Universidad Autnoma de Baja California

Unidad Valle de las Palmas

CISALUD
Psicologa










Desarrollo psicolgico del adulto

Estoy en duelo

Limon Reyes Jonatan

Grupo: 142




Lunes 5 de mayo de 2014


Estoy en duelo es un libro que toca el tema de la muerte de una manera peculiar,
ya que empieza con la duda que todo ser humano tiene respecto a que regalar o
simplemente que es lo que tiene que decirle a una persona que ha perdido a un
ser querido, algn incentivo que ayude a la persona a sobrellevar el proceso del
duelo, por lo que el autor externa su perspectiva sobre el duelo, donde en el duelo
se debe aprender a recordar sanamente a la persona amada. Acto que lleva
tiempo en algunas personas y que puede estar condicionado a diferentes factores.
La muerte es un proceso natural, parte del ser humano, del cual no nos podemos
escapar, debido a que todos tendremos que atravesar este proceso tarde o
temprano. Cando esto llega es inevitable dejar de pensar o reflexionar sobre los
actos de la vida, siempre estn las palabras que en ocasiones nos hacen ms
dao que bien ya que las personas piensan en lo que hubieran hecho, dicho o lo
que podra ser, entre diversas frases.
El autor hace hincapi en que el amor va acompaado del duelo, ya que no hay
amor sin duelo, porque no se puede amar sin hacer caso omiso al sufrimiento de
la perdida. Por lo cual el autor define al duelo como la experiencia de dolor,
afliccin, resentimiento que se manifiestan de diversas maneras ante una prdida
de gran valor. Por lo tanto el dolor que causa la prdida es el precio de amar en la
vida, es el costo de querer a una persona y una factura que tendremos que pagar
en la vida por lo menos una vez.
Cuando fallece una persona querida, los efectos fsicos no se hacen esperar, es
normal presentar dificultad para respirar, la falta de apetito, temblores, rigidez
fsica, dolor de cabeza, insomnio, punzadas en el pecho, mareos, debilidad, entre
otros padecimientos. Recuerdo cuando falleci una persona de la tercera edad, a
quien quiero y vivir en los recuerdos, a la noche siguiente no poda dormir, tena
escalofros temblaba de manera inusual, jams haba sentido algo as, los
malestares se extendieron por semanas, estando en la escuela incluso, los
dolores de cabeza y mareos eran frecuentes, sobre todo no olvidar las punzadas
en el pecho, de lo cual platiqu con un amigo y respecto a ello contesto: Mi
abuela tena algo similar la llevamos al doctor y dijo que tena problemas en una
arteria entonces para saber ms de ello le pregunt cmo segua su abuela para
lo cual respondi se muri de eso que tena. Lamentablemente esto en lugar de
ayudarme me perjudico ms, adems de que en esa poca varios de mis amigos
se mudaron de casa y de las personas que nos juntbamos para jugar en las
tardes no quedo ni una.
Respecto a las enfermedades que son terminales o de las cuales la muerte es el
escape del sufrimiento, las personas parecemos egostas ente el sufrimiento de la
persona convaleciente, ya que en este estado hay veces que la persona quiere
dejar de vivir, no significa que haya dejado de amar a su familia ni que la quiera
ver sufrir, sino que desea descansar del momento. Hace aos antes de que ella
muriera, los nietos de ella fueron a visitarla en el hospital, recuerdo que el nieto
con quien mayor tiempo pas lleg a verla, la verdad ella no quera verlo porque
estaba cansada de la hemodilisis que le hacan cada cierto tiempo, pero l saba
que ella lo amaba.
La culpa es un aspecto que nunca falta en estos temas, siempre queda esa
sensacin como si nosotros furamos los causantes del deceso de la persona, tal
vez porque queda la sensacin de que pudimos hacer ms por la persona o por
los tratos que tuvimos en vida, que en ocasiones son los malos tratos lo que pesan
ms en la consciencia de la familia. Dentro del caso anterior que comentaba,
recuerdo a uno de los hijos de la seora, que llegaba arrepentido del mal que le
caus en vida a su mam por consumo de sustancias. Cuando lo vi no supe que
decirle ms solo expres mi compaa a los de la casa.
El llanto ha sido una forma de expresarse y es considerada por muchos la primera
forma de comunicarnos al nacer, es el primer lenguaje que aprendemos, es bien
visto y aceptado en el proceso del duelo, relacionado a la parte emocional,
tambin en el desempeo mental hay consecuencias, como la falta de
concentracin, dificultada para organizar los pensamientos. Nunca faltan los
sueos que reflejan la parte inconsciente de querer ver a la persona como antes,
por ello cuando se suea con una persona que falleci los sentimientos y las
sensaciones son un pequeo respiro en medio del sufrimiento, como si nuestra
mente diera consuelo al recrear nuevas situaciones con dicha persona.
Lo lamentable en las situaciones de muerte es que esta sirva para unir personas o
incluso familias, para detenerse un momento y replantear en lo que se ha fallado y
