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Revista Brasileira de Prescrio e Fisiologia do Exerccio, So Paulo, v.7, n.39, p.309-316. Maio/Jun. 2013. ISSN 1981-9900.
309
Revista Brasileira de Prescrio e Fisiologia do Exerccio
ISSN 1981-9900 verso eletrnica
Peri di co do I nst i t ut o Br asi l ei ro de Pesqui sa e Ensi no em Fi si ol ogi a do Exerc ci o
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IMPORTNCIA DA APTIDO FSICA RELACIONADA SADE E APTIDO MOTORA
EM CRIANAS E ADOLESCENTES

Elenice de Sousa Pereira
1

Osvaldo Costa Moreira
2

RESUMO

O conhecimento sobre a aptido fsica e
aptido motora de crianas e adolescentes
de fundamental importncia para a gerao de
conhecimento atualizado e especifico a essa
determinada populao. Com o acentuado
desenvolvimento tecnolgico proveniente das
ultimas dcadas, a hipocinesia humana vem
sendo mantida e/ou agravada, e os hbitos
das pessoas tambm mudaram, provocando
modificaes na qualidade de vida. Sendo
assim, o objetivo deste estudo foi realizar uma
reviso de literatura a fim de analisar a aptido
fsica relacionada sade e a aptido motora
em crianas e adolescentes. Atravs desse
levantamento terico foi possvel verificar que
a aquisio de hbitos positivos para a prtica
de atividade fsica, sempre acompanhada por
profissionais de Educao Fsica, podem
repercutir de forma positiva no
desenvolvimento dos adolescentes,
contribuindo de forma decisiva na promoo
de sade.

Palavras-chave: Atividade fsica, Motricidade,
Educao fsica, Hipocinesia, Qualidade de
vida.

1-Graduanda em Educao Fsica pela
Universidade Federal de Viosa (UFV) -
Campus Florestal.
2-Docente do Curso de Educao Fsica da
Universidade Federal de Viosa - Campus
Florestal. Membro e pesquisador do grupo de
pesquisa em Atividade Fsica e Sade da
Universidade Federal de Viosa - Campus
Florestal

ABSTRACT

Importance of physical fitness health-related
and motor fitness in children and adolescents

The knowledge about physical and motor
fitness in children and adolescents is of
fundamental importance for the generation of
current and specific knowledge for this
particular population. With the technological
development from the last decades, the human
hypokinesia has been maintained and/or
aggravated, and people's habits have also
changed, causing changes in quality of life.
Therefore, the objective of this study was to
make a literature review to examine the
importance of physical fitness health-related
and motor fitness in children and adolescents.
Through this theoretical survey we found that
the acquisition of positive habits for physical
activity, always accompanied by physical
education professionals, may impact positively
on the development of children and
adolescents, contributing decisively to promote
health.

Key words: Physical activity, Motor skills,
Physical education, Hypokinesia, Quality of
life.

E-mail:
elenice.pereira@ufv.br
osvaldo.moreira@ufv.br

310
INTRODUO

A adolescncia um perodo da vida
permeado por profundas mudanas
biopsicossociais, compreendendo a faixa
etria entre 10 e 19 anos de acordo com a
Organizao Mundial de Sade (WHO, 1986).
Para o organismo que se encontra em
processo de crescimento e desenvolvimento,
importante que a realizao de atividades
fsicas se d de forma sistemtica e
metodologicamente organizada, dirigida a
cada grupo etrio. importante a
diferenciao entre idade biolgica e idade
cronolgica no planejamento de um programa
de atividade fsica para uma populao de
adolescentes.
O inicio do crescimento e
desenvolvimento biolgico durante a
adolescncia representada pelo
aparecimento da puberdade, que geralmente
definida como a transformao fsica de uma
criana em um adulto (Priore, 1998).
Embora tenha vindo a ser descrito o
papel potencialmente importante das
atividades no formais como a caminhada, os
programas de atividade fsica podem
proporcionar para a populao jovem, a
oportunidade de alargar as suas relaes
sociais, estimulando novas amizades bem
como o adquirir papis positivos e novos numa
fase nova da sua vida (Mota e colaboradores,
2006).
Assim, o conhecimento da aptido
fsica e aptido motora de crianas e
adolescentes de fundamental importncia
para a gerao de conhecimento atualizado e
especifico a essa determinada populao, uma
vez que os benefcios oriundos de nveis
satisfatrios de aptido fsica e aptido motora
na infncia e na adolescncia repercutiro por
toda a vida do indivduo (Luguetti e
colaboradores, 2010).
Nesse sentido, o objetivo do presente
estudo foi realizar uma reviso de literatura
sobre a aptido fsica relacionada sade e
aptido motora em crianas e adolescentes.

