NOMBRES: HENRY LOTHAR VILLACREZ CORDOVA

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ATENTAMENTE
1 Actuo paso a paso para superar las dicultades !ue se "e prese#ta#$
2 Es al%o dicil para "i dis&rutar de la 'ida$
3 (reero u# tra)a*o e# el !ue se "e di%a casi todo lo !ue te#%o !ue +acer$
4 S, c-"o e#&re#tar los pro)le"as "as desa%rada)les$
5 Me a%rada# todas las perso#as !ue co#o.co$
6 Trato de 'alorar / darle "e*or se#tido a "i 'ida$
7 Me resulta relati'a"e#te &0cil e1presar "is se#ti"ie#tos$
8 Trato de ser realista2 #o "e %usta &a#tasear #i so3ar despierto4a5
9 Reco#o.co co# &acilidad "is e"ocio#es e# situacio#es #o'edosas$
10 So/ i#capa. de de"ostrar a&ecto$
11 Me sie#to se%uro4a5 de "i "is"o4a5 e# la "a/oria de las situacio#es$
12 Te#%o la se#sasio# de al%o !ue #o esta )ie# e# "i "e#te$
13 Te#%o pro)le"as para co#trolar"e cua#do "e e#o*o$
14 Me resulta dicil co"e#.ar a +acer cosas #ue'as$
15 Cua#do e#&re#to u#a situaci-# di&6cil "e %usta reu#ir toda la i#&or"aci-# !ue pueda so)re ella$
16 Me %usta a/udar a la %e#te$
17 Me es di&6cil so#reir$
18 So/ i#capa. de co"pre#der c-"o se sie#te# los de"0s$
19 Cua#do tra)a*o co# otros2 tie#do a co#ar "0s e# sus ideas !ue e# las "ias$
20 Creo !ue puedo co#trolar"e e# situacio#es "u/ di&6ciles$
21 Real"e#te a 'eces #o s, para !ue so/ )ue#o$
22 No so/ capa. de e1presar "is ideas$
23 Me es di&6cil co"partir "is se#ti"ie#tos "as 6#ti"os co# los de"0s$
24 A 'eces #o te#%o co#a#.a e# "i "is"o$
Este cuestio#ario co#tie#e u#a serie de pre%u#tas cortas !ue per"ite +acer u#a descripci-# de ti "is"o4a5$ (ara ello2 de)es i#dicar2 e#
!u, "edida cada u#a de las oracio#es !ue aparece a co#ti#uaci-# es 'erdadera2 de acuerdo a c-"o te sie#tes2 pie#sas o act7as la
"a/or6a de las 'eces$ Ha/ ci#co 485 alter#ati'as de respuestas por cada u#a:
495 Rara 'e. o #u#ca es "i caso
4:5 (ocas 'eces es "i caso
4;5 A 'eces es "i caso
4<5 Muc+as 'eces es "i caso
485 Co# "uc+a &recue#cia o Sie"pre es "i caso
25 A 'eces sie#to !ue +e perdido la ca)e.a por al%u#a situaci-# deter"i#ada$
26 So/ u#a perso#a opti"ista e# la "a/oria de las cosas !ue +a%o$
27 E# al%u#as situacio#es2 cua#do co"ie#.o a +a)lar "e es di&6cil dete#er"e$
28 E# %e#eral2 "e resulta di&6cil adaptar"e a #ue'as situacio#es / &or"as de 'ida$
29 Me %usta te#er u#a 'isi-# %e#eral de u# pro)le"a a#tes de i#te#tar solucio#arlo$
30 No "e "olesta apro'ec+ar"e de los de"0s2 especial"e#te si se lo "erece#$
31 Me co#sidero u#a perso#a )asta#te ale%re / opti"ista$
32 Muc+as 'eces preero !ue otros to"e# desicio#es por "i$
33 Sie#to !ue puedo "a#e*ar situacio#es de estres2 si# po#er"e de"asiado #er'ioso$
34 (ie#so )ie# de todas las perso#as$