en mejorar en ello. Hace tres aos ya de la muerte de ella, una amiga de la
iglesia, haba demasiada gente, tanta que no caba en ese lugar, creo que solo en
las fiestas y en estos casos se llena un lugar as, es ms, vez gente que nunca
est, por ello creo que es importante acercarse a las personas en vida hablar con
ellas y expresar todo aquello que sintamos, por en momentos as no nos pueden
escuchar.
Respecto a los tipos de duelo est el duelo anticipatorio que es el proceso que
lleva una persona o familia al ver que un integrante est en la etapa terminal de
una enfermedad o con las complicaciones de la edad. Y es all donde surge el
debate de buscar o no la funeraria, de gastar en el fretro, entre otros detalles.
Hace aos conoc un caso de un vecino de edad avanzada cuyo padre viva, tal
vecino reclamaba la herencia de este, por lo cual no quera esperar la muerte de
su padre antes quera que lo heredaran en vida, acto que no fue as ya que
aunque l arreglo los gastos fnebres para su padre el que lo utiliz fue el debido
a complicaciones en la salud.
El duelo retardado es la reaccin pstuma a la prdida, donde no hay
manifestacin del dolor y la persona tiene problemas para reaccionar en esos
momentos. El autor responde ante este hecho que las personas que transitan este
estado es a causa de los deberes sociales y legales que implica el deceso de una
persona adems de parecer como si se estuviese anestesiado ante la situacin.
Hace varios aos el to de mi pap perdi a la mayora de su familia en un
accidente automovilstico, solo quedaron l y dos hermanos ms, y uno de ellos
durante el funeral y en el transcurso de esos das no mostr dolor alguno, se lleg
a pensar que no le haba afectado en lo ms mnimo incluso se pensaba que no le
importaba la prdida de su familia, tiempo ms tarde notaron en l los efectos de
la perdida que haban sufrido. Algo similar coment el cuado de la muchacha de
la iglesia, que al suceder esto, l estaba arreglando los asuntos legales y todo lo
relacionado con la defuncin de ella, dijo despus que todo pas y que todos se
fueron ya no quise aguantar ms y me liber de lo acontecido.
El duelo crnico que hace alusin al permanecer en duelo por un tiempo
indefinido, que puede llevar aos, donde el vnculo que hubo entre las personas
fue dependiente. En esta parte del libro cuenta la historia de la mujer de la tienda
que vesta de negro en reverencia al luto de su hijo muerto de hace 20 aos y que
lo visitaba todos los sbados como en el da primero, lo cual me record un
episodio de la vida de mi ta hermana de mi mam, en los aos cuando mi abuela
materna falleci hace ms de 30 aos, ella cont que siempre iba al cementerio
saliendo de la escuela y en las noches a llorar a su mam.
En cuanto al duelo patolgico, que es el duelo difcil, es donde existe una
identificacin con la persona que falleci, se llegan a sentir los mismos sntomas
que cuando estaba en vida. Es este el tipo de duelo donde se necesita mayor
ayuda para la persona afectada, ya que las conductas que pueden surgir en quien
lo presenta no son sanas para s, ya que truncan el avance a la reincorporacin de
las actividades diarias.
Cuando una persona fallece se escucha de todo, hay personas que se acercan y
dan una catedra, un sermn de que la vida continua, lo cual no significa que sea
incorrecto, pero es en estos casos donde las personas que sufren tal momento
desean desahogar el dolor presente y no escuchar nada en ese instante. Sin
embargo nunca faltan las personas que en afn de ayudar terminan siendo
imprudentes al hablar o intentar consolar.
Nunca faltan las frases como es mejor as, es el destino, ya le tocaba, Dios quera
un ngel, incluso recordarle a la persona que tiene que ser fuerte, cosa que en
ocasiones no ayuda, mencionar que el tiempo ayuda o que es tiempo de ser
fuertes, algo que es verdad pero tambin hay que recordar que todo tiene su
tiempo tambin, hay tiempo de rer y de llorar y en ese tiempo es tiempo de llorar.
Y para ello las muestras de afecto a la persona dolida, como los abrazos, el llanto
que acompaa en el dolor incluso escuchar son buenas muestras que dicen ms
que las palabras. Respecto a escuchar a la persona que est en duelo, es
beneficioso tanto como la terapia, es un medio por el cual la persona se puede
desahogar y contar todo lo que quiera lo que ayuda a descansar.
Algo que siempre sale a flote en el duelo son las preguntas que surgen y que en
ocasiones hacen dao si enfocamos el tiempo en tratar de responderlas, y la ms
comn es el por qu, como por qu si tena tanta vida, si era joven, si tena tantos
planes buenos para todos, y de all emana l podra ser si viviera aun. De igual
manera surge la pregunta si es necesario volver a amar a una persona si
irremediablemente se ir en un futuro, aspecto que puede repercutir en las nuevas
relaciones que ser establezca por el miedo a la perdida y al no poder o haber
aprendido a decir adis.