MATERIAIS E MTODOS

O presente inqurito se caracteriza
como levantamento bibliogrfico descritivo
simples, com fonte de dados documentais,
conduzindo-se por meio da busca de artigos
cientficos nas bases de dados eletrnicos
Scielo e Google Acadmico. Foram utilizados
os termos livres aptido fsica, aptido
motora, crianas e adolescentes. Aps o
cruzamento dos termos foram selecionadas as
referncias consideradas mais relevantes para
a confeco deste trabalho.
Como forma de refinamento das
informaes obtidas atravs da leitura dos
artigos e pela necessidade de suplementao
desses dados, foram inseridos outros artigos e
fontes bibliogrficas, que no somente os
encontrados nas bases de dados consultadas.

DEFINIES

As atividades fsicas e esportivas so
consideradas importantes meios de promoo
da sade, do desenvolvimento da
personalidade dos indivduos e da
oportunidade de ascenso e integrao social
(R, 2011).
A hipocinesia humana vem sendo
mantida ou agravada pela atual era digital.
Concomitantemente, os hbitos das pessoas
tambm mudaram com o passar dos tempos,
provocando modificaes na qualidade de
vida. O prprio lazer sedentrio. Dentre
esses fatos h um consenso de que a
hipocinesia est relacionada com vrias
doenas crnico-degenerativas, como:
acidente vascular cerebral, cncer, obesidade,
osteoporose, diabetes, hipertenso e as
cardiovasculares (Glaner, 2003).
Cada vez mais existem dados
demonstrando que o exerccio, a aptido e a
atividade fsica esto relacionados com a
preveno, com a reabilitao de doenas e
com a qualidade de vida (Arajo e Arajo,
2000).
Desse modo o conceito que engloba a
aptido fsica relacionada sade o de que
melhores ndices cardiorrespiratrios, de
fora/resistncia muscular e flexibilidade, e
nveis adequados de gordura corporal, esto
associados com um menor risco para o
desenvolvimento de doenas hipocinticas ou
crnico-degenerativas (Glaner, 2005).
Assim, aptido fsica seria a
capacidade de realizar esforos fsicos sem
fadiga excessiva, garantindo a sobrevivncia
de pessoas em boas condies orgnicas no
meio ambiente em que vivem. J atividade
fsica definida como qualquer movimento do
corpo realizado pelos msculos que requer
energia para acontecer, podendo ser

