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La importancia de la alimentacin en la

Endometriosis
Los tratamientos que existen ahora mismo para tratar la endometriosis pueden calmar la enfermedad
durante un tiempo pero normalmente la endometriosis vuelve a aparecer pasado el tiempo. Las
medicinas que usamos para aliviar el dolor tienen beneficios a corto plazo, pero con el tiempo pueden
debilitar nuestro cuerpo.

Los antibiticos acaban con las bacterias pero en muchas ocasiones tambin afectan a la flora
intestinal necesaria para que el sistema digestivo funcione correctamente, y cuando tenemos
endometriosis necesitamos que el sistema digestivo funcione bien al 100%.
El paracetamol en cantidad afectar al hgado y lo daar, el funcionamiento del hgado es vital para
nosotras. La medicina china se centra en el equilibrio del cuerpo y entiende a la endometriosis como un
estancamiento de energa. El hgado segn la medicina china es el encargado de drenar las emociones,
la tensin, la frustracin y el estrs, si este se bloquea se impedir la difusin y limpieza de emociones.
Esto suena muy trascendental pero tiene un estrecho vinculo entre el hgado, la sangre y la
endometriosis.

Vale, todo esto es muy bonito pero que puedo hacer para mejorar?
Despus de lo que te he contado deberas tenerlo claro! cuida tu cuerpo, purifica tu hgado y cambia
tu estilo de vida. Lo ideal es que acudas a un especialista en nutricin o un naturopata para que te
elabore un plan personalizado ya que a todos no nos sientan bien los mismos alimentos. Son muchas
las mujeres que han encontrado una buena calidad de vida gracias a una buena alimentacin por qu
no vas a ser tu una de ellas?

Si no tienes dinero para acudir a un especialista puedes encontrar mucha informacin sobre los
alimentos que no deberas ni probar teniendo endometriosis, a continuacin os enumero algunos para
que empecis desde ya a cambia vuestra vida y a eliminar el dolor.
Alimentos que no deberas tomar:
Gluten: Diversos estudios han demostrado que enfermas con endometriosis tienen mas dolor
a causa del gluten.
Lcteos: Aunque no lo creas los lcteos no son buenos para nadie pero mucho menos para
mujeres con endometriosis.
Soja: Irrita al sistema digestivo y aumenta los niveles de estrgenos.
Caf: Aumenta tambin los niveles de estrgenos y unido a la leche lo convierte en uno de tus
enemigos.
Azcar: El azcar aumenta la acidez del cuerpo y hace aumentar la inflamacin.
Alimentos que deber tomar
Los alimentos con omega-3 hacen bajar los niveles de estrgenos en el cuerpo, la vitamina C ayuda a
reducir el sangrado y los cidos grasos esenciales actan en nuestro beneficio bajando la inflamacin.

Alimentos como: Huevos (ecolgicos), quinoa, pollo (de corral) manzanas, pia, guisantes, aguacates,
tomates, aceite de oliva virgen, espinacas, brcoli, colifor van a hacerte mejorar no estn mas ricos
que un paracetamol?

Un factor muy importante a controlar es la acidez en nuestro cuerpo, la acidez crea inflamaciones y no
deja que el oxgeno llegue bien a nuestros rganos, si puedes, infrmate ms sobre las dietas alcalinas.
En Amazon puedes comprar el libro "Dieta alcalina: Un mtodo natural" por menos de 10 euros y est
lleno de informacin sobre lo que estamos hablando.