Ao de la Integracin

Nacional y el Reconocimiento
de Nuestra Diversidad

PROFESOR:
ERWIN CRUZ
ALUMNA:
LESLY PORTILLA
AO:
5TO














Es la capacidad que puede ser desarrollada
por cualquier ser humano y que implica para
toda circunstancia una puesta en prctica
de una actuacin ordenada y perseverante
en orden a obtener un bien o fin
determinado.












TEMA: ATLETISMO
CONCEPTO
El atletismo es una de las competencias deportivas ms
caractersticas e importantes de los Juegos Olmpicos. Se
basa en la resolucin de diferentes tipos de carreras,
marchas, lanzamientos, saltos y otros que pueden variar en
trminos de velocidad o distancia.

HISTORIA
La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la
humanidad. Desde los tiempos primitivos, todo ser humano
muestra una tendencia natural a poner a prueba sus recursos
fsicos, adems de que para sobrevivir haca falta correr
detrs de la presa para posteriormente cazarla con el
lanzamiento de una herramienta. Pueden encontrarse huellas
de las actividades atlticas en bajo relieves egipcios que se
remontan al ao 3500 a.c, pero las primeras noticias
documentadas de competiciones atlticas en la antigedad
se localizan en Grecia e Irlanda, siendo por tanto
el atletismo la forma organizada de deporte ms antigua.
Los premios que reciban los vencedores eran de un valor
considerable en relacin con el nivel econmico de la poca y
los incentivos eran tan grandes que el riesgo de inducir a la
corrupcin lleg a punto extremo. Teniendo en cuenta estas
circunstancias, no es descabellado suponer que el final de los
juegos, decretado por el emperador romano Teodosio en el
ao 393, lleg como efecto resultante de varios factores y
no como una mera consecuencia de las rivalidades religiosas y
polticas. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones
organizadas de atletismo.
En cuanto a los Celtas, fundaron Los Lugnas Games, ms
tarde llamados Tailteann Games y que tuvieron su origen en
fiestas locales. Segn el Antiguo Libro de Leinster, escrito
hacia el ao 1150 a.c., los juegos se celebraron por vez
primera el ao 829 a.c. El programa de pruebas atlticas
inclua salto de altura, salto con prtiga, lanzamiento de
piedra y lanzamiento de jabalina. Estos juegos se celebraban
anualmente, en el mes de agosto. Con el paso del tiempo
perdieron importancia y continuidad pero, de una forma u
otra, sobrevivieron hasta el siglo XIV.
En el continente europeo el deporte sobrevivi gracias a los
torneos caballerescos o militares y a deportes atlticos de
unas caractersticas no muy alejadas de las que dominan en
nuestros das comenzaron a desarrollarse en las islas
Britnicas. En el siglo XII la ciudad de Londres poda
alardear de varios terrenos atlticos donde personas de
diferentes clases ponan a prueba su destreza fsica en
pruebas de carrera, salto y lanzamiento. En Escocia estos
ejercicios atlticos desempearon un papel importante en las
fiestas populares, que hasta cierto punto han perdurado
hasta nuestros das, especialmente las pruebas de pesos
Alrededor de la mitad del siglo XIX, se restauraron las
competiciones de atletismo. Las pruebas se convirtieron en
el deporte favorito de los ingleses y en 1834 un grupo de
atletas de esta nacionalidad acordaron los mnimos exigibles
para competir en determinadas pruebas. Tambin en el siglo
XIX se realizaron las primeras reuniones atlticas
universitarias entre las universidades de Oxford y
Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres (1866)
y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en
pista cubierta.
El seguimiento del atletismo aument en Europa y Amrica
hasta que en 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos
Olmpicos de la era moderna, una modificacin restaurada de
los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olmpia.
Durante el siglo XX y lo que llevamos del XXI, los juegos se
han celebrado en varios pases a intervalos de cuatro aos,
excepto en tiempo de guerra. En 1913 se fund la Federacin
Internacional de atletismo Amateur (IAAF), con sede
central de Londres, con el fin de ser organismo rector de las
competiciones de atletismo a escala internacional,
estableciendo las reglas y dando oficialidad a los rcords
obtenidos por los atletas.

IMPORTANCIA
El atletismo es muy importante para mantenerte en forma y
evitar enfermedades causadas por estrs. Y adems ayuda a
formar disciplina y constancia que puedes aplicar a cualquier
mbito de tu vida
Tambin es importante porque te ayuda aumentar la
resistencia y velocidad de los msculos de tus piernas, estar
en buena condicin fsica, no tener sobre peso y aumenta tu
capacidad pulmonar.
PRUEBAS

CAMPO

LANZAMIENTO

BALA
La bala debe ser una esfera con un peso de 7,26 kg en la
rama masculina y 4 kg en la rama femenina. El dimetro de
este implemento en la rama masculina es mnimo de 110mm y
mximo de 130mm. Para la rama femenina el dimetro mnimo
es de 95 mm y el mximo de 110mm.








