Cecyten San Juan De Abajo

Orientacin Vocacional IV
Ciclo Escolar 2014 - 2015
Lic. Judit Navarro Arias.













TEMA I. PROBLEMAS DE LOS ADOLESCENTES
Desintegracin familiar.
Farmacodependencia: Alcoholismo, drogadiccin, tabaquismo.
Desnutricin, anorexia, bulimia, obesidad.
Efectos de la globalizacin y de los medios masivos de comunicacin sobre la
conducta del adolescente.
Bulling

TEMA II. MODELO PREVENTIVO DE RIESGO SOCIAL EN LA
ADOLESCENCIA.
Desintegracin y violencia intrafamiliar, uso indiscriminado de las nue tecnologas.

TEMA III. SALUD SEXUAL
Anticonceptivos y preservativos.
Enfermedades de transmisin sexual.
Embarazo no deseado.
Aborto.

TEMA IV. APRENDIENDO A SER PADRES
Paternidad responsable.
Sueos y realidades vocacionales.
Caractersticas de las profesiones y de los oficios.
Principales actividades econmicas de la regin

RECOPILACIN DE
MATERIALES PARA EL
PROGRAMA DE
ORIENTACION
VOCACIONAL IV


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UNIDAD 1. Desarrollando hbitos saludables
El desarrollo de hbitos saludables, es una parte esencial en cada una de las etapas del ser humano, que
contribuye a lograr un estado ptimo de salud.
A tu edad, la existencia de hbitos saludables cobra una mayor importancia, debido a que ests en plena
etapa de desarrollo y crecimiento. La relevancia de alimentarte sanamente y realizar alguna actividad fsica se
hace presente.
Sin embargo, en ocasiones la falta de informacin y creencias que divulgan los medios de comunicacin,
amigos y familiares, acerca de los alimentos que debes o no consumir, conllevan a una mala nutricin que
perjudica tu organismo y bienestar.
Por esta razn, los contenidos que vers en esta unidad cobran gran importancia, dado que te permitirn
conocer y aclarar todas tus dudas sobre la manera de alimentar y cuidar tu organismo.
Te invitamos a leer toda la informacin que se presenta en esta unidad y participar activamente en las
actividades, con lo que podrs lograr si te lo propones, desarrollar nuevos y saludables hbitos de vida.







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1.1 Nutricin
Objetivo del tema: que conozcas las
caractersticas nutrimentales de
alimentos y bebidas, as como la manera
en que debes consumirlos para su
ptimo aprovechamiento, de tal manera
que puedas desarrollar hbitos que
favorezcan tu salud, previniendo y
detectando la presencia de algn
trastorno alimenticio.
Todo ser humano tiene como principal objetivo alcanzar un ptimo
estado de salud; para lograrlo, es necesario que exista un EQUILIBRIO
entre todos los factores que intervienen en ella.
Factores que intervienen en tu salud
Dentro de los factores fsicos, la nutricin representa uno de los elementos ms importantes, ya que
ejerce gran influencia en tu desarrollo y crecimiento ptimo, as como el funcionamiento armnico de todos los
sistemas de tu cuerpo (respiratorio, digestivo, circulatorio, nervioso y endocrino). Por otro lado, la nutricin
fomenta un adecuado equilibrio en tus funciones psicolgicas, ayudndote a mejorar tu aprendizaje, memoria,
motivacin y percepcin.
DEFINIENDO






La nutricin es el proceso biolgico en el
que tu organismo asimila los alimentos y los lquidos
necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el
mantenimiento de tus funciones vitales. La nutricin
tambin es el estudio de la relacin entre los alimentos
con la salud, especialmente en la determinacin de
una dieta.







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Es en la adolescencia cuando inicia la aceleracin de
crecimiento. En el caso de las mujeres, sucede entre
los 11 y 15 aos y en los hombres entre los 13 y 16
aos. Por ello, es de suma importancia cuidar de la
alimentacin en esta edad.
Considerando lo anterior y para que tu desarrollo sea ptimo y saludable, es vital que tomes conciencia
sobre tu nutricin e incorpores a tu vida una dieta sana, basada en el consumo de los nutrientes que necesita tu
organismo de acuerdo a la etapa por la que ests pasando, teniendo presente que tus hbitos y prcticas
nutricionales requieren especial cuidado, ya que el ejercicio que realices, marcar la diferencia entre una vida sana
y el riesgo de sufrir enfermedades posteriores como obesidad, diabetes, osteoporosis, hipertensin, entre otras.
Actividad: Dime lo que comes
Instrucciones: Reunidos en parejas, platiquen y escriban en su cuaderno, lo que desayunaron, comieron y cenaron
el da anterior, as como los alimentos consumidos entre comidas. Cada pareja analice los alimentos que
consumieron, y despus compartan la informacin con todo el grupo.
Tiempo estimado: 20 minutos


Un nutrimento es cualquier sustancia con energa
almacenada que puede ser utilizada por tu cuerpo, la
cual requiere para funcionar correctamente, crecer y
repararse. Si esto falta, el cuerpo se enferma, e
inclusive puede morir por desnutricin.

Los nutrimentos son: agua, hidratos de carbono,
lpidos o grasas, protenas, vitaminas y minerales,
mismos que se describirn a detalle, ms adelante.






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Ejercicio: Reflexionando
Instrucciones: A partir de los comentarios realizados en el grupo, acerca de los alimentos que regularmente
consumen, reflexiona dando respuesta a las siguientes preguntas:
Tiempo estimado: 15 minutos
1. Considerando los alimentos consumidos un da anterior y que escribieron en parejas, Cules de
los siguientes grupos alimenticios incluiste en tu listado y en qu cantidad?
2. Cuntas y cules comidas realizas habitualmente? Omites frecuentemente alguna de ellas? Cul
y por qu?
3. Consideras que los alimentos que consumes forman parte de una dieta balanceada? Por qu?
4. Qu cambios consideras necesarios realizar en tu alimentacin para que sta sea balanceada?

Alimentos Cantidad
a) Frutas

b)Verduras

c) Cereales (pan, tortilla, galletas, arroz, pasta, papa, elote, etc.)
d) Leguminosas (frijol, haba, lentejas, garbanzo, chcharo)

e)Alimentos de origen animal (carne, pollo, pescado, atn, queso, huevo, jamn, yogurt, leche)
f) Azcares (azcar, miel, mermelada, cajeta, etc.)
g) Grasas (aceite, mantequilla, mayonesa, aderezo, crema, tocino, aguacate)
OTROS:





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1.1.1 Hbitos alimenticios
Cuando se habla de hbitos alimenticios, se hace referencia a la manera en que comes y te alimentas diariamente.
La calidad y variedad de los alimentos que consumes pueden influir significativamente en tu salud. No existe
ningn alimento que, por s solo, pueda proporcionarte todos los nutrientes que tu cuerpo necesita para obtener
energa, crecer y conservarse, de manera que si quieres que tu organismo funcione correctamente y tu sistema
inmunolgico se mantenga fuerte y sea capaz de protegerte adecuadamente, resulta fundamental que optes por
una alimentacin variada y equilibrada.
Lo ms importante para equilibrar tu alimentacin
es que conozcas las caractersticas de los alimentos y los
nutrimentos que cada uno te proporciona, as como
tambin las caractersticas de una dieta recomendable,
la cual debe ser:
Equilibrada: que contenga las cantidades adecuadas
de nutrimentos para el desarrollo y crecimiento de la
persona.
Completa: que incluya todos los grupos de
alimentos.
Variada: que incluya diferentes tipos de alimentos.
Suficiente: que la cantidad de alimentos vaya de
acuerdo a las necesidades de cada persona.
Inocua: que no cause dao.
Tus hbitos alimenticios estn influenciados por diversos
factores como las costumbres familiares, la cultura, la
religin, el lugar geogrfico donde vives, el clima, la
vegetacin y por supuesto la capacidad de adquisicin,
forma de seleccin, preparacin y consumo de los alimentos.
Quiz hayas escuchado sobre los grupos de alimentos, pues bien, stos fueron creados para facilitarte la
planeacin de tu dieta recomendable. La agrupacin que vers a continuacin, fue hecha de acuerdo con los
nutrimentos contenidos de manera principal en cada alimento y al agruparlos obtenemos alimentos con
contenido nutritivo semejante.



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Ahora bien, una dieta recomendable incluye una buena cantidad de cereales, una cantidad adecuada de
frutas y verduras, una cantidad suficiente de leguminosas y alimentos de origen animal y cantidades pequeas de
grasas y de azcares, sin embargo, depender de tus objetivos, la cantidad y variedad de estos grupos, por
ejemplo, si tu propsito es adelgazar, tu alimentacin debe ser limitando el consumo de grasas, aumentando el
consumo de protenas y verduras, disminuyendo los cereales. Por lo anterior, es recomendable, que antes de
iniciar con un nuevo plan alimenticio, recibas el apoyo de un mdico o especialista en nutricin, de tal manera que
logres brindar a tu cuerpo, los nutrientes que necesita y permitan alcanzar tus objetivos.
Por otra parte, siempre debes tener en cuenta es que tus necesidades nutrimentales pueden variar de
acuerdo a:
Actividad fsica
que realizas
Edad
Sexo Salud fsica









GRUPO DE ALIMENTO ALIMENTOS NUTRIMENTOS EN COMN

Cereales y sus derivados


Trigo, maz, arroz, avena y los alimentos
que se preparan con ellos como panes,
tortillas y pastas. Tambin se incluyen
las papas, elotes y camotes

Hidratos de carbono y vitaminas y
minerales.


Frutas y verduras


Jitomates, lechuga, zanahorias, chile,
calabacitas, pepinos, pia, papaya,
manzanas, naranjas, limones, mangos,
uvas, etc.

Vitaminas, minerales e hidratos
de carbono.


Leguminosas


Frijol, haba, lenteja, garbanzo, chcharo,
cacahuate, etc.

Protenas, lpidos o grasas.


Alimentos de origen animal


Carnes rojas, pollo, pescado, cerdo,
mariscos, atn. Derivados tales como:
leche, yogurt, queso, huevo.

Protenas, lpidos o grasas.


Grasas y aceites


Aceite, mantequilla, manteca,
margarina, crema, mayonesa, etctera.

Lpidos o grasas.


Azcares


Azcar, miel, mermelada, dulces,
jarabes.

Hidratos de carbono




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Es as, como estos factores determinarn que una dieta te funcione o no. Adems, es importante que
consideres el riesgo que existe al iniciar una dieta sin control mdico, situacin que puede afectar terriblemente tu
salud.
Recuerda que no existe una dieta mgica, lo nico que realmente funciona es cambiar de raz nuestros
hbitos alimenticios, aprender a comer para nutrirnos y no slo para darle gusto al paladar.
Probablemente por el ritmo de vida que llevas y por todas las actividades que realizas, como el ir a la
escuela, trabajar, actividades deportivas, entre otras, ests consumiendo con frecuencia alimentos que en lugar de
ayudarte, estn perjudicando tu salud, tales como, la comida rpida, las frituras, los dulces, etc. Es momento de
hacer un y reflexionar sobre la alimentacin que has llevado hasta hoy y la manera de mejorarla.
Considerando lo anterior, es
sea importante que tu alimentacin
equilibrada, incluyendo en ella alimentos de
todos los grupos alimenticios en porciones
saludables y recomendadas. Asimismo, debes
tener en cuenta otros aspectos, cmo ingerir
una cantidad adecuada de caloras.
Lee con atencin, la siguiente tabla y
reflexiona sobre la importancia de consumir
todos los nutrimentos que tu organismo
necesita y que los podemos encontrar en los
diferentes grupos alimenticios.
Nutrimentos Lo que debes saber
en tu circulacin, respiracin, digestin y excrecin. Si no hay suficiente agua, tu cuerpo se deshidrata
Los hidratos de carbono proporcionan grandes cantidades de energa que se utilizan para el
funcionamiento de tu cuerpo: moverte, trabajar, estudiar, etc. Si le das a tu cuerpo menos cantidad
de energa, tendrs menos capacidad de crecer, concentrarte y realizar trabajos fsicos y mentales.
Pero cuidado, el exceso de este nutrimento, se convierte en grasa que se almacena en tu cuerpo y
provoca aumento de peso.
Hidratos de
carbono
grasa (vitaminas A, D, E y K). Si falta grasa en tu cuerpo, falta energa y vitaminas liposolubles. Por el

Lpidos o grasas
Contienen cantidades concentradas de energa y ayudan a transportar las vitaminas disueltas en
contrario, si sobra grasa, sta se almacena en tu cuerpo y hay riesgo de que se deposite en las
paredes de tus venas y arterias, provocndote que se desarrollen problemas de circulacin,
principalmente cardiacos.
Agua
El agua es de suma importancia, ya que el 66% de tu cuerpo est formado por ella. El agua interviene
y deja de funcionar.





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Protenas
Ayudan a construir nuevos tejidos y a conservar y reparar los tejidos ya existentes. Te ayudan a
formar msculos, a producir hormonas y sistemas de defensa para el organismo. El exceso de
protenas se convierte en grasa que se almacena en el cuerpo. La falta de protenas trae consigo
problemas de crecimiento (estatura) y desarrollo (los msculos se pierden porque el cuerpo los utiliza
como protena).
cantidades en los alimentos y son indispensables para la vida, la salud, la actividad fsica y cotidiana.
Minerales
Se necesitan en cantidades pequeas y tienen funciones tan diferentes como: construir huesos y
dientes, oxigenar la sangre y mantener un balance adecuado de agua en el cuerpo. La falta de
minerales como la falta de vitaminas puede ocasionar que no se lleven a cabo las funciones
corporales que stas desempean.
RECUERDA QUE El tipo y cantidad de nutrimentos que necesitas, depender de tu sexo, estatura,
complexin, peso y actividad fsica. Cada persona es nica y diferente, tus necesidades sern diferentes a las de
tus compaeros y familiares, por lo tanto es importante que te informes y en caso de tener dudas, acudas con un
especialista.
Sabas que?

Los mdicos recomiendan que un
adolescente y adulto moderadamente
activo consuman dos litros diarios de
agua. Sin embargo, existen factores
que hacen necesaria una ingesta mayor
de lquidos, para evitar una
deshidratacin, tales como:
-Las altas temperaturas.
-Amamantar a un hijo.
-La fiebre (se pierde agua a travs
del sudor).
- Una dieta rica en fibra.
-El ejercicio fsico.
-El consumo de alcohol.
-Ciertos trastornos mdicos: la
diarrea, la prdida de sangre, la
diabetes.
-El consumo de diurticos y cafena.
Adems de los alimentos tu estado de salud depender en
gran medida de lo que bebas. El 75% de tu peso corporal est
compuesto de agua, representando uno de los elementos ms
importantes de todo lo que ingieres. Si tu consumo de este lquido es
el suficiente, tu cuerpo se mantendr hidratado, apoyando en el buen
funcionamiento de tu organismo.


Vitaminas
Las vitaminas son sustancias qumicas no sintetizables por el organismo, presentes en pequeas

Cada vitamina lleva a cabo funciones distintas: unas te ayudan a que se aproveche la energa, otras
forman hormonas, otras ayudan a reparar heridas y otras llevan sustancias de un lado de tu cuerpo a
otro. Cuando faltan vitaminas se provocan enfermedades como escorbuto (inflamacin de las encas
y prdida de los dientes por falta de vitamina C), raquitismo (las piernas se doblan en forma de arco al
faltar la vitamina D), anemia (se disminuye la capacidad de las clulas para llevar oxgeno por falta de
vitamina B12) y muchas otras. El exceso de vitaminas puede provocarte algunas enfermedades
crnicas, como: enfermedades cardiacas y renales.


