquellas con quien trabajas, piensa cules son sus
necesidades personales y espirituales. Reza por todas ellas a Jess.
Haced lo que l os diga. Mara nos conduce a Jess y a cumplir su
palabra. Qu te est diciendo Jess a lo largo de estos das? Cmo
llevarlo a la prctica?
Has guardado el vino mejor hasta ahora. Jess transforma el agua de
las purificaciones en el vino de la nueva alianza en su sangre. El vino
representa tambin la alegra del banquete escatolgico. Qu novedades
puede aportar el Evangelio todava en tu vida? Cmo hacerlas realidad?
Los discpulos creyeron en l. T ya crees en Jess, pero pdele que
aumente tu fe y que sta se haga operante en el da a da.
Baj a Cafarnan con su madre y sus hermanos. Jess se encuentra en
familia, con los suyos. Recuerda a tu familia, presente y pasada, y reza
por todos ellos.
B) En la segunda hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 19,25-
27. Es relato de la crucifixin de Jess con la presencia de Mara y del
discpulo a quien Jess quera.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo los
soldados, los presentes, el discpulo amado, Mara, y Jess mismo;
escucha lo que dicen. Imagina que t mismo eres Mara, el discpulo
amado, y despus Jess mismo: qu haces?, qu oyes?, qu dices?,
qu sientes? Fjate, qu sentimientos se van suscitando en ti (maravilla,
preocupacin, ansia, temor, estupor, incomprensin...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Jess ha sido torturado, y ahora est clavado en la cruz, agonizando.
Piensa en todos los crucificados de nuestro mundo, del Tercer Mundo,
del cuarto mundo compadcete de todos ellos y confalos a la
misericordia del Seor.
Junto a la cruz est su madre Mara, la hermana de su madre y mujer
de Cleofs, y Mara de Magdala. Le han seguido desde Galilea.
Representan la fidelidad en el seguimiento. Cunto te ha constado el
seguimiento de Jess en la vida religiosa a lo largo de los aos? Cmo
seguir sindole fiel en esta etapa de tu vida, y en un futuro?
Tambin est el discpulo amado, que no le ha abandonado. El amor
vence al temor. T tambin amas al Maestro y al Amigo. Pdele fuerza
para permanecer fiel, junto a l, en la cruz de cada da: la cruz de la
misin educativa, la cruz de la edad, la cruz de los achaques
Mujer, ah tienes a tu hijo. Jess nos entrega a su madre por madre
nuestra. Ella es Madre de la Iglesia. Reza a Mara por toda la Iglesia, por
todas las comunidades cristianas. Piensa qu necesita hoy la Iglesia, que
necesita la dicesis en la que vives y trabajas, qu necesita la parroquia a
la que perteneces y pida a Mara por todas esas necesidades.
Ah tienes a tu madre. Mara es tambin tu Madre. Reza a Mara por
ti, por tus necesidades, por tus esperanzas, por tus dolores, por tus
gozos

4. Coloquio final.
Tal como se propone en las Pautas generales para mi oracin personal,
despus de haber ledo, contemplado y meditado los dos textos
evanglicos, dedica un buen rato a dialogar con Jess. Explcale qu has
hecho a lo largo de todo este rato de oracin, lo que has ledo en el
evangelio, los sentimientos que han ido apareciendo en tu corazn, lo que
te ha ido sugiriendo para tu vida de cada da No tengas prisa. Hblale
como a un amigo ntimo.
Dale gracias, pdele perdn, solicita su gracia y su ayuda

Toma el Salmo 121 en las segundas Vsperas del comn de la Virgen
Mara (corresponde al Salmo 122 de tu Biblia). Rzalo muy despacio,
segn la Segunda Forma de Orar (consulta las pautas de oracin
presentadas).
Salmo de los peregrinos al acercarse a la ciudad de David. Jerusaln es figura de
la Iglesia y de Mara. En Mara hallamos al hijo de David, al que es el Prncipe
de la paz. Jerusaln, la Iglesia, Mara, nosotros nuestra vida es un peregrinar
hacia Dios, de la mano de Jesucristo, el hijo de David.

5. Evaluacin.
Realiza la evaluacin de cada una de las dos horas de oracin, segn las
Pautas presentadas. Si lo haces cada vez, irs aprendiendo a rezar a partir
de tu propia experiencia de oracin. Vale la pena!



