Doble y finta con cambio de direccin

La finta es uno de los fundamentos que ms utilizamos a lo largo de un partido, y muchas

veces sin darnos cuenta.
Podramos definir una finta como "un movimiento tcnico cualquiera que interrumpimos para
realizar seguidamente otro distinto o el mismo que iniciamos" Es empezar a hacer algo, ver
como reacciona el rival, y a partir de ah obrar en consecuencia de esa reaccin. En resumen,
fintar es engaar, amagar al contrario.
Es preciso darle a las fintas su justa importancia. Son un recurso tcnico que da un gran
nmero de ventajas sobre el adversario. Conseguimos con llas engaar al rival y
desequilibrarlo, tanto fsica como emocionalmente.
Por supuesto son tanto ofensivas como defensivas.
Para tener xito con nuestras fintas es preciso que recordemos el principio que nos da ventaja
decisiva: LA ACCIN SIEMPRE SE ANTEPONE A LA REACCIN. Es decir, nosotros
sabemos lo que vamos a realizar y el contrario tiene que reaccionar en funcin de lo que
nosotros hagamos. Si somos conscientes de llo (y realizamos correctamente los gestos)
siempre obtendremos ventaja.
Otro punto indiscutiblemente importante en el tema de las fintas es que stas deben ser
"crebles" . Si fintamos algo imposible de hacer o sin sentido, es difcil que el contrario se lo
crea.

Veamos varios tipos de fintas de recepcin:
2.1 SENCILLA. Consiste, en lneas generales, en alejarse del baln y
sbitamente regresar a nuestra posicin anterior. Para hacerlo correctamente
deberemos acercarnos a nuestro defensor para desplazarnos alejndonos del
baln y realizaremos una parada en dos tiempos, con el pie adelantado el de la
lnea de fondo. Desde esta posicin impulsaremos fuertemente hacia fuera para
buscar lnea de pase.
2.2 AUTOBLOQUEO. Es bastante importante y muy sencilla. Consiste
bsicamente en usar el propio cuerpo como bloqueo al contrario para as
ganarle la posicin.
Llevaremos al defensor lejos de la posicin de recepcin. Pararemos en dos
tiempos siendo el segundo el ms alejado del baln. En cuanto este pie toca el
suelo realizaremos un pivote de reverso sobre el pie retrasado en direccin al
baln, colocando la pierna y el antebrazo del pie libre delante del defensor para
proteger la recepcin autobloquendonos. El otro brazo lo usaremos para
proteger el baln, adelantando la misma pierna hacia el baln en la recepcin
para mayor seguridad. Si con este movimiento el defensor sigue ganndonos la
lnea de pase, realizaremos una puerta atrs efectuando un pivote de reverso
sobre el pie ms prximo al defensor. La pierna y el brazo del pie libre les
colocamos detrs del defensor aguantando la posicin. Adelantamos la pierna
contraria y pedimos el baln con esa mano con un pivote.
2.3 FINTA DE RECEPCIN CON REVERSO. La parada la hacemos en dos
tiempos pero el pie adelantado ser el ms prximo al defensor. Sobre este pie
realizaremos un pivote de reverso dando la espalda al defensor. Mediante un
pivote en direccin al baln sobre el pie ms cercano a l ganaremos la
posicin, protegiendo sta con brazo y pierna del pie de pivote ltimo y pidiendo
el baln con la otra mano.
2.4 PUERTA ATRS. Como alternativa a defensas muy presionantes est la
conocida "puerta atrs", que consiste en aprovecharse de la presin defensiva
del rival, que no nos deja recibir, o al que le hacemos pensar eso, para que
cuando estemos ms prximos al baln al haber realizado la finta de recepcin
sin xito (o aparentemente), ganarle la posicin por detrs mediante un pivote y
desplazarnos hacia canasta para recibir ventajosamente.
Es imprescindible un fuerte cambio de ritmo.
Drible y pase
pelota, la agarras, y la volver a picar, se sanciona con tiro libre.
Se cobra drible cuando un jugador acompaa al baln con la mano como en el
basquetbol.