Cuando latente es una pregunta y no encontramos la respuesta lastima la herida,
yo lo percibo como si estuviramos reabriendo la herida. Hace tiempo antes de
que muriera la seora, ella me cont sus propsitos y sus planes para cuando
volviera de arreglar asuntos personales en Tecate, mas ella no volvi para el fin de
ao, los das se hacan pesados pensando en lo que me haba contado, pensando
en quien hara lo que ella anhelaba. Respecto a la pregunta si es posible volver a
amar, esa cuestin tal vez no me la preguntaba cuando era nio, pareciera como
si no quisiera relacionarme con las personas por miedo a que se marcharan, ya
que en la niez presencie la muerte del medio hermano de mi mam, tena 3aos
y el 8 meses, pero prcticamente viv con l, entonces desde que lo velaron, los
viajes que hicimos, el proceso que sufri la familia, el momento de la sepultura,
verlo en el fretro, todo ello me hizo ver un lado difcil de la vida.
El punto que duele en el proceso, es el conocimiento de que la persona se ha ido
para siempre, que cuando lleguemos a casa ya no este cuando se abra la puerta
ya no entre fsicamente, cuando llegue la hora de la comida ya no se siente a la
mesa, esto es lo ms difcil del duelo, tambin las cosas que la persona que tena,
su ropa, sus artculos personales, su cama, todas las cosas que l tena. Cuando
muri la familia del to de mi pap, uno de sus hermanos guardaba un carrito de
juguete que perteneci al hermano ms chico que falleci en el accidente,
recuerdo que las veces que me acercaba al cuarto donde estaba el carrito, l no
me dejaba tocarlo, en ese tiempo no entenda de quien era, no lo saba, ms
cuando lo supe, pude ver que ese carrito tena el incalculable valor por pertenecer
a alguien que no volvi de un viaje.
Tambin hace aos me regalaron una televisin, que perteneci a la seora de la
tercera edad que falleci, esos das su hija estaba limpiando y acomodando las
cosas que eran de la seora, recuerdo que pregunt si conoca a alguien que
ocupara una cama, con la mirada triste por deshacerse de lo que alguna vez le
perteneci a su mam, tome la televisin con nostalgia, era la televisin que
guardaba recuerdos, era muy antigua tanto que me gustaba.
El cementerio es un lugar que guarda historias, el autor comparte que en este
lugar las visitas son con respeto, y que por herencia judaica cuando hay fechas
especiales para recordar, se hacan oraciones dirigidas a Dios, ms que a la
persona que falleci, con el fin de meditar y de reflexionar sobre la vida. La
primera ocasin que visite un cementerio fue en compaa de mi abuelo paterno,
lo acompae en un da soleado, l sac de la cajuela del carro una escoba para
limpiar el lugar donde yacan los restos de su padre, le pregunt Hacia dnde
vamos abuelito?, l solo contest a limpiar la tumba de mi pap, con una sonrisa
que emanaba paz despus de tantos aos.
Que es el ms all, existe, quien lo ha visto, quien lo ha vivido, si bien los que estamos
no sabemos, ms creemos, que despus de la vida hay algo, siempre esta esa voz que
dice que hay esperanza en un futuro. Porque el amor es eterno, y para la eternidad no
hay quien se oponga, incluso la muerte. Porque la muerte es solo el inicio de la
eternidad, es el comienzo de algo nuevo. Tambin el hecho de creer en la resurreccin
al da postrero, es un blsamo en el momento que se vive, aunque no hay evidencia
para ello el deseo es ms grande que cualquier pregunta. Cada pueblo tiene diferentes
creencias, costumbres al momento de un deceso, el llanto es inevitable al igual que el
dolor, he visto varios escenarios desde los que no sueltan el fretro, los que fingen el
dolor, de los que parecen no sentir nada ms sin embargo por dentro se derrumban
hasta las despedidas con msica que le gustaba a la persona, y he visto que despiden
a alguien con cantos, tocando una guitarra bajo los caluroso rayos del sol, con una
esperanza en el corazn de volver a ver a quien baja a la sepultura, no significa que
ignoren el dolor, antes lo aceptan porque humanos somos, la despedida es porque hay
conocimiento en el porvenir.
























