Dependencia emocional: el temor a vivir sin pareja

Vivir sin pareja no es nada sencillo para las personas que padecen dependencia e
mocional, un trastorno de la personalidad que se caracteriza por la necesidad ex
cesiva de afecto y el temor a la soledad. Son precisamente estos rasgos los que
impiden que los dependientes emocionales mantengan relaciones positivas y durade
ras, por lo que repiten constantemente el mismo patrn en su historial amoroso.
Lo que caracteriza a los dependientes emocionales es el temor a la soledad, ya q
ue solos se encuentran vacos e incompletos. Esa intolerancia a la soledad es una c
onstante en este tipo de trastorno. Los afectados son muy susceptibles al aislam
iento y a la sensacin de abandono debido a la falta de autoestima y a la carencia
afectiva, explica el psiclogo y psicoterapeuta Jorge Castell, que ha impartido un
curso sobre dependencia emocional en el IV Congreso Virtual de Psiquiatra.
La necesidad excesiva de amor sobre la que se cimenta este trastorno hace que lo
s dependientes se las ingenien para evitar la soledad. Por ello siempre tienen u
na pareja y, cuando sta falla, establecen una relacin inmediatamente despus de otra
. En una relacin normal, tras la ruptura suele darse un periodo de duelo en el que
rara vez se desea establecer una nueva relacin, apunta Castell.
Los dependientes emocionales suelen ser personas con muy baja autoestima, tenden
cia al nerviosismo y a la depresin. Adems, cuentan con una historia de carencias a
fectivas desde la infancia, crnicas y sostenidas en el tiempo, aunque no es neces
ario que se den situaciones de maltrato infantil o negligencias graves. No obsta
nte, a pesar de estos rasgos los dependientes emocionales son autnomos e independ
ientes. Estn acostumbrados a aparselas solos, ya que la sensacin de abandono y despro
teccin les ha hecho ser muy independientes y capaces a la hora de desenvolverse e
n la vida cotidiana.
Aun as, tienden a mantener relaciones muy desequilibradas, ya que adoptan actitud
es de sumisin, idealizan a sus compaeros y se subordinan a las necesidades del otr
o. Generalmente la pareja suele verse agobiada por el excesivo control y celo de
l dependiente, que por temor a un abandono suele buscar un acceso constante a la
otra persona.
Este trastorno hace que la pareja sea el centro de la existencia del dependiente
, de manera que sus problemas, gustos e inquietudes pasan a un segundo plano. Por
ello descuidan desde su apariencia hasta a sus propios hijos. Las amistades y l
a familia dejan de existir, lo que lleva al deterioro de las relaciones sociales
e incluso a problemas laborales. Siempre estn temiendo el abandono y se obsesion
an con la idea de ruptura.
Complemento ideal
Sin embargo, los dependientes a veces encuentran su complemento ideal. Son muy hbi
les a la hora de encontrar pareja y buscan personas inaccesibles, a las que idea
lizan fcilmente, con una gran seguridad en s mismas y un ego muy fuerte que es ali
mentado por el dependiente emocional. Tambin son individuos a los que les gusta t
ener al dependiente como un satlite a su alrededor y no suelen proporcionar mucho
cario, algo a lo que los dependientes ya estn muy acostumbrados, por lo que es un
terreno en el que se mueven con facilidad".
Buscan este tipo de pareja casi sin poder evitarlo, repitiendo siempre el mismo
patrn en sus relaciones a sabiendas de que estn abocadas al desequilibrio o al fra
caso.
Otra caracterstica de este trastorno es que el dependiente emocional persiste en
su intencin de encontrar una pareja e intenta solucionar el problema. En vez de d
esistir o desarrollar otro tipo de conductas, como hostilidad hacia el entorno, c
ontina en la bsqueda del otro y mantiene el deseo de terminar con esa carencia afe
ctiva.
Normalmente los afectados llegan a la consulta del especialista tras una ruptura
no deseada y presentan cuadros de ansiedad y drepresin. El tratamiento de la dep
endencia emocional pasa por explorar y mejorar las reas ms relevantes del sujeto:
la psicodinmica, la interpersonal y la afectiva.
El trabajo psicodinmico se centra en conocer e intentar encontrar una lgica en el c
omportamiento del dependiente, para que ste comprenda lo que motiva sus actos. La
dimensin interpersonal debe mejorarse mediante la reestructuracin de las formas p
atolgicas de relacionarse en pareja, y en el aspecto afectivo hay que trabajar la
autoestima. El paciente debe sentirse a gusto consigo mismo, ha de aprender a r
espetarse, valorarse y protegerse. Esto supone un importante cambio en su pensam
iento y su comportamiento, concluye Blasco.