Carrera de Obstculos

Las carreras con obstculos son carreras a pie del actual atletismo en que los competidores deben
completar los obstculos en el menor tiempo posible.
El evento tuvo sus orgenes en las islas Britnicas. Los competidores deban correr de un pueblo a
otro, tomando como referencia los pinculos de los templos (llamados en ingls steeple, de ah el
nombre en esa lengua) debido a su fcil localizacin en largas distancias. En estas competencias,
era inevitable sortear toda clase de obstculos en el trayecto.
Las distancias estndar sern 2000 y 3000 metros. Habr 28 pasos de vallas y 7 saltos de fosa en la
carrera de 3000 metros y 18 pasos de vallas y 5 saltos de fosa en la de 2000 metros. En las pruebas
de carreras con obstculos habr 5 saltos por vuelta despus del primer paso de la lnea de
llegada, siendo el franqueo de la fosa. Los obstculos estarn distribuidos de forma regular, de
modo que la distancia entre ellos ser aproximadamente la quinta parte de la longitud normal de
una vuelta. La altura de las vallas ser de 0,914 m para hombres y 0,762 m para mujeres; la barra
superior ir pintada con franjas en blanco y negro o colores que contrasten. La fosa debe estar
llena de agua hasta el nivel de la pista.

Clases de Lanzamiento
El lanzamiento de peso o lanzamiento de bala: es una prueba del atletismo moderno, que consiste
en propulsar una slida bola de acero a travs del aire a la mxima distancia posible. El peso de la
bala es de 7,260 kg en hombres y de 4 kg en mujeres.
El lanzamiento de disco: es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es lanzar un objeto
pesado de seccin circular denominado disco lo ms lejos posible. El disco se lanza desde un
crculo de 2,50 m de dimetro y debe aterrizar dentro de un sector de ngulo de 34
El lanzamiento de martillo: es una prueba de atletismo donde se lanza un objeto denominado
martillo, consistente en una bola de metal unida a una empuadura mediante un cable de acero,
resultando vencedor quien lo enve a mayor distancia.
El lanzamiento de jabalina: es una prueba del atletismo actual, donde se lanza una jabalina, hecha
de metal o fibra de vidrio lo ms lejos posible. La jabalina es un venablo alargado con la punta
metlica. La longitud de la jabalina es de 260-270 cm y un peso mximo de 800 g



En que consiste Carrera de larga y media Resistencia.

as carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo que engloba a la
carreras a pie de mayor distancia: van desde las 5.000m hasta los 42,195 km que se disputan en la
prueba del maratn. En los Juegos Olmpicos hay slo tres pruebas, los 5.000 m, los 10.000 m y el
maratn. Popularmente son las distancias ms corridas, dado que necesitan menos condiciones
innatas y no requieren un entrenamiento excesivamente duro para cubrirlas. De esta manera,
muchas capitales del mundo tienen su propio maratn, siendo el ms famoso el de Nueva York
con alrededor de 35.000 inscritos.
Las carreras de media distancia o de medio fondo son un tipo de prueba de atletismo, que
consisten en correr a pie distancias que van desde los 800 metros hasta los 3000 metros, siendo
nicamente oficiales en los Juegos Olmpicos las de 800 y 1500 m. Por su relacin de distancia (el
1500 casi dobla al 800), poca relacin tienen en realidad estas carreras, y los atletas suelen
especializarse en una o en otra, siendo poco frecuentes aquellos que compiten en ambas. Las
carreras a pie ms cortas se llaman carreras de velocidad y las ms largas carreras de larga
distancia.