DISCIPLINA EN LA FAMILIA

"Para la mayora de los padres disciplina equivale al castigo y eso no es cierto."

Pero, la palabra disciplina significa realmente formar o ensear, y combina tanto tcnicas positivas como negativas.
Cuando se disciplina a los nios, se les ensea a comportarse. Se les dan instrucciones antes de pedirles que intenten
poner algo en prctica. sted se convierte en modelo de comportamiento para ellos. !es seala una y otra ve" aquello que
estn #aciendo correctamente. $ cuando es necesario, les indica lo que no #acen bien. !a disciplina efica" es sealar%
&'so est bien(, cuando el nio le lan"a una mirada en busca de aliento mientras titubea. Cuando el pequeo va a tocar
un enc#ufe, es decir que no. 's ignorar cuando un nio intenta repetidas veces interrumpir una conversaci)n telef)nica,
pero tambin prestarle atenci)n en seguida, despus de que #aya esperado su turno pacientemente. $ es ensear a un
nio ms mayor que, aunque sea difcil, #ay que saber renunciar a una disputa. $ a veces se trata de permitir que se
produ"can consecuencias negativas naturales de su conducta cuando sta no es la que los padres quieren. !os &ses( son
muc#as veces ms importantes que los &noes( porque con el s el nio sabr cundo se est comportando tal como los
padres desean.
'l ser padre o madre no se completa en un da y la disciplina no es un esfuer"o intermitente. 'n ambos casos se trata de
esfuer"os constantes y consecuentes siendo, al mismo tiempo, eficaces y afectuosos con el nio.
*ay muc#o que ensear a un nio +valores, creencias y tcnicas+ y se requiere tiempo. ,dems, el nio no estar siempre
dispuesto a aprender la lecci)n. Por ello se sugiere que%
-. !os padres aprendan a rela.arse, de ese modo podrn afrontar acontecimientos imprevistos y esfuer"os baldos con ms
calma y ms eficacia.
/. *ay que e0aminar metas y necesidades del nio para saber lo que se puede esperar.
1. Se debe #acer lo posible por ser constante y consecuente, diciendo lo que se piensa y pensando lo que se dice, y
mantenerse firme en ello. $ finalmente,
2. Se debe mantener una actitud positiva ante el oficio de padre, reteniendo en la mente una imagen de c)mo se quiere
que el nio act3e y acordando indicarle los comportamientos que se consideran inaceptables.
*abr ocasiones para sealar aquello que no guste, pero una actitud positiva refor"ar la desaprobaci)n del padre cuando
sta sea necesaria.
!as tcnicas bsicas para educar que se e0ponen detalladamente en este captulo, y que se usan repetidamente en las
soluciones que se dan a lo largo de los siguientes apartados son la base de Portarse bien. Se deben comprender a fondo
antes de empe"ar a aplicarlas para llegar a ser un padre ms seguro y eficiente y para que el nio tenga la buena conducta
que el padre admira.
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"Consideramos que este apartado es uno de los ms interesantes de las tcnicas que tenemos que emplear con los nios"
's fcil para los padres centrar su atenci)n en lo que los nios #acen mal y no darse cuenta de lo que #acen bien.
!os padres estn tan ocupados educando y cuidando de sus #i.os que es fcil pensar que la buena conducta est
garanti"ada. Cuando todo va mal les es fcil sacar a relucir otras die" fec#oras. Caen en el error de criticar y todos acaban
sintindose mal.
!a crtica constante combinada con pocos elogios da otros resultados. 'l nio requiere la atenci)n del padre y la
conseguir como sea. Si el modo de enfocarlo es negativo, entonces el nio usar medios negativos para llegar a sus
padres. Si stos se concentran en los #ec#os positivos, se conseguir una me.or conducta como respuesta, porque de este
modo el nio obtendr ms atenci)n.
Si no se est acostumbrado a elogiar al nio, puede resultar difcil al principio y en un da que ya es agitado, puede parecer
otra cosa ms que recordar. Pero cuanto ms se aplique, ms natural y fcil ser. 'n seguida se comprobar que los
elogios son una influencia tan poderosa que s)lo con unos pocos se puede lograr una nueva conducta y con un poco
menos se mantendr el cambio.
, veces los padres temen que los nios se acostumbren a depender de los elogios. 's posible que los elogios
indiscriminados provoquen problemas con un nio inseguro o que siempre #aya sido el centro de atenci)n. Pero se sabe
por e0periencia que son ms los nios que no reciben bastantes elogios que los que reciben demasiados, y se sabe que
los elogios pueden #acer milagros. Si se usan estas directrices al aplicarlos, se comprobar muy pronto que el elogio es
una tcnica de disciplina notoriamente efica".
'logiar el comportamiento y no la personalidad
Cuando los padres nos consultan porque estn teniendo poblemos en la relaci)n con su #i.o, muc#as veces estn tan
e0asperados que no tienen nada positivo que decir del nio. :escriben su personalidad con trminos tales como rebelde,
vago y egosta. 'ste es un crculo vicioso que no conduce a ning3n sitio. Puede cambiarse su conducta y a# debe estar el
ob.etivo. !a personalidad es ms resistente a los cambios. Si se centran los esfuer"os en la conducta, es muc#o ms
probable que se pueda llegar a la meta propuesta.
;o se debe decir, &<'res una nia buena=( que conlleva el mensa.e de que el ob.etivo es ser bueno siempre, lo cual es una
e0pectativa imposible de cumplir. 'n lugar de esto se debe decir &5e gusta c)mo #as #ablado a la abuela(. Por muc#as
veces que se diga &nio bueno( o &nia buena( el nio no se formar un concepto positivo de s mismo, a no ser que
tenga respuestas especficas a las propias conductas correctas, ya que la imagen de s mismo est #ec#a de sus logros.