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Lo ms recomendado por los nutrilogos es beber agua natural, pero quizs prefieras el sabor de otras
bebidas como el t, el caf, los jugos y los refrescos, sin embargo, es muy importante que tengas en cuenta que
dichas bebidas, aun cuando son elaboradas con agua, contienen adems otras sustancias que pueden ser
beneficiosas o perjudiciales para tu salud, por ejemplo, los refrescos que tanto te gustan, son dainos para la
salud, en el sentido de que contienen grandes cantidades de azcar, afectando tu organismo.
Por lo anterior, es recomendable que al elegir alguna bebida, prefieras beber agua natural, ya que sta te
brindar valiosos beneficios.
Posibilita un mejor rendimiento fsico, debido a que su ingesta lubrica las articulaciones y, al mantener
hidratados los msculos y ligamentos, mejora su eficacia y su resistencia. A esto hay que sumarle que
mantiene los msculos tonificados evitando la flacidez cuando pierdes peso.
Es necesaria para mantenerte en tu peso apropiado. Te ayuda a eliminar el apetito, adems de ser un
depurativo del organismo que ayuda activamente en la eliminacin de grasas. No hay que olvidar que si
mantienes tu cuerpo hidratado, ste no tender a retener lquidos, pues ya tiene todo el que necesita y no
se ve en la necesidad de almacenar.
Conclusiones y recomendaciones:
Hidrata tu piel y evita la aparicin de arrugas, debido a que
el 70% de las clulas es agua. Si la repones constantemente
conseguirs depurar las clulas y mantenerlas hidratadas.
No omitas ninguna comida, sobre todo el
desayuno, ya que al ser la primera comida del
da, te brinda los nutrimentos necesarios para
realizar tus actividades.
Es un potente limpiador del organismo, pues a travs de los
riones elimina toxinas y otras sustancias de desecho, lo
que te ayuda a tener un cuerpo ms depurado. Por esto es
un buen aliado para acabar con el acn o reducir sus
efectos.
Evita el consumo frecuente y abundante de
alimentos que contengan mucha grasa, como
frituras, papitas, ya que por su alto contenido
de energa, si se consumen en exceso,
producen obesidad, as como barros y
espinillas en la piel.
Tambin es aconsejable reducir el consumo
de alimentos con mucha azcar, como dulces,
pastelitos, galletas y helados, que tienen
pocos nutrimentos y pueden ocasionarte
caries y obesidad.
Tiene la cualidad de mantenerte despierto y de evitar que
cuando pierdas agua a travs de tus fluidos, comiences a
deshidratarte, lo cual ocasionara falta de atencin, mal
humor, dolores de cabeza, entre otros desajustes. Lo importante es balancear tu alimentacin,
de tal manera que tu cuerpo, obtenga todos
los nutrimentos que necesita.











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Actividad Elaborando un recetario
Instrucciones: Conformen equipos de 5 personas y traigan a la clase un platillo saludable preparado por ustedes.
Dicho platillo lo presentarn al grupo, exponiendo los beneficios que tiene cada unos de los ingredientes. Es
necesario que su exposicin haya sido preparada previamente y que los ingredientes de su platillo posean
propiedades nutritivas.
Una vez que todos los equipos expongan sus alimentos, podrn organizar un breve convivio.
Material de apoyo:
Escriban en la tabla la lista de ingredientes que utilizarn y los beneficios de cada uno de ellos, para facilitar su
exposicin Utilicen toda su creatividad!

Nombre del platillo:

Ingredientes Beneficios





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1.1.2 Desrdenes alimenticios
Los desrdenes y trastornos alimenticios son comportamientos anormales de la alimentacin, ocasionados
por no tener hbitos saludables y pueden ocasionarte problemas serios de salud y poner inclusive en riesgo tu
vida. Resulta de suma importancia que cuentes con la informacin suficiente para prevenir y/o corregir alguno de
ellos en ti, en algn familiar o amigo cercano.
El nmero de personas que sufren algn desorden alimenticio ha
aumentado significativamente en las ltimas dcadas. Este tipo de desrdenes
suele ser ms frecuente entre las mujeres, pero actualmente el nmero de
hombres que los padecen tambin va en aumento.
Las causas de cualquier desorden alimenticio son muy complejas y
pueden deberse a factores muy diversos, tanto fsicos como psicolgicos.
Entre los desrdenes de alimentacin ms frecuentes en los jvenes de
12 a 20 aos se encuentran la anorexia, la bulimia y la obesidad, por lo que a
continuacin analizaremos cada uno de ellos.
NO PONGAS EN PELIGRO TU
VIDA
1.1.2.1 Anorexia
Seguramente has escuchado mucha informacin acerca de este trastorno alimenticio tan conocido y que,
desafortunadamente, se presenta cada vez ms entre los adolescentes. Por ello la importancia de platicar sobre
este tema es que logres adquirir las bases necesarias que te permitan prevenir y detectar este trastorno en tu
persona o en algn amigo o familiar.
Primero que nada es importante conocer la definicin que la OMS
(Organizacin Mundial de la Salud), establece sobre la anorexia:

A
N
O
R
E
X
I
A
:


Es una enfermedad que se caracteriza por una prdida
deliberada de peso, inducida o mantenida por el propio


enfermo, ante el gran temor de aumentar de peso, y por la
percepcin distorsionada del propio cuerpo que hace que,
quien la padece se vea con sobrepeso, an cuando no lo est.



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Las personas que padecen este trastorno presentan en un principio baja de peso sin otros sntomas fsicos,
debido a que su cuerpo an se ha podido adaptar a los efectos de una desnutricin.
La persona que presenta anorexia puede llegar a desarrollar
una falta de apetito real pero en su mayor parte, busca controlar el
deseo de comer, es decir, no pierden el deseo, si no que le niegan a
su cuerpo la oportunidad de alimentarse, incluso cuando realmente
estn sintiendo hambre.
Con frecuencia tienen tantas ganas de comer que cocinan y
dan de comer a otros, les gusta conocer nuevos mens, leen y
preparan recetas. Sencillamente, no se permiten consumirla, y si lo
hacen, buscan la manera de deshacerse de ella, a travs del
consumo de laxantes u otras alternativas para perder peso, pero que
son completamente dainas a la salud.
Las inmediatas que presenta una persona con anorexia son: la carencia de
vitaminas, minerales y zinc, lo cual resulta especialmente grave, ya que la ausencia de los mismos, hace que
dismuya todava ms el apetito y el sentido del gusto, ocasionando posteriormente una desnutricin, problemas
cardiacos y renales y en algunos casos, la muerte.
Adems de estas consecuencias, encontramos las de carcter psicolgico, las cuales se refieren a
trastornos del sueo, irritabilidad por la falta de alimento, ansiedad, depresiones continuas, alteracin en la
capacidad de concentracin.
Las que presenta una persona que padece anorexia son:
psicolgicas
Manifestaciones
emocionales
Manifestaciones

Exhibe una exagerada preocupacin por no engordar, tiene
pensamientos errneos sobre la comida y su figura, ve su cuerpo en
dimensiones exageradas, confunde la sensacin de saciedad, tiene
problemas para concentrarse y para memorizar cosas.

Hay cambios en su carcter, manifiesta un comportamiento depresivo
como llantos, insomnio o hasta pensamientos suicidas, casi nunca est
relajado o cmodo, y pueden incluso aparecer algunas fobias.
En su conducta
Hace dietas restrictivas, vomita, usas laxantes y diurticos, manifiesta
rechazo hacia la mayora de alimentos, tiene ideas obsesivas, miente, se
ejerce autolesiones, se asla de su familia y amigos.



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Como parte del que una persona con anorexia necesita, se encuentra lo siguiente:
Recurrir a la psicoterapia o asesoramiento psicolgico.
Terapia nutricional.
Si se trata de un caso grave, es necesario hospitalizar a la persona afectada.
Se aconseja a las personas que padecen este trastorno, que coman alimentos
nutritivos, aunque lo importante en ltimo caso es que coman.
e no pueden
Cmo diagnosticar un trastorno alimenticio? Si sospechas de la existencia de un trastorno alimenticio, lo
primero que debes hacer es reunir informacin que fundamente tu preocupacin, para ello la siguiente gua te
servir.
Hace cualquier cosa por evitar comer a pesar
de tener hambre.
Le aterra engordar o subir de peso.
Se pesa obsesivamente y siente pnico cuando no tiene una
bscula a la mano.
Se queja de estar demasiado gordo (a), a pesar de estar en su
peso normal o delgado.
Comienza a faltar a eventos importantes (fiestas,
compromisos familiares, escuela, etc).
Cuando est alterado (a), triste o muy alegre, es cuando ms
prefiere comer.
Se priva de los alimentos nutritivos, normalmente a cambio
de dulces o bebidas alcohlicas.
Se queja de partes especficas de su cuerpo, y pide constante
confirmacin respecto a su apariencia.
Usa el ejercicio como castigo por comer.
Slo come alimentos sin grasa o de dieta.
Muestra obsesin y preocupacin por la
comida.
Ingiere grandes cantidades de comida en
secreto.
Cuenta las caloras de todos los alimentos que
ingiere.
Despus de comer, se encierra en el bao.
Se siente culpable despus de comer.
Se preocupa por el deseo de bajar de peso.
Si se presenta en tu amigo, familiar o en ti mismo, alguna de
estas conductas, es importante que prestes atencin y busquen apoyo
de alguien externo como el orientador de tu plantel. Ahora bien, si no
sabes como acercarte a la persona con el problema, lee la siguiente
informacin, donde se muestran algunas sugerencias sobre como
platicar con la persona afectada, o en su caso, considerarlo para ti.
RECUERDA SIEMPRE Lo que pienses y hagas por ti
mismo, es lo que determinar e indicar tu destino
Henry David Thoreau




Sabas que?

Estudios recientes han demostrado que emplear suplementos de zinc resulta muy positivo pa
apetito, porque recordemos que las personas que sufren anorexia, llega el momento en qu
consumir alimento alguno, porque su organismo no se los permite.


ra estimular el











15





Si desafortunadamente te encontraras frente a un trastorno alimenticio, Qu puedes hacer?
Cuando sospechas que alguien cercano a ti, est presentando algn trastorno alimenticio (no slo anorexia), lo
ms difcil es saber cmo acercarte. Ante esa situacin, las siguientes sugerencias pueden ser de utilidad:
sugerencias, por si el amigo y/o familiar est listo para
probable que la persona niegue el problema, se enoje o se
quiz la persona necesita escuchar varias veces antes de actuar
No te dejes llevar por los comentarios equvocos de muchas
personas y los medios de comunicacin, recuerda que tu
salud es lo ms importante y cualquier decisin que tomes,
va a repercutir favorable o perjudicialmente a tu cuerpo.

Elegir un lugar y momento, en los que
no haya interrupciones y prisas.
Debido a que es importante que exista intimidad y tiempo
necesario para que puedan platicar lo que se tenga que decir.

Manifestar empata y comprensin.

El primer paso, y lo ms importante es la empata con el ser
querido, es decir, ponerse en sus zapatos. La persona que tiene
un trastorno alimentario, necesita saber que pueden ayudarlo.
Manifestar preocupacin por lo que ha
observado y hable por experiencia
propia.
Guarda la calma, es mejor hablar en primera persona que en
segunda, ya que hablar en segunda persona puede parecer un
juicio y puede provocar una reaccin defensiva.

Presentar informacin de los recursos
para el tratamiento.
Es recomendable ir preparado con informacin til y

escucharlas.

No discutir ni caer en una lucha de
poder.
Preprate para el rechazo inicial y no te des por vencido. Es muy

rehse a buscar ayuda. No es conveniente discutir.


Acepta tus limitaciones.

T puedes hacer mucho, pero, a final de cuentas, no puedes
cambiar el problema ni desaparecerlo. No se d por vencido,

al respecto.

Primero, es necesario reconocer que se tiene un problema de alimentacin.
Inmediatamente acercarse a algn familiar, amigo y personas de gran



confianza, explicando la situacin y solicitando apoyo.


Acudir con profesionales, como tu orientador, algn mdico, psiclogo,


centros de apoyo, clnicas, entre otros, que te apoyen a recuperar tu salud.


Aceptar y llevar a cabo el tratamiento indicado, de tal forma que obtengas


mejores y prontos resultados.


Infrmate sobre el padecimiento, los hbitos alimenticios sanos y toda la


informacin que sea de ayuda.


Evita conversaciones que tengan que ver con el aspecto fsico, comidas, etc.,


ya que afectan tu estado de nimo.
Sobre todo, acptate como t eres, un ser nico y especial.






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Ejercicio: Mitos y verdades sobre alimentacin
Instrucciones: En equipos de 3 personas, debern analizar las ideas o creencias que se tienen sobre la anorexia y
la alimentacin, presentadas a continuacin, sealando con una X si se trata de una verdad o mito. Una vez que
concluyan ser importante que
equipo tenan al respecto.
comenten entre todo el grupo las respuestas correctas y las creencias que como
Tiempo estimado: 25 minutos

Verdad Mito
La anorexia la padecen slo las mujeres.

Todos los productos light son bajos en caloras.

Saltearse comidas ayuda a adelgazar.

Todas las personas que padecen anorexia son completamente delgadas.

El verdadero origen de la anorexia es un aspecto psicolgico.

Uno de los principales sntomas que presenta una persona con anorexia, es el miedo a
engordar.

Obligando a comer a una persona con anorexia, se soluciona el problema.

Es necesario tomar suplementos vitamnicos para cubrir nuestras necesidades.

Beber zumo de naranjas, toronja o limn por las maanas quema las grasas.

La sal no engorda.

Una persona con anorexia puede recuperarse completamente.

El pan integral engorda igual que el pan blanco.

El agua adelgaza.

Las personas con anorexia pierden el hambre.

Para estar bien alimentado, hay que comer mucha carne.

Tomar agua mientras comemos, engorda.

Una de las consecuencias de la anorexia, son los daos que se hacen a rganos como
corazn, riones y cerebro.

La fruta no engorda.

Se debe comer entre horas.

Sudando se quema ms grasa.

Una persona con anorexia mejora con una buena nutricin en casa.

Entre ms delgado o flaco est alguien, significa que tiene mejor salud.

Todas las dietas para bajar de peso son iguales.

Una dieta muy baja en caloras, te hace bajar de peso rpidamente.

Una vez que bajes de peso, siempre debes estar a dieta.

Estar a dieta significa sufrir, pasar hambre y sentirte dbil y desganado.

Mientras ests a dieta, no debes hacer ejercicio porque se endurece la grasa.

Los hidratos de carbono (cereales, pastas, panes, papas, etc.) son los elementos ms
calricos y hay que eliminarlos por completo de mi alimentacin.




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Actividad: NO a la anorexia
Instrucciones: En equipos de 4 5 compaeros, elaboren un cartel con imgenes, informacin y
frases positivas que sirvan para combatir la anorexia. Es importante hacer hincapi en llevar una alimentacin
saludable que beneficie a nuestro cuerpo, reflexionando sobre los daos a la salud que conlleva la anorexia.
Tiempo estimado: 30 minutos
1.1.2.2 Bulimia
Al igual que la anorexia, la bulimia es un trastorno alimenticio, cuyas consecuencias pueden resultar
mortales para quien la padece. Es importante por ello, que prestes mucha atencin a la informacin presentada a
continuacin, la cual te ayudar a detectar y prevenir este tipo de trastorno, no slo a nivel personal, sino tambin
en tus amigos o familiares.
Sndrome que se caracteriza por episodios repetitivos
de ingestin excesiva de alimentos y por una
preocupacin casi obsesiva por el control del peso
corporal, lo que lleva al enfermo a adoptar medidas
extremas como el vmito autoinducido, con el objetivo
de mitigar, el aumento de peso producido por la
excesiva cantidad de comida consumida.
La raz del problema suele ser la obsesin por el peso y/o un trastorno emocional como la depresin, la
baja autoestima, la ansiedad, el miedo a subir de peso o la vergenza, lo que ocasiona que la persona crea que la
solucin consiste en transformar su cuerpo, creyendo que es la mejor manera de ser aceptada por los dems.
Las personas que padecen este
trastorno, manifiestan miedo intenso
a subir de peso; las situaciones de
estrs, temor o coraje los llevan a
comer exageradamente grandes
cantidades, que ante la culpa, buscan
eliminar mediante el vmito
autoinducido o a travs de laxantes.

B
U
L
I
M
I
A
:








18




















En ocasiones las personas que sufren de bulimia comienzan haciendo dietas
muy restringidas en caloras, que las llevan a una alimentacin compulsiva y a
emplear mtodos para eliminar el exceso de caloras consumidas.
En la mayora de los casos resulta difcil detectar la bulimia, ya que las
personas que la padecen acostumbran tener un carcter reservado y, con
frecuencia, un peso normal. A diferencia de la anorexia, quienes son bulmicos
suelen ser conscientes de que tienen un problema.
Por lo anterior, es relevante prestar atencin a las caractersticas y
ayudar a detectar un problema de este tipo:
que pueden
Episodios recurrentes de alimentacin compulsiva (al menos
dos episodios en una semana, durante los ltimos dos meses)
Sentimientos de prdida de control en esos episodios.
Se sospecha de vmito frecuente o empleo regular de laxantes,
diurticos, dietas estrictas, ayuno o prctica de ejercicios
vigorosos.
Preocupacin persistente por la figura y el peso corporal.
Irritacin crnica de garganta, derrame de ojos, sangrado de
nariz.
Inflamacin de anginas.
Desgaste en las uas de los dedos ndices, como consecuencia
del jugo gstrico que se elimina al vomitar.
Las para la salud que se presentan ante este trastorno es que los alimentos que
consumen durante las grandes comilonas son una gran fuente de caloras y carbohidratos que no contienen
vitaminas, minerales y fibra. De esta manera, se provoca un desequilibrio en los niveles de azcar en la sangre.
Por otra parte, la prdida de lquidos a causa de vmitos frecuentes junto con el abuso de diurticos,
pueden provocar una deshidratacin grave y una carencia de potasio, lo que origina un mal funcionamiento de los
riones, debilidad muscular y un latido cardaco irregular. Entre los sntomas de la bulimia se encuentran la
irregularidad o desaparicin del ciclo menstrual entre las mujeres y la inflamacin de las glndulas del cuello,
variaciones de peso y deterioro de los dientes debido a la accin del cido estomacal que contienen los vmitos.