35 Me es di&6cil e#te#der c-"o "e sie#to$
36 Sie#to !ue +e lo%rado "u/ poco e# los 7lti"os a3os$
37 Cua#do esto/ e#o*ado4a5 co# al%uie#2 se lo puedo decir$
38 He te#odo e1perie#cias e1tra3as !ue #o puedo e1plicar$
39 Me resulta &0cil +acer a"i%os$
40 Me te#%o "uc+o respeto$
41 Ha%o cosas "u/ raras$
42 A 'eces so/ al%o i"pulsi'o4a5 / eso "e a traido pro)le"as$
43 Me resulta di6cil ca")iar de opi#i-#$
44 So/ )ue#o para co"pre#der los se#ti"ie#tos de las perso#as$
45 Lo pri"ero !ue +a%o cua#do te#%o u# pro)le"a es pe#sarlo dete#ida"e#te$
46 No e#tie#do por !u, a la %e#te le resulta di&6cil co#ar e# "i$
47 Esto/ co#te#to4a5 co# "i 'ida$
48 Me resulta di&6cil to"ar desicio#es por "i "is"o$
49 No puedo soportar el estr,s$
50 E# "i 'ida #o +a%o #ada "alo$
51 No dis&ruto lo !ue +a%o$
52 Me resulta di&6cil e1presar "is cosas a otras perso#as$
53 La %e#te #o co"pre#de"i "a#era de pe#sar$
54 =e#eral"e#te espero !ue sie"pre pase lo "e*or$
55 Mis a"i%os "e co#&6a# sis i#ti"idades$
56 No "e sie#to )ie# co#"i%o4a5 "is"o4a5$
57 He perci)ido cosas !ue otras perso#as #o puede# 'er$
58 La %e#te "e dice !ue )a*e el to#o de 'o. cua#do discuto$
59 Me resulta &0cil adaptar"e a situacio#es #ue'as$
60
61
62 So/ u#a perso#a di'ertida$
63 So/ co#cie#te de c-"o "e sie#to e# cual!uier "o"e#to$
64 Sie#to !ue "e resulta dicil co#trolar "i a#siedad$
Cua#do i#te#to resol'er u# pro)le"a2 a#ali.o todas las posi)les solucio#es / lue%o esco*o la !ue
co#sidero "e*or$
Me dete#dria / a/udar6a a u# #i3o !ue llora por e#co#trar a sus padres2 au# cua#do tu'iese al%o !ue
+acer e# ese "o"e#to$
65 Nada "e pertur)a$
66 No "e e#tusias"a "uc+o "is i#tereses$
67 Cua#do esto/ e# desacuerdo co# al%uie# so/ cap0. de decirselo$
68 Te#%o te#de#cia a &a#tasear / a perder el co#tacto co# lo !ue "e ocurre alrededor$
69 Me es di&6cil lle'ar"e co# los de"0s$
70 Me resulta di&6cil aceptar"e tal co"o so/$
71 Me sie#to co"o si estu'iera separado4a5 de "i cuerpo$
72 Me i"porta lo !ue pueda sucederle a los de"0s$
73 So/ i"pacie#te$
74 (uedo ca")iar "is 'ie*as costu")res$
75 Me resulta di&6cil esco%er la "e*or soluci-# cua#do te#%o !ue resol'er u# pro)le"a$
76 Si pudiera 'iolar la le/ si# pa%ar las co#secue#cias2 lo +aria e# deter"i#adas situacio#es$
77 Me depri"o$
78 S, c-"o "a#te#er la cal"a e# situacio#es di&6ciles$
79 Nu#ca +e "e#tido$
80 E# %e#eral "e sie#to "oti'ado4a5 para co#ti#uar adela#te2 i#cluso cua#do las cosas se po#e# di&6ciles$
81 Trato de co#ti#uar / desarrollar a!uellas cosas !ue "e di'ierte#$
82 Me resulta di&6cil decir >#o> au#!ue te#%a el deseo de +acerlo$
83 Me de*o lle'ar por "i i"a%i#aci-# / "is &a#tas6as$
84 Mis relacio#es "as cerca#as si%#ica# "uc+o2 ta#to para "i co"o para "is a"i%os$