Tiros altos medios y bajos
Pase por la espalda. Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de la espalda,
con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.
Pase de pecho. Hay que coger el baln a la altura del pecho con ambas manos, poner los
codos ligeramente separados del cuerpo, los dedos pulgares mirndose. Desde esta posicin
se lanza la pelota orientando nuestro cuerpo hacia donde queramos que vaya el pase, a la
vez que lanzamos damos un paso hacia adelante.
Pase por encima de la cabeza. Con las dos manos se sujeta el baln por encima de la
cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la vez que se da un paso.
Pase fly. Es un pase que se realiza normalmente por parte de los extremos a los pivotes o del
central a los extremos (mirar posiciones de balonmano). El baln se pasa a cierta altura hacia
dentro del rea de portera para ser cogido por el compaero antes de que caiga la pelota al
suelo, para posteriormente realizar el lanzamiento.
Drible con lanzamiento
no se lanza con 2 manos sino solo con 1
drible es rebotar la pelota contra el piso y la mano
agarre de balon no esta permitido solo se puede bloqear un pase
los pases solo se pueden aser con una sola mano
no te confundas con muchas cosas es solamente dar tres pasos sin rebotar la pelota
Las caractersticas del mismo son: El jugador se eleva en el aire y cuando llega a la mxima
altura tras el salto lanza con la mayor fuerza posible. Para poder realizarlo correctamente el
brazo y el antebrazo han de estar extendidos en posicin vertical y proyectado hacia atrs. La
mano ha de estar adaptada al baln con los dedos hacia arriba, el tronco torsionado hacia el
brazo ejecutor, esta torsin se compensar al alcanzar la mxima altura. Por ltimo en lo que
respecta a las piernas el impulso se ha de hacer con la pierna contraria al brazo ejecutor,
mientras la otra se eleva de manera flexionada.

Ciclo de tres pasos
Hasta ahora el alumno parta de una situacin, previa al lanzamiento, con el baln adaptado
en este ejercicio se incluye una nueva dificultad como es pasar de la carrera al lanzamiento,
realizando la adaptacin de baln al iniciar el ciclo final de 3 pasos. Es recomendable que se
comience realizando lanzamiento en salto, pues la coordinacin carrera - salto - lanzamiento,
es ms sencilla que carrera - parada - lanzamiento que implica el lanzamiento en apoyo.
Posicin fundamental
Portero (ante un lanzamiento de 7 metros)
El guardameta de balonmano es el nico jugador, que dentro del rea de 6 metros, puede dar
los pasos que quiera con la pelota en las manos, sin necesidad de hacerlo botar. Tambin es
el nico que puede tocar la pelota con sus piernas, aunque slo para parar los tiros. No puede
patearla ni dar pases con ellas. Fuera de dicha rea debe comportarse como cualquier otro
jugador del campo. Usualmente llevan proteccin en la entrepierna y pantalones largos para
protegerse de los lanzamientos.
Extremo
Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales. Suelen ser jugadores rpidos,
giles, poco pesados y con gran capacidad de salto. Aprovechan al mximo el terreno de
juego para abrir las defensas y generar huecos. Comienzan las jugadas de ataque esttico
desde su posicin. Pueden convertirse en una fuente constante de goles cuando se juega
contra defensas abiertas (como el 3-2-1).
Lateral
Los laterales se sitan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y corpulentos
con un potente lanzamiento. Se utilizan para romper defensas cerradas desde la lnea de 9
metros. Son los que asisten en la mayora de ocasiones a los extremos por su proximidad.

Central
El central es el eje del equipo. l es el que manda en ataque y defensa: marca las jugadas,
coloca a los jugadores e indica desde donde deben comenzar los ataques estticos. Adems
suele ser un jugador rpido de reflejos y con mucha tctica.
Pivote
Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la muralla defensiva y abrir huecos
donde sea posible. Son jugadores robustos, que funcionen bien en el cuerpo a cuerpo. Sus
movimientos pueden dejar paso libre a los laterales, pero tambin se convierten en
goleadores cuando reciben un buen pase y se giran con velocidad hacia la portera.