19






































Adems de lo anterior, los vmitos recurrentes provocan:
OTRAS
CONSECUENCIAS
Al lo integran varios componentes, tales como:
Terapia individual, de grupo y familiar.

Evaluacin y tratamiento psiquitricos.
Vigilancia mdica
Entrenamiento en habilidades para la vida.
Planificacin, compras y preparacin de las
comidas.
Instruccin y asesora en nutricin.

Programa de ejercicio, condicin fsica y
rehabilitacin.
Terapia artstica.
Terapia nutricional.
Tratamiento de la imagen corporal.

Relajacin.
Los objetivos principales del tratamiento son establecer un equilibrio en la nutricin, ensear a la persona
a expresar correctamente la angustia respecto a cuestiones relacionadas con la comida y el peso, pero sobre todo
aliviar la depresin y ansiedad que la mayora de las veces es la causa del problema, logrando con ello mejorar el
autoestima de la persona.




No olvides que para detectar y acercarte a alguien con este trastorno, debes apoyarte de

la gua y las sugerencias que se analizaron en el tema de anorexia. Cuando detectes
alguna de las seales de alerta, se debe acudir de inmediato al mdico, quien brindar la
orientacin adecuada para que algn especialista en la materia realice primero un
diagnstico preciso. Una vez que detecte cul es el fondo del problema, decidir que
tratamiento debe seguir. Los especialistas coinciden en sealar que un buen abordaje
teraputico de los pacientes con cualquier trastorno alimenticio, requiere atencin integral
en un tratamiento que incluya la participacin de psiquiatras, psiclogos y nutrilogos.






Gastritis.
Colitis.
Sangrado del tubo digestivo.
Prdida del esmalte dental.
Resquebrajamiento de los dientes, los cuales parecen
carcomidos o rotos.
Callosidades o cicatrices en la mano debido a los traumatismos
provocados por los dientes al momento de provocar el vmito.



20




Actividad: La verdadera cara de las dietas
Instrucciones: En equipos de 3 4 personas, analicen una dieta de reduccin de peso, que les proporcionar su
orientador y den respuesta a las preguntas que se encuentran a continuacin. Una vez concluida la actividad,
comenten con todo el grupo sus respuestas y lo que encontraron en la gua alimenticia que analizaron.
Tiempo estimado: 20 minutos
1. Qu promete la dieta (cuntos kilos y en cunto tiempo se adelgazar)?
2. Quin la escribi?
3. Se mencionan los estudios que las respaldan? Cules son?
4. Cmo funciona? Qu caractersticas tiene para hacerte adelgazar?
5. Completa la siguiente tabla, indicando qu grupo alimenticio incluye la dieta que analizaste y cuntas porciones
de cada uno.
6. De acuerdo al grupo alimenticio que ms predomina en la dieta y a la informacin revisada en la unidad,
Cules son los nutrimentos (hidratos de carbono, protenas, grasas, vitaminas, minerales) que ms se
consumiran con la dieta analizada?
7. Considerando la informacin revisada en la unidad, recomendaras a alguien seguir la dieta que analizaste?,
Por qu?

Grupo alimenticio Cantidad Grupo alimenticio Cantidad

Cereales

Alimentos de origen animal


Frutas

Grasas


Verduras

Azcares


Leguminosas
















21






1.1.2.3 Obesidad
La obesidad, es considerada como un trastorno de la nutricin en el que aumenta la
cantidad de grasa o triglicridos almacenados
aumento en tu peso corporal.
en tu organismo, originando un
La OMS tiene cifras de que en el
mundo existen 150 millones de personas que
tienen sobre peso, presentando un alto riesgo
de morir de manera prematura a causa de
enfermedades relacionadas con la obesidad,
Sabas que?
Mxico ocupa el 1er lugar a
nivel mundial en obesidad
infantil.
que junto con las enfermedades
cardiovasculares y la diabetes, constituyen el
grupo de enfermedades no trasmisibles y son
las primeras causas de muerte en pases en vas de desarrollo.
En nuestro pas, el 38.4%
de los nios que alcanzan
los 6 aos de edad
presentan problemas de
exceso de peso.
Pero Cmo detectar que existe un problema de obesidad?
El parmetro que se utiliza con ms frecuencia en estudios epidemiolgicos
para valorar el sobrepeso u obesidad, es el ndice de masa corporal (IMC),
que se calcula de acuerdo a la siguiente formula:
La regin norte del pas es
la que mayor ndice de
obesidad presenta en su
poblacin infantil; el 45.8%
de los nios de 6 aos de
edad tienen exceso de peso.
Por ejemplo: Si calculamos el IMC de una persona que mide 1.60 m y pesa 75 Kg., entonces vamos a
emplear la frmula de la siguiente manera: IMC = 75 / 1.60
2
; el resultado sera: 29.29.
La siguiente tabla establece un comparativo entre el IMC que obtuviste con la frmula anterior y el tipo de
peso que le corresponde.
Resultados del IMC Tipo de Peso
Por debajo de 18.5 Bajo peso
18.5 a 24.9 Normal
25.0 a 29.9 Sobrepeso
30.0 a 34.9 Obesidad grado 1
35.0 a 39.9 Obesidad grado 2
Mayor que 40.0 Obesidad grado 3 (Extrema o mrbida)



22








Este clculo es considerado como el mtodo ms til para determinar la existencia de obesidad. Puede
utilizarse tambin para estimar la prevalencia de obesidad dentro de una poblacin y los riesgos relacionados con
ella.
Actualmente, adems del IMC se utiliza la
medicin de la circunferencia de la cintura para
determinar la grasa abdominal y los riesgos para la
salud, relacionando el exceso de grasa, con problemas
cardiovasculares y metablicos.
Si al medir tu cintura y de acuerdo con la tabla notas
que existe un riesgo de salud, es MUY IMPORTANTE,
que acudas al MDICO, ya que ello puede
desencadenar problemas cardiacos, diabetes, entre
otros.
La siguiente tabla te muestra las medidas que tu cintura debe tener para prevenir riesgos de
enfermedades, independientes de la estatura, edad y complexin que tengas.
Una persona con problemas de sobrepeso u obesidad es propensa a sufrir una serie de problemas fsicos y
emocionales.
CONSECUENCIAS

Sexo Existe riesgo Riesgo extremo
Hombres Mayor o igual a 94 cm. Mayor o igual a 102 cm.
Mujeres Mayor o igual a 80 cm. Mayor o igual a 88 cm.




23

Ejercicio: Identificando mi IMC
Instrucciones: Utilizando la frmula estudiada, calcula de forma individual tu IMC. Posteriormente, elaboren con
la ayuda de tu orientador, un diagnstico grupal que les permita detectar las posibles causas y las acciones que
deben realizarse para disminuir los ndices de sobre peso y obesidad.
Tiempo estimado: 15 minutos
1. Cul fue el diagnstico grupal?
2. A qu conclusiones se lleg en el grupo?

MI PESO

MI ESTATURA

CIRCUNFERENCIA DE
CINTURA
DIAGNSTICO






24










Ejercicio: Identificando el IMC familiar
Instrucciones: Completa la siguiente tabla obteniendo el IMC de los integrantes de tu familia y/o personas que
vivan contigo, para que puedas orientarlos y ayudarlos a atender o prevenir la obesidad, llenando la siguiente
tabla.
Tiempo estimado: 30 minutos
Una vez que obtuviste los resultados de cada persona, es importante que comenten entre todos que acciones,
estn dispuestos a implementar (Qu consumirn, qu dejaran de consumir, etc.) para prevenir o atender la
obesidad. Escrbelos a continuacin:
Felicidades has concluido este tema!
Ahora es momento de pasar a la seccin de
AUTOEVALUACIONES. Realiza y entrega a tu
orientador la que corresponda a este tema.


Persona


Peso


Estatura


Circunferencia
de la cintura

Resultado











25

( ) Ac ud rre exiva an e a agres n ( ) Ac ud rre exiva

HAB L DADES Y CAPAC DADES
( ) No se reconocen hab dades ( ) Se reconocen hab dades
( ) Temeroso no reso u vo an e s uac ones ( ) Resue ve s uac ones
( ) ndec so nseguro ( ) Dec d do y seguro










Secuencia didctica 2.
Violencia de gnero y acoso escolar (bullying).

Actividad: 1
Del siguiente listado, seala con una X las situaciones con las que ms te identifiques
contabilizando tus resultados por cada factor (riesgo y compensacin); a continuacin realiza una
autovaloracin apegado a la tabla de referencia que se te presenta.
Cules fueron tus resultados?
Factor de riesgo:
Factor de compensacin:
Factores de Riesgo
HISTORIA AFECTIVA
( ) Historia de rechazos y maltratos
( ) Familia desintegrada

SITUACIN FAMILIAR
Factores de Compensacin
(
(
) Recibi afecto y atencin
) Familia unida
(
(
(
(
(
(
) Familia extensa
) Econmicamente dependiente
) Relaciones conflictivas
) Exclusin de las decisiones
) Relaciones de autoritarismo
) Comunicacin escasa
(
(
(
(
(
(
) Familia nuclear
) Econmicamente independiente
) Buenas relaciones (respeto, valoracin)
) Participacin en las decisiones
) Relaciones entre iguales
) Dialogo entre los miembros
SITUACIN DE VIOLENCIA
(
(
(
) Frecuencia de maltrato
) Historia de maltratos
) Testigos de violencia
(
(
(
) Sin agresiones ni maltratos
) Historia superada y enfrentada
) Enfrenta el maltrato
REDES DE SOPORTE
(
(
(
(
(
(
(
) No informa sobre maltrato
) Escasa interaccin comunal, vecinal
) Sin apoyo familiar ni comunal
) Imagen negativa frente a los dems
) Baja autoestima
) Poca o nula informacin sobre sus derechos
) Escasa interaccin social
(
(
(
(
(
(
(
) Informa sobre situaciones de violencia
) Interaccin comunal y vecinal
) Con apoyo familiar y comunal
) Imagen positiva
) Alta autoestima
) Informado de sus derechos
) Integrado a redes sociales
CULTURA
(
(
(
) Incomprensin de la situacin
) Inadecuada respuesta por creencias
) Opinin negativa del agresor
(
(
(
) Comprensin de situaciones
) Responde frente alguna situacin
) Opina sin carga emotiva
tit

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79
BLOQUE 3






26


_________________________________________________________________________________________________










Actividad: 1 (continuacin)
VALORACIN
FC
0-6
7-15
16-20
FR
16-20
7-15
0-6
CATEGORIA
Severa
Moderada
Leve
FR= Factores de riesgo
Circunstancias o situacin que aumenta las probabilidades de vivir violencia.
FR= Factores de compensacin
Circunstancias o situacin que extinguen o disminuyen las probabilidades de vivir violencia.
Responde los siguientes cuestionamientos:
1. Describe cmo vives el factor de riesgo ms latente que te result en la evaluacin:
2. Cmo lo enfrentaras?
docente
80

Evaluacin
Actividad: 1 Producto: Puntaje:
Saberes
Conceptual Procedimental Actitudinal
Valora e identifica factores de
riesgo.
Realiza juicios en base a criterios
establecidos.
Sigue instrucciones participando
activamente en la actividad.

Autoevaluacin
C MC NC
Calificacin otorgada por el
















27










Desarrollo
Violencia de gnero.
La violencia se manifiesta en diferentes situaciones de nuestra vida, muchos la vivimos, otros
ni cuenta se dan que son vctimas y por si fuera poco, otros la ejercen. Existen muchos tipos
de violencia: econmica, en el trabajo, en la familia, en el noviazgo, en la escuela, entre otras,
pero la violencia de gnero, es el tipo de violencia ms usual y que la que se vive con ms
frecuencia.
Para comprender el fenmeno de la violencia, es importante tomar en consideracin que las
diferentes formas de violencia ocurren ms frecuentemente en algunos contextos que
en otros. Si se analiza desde una perspectiva de gnero, el concepto de violencia de
gnero alude a la violencia que se ejerce entre un sexo y otro, por el hecho de
pertenecer una persona a un determinado sexo.
La mayor parte de la violencia de gnero es ejercida por hombres hacia mujeres, por lo cual
este concepto de violencia se entiende la mayora de las veces como sinnimo de violencia hacia las mujeres. Esto
incluye malos tratos de la pareja, agresiones fsicas o sexuales de la pareja o extraos, mutilacin genital, infanticidios
femeninos, entre otras formas de violencia. Las consecuencias de este tipo de violencia hacia las mujeres son muy
amplias y graves, e influye en todos los aspectos de su vida, su salud y la de sus hijos y se extienden adems a la
sociedad. En este sentido la violencia de gnero se define como todo acto de violencia basado en la pertenencia del
sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dao o sufrimiento fsico, sexual o psicolgico para la
mujer, inclusive las amenazas de tales actos la coaccin o la privacin arbitraria de la libertad, tanto si se producen en
la vida pblica o en privada.
La violencia puede ser:
Violencia fsica: aquellas agresiones que se ejercen en forma fsica y suelen dejar huellas
externas en la persona agredida, por lo que pueden ser percibidas objetivamente por otros,
como por ejemplo: empujones, patadas, golpes, etc. causados con las manos o algn tipo
de objeto y/o arma.
Violencia sexual: aquella violencia que se ejerce mediante presiones fsicas o psquicas que pretenden imponer
una relacin sexual no deseada mediante intimidacin. La violencia sexual abarca el sexo mediante coaccin de
cualquier tipo incluyendo el uso de fuerza fsica, el acoso sexual, el matrimonio o cohabitacin forzados, la
prostitucin forzada y comercializacin de mujeres, el aborto forzado, la denegacin del derecho a hacer uso de
anticoncepcin o a adoptar medidas de proteccin contra enfermedades y los actos de violencia que afecten la
integridad sexual de las mujeres, tales como la mutilacin genital femenina y las inspecciones para comprobar la
virginidad.
Violencia psicolgica: se trata de una forma de maltrato que es ms difcil de percibir o
detectar que la violencia fsica. Supone amenazas, insultos, humillaciones, desprecio,
desvalorizacin. Dentro de esta categora podran incluirse otros tipos de violencia
que pueden llevar aparejado sufrimiento psicolgico por la vctima y utilizan las
coacciones, amenazas y manipulaciones para lograr sus fines, como por ejemplo la
violencia econmica (el agresor controla el acceso de la vctima al dinero) y la violencia
social (el agresor limita los contactos sociales y familiares de la pareja, aislndola de su
entorno).
81
BLOQUE 3



28











Al hablar de violencia en la juventud es importante resaltar que los varones son ms propensos a usar agresin fsica,
o sea, golpear o patear, mientras que las mujeres utilizan agresiones indirectas, como mentir, ignorar o rechazar.
El acoso escolar o bullying.
El bullying es una palabra inglesa que significa acoso escolar o intimidacin y que es preocupante debido a la
frecuencia de casos de persecucin y de agresiones que se estn detectando en los espacios educativos, y que
estn llevando a muchos estudiantes a vivir situaciones verdaderamente aterradoras.
En el mbito escolar se presenta dicho fenmeno que comprende todas las
formas de actitudes agresivas, intencionales, eventuales o repetidas, que ocurren
sin motivacin aparente, adoptada por uno o ms alumnos sobre otro, causando
dolor angustia y efectuadas dentro de una relacin desigual de poder.
Por ende, los actos agresivos, eventuales o repetidos entre iguales y el
desequilibrio de poder son las caractersticas esenciales que vuelven posible la
intimidacin de la vctima, entre las situaciones o acciones donde hace presencia
el acoso escolar encontramos: agresiones, ofensas, discriminaciones, golpes,
empujones, exclusin, ignorar, acoso, dominar.
Quines participan en el acoso escolar?
82
LA VIOLENCIA EN EL ESCENARIO ADOLESCENTE

PARTICIPANTES EN EL ACOSO ESCOLAR O BULLYING

Blanco del acoso escolar

Blanco / autores

Autores

Testigos
Estudiantes

Estudiantes que sufren y
practican el acoso escolar

Estudiantes que son los
que practican el acoso
escolar

Estudiantes que no sufren
ni practican el acoso
escolar pero conviven en el
ambiente donde ocurre
Alumnos perjudicados
que sufren las
consecuencias del
comportamiento de los
otros y que no disponen
de recursos, status o
habilidad para frenar los
actos agraviantes.