311
apresentado em um continuum, com base na
quantidade de energia despendida (Arajo e
Arajo, 2000).
Os componentes que caracterizam a
AFRS compreendem os fatores: morfolgico,
funcional, motor, fisiolgico e comportamental.
Eles so muito mais dependentes do nvel de
atividade fsica do que do potencial gentico
de cada individuo. A composio corporal
refere-se ao componente morfolgico. A
funo cardiorrespiratria refere-se ao
componente funcional e a fora/resistncia e
flexibilidade ao componente motor (Glaner,
2003).
A sade, por sua vez, no se
caracteriza apenas como um estado de
ausncia de doenas nos indivduos, mas
como um estado geral de equilbrio no
indivduo, nos diferentes aspectos e sistemas
que caracterizam o homem; biolgico,
psicolgico, social, emocional, mental e
intelectual, resultando em sensao de bem-
estar (Arajo e Arajo, 2000).
Aptido fsica influenciada
reciprocamente pela sade e a sade
influencia tanto o nvel de atividade fsica
habitual quanto o nvel de aptido fsica
(Arajo e Arajo, 2000).
Tanto o nvel de atividade fsica, como
a aptido fsica relacionada sade (AFRS)
de adolescentes e adultos, so relacionadas
ou influenciadas pelo meio ambientes no qual
este esto inseridos (Glaner, 2005).
A aptido fsica relacionada sade
envolve aqueles componentes que, em
questes motoras, podem ser creditados
alguma proteo ao surgimento e ao
desenvolvimento de disfunes degenerativas
induzidas pelo estilo de vida sedentrio
(Guedes, 2007).
Nesse sentido, um dos principais
componentes de risco para o surgimento de
doenas a baixa aptido fsica, a qual
conseqncia da inatividade fsica. Em adultos
tem-se estabelecido uma clara associao
entre inatividade fsica e doenas crnicas, no
entanto, em crianas e adolescentes esta
relao ainda no est estabelecida na
mesma proporo (Glaner, 2003).
Porm, sabe-se que hbitos de
atividade fsica desenvolvidos durante a
infncia possuem grande probabilidade de
serem assumidos e continuados durante a
adolescncia e a vida adulta (Glaner, 2003).

O PAPEL DO PROFISSIONAL DE
EDUCAO FSICA NA PROMOO DA
APTIDO FSICA RELACIONADA SADE
EM CRIANAS E ADOLESCENTES

Partindo dos pressupostos acima
mencionados, a atividade fsica e o exerccio
parecem oferecer um conjunto de
possibilidades promissoras no sentido do
aumento da qualidade de vida relacionada
sade.
Em funo disso, a Educao Fsica
como uma cincia autnoma ou relativamente
autnoma, que possui seu prprio objeto de
estudo (motricidade humana, ao motora,
movimento humano, etc.) e caracteriza-se por
ser uma rea de conhecimento interdisciplinar
ganha espao nessas reas, onde papel do
educador fsico disseminar informaes,
acompanhar, prescrever exerccios e avaliar o
estado de AFRS dos indivduos (Ferreira,
2001).
As aulas de Educao Fsica devem
oferecer a cada indivduo a possibilidade de
atualizar o seu rendimento, projetando-o a
nveis superiores (Sousa e colaboradores,
2006).
Adicionalmente, acredita-se que os
professores de Educao Fsica tem um papel
fundamental no trabalho de aprimoramento
dos componentes da AFRS em suas aulas
(Luguetti e colaboradores, 2010).
A avaliao da aptido fsica
relacionada sade de escolares se torna um
instrumento de referencia para profissionais de
Educao Fsica, pois a partir desses dados,
possvel realizar o planejamento das aulas de
Educao Fsica escolar baseado nas
necessidades fsicas dos estudantes, bem
como subsidiar a avaliao das interferncias
e benefcios da prtica de atividade fsica,
alm de fornecer subsdios na elaborao de
programas para treinamento de vrias
modalidades esportivas para escolares de
diferentes faixas etrias (Ferreira, 2001).
Contudo, entende-se que a Educao
fsica escolar apresenta um aspecto muito
mais abrangente que apenas versar sobre
aptido fsica relacionada sade e aptido
motora (Darido e Rangel, 2011).