Para seguir rezando
Si dispones de tiempo, puedes tomar otros textos evanglicos y seguir
leyendo, contemplando, meditando y rezando:

Lc 1,39-45. Mara, la mujer creyente.

Lc 1,46-55. Mara, la profetisa de la Salvacin.

Ap 12,1-18. La Mujer y el dragn. La Iglesia perseguida encuentra su
esperanza en Mara, la nueva Eva.

9. Fidelidad al Maestro

Lee las Pautas generales para mi oracin personal y realiza lo que all te
propone como preparacin a la oracin (1) y entrada en ella (2).
Pdele al Seor la gracia de.

3. Lee, contempla medita

A) En la primera hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 12,1-8.
Es el relato de la uncin de los pies de Jess en Betania, en casa de sus
amigos Marta, Lzaro y Mara.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo los
discpulos, los tres hermanos, y Jess mismo; escucha lo que dicen.
Imagina que t mismo eres uno de los acompaantes que contempla la
escena, o bien Mara, o Judas , y despus Jess mismo: qu haces?, qu
oyes?, qu dices?, qu sientes? Fjate, qu sentimientos se van
suscitando en ti (maravilla, preocupacin, ansia, temor, estupor,
incomprensin...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Jess se halla entre amigos. Repasa mentalmente las personas que te
son amigas. Considera sus valores y sus necesidades. Reza por ellas al
Seor.
Mara de Betania despilfarra un ungento carsimo en Jess: la
generosa gratuidad del afecto. Qu haces o puedes hacer para mostrarle
tambin tu afecto con generosidad hacia el Maestro?
Judas Iscariote critica el gesto de Mara. Considera las veces que t
criticas a los dems. Piensa en las personas que ms criticas, y considera
si eres justo en tus apreciaciones. Cmo las ve y las juzga el Seor?
Cmo te ve y te juzga a ti?
A los pobres los tenis siempre con vosotros. Qu haces t por los
pobres? Qu puedes hacer por ellos?
A m no siempre me tenis. Cmo tener a Jess siempre contigo?
Cmo puedes estar t ms con l?

B) En la segunda hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 20,1-18.
Es la narracin del descubrimiento de la tumba vaca y del encuentro de
Mara Magdalena con el Resucitado.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, haz una lectura contemplativa, es decir, con
el corazn, sede de la imaginacin y del sentimiento. Imagina que te hallas
presente en la escena, mira con atencin lo que van haciendo Mara, los
discpulos, y Jess mismo; escucha lo que dicen. Imagina que t mismo
eres uno de los presentes en la escena (Mara Magdalena, el discpulo
amado, y Pedro), y despus Jess mismo: qu haces?, qu oyes?, qu
dices?, qu sientes? Fjate, qu sentimientos se van suscitando en ti
(maravilla, preocupacin, ansia, temor, estupor, incomprensin...).
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Mara de Magdala se acerca de madrugada al sepulcro. Busca donde
espera encontrarlo. Dnde buscas t al Seor? Dnde lo busca la gente?
Dnde lo buscan los jvenes, hoy?
Vieron los lienzos tendidos y el sudario. Son los signos de la vida del
Resucitado, aunque de entrada no lo comprende. Qu signos de
resurreccin hay a tu alrededor, aunque de entrada no lo parezca?
El otro discpulo vio y crey. El discpulo llega a la fe por la visin
de las seales vacas de la sepultura. En qu personas, experiencias y
circunstancias se fundamenta tu propia fe?
Mara! Maestro! Al escuchar su propio nombre Mara reconoce al
Resucitado. Qu signos de la accin del Resucitado descubres en ti?
Subo al Padre mo y Padre vuestro, al Dios mo y Dios vuestro. El
resucitado nos hermana en la confesin de un nico Padre y Dios comn.
Cmo crees que ven a Dios tus hermanos de comunidad? Qu ve Dios
en cada una de ellas? Cmo ganar en fraternidad por la fe en un Padre
comn?