Dificultad para adaptarse
a los grupos
Baja autoestima
Son pasivos
No reaccionan a los actos
de agresividad
Algunos bajo rendimiento
escolar o depresin

Tienen la caracterstica de
que, despus de un tiempo
de haber sido objeto de
acoso escolar, ellos
mismos pasan a agredir,
muchas veces en forma
ms encarnizada y
explosiva que cuando
fueron o son objeto del
mismo.
Otra caracterstica es la
escasa o nula prctica de
valores y desarrollo de
habilidades prosociales.

Poca emptica
Familias desestructuradas
Vnculos afectivos pobres
Agresivos y explosivos

Representan la mayora de
los alumnos, conviven con
la violencia, se callan en
razn del temor de
volverse las prximas
vctimas. A pesar de no
sufrir agresiones directas,
muchos de ellos pueden
sentirse molestos con lo
que ven y sobre lo que
hacer. Algunos reaccionan
negativamente frente a la
violacin de su derecho a
aprender en un ambiente
seguro, solidario y sin
temores. Todo esto puede
influenciar negativamente
sobre su capacidad de
progresar tanto en el
aprendizaje como
socialmente.



29


























































































Existen dos tipos de vctimas de acoso escolar, que son las vctimas pasivas y las vctimas provocativas.
1. Pasivas: son ansiosos, sensitivos, solitarios, apagados, carecen de autodefensas, no piensan
rpidamente y tienen pocos amigos que les den apoyo.
2. Provocativas: rpidos de respuestas, impulsivos, molestan a los jvenes que atacan (acosadores
bullies), reciben los ataques, ellos mismos se ponen de blancos de tiro, no se defienden ellos mismos.
o
Las conductas que se presentan en las victimas son las siguientes:
Conductas de las vctimas en la escuela:
Repentinos cambios en asistencia y logros acadmicos.
Asistencia errtica.
Prdida total de inters por la escuela.
Descenso en calidad del trabajo escolar.
Dificultad de concentracin en el saln de clases. Fcilmente distrados.
Van al recreo tarde y regresan rpido.
Tienen problemas de aprendizaje o diferencias con el grupo.
Carecen de inters de actividades escolares.
Se dan de baja de cursos y no aceptan tutores.
Conducta social de las vctimas de acosadores o bullies
Solitarios, retirados, aislados.
Pobre o ninguna interaccin social.
No tienen amigos o solo unos pocos.
No son populares en el grupo, pasan desapercibidos.
Conductas emocionales de las vctimas:
Repentinos cambios de conducta y de humor.
Pasividad, timidez, callados, retirados, temerosos, asustados.
Baja o ninguna autoestima y auto confianza.
Sobre reactivo ante peligro, hipersensible.
Nerviosos, preocupados, miedosos, inseguros.
Lloran fcilmente delante de otros. Demuestran su debilidad a los otros.
Bajas o ningunas destrezas asertivas.
Irritables, destructivos, agresivos, pierden rpido el temperamento, pelean, pero siempre pierden.
Es importante mencionar que existen conflictos en los ambientes educativos y que no hay que confundirlos con el
fenmeno del acoso escolar o bullying, ya que suele mal interpretarse por lo que se te presentan las siguientes
diferencias:
BLOQUE 3


30









Diferencia entre un conflicto escolar y el acoso escolar
Conflicto escolar Acoso escolar
-Evento aislado que ocurre accidentalmente
(conducta accidental)
-No necesariamente est dirigido a daar. Carente
de objetivo.

-Conflicto entre iguales (personas o chicos con
fuerza o poder similar).
-Se maneja siguiendo los pasos de solucin de
conflictos.
-No hay un patrn de actores.
-Cuando se soluciona adecuadamente, deja un
aprendizaje positivo.
- Evento que persiste a travs del tiempo.
(conducta intencional).
-Deliberadamente encauzado a provocar dao. El objetivo es ganar
control sobre la otra persona a travs de la agresin fsica o verbal.

-Desequilibrio de poder.
-Requiere estrategias especficas.
-Hay actores bien identificados en su rol y de manera persistente
(perpetrador, victima, observador).
-Cuando no se soluciona, tiene efectos a corto (rendimiento
acadmico, interaccin social, salud) y a largo plazo (autoestima,
desercin escolar, ideas suicidas, conductas delincuenciales: abuso
sexual, dao y/o amenaza con armas ).
Factores que contribuyen para que se presente el acoso escolar:
Los jvenes estn dentro del rango de poblacin de alta vulnerabilidad y con gran facilidad pueden cometer o
participar en delitos, caer en adicciones, ser vctimas del desempleo, la pobreza y la explotacin, ser padres sin
experiencia o bien caer en conductas que les llegan a cambiar para siempre su vida. Por eso, requieren de ms
atencin, cuidados y acceso a beneficios que les favorezcan un sano y armnico desarrollo, por eso resulta
importante que visualices los factores que contribuyen a la generacin del acoso escolar para trabajar en la
prevencin de estos:
a) poca violenta. La poca que vivimos es de mucha competencia. Apenas en el siglo pasado han ocurrido las
peores masacres entre seres humanos, las peores guerras con alta tecnologa y tambin violencia.
b) Ahora los individuos estamos sometidos a ms estrs, en competitividad continua, siempre vivimos de prisa, no
atendemos a nuestro ser interior y de aqu a la intimidacin, para con ello pasar a agredir a otros, a ejercer una
autoridad sin medida ni juicio, ni mucho menos pensando en el bien comn.
c) Prdida en sta poca de una paternidad.
d) Crisis de valores.
e) Falta de sensibilidad a la singularidad del estudiante, su individualidad, su historia familiar, la historia de relacin
con sus padres, la forma en cmo el adolescente afronta sus sentimientos (felicidad, tristeza, enojo, etc.) y su
responsabilidad.
f) El joven agresor o perpetrador, generalmente tiene un padre o ambos que fueron tambin agresores.
84


31






Resulta importante atender la problemtica del acoso escolar, prestando principal atencin
a la prevencin ya que si no hay intervenciones efectivas contra ste, el ambiente escolar
se vuelve totalmente contaminado y los estudiantes, sin excepcin, son afectados
negativamente pasando a experimentar sentimientos de ansiedad y miedo; es por tal
motivo que se requiere intervenir de manera inmediata cuando se est en presencia de
este tipo de violencia escolar.
A continuacin se te presentan un listado de posibilidades indicadores de estar siendo blanco del acoso escolar:
















Demostrar falta de ganas de ir a la escuela.
Sentirse mal en la hora de ir a la escuela.
Pedir cambio de escuela.
Revelar miedo de ir o volver a la escuela.
Cambiar el trayecto frecuentemente entre la casa y la escuela.
Tener bajo rendimiento escolar.
Volver de la escuela, repetidamente, con ropas y libros rotos.
Mostrar heridas inexplicables. Volverse un
chico cerrado y arisco. Parecer
angustiado, ansioso y deprimido.
Presentar manifestaciones de baja autoestima.
Tener pesadillas frecuentes.
Perder, repetidas veces, sus pertenencias o su dinero.
Pedir siempre ms dinero o robar dinero de la familia.
Evitar hablar sobre lo que le pasa o dar disculpas poco convincentes para todo.
Intentar o cometer suicidio.
85
BLOQUE 3


32












Cul es el escenario del acoso escolar?
El autobs, el receso, la cafetera, los baos, o incluso actualmente por internet o
mensajes por el telfono celular, son los principales escenarios para que se d el acoso
escolar. Al parecer es mucho ms probable al igual que, cuando hay ms personas que
cuando hay menos; porqu cuando es en pblico, la tendencia las personas que estn
de espectadoras suelen a no hacer nada; es decir, se disminuye el problema. En los
lugares donde hay menos pblico, no es tan frecuente que se d el fenmeno. Pareciera
que entre ms somos en un lugar, tendemos a paralizarnos al ver que un ser humano
ataca a otro.
Actividad: 2
Establece dos reglas en tu grupo que contribuyan a una sana convivencia de acuerdo
al siguiente esquema:
En consenso, determina:
REGLAS
Y el por qu
elegimos ests
reglas?
Valores que
contribuyen a
fortalecer su
cumplimiento
Quines se
involucran? Ventajas Desventajas
8
LA VIOLENCIA EN EL ECENARIO ADOLESCENTE



33






__________

__________
_______________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________










Actividad: 2 (continuacin)

Consideras importante establecer una sancin en caso de incumplimiento?, Por qu?
_ _ _
_ _ _
_ _ _ _
_ _ _ _
_ _ _ _
_ _ _ _
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_ _ _ _

Qu estrategias sugieres para dar seguimiento?
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_ _ _ _
_ _ _ _
_ _ _ _
_ _ _ _
_ _ _ _
_ _ _ _
docente
7
BLOQUE 3
Evaluacin

Actividad: 2
Producto: Esquema de
establecimiento de reglas.

Puntaje:
Saberes
Conceptual Procedimental Actitudinal
Analiza la importancia del
establecimiento de reglas.

Formula el seguimiento de reglas.

Aprende a convivir con los dems
compartiendo sus ideas y puntos
de vista.

Autoevaluacin
C MC NC
Calificacin otorgada por el



























34















Existen etapas que deben ser cumplidas para implantarse para la intervencin del acoso escolar:
- Primera:
- Segunda:
Investigar qu pas realmente.
Buscar participacin y apoyo para establecer estrategias para
afrontar el problema
- Tercera:
- Cuarta:
- Quinta:
- Sexta:
- Sptima:
Formar un equipo de trabajo
Escuchar opiniones
Establecer y trabajar los compromisos
Informar y trabajar en conjunto la prevencin
Informar a los padres de familia
Algunas acciones a seguir para tener un aula segura pueden ser:



Promover el desarrollo de conductas prosociales.
Fomentar el buen uso del poder, protagonizando lo positivo.
Modelar la adecuada identificacin y expresin de sentimientos y/o emociones
para lograr el auto control (coraje o enojo, con o sin agresin).
Tomar medidas preventivas contra el sexismo, racismo, diferencias de
capacidades y/o condicin socioeconmica.
Entrenamiento en asertividad.
Buena comunicacin maestro-alumno, escuela-familia, familia-hijo.
Se considera conveniente ATRAER a los padres, y hacerles ver que ellos son parte de la solucin del
problema del adolescente y NO sealarlos como culpables. Piensa globalmente y acta localmente.




Recomendaciones para prevenir el acoso escolar: Si eres vctima o conoces
compaeros que manifiesten que estn siendo acosados en la escuela:




Intenta conversar sobre el asunto.
Busca y solicita ayuda a tu orientador o alguna autoridad.
No culpes a alguien en particular de lo que sucede.
Elogia la actitud de quien se atreve a relatar lo que le pasa.
88
LA VIOLENCIA EN EL ESCENARIO ADOLESCENTE


35

















Actividad: 3
Resuelve lo que se te indica a continuacin:
1. En equipo de cuatro integrantes elijan una situacin escolar donde haga presencia el
fenmeno del acoso escolar.
1.

2.

3.

4.
INTEGRANTES
Situacin escolar:
2. Describan un plan para atender la problemtica del acoso escolar apegado a las siete etapas de
intervencin.
PLAN PARA ATENDER EL ACOSO ESCOLAR
SIETE ETAPAS DE PREVENCIN
docente
8
BLOQUE 3
Evaluacin
Actividad: 3 Producto: Plan de prevencin. Puntaje:
Saberes
Conceptual Procedimental Actitudinal
Analiza y distingue las etapas de
intervencin.

Establece diferencias entre las
etapas en un caso de acoso
escolar.
Trabaja en forma colegiada
mostrando respeto a las ideas de
sus compaeros.

Autoevaluacin
C MC NC
Calificacin otorgada por el








36






Objetivo:
Desarrollaras de forma efectiva
habilidades para la deteccin,
prevencin y confrontacin de diversas
situaciones de riesgo a las cuales como
adolescente ests expuesto.

Unidad 3
Previniendo situaciones de riesgo



37






UNIDAD 3. Previniendo situaciones de riesgo
Hoy en da es recurrente escuchar en los medios de comunicacin, notas
tristes como las siguientes: un grupo de adolescentes murieron en un
accidente automovilstico ocasionado por el exceso de velocidad y el
estado de alcoholismo en el cual se encontraban, la violencia se
apodera de un evento social, Cifras de estudiantes que han dejado sus
estudios, etctera. En su mayora las anteriores situaciones pudieron
evitarse o en su caso prevenirse.
Lo anterior quiz te parezca algo muy cotidiano y nada ms, pero
en realidad es un problema social que tiene implicaciones difciles en primer
lugar para quien se encuentra en dichas situaciones, para su familia y
tambin a nivel social.
Las situaciones de riesgo pueden llevar a un individuo a frenar sus ms grandes anhelos personales, por lo
cual, los contenidos de esta unidad son de vital importancia ya que te permitirn en un primer momento
identificar las principales situaciones de riesgo a las cuales te puedes enfrentar y la manera de evadirlos de
manera satisfactoria, siempre con el firme propsito de que adquieras todos los recursos (saberes, reflexiones,
aprendizajes, valores, etc.) para decidir a favor de tu formacin personal, acadmico y social acorde a las
expectativas de xito que tienes.
Es por todas estas razones, que es fundamental que conozcas la informacin que encontrars en esta
unidad que estamos iniciando; en el primer tema identificars las diferentes formas y sustancias consideradas
como adicciones (legales e ilegales), en la segunda se abordar el tema de violencia en su manifestaciones, como
tercer tema se reflexionar sobre el fracaso escolar y, por ltimo, conocers los recursos y habilidades necesarias
para detectar y enfrentar una situacin de riesgo. En el siguiente esquema, se presentan de manera general los
contenidos de esta unidad:



38


ue
r
e











3.1 Adicciones
Objetivo del tema: Identificars los diversos tipos de adicciones que existen, a travs de la
informacin analizada y realizacin de ejercicios prcticos que te permitan prevenir cualquier tipo
de situacin adictiva.
Las adicciones representan un gran problema de salud pblica a nivel mundial, sus efectos sobre la salud de los
individuos que la padecen-incluso de quienes lo rodean- es cada vez ms evidente debido a las complicaciones
que ello conlleva. Antes de iniciar con los contenidos de este tema, es importante tener claro algunos trminos
muy importantes de la temtica que nos ocupa en este momento, es decir, hablando de las adicciones. Por lo cual,
a continuacin se presentan una serie de preguntas con sus respectivas respuestas:
Ejemplos de otras conductas que pueden
producir adiccin:
A la actividad fsica.
A la comida (desencadenando
desrdenes alimentarios con la
Bulimia y la Anorexia).
A las compras.
A los frmacos.
A los medios de comunicacin.
A los vnculos con otras personas.
Al juego.
Al sexo.
Al trabajo.
Etctera.

Se suele creer que la adiccin se refiere slo
a las drogas, al alcohol y tabaco; sin
embargo, muchas otras conductas pueden
transformarse en destructivas, controlando
la vida de las personas, empobreciendo su
rendimiento y alterando su calidad de vida.
Una adiccin es cualquier proceso ante el
cual somos impotentes.Nos controla, nos
obliga a decir, hacer y pensar cosas que no
van de acuerdo con nuestros valores
personales.
Es el impulso persistente q
tiene una persona, por consumi
excesivamente cualquier tipo d
droga(s).



Son todas aquellas sustancias sintticas y
naturales capaces de alterar el estado de las
funciones fsicas y mentales, es decir, ejercen
efectos sobre la conducta, la percepcin y la
conciencia.