85 Me sie#to &el6. co# el tipo de perso#a !ue so/$
86 Te#%o reaccio#es &uertes2 i#te#sas !ue so# di&6ciles le co#trolar$
87 E# %e#eral2 "e resulta di&6cil reali.ar ca")ie# e# "i 'ida cotidia#a$
88 So/ co#cie#te de lo !ue "e est0 pasa#do2 a7# cua#do esto/ alterado$
89 (ara poder resol'er u#a situaci-# !ue se prese#ta2 a#ali.o todas las poso)ilidades e1iste#tes$
90 So/ capa. de respetar a los de"0s$
91 No esto/ "u/ co#te#to4a5 co# "i 'ida$
92 (reero se%uir a otros a ser lider$
93 Me resulta di&6cil e#&re#tar las cosas desa%rada)les de la 'ida$
94 Nu#ca +e 'iolado la le/$
95 Dis&ruto de las cosas !ue "e i#teresa#$
96 Me resulta relati'a"e#te &0cil decirle a la %e#te lo !ue pie#so$
97 Tie#do a e1a%erar$
98 So/ se#si)le a los se#ti"ie#tos de las otras perso#as$
99 Ma#te#%o )ue#as relacio#es co# los de"0s$
100 Esto/ co#te#to4a5 co# "i cuerpo$
101 Me co#sidero u#a perso#a e1tra3a$
102 So/ i"pulsi'o4a5
103 Me resulta di&6cil ca")iar "is costu")res$
104 Co#sidero !ue es "u/ i"porta#te ser u#4a5 ciudada#o4a5 !ue respeta la le/$
105 Dis&ruto las 'acacio#es / los #es de se"a#a$
106 E# %e#eral te#%o u#a actitud positi'a para todo2 au# cua#do sur%e# pro)le"as$
107 Te#%o te#de#cia a depe#der de otros$
108 Creo e# "i capacidad de "a#e*ar los pro)le"as "as di&6ciles$
109 No "e sie#to a'er%o#.ado4a5 por #ada de lo !ue +e +ec+o +asta a+ora$
110 Trato de apro'ec+ar al "01i"o las cosas !ue "e %usta# / "e di'ierte#$
111 Los de"0s pie#sa# !ue #o "e +a%o 'aler2 !ue "e &alta r"e.a$
112 So/ capa. de de*ar de &a#tasear para 'ol'er a po#er"e e# co#tacto co# la realidad$
113 Los de"0s opi#a# !ue so/u#a perso#a socia)le$
114 Esto/ co#te#to4a5 co# la &or"a e# !ue "e 'eo$
115 Te#%o pe#sa"ie#tos e1tra3os !ue los de"0s #o lo%ra# e#te#der$
116 Me es di&6cil descri)ir lo !ue sie#to$
117 Te#%o "al car0cter$
118 (or lo %e#eral2 "e tra)o cua#do pie#so acerca de las di&ere#tes "a#eras de resol'er u# pro)le"a$
119 Me es di&6cil 'er su&rir a la %e#te$
120 Me %usta di'ertir"e$
121 Me parece !ue #ecesito de los de"0s "as de lo !ue ellos "e #ecesita#$
122 Me po#%o a#sioso4a5$
123 No te#%o dias "alos$
124 I#te#to #o +erir los se#ti"ie#tos de los de"0s$
125 No te#%o u#a )ue#a idea de lo !ue !uiero e# "i 'ida$
126 Me es di&6cil +acer 'aler "is derec+os$
127 Me es di&6cil ser realista$
128 No te#%o relaci-# co# "is a"istades$
129 Hacie#do u# )ala#ce de "is pu#tos positi'os / #e%ati'os "e sie#to )ie# co#"i%o "is"o4a5
130 Te#%o te#de#cia a e1plotar de c-lera &0cil"e#te$
131 Si "e 'iera o)li%ado4a5 a de*ar "i casa actual2 "e ser6a di&6cil adaptar"e #ue'a"e#te$
132 E# %e#eral2 cua#do co"ie#.o al%o #ue'o te#%o la se#saci-# !ue 'o/ a &racasar$
133 He respo#dido si#cera / +o#esta"e#te a las &rases a#teriores$