Desplazamiento
La pelota se puede tener en las manos un mximo de 3 segundos y elreglamento permite
hacer 3 pasos sin botarla. Dentro del rea solo puede hallarse el portero a quien se le permite
utilizar todo el cuerpo para parar la pelota lanzada a portera. Con la pelota en las
manos,puedes pasarla a un compaero o incluso a tu portero pero solo si esta fuera del rea
porque si no es penalti.
Reglas bsicas
Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las siguientes:
Pasos. Un jugador no puede dar ms de tres pasos con la pelota en sus manos.
Para desplazarse tambin puede utilizar el bote.
Dobles. Despus de parar de g botar no est permitido volver a botar nuevamente.
En cambio, es posible dar otros tres pasos.
Debe pasar, lanzar a portera o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogi la
pelota.
Hay que pisar la lnea lateral del campo para hacer un saque de banda.
El baln se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier
parte de su cuerpo.
Existen reglas comunes a todos los jugadores:
No est permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.
No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas. Pero s con el tronco.
Es falta pisar la lnea que delimita el rea de portera de 6 metros y entrar en ella, menos el
portero.
Dentro del rea el portero no ser castigado si hace pasos, dobles o retiene el baln ms de 3
segundos.
Se puede lanzar a portera desde dentro del rea, siempre y cuando el jugador haya saltado,
previamente sin pisar la lnea, y lance la pelota antes de caer al suelo.
Cuando el guardameta enva la pelota detrs de su portera y sale por la lnea de fondo l
mismo pondr de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el baln es tocado por un jugador
de campo defensor, se lanzar crner o saque de esquina desde el lado ms prximo desde
donde sali.
Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la infraccin fue
entre las lneas de 6 y 9 metros. En ese caso, el golpe franco se saca sobre la lnea
discontinua de 9 metros. Las defensas deben colocarse en la lnea de 6 metros.
Cuando el jugador que lanza a portera se encuentra con ventaja clara para conseguir gol,
recibe falta antirreglamentaria, el rbitro castigar la falta con penalty. ste se lanza desde la
lnea de 7 metros. Todos los jugadores debern retrasarse hasta la lnea de 9 metros.
Si los rbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el lanzamiento
a portera, pueden castigar a esta situacin indicando "pasividad".
Un jugador puede ser expulsado por 2 minutos. A la tercera expulsin se va directamente al
vestuario, y a los 2 minutos entrar otro jugador.
DURACIN Y RESULTADO
La duracin del partido es de 60 minutos, divididos en 2 periodos de 30 minutos cada uno. El
resultado puede ser de victoria para cada uno de los equipos, o empate. En algunos tipos de
torneo cuando se produce un empate se va a la prrroga o tanda de penaltis
SANCIONES
En este deporte est permitido el contacto "de cara" es decir, pecho con pecho, usando las
manos con brazos semiflexionados, sin agarrar, a fin de obstruir el ataque del equipo rival,
pero nunca est permitido los empujones, sean del tipo que sean. Estas faltas se sancionan
con golpe franco, excepto aquellas que son una clara ocasin de gol, que son sancionadas
con lanzamiento de 7 metros. Adems, en caso de ser falta reiterada o antideportiva tambin
existen otro tipo de amonestaciones, entre las que podemos encontrar: amonestacin,
exclusin y descalificacin.
La amonestacin: solo puede ser mostrada una vez a cada jugador (siendo el mximo 3 por
equipo) y se le mostrar cuando el jugador muestre una conducta antirreglamentaria, se
exceda en el contacto con el jugador rival o tenga un comportamiento antideportivo.
La forma correcta de amonestacin es ensear la tarjeta amarilla para que la vea el jugador,
el anotador y el pblico.
La exclusin: el jugador excluido no podr jugar durante 2 minutos y su puesto quedar libre
hasta que vuelva al terreno de juego. Si un jugador es excluido 3 veces en un partido, da lugar
a su descalificacin inmediata. El rbitro la usar en caso de que cometa infracciones de
forma reiterada, repita su comportamiento antideportivo o cuando el jugador no ponga el baln
en el suelo cuando se pita una falta en contra de su equipo.