39






Si t o algn conocido padecen alguna o varias adicciones, es muy importante y necesario que estes bien
informado. Es por ello que en las siguientes lneas analizars las principales sustancias y conductas que producen
adiccin y las cuales puedes ver a tu alrededor, convirtindose en riesgos latentes Ten cuidado!
Drogas legales e ilegales
Las drogas suelen dividirse en y , en este primer apartado analizaremos
las principales drogas legales a las cules estamos expuestos.
Drogas legales
Las drogas legales representan aquellas permitidas por las leyes de una
sociedad, por lo que su empleo y/o utilizacin no amerita un castigo.
Veamos una clasificacin de las drogas socialmente
consideradas consecuentemente como drogas legales:
aceptadas,
Como puede apreciarse, dentro de esta clasificacin se encuentran los principales drogas consideradas
como legales: tabaco, cerveza, inhalantes y frmacos. Cabe mencionar que de forma especfica hablaremos del
tabaco y alcohol, debido a que son laos tipos de drogas con mayor impacto nocivo actualmente en nuestro
contexto social:





40







Tabaco
El uso continuo y permanente del tabaco produce una adiccin denominada tabaquismo, que es un problema
social relevante que ha generado miles de muertes. Los cigarrillos de tabaco se preparan a partir de las hojas
provenientes de la planta americana llamada tabacum latifolia.
El tabaco afecta el desarrollo de tu cuerpo particularmente para la edad
en la que te encuentras, debido a que ests en pleno proceso de crecimiento.
El tabaco es adictivo los cigarros contienen nicotina, que hace muy difcil
dejar el hbito una vez adquirido.
El tabaco es nocivo para tu salud con el simple hecho de identificar
todas aquellas enfermedades asociadas al tabaco.
Los fumadores de tabaco suelen iniciarse hacia los 10 a 12 aos y
continan hacindolo, aunque no lo disfrutan al comienzo, hasta convertirse
en dependientes de la nicotina hacia los 15 aos. Los jvenes tienen ms probabilidad de fumar si sus amigos y
familiares lo hacen. El consumo de tabaco, cuando se establece como un hbito, limita la calidad de vida de las
personas y aumenta la probabilidad de padecer problemas de salud.
De acuerdo a un estudio realizado en el ao 2006, denominado Conductas antisociales en estudiantes de
CECyTES se encontr que un 46.94% de los estudiantes han fumado tabaco, cifra muy alta, tomando en cuenta
los efectos tan dainos que el consumo de tabaco produce.
Es muy importante que no dejes que nada ni nadie (ya sean amigos o comerciales de cigarrillos) te
convenzan de que fumar est bien, sobre todo si ests consciente de los efectos negativos que repercuten en tu
organismo.
El tabaco es la principal causa evitable de muerte
en el mundo. Es el nico producto de consumo legal
que mata entre un tercio y la mitad de sus
consumidores, cuando es usado como lo indican sus
fabricantes. Estas muertes prematuras acortan la
vida, en promedio, en unos 15 aos OMS, 2008.






41










Alcohol
Por su parte, el alcohol es considerado tambin como una droga, pues posee etanol o alcohol etlico que es la
sustancia adictiva en las bebidas, pudiendo crear tanto dependencia fsica como psicolgica, originando la
enfermedad del alcoholismo.
El alcoholismo en la sociedad, ha tenido gran peso como factor problemtico en la conformacin y
funcionamiento de la familia, individuo y, por ende, de la sociedad. En ocasiones, suele verse el ingerir bebidas
alcohlicas como algo comn que no trae consecuencias ms all de la conocida cruda y dolor de cabeza
dejando a un lado los efectos tan dainos que causa en distintos mbitos de quien lo consume.
Por ejemplo, una persona alcohlica tiene mayores
riesgos de sufrir accidentes a causa de su estado de ebriedad,
adems afecta la relacin con la familia, limita las aspiraciones
individuales del individuo y, si no recibe una atencin oportuna
llega a complicarse hasta llegar a ocasionar la muerte derivada
de varias enfermedades relacionadas con el alcohol.
En un estudio realizado en el
CECyTES en el 2006, se
encontr que el 34.49% de los
alumnos toman alcohol en
aproximadamente dos fines de
semana consecutivos.
Adems de los riesgos mencionados anteriormente, a
continuacin puedes revisar y reflexionar sobre las En el anterior porcentaje podra
encontrarse algn amigo o compaero o
inclusive t mismo, y es muy probable
que les estuviera ocasionando problemas
tanto acadmicos como personales, es
por esto que sta situacin sin duda
requiere ser atendida a tiempo.
consecuencias que trae consigo el consumo de alcohol, sobre
todo si se inicia desde edades tempranas:
Afecta al hgado (cirrosis: destruccin del
hgado).
Afectaciones en el cerebro, memoria y
corazn.
Empobrecimiento de las funciones del
pensamiento.
Alteraciones de la visin y percepcin (delirar).
Entre otras por mencionar.




T o el alcohol
Quin terminacona quin?

Sabas qu...?

El alcoholismo consiste en el uso, abuso y dependencia del alcohol.
La dependencia implica la prdida del control en la ingestin cuando
se bebe y la incapacidad que provoca al enfermo en las diferentes
esferas de su vida; la dependencia y la adiccin al alcohol, est
determinada por el uso temporal o prolongado de bebidas alcohlicas.



42






Drogas ilegales
Hasta este momento se ha analizado los distintos tipos de drogas
consideradas como legales, ahora es momento de revisar aquellas drogas
ilegales las cuales representan aquellas sustancias cuyo consumo est
prohibido por la ley, es decir, su fabricacin, venta, compra o posesin
estn prohibidas por las leyes y es por eso que enfrenta el riesgo de ser
sancionado.
Las drogas ilegales llegan a perjudicar a quienes la usan, no solo
fsicamente y emocionalmente, sino tambin a nivel econmico e incluso
judicial.
De acuerdo a un estudio realizado en el CECyTES en el ao
2006, se encontr que un 10.27% de sus alumnos ha
consumido alguna droga ilegal por al menos una vez.
El 15.58% de los estudiantes han visto al menos en una
ocasin a alguno de sus compaeros consumiendo droga
dentro de las instalaciones escolares.
Y un 10.4% ha sido testigo del ofrecimiento o venta de droga


dentro de su escuela.
Es comn tambin que las drogas ilegales se comercialicen entre los adolescentes, situacin que hace a
todos adolescentes como t, la necesidad de tener mayor precaucin y sobre todo de saber decidir y decir NO a
este tipo de ofrecimientos. Veamos ahora solo algunos tipos de drogas ilegales:
Tipo de droga Descripcin
camo, Cannabis Sativa. Esta droga se fuma o se mastica.
Papaver Somniferum.
forma de fino polvo blanco o como un lquido claro.
fumar la base libre se produce una intoxicacin ms corta e intensa que con las otras formas de
pastel, rosa, celeste y a veces blanco. Los tamaos varan segn su procedencia y se les suele mezclar
E
s
t
a
d

s
t
i
c
a
s


Marihuana


Cocana


Opio

Herona


Morfina



Base libre




Extasis

Se conoce como yerba, pasto, gallo y es una mezcla de hojas, tallos y flores de la planta del
Es un alcaloide contenido en las hojas del arbusto Erythroxylon coca y siendo qumicamente un
derivado de la latropina. Es un estimulante cerebral extraordinariamente potente, de efectos
similares a las anfetaminas.
Es un narctico que procede de la disecacin del jugo de las cpsulas verdes de la amapola del opio,
Es un narctico opiceo depresivo del Sistema Nervioso Central de gran intensidad. Se presenta en
Es uno de los derivados semisintticos de los alcaloides opiceos naturales. Clnicamente se sabe que
la morfina y otro opiceo actan sobre los sistemas responsables de las respuestas afectivas y los
estmulos dolorosos, produciendo un incremento en la tolerancia al dolor mientras duran sus efectos.
Es una forma de cocana que se fabrica convirtiendo qumicamente el clorhidrato de cocana de la
calle en una sustancia purificada y alterada que posteriormente es ms apropiada para fumarla. Al

consumo.
Son pastillitas de colores con nombres de marcas de autos, relojes o que hacen alusin directa a su
formato: Mitsubishi, Hyundai, Rolex, Tamborcito, Doble Tamborcito, entre otras. Viene en colores

con otras drogas para variar sus efectos y para prolongarlos.





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La adiccin a las drogas trastorna psicolgicamente a casi todos los jvenes
que caen en ella. Cualquier consumo de stas puede llegar a provocar trastornos
en la conducta y cuando las adicciones son duraderas sin duda causan claras
consecuencias fsicas y psicolgicas.
En la actualidad, suele ser comn que los drogadictos terminen siendo
enfermos mentales, y sobre todo el abuso de estas sustancias los llevan a caer en
conductas antisociales y delictivas, que lo ponen en riesgo tanto a s mismos, como
a los dems. Del mismo modo, las adicciones se ven reflejadas en un bajo
rendimiento acadmico, en un aspecto fsico desfavorecido, anorexia,
agresiones, pleitos, accidentes automovilsticos, incluso hasta el suicidio.
robos,
Otras adicciones
Medios de comunicacin
Los tiempos actuales podran ser definidos como la era de la informacin. El estar informado se considera
algo muy importante, casi una necesidad bsica. Las personas que no tienen acceso a los medios de comunicacin
(TV, radio, peridicos, revistas, Internet, etc.) quedan excluidas de la sociedad o ven notablemente disminuidas
sus posibilidades de realizacin. Veamos solo algunos de estos medios de comunicacin
Los medios de comunicacin social, especialmente la televisin, son poderosos formadores de
opinin, transmisores de ideas, valores y contravalores. Todo esto sumado a su extraordinario
alcance y a la gran velocidad con que realizan su labor, los transforma en herramientas capaces de
conducir a poblaciones enteras.


Ten presente que las drogas siempre pasan
factura






Los accidentes de trnsito, son la
primera causa de muerte entre los
jvenes. Dentro de los principales
motivos de los accidentes son el
exceso de velocidad y el consumo de
algn tipo de droga (sea sta legal o
ilegal).









44





























Sin embargo, el ver televisin no slo es ventajoso como se pudiera pensar, pues por un lado no requiere
un esfuerzo especial, a diferencia de la lectura, por ejemplo. No implica esfuerzo por aprender, no exige
inteligencia. Las personas se sientan frente al televisor, no como los lectores se ponen frente a un libro lo que
requerira un esfuerzo, sino como espectadores, con una actitud totalmente pasiva.
La adiccin a la televisin repercute en los siguientes aspectos:
Tele adiccin o sndrome de
adiccin televisiva:
Pasar frente al televisor, computadora
o video-juegos muchas horas al da
produce una adiccin tan fuerte como
el consumo del tabaco o las drogas.
Crea una personalidad dispuesta slo a recibir cosas, sin
cuestionarlas.
Refuerza la tendencia a la pasividad, pues quita tiempo al
ejercicio fsico, las relaciones humanas, la lectura y otras
actividades que exigen iniciativa.
Sin quererlo, los nios y jvenes van adquiriendo la
preferencia por una vida hecha. Si se acostumbran a
presionar un botn y que todo les llegue terminado, sin
verse obligados a realizar el esfuerzo de producirlas por
ellos mismos.
Se llega a ver a la vida como un simple espectador.
Hay personas que llegan al punto de
depender tanto de la televisin como
de los alimentos y pierden el contacto
directo con la realidad.
Podra decirse que siempre se cumple esta regla: ms
tiempo frente al televisor, menos capacidad de iniciativa.
Lo real pasa a ser lo televisado, no la experiencia personal. Para los adictos a la televisin, las cosas no
son verdaderamente reales mientras no las hayan pasado por ese medio. Si se les priva de la televisin, aparecen
diversos sntomas de abstinencia: depresin, aburrimiento, irascibilidad (facilidad de enojo), angustia, etctera.
Escena 1











Televisor en la basura

Escena 2
Es la peor pesadilla
que he tenido en mi
vida



















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Los adictos a la televisin llegan a pensar, amar,
odiar, rechazar, aplaudir, vestirse y comportarse
segn lo que han aprendido por televisin.
Precaucin
En todas las pocas de la humanidad no slo ha existido la adiccin a las drogas, tambin las personas se
comportan de manera adicta a diversas situaciones, en este caso analizaremos la adiccin a los medios de
comunicacin, las cules suelen resultar tambin muy peligrosas, sobre todo en los adolescentes como t.
Actualmente los chats, los celulares, videojuegos, etc. estn
provocando adicciones sin drogas; a esto se le conoce como
tecnofilia. Lo anterior haciendo ligado a las nuevas tecnologas,
provocando numerosos casos de dependencia entre los
adolescentes en situacin de riesgo, que encuentran en estas
herramientas tecnolgicas un refugio a las diversas
problemticas que llegan a presentrseles.
Lo anterior, genera conductas repetitivas que resultan placenteras en las primeras fases, pero que
despus no pueden ser controladas por el individuo. Es habitual que este tipo de adicciones (sin drogas) se
combinen con una o varias adicciones a sustancias qumicas Conoces algn caso as?
Es importante mencionar adems, que las nuevas tecnologas no generan por s mismas la adiccin; bajo el
comportamiento adictivo, normalmente existen problemas ms profundos a los que hay que dar respuesta.
Por ejemplo
Los jvenes que se encuentran en situacin de riesgo de presentar adicciones, son
aquellos que han crecido en un ambiente familiar poco propicio para su desarrollo, que
poseen una baja autoestima y que tienden a huir de un mundo adulto que les resulta
hostil refugindose en las nuevas tecnologas.





Se dice que lo normal estadsticamente
son 2 horas diarias, por lo que una dosis
de 3 horas o ms entra en el campo de la
adiccin




46















Los adolescentes como t parecen ser firmes candidatos a sufrir este tipo de dependencia porque se
encuentran en un periodo en el que deben adaptarse a numerosos cambios fsicos y emocionales. Muchos jvenes
recurren al celular o a los chats de Internet, porque son incapaces de aceptar su imagen corporal. Con estas
tecnologas pueden distorsionarla y convertirse en el "yo ideal" que la sociedad reclama, este comportamiento les
impide desarrollar sus habilidades sociales, los vuelve muy sensibles a los juicios y aumenta sus sentimientos de
inseguridad. Algunas personas admiten que usan a escondidas Internet o navegan online para combatir estados
depresivos.




Se dirigen a solucionar los problemas de base.
Fomentar la comunicacin familiar.
Restablecer la confianza con los padres y los amigos.
Aceptar la imagen corporal, que es uno de los factores que
ms contribuye a la adiccin.
Entre otras por mencionar.
En ocasiones una relacin de pareja suele distorsionarse por una serie de sucesos que la oprimen como lo
son las llamadas constantes, celos excesivos, manifestaciones de inseguridad, etc. que hacen que la pareja pasa a
ser un objeto a lo cual comnmente se le conoce como adiccin a la pareja.
Es aqu tambin cuando la relacin se vuelve adictivamente
progresiva, donde el intento por controlar y dirigir la vida de la pareja. La
persona no es feliz ni con la pareja y sin ella, pues ha ingresado a un
crculo vicioso muy similar al que ingresan todos aquellos individuos
adictos al alcohol, a las drogas, al juego, etctera.
Se considera que una relacin es adictiva cuando produce
dao, perjudica nuestra salud fsica y emocional y, sin
embargo, no podemos liberarnos de ella.
As como el adicto necesita y tolera cada vez ms la cantidad
de la sustancia txica para poder funciona, las personas
adictas al amor soportan increbles cantidades de
sufrimiento en las relaciones que establecen.
Comienza a confundirse el amor con algo que podra
categorizarse como obsesin.










47








Si el vnculo no funciona se e
orzarse ms
La adicin a la comida, como cualquier otra adiccin, es una
prdida de control, adems de ser un problema que puede llegar
a convertirse en enfermedad. Hay alimentos que producen
efectos en el cerebro como lo hacen las drogas, algunos como el
chocolate, los dulces, el queso, el caf o t, los refrescos con gas
entre otros.


La raz de esta adiccin no es el amor, sino el
miedo. Miedo a estar solo, al abandono, a
no ser digno o ser ignorado
Las caractersticas de estas personas son:
Realizan todo tipo de sacrificios personales, postergndose a s mismos y a sus propios intereses
vitales con tal de ayudar al individuo del cual depende.
Cuanto ms problemtica, difcil e imposible sea el lazo con una persona, mayor es la atraccin que
sienten hacia ella.
Destacan lo bueno y ocultan lo malo de la relacin, frente a s mismos y frente al mundo.


fallan y que tienen que esf
chan la culpa a s mismos por

el fracaso; piensan que son ellos lo que

Tienen pnico al abandono y por ese motivo estn dispuestos a hacer cualquier cosa para evitar que
la relacin se disuelva.
Este tipo de relaciones ocasiona que las personas que estn involucradas en ellas abandonen sus
intereses personales, sientan furia e impotencia inexplicables hacia ellos.
Pueden aparecer sntomas fsicos y psquicos relacionados con el estrs. Lo cual se vuelve un crculo
vicioso porque entre ms caen en este tipo de situaciones ms dependen de esa relacin, creyendo
que es lo nico que puede quitarles esas sensaciones



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Como la anorexia y la bulimia, la adiccin a la comida suele estar relacionada con problemas emocionales.
La raz del problema no est en lo que se coma, sino en el porqu, de modo que se convierte en una dependencia
muy difcil de superar por uno mismo
Sabas que? No hay una nica causa que lleve a una persona a abusar de
la comida. Por lo regular las personas que padecen esta
enfermedad, carecen de autoestima, de tal manera que la adiccin
se vuelve un circulo vicioso, comen por alguna situacin en
particular, despus viene la culpa, comienzan a subir de peso, y con
ello viene sentimientos de tristeza, baja autoestima, inseguridad,
etc., los cuales vuelven a hacer que la persona se refugie en la
comida, causando deterioros en su salud mental y fsica.
La adiccin a la comida representa
un deseo compulsivo excesivo por
y el consumo de comida.
Hay ciertos alimentos detonadores
que provocan los deseos de
comer.
En este tipo de adiccin (al igual
que otras) se presenta una prdida
de control, an cuando se sabe
que ese comportamiento es
daino para la salud.
La comida resulta ser tan adictiva
como el alcohol para el alcohlico.
Hay personas que castigan a su cuerpo con dietas
restringidas como si fueran sus propios enemigos, creyendo que la
solucin a sus problemas es adelgazar pensando que sus
dificultades se deben a esos tres, cinco o diez kilos de ms.
Lo cierto es que el momento de comer no implica nicamente la satisfaccin de una necesidad biolgica,
sino tambin psicolgica igualmente importante. La buena alimentacines mucho ms que proveer al cuerpo
de los nutrientes que necesita para estar perfectamente sano; comer es un placer y tambin un acto social
destinado a establecer lazos afectivos
Otro tipo de adiccin, es aquella relacionada a los juegos, tambin
denominada ludopata. La ludopata es la adiccin al juego, donde ste se
vuelve una de las cosas ms importantes para la persona y algunas veces
ms importante que su propia vida, familia, escuela, trabajo, etc.
Adems, la inversin de tiempo, energa y
dinero en las actividades de juego aumenta con el
tiempo y la persona
dependiente del juego
diaria.
se va haciendo
para enfrentar la
ms
vida
Representa un desorden adictivo que se caracteriza
por una conducta descontrolada en relacin al juego
de azar (como cartas, tragamonedas, bingo, etc.),
videojuegos, internet, entre otros.


