312
O PAPEL DO PROFISSIONAL DE
EDUCAO FSICA NA PROMOO DA
APTIDO MOTORA EM CRIANAS E
ADOLESCENTES

Ao pensar em habilidade motora, faz-
se necessrio enfatizar o processo de
aprendizagem motora, que definido como
mudanas em processos internos que
determinam a capacidade de um indivduo
para produzir uma tarefa motora, no qual o
nvel dessa aprendizagem aumenta com a
prtica e frequentemente inferido pela
observao de nveis relativamente estveis
da performance motora da pessoa (Fialho e
Ugrinowitsch, 2004).
Adolescentes que tem problemas
evolutivos de coordenao motora apresentam
consequncias a longo prazo, que inclusive,
podem persistir at a idade adulta ou ao longo
da vida.
Deste modo, adolescentes com
problemas evolutivos de coordenao motora
tendem a ser menos ativos fisicamente que
seus companheiros, apresentando um estilo
de vida mais sedentrio, o que implicaria em
no desfrutar dos benefcios que a prtica de
atividade fsica comporta sobre o organismo
humano, o qual, de maneira direta, ficaria
refletido no desenvolvimento de alguns nveis
inferiores de condio fsica e sade (vila e
Prez, 2008).
A maturao deve influenciar
diretamente a aptido motora, portanto o
conhecimento do seu nvel ao se planejar
atividades motoras para crianas e
adolescentes seria desejvel, para isso se faz
necessrio eleger adequados indicadores que
expressem corretamente este estado
(Machado e Barbanti, 2003).
A proposio de rotinas de avaliao
do desempenho motor depende
fundamentalmente do modelo de classificao
das capacidades motoras considerado.
Tradicionalmente os modelos empregados na
classificao das capacidades motoras
procura reunirem informaes em dois
segmentos claramente definidos: aquelas
pertencentes ao grupo das capacidades
motoras condicionantes e as que se
identificam com o grupo das capacidades
motoras coordenativas (Guedes, 2007).
As capacidades motoras
condicionantes apresentam fatores primordiais
que so caractersticas da ao muscular, a
disponibilidade de energia biolgica e, por
conseguinte, as condies orgnicas do
sujeito. J as capacidades motoras
coordenativas o ponto central refere-se aos
processos de controle motor, responsvel pela
organizao e formao dos movimentos
(Guedes, 2007).
Desse modo, as capacidades motoras
condicionantes identificam-se com atributos
associados resistncia, fora, velocidade
e s suas combinaes. Por outro lado, as
capacidades motoras coordenativas se
fundamentam na assuno, na elaborao e
no processamento de informaes e no
controle da execuo dos movimentos por
meio dos analisadores tteis, visuais,
acsticos, esttico-dinmicos e sinestsicos
(Guedes, 2007).
Coordenao a interao
harmoniosa e econmica do sistema msculo-
esqueltico, do sistema nervoso e do sistema
sensorial com o fim de produzir aes motoras
precisas e equilibradas, e reaes rpidas
adaptadas a situaes que exigem: 1) uma
adequada medida de fora que determina a
amplitude e velocidade do movimento; 2) uma
adequada seleo dos msculos que
influenciam a conduo e orientao do
movimento; 3) a capacidade de alternar
rapidamente entre tenso e relaxao
musculares. O conceito de coordenao
motora abordado em diferentes mbitos,
contextos e reas cientficas (controle motor,
aprendizagem motora, desenvolvimento motor,
biomecnica, fisiologia, etc.). De fato,
coordenao motora pode ser analisada
segundo trs pontos de vista: biomecnico,
fisiolgico, pedaggico (Lopes e Maia, 1997).
As disciplinas de aprendizagem
motora, controle motor e desenvolvimento
motor focam os seus esforos no sentido de
entender como as aes motoras que se
processam a diferentes nveis, desde a forma
como so reguladas at ao seu resultado
(Lopes e colaboradores, 2003).
As capacidades de coordenao
motora so base de uma boa capacidade de
aprendizagem sensrio-motora. Quanto mais
elevado for o seu nvel de desenvolvimento,
mais rpido e seguramente podero ser
aprendidos movimentos novos ou difceis, com
uma economia de esforos, dado as melhores
orientaes e preciso dos movimentos, que
permitem executar movimentos com menor
consumo de fora muscular. possvel