HENRY LOTHAR VILLACREZ CORDOVA
Marca con una (x) la
respuesta seleccionada en el lado derecho de cada oracin
1 2 3 4 5
la letra "x"
Actuo paso a paso para superar las dicultades !ue se "e prese#ta#$ X 4
Es al%o dicil para "i dis&rutar de la 'ida$ X 1
(reero u# tra)a*o e# el !ue se "e di%a casi todo lo !ue te#%o !ue +acer$ X 1
S, c-"o e#&re#tar los pro)le"as "as desa%rada)les$ X 4
Me a%rada# todas las perso#as !ue co#o.co$ X 5
Trato de 'alorar / darle "e*or se#tido a "i 'ida$ X 5
Me resulta relati'a"e#te &0cil e1presar "is se#ti"ie#tos$ X 3
Trato de ser realista2 #o "e %usta &a#tasear #i so3ar despierto4a5 X 4
Reco#o.co co# &acilidad "is e"ocio#es e# situacio#es #o'edosas$ X 4
So/ i#capa. de de"ostrar a&ecto$ X 1
Me sie#to se%uro4a5 de "i "is"o4a5 e# la "a/oria de las situacio#es$ X 5
Te#%o la se#sasio# de al%o !ue #o esta )ie# e# "i "e#te$ X 1
Te#%o pro)le"as para co#trolar"e cua#do "e e#o*o$ X 1
Me resulta dicil co"e#.ar a +acer cosas #ue'as$ X 1
Cua#do e#&re#to u#a situaci-# di&6cil "e %usta reu#ir toda la i#&or"aci-# !ue pueda so)re ella$ X 4
Me %usta a/udar a la %e#te$ X 4
Me es di&6cil so#reir$ X 1
So/ i#capa. de co"pre#der c-"o se sie#te# los de"0s$ X 1
Cua#do tra)a*o co# otros2 tie#do a co#ar "0s e# sus ideas !ue e# las "ias$ X 1
Creo !ue puedo co#trolar"e e# situacio#es "u/ di&6ciles$ X 1
Real"e#te a 'eces #o s, para !ue so/ )ue#o$ X 1
No so/ capa. de e1presar "is ideas$ X 1
Me es di&6cil co"partir "is se#ti"ie#tos "as 6#ti"os co# los de"0s$ X 1
A 'eces #o te#%o co#a#.a e# "i "is"o$ X 1
Este cuestio#ario co#tie#e u#a serie de pre%u#tas cortas !ue per"ite +acer u#a descripci-# de ti "is"o4a5$ (ara ello2 de)es i#dicar2 e#
!u, "edida cada u#a de las oracio#es !ue aparece a co#ti#uaci-# es 'erdadera2 de acuerdo a c-"o te sie#tes2 pie#sas o act7as la
"a/or6a de las 'eces$ Ha/ ci#co 485 alter#ati'as de respuestas por cada u#a:
A 'eces sie#to !ue +e perdido la ca)e.a por al%u#a situaci-# deter"i#ada$ X 1
So/ u#a perso#a opti"ista e# la "a/oria de las cosas !ue +a%o$ X 5
E# al%u#as situacio#es2 cua#do co"ie#.o a +a)lar "e es di&6cil dete#er"e$ X 1
E# %e#eral2 "e resulta di&6cil adaptar"e a #ue'as situacio#es / &or"as de 'ida$ X 1
Me %usta te#er u#a 'isi-# %e#eral de u# pro)le"a a#tes de i#te#tar solucio#arlo$ X 4
No "e "olesta apro'ec+ar"e de los de"0s2 especial"e#te si se lo "erece#$ X 4
Me co#sidero u#a perso#a )asta#te ale%re / opti"ista$ X 5
Muc+as 'eces preero !ue otros to"e# desicio#es por "i$ X 1
Sie#to !ue puedo "a#e*ar situacio#es de estres2 si# po#er"e de"asiado #er'ioso$ X 5
(ie#so )ie# de todas las perso#as$ X 4
Me es di&6cil e#te#der c-"o "e sie#to$ X 1
Sie#to !ue +e lo%rado "u/ poco e# los 7lti"os a3os$ X 1