La forma correcta de excluir es mostrar el puo cerrado con el dedo ndice
y corazn levantados.
La descalificacin: el jugador deber abandonar el terreno de juego para el resto del partido,
jugando su equipo durante 2 minutos con uno menos y entrando otro jugador en su lugar
cuando el tiempo se haya cumplido. Tambin puede ser descalificado un componente del
banquillo, ya sea suplente o entrenador cumplindose esta con la salida de un jugador de
campo. Un jugador es descalificado cuando comete una infraccin muy grave contra el rival,
su actitud antideportiva continua, acumula 3 exclusiones, comete algn tipo de agresin o
entra en el terreno de juego sin tener que estar en l.
La descalificacin es mostrada por el rbitro ensendole la tarjeta roja al jugador.
Un nuevo matiz aparece en el reglamento, es el de las acciones de sabotaje en el ltimo
minuto del partido; aunque se debe dar unos condicionantes como el resultado igualado, y
debe ser acciones que eviten una ltima posibilidad de gol o que eviten que se ejecute un
saque o lanzamiento en los ltimos instantes. En estos casos tambin se sancionar con
descalificacin directa.


Accin tctica nivel 1
(2 accin tcnica consecutiva)
Es una accin tcnica defensiva que es importante dominar, puesto que la calidad de su
ejecucin decide un partido. Esta accin se da cuando a pesar del marcaje en proximidad, la
distancia con el oponente no es suficiente para evitar el lanzamiento a portera o cuando las
caractersticas fsicas (defensor) o tcnicas (atacante y defensor) no recomiendan su mxima
proximidad para evitar el lanzamiento.
Dominar el Blocaje requiere rapidez para modificar la posicin y control reducido al baln.
A continuacin veamos las diferentes posibilidades de blocaje en funcin de la posicin del
atacante:
Atacante situado frontalmente apoyado en el suelo
I. Situacin entre el hombro del brazo ejecutor y la portera.
II. Colocacin simtrica de piernas.
III. Partiendo de la posicin de base, elevar los brazos en el momento del
lanzamiento y no antes. Es conveniente no ofrecer anticipadamente al lanzador
puntos de referencia importantes.
IV. Las manos extendidas y los dedos separados y extendidos con rigidez (hiper-
extensin).
V. Cortar la trayectoria lo ms cerca posible del lugar donde el baln se desprende
de la mano. Ello permite reducir la amplitud del ngulo eficaz.
VI. Equilibrar la proyeccin de los brazos en el momento del ataque decisivo al
baln.

Atacante situado frontalmente, apoyado en el suelo, en actitud de lanzamiento bajo
I. Para una mayor separacin de las piernas, extensin de la pierna
correspondiente a lado del lanzamiento.
II. Inclinacin lateral del tronco y, como consecuencia, extensin del brazo hacia el
lado del lanzamiento, atacando con la mano abierta y con los dedos separados y
extendidos.
III. Evitar una intervencin con los dos brazos, ya que esto puede provocar un
desequilibrio.
Caractersticas tcnicas del baln mano
Tcnica
Seguir con atencin las evoluciones que realizan los 14 jugadores sobre el terreno de juego
es un ejercicio que deleita por la velocidad y la fuerza de sus acciones. La velocidad y la
habilidad en el pase, la fuerza en el lanzamiento y el salto y los porteros tratando de parar
autnticas balas de artillera. El espectculo est servido.
SAQUE
Saque de rbitro.
Se marca saque de rbitro cuando, por ejemplo, cuando el baln toca el techo o algn aparato
fijo sobre el rea de juego. Cuando l rbitro lanza el baln al aire los jugadores deben
encontrarse, por lo menos, a 3 m del rbitro.
Saque de centro.
Para el saque de centro todos los jugadores deben de estar en su propio lado de la cancha y
los adversarios deben encontrarse, por lo menos, a 3 m del jugador que realiza el saque. El
saque de centro puede lanzarse directamente a gol. El saque de centro se realiza al comenzar
el juego o despus de que se ha anotado un gol.