313
identificar diferentes formas da coordenao
motora, sendo que todas essas formas
apresentam as caractersticas de: preciso de
movimento, economia e fluncia de
movimentos (Silva, 2010).
A insuficincia de coordenao motora
em adolescentes refere-se a uma instabilidade
motora geral, a qual engloba defeitos na
conduo do movimento, provocada pela
interao imperfeita das estruturas funcionais,
sensoriais, nervosas e musculares, o que
provoca constantemente, alteraes na
qualidade dos movimentos e diminuio do
rendimento motor. Adicionalmente, a
coordenao motora pode ser considerada
como um aspecto decisivo para a
aprendizagem de habilidades motoras, assim
como, nas respostas motoras geradas pelo
ambiente, o que refora a utilidade da sua
avaliao e analise a partir do uso dos
resultados provenientes da utilizao de testes
motores (Bianchi, 2009).
Nesse sentido, os profissionais de
Educao Fsica devem possibilitar o
desenvolvimento cognitivo e motor em suas
aulas, fazendo uso de contedos como os
esportes, a ginstica, as lutas, os jogos, as
danas (Darido e Rangel, 2011), visto que
tanto as crianas, como os adolescentes,
esto sempre prontos para algum tipo de
experincia, mas a seleo e proviso de
estmulos, que desencadeiem a resposta
esperada, so da responsabilidade do
professor (Galvo, 2002).
Contudo, ainda que sob a
responsabilidade do professor pese a tarefa de
planejamento e estruturao das aulas de
Educao Fsica, a sua eficcia repousa,
necessariamente, no conhecimento da
prontido motora dos alunos em cada ponto
do tempo, bem como na antecipao algo
esclarecida da resposta esperada de cada
criana e adolescente (Sousa e colaboradores,
2006).
Os profissionais de Educao Fsica
devem acompanhar o desenvolvimento motor
das crianas e dos adolescentes, com intuito
de possibilitar a promoo do desenvolvimento
integral dos mesmos. Destaca-se tambm que
o elevado envolvimento com a prtica de
atividades esportivas, tanto nos ambientes das
aulas de Educao Fsica quanto extraclasse,
pode auxiliar desenvolvimento geral dos
indivduos, incluindo a manuteno do peso
adequado e a melhora nos nveis de
coordenao motora.
Assim sendo, um dos objetivos da
educao fsica deve ser o de fazer a criana
e o adolescente aprender o movimento, pelo
movimento e para o movimento (Darido e
Rangel, 2011).
Nesse aspecto, a avaliao do
desenvolvimento motor deve ser considerada
em qualquer programa de educao fsica,
pois oferece aos professores a oportunidade
de medirem as potencialidades e o progresso
dos estudantes e tambm o processo ensino
aprendizagem.

IMPLICAO DA APTIDO FSICA E
APTIDO MOTORA PARA A SADE DE
CRIANAS E ADOLESCENTES

Os benefcios do desenvolvimento da
aptido fsica sobre a sade esto bem
evidenciados na literatura cientfica. Dentre
eles, destacam-se: menor a incidncia dos
fatores de risco para doenas crnicas,
reduo da adiposidade total e abdominal,
melhora da sade mental e corporal e
aumento do desempenho acadmico. Alm
disso, a aptido fsica est mais fortemente
relacionada preveno da sndrome
metablica do que a atividade fsica (Dumith,
2010).
Quando se faz referncia a
desenvolvimento fsico ou motor,
imprescindvel a compreenso do conceito de
aptides ou capacidades fsicas que
compreendem o conjunto de propriedades do
organismo que se revelam no processo de sua
interao com o meio ambiente, ou seja, so
as caractersticas necessrias ao ser para que
realize as atividades do dia a dia (Lucca,
2006).
Torna-se importante ento, conhecer
tais capacidades. Sendo ento classificadas
em dois grupos, o primeiro engloba as
aptides fsicas relacionadas sade, sendo
estas a composio corporal, a resistncia
cardiorrespiratria, a fora e resistncia
muscular e a flexibilidade. O segundo grupo
inclui as aptides motoras, sendo composto
pela coordenao, equilbrio, agilidade,
potncia e velocidade. As capacidades
relacionadas sade so essenciais s
tarefas simples e rotineiras e influenciam a
sade do indivduo, j as capacidades motoras