Cua#do esto/ e#o*ado4a5 co# al%uie#2 se lo puedo decir$ X 3
He te#odo e1perie#cias e1tra3as !ue #o puedo e1plicar$ X 1
Me resulta &0cil +acer a"i%os$ X 4
Me te#%o "uc+o respeto$ X 5
Ha%o cosas "u/ raras$ X 1
A 'eces so/ al%o i"pulsi'o4a5 / eso "e a traido pro)le"as$ X 1
Me resulta di6cil ca")iar de opi#i-#$ X 1
So/ )ue#o para co"pre#der los se#ti"ie#tos de las perso#as$ X 3
Lo pri"ero !ue +a%o cua#do te#%o u# pro)le"a es pe#sarlo dete#ida"e#te$ X 4
No e#tie#do por !u, a la %e#te le resulta di&6cil co#ar e# "i$ X 1
Esto/ co#te#to4a5 co# "i 'ida$ X 5
Me resulta di&6cil to"ar desicio#es por "i "is"o$ X 1
No puedo soportar el estr,s$ X 1
E# "i 'ida #o +a%o #ada "alo$ X 5
No dis&ruto lo !ue +a%o$ X 1
Me resulta di&6cil e1presar "is cosas a otras perso#as$ X 1
La %e#te #o co"pre#de"i "a#era de pe#sar$ X 1
=e#eral"e#te espero !ue sie"pre pase lo "e*or$ X 4
Mis a"i%os "e co#&6a# sis i#ti"idades$ X 2
No "e sie#to )ie# co#"i%o4a5 "is"o4a5$ X 1
He perci)ido cosas !ue otras perso#as #o puede# 'er$ X 1
La %e#te "e dice !ue )a*e el to#o de 'o. cua#do discuto$ X 1
Me resulta &0cil adaptar"e a situacio#es #ue'as$ X 1
X 5
X 5
So/ u#a perso#a di'ertida$ X 5
So/ co#cie#te de c-"o "e sie#to e# cual!uier "o"e#to$ X 5
Sie#to !ue "e resulta dicil co#trolar "i a#siedad$ X 1
Cua#do i#te#to resol'er u# pro)le"a2 a#ali.o todas las posi)les solucio#es / lue%o esco*o la !ue
Me dete#dria / a/udar6a a u# #i3o !ue llora por e#co#trar a sus padres2 au# cua#do tu'iese al%o !ue
Nada "e pertur)a$ X 4
No "e e#tusias"a "uc+o "is i#tereses$ X 1
Cua#do esto/ e# desacuerdo co# al%uie# so/ cap0. de decirselo$ X 3
Te#%o te#de#cia a &a#tasear / a perder el co#tacto co# lo !ue "e ocurre alrededor$ X 1
Me es di&6cil lle'ar"e co# los de"0s$ X 1
Me resulta di&6cil aceptar"e tal co"o so/$ X 1
Me sie#to co"o si estu'iera separado4a5 de "i cuerpo$ X 1
Me i"porta lo !ue pueda sucederle a los de"0s$ X 3
So/ i"pacie#te$ X 1
(uedo ca")iar "is 'ie*as costu")res$ X 1
Me resulta di&6cil esco%er la "e*or soluci-# cua#do te#%o !ue resol'er u# pro)le"a$ X 1
Si pudiera 'iolar la le/ si# pa%ar las co#secue#cias2 lo +aria e# deter"i#adas situacio#es$ X 1
Me depri"o$ X 1
S, c-"o "a#te#er la cal"a e# situacio#es di&6ciles$ X 5
Nu#ca +e "e#tido$ X 2
E# %e#eral "e sie#to "oti'ado4a5 para co#ti#uar adela#te2 i#cluso cua#do las cosas se po#e# di&6ciles$ X 5
Trato de co#ti#uar / desarrollar a!uellas cosas !ue "e di'ierte#$ X 5
Me resulta di&6cil decir >#o> au#!ue te#%a el deseo de +acerlo$ X 1
Me de*o lle'ar por "i i"a%i#aci-# / "is &a#tas6as$ X 1
Mis relacio#es "as cerca#as si%#ica# "uc+o2 ta#to para "i co"o para "is a"i%os$ X 4
Me sie#to &el6. co# el tipo de perso#a !ue so/$ X 5