JABALINA
La jabalina es un venablo alargado con la punta metlica que
tiene una longitud mnima de 260 cm para los hombres y 220
cm para las mujeres, y un peso mnimo de 800 g para los
hombres y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero
fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se
encuentra aproximadamente en el centro de gravedad de la
jabalina.








DISCO
El disco debe ser de madera con un reborde metlico. El
peso del disco es de 2 kg, su dimetro de 219 a 221 mm y su
ancho es de 44 a 46 mm, en la categora masculina. En la
categora femenina el peso debe ser de 1 kg, su dimetro de
180 a 182 mm y su ancho de 37 a 39 mm.









MARTILLO
El martillo es una esfera metlica con un peso de 7,26 kg
para la rama masculina y 4 kg para la femenina. Cuenta con
una cadena o cable de acero de una longitud de 122 cm al
final de ste se encuentra un asa que sirve para que el
lanzador asegure el martillo en los voleos. El dimetro del
martillo debe ser de 110 mm. El asa es de aluminio con una
longitud mxima de 11 cm.










SALTOS
LARGO

-PASILLO DE TOMA DE IMPULSO: El pasillo para la toma
de impulso tendr una longitud de 40 m, esta medida se toma
desde el extremo del pasillo hasta la tabla de batida. Su
ancho ser de 1,20m 1,25m. El pasillo estar demarcado
con lneas blancas de 5 cm de ancho.

-TABLA DE BATIDA: Es una tabla rectangular de madera u
otro material adecuado. Su longitud es de 1,22 metros,
tendr 20 cm de ancho y 10 cm de grosor.

-TABLA INDICADORA DE PLASTILINA: Es una tabla rgida
con un ancho de 10 cm y un largo de 1,22 m.

-FOSO O ZONA DE CADA: La zona de cada deber medir
un mnimo de 2,75 m y un mximo de 3m de ancho.


















ALTO
Tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal
denominada listn colocada a una altura determinada sobre
dos soportes verticales separados unos 4 metros.
El saltador dispone tres intentos una vez superada el listn
se sita 5,4 o 3 cm mas arriba, el atleta dispone de otros
tres nuevos intentos para superarlo y as sucesivamente
hasta que implique su eliminacin.







SALTO TRIPLE
Se engloba dentro del grupo de saltos compuesto por salto
largo, salto alto, salto con garrocha y triple salto. El primero
es un salto a la pata coja, en el segundo se hace cambio de
pierna, y en el tercero se cae al foso de arena. La secuencia
puede ser derecha, izquierda y cada o izquierda, derecha y
cada.











CON GARROCHA
Tiene por objetivo superar una barra transversal situada a
gran altura con la ayuda de una garrocha flexible, esta tiene
normalmente de 4 a 5 m de longitud y suele ser de fibra y
carbono.
Los atletas disponen de tres intentos para superar cada
altura de cada prueba, este agarra la garrocha y corre hacia
el foso, clava la punta de la garrocha en un cajetn metlico
situado en el suele con una profundidad de 20 cm y salta
hacia adelante y arriba doblando la garrocha se coloca en una
buena posicin para recibir el impulso y extiende el cuerpo
hacia arriba, cruza el listn con los pies por delante y luego
cae en la colchoneta.



















PISTA
VELOCIDAD
Se denomina as a las carreras a pie ms cortas y consisten
en correr lo ms rpido posible una
distancia predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros lisos.
Las distancias reconocidas oficialmente son: en pista
cubierta las distancias de 50 y 60 al aire libre las
de 100, 200 y 400 metros.
En la salida el atleta se encuentra semi incorporado, en unos
apoyos fijados a la pista denominados tacos, as los
corredores fraccionan empujando los pies contra los tacos
de salida, diseados especialmente para sujetar al corredor
colocados detrs de la lnea de salida. Al sonido del disparo
del juez de salida, el atleta se lanza a la pista y corre a la
mxima velocidad hacia la lnea de meta.


















RESISTENCIA
Semi-fondo Corto: 800m planos.
Semi-fondo largo: 1500, 3000m planos y obstculos.
Y 5000m
planos
Fondo: 10000m planos
Gran fondo:
Media Maratn 21,095m
Maratn 42,195m
Caminata o Marcha Atltica 20 y 50 km




















TABLA DE OLIMPIADAS
ITEM PAIS AO
1 Alemania 1983
2 Australia 1985
3 Alemania 1986
4 Rusia
1987
5 Italia
6 Estados Unidos
1988
7 Corea Del Sur
8 Bulgaria
9 Rusia
10 Alemania
11 Estados Unidos 1990
12 Japn 1991
13 Espaa 1992
14 China
1993
15 Espaa
16 Italia 1994
17 Suecia 1995
18 Alemania 1996
19 Alemania 1997
20 Austria 2001
21 Rusia
2003
22 Grecia
23 Holanda
2004
24 Blgica
25 Finlandia
2005
26 Blgica
27 Estonia 2006
28 Rusia
2007 29 Alemania
30 Noruega
31 Mundial de Berln
2009
32 League De Zrich
33 Corea Del Sur 2011