4. Coloquio final.
Tal como se propone en las Pautas generales para mi oracin personal,
despus de haber ledo, contemplado y meditado los dos textos
evanglicos, dedica un buen rato a dialogar con Jess. Explcale qu has
hecho a lo largo de todo este rato de oracin, lo que has ledo en el
evangelio, los sentimientos que han ido apareciendo en tu corazn, lo que
te ha ido sugiriendo para tu vida de cada da No tengas prisa. Hblale
como a un amigo ntimo.
Dale gracias, pdele perdn, solicita su gracia y su ayuda

Toma el Salmo 132 en la Hora intermedia del viernes de la IV semana
(corresponde al Salmo 131 de tu Biblia). Rzalo muy despacio, segn la
Segunda Forma de Orar (consulta las pautas de oracin presentadas).
Felicidad de la concordia fraterna. El amor fraterno es el signo visible de la fe
sincera.
Puedes tomar tambin la primera parte del Salmo 44 en las Vsperas de la
II semana (corresponde al Salmo 45 de tu Biblia). Rzalo de la misma
manera que el anterior.
Las nupcias del rey de Jerusaln. En el rey vemos la imagen del autntico mesas
de Israel: Cristo Jess; l es el esposo de la Iglesia, la comunidad cristiana.

5. Evaluacin.
Realiza la evaluacin de cada una de las dos horas de oracin, segn las
Pautas presentadas. Si lo haces cada vez, irs aprendiendo a rezar a partir
de tu propia experiencia de oracin. Vale la pena!


Para seguir rezando
Si dispones de tiempo, puedes tomar otros textos evanglicos y seguir
leyendo, contemplando, meditando y rezando:

Os 2. Las nupcias de Dios con el pueblo purificado de su infidelidad.

Cant 3. La novia busca al amor de su alma.

Ap 21. La nueva Jerusaln, engalanada para su esposo, Cristo.

10. Vivir en el amor

Lee las Pautas generales para mi oracin personal y realiza lo que all te
propone como preparacin a la oracin (1) y entrada en ella (2).
Pdele al Seor la gracia de.

3. Lee, contempla medita

A) En la primera hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 3,16;
13,1-2 y 1Jn 4,1-21. En ellos se nos pone de manifiesto el amor de Dios
manifestado en la entrega de Jesucristo, de donde se sigue que nuestra
vida cristiana viene necesariamente marcada por el amor a los hermanos.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, repasa el texto ledo frase por frase, o incluso
palabra por palabra, considerando el mximo de significados,
comparaciones, gustos y sentimientos, antes de pasar a una nueva frase o
palabra. Detente all donde halles mayor resonancia, todo el tiempo que
dure. Deja resonar en el silencio de tu corazn aquellas frases o palabras
que te resulten ms sugerentes. No tengas prisa, detn el tiempo en ti.
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Dios nos ha amado el primero. Considera cmo Dios habita en el
mundo y en las criaturas: dndoles el ser, el crecer, el sentir, el entender
Considera tambin la presencia del amor de Dios en la creacin y en el
mundo: qu signos de su amor descubres? Dale gracias sinceramente.
Considera los beneficios recibidos de parte de Dios en la vida, desde tu
nacimiento hasta ahora. Exprsale con mucho afecto tu agradecimiento.
Considera cmo se manifiesta el amor de Dios entre las personas que
tratas y conoces: tus hermanos de comunidad, los educadores, los
catequistas, los jvenes y sus familias Dale gracias de todo corazn.
Considera cmo todos los dones (naturales, sociales, personales)
surgen de Dios y tienden a Dios. Por ello nuestra vida tiene sentido
cuando es reflejo del amor de Dios e instrumento de su bondad para con
los dems; de lo que se sigue que nos realizamos cuando nos ponemos a
disposicin de su voluntad en este mundo y hacemos de nuestra vida y
nuestras obras una continua alabanza a su amor. Piensa en ello durante
unos minutos.

B) En la segunda hora de oracin personal, toma tu Biblia y lee Jn 15,9-17.
Son las palabras de despedida de Jess: el testamento del Maestro.