Te#%o reaccio#es &uertes2 i#te#sas !ue so# di&6ciles le co#trolar$ X 1
E# %e#eral2 "e resulta di&6cil reali.ar ca")ie# e# "i 'ida cotidia#a$ X 1
So/ co#cie#te de lo !ue "e est0 pasa#do2 a7# cua#do esto/ alterado$ X 5
(ara poder resol'er u#a situaci-# !ue se prese#ta2 a#ali.o todas las poso)ilidades e1iste#tes$ X 5
So/ capa. de respetar a los de"0s$ X 5
No esto/ "u/ co#te#to4a5 co# "i 'ida$ X 1
(reero se%uir a otros a ser lider$ X 1
Me resulta di&6cil e#&re#tar las cosas desa%rada)les de la 'ida$ X 1
Nu#ca +e 'iolado la le/$ X 5
Dis&ruto de las cosas !ue "e i#teresa#$ X 4
Me resulta relati'a"e#te &0cil decirle a la %e#te lo !ue pie#so$ X 4
Tie#do a e1a%erar$ X 1
So/ se#si)le a los se#ti"ie#tos de las otras perso#as$ X 3
Ma#te#%o )ue#as relacio#es co# los de"0s$ X 5
Esto/ co#te#to4a5 co# "i cuerpo$ X 5
Me co#sidero u#a perso#a e1tra3a$ X 1
So/ i"pulsi'o4a5 X 1
Me resulta di&6cil ca")iar "is costu")res$ X 1
Co#sidero !ue es "u/ i"porta#te ser u#4a5 ciudada#o4a5 !ue respeta la le/$ X 5
Dis&ruto las 'acacio#es / los #es de se"a#a$ X 5
E# %e#eral te#%o u#a actitud positi'a para todo2 au# cua#do sur%e# pro)le"as$ X 5
Te#%o te#de#cia a depe#der de otros$ X 1
Creo e# "i capacidad de "a#e*ar los pro)le"as "as di&6ciles$ X 5
No "e sie#to a'er%o#.ado4a5 por #ada de lo !ue +e +ec+o +asta a+ora$ X 4
Trato de apro'ec+ar al "01i"o las cosas !ue "e %usta# / "e di'ierte#$ X 4
Los de"0s pie#sa# !ue #o "e +a%o 'aler2 !ue "e &alta r"e.a$ X 1
So/ capa. de de*ar de &a#tasear para 'ol'er a po#er"e e# co#tacto co# la realidad$ X 1
Los de"0s opi#a# !ue so/u#a perso#a socia)le$ X 4
Esto/ co#te#to4a5 co# la &or"a e# !ue "e 'eo$ X 5
Te#%o pe#sa"ie#tos e1tra3os !ue los de"0s #o lo%ra# e#te#der$ X 1
Me es di&6cil descri)ir lo !ue sie#to$ X 1
Te#%o "al car0cter$ X 1
(or lo %e#eral2 "e tra)o cua#do pie#so acerca de las di&ere#tes "a#eras de resol'er u# pro)le"a$ X 1
Me es di&6cil 'er su&rir a la %e#te$ X 3
Me %usta di'ertir"e$ X 3
Me parece !ue #ecesito de los de"0s "as de lo !ue ellos "e #ecesita#$ X 1
Me po#%o a#sioso4a5$ X 1
No te#%o dias "alos$ X 2
I#te#to #o +erir los se#ti"ie#tos de los de"0s$ X 4
No te#%o u#a )ue#a idea de lo !ue !uiero e# "i 'ida$ X 1
Me es di&6cil +acer 'aler "is derec+os$ X 1
Me es di&6cil ser realista$ X 1
No te#%o relaci-# co# "is a"istades$ X 1
Hacie#do u# )ala#ce de "is pu#tos positi'os / #e%ati'os "e sie#to )ie# co#"i%o "is"o4a5 X 5
Te#%o te#de#cia a e1plotar de c-lera &0cil"e#te$ X 1
Si "e 'iera o)li%ado4a5 a de*ar "i casa actual2 "e ser6a di&6cil adaptar"e #ue'a"e#te$ X 1
E# %e#eral2 cua#do co"ie#.o al%o #ue'o te#%o la se#saci-# !ue 'o/ a &racasar$ X 1
He respo#dido si#cera / +o#esta"e#te a las &rases a#teriores$ X 5