49












De hecho, el juego en general es algo normal, deseable y entretenido,
pero cuando se convierte en adiccin tiene resultados dainos para
quien lo padece, debido a las implicaciones que conlleva a nivel
personal, social, econmico, entre otros por mencionar
Una de las repercusiones de la adiccin a los juegos de azar es
cuando se llega arriesgar el propio bienestar econmico,
bienestar familiar, bienestar social, laboral, etc. por cumplir esa
necesidad incontrolable.
Otro ejemplo, lo vemos tambin en los horscopos, las consultas a
tarot y el juego, invocan al pensamiento mgico y por consecuencia
resulta ser una forma importante de llamar la atencin de las
personas al grado de convertirse en adiccin.
Actividad: Foro sobre la tecnofilia
Instrucciones:
1. Tu orientador dividir el grupo en 4 equipos de igual nmero de integrantes (en la medida posible). El
primer grupo se dedicar a la adiccin a la televisin, el segundo al Internet, el tercero al celular y el
cuarto a los videojuegos (online y tradicionales).
Una vez que te integres a uno de esos grupos, debern crear una lista de todas las desventajas de la
adiccin que les toc.
Una persona del equipo, expondr las desventajas encontradas y sern analizadas al final por todos.
2.
3.
Ejercicio: Casos verdaderos
Instrucciones: Redacta un caso verdadero en el cul una persona conocida por ti se haya
enfrentado a una adiccin (de cualquier tipo). Hazlo en un cuarto de hoja del cuaderno, crtalo,
dblalo y entrega el papel a tu orientador (no es necesario que le escribas tu nombre). Tu
orientador leer al azar el mayor nmero de casos y guiar al grupo en el tema.


Felicidades has concluido este tema!
Es momento de pasar a la seccin de
AUTOEVALUACIONES. Realiza y
entrega a tu orientador la que
corresponda a este tema.




Ludopata: cuando el juego se convierte en
adiccin.





50















Secuencia didctica 2.
Relaciones sexuales: riesgos y consecuencias.

Actividad: 1
Realiza una historieta de una pareja de adolescentes que tienen relaciones sexuales sin
proteccin y como consecuencia el embarazo no planeado, haciendo mencin sobre las
actitudes, pensamientos y sentimientos de los jvenes ante dicha situacin.
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BLOQUE 2




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__________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________










Actividad: 1 (continuacin)
Continuando con el ejercicio anterior, responde las siguientes preguntas:
1. Qu relacin crees que tiene la pareja de adolescentes con sus padres?
2. Por qu consideras que se dio el encuentro sexual entre los jvenes?
3. Qu mtodo anticonceptivo conoces y pudieras haber recomendado como prevencin o qu consejo les
daras?
4. Qu consecuencias tiene el embarazo en los adolescentes?
con otras personas.
docente
42
DESCUBRIENDO UNA SEXUALIDAD SAUDABLE
Evaluacin
Actividad: 1 Producto: Descripcin. Puntaje:
Saberes
Conceptual Procedimental Actitudinal
Relata la historia de jvenes que
no se protegen en sus
relaciones.
Analiza las consecuencias que
implica no usar un mtodo
anticonceptivo.

Comparte tus ideas personales


Autoevaluacin
C MC NC
Calificacin otorgada por el



















52






Desarrollo
La sexualidad en la adolescencia.
La adolescencia es una etapa esencial de la vida, que nos permite conquistar independencia y madurar nuestro
carcter. En esta etapa de la vida, modificamos progresivamente el comportamiento, la actitud y las reacciones a la
vista de lo que pasa en el entorno, adems de que afirma la personalidad.
Durante esta etapa surgen inquietudes que muchas veces por vergenza o miedo los adolescentes no comentan con
sus padres, entonces es cuando buscan respuestas a todas esas preguntas por medio de sus amigos o ellos
mismos. Algunas de estas inquietudes van en relacin a la sexualidad, relaciones con los dems e intereses. Dentro
de las inquietudes sexuales puede estar el inicio de una atraccin por personas del sexo opuesto y a su vez el deseo
de saber o experimentar ms all de un noviazgo de ''nios'' y empezar por saber que se ''siente'' tener relaciones
sexuales, y al querer solucionar estas dudas nos damos cuenta que el cuerpo puede ser un puente para descubrir
ciertas sensaciones, sentimientos y emociones. Por lo que comienzan a surgir interrogantes acerca de la sexualidad,
principalmente acerca de cmo, cundo, por qu y para qu tener sexo, as el cmo manejar y vivir la sexualidad. Si
bien es cierto existen muchas fuentes de informacin que pueden no estar bien fundamentadas, por eso es
importante que quien recibe la informacin, o sea t, asumas la responsabilidad de discriminar si sta es cierta,
objetiva, oportuna y clara.
Tus padres son las principales personas preocupadas en orientar en el sentido que consideran correcto, mientras los
educadores y especialistas recomiendan que se ejerza cuando el adolescente est consciente de cul es el momento
propicio, coincidiendo que la decisin sobre cundo iniciar la vida sexual no es ajena al proyecto
adopcin de valores que guan las elecciones y decisiones.
de vida y la
Sexualidad responsable.
Tener o no una relacin sexual es una cuestin seria que vale la pena meditar ms de una vez.
Si decidieras tenerla, antes del contacto sexual debers estar seguro que no existe ningn tipo
de coaccin o chantaje de tu pareja; que para ti no sea una forma de salir de los problemas o
de demostrar que eres valiente y grande, que es una decisin libre y que tienes la mayor
seguridad posible de que se realizar en un marco de respeto y confianza. Tambin valdra la
pena que te preguntaras Por qu si? o Por qu no? Sin embargo, es de vital importancia que
dialogues con una persona a la que le tengas total confianza para sentirte lo ms a gusto
posible con tu decisin y poder hacer frente a las consecuencias.
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BLOQUE 2



53




Decidir vivir una sexualidad activa no se relaciona con el tiempo que dura el acto sexual; es un cambio de actitud ante
uno mismo, y parte de tu tarea ser hacer que prevalezca el respeto y el cuidado del cuerpo y de las emociones tanto
tuyas como de tu pareja; el conocer las posibles consecuencias al ejercer tu sexualidad te permite ir asumiendo una
actitud responsable.
Entrar en contacto ntimo y sexual con otra persona implica que ese otro conozca tu cuerpo; de la seguridad que
tengas en ti mismo o en ti misma y de la fortaleza de tu autoimagen, por ejemplo, manejar la posibilidad de que tu
pareja no sea discreto o discreta, poder afrontar las dudas acerca de si tu participacin durante el encuentro sexual
cubre tus propias expectativas y/o las de tu pareja, qu postura tomaras ante posibles cuestionamientos de tus
padres, etctera.
Como adolescente vives una serie de cambios propios de la etapa por eso es preferible que el inicio de una
sexualidad activa se posponga lo ms posible ya que, debido al proceso que viven, un da pueden considerar tener
todas las herramientas para manejarlo y al da siguiente darse cuenta de que an carecen de ellas. No te apresures:
date la oportunidad de avanzar en tu desarrollo, todas las experiencias tienen su propio momento.
Sin duda, la primera medida de seguridad para enfrentar esta situacin es tu actitud, y el primer paso debe ser actuar
responsablemente en relacin con el sexo.
Infecciones de trasmisin sexual.
Qu tengo una ITS?
Pero si el chico era muy limpio y tenia
muy buena pinta
Las infecciones de transmisin sexual (ITS) tambin se conocen con el nombre de infecciones venreas. Son un
conjunto de patologas infectocontagiosas que se transmiten de una persona a otra mediante algunos lquidos o
fluidos corporales, adquiridas principalmente por contacto sexual. Sin embargo, las relaciones sexuales no son la
nica forma de transmisin, sino, quizs, la fuente de mayor riesgo para contagiarse.
44
DESCUBRIENDO UNA SEXUALIDAD SALUDABLE


54











Causas:




Virus.
Hongos.
Bacterias.
Parsitos.
A menudo se transmiten a travs de las membranas mucosas de la boca, pene,
vulva o vagina. Es por ello que las posibilidades de contagiarse teniendo relaciones
sexuales es bastante alta, adems de que las cantidades del virus acumuladas en
lquidos genitales como la lubricacin vaginal o en el lquido seminal son ms altas
que en la saliva. Tambin algunas ITS se transmiten por contacto directo con la piel,
como sucede en el herpes o en Virus del Papiloma Humano (VPH).
Sntomas:
Los sntomas de las infecciones de transmisin sexual son bastante variados, pueden
sistemas as como ser asintomtica (no hay sntomas). Algunos sntomas son:
afectar varios rganos y








Secreciones purulentas (pus) por el pene o vagina.
Flujo vaginal anormal.
Picazn e hinchazn de la zona genital.
Ardor al orinar.
Dolor en la ingle.
Dolor o ardor en el coito.
lceras, verrugas, chancros o heridas pequeas en los rganos sexuales.
Fiebre.
Tratamiento:
La mayora de las ITS pueden ser curadas mediante antibiticos si se logran
diagnosticar a tiempo, de all, la importancia de acudir al mdico
tempranamente y no esconder la posible enfermedad. Solo el SIDA y el
Herpes simple son las enfermedades de transmisin sexual para las cuales
an no se ha encontrado cura. Esto no significa que no puedan ser tratadas
y por ende que la persona contagiada pueda llevar un estilo de vida casi
normal por algunos aos. Tambin es importante mencionar que no se debe
automedicar ya que podra provocar que las bacterias se fortalezcan y sea
ms difcil de eliminarlas.
4
BLOQUE 2


55




Prevencin:
El mejor tratamiento contra las ITS es la prevencin ya que incluye el cuidado propio, el de
la pareja y de los hijos.



La herramienta ms segura es y seguir siendo la abstinencia.
Procura que tus relaciones sexuales sean seguras.
Recuerda que los mtodos anticonceptivos no son mtodos contra enfermedades
venreas a excepcin del condn usado correctamente.
Procura no tener varias parejas a la vez y cuida que con quien te relaciones no las tenga.
Evite actividad sexual con personas diagnosticadas con ITS o con posible contagio.
Si crees portar una ITS busca atencin antes de donar sangre, tener sexo o un embarazo.
Practica medidas de higiene sexual.
Revisa sus genitales constantemente en busca de anomalas.
En caso de sospechar de un posible contagio, acude de inmediato a tu mdico.






Infecciones de transmisin sexual bacteriana:
(parsito)
46
DESCUBRIENDO UNA SEXUALIDAD SALUDABLE

ITS comunes


Clamidia


Gonorrea


Sfilis

Tricomoniasis

Cmo pueden
transmitirse?

Sexo oral, anal y
vaginal; puede ser
transmitido de la madre
al beb.

Sexo oral, anal y
vaginal; puede ser
transmitido de la
madre al beb.

Sexo oral, anal y
vaginal; contacto con
las lceras; puede ser
transmitido de la
madre al beb.
Sexo vaginal.

Cules son los
posibles
sntomas y
complicaciones?

Puede que no tenga
sntomas tempranos;
sensacin de ardor o
dolor al orinar;
secrecin del pene y de
la vagina; dolor crnico
de la parte inferior del
abdomen; puede
ocasionar enfermedad
inflamatoria plvica
(EIP) e infertilidad
(principalmente en las
mujeres).

Hombres: con
frecuencia no
tienen sntomas,
pueden sentir ardor
o dolor al orinar;
Mujeres: por lo
general no tienen
sntomas. Pueden
tener una secrecin
vaginal; puede
ocasionar
enfermedad
inflamatoria plvica
(EIP) o infertilidad.

lcera dolorosa; sin
tratamiento puede
ramificarse al cerebro
y/o al corazn; tiene
sntomas parecidos a
los de la influenza; sin
tratamiento puede
originar dao a los
sistemas principales
del cuerpo; puede
causar sarpullido en la
piel de recin nacido,
defectos de
nacimiento y otros
problemas a sus
rganos o es posible
que nazca muerto.
Secrecin vaginal y
Picazn: sensacin
de ardor al orinar; es
posible que los
hombres no tengan
sntomas notorios
pero puede producir
la irritacin temporal
del pene; puede
ocasionar parto
prematuro y bebs
con bajo peso al
nacer.

Qu
tratamientos
existen?
Antibiticos (puede haber ocurrido dao permanente antes de comenzar el tratamiento).



56




47
BLOQUE 2


57


I nfecciones de transmisin sexual virales.
ITS comunes virus del herpes Virus del papiloma ITS comunes
48
DESCUBRIENDO UNA SEXUALIDAD SALUDABLE
Herpes genital:
Herpes genital: virus
simple
del herpes simple
Dnde se
localizan?

Genitales y/o recto Vagina, cuello uterino, Sangre, semen y fluido Sangre, semen, fluido
pene, vulva, ano, vaginal. vaginal y del cuello
escroto y otras reas uterino, y leche materna.
genitales.
Sexo oral, anal y Sexo anal y vaginal; Sexo oral, anal y Sexo oral, anal y vaginal;
vaginal; contacto con contacto con la piel vaginal; uso de drogas uso de drogas
la piel infectada; en infectada; en raras intravenosas; puede ser intravenosas; puede ser
raras ocasiones es ocasiones es transmitido de la madre transmitido de la madre
transmitido de la transmitido de la madre al beb. al beb.
madre al beb. al beb.
Con frecuencia no La mayora de las Con frecuencia no No presenta sntomas
presenta sntomas; personas no tienen presenta sntomas tempranos o presenta
ampollas o lceras sntomas, pero algunas obvios; puede producir sntomas parecidos a la
dolorosas, puede de ellas pueden tener ictericia, dolor influenza que con
producir fiebre e verrugas genitales; abdominal, prdida del frecuencia pasan
hinchazn de puede provocar cncer apetito, fatiga, dolor a desapercibidos;
glndulas; los de cuello uterino, de las articulaciones; produce sarpullido;
sntomas pueden vulva, de vagina, de ano puede producir cncer debilita el sistema
reaparecer a lo largo y de pene. de hgado (cncer inmunolgico; produce
de la vida; en raras heptico) e mltiples infecciones
ocasiones puede insuficiencia renal. serias.
producir una infeccin
seria al transmitir la
enfermedad al recin
nacido.
Control de los La infeccin no tiene La infeccin crnica se Control de los sntomas
sntomas que puede cura, pero los puede tratar con con medicamentos
ayudar a reducir los medicamentos pueden medicamentos. (drogas antirretrovirales);
brotes. eliminar las verrugas se requiere un
genitales visibles. Las tratamiento de por vida;
pruebas regulares de no tiene cura.
Papanicolaou y el
seguimiento a travs de
tratamiento mdico
pueden impedir el
desarrollo de cncer de
cuello uterino.
Cmo pueden
transmitirse?

Cules son los
posibles sntomas
y
complicaciones?

Qu tratamientos
existen?