EL BOTE
Es la tcnica que sirve para progresar hacia la portera contraria. Pero, siempre que sea
posible, el medio ms rpido y seguro de acercarse al rea del equipo adversario es el pase.
A pesar de ser la tcnica menos utilizada en balonmano, el bote tiene, tambin, sus
aplicaciones.
Se usa cuando el jugador debe recorrer muchos metros para llegar a la portera adversaria,
habitualmente cuando un equipo recupera la pelota y se lanza rpidamente al ataque con
claras posibilidades de conseguir un gol. Adems, puede servir como una manera de proteger
y conservar la pelota en presencia de un oponente.
EL PASE
Es, sin duda alguna, la accin tcnica ms importante en balonmano, porque es la que se
realiza en mayor nmero de ocasiones. La usan los jugadores para acercarse a la portera del
equipo adversario con la intencin de conseguir un gol. Pueden realizarse de muchas
maneras: frontal, lateral, de cadera, en suspensin, por detrs, en rectificado y en parbola, y
todos a su vez pueden ser picados o normales.
Un buen pase debe ser preciso, seguro, con fuerza, sin mirar al receptor y se debe manejar el
mayor nmero de tipos de pases.
Pase de hombro o directo.
El brazo de coloca en posicin horizontal y el antebrazo semifleionado, se orienta en forma
vertical hacia arriba.
El tronco se inclina ligeramente hacia el lado del brazo ejecutor.
Mediante una ligera proyeccin del brazo ejecutor hacia atrs, este queda armado.
El tronco se distorsiona a la vez que se efecta el lanzamiento.
Pase de pecho con ambas manos.
Cuando la pelota es tomada a la altura del pecho la forma ms rpida.
Los brazos flexionados preparan el lanzamiento con un ligero movimiento hacia el frente,
luego se extienden y las manos empujan la pelota de tal manera que luego del lanzamiento
quedan mirando hacia fuera y hacia delante.
Pase de pecho con una mano.
Cuando se sostiene la pelota ya sea delante o al costado del cuerpo, no se hace necesario un
movimiento preparatorio amplio para poder efectuar un pase.
La mano que sostiene la pelota la conduce hacia el frente efectuando un giro con el
antebrazo, de manera que el dedo pulgar o toda la mano queda detrs de ella.
Luego se suelta la pelota de forma que, en el caso del lanzador diestro, sea enviado hacia el
lado derecho.
Pase de pndulo.
La forma del lanzamiento de pndulo amplan esencialmente la capacidad de juego.
Una mirada rpida del poseedor de la pelota significa que inmediatamente se realizara un
pase, el de pndulo es lo opuesto, ya que no existe una comunicacin visual en el momento
del pase.
Este se utiliza para cortas distancias.
El pase de pndulo a la altura de la cadera, hacia delante o el costado, posibilita el pase
rpido.
La pelota descansa sobre la mano abierta, y el brazo extendido en forma suelta.
En la preparacin el brazo se impulsa hacia atrs y luego oscila rpidamente al frente como
un pndulo.
El impulso se realiza cuando la pelota rasa cerca del cuerpo.
El pase de pndulo a la altura de la cadera hacia atrs, posibilita el pase sin girar el cuerpo
hacia el jugador ubicado detrs que cambia de posicin.
El momento, la potencia, la altura, etc., deben ser determinados y ejecutados la mayora de
las veces sin comunicacin visual.
El movimiento de pndulo eleva un poco la pelota.
El marcador no puede interceptar este paso.
El pase de pndulo por detrs de la espalda hacia un costado.
La pelota es impulsada por detrs de la espalda hacia un jugador colocando al costado u
oblicuamente al frente, sin que ningn defensor, aun ubicado en la cercana, pueda interceptar
este pase.
El jugador no deber lordotizarse al ejecutar esta accin.
El pase de pndulo por detrs de la cabeza hacia el costado.