1. Lelo despacio, detenindote las veces que sea necesario. Cierra los ojos
e intenta reconstruirlo de memoria.
2. En un segundo momento, repasa el texto ledo frase por frase, o incluso
palabra por palabra, considerando el mximo de significados,
comparaciones, gustos y sentimientos, antes de pasar a una nueva frase o
palabra. Detente all donde halles mayor resonancia, todo el tiempo que
dure. Deja resonar en el silencio de tu corazn aquellas frases o palabras
que te resulten ms sugerentes. No tengas prisa, detn el tiempo en ti.
3. En un tercer momento, medita sobre lo que significa para ti. Confronta
lo contemplado con tu vida personal:

Como el Padre me ha amado, as os he amado yo, permaneced en mi
amor. Una bonita sntesis de vida cristiana. Considera, pues, que si Dios
nos ha amado y nos ama sobremanera, con cunto amor he de
corresponderle en mi vida de trato con l y con los dems. Examina tu
conducta al respecto.
Vosotros sois mis amigos si hacis lo que yo os mando. Tenemos con
Jess una relacin y una confianza mutua de amistad. Nuestra vida
quiere ser expresin de esa amistad. Qu puedes hacer para se
transparente an ms?
Soy yo quien os he elegido y os he destinado para que vayis y deis
fruto y vuestro fruto perdure. Qu frutos de conversin y de vida
cristiana espera Cristo de ti? Cmo ponerlos por obra?
Acaba repasando las fichas de oracin personal de estos das de
Ejercicios Qu te ha ido diciendo el Seor da tras da? Qu te queda
de esta experiencia intensa de escucha de la Palabra y de oracin
evanglica? Qu te llevas a casa? Cmo darle continuidad, de ahora en
adelante?

Toma, Seor, y recibe toda mi libertad, toda mi memoria, todo mi
entendimiento y toda mi voluntad, todo lo que tengo y poseo; t me lo
has dado y a ti te lo devuelvo; todo es tuyo, dispn de m y de lo mo
segn tu entera voluntad; dame tu amor y tu gracia, que con ello me
basta (Ignacio de Loyola, EE 234).

4. Coloquio final.
Tal como se propone en las Pautas generales para mi oracin personal,
despus de haber ledo, contemplado y meditado los dos textos
evanglicos, dedica un buen rato a dialogar con Jess. Explcale qu has
hecho a lo largo de todo este rato de oracin, lo que has ledo en el
evangelio, los sentimientos que han ido apareciendo en tu corazn, lo que
te ha ido sugiriendo para tu vida de cada da No tengas prisa. Hblale
como a un amigo ntimo.
Dale gracias, pdele perdn, solicita su gracia y su ayuda

Toma el Salmo 102 en Oficio de lectura del mircoles de la IV semana
(corresponde al Salmo 103 de tu Biblia). Rzalo muy despacio, segn la
Segunda Forma de Orar (consulta las pautas de oracin presentadas).
Himno al amor de Dios. Despus de su curacin el salmista ve en la salud
recobrada y en el pecado perdonado una muestra del amor providente de Dios. En
la resurreccin de Cristo se manifiesta plenamente el amor de Dios. Tambin
nuestra vida es un reconocimiento del amor con que Dios nos ama y nos impulsa
a amar.

5. Evaluacin.
Realiza la evaluacin de cada una de las dos horas de oracin, segn las
Pautas presentadas. Si lo haces cada vez, irs aprendiendo a rezar a partir
de tu propia experiencia de oracin. Vale la pena!


Para seguir rezando
Si dispones de tiempo, puedes tomar otros textos evanglicos y seguir
leyendo, contemplando, meditando y rezando:

Rom 8. El amor de Dios manifestado en Cristo Jess.

1Cor 13. La caridad es humilde, paciente, y servicial.

Rom 12. Amaos unos a otros sobrellevndoos mutuamente.

11. Al final de estos das




El Seor ha suscitado en m
De estos das, me llevo a casa
Me gustara prolongar lo vivido estos das, mediante


EVALUANDO ESTA TANDA DE EE

1. De la metodologa general de esta tanda de EE
Qu es lo que ms te ha ayudado?



Qu te ha estorbado?



Qu has echado en falta?




2. De la temtica desarrollada en los distintos das
Qu es lo que te ha resultado ms til para tu vida?



Qu te ha dejado indiferente?



Qu has echado en falta?



3. De las fichas con pautas para la oracin personal
Qu es lo que ms te ha ayudado?



Qu te ha estorbado?


Qu has echado en falta?