58

DDDD UUUU
























Uso de mtodos anticonceptivos.
En el tema de sexualidad existe el concepto de salud sexual que se refiere a la capacidad de disfrutar de una vida
sexual satisfactoria y sin riesgos, que no incluye como elementos indispensables la procreacin. Porque, en esencia,
la sexualidad se desarrolla en la comunicacin, en la convivencia y el amor entre las personas.
La indicacin de un anticonceptivo en los jvenes es diferente al criterio empleado con los adultos. En la vida sexual
se tiene que tomar en cuenta factores tales como la edad, la frecuencia sexual, el desarrollo fsico y emocional, el tipo
de pareja estable o inestable- as como la actitud y motivacin para mtodos anticonceptivos, por lo que existen
mtodos que pueden ser utilizados por los jvenes pero es el mdico quien debe orientarlos y guiarlos, para que en
forma conjunta tomen una decisin adecuada a la situacin.
Actividad: 2
Investiga y completa el siguiente recuadro.
Quin lo
porta?
El hombre o la
mujer
Eficacia
Aproximada
Cmo se utiliza
o cul es su
colocacin?
Anticonceptivo Ventajas Desventajas
Condn
Diafragma
I
9
BLOQUE 2



59

PPPPaaaassss aaaassss oooo
PPPP ddddoooo aaaassss










Actividad: 2 (continuacin)
Quin lo
porta?
El hombre o
la mujer
Cmo se utiliza
o cul es su
colocacin?
Eficacia
Aproximada
Anticonceptivo Ventajas Desventajas
Condn de
vagina
Esponja
Espuma
vulos
Cremas
till
l r
argumentando sus puntos de
docente
50
DESCUBRIENDO UNA SEXUALIDAD SALUDABLE
Evaluacin
Actividad: 2 Producto: Descripcin. Puntaje:
Saberes
Conceptual Procedimental Actitudinal

Investiga y describe cada
mtodo anticonceptivo.
Realiza un anlisis de los mtodos
anticonceptivos segn sus ventajas
y desventajas.
Comparte tus respuestas,

vistas.

Autoevaluacin
C MC NC
Calificacin otorgada por el






60










Actividad: 3
Realiza un sociodrama acerca del embarazo en una pareja adolescente, donde
participen como autores la pareja, padres del novio, padres de la novia, amigos,
maestro, mdico, otros.
A continuacin analiza con el grupo las razones por las que no se utiliz algn mtodo
para prevenir el embarazo, destacando la actitud usual entre los adolescentes de negar
la posibilidad de tener relaciones sexuales.
Describe en el siguiente recuadro las
durante el sociodrama.
ventajas y desventajas que hayas visualizado
Ventajas Desventajas
tus compaeros.
docente
51
BLOQUE 2
Evaluacin
Actividad: 3 Producto: Sociodrama. Puntaje:
Saberes
Conceptual Procedimental Actitudinal
Analiza las razones por las
cuales en ocasiones no se usa
un mtodo anticonceptivo.
Describe las ventajas y desventajas
que encuentras en un embarazo no
planeado.

Comparte tus observaciones con


Autoevaluacin
C MC NC
Calificacin otorgada por el






61

po as que ep esen an as
U
















Embarazo no planeado durante la adolescencia.
Entre los principales factores desencadenantes de embarazos durante la adolescencia se
seala: el sentimiento de soledad, carencia de afecto y baja autoestima, la necesidad de
reafirmarse como mujeres o hombres, la rebelda contra los padres, la bsqueda de la
independencia, la fantasa y la curiosidad sexual, por lo que resulta difcil, como jvenes,
identificar este tipo de causas, ya que muchas de ellas son inconscientes y forman parte del
proceso que vives. Es importante que sepas que el embarazo puede producirse desde el
momento en que se tiene la primera ovulacin o comienza la eyaculacin, y puede ocurrir en un
solo contacto coital. En estas condiciones, el embarazo se considera de alto riesgo, ya que
antes de los 18 aos no est consolidado el desarrollo fsico y por lo que se refiere a los
aspectos mdicos, se sabe que las mujeres que se embarazan antes de los 18 aos tienen
mayor posibilidad de presentar abortos y partos prematuros o de requerir cesrea; tambin es frecuente que el trabajo
de parto tenga mayor duracin, dando como resultado sufrimiento fetal, entre otros.
Tambin, existen cambios psquicos por los que atraviesa principalmente la adolescente embarazada (rebelda,
necesidad de independencia, confusin ante su imagen corporal, bsqueda de identidad y aislamiento), sumndose
a los cambios que implica el embarazo, motivo por el cual se producen temores, miedos, desequilibrios emocionales
y confusin de su identidad, que se manifiestan en forma de depresiones e intentos de aborto. Debido al rechazo
inicial de la familia, del novio incluso-, de la escuela y de la sociedad en general, en la adolescente embarazada se
fracturan aspectos fundamentales en su vida, como los fisiolgicos, socioculturales, psicolgicos y econmicos.
Por qu el adolescente recurre a la sexualidad?

Satisfaccin fisiolgica:
La presencia de necesidades fisiolgicas intensas. Las llamadas calenturas de la
adolescencia.

Desafo a la autoridad de los padres:
Jvenes que experimentan deseos a partir de las prohibiciones rigurosas de sus padres.

Desafo a la sociedad:
Deseos de ser autnomo que limitan la libertad no solo por las imposiciones de los padres, sino
r l r r t l reglas sociales, escolares, polticas, entre otras.

Solucin de conflicto con el compaero (a):
tilizada como arma de chantaje, Si no lo hacemos, no me quieres.
52
DESCUBRIENDO UNA SEXUALIDAD SALUDABLE


62


















Escapar de la soledad:
Ceder para no perder al compaero o derivado de sentimientos vinculados con depresin
generando reacciones afectivas autnticas que contribuyen a desvalorizar los sentimientos de
la propia estima.

Huir de la monotona y problemas de la vida cotidiana:
Liberacin del dominio de circunstancias que no controla, como problemas sociales, acadmicos,
familiares, entre otros.

Vivencia nueva:
Experiencia por saciar la curiosidad del juego sexual, sin importar la peligrosidad del mismo.

Adaptacin al juego de amigos:
Finalidad de ser aceptados o ser como ya, todas las de mi edad y no pasa nada. Yo
tambin.

Como medio de comunicacin:
Establecer vnculos de comunicacin a partir de la cercana y el contacto fsico que lleva el
acto sexual.
Algunos adolescentes presentan mayores riesgos que otros de adquirir infecciones de trasmisin sexual y
embarazarse sin desearlo, que se pueden clasificar en tres niveles: alto, medio y bajo. La informacin confiable, el
autoconocimiento, la alta autoestima, la asertividad, las habilidades sociales para asumir todo tipo de
responsabilidades, son factores que influyen en el nivel de riesgo.
53
BLOQUE 2


63


Ser asertivo fortalece tu sexualidad: Aprende a decir lo que piensas y sientes.
Las estrategias asertivas son muy necesarias para desenvolverse a gusto, libremente en la vida, principalmente en la
convivencia entre iguales (jvenes) o cualquiera sea la situacin en que debamos tomar decisiones. Ser asertivo te
ayuda a desenvolverte ya que se te brinda la capacidad de decir SI a aquello que queremos o NO a aquello que no
nos parece. No es asertivo aquel que responde con: No s, despus te contesto, a lo mejor..., quiz.... Aprender
a ser asertivo es muy importante en esta etapa ya que representa una manera sutil de defender tus ideas y
sentimientos, pero a la vez puede traer consecuencias que pueden ser dolorosas si no se tiene la suficiente madurez
y seguridad en s mismo para afrontar las consecuencias. Por ejemplo, si una joven no cede a la presin de sus
amistades, puede sufrir la descalificacin del grupo y posteriormente, ser rechazado por ellas. Por el contrario, si para
quedar bien con el grupo cede a la presin, renuncia a los derechos que toda persona tiene, como son:




Decir que no.
Pasarlo bien sin presiones.
Sentirse bien consigo mismo.
No hacer lo que otra persona quiera y no ella, (en especial si el hacerlo trae consecuencias negativas para s
mismo y para otros).
Tips para vivir responsablemente tu sexualidad.
Sabemos que te has preguntado cmo vivir responsablemente tu sexualidad, por eso te vamos a dar algunos tips
para que durante tu adolescencia vivas una sexualidad de acuerdo a tu edad, y sobre todo, para que esto te ayude a
formar tu personalidad a lo largo de tu vida.
Antes recuerda que sexualidad NO es SEXO, es TU FORMA DE SER, sexualidad es lo que nos hace ser MUJERES o
VARONES.
Por lo tanto, estos son los TIPS:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Cultiva la amistad de personas que te hagan un mejor ser humano.
Renuncia a amistades que puedan daarte o que pueden ponerte en ocasin de caer o de recaer.
Trata de que las relaciones entre jvenes de distinto sexo sean profundas y valiosas.
Ten diversiones sanas, haz ejercicio, recuerda que mente sana en cuerpo sano.
Controla la imaginacin. Sobre todo en los momentos de ociosidad. Mantn pensamientos positivos.
Procura ver y escuchar cosas que favorezcan tu crecimiento y desarrollo. Recuerda que no es sabidura el
conocimiento del mal.
Cuida tu intimidad en el vestido y en el lenguaje.
Ten el coraje para huir de ocasiones que te puedan daar Ms vale que digan aqu corri que aqu qued ante
una situacin de riesgo que no desees.
Aprende a decir que NO a tiempo para decir SI al amor.
7.
8.
9.
10. Cuando tengas dudas, pregunta a fuentes confiables que te digan la verdad, como por ejemplo tu maestro
orientador y otros adultos que sean de confianza.
11. Ante cualquier cambio fsico o emocional, piensa que es algo normal y no te avergences de ello, simplemente
ests creciendo.
12. Platica con tus padres. Aunque suene difcil, ellos son los ms adecuados para ayudarte.
13. Haz un plan de vida. Es ms fcil llegar a cualquier lado cuando ya sabes a donde ir.
54



64

10 A u o es ms n e esado en as ac v dades de a escue a que en ene una e ac n
n ma con una muchacha nunca ha en do una e ac n sexua No obs an e sabe
cmo usa e condn en caso necesa o
11 Una muchacha es empezando a sa con un muchacho que no e gus a o su c en e
como pa a sos ene e ac ones sexua es po o que no qu e e oma n ngn esgo














Cierre
Actividad: 4
Identifica las conductas y actitudes asociadas con la sexualidad responsable en los
adolescentes, evaluando en qu grupo se ubica el adolescente (de alto, bajo riesgo o sin
riesgo) en funcin de sus potencialidades para encontrarse en una situacin de
embarazo.
Lee los siguientes casos que describen variaciones en la conducta sexual entre adolescentes.
Enseguida de cada caso escribe la categora a la que pertenecen:
Se refiere a personas que estn indecisas respecto a tener no tener
relaciones sexuales, que slo a veces o nunca usan anticonceptivos, o bien
que unas mtodos poco eficaces.
Incluye a personas que usan mtodos anticonceptivos efectivos cada vez que
tienen relaciones sexuales.
Se refiere a individuos que no tienen relaciones sexuales o a personas que
practican slo la homosexualidad.
AR: Alto riesgo
BR: Bajo riesgo
SR: Sin riesgo
Identificando riesgos
Casos
Daniel piensa tener relaciones sexuales slo para divertirse y quedar bien con sus
amigos, as que no piensa usar anticonceptivos.
Roberto siente que es importante conocer bien a una muchacha antes de involucrarse
sexualmente con ella. Aunque nunca ha tenido una relacin sexual, cuando la tenga
usar condn.
Luisa ha tenido relaciones sexuales una vez y como no cree que vuelva a tenerlas
porque est molesta con el muchacho aunque le gusta mucho, no piensa usar
anticonceptivos.
Gloria ha estado saliendo con un muchacho durante un ao. Ella siente que tendrn
una relacin sexual pronto, pero como no est segura cundo, no ha hecho planes
para evitar el embarazo.
Dora est muy enamorada de Aurelio y para no perderlo cree que debe tener
relaciones sexuales con l; l considera que no deben usar anticonceptivos porque
slo lo van hacer una vez.
Las relaciones que ha sostenido Pedro, no incluyen el acto sexual y no piensa tener
relaciones sexuales hasta que se case.
Enrique tuvo una relacin sexual una vez. Usa el retiro del pene antes de eyacular
como mtodo anticonceptivo.
Margarita tiene relaciones sexuales rara vez. Ha tenido ya un aborto. Ahora su pareja
usa condn cada vez que tiene relaciones sexuales.
Lupita ha tenido una relacin estrecha por 2 aos y ha tenido coito frecuentemente.
Ella toma pldoras anticonceptivas algunos das y se siente protegida.
AR BR SR
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
. rt r
ti
t i t r l ti i l l t r r l i
. l t i r l i l. t t
r l ri .
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. r t r r l i r l i r t
55
BLOQUE 2




65

s en e p o eg do
22 Ana ha en do e ac ones sexua es una vez y aunque no es segu a de o que pase ha
empezado a oma d a amen e pas as an concep vas










Actividad: 4 (continuacin)
Identificando riesgos
Casos
Juan y Sofa se excitan mucho cuando estn juntos y han decidido tener relaciones
sexuales y cuando l empiece a eyacular retirar el pene de la vagina.
AR BR SR
12.
13. Lina ha tenido relaciones sexuales pocas veces. Piensa ya empezar a tomar pastillas
anticonceptivas en forma regular.
14. Jorge ha sostenido relaciones sexuales durante los cuatro meses pasados. No ha usado
algn anticonceptivo.
15. Raymundo tuvo una relacin sexual que resulto en embarazo no planeado. El nio fue
dado en adopcin y su novia usa ahora pldoras.
16. Rosa no ha tenido relaciones sexuales y decidi que slo las tendr si su novio usa
condn.
17. Sandra nunca ha tenido relaciones sexuales y piensa que se sentir culpable si las
tuviera, pero est viendo a ver qu pasa.
18. Un chico se siente atrado por muchachos de su mismo sexo. No est interesado en
tener relaciones sexuales con una mujer.
19. Yolanda ha tenido relaciones sexuales de vez en cuando durante seis meses sin usar
anticonceptivos.
20. A Carmen le gusta mucho un muchacho, pero an no se siente lista para hacer el amor
con l. Ha decidido esperar.
21. Juan ha tenido relaciones sexuales con varias compaeras. El siempre usa condn y se
i t r t i .
. t i r l i l t r l
t r i ri t till ti ti .
compaeros y analicen las
docente
56
DESCUBRIENDO UNA SEXUALIDAD SALUDABLE
Evaluacin
Actividad: 4 Producto: Tabla de riesgos. Puntaje:
Saberes
Conceptual Procedimental Actitudinal

Identifica el tipo de riesgo que
presenta cada conducta.

Analiza los diferentes riesgos que
se enfrentan los adolescentes.
Compara tus respuestas tus

diferentes situaciones.