314
esto mais relacionadas s habilidades
esportivas (Lucca, 2006).
A prtica de atividade fsica resulta em
ndices de aptido fsica que interferem na
sade dos indivduos.
No obstante, os ndices de sade
tambm influenciam os nveis de aptido
fsica, visto que atletas tem seu desempenho
prejudicado por se adoentarem e que
indivduos ativos fisicamente que
repentinamente ficam privados de livre
movimentao por motivo de doena tambm
apresentam declnio de seu desempenho
fsico (Arajo e Arajo, 2000).
Alm disso, a evoluo do
desempenho motor e fsico na infncia est
fortemente associada aos processos de
crescimento e maturao, principalmente
aqueles ocorridos durante o estiro de
crescimento, momento no qual o indivduo
jovem tem um abrupto aumento nas estruturas
corporais (Ulbrich e colaboradores, 2007).
Nessa fase da vida, o aprimoramento da
coordenao motora torna-se imprescindvel,
pois seus benefcios repercutiro em toda a
vida, tornando-se fundamental para o
desempenho de habilidades bsicas e
atividades cotidianas.
Independentemente do sexo e da
idade, a princpio, pode-se supor que, quanto
maior a solicitao dos esforos fsicos, mais
elevados devero se apresentar os ndices de
aptido fsica, e acredita-se que esta relao
venha a ser causal (Guedes e colaboradores,
2002).
A insuficincia de atividade fsica e
desportiva em quantidade e qualidade origina
problemas de coordenao que iro refletir-se
negativamente no processo de aprendizagem
motora, assim como no desenvolvimento dos
mais variados padres motores e capacidades
cognitivas (Vidal e colaboradores, 2009).
Desse modo, a infncia e a
adolescncia so perodos crticos,
extremamente importantes, associados aos
aspectos de conduta e de solicitao fsica e
motora. Assim, o acompanhamento dos
ndices de desempenho fsico e motor de
crianas e adolescentes podem contribuir de
forma decisiva na tentativa de promover a
prtica de atividades fsicas no presente e
para toda a vida (Guedes, 2007).
No envolvimento de crianas e
adolescentes no atletas, independentemente
da idade do jovem, torna-se aconselhvel
envolver itens do desempenho motor que se
relacionem com os trs componentes da
aptido fsica relacionada sade e apenas
com alguns componentes de maior
representatividade associados ao
desempenho atltico (Guedes, 2007).

CONNCLUSO

Como avaliao a respeito da
importncia da aptido fsica relacionada
sade e aptido motora em adolescentes,
afirmamos que a aquisio de hbitos
positivos para a prtica de atividade fsica,
sempre acompanhada por profissionais de
Educao Fsica, vem a repercutir de forma
positiva no desenvolvimento dos adolescentes,
contribuindo de forma decisiva na promoo
de sade, preveno de doenas e melhores
nveis na qualidade de vida.
Alm disso, evidenciamos que a
exposio inatividade fsica, quando iniciada
na infncia ou adolescncia, torna-se mais
estvel na vida adulta e, portanto, mais difcil
de modificar.
Por isso, quanto mais cedo forem
traadas metas para a prtica de atividade
fsica, a literatura demonstra que a
probabilidade dessa criana ou adolescente se
tornar um adulto sedentrio sero mnimas.

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Recebido para publicao 26/02/2013
Aceito em 18/05/2013

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Revista Brasileira de Prescrio e Fisiologia do Exerccio, So Paulo, v.7, n.39, p.309-316. Maio/Jun. 2013. ISSN 1981-9900.

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