Conclusin
Leer el libro de estoy en duelo me ha hecho recordar partes de mi vida, ver el lado
difcil, duro, doloroso que el mundo vive, pero tambin recordar que esto supone
un nuevo comienzo para aprender a amar a las personas que me rodean y saber
crear aquellos momentos que quedaran en la memoria de ambos y de las
personas que nos rodean. Tambin leer el libro en compaa de mi madre fue de
ayuda, ya que de esta manera pudimos platicar sobre este tema y recordar
sucesos que ella ha vivido y saber cmo ha aprendido a seguir adelante en esta
vida.
Tambin la importancia de reconocer los diferentes tipos de duelo, ya que en su
tiempo y con experiencia profesional se puede ayudar a las personas que viven
una situacin de esta magnitud, debido a que hace aos conoc a una familia, y en
ella el padre muri en un accidente donde iba tambin su esposa, solo que antes
del accidente ambos discutan, al pasar el tiempo la seora segua esperando al
que falleci justo a la misma hora en la que l volva de su trabajo.
De igual manera las opiniones del autor referente a las creencias que envuelven a
este tema as como las diferentes historias que narra me hacen ver que cada
persona vive de diferente manera este proceso y que las diversas circunstancias
que se viva en el momento pueden afectar o mejorar el duelo, ya que podra ser
de la siguiente manera, que la persona en duelo tenga compaa social, la familia
unida, actividades que le hagan estar ocupada, etc. para sobrellevar sanamente el
duelo o por el contrario que la prdida del ser querido este acompaada de
diversos problemas como la prdida del trabajo, peleas familiares e incluso una
prdida seguida de un familiar. Por ello la importancia de saber lo que pasa en el
entorno de la vida de esta persona para poder ayudar desde cualquier
perspectiva, humana y profesionalmente.
La experiencia en estas situaciones nos dan fortaleza y nos hacen reconocer que
la muerte es un proceso natural a la cual estamos sujetos, y que es lo nico, si es
que hay otra cosa, que tenemos asegurado en esta vida, as mismo que vendrn
situaciones donde los efectos que produce la muerte de un ser querido nos afecte
de manera considerable, incluso nos doble el dolor tanto fsico como emocional,
pero ese es el tiempo donde debemos llorar y liberarnos a travs de las lgrimas,
que cuando hay debilidad la fortaleza surge. Hace aos me lastimaba el hecho de
no poder hacer algo por impedir que alguien se marchara y ms si se trataba de
una enfermedad, entonces fue as que comprend que uno no tiene el control de
quien muere o quien vive, de quien enferma o de quien sana, que por ms duro
que suena as es la vida, lo nico que puedo hacer es elegir entre ser espectador
o marcar la diferencia en acompaar a tal persona, es vivir el momento y construir
nuevos recuerdos.



Referencias
Bermejo, J. C. (2007) Estoy en duelo. (5 Ed) Madrid: PPC Editorial.