Autoevaluacin
C MC NC
Calificacin otorgada por el







66

2.1. ASPECTOS LEGALES DE LA
PATERNIDAD
dades, los derechos y los deberes de las
personas encargadas legalmente del
nio.
Derecho del nio a tener una identidad.
Libertad de opinin. Derecho de los nios
a ser odos.
Libertad de expresin.
Libertad de pensamiento.
Obligaciones comunes de los padres en el
inters superior del nio. Los padres tie-
nen obligaciones comunes respecto de la
crianza y desarrollo del nio.
Salud y bienestar para todos.
Derecho de la infancia a un nivel adecua-
do de vida para su desarrollo fsico, men-
tal, espiritual, moral y social.
Educacin adecuada en inters superior
de la infancia. La educacin deber ir
encaminada:
a) Al desarrollo de la personalidad del
nio, aptitudes y capacidad fsica y
mental.
b) Al desarrollo del respeto de los dere-
chos humanos.
c) Al respeto a los padres del nio y a su
identidad cultural.
d) A la preparacin del menor para una
vida responsable en una sociedad libre,
tolerante, con igualdad.
Derecho a ser protegidos de las drogas.
A
lo largo de este captulo vamos a hablar
de la paternidad, de cmo trabajar para
llegar a ser unos padres ms preparados. En
primer lugar no debemos olvidar que la pater-
nidad conlleva tambin unos aspectos le-
gales: la patria potestad o el reconocimiento
legal de la paternidad, lo que significa res-
ponsabilidades legales hacia los hijos; as
como derechos del nio que deben ser respe-
tados por todos nosotros. Algunas de estas
responsabilidades de los padres y derechos
del nio son:
- Deberes y facultades de los padres:
- Velar por los hijos.
- Tenerlos en su compaa.
- Alimentarlos, educarlos y procurarles una
formacin integral.
- Los derechos del nio
La Convencin sobre los derechos del nio, de
las Naciones Unidas (1989), otorga un conjun-
to de derechos al nio. Algunos de ellos con-
viene tener en cuenta:
El inters del nio por encima de todo.
Los Estados respetarn las responsabili-

PATERNIDAD RESPONSABLE


67





2.2. UNA NUEVA ETAPA:
LA PATERNIDAD
y formacin de los hijos. La familia sigue sien-
do la institucin ms valorada por los espao-
les.
E
l ser humano pasa, en su recorrido como
sujeto, por distintas etapas: niez, puber-
tad, adolescencia y adultez. En cada una de
ellas juega un papel y tiene unas obligaciones,
as como derechos. En la etapa adulta quizs
se decida a vivir la experiencia de ser
padre/madre, para lo que debe considerar que
esta nueva situacin requiere un cambio de
mentalidad y de comportamientos si se plan-
tea abordarla con responsabilidad. El padre o
madre entra en una nueva etapa que va a
marcar el resto de su vida. Abordarla requiere
cambios en su forma de plantearse la vida.
Actualmente la familia se encuentra con com-
portamientos sociales de riesgo que hace
varias generaciones no se presentaban con la
intensidad que ahora: violencia, intolerancia,
falta de valores, consumismo, drogas, sentido
hedonista de la vida, atribuidos frecuente-
mente a los jvenes y adolescentes que hace
que los padres se sientan poco o insuficiente-
mente preparados para abordarlos.
El siglo pasado se caracteriz por sus revolu-
ciones cientficas y tecnolgicas produciendo
cambios a una velocidad nunca antes imagi-
nada. Surgieron nuevas formas de convivencia,
de diversin, modelos innovadores de sociali-
zacin y revolucionarios medios de comunica-
cin.
Los cambios siguen su curso imparable y no se
trata de juzgar el tiempo actual bajo el prisma
de que todo tiempo pasado fue mejor. El
mundo moderno actual es un lugar que ofrece
muchas ventajas y tambin muchos retos. Uno
de ellos el de cmo abordar la funcin de
padres en esta sociedad tan compleja y cam-
biante.
La familia del siglo XXI ha experimentado
cambios en los modelos de familia tales como
las reivindicaciones de la mujer, la opcin legal
del divorcio, la bsqueda personal de la felici-
dad, la vida en la ciudad, la competitividad
laboral, las exigencias econmicas, los deseos
de realizarse y los problemas derivados del
mundo hedonista actual (uso de drogas para la
bsqueda de placer) influyen en un sentido u
otro en la vida familiar.
Tambin el trabajo de padres ha sufrido los
cambios producidos por los descubrimientos
de la psicologa evolutiva, la pedagoga y los
avances y transformaciones de la sociedad.
Algunos de estos avances ha beneficiado y
mejorado el trabajo educativo de los padres en
su funcin. Otros, en cambio, no parece que
tanto: basta como muestra la TV e Internet.
Bien utilizados son medios que pueden ayudar
a los hijos en la ampliacin de su mundo de
conocimientos, pero mal utilizados pueden
crearles conflictos en los valores y en sus hbi-
tos de vida, as como dificultades en las rela-
ciones con los padres.
2.2.1. La familia del siglo XXI
A pesar que se le atribuye una permanente cri-
sis a la familia esta sigue siendo un ncleo
fuerte, y bien consolidado para abordar al tra-
bajo que le corresponde: la crianza, educacin



68







globo y de una forma increblemente veloz. La
informacin depende de la interpretacin que
se haga de ella y de los recursos que se tengan
para discriminarla y leerla correctamente.
Es preciso comprender que dichos instrumen-
tos (video juegos, TV, Internet, mviles, etc.)
pueden ser de gran provecho y que, utilizn-
dolos racionalmente, se podr reconocer el
mrito que tienen. En todo caso depender de
cmo se utilizan y, especialmente, de las con-
diciones en que se haga. Hay resultados dis-
tintos si el nio accede a ellos cuando est
solo, lo hace con un adulto que lo acompae,
pasa demasiadas horas frente a ellos, lo hace
de manera pasiva o est investigando activa-
mente un tema en el que le interesa profundi-
zar.
Los nios van creciendo y se van adaptando a
las nuevas condiciones que les plantea su
medio.
2.2.2. Los hijos del siglo XXI

Para el nio del siglo XXI, cualquiera de estas
situaciones es normal y frecuente, bien sea
porque la vive o porque la percibe a travs de
sus amigos y conocidos.
Por su parte la vida de un nio del siglo XXI es
el resultado de todos los procesos de cambio
que ha experimentado la sociedad que lo
acoge. Conviene tener en cuenta algunas par-
ticularidades del tiempo actual que puede
incidir en el proceso de desarrollo del nio:
Si se da un uso racionalizado de tales instru-
mentos, se convierten en aliados de la familia
y de la escuela. Resultan herramientas muy
tiles porque pueden incentivar el deseo de
ver, conocer y aprender. Si se da un uso inade-
cuado, sobre todo de la TV y en edades muy
tempranas, puede afectar en el desarrollo
emocional y de la personalidad del nio, as
como en su curriculum acadmico.
Incorporacin de otros valores. Frecuente-
mente se escucha que los nios son bombar-
deados por la publicidad y que estn expues-
tos a imgenes y contenidos no aptos para su
edad. Un nio tiende a interiorizar los modelos
de conducta y las situaciones que se les pre-
sentan tanto en su casa, como las que ve en la
televisin. La agresividad y la violencia que ve
en los medios deben ser controladas y aclara-
da por los padres con el objetivo que sienta
rechazo por imgenes en las cuales no se sien-
te la familia representada. Le pueden causar
curiosidad, pero los padres seguirn siendo sus
modelos fundamentales y se identificar con
Influencia de la tecnologa y de los medios
masivos de comunicacin. Las nuevas tecno-
logas han transformado la sociedad en
muchos sentidos y el uso de las mismas que se
haga son de vital importancia para definir si es
til o perjudicial para el nio. Pensemos que,
gracias a la televisin, a la informacin va
satlite o a Internet, conocemos constante-
mente lo que sucede en distintos puntos del


69





sus conductas. Si se educa al nio desarrollan-
do su sentido crtico, es posible que sea una
persona con capacidad de decisin. Tendr cri-
terio para escoger y analizar la informacin
que se le presente. Ser capaz de cooperar con
otras personas, ser solidario y responsable.
Los nios de ahora, por ejemplo, sienten gran
respeto por el medio ambiente y se interesan
por reconocer las diferencias culturales. Son
los tiempos de la diversidad, de la autonoma,
del respeto y de la tolerancia.
mientos aportan la emocin de poder sentirlo
con vida propia, y se inicia la comunicacin
entre los futuros padres y el beb. Se empieza
a gestar as el vnculo afectivo.
Es preciso que la familia est pendiente de las
necesidades de la madre. Que el padre est
atento, dispuesto a conversar, a colaborar y a
expresar su afecto de manera que madre e hijo
sientan el apoyo emocional que necesitan.
No es fcil para la mujer concebir la separa-
cin fsica del beb. Adems, el momento del
parto est, generalmente, lleno de expectati-
vas, situaciones. Todos y cada uno de esos
momentos convierten el nacimiento en un ver-
dadero hito que marca la formacin de la
familia y la entrada en una nueva condicin.
Por fin a llegado el momento de ser padres.
Con el nacimiento se produce el anhelado
encuentro entre el nio imaginado durante 9
meses y el nio real que acaba de llegar. Las
ilusiones y deseos vividos toman ahora la
forma de un nio particular. Este encuentro
entre la realidad y el deseo es parte esencial
de la nueva relacin familiar y la manera en
que se asume influir sobremanera en la feli-
cidad futura del beb y en su desarrollo como
persona. Cada pareja tiene su forma singular
de vivir esta nueva situacin y a partir de aqu
construir su particular familia.
Los primeros meses de vida son una etapa de
adaptacin entre el beb y sus padres. La lac-
tancia, el juego y la crianza son momentos
importantes de esa adaptacin afectiva. El da
a da determina el encuentro entre el nio del
deseo y el beb real que tiene unas necesida-
des particulares. Es a partir de estos momen-
tos cuando se empieza a construirse el vncu-
2.2.3. El inicio de la paternidad:
de expectativas y temores
Podemos considerar que la paternidad se ini-
cia en los nueve meses del embarazo. Es un
perodo nico repleto de ilusiones, expectati-
vas, preocupaciones, temores y cambios de
todo tipo.
En el perodo de gestacin se inicia la cons-
truccin de la relacin afectiva de los padres
con el hijo. Son mltiples las fantasas que se
experimentan alrededor de su nombre, su
aspecto y sus virtudes. A medida que los
padres especulan sobre estos temas, asimilan
progresivamente su nueva condicin. Un
momento especial es cuando, gracias a las
ecografas, los protagonistas empiezan a reco-
nocer a ese nio como un nuevo ser. Ver su
primera imagen les ayuda a seguir elaborando
sus deseos y sus expectativas.
Durante el embarazo convive el hijo imagina-
do con el hijo real que se est formando. Es
frecuente, por ejemplo, que la madre perciba
cierta personalidad del beb, dependiendo
del tipo de movimiento que efecta y de la
interpretacin que ella hace. Es muy tranqui-
lo, Le gusta la msica, Se siente feliz cuan-
do oye a su padre, etc. Los primeros movi-



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lo a travs de la relacin padres-hijo. El naci-
miento convierte a la mujer y al hombre en
padre y madre, al mismo tiempo que da inicio
a otra etapa de la vida adulta: la vida en
familia.
Quiero que crezcan sabiendo cmo
enfrentarse a los problemas y, que estos,
no les derroten.
Quiero que no se sientan deprimidos e
inseguros.
Quiero que tengan un arraigado sentido de la paz
interior, que los sustentar en pocas difciles.
Quiero que sean sensibles, responsables y
respetuosos con la naturaleza y con la
humanidad.
Quiero que descubran y ejerciten sus
capacidades, se sientan satisfechos y ten-
gan el estmulo de un propsito en la vida.
Quiero que se sientan queridos y sean
afectuosos.
Quiero que gocen de buena salud, tanto
fsica como mental.
Tratar de lograr todo eso en vuestros hijos es
importantsimo y un reto, pero hay que traba-
jar para conseguirlo. Esa es la funcin de los
padres: trabajar haciendo de padres. Todas
estas pginas que habis ledo y las siguientes,
tratan de aportaros informacin y conoci-
mientos para intentar alcanzar esos objetivos.
Por todo ello:
2.3. QU ES SER PADRE O MADRE
E
l trabajo de padres es, sin ninguna duda, el ms
hermoso, generoso y gratificante, pero al
mismo tiempo el ms complejo y sufrido de cuan-
tos haya. Y los padres lo tienen que afrontar con la
preparacin que disponen y han aprendido. Algu-
nas ideas les puede ayudar a cumplirlo lo ms
satisfactoriamente posible.
2.3.1. Preparndose para la paternidad/
maternidad
Todos los padres desean lo mejor para sus
hijos. Lograrlo no depende solo del trabajo que
ellos hagan como padres sino tambien de
otros muchos factores que les ayudar o difi-
cultar en su funcin. Pero si preguntamos a
los padres, como dice Wayne W. Dyer, en su
libro La felicidad de nuestros hijos: Qu dese-
as por encima de todo para tus hijos?, se pue-
den recoger algunas de las siguientes respues-
tas:
2.3.2. Los buenos padres no nacen, se
hacen: aprender a ser padres

El trabajo ms hermoso, admirable y gratificante,
pero tambin el ms complejo y difcil es, sin duda,
el de padres. A pesar de lo que mucha gente cree,
pocas madres y padres saben, slo por instinto,
cmo actuar y resolver las situaciones con sus
hijos. Aunque los progenitores que han tenido ms
experiencia con nios ya sea por sus hermanos,
sobrinos o por haber hecho de canguros se sien-
ten algo ms capacitados con los pequeos,
todos tienen que aprender a actuar como padres
como las muchas cosas que los humanos tenemos
que ir aprendiendo a lo largo de nuestra vida: a
Quiero que mis hijos sean felices.
Quiero que sepan cmo disfrutar de la
vida y apreciar cada da como algo
maravilloso.
Quiero que se sientan satisfechos e
importantes como personas.
Quiero que tengan sentimientos positi-
vos sobre s mismos y sobre la vida.



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leer, a conducir, a montar en bicicleta o a llevarse
bien con los dems.
En pocas anteriores a nadie se le haba ocurrido
sugerir a los padres cmo deberan ocuparse de sus
hijos. Se supona que cada uno haca lo natural
que consista en repetir lo que haban hecho sus
padres. Esto era un buen principio para abordar los
nuevos requerimientos que se les presentaban a los
que se iniciaban como padres, aunque en muchos
casos no suficientes como para abordar tan com-
plejo trabajo. Hoy en da la mayora de padres
empiezan cargados de dudas sobre la manera ms
adecuada de educar a los hijos. Estas dudas vienen
de que la mayor parte de nosotros nunca hemos
recibido lecciones sobre el desarrollo infantil, sobre
el desarrollo de la personalidad, la importancia de
la autoestima, de cmo crear y desarrollar hbitos
saludables, etc., ni tampoco de la alimentacin,
cambio de paales, ni de los llantos y vmitos.
Estas dudas tambin vienen por la falta de una
actitud favorable haca la lectura de libros y artcu-
los sobre el mundo infantil y lo relacionado con lo
que se conoce como Escuela de Padres.
Aqu es cuando aparece la gran importancia que
tiene la confianza en s mismo a la hora de criar
bien a un nio. La confianza en s mismo, en lo que
se est haciendo, es una ventaja extraordinaria,
pues hace a los padres sentirse ms a gusto, ms
seguros en su papel y, por tanto, disfrutar ms.
Insistimos en que nadie nace con instinto mater-
nal o paternal. Lo ms parecido a ese instinto es lo
que se aprende del modo en que nos trataron
nuestros padres durante la infancia. No hay ms
que ver a los nios de tres, cuatro y cinco aos
ocupndose de sus muecos, regandoles o ala-
bndoles lo mismo que sus padres les alaban o les
regaan a ellos. Veinte aos ms tarde se compor-
tarn igualmente con sus hijos. As las actitudes
bsicas frente a los futuros hijos se aprenden en
los primeros aos de vida. El resto llega con la
paternidad: se aprende a ser padre y madre, sobre
todo, ocupndose de su primer hijo.
De este modo, ser padre se aprende da a da. Se
es padre en el actuar como padre. El vnculo con el
nio empieza a forjarse en los contactos diarios
durante los primeros meses: al coger al beb, al
alimentarlo, al intercambiar miradas y sonrisas con
l, y se va desarrollando a lo largo del tiempo ya
que es un proceso continuo.
Resulta muy positivo que los padres acepten y
hablen sobre los sentimientos de irritacin y males-
tar que experimentan al tener a su cargo a una
criatura tan pequea y difcil de tratar, ya que esta
confesin conjunta les puede ayudar a que desapa-
rezca la tensin, a comprender lo difcil y compleja
de la nueva situacin, las carencias que cada uno
pueda tener sobre este tema y a unirse todava
ms.
La comunicacin, el dilogo sobre los temas rela-
cionados con su papel de padres, sin intentar
dominar con su saber el uno sobre el otro, es un
elemento favorecedor de una dinmica de pareja
armnica. A la comunicacin y a la escucha activa
se le da, en todo este manual, una gran importan-
cia por ser el recurso ms importante para abordar
y resolver situaciones y conflictos.

TENGA EN CUENTA:
Las madres y los padres que acaban de tener un hijo vern que su amor se desarrolla poco a poco, que
si se implican totalmente irn aumentando su experiencia, pero tambin que existen momentos de
angustia en los que incluso llegan a desear un regreso a su vida anterior al nacimiento del hijo. Este
tira y afloja es una parte natural de la difcil tarea de actuar como padres. Pero es una experiencia
nica y gratificante.
Busquen artculos y libros sobre la paternidad y la educacin de los pequeos.
Le puede ser de utilidad el siguiente libro que le recomendamos:
-Padres eficaz y tcnicamente preparados, de Thomas Gordn-.
(en el captulo 4 haremos un resumen-introduccin del mismo)
As mismo le insistimos en que ample sus conocimientos sobre este tema. Para ello puede recurrir a la
bibliografa que, nos ha servido de base para la elaboracin del mismo, adems de la que Vd. pueda ir
incorporando a su propia biblioteca. Pero su objetivo al leer estos libros no debe ser convertirse en un
padre/madre perfecto/a, ya que eso es algo que no existe. Tampoco debe aspirar a conocer de ante-
mano todas las respuestas sobre el tema de la educacin infantil, lo que resultara imposible. La lec-
tura debe ayudarle a reflexionar y hablar entre ambos progenitores sobre la forma de enfocar ciertos
temas clave, como por ejemplo: la comunicacin, la autoestima, la disciplina, las actitudes y los valo-
res, la responsabilidad, etc.