La pelota es llevada hasta la altura de la cabeza como para el lanzamiento directo, estando el
eje de los hombros dirigido oblicuamente al frente y atrs.
El movimiento de pndulo que sigue a esta accin impulsada la pelota por detrs de la cabeza
al frente, sino que se llevara el hombro del brazo de tiro hacia atrs, de manera que la cabeza
no quede en la direccin del lanzamiento.
Los dedos tambin empujan la pelota con algn ejercicio es posible influir en la altura y la
potencia del lanzamiento.
Con esta maniobra el marcador se ve engaado, puesto que el espera un lanzamiento directo
y es sorprendido con el lanzamiento directo y es sorprendido con el lanzamiento de pndulo.
Pase de pndulo entre las piernas hacia el costado.
El jugador que lanzara la pelota, luego de haberla recibido o despus de haber insinuado un
lanzamiento directo, queda en actitud de paso al frente (sobrepaso).
La pelota es sostenida entre las piernas y se enva hacia un jugador situado al costado.
Los jugadores diestros deben tener la pierna izquierda adelantada para lanzar hacia la
izquierda.
Pase de revez o lateral (der.-izq.).
Pase de revez o lateral (izq.-der.)


Tctica individual y la accin tctica del baln mano
Tctica
El reto de vencer al adversario obliga a los jugadores a emplearse a fondo poniendo en
prctica todas sus habilidades tcnicas sobre el terreno de juego. Pero adems es necesaria
una estrecha colaboracin entre los componentes del equipo para conseguir el objetivo. Los
jugadores ocupan posiciones diferentes segn sean sus caractersticas fsicas y tcnicas. En
el ataque, que tiene como objetivo prioritario hacer gol, son stas: laterales, central, extremos
y pivote.
Cada uno de estos jugadores destaca por sus caractersticas especiales segn el puesto que
ocupan en el equipo:
Extremos. Destacan con sus internadas por las bandas. Son jugadores rpidos y muy hbiles,
acostumbrados a lanzar a portera desde posiciones muy difciles. Por eso, sus goles son fruto
de la habilidad, de la inteligencia, la colocacin y del engao al portero, en detrimento de la
potencia de lanzamiento. Suelen finalizar el contraataque.
Pivote. Juega en el centro del ataque, entre los defensas del equipo contrario. Es un jugador
fuerte, que lucha cuerpo a cuerpo con los adversarios. Su mayor aportacin al equipo es
atraer la atencin de los defensas, en beneficio de otros compaeros, y sus lanzamientos
desde la lnea de 6 m. Su misin es facilitar el tiro o las penetraciones de sus compaeros a
travs de bloqueos o pantallas.
Laterales. Son los jugadores que lanzan a portera desde las distancias ms alejadas. Deben
destacar por su potencia de lanzamiento.
Central. Es el jugador que organiza el ataque del equipo. Es el director de la "orquesta". Por l
pasan todas las acciones de ataque y debe pasar y lanzar. Es el ms polivalente del equipo.
La defensa tiene como objetivo evitar los goles del equipo contrario. Puede organizarse de
diferentes maneras:
Individual. Cada defensor marca de cerca de un atacante.
En zona. Cada jugador defiende un rea determinada.
Mixta. Es una mezcla entre las dos anteriores.
Actitudes que se deben adoptar al coger el baln.
1.- Tratar de jugar el baln con una sola mano.
2.- Manejar el baln adaptado a nuestra mano sin mirarlo.
3.- Coger el baln con los dedos abiertos, la mano en forma cncava sin que toque la palma, y
deben retenerlo con fuerza los dedos meique y pulgar.
4.- Asegurar el baln en nuestra mano, sin rigidez, para que no caiga al suelo.
5.- Pasar el baln al compaero mejor situado de cara a conseguir gol.
6.- Pasar el baln a la altura de los hombros del compaero.
7.- Efectuar los movimientos con destreza y espontaneidad.
8.- Efectuar los movimientos justos y necesarios.
9.- Efectuar los pases a los compaeros con la seguridad de no perderlo.
10.- No olvidar que todos los jugadores son atacantes y defensores.