Prueba Alimentacin e Higiene Ciencias Naturales Nombre: _____________________________________________________ Fecha: ____________
1 parte Unir: a continuacin te presentamos una lista de alimentos, debes discriminar entre saludables y no saludables (10 puntos)
ALIMENTOS SALUDABLES
ALIMENTOS NO SALUDABLES
Papitas fritas Ensalada de frutas Hamburguesa con queso Jugo de fruta natural Completo Pollo con arroz Nuggets de pollo fritos Pescado al horno con papas Bebidas Yogurt con cereal integral
2 parte preguntas con alternativas: Marca con una X la alternativa correcta (10 puntos) 1.- La pirmide alimenticia tiene la funcin de: a) nos muestra lo que no debemos comer. b) nos muestra men para almorzar. c) nos muestra hbitos de limpieza. d) nos muestra los grupos alimenticios y las cantidades a consumir. 2.- Cuntos grupos alimenticios tenemos en la pirmide alimenticia? a) 6 grupos b) 5 grupos c) 7 grupos d) 4 grupos 3.- Cul de estas opciones puede estar dentro de una alimentacin sana? a) papas y pescado frito. b) hamburguesa y una bebida cola. c) atn y ensaladas surtidas. d) completos y empanaditas fritas 4.- Qu significa tener una dieta Balanceada? a) comer solo frutas toda la semana. b) comer solo comida chatarra toda la semana. c) tomar solo agua toda la semana. d) comer todo tipo de alimentos de la pirmide en su cantidad justa. 5.- -cul de estas opciones corresponde a una alimentacin con comida Chatarra? a) Lentejas b) hamburguesa con papas fritas. c) carne con arroz d) yogurt con cereal. 6.- Cul es la causa de la intoxicacin alimentaria? a) por comer alimentos en mal estado o sucio. b) por comer alimentos sanos y limpios. c) por no comer nada. d) por comer alimentos frescos. 7.- Cul de estas enfermedades NO corresponde a una enfermedad por intoxicacin alimentaria? a) Clera b) Fiebre Tifoidea c) Diabetes d) Hepatitis A 8.- Cul es la mejor forma de evitar enfermedades por intoxicacin alimentaria? a) lavando las manos siempre. b) lavando muy bien los alimentos que consumimos. c) cocer y cocinar bien los alimentos. d) todas las anteriores. 9.- por qu es importante mantener la higiene y limpieza cada vez que manipulamos alimentos? a) porque as logramos platos ms contundentes. b) porque evitamos todo tipo de enfermedades. c) porque la comida queda ms rica. d) porque nos sirve para ser mejores. 10.- Adems de una dieta saludable y una buena higiene Qu crees t qu debemos hacer para mantener un cuerpo sano? a) mantener hbitos sedentarios. b) hacer deporte y ejercicio. c) estar siempre en el computador. d) estar siempre viendo televisin. Puntaje:___/30 Nota: 3 parte men saludable: crea tu men saludable para un da (7 puntos) Desayuno (7:00 am)
Colacin 1 (9:30)
Colacin 2 (11:30)
Almuerzo (13:00)
Colacin 3 (15:30)
Once (17:30)
Cena (20:30)
4 parte: Crea y dibuja un plato con: un almuerzo, un postre y un bebestible saludable (3 puntos) Qu es? Dibujo Almuerzo