MS Afectadas por Mdico Cambia Su Dieta...

y se
Invierte Su 'Irreversible'
DeclineAUn|AUnMeryl David
Landau
Wahls volvi hacia el antiguo remedio de sanacin de los alimentos, totalmente transformar
su programa de dieta. Sorprendentemente, su fatiga disminuye, y ella fue rpidamente sentado --
y caminar. Cinco meses ms tarde, ella recibi en una bicicleta, en ltima instancia, a
caballo para largas distancias.
Yo slo ltimamente habl Wahls (cuyo hijo Zach descubierto su fama personal de final de
ao, cuando su testimonio antes de que el Estado de Iowa de Propiedad sobre las alegras de
la obtencin de dos madres fue viral) acerca de cmo descubri los placeres de programa
de la dieta y, lo que es ms importante, lo que realmente come. Aqu es un extracto de
nuestra conversacin.
Meryl David Landau escribe acerca de la salud para Completar Vida, reader's Digest,
Informacin y aplicaciones de World Report y otras revistas nacionales. Ella es la escritora de la
mujer de la novela "a la Baja Canino, Alza la Niebla", que fue sugerido por el Yoga Journal y el
Elefante Diario de los blogs. Prlogo Evaluaciones de llamadas de la novela "una inspiracin
para la joya que ser de inters para introspectiva, la evolucin de las seoras."
Leer fragmentos en www.DownwardDogUpwardFog.com.
La industria agrcola ha logrado una fantstica tarea de convencer a los Estadounidenses que
se requiere de 5 a once porciones de granos cada da. Pero los granos son totalmente bienestar
de la destruccin. Como otros planes de la dieta Paleo, mi plan no tiene granos. Para la gente
que nunca quiero que mi estricta Wahls dieta Paleo programa, yo lo hice tambin crear una
2 rgimen de dieta, que me acaba de contactar con el Wahls dieta. Que la dieta permite
que algunos de gluten-totalmente libre de granos. Ambas dietas publicidad de bienestar, pero el
superior general de los resultados de salud de la Wahls Paleo modelo. Sin duda, las personas con MS
va a ser mucho mejor servido a la mucho ms completamente se puede observar la Paleo
edicin.
Puede describir su consumo planh
Y su rgimen de dieta, surgi de thath
Para contribuir a Wahls anlisis de fondo para su posterior examinar, vaya a la
www.TerryWahls.com.
Estoy actuando muy bien. Mi movilidad y la fatiga de seguir mejorando. Me nadar y andar en
bicicleta. Y yo ya no tienen la enfermedad de los frmacos modificadores o Provigil (por el
cansancio). Yo, sin embargo, tienen algo de dolor, as que considero que la gabapentina, pero en
minscula dosis en contraste con lo que era antes. No estoy totalmente normal, sin embargo:
puedo caminar bien en la maana, pero por la noche, mi fisioterapeuta puede decir que tengo
una cojera.
Wahls es deseosos de difundir la palabra de que la comida es potente medicamento. Actualmente
est escribiendo un libro acerca de sus conocimientos excepcionales, El Wahls Protocolo,
programado para su publicacin en el 2014. Mientras tanto, cualquier persona con EM, una
enfermedad autoinmunitaria, o que simplemente desee mejorar su salud en general pueden
beneficiarse de su experiencia, que tambin incluye la estimulacin elctrica
neuromuscular y el ejercicio fsico.
Qu acerca de las personas con otras condiciones mdicas, como cardiopata
illnessh
Mi Wahls dieta Paleo rgimen funciones de un mnimo de 9 tazas de verduras orgnicas
y frutas cada da. Tres tazas (aproximadamente un particular rebosante plato) son de hoja verde,
verduras debido al hecho de que estn completa de las vitaminas a, C, K, B, y minerales, todo lo
que el cerebro quiere. Tres tazas son ricos en azufre verduras, que incluyen la col, el brcoli, la
coliflor, los nabos, las cebollas, los championes y los esprragos, ya que los compuestos de
azufre son realmente una gran ayuda para ayudar a la eliminacin de toxinas y la creacin de
neurotransmisores. Y 3 tazas son de colores verdes y frutas (idealmente tres colores diferentes cada
da), ya que estn llenos de antioxidantes. Tienen que ser de color de todo el camino, as
que las manzanas y los pltanos no se cuentan como de color, pero arndanos y otras bayas,
los melocotones, las naranjas, la remolacha, pimientos, patatas dulces, zanahorias hacer. Puedo
elegir que el producto sea crudas o cocidas a bajas temperaturas. Por el consumo de esta manera,
usted tiene una abundante proporcionar en cualquier proporcionado da o de la semana de todas
las cosas que sabemos que el cerebro de los requisitos para funcionar.
En cada comida, usted tambin debe tener un nmero substancial how many people have
multiple sclerosis de protenas de alta calidad rico en cidos grasos omega-3, este tipo de
como el salmn y el arenque, y alimentados con pasto de las carnes. Alimentado con pasto es
importante debido al hecho de engorde de los animales son mucho mucho ms, muy
probablemente, han sido enfermos, los antibiticos, privada de la luz del sol, y alimentados con
granos tratados con herbicidas y plaguicidas. Usted tambin debe tener aceites saludables,
como el aceite de coco, aceite de oliva, aceite de lino o aceite de camo, pero no procesado
de aceites vegetales o grasas trans. Y despus de cada semana, consumir carnes de rganos
y algas.
S. Como una alternativa de tomar suplementos, yo saba que yo meta en la dieta, ya
sinttico nutricionales de las vitaminas no son el mismo como lo que puede descubrir en los
alimentos. Me decidido a averiguar en que estos nutrientes fueron en los alimentos proporcionan.
Poco a poco, me ensamblados uno con el otro exactamente dnde poda encontrar comidas
para mi prolongada listado de nutrientes.
El otro da tuve un batido en la maana producido a partir de leche de coco y bayas de
Aronia y una variedad de especias, junto con la carne de arriba a la izquierda de la cena la noche
antes. Yo no comer cuando recib la propiedad I filete cocido con una buena cantidad de cebollas
cortadas en rodajas y los championes en aceite de coco y un puado de cucharadas de vino
blanco, se tapa la sartn durante unos minutos. Y yo tena una gran ensalada con eso. (Se
podra recoger algunos de la ensalada, junto con las protenas y los vegetales de colores o
bayas -- para el almuerzo.) Era una ms sana, sabrosa cena para los miembros de mi familia en
mucho menos tiempo que se tarda en cocinar una pizza congelada.
Cmo describiras tu healthh
Y sin granos whatsoeverh
Para mucho ms individual de la salud en general, haga clic aqu.
Nos dan una muestra de lo que usted consume en un da.
En mi principal cuidado de la clnica, mi residentes se ren y dicen, "Dr. Wahls, usar
exactamente la misma dieta de tratamiento para todo el mundo, tengan o no diabetes, enfermedad
del corazn, enfermedad mental en general problemas de salud..." Y yo digo, "todos Tenemos las
mitocondrias. Todos tenemos clulas que tienen que ver con la qumica de estilo de vida en
forma adecuada". En mi clnica, y mi mtodo de la dieta ha sido muy beneficioso en el
tratamiento de todas estas condiciones. Si usted come para hacer seguro de que sus mitocondrias de
las clulas y de trabajo ms eficiente, que es posible disminuir los signos de la ms
persistente de las enfermedades.
Reconoc suplementos que ayuda a las mitocondrias, y empec a tomarlo, pero despus
de 6 meses he considerado que tal vez yo estaba desperdiciando mi dinero, as que a dejar de
fumar. De repente I. hhh Elegir el experto en las uas: si o no usted slo desea que sus
uas se limpian o si usted necesita para tratar varios tipos de uas de mejora de las
tcticas, usted tiene que hacer es una etapa, bsicamente, a confiar cada una de sus manos a
las personas que son capaces de expertamente a sobrellevar sus tareas. Con la incorrecta surtido de
tcnicos de uas, tus uas se rompen o se lesiona y tambin esto tambin
puede terminar encima de conseguir los motivos por los que las uas no llegar a la apariencia
que usted anticip having.was tan agotada que no poda levantarse de la cama. Ah es
cuando me di cuenta de que los suplementos dietticos se estaban llevando a cabo nada.
Y usted est aprendiendo cmo su plan de dieta funciona para otras personas con MSh
Cuando usted tiene secundaria progresiva de numerosos esclerosis, se supone que no deben ir a
mejor. Nadie es consciente de que, mayor que el Dr. Terry Wahls, el asistente del jefe de los
trabajadores en el Iowa Centro Mdico de Asuntos Veteranos. Wahls ella fue diagnosticada con
EM en el ao 2000 y vio a su corporales habilidades declive constante. Muchos aos
ms tarde, cuando se descubri a s misma incapaz de caminar o incluso sentarse en una
silla de ruedas, Walhs creci hasta convertirse decidido a mejorar. Habiendo notado ya los
mejores mdicos en la renombrada Clnica de Cleveland y tomado el estado-de-la-obra
medicamentos, ella saba que tena que hacer algo radical.
Empec a estudiar la literatura cientfica sobre los animales de laboratorio, simplemente
porque estudio en modelos animales de la enfermedad es normalmente de 20 o 30 muchos aos
por delante de la prctica clnica. A partir de esta lectura, poco a poco me lleg a la
conclusin de que las mitocondrias [la energa elctrica de las plantas de cada una de las
clulas] se refiere en todo el cerebro dolencias que implican un encogimiento del cerebro: la
enfermedad de Huntington, enfermedad de Parkinson, la de Lou Gehrig, la demencia. Aunque MS no
haba sido estudiado, he decidido que las mitocondrias son probablemente importantes en esta
enfermedad as.
Mucho ms por Meryl David Landau, haga clic aqu.
Un da adicional de desayuno era de hgado de cecina, que puedo hacer yo mismo, junto con
la remolacha, pera, perejil, cilantro y ensalada, adems de la leche de coco y la yerba mate. Para
la cena de ese da, yo tena el cordero y la cebolla, junto con una ensalada verde con la
remolacha, el colinabo y los arndanos. En invierno, yo, posiblemente, puede tener mucho
ms de las verduras en sopas, en poca de verano, voy a tener mucho ms ensaladas y
carnes a la brasa. Sin embargo, a considerar algunos de los suplementos dietticos, pero los
alimentos es la parte vital ahora.
S. Hemos adquirido la financiacin de la MS de la caridad a la revisin de los veinte
individuos. Esta no es la variedad de la investigacin que el consumo de drogas empresas o el
gobierno va a fondo-lo que realmente es tambin radical-para la investigacin de los bucks
deben provenir de ngel donantes o del pblico. De colocacin de protectores bucales
personalizados puede evitar importantes lesiones en la cara de tomar irregular e incluso puede
conservar la vida en situaciones extremas. Por ltimo, es posible que usted quiere reducir a uno
mismo de traste que podra empeorar los signos y sntomas e indicadores y signos y s-
ntomas de MS.We informado de nuestros hallazgos preliminares en los primeros diez personas
haciendo uso de los idntico mtodo mixto que uso, la nutricin, el ejercicio y la
estimulacin elctrica neuromuscular) en la conferencia de Neurociencia en 2011. Nos
informaron reducciones significativas en la fatiga pronto despus de 3 meses, que es grande,
simplemente porque la fatiga es el sntoma ms incapacitante para la gente con progresiva de
la SEORA Y la gente ha estado haciendo muy bien teniendo en cuenta que. Estamos muy
emocionados.
Yo haba aprendido acerca de los cazadores-recolectores/Paleo dieta de rgimen en el
ao 2002 y lo ha seguido a continuacin. [El plan de la dieta de las prohibiciones de los
granos, los lcteos, el azcar, la soja y las legumbres, principalmente dejando libre de cargo-
rango de carnes y natural de verduras y frutas, en cualquier cantidad.] Pero me sigui
disminuyendo. Finalmente, he ajustado el hacer en clases particulares, y que es cuando la magia
comenzaron a suceder.
Cmo llegaste a concentrarse en nutritionh