'l modo ms efica" de formar una buena conducta es moldearla con elogios. 5oldear con elogios es una #erramienta
educativa que debe usarse repetidamente para mostrar la aprobaci)n de los comportamientos nuevamente establecidos
del nio.
sar elogios concretos
'l prop)sito de elogiar es aumentar conductas deseables, de modo que es necesario #acer #incapi en qu conducta
concreta se persigue. Cuanto ms concreto sea el elogio, me.or comprender el nio qu es lo que #ace bien y ser ms
probable que lo repita. na maana, por e.emplo, uno se da cuenta de que la nia se #a #ec#o la cama. 'n ese momento
se est peinando. Si s)lo se le dice, &>ueda muy bien(, no sabr si los padres se refieren a la cama o a su pelo. 's me.or
decir% &5e gusta muc#o c)mo #as #ec#o la cama esta maana. 7racias(.
Cuando los padres tienen dificultades para manifestar algo positivo de su #i.o, se les pide que mantengan un registro de
buenas conductas, donde apuntarn todo lo que el nio #ace correctamente. ,lgunos padres e0claman% &<!as pginas
estarn en blanco=(, pero, normalmente, se asombran de ver cuntas conductas positivas pueden anotar y cunto les
ayuda para aprender a elogiar al nio.
'logiar los adelantos
Se debe empe"ar a elogiar cada pequeo paso dado #acia la conducta deseada, procurando atrapar al nio en un buen
comportamiento elogie cada progreso. por pequeo que sea. ,l principio se le elogiar por recoger un .uguete aunque los
dems sigan en el suelo. 6 supongamos que el nio est acostumbrado a que se le atienda enseguida y no de.a terminar
una conversaci)n telef)nica sin interrumpir. !a primera ve" que espere treinta segundos, es bueno #acer una pausa en la
conversaci)n y darle las gracias por no interrumpir. *ay que responder al nio antes de seguir #ablando. , la siguiente
oportunidad, se debera esperar un poco ms antes de #acer la pausa para darle las gracias a fin de que su espera sea
&moldeada(. 's me.or empe"ar con ob.etivos modestos a fin de alcan"ar la meta propuesta.
Cuando el nuevo comportamiento est bien establecido, se necesitarn menos elogios para mantenerlo. ;o es necesario
continuar elogiando al nio constantemente. 's me.or elogiarle de ve" en cuando, 'sto ser suficiente para ir refor"ando la
nueva conducta y pronto se #ar natural para ambos. ;o obstante, no suprima nunca los elogios de forma radical.
'logiar adecuadamente
Para suscitar la respuesta requerida, el elogio debe ser adecuado. ,bra"os, besos y otras seales fsicas de afecto .unto
con las palabras correspondientes son muy eficaces. Sin embargo, a algunos nios un poco ms mayores les gusta ser
elogiados discretamente y en ese caso es me.or mantener una cuenta silenciosa o usar signos secretos especiales. n
guio o levantar el pulgar le indicar, sin llamar la atenci)n e0cesivamente, que se #a notado su comportamiento. 5s
tarde, #ay que manifestarle lo bien que lo #a #ec#o.
5uc#os nios mayores aceptan comentarios simpticos, ms que elogios directos. :ecir% &5e pregunto qu brigada de
limpie"a #a pasado por aqu( puede ser me.or acogido por un preadolescente que decir% &*as #ec#o la cama realmente
bien y #as limpiado maravillosamente(.
!o que queremos decir es que deben ustedes .u"gar las reacciones de su propio #i.o a los elogios para ver si estn
actuando de la me.or manera posible con l.
Si el nio parece no dar importancia a los comentarios paternos pero ms adelante repite el buen comportamiento, est
usted comprobando que esta forma de elogiar es efica".
*ay que recordar que todo el mundo se cansa de las cosas buenas si se tienen demasiadas. !as mismas frases utili"adas
una y otra ve" perdern su efecto. *ay que ser creativo. ?ambin puede serlo que el nio oiga que usted le elogia delante
de un amigo.
Para real"arlo ms, se pueden acompaar los elogios de un premio, s)lo de ve" en cuando.
'logiar inmediatamente
!os elogios son ms eficaces, especialmente en nios muy pequeos cuando se producen pronto. ;o debe pasar
demasiado tiempo entre el comportamiento positivo del nio y la respuesta paterna, aunque los nios ms mayores pueden
apreciar el reconocimiento posterior.
'l espacio entre la acci)n de un nio y la respuesta del padre se puede llenar con un gesto si es necesario, todo ello se
puede anotar en una libreta y si el nio es grande se le puede ensear de ve" en cuando.
Combinar elogios con amor incondicional
!os nios se vuelven locos por conseguir elogios .Cuando se traba.a para establecer un nuevo comportamiento, es
necesario elogiar constantemente al principio, y luego reducir los elogios gradualmente. Cuando el nio lo #a aprendido, se
debe elogiar s)lo de ve" en cuando. :e todos modos no es posible estar presente cada ve" que el nio #ace algo
correctamente. Cada ve" que se #agan comentarios concretos y positivos sobre su conducta, el nio tendr una visi)n
positiva de s mismo, y estar as ms seguro de s mismo.
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n modo efica" de eliminar comportamientos especficos que irritan es simplemente ignorarlos. Puede que, al aplicar esta
tcnica, le pare"ca que no est #aciendo nada en absoluto para cambiar las cosas, pero comprobar c)mo al ignorar
sistemticamente ciertos comportamientos, y actuando como si no e0istieran, se consiguen resultados asombrosos.
Cuando quieren, los nios #acen cualquier cosa para conseguir la atenci)n total e inmediata de sus padres. Saben
e0actamente lo que ms les puede alterar o irritar especialmente en los momentos ms delicados, en el recibidor de la
casa .ustamente cuando llegan los invitados, por e.emplo, o cuando se est #ablando por telfono @ en la ca.a del
supermercado. Si se puede ignorar el comportamiento irritante cada ve" que se produ"ca, el nio de.ar de actuar de ese
modo.
!a ignorancia sistemtica es el arte de ignorar los comportamientos que desagradan y prestar atenci)n positiva a los que
agradan. ;unca se debe #acer una cosa sin la otra.
Sin embargo, antes de intentar esta estrategia, valore usted el comportamiento y decida si se puede ignorar sin problemas.
's evidente que no se pueden ignorar conductas peligrosas como correr por la cal"ada o subirse al frigorfico y tampoco se
pueden ignorar acciones intolerables como pegar y morder.
6tro punto a considerar% la ignorancia sistemtica es una tcnica que utili"an s)lo algunos padres efica"mente. 'n otros,
s)lo se consigue aumentar la tensi)n porque su capacidad para ignorar es demasiado ba.a. Si ste es su caso, puede
intentar alguna otra de las soluciones que se ofrecen para tratar el problema.
, continuaci)n se dan unas lneas generales para que la ignorancia sistemtica sea un 0ito%
:ecidir lo que se puede y lo que no se puede ignorar
A's sta una conducta que se puede, o se desea ignorarB A;o es peligroso ignorarlaB Si Pedro .uega con enc#ufes, no se
puede ignorar este modo de actuar.
!os padres no deben empe"ar con algo que no van a ser capaces de ignorar durante muc#o ratoC es preferible no empe"ar
&A>u es lo peor que puede ocurrirB( &APodr soportarloB( APodr la madre aguantar los gritos de su #i.o en el
supermercado pidiendo donuts mientras el p3blico se vuelve a mirarla con muestras de indignaci)n ante su dure"aB Si el
nio dice palabrotas delante de la abuela, Aser capa" el padre de #acerse el sordoB Si no, es me.or elegir otra opci)n
para #acer frente a este comportamiento.
!a ignorancia es particularmente efica" en conductas que #an sido previamente alimentadas por la atenci)n del padre y no
funcionar bien con aquellas conductas que sean normales a ciertas edades o en etapas de desarrollo
!a ignorancia funciona bien normalmente para detener un comportamiento que siempre #a provocado la atenci)n y #a
permitido al nio salirse con la suya con anterioridad. !as rabietas son un buen e.emplo. 'l nio quiere un caramelo y usted
le dice, &;o, a#ora no(. !lora, se cae al suelo, patalea y grita. sted intenta resistir, pero al final no lo soporta ms y se
rinde. !e da el caramelo para detener la rabieta. !as lgrimas se secan, su tctica #a funcionado. *a refor"ado usted la
dependencia del nio en las rabietas para el futuro.
!a pr)0ima ve", en lugar de esto intente salir de la #abitaci)n. Puede llegar a ser muy efectivo.
;o prestar atenci)n al comportamiento
;o se debe reaccionar al comportamiento inde0ado de ninguna manera, verbal o no verbal. ;o #ay que decir nada al
respecto. ;o se debe mirar al nio cuando est actuando. ;o #ay que mostrar ninguna e0presi)n facial @ #acer gestos
como reacci)n a ello. Se debe mirar a otro sitio, #acer como si se estuviera ocupado en otra cosa, salir de la #abitaci)n. Si
no se puede salir, #ay que apartarse disimuladamente todo lo posible. Se debe continuar tanto tiempo como el nio
prolongue su comportamiento.
'sto no significa tratarlo framente, ya que esa es otra forma de atenci)n. Simplemente se debe simular que se est tan
concentrado en lo que se est #aciendo que uno no se da cuenta de nada.
Considere que cualquier intento del nio para captar su atenci)n es un signo de progreso y redoble los esfuer"os por
parecer indiferente. ;o responder, tararear, subir el volumen de la radio, mirar al tec#o, #ablar con uno mismo de sus
cosas, todos son medios eficaces de no prestar atenci)n.
'sperar que los comportamientos empeoren antes de me.orar
8ncrementara la intensidad, volumen y frecuencia de sus actos #asta saber que obtendr respuesta. Pero no #ay que
abandonar. ;o le de.e dar por sentado que sus travesuras van a llamar la atenci)n como lo #aban #ec#o antes.
,unque las pataletas y las que.as parecen durar una eternidad, se pueden medir en segundos e incluso minutos. 'n el
espacio de pocos das, se podr comprobar cundo la conducta se intensifica y cundo va disminuyendo.
?ngase presente que cuanto ms firme se #aya sido y menos atenci)n se #aya prestado a la conducta, menor ser su
duraci)n.
9efor"ar las conductas deseables
Se puede activar la e0tinci)n de las conductas indeseables refor"ando las buenas conductas con elogios y recompensas.
Si se est intentando terminar con los lloriqueos, elogie al nio inmediatamente si se pone a .ugar con tranquilidad despus
de #aber de.ado de lloriquear. ,crquese a l y demuestre inters en lo que #ace. Si el lloriqueo comien"a otra ve",
ign)relo #asta que pare. Si el nio est .ugando con la comida y se ignora lo que est #aciendo, prstele atenci)n cuando
co.a el tenedor. :gale lo muc#o que se aprecia la forma en que est comiendo los guisantes.
S6 :' ', ?'C;8C, :'! :8SC6 9,$,:6
;o intente ra"onar con un nio que rec#a"a el &no( como respuesta. 'ste nio #a aprendido que su perseverancia da
resultados y que si l persiste los dems ceden al final. 'l repetir varias veces &Pero, Apor qu no puedoB( puede
convertirse en algo muy molesto, especialmente si ya se le #a contestado varias veces. ;o #ay que enfadarse , esto
conduce la mayora de las veces a un sentimiento de culpa en lugar de al 0ito. ?ampoco #ay que ceder. Si el ignorar no
enca.a con el carcter de algunos padres o si no es factible en ciertos momentos, #ay que intentar la tcnica del disco
rayado. 'sto significa que #ay que responder con una versi)n adulta de la misma conducta.
's el caso de 'velin, que est dando la lata porque quiere picar algo antes de la cena. 'n primer lugar no puede estar
demasiado #ambriento, y tampoco se le quiere dar nada para no estropear su apetito para la cena. Se le e0plica la decisi)n
que se #a tomado de forma ra"onable una ve". :espus, como respuesta a sus s3plicas adicionales, se le repite lo mismo,
de forma corta como, por e.emplo, &;o comers nada antes de la cena(.
;o importa lo creativos que se vuelvan los argumentos de Drian, repita s)lo &;o comers nada antes de la cena(. 'sta
tcnica es ms efectiva cuando se simula prestar poca atenci)n a las que.as. !os padres deben continuar lo qu estaban
#aciendo, cantando la respuesta cada ve" que el nio ruegue de nuevo.
Se obtienen resultados interesantes. 'l nio puede reaccionar primero enfadndose. Puede #acer una rabieta, gritar o
que.arse. Pero sus peticiones 8rn disminuyendo porque se cansar de pedir y obtener siempre la misma respuesta. Si su
comportamiento es tan malo, que se #ace necesario tomar medidas, aplicar la tcnica del tiempo fuera de .uego o en el
rinc)n ;o #ay que perder la calma.
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!as recompensas de conductas deseables act3an como refuer"os que #acen que el nio se sienta bien por lo que #a
#ec#o y quiera #acer lo mismo ms a menudo. Proporcionan motivaci)n.
!a primera ve" que el nio di.o pap o mam, usted refor") la conducta con sonrisas y caricias. 'l nio comprob) lo
agradable que esto era. !a primera ve" que se encaram) a la mesa de la cocina y alcan") la ca.a de galletas, su
recompensa fueron las galletas. 'n ambos casos, su conducta inicial fue recompensada por los resultados. ;o siempre es
fcil la elecci)n de una recompensa apropiada para las conductas correctas del nio. 's un tema de una labor
detectivesca, sentido com3n y un poco de imaginaci)n para detectar qu le puede gustar al nio. Se sugiere preguntar a
los nios ms mayores qu les gusta para as tener la informaci)n necesaria, y tambin para poder seguir manteniendo el
control de la selecci)n.
*acer un cuestionario
Para ayudarle a lograrlo sugerimos que se #aga un cuestionario de las preferencias del nio como el que se muestra a
continuaci)n. :ado que las preferencias del nio cambian con frecuencia, repita el proceso de ve" en cuando.
Eariar las recompensas
*ay algunas estrategias para que la selecci)n de recompensas sea ms efica". na de ellas es variar las recompensas
para que no pierdan su atractivo
Seleccione varios tipos diferentes de recompensas del repertorio que se #a e0trado de los cuestionarios. Posteriormente,
alterne las recompensas materiales con actividades y privilegios especiales.
Cumplir siempre
Se deben entregar siempre las recompensas inmediatamente. Para el nio, el incumplimiento o el retraso al entregar una
recompensa prometida, suponen una traici)n. ;o se deben #acer promesas que no se pueden cumplir y tampoco #aga
cambios
9ecuerde% se necesita tiempo
'l modificar la conducta de un nio requiere tiempo y tambin la motivaci)n adecuada. ,l principio, #ay que recompensar
cualquier progreso, usando la recompensa para dar forma a la nueva conducta. Posteriormente, se requerirn menos
esfuer"os para mantenerla.
!os padres #an de definir con e0actitud lo que quieren que el nio #aga ms a menudo. Con la m0ima precisi)n que sea
posible, se debe definir qu debe #acer para obtener la recompensa. ;o #ay que decir &:ebes ser ms responsable( sino%
&Por favor, #a"te bien la cama por las maanas(.
F 9ecompense los progresos iniciales con recompensas inmediatas o diarias. !a capacidad del nio de adquirir premios
debe ser el doble al inicio del plan. !a primera ve" que guarde correctamente sus .uguetes, puede ser recompensado con
una pegatina, adems de un punto de una recompensa que vale cinco puntos. tilice marcas o estrellas en un grfico para
anotar los puntos, o de.e que el nio coloree una parte del co#ete. !as medidas visuales son ms importantes cuanto ms
pequeo es el nio.
8ncremente gradualmente los requisitos, a medida que el nio #aga progresos. Por e.emplo, si la meta es que el nio
ordene los .uguetes en su sitio cuando #aya terminado de .ugar, al principio #ay que darle una recompensa inmediata
cuando ordene un .uguete. Cuando ya #aya obtenido varias recompensas, #abr que cambiar el criterio, para que tenga
que ordenar dos o tres .uguetes para obtener la recompensa. Con el tiempo, #ay que ir incrementando lo que se espera del
nio todava ms para dar forma a la conducta del nio, pero no #ay que #acer cambios demasiado rpidos.
;o #ay que aceptar un comportamiento mediocre una ve" que padres y nio #an aceptado la apuesta..
F *ay que ir eliminando gradualmente las recompensas diarias. 'ntregue las recompensas diarias en da alternos, y
despus del tercer da, #asta llegar a recompensar s)lo e0cepcionalmente.
5ientras tanto se debe elogiar y dar ocasionalmente pequeas recompensas para refor"ar la nueva conducta.
F Comience a de.ar la fase de las recompensas para sustituirla por las consecuencias naturales y el reconocimiento.
Cuando los padres estn seguros de que la nueva conducta se #a convertido en un #bito positivo, deben sustituir las
recompensas por consecuencias naturales positivas y mantenerlas con su reconocimiento.
Centrarse en una sola conducta Go conductas asociadasH cada ve"
's imposible cambiarlo todo de golpe y el intentarlo agobiara a todos los implicados. ?omar un problema cada ve", e ir
aadiendo los otros de forma apropiada. Iaime,uno de nuestros pacientes, tena problemas matutinos. Se levantaba tarde,
no quera #acerse la cama y no le quedaba tiempo para desayunar. Primero se ata.) el problema de levantarse tarde.
Cuando empe") a levantarse regularmente, con el despertador, se aadi) al grfico el #acer la cama y el criterio para
ganar un punto incluy), a partir de entonces ambas conductas. Cuando dic#as conductas fueron modificadas, se aadi) el
desayuno a la lista.
Ser muy firme #asta que la conducta #aya quedado establecida
*ay que tener fe en el grfico, no #ay que olvidarlo ning3n da, #ay que refor"ar la nueva conducta con muc#os elogios y
consecuencias naturales. Cuando el nuevo #bito #aya quedado establecido, ir retirando las recompensas.
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?odos los padres tienen firmes opiniones sobre el castigo y todos, lo admitan o no, usan el castigo como una forma para
ensear al nio la conducta adecuada. Si se manda al nio a su #abitaci)n, se le restringe el tiempo para ver televisi)n, se
le retira un .uguete que adora o se e0clama con firme"a <;o= cuando un nio que anda a gatas intenta encaramarse al
fog)n, se estn empleando los principios del castigo para modificar conductas.
Sera maravilloso poder educar a los nios utili"ando s)lo tcnicas positivas, pero no es posible. Para ensearles patrones
de conductas deseables, #ay que #acer uso de las consecuencias positivas y negativas. 'l castigo no debe considerarse
necesariamente como bueno o malo. !os autores no estn en contra de su aplicaci)n. 'stn a favor del uso efica" del
castigo, con una buena tcnica. Pero el castigo solo no produce los efectos deseados. 'llo se debe a que es totalmente
negativo. 'nsea al nio lo que no debe #acer en lugar de lo que se debe #acer. Cuando se utili"a aislado, sin el equilibrio
de refuer"os positivos para conductas adecuadas, no ensea al nio c)mo reempla"ar la mala conducta por otra ms
aceptable.
5artita de tres aos, se sube a una silla para coger un vaso. Su madre la ba.a de la silla y la rie por #aber subido. *eat#er
se ec#a a llorar y dice &$a no lo volver a #acer, mam(. 'sto es correcto de momento, pero A#a aprendido que #ay ta"as
ms aba.o o que la pr)0ima ve" debe pedir ayudaB ,prendi) lo que no debe #acer, pero no lo que debe #acer en el futuro.
,dems los efectos del castigo ocasional son buenos pero cuando se usa un castigo muy a menudo, pierde eficacia.
'ste es el clsico efecto de la adaptaci)n y es una de las ra"ones por las que no recomendamos el pegar como una forma
de castigo. :ado que el castigo es, a veces, una tcnica necesaria, la cuesti)n que se plantea es cundo y c)mo usarlo. Se
sugiere seguir los siguientes puntos bsicos%
'legir un castigo que redu"ca la conducta no deseada
'l castigo es solamente efica" si #ace que disminuya la probabilidad de que una conducta inapropiada se repita. 'sto es
especialmente cierto si recibe pocos elogios por sus acciones positivas. Si con el bofet)n, el serm)n, la pro#ibici)n o la
retirada de .uguetes @ permisos no se consiguen resultados, no puede #ablarse de castigo.
n e.emplo clsico es el de 'nrique, de nueve aos. Se le envi) a su #abitaci)n por #aber pegado a su #ermana. 'n su
#abitaci)n, .ug) con los robots y con el ordenador. Cuando su madre fue a decirle que poda salir, estaba viendo a su #roe
favorito en la televisi)n. ;o poda #aberle importado menos que le enviasen a su #abitaci)n. ,l salir, volvi) a pegar a su
#ermana por crearle problemas.
'l conse.o de los autores es el de observar los efectos que tiene el castigo. Si la conducta inde0ada decrece, entonces la
consecuencia debe ser el castigo. Si no es as, no vale la pena repetir la acci)n. *ay que probar otra
se el castigo con moderaci)n
Si se usa el castigo demasiado a menudo, el nio se #abit3a y de.a de ser efica". Cualquier acci)n +incluso si es efica"+
como la regaina, la pro#ibici)n de televisi)n y el a"ote, se ver debilitada con el abuso y no tendr los efectos deseados
cuando se necesite.
sar el castigo combinado con tcnicas positivas
Cuando se escoge el castigo, aseg3rese de que se est proporcionando tambin disciplina positiva. 'n s mismo, el castigo
no ensea al nio a portarse bien. Para animar al nio a actuar de la forma deseada, se deben definir, ensear y
recompensar las conductas positivas que se quieren establecer. Si se castiga a un nio por correr de un lado a otro de la
calle, #ay que ensearle tambin a pararse, mirar y escuc#ar antes de cru"ar la calle. 'l)giele por quedarse en la acera o
por mirar cuidadosamente antes de cru"ar la calle. 'sto #ar que el castigo por comportamientos inde0ados sea ms
efica".
;o retrase el castigo
Si se va a castigar al nio, #galo tan pronto como sea posible despus de la mala conducta. !as conductas se controlan
mediante consecuencias inmediatas, as que no #ay que esperar &#asta que venga pap(. ;o espere #asta la tarde, o
#asta maana, o la semana que viene. ?odo castigo pierde su eficacia si se retrasa y el nio puede no relacionarlo con la
mala conducta que lo caus).
'0plique siempre las consecuencias
'l nio debe saber qu conductas le desagradan y lo que va a ocurrir si contin3a perseverando. '0plquele cules son las
reglas y las consecuencias que seguirn si no las tiene en cuenta.
Sea firme
'l castigo efica" no es solamente repentino, sino que tambin es predecible. :ebe darse siempre y en cada ocasi)n en
que ocurra la mala conducta. Si se le #a dic#o al nio que si tira un m)dulo de construcci)n lo perder, se le debe quitar el
m)dulo inmediatamente despus de que lo #aya tirado.
;o amenace en vano
;o #ay que amena"ar al nio con castigarle y luego no seguir adelante. ;o #ay que darle una segunda, tercera , dcima
oportunidad antes de entrar en acci)n. Se debe decir lo que se va a #acer y #acer lo que se #a dic#o en todas las
ocasiones. !a falta de consistencia y las amena"as vanas conducen a la mala conducta, que se convierte en ms firme y
ms resistente al cambio.
:ar una oportunidad para la buena conducta
'l efecto inmediato del castigo es ensear al nio lo que es correcto, pero #av que darle la oportunidad de que demuestre
lo que #a aprendido. !os castigos prolongados no permiten que se d esto 3ltimo. Por e.emplo, tomemos el caso de volver
a casa. 'l nio llega tarde a casa cada noc#e o #a ignorado diversas llamadas para entrar en casa a cenar. sted, en el
enfado, le mantiene en casa durante un mes. :urante este mes, el nio no puede demostrar que #a aprendido a entrar en
casa o a responder a las llamadas. Puede estar tan resentido por el castigo, que se escape o act3e como un animal
en.aulado. Si se le castiga teniendo que ir directamente de la escuela a casa durante dos das entonces tiene la
oportunidad de demostrar que #a aprendido las reglas. , lo largo de un mes tiene muc#as oportunidades para volver a
ganarse la confian"a de los padres.
Como principio general, no se recomienda el castigo fsico, pero e0isten algunas e0cepciones aisladas. Si, por e.emplo un
nio de dos aos quiere introducir un ob.eto metlico dentro de una toma de corriente, se debe gritar < ;o=, coger el ob.eto
metlico y darle al nio un golpe en las manos. Para los nios que todava gatean, esto es muc#o ms efica" que una
conferencia sobre los peligros de la electricidad.
na actitud alternativa, realmente ms efica" con algunos nios, es seguir su.etando la mano del nio al tiempo que se le
dice <;o= enfticamente. !a restricci)n momentnea funciona bien a menudo con nios pequeos. ?ambin es una buena
alternativa cuando los padres estn tan frustrados que se dan cuenta de que pueden perder los estribos y pegar al nio con
demasiada fuer"a.
;unca se debe aplicar el castigo fsico en un estado de ira. Si se decide pegar al nio, #ay que #acerlo como una elecci)n
consciente en ve" de como una respuesta emocional del momento. !a acci)n del padre debe ser breve, con prop)sito y
controlada. Se cree que los lmites del castigo fsico deben ser un cac#ete en la mano o en el trasero con la mano abierta.
Cualquier cosa que sobrepase ese lmite podra llegar a ser peligrosa. ;unca se deben usar cinturones, varas, o cualquier
otro ob.eto para pegar a un nio.
'n su lugar, se deben intentar las tcnicas de control no fsico como son la de ponerle de cara a la pared, la
sobrecorrecci)n y otras formas de castigo como las restricciones y supresi)n de privilegios u ob.etos. *ay que recordar
siempre que las me.ores tcnicas de disciplina incluyen consecuencias tanto positivas como negativas previstas como
forma de cambiar una conducta.
C656 S,9 !, ?JC;8C, :' 5,;:,9 , ; ;8K6 ,! 98;C6;
!a mayora de las tcnicas para #acer de padre no son nuevas. !a del rinc)n lleva muc#o tiempo utili"ndose. Se utili"a
tambin con otros nombres, como la de poner de cara a la pared o la de fuera de .uego. 'n trminos prcticos, significa
apartar al nio de una actividad o situaci)n para que no pueda tomar parte en esa actividad o recibir elogios y atenci)n.
Como tcnica de castigo, puede ser muy efica" si se utili"a correctamente. Se deben incorporar los siguientes pasos en el
plan%
'legir cuidadosamente el rinc)n o fuera de .uego
Para que sea efica" la tcnica del rinc)n o fuera de .uego, el nio tiene que sentir que le falta algo me.or de lo que est
e0perimentando en el rinc)n. Por lo tanto, el lugar debe ser un sitio aburrido +no cruel, oscuro, o tenebroso+ simplemente
aburrido. Puede servir cualquier lugar de la casa que no sea interesante. n &rinc)n de meditaci)n( funcionar tambin, si
est apartado de la "ona principal de la actividad familiar. n dormitorio tambin sirve si el nio puede ser reducido a su
cama. 'l lugar en s tiene menos importancia en realidad que el #ec#o de que el nio prefiera estar en otro sitio. Si Carlos
quiere ver un programa de televisi)n desesperadamente, .ugar con su #ermano, o montar en su bicicleta, incluso una
#abitaci)n llena de .uguetes es un buen lugar para funcionar como rinc)n.
'0plicarle al nio las reglas de estar en el rinc)n o de cara a la pared
'n un momento tranquilo antes de tener que usar esta tcnica, se debe decir al nio que se le mandar al rinc)n si
contin3a desobedeciendo. '0plquele que esto le ayudar a romper con este #bito. , continuaci)n persevere con la
tcnica cada ve" que el comportamiento se repita.
,l principio se debe aplicar el mandarle al rinc)n solamente para un comportamiento. Cuando #aya cambiado dic#o
comportamiento, 3selo para otro. Si se usa para muc#os comportamientos incorrectos al mismo tiempo, el nio se
confundir, preguntndose por qu est en el rinc)n en ese momento. ,dems, el tiempo en el rinc)n, como cualquier
tcnica de castigo, pierde su eficacia al utili"arla demasiadas voces.
,signar un tiempo m0imo para el rinc)n seg3n la edad del nio.
!argos periodos de tiempo en una #abitaci)n o semana de encierro resultan in3tiles, ya que provocan resentimientos en el
nio y no me.oran el comportamiento. n periodo de apartamiento corto normalmente funciona bien y dura s)lo pocos
minutos. n nio tiene que estar en el rinc)n tantos minutos como aos tenga. ;os #a parecido una buena norma. Supone
cuatro minutos para un nio de cuatro aos, cinco minutos para uno de cinco y un minuto ms para cada ao adicional.
Para un nio este es un largo periodo de tiempo sin #acer nada. 8nterrumpe su actividad, pero al mismo tiempo le
proporciona la oportunidad de serenarse y de de.ar de #acer aquello por lo cual #a sido enviado al rinc)n
,ada minutos si #ay resistencia
n periodo de tiempo ms corto tambin da venta.a a los padres. Si se tienen dificultades para poner al nio en el rinc)n o
para mantenerlo all, se debe aadir un minuto de tiempo por cada instante de resistencia. Si 5ars#all se niega a ir al
rinc)n, se le debe llevar all y decirle, &,#ora es un minuto ms(. Eiglele si es necesario. Si se va sin permiso, se le debe
volver a llevar y castigarle con otro minuto. 8ntente no sobrepasar las tres penali"aciones de un minuto, ya que en esta
etapa ser ms efica" aadir otra consecuencia.
,adir consecuencias de apoyo para la resistencia e0cesiva
Si se llega a un punto en el que es necesario un apoyo para las palabras y acciones paternas, se puede informar al nio de
que, si no cumple su tiempo en el rinc)n, perder su .uguete favorito o un privilegio durante unos das. Sea consecuente
con ello. , menudo, la resistencia se #ar menor al saber que e0iste una consecuencia de apoyo.
tilice el relo. de cocina
Se deben controlar los minutos que pasan, con un relo. de cocina, me.or. :gale al nio cunto tiempo debe quedarse en el
rinc)n y que cuando suene el timbre puede regresar si se #a tranquili"ado. Si se #a aadido tiempo, volver a poner el
minutero. Si todava no se #a tranquili"ado cuando se #aya cumplido el tiempo, no permita que se vaya #asta que se #aya
controlado.
;o permitir que el tiempo fuera de .uego Gen el rinc)nH se convierta en una manera de evitar responsabilidades
Cuando el tiempo se cumpla, se debe #acer que el nio #aga lo que se le pidi) que #iciera antes de comen"ar el tiempo
fuera de .uego @ que adopte el comportamiento apropiado. Cuando coopere, se le debe elogiar clida
,doptar el procedimiento para nios ms mayores
,unque el tiempo fuera de .uego o en el rinc)n funciona me.or con nios de edades entre dos y doce aos
apro0imadamente, los mismos principios se aplican para el encierro en casa u otras formas de tiempo fuera de .uego ms
apropiadas para nios mayores. Dreves perodos de encierro o apartamiento son me.ores semanas o meses y siempre
pueden ser reactivados si el nio cae en sus antiguos #bitos. Por e.emplo, si ba.an las notas de un c#ico, se le puede
tener castigado en casa durante unos das #asta que muestre que est estudiando ms y ms constantemente. Si flo.ea
una ve" se #aya levantado el castigo, se puede volver a aplicar. Si el nio abusa del telfono, se le puede pro#ibir que #aga
@ reciba llamadas esa noc#e. , la noc#e siguiente se pueden restablecer las reglas para el uso del telfono y lo puede
intentar de nuevo. Cuanto ms corto sea el periodo de castigo, ms motivado est el nio y ms .usto le parece ste.
C456 S,9 !, S6D9'C699'CC86;
!a sobrecorrecci)n, tal como fue utili"ada por el doctor ;at#an ,"rin, psic)logo, es un potente con.unto de tcnicas
preparado para acabar con los comportamientos indeseables persistentes. tili"a consecuencias naturales para romper
con los malos #bitos y para ensear comportamientos apropiados al mismo tiempo. 's una alternativa e0tremadamente
efica" en lugar de gritar, regaar, pegar o cualquier otro castigo que se utilice para tratar de #acer que los comportamientos
desagradables o difciles se conviertan en aceptables. Lunciona bien para comportamientos irritantes comunes y #bitos
nerviosos graves e incluso en comportamientos agresivos y posiblemente dainos.
Cuando se utili"a la sobrecorrecci)n, se obliga al nio a &des#acerMM el per.uicio que #a causado y despus se le #ace
practicar Gpracticar y practicarH la manera correcta de reali"ar la tarea o lo que se le pida. 'l nio repite el &antdoto( #asta
el punto que no quiere repetir ms el comportamiento indeseable. 5ientras tanto el padre debe ignorar la resistencia, los
llantos, las rabietas y seguir firme #asta el final. Puede que esto no resulte fcil, pero es esencial.
Consideremos el siguiente e.emplo% 'l nio dibu.a en la pared por ensima ve". Se le debe decir que la pared est sucia a
causa de los garabatos y que &alguien( tiene que limpiarla para que quede bien otra ve". :le al nio los materiales de
limpie"a adecuados y supervise el proceso de limpie"a. :espus e0plquele que la "ona limpiada #a quedado ms clara
que el resto de la pared, de modo que #ay que limpiar esa parte tambin Gdentro de lo ra"onable, por supuestoH.
Si el nio se niega, el padre debe decirle tranquila pero firmemente que comprende c)mo se siente pero que es evidente
que no #a sabido limpiarla lo bastante bien y que le ensear con agrado c)mo #acerlo. ?ome la mano del nio y guele
manualmente, incluso aunque se resista o se que.a. Cuando la "ona est limpia, se debe preguntar al nio que muestre
cul es el lugar para dibu.ar. Si vuelve a escribir en la pared, repita todo el proceso una ve" ms% &6# no= !a pared est
sucia otra ve". ;ecesitas ms prctica en limpiar paredes Cuando termines puedes ensearme d)nde se puede dibu.ar
otra ve"(.
'n la mayora de los casos, sta es suficiente motivaci)n para que #asta los nios ms rebeldes de.en de escribir en las
paredes. 'sta tcnica es efica" tanto con nios pequeos como con ms mayores.
, veces la sobrecorrecci)n #ace maravillas con conductas que se acercan a la obsesi)n. , Cat#y, una activa nia de cuatro
aos, le fascinaban los interruptores v enc#ufes elctricos, .ugar con conmutadores, desenc#ufar aparatos elctricos, y
poner en marc#a trituradores y ventiladores. Sus padres se #aban encontrado todas las luces encendidas a altas #oras de
la noc#e y el frigorfico descongelndose tranquilamente al medioda. !a castigaron y se lo impidieron pero nada funcion)
por muc#o tiempo.
'sta poderosa tcnica se sugerir a lo largo del los dems apartados. , continuaci)n se e0plica c)mo aplicarla%
-. 6bligue al nio a des#acer o corregir el dao social o fsico
'.emplos% limpiar la pared, recoger la ropa del suelo, pedir disculpas por morder.
/. 6bligue al nio a practicar comportamientos positivos
Por e.emplo, si no entra en casa cuando se le llama, oblguele a salir fuera y esperar all a que se le llame durante die"
veces consecutivas. 9epetir esto desde varios lugares y direcciones del patio.
1. Supervise la sesi)n de prcticas
'sto puede requerir un tiempo, pero la inversi)n merece la pena.
2. tilice las manos para guiarle si es necesario
Si el nio se resiste a practicar, #ay que ayudarle a reali"ar las acciones correctas con las manos. Si no quiere recoger los
.uguetes, t)mele las manos y guelas como si fueran las de un robot, recogiendo los .uguetes y depositndolos en el lugar
correcto. Se deben ignorar llantos, rabietas o resistencias. 5antngase tranquilo pero firme #asta que la tarea termine o el
nio empiece a #acerlo solo.
N. 'logie y refuerce la obediencia
, medida que el nio empiece a comportarse me.or y se necesite menos practica, #ay que #acerle saber lo bien que lo est
#aciendo. 'logie en abundancia. :le una pequea recompensa por sus progresos.
C456 'SCC*,9 $ *,D!,9 C6; '! ;8K6
'l mantener las lneas de comunicaci)n abiertas entre padres e #i.os es e0tremadamente importante para una buena
relaci)n. >ueremos que nuestros nios compartan sus pensamientos y sentimientos para poder comprenderles y ayudarles
en las crisis de la vida. >ueremos que se e0presen apropiadamente en lugar de manifestar sus sentimientos de forma
destructiva. $ queremos que nos escuc#en y oigan lo que se les dice.
!os nios no nacen sabiendo c)mo e0presar sus pensamientos y sentimientos apropiadamente. ;i tampoco estn
automticamente preparados para escuc#ar lo que los padres les dicen y seguir sus directrices. *ay que ensearles a
e0presarse y a escuc#ar a los dems. , menudo los padres tambin necesitan me.orar sus #abilidades comunicativas.
Primero, unas palabras de advertencia%
F *ay que recordar que #ablar no lo es todo. ;o se pueden solucionar todos los problemas de conducta #ablando, por muy
bien que se sepa escuc#ar, por muy buen #ablador que se sea, o por muy bien que el nio pare"ca escuc#ar. !os nios
necesitan conocer los lmites para su conducta y normalmente no es suficiente una mera e0plicaci)n. 5uc#os padres
intentan demasiadas veces instruir a sus #i.os o ra"onar con ellos. 9epiten muc#as veces las mismas cosas una y otra ve"
+s)lo que ms fuerte+ pero no resultan eficaces por eso. 's me.or #ablar en vo" ba.a pero que conlleve una consecuencia
real.
F Se deben alterar las tcticas seg3n la edad y madure" del nio.
n error 8mportante que cometen muc#os padres es #ablar demasiado. 'mplean sus #abilidades comunicativas en una
etapa demasiado temprana de la vida del nio, usando las palabras antes de que el nio quiera escuc#ar o sea capa" de
comprender.
?JC;8C,S DOS8C,S :' !, :8SC8P!8;,
's cierto que los padres deben empe"ar en una etapa temprana a construir una base para comunicarse con el nio, pero
no se pueden esperar resultados #asta ms tarde. Pasar de ms consecuencias con menos palabras, a ms comunicaci)n
con menos consecuencias es apropiado a medida que el nio entra en la adolescencia. 'n ese momento, los padres
tendrn cada ve" menos control sobre las consecuencias en la vida de su #i.o.
!os padres que tratan siempre de ra"onar con un nio muy pequeo, comprueban que el nio se #ace ms y ms difcil al
ir creciendo. !uego, cuando empie"a a actuar como un adolescente, intentan ponerse duros con las consecuencias fuertes.
Pero el adolescente que s)lo est acostumbrado a las palabras a menudo se rebela contra las nuevas restricciones ms
que el adolescente normal.
'n general, lo me.or es usar ms direcci)n con un nio pequeo y ms comunicaci)n con un nio ms mayor. Por e.emplo,
decirle a un nio de dos aos que la estufa quema puede llegar a #acerle comprender con el tiempo que no debe tocarla,
pero retira la mano y decirle firmemente% <dio=, le #ace comprender de forma inmediata lo que se le quiere dar a entender.
Por otra parte, un nio de trece aos al que se encuentra bebiendo cerve"a puede necesitar un castigo, pero no servir de
muc#o si no tiene informaci)n sobre el alco#ol y las drogas.
C)mo deben escuc#ar los padres para que el nio #able con ellos
'scuc#ar a travs del comportamiento
!os padres se convierten en e0pertos en leer el lengua.e del cuerpo de los nios pequeos, pero muc#as veces no se dan
cuenta de que los nios siguen comunicndose a travs de su conducta muc#o despus de #aber aprendido a dominar el
lengua.e.
!os nios mas mayores y los adolescentes se comunican no verbalmente manifestando frecuentemente sus sentimientos
cuando estn ba.o presi)n o en un conducto
Cuando el nio empie"a a actuar de una forma distinta, es posible que no se trate de una nueva etapa de su desarrollo.
>ui"s intente comunicar algo.
:efinir sentimientos
Con nios pequeos, la me.or es ayudarle a definir sus emociones. :ecirle que es normal que se sienta &molesto( y que
cuando se siente as, debe pedir ayuda Se debe aadir una consecuencia, tal como, &cuando tires las cosas no las
volvers a ver durante dos das(.
?ambin se puede sugerir una consecuencia tal como, &cuando necesites ayuda pdela, estar muy orgullosa de ti y te
ayudar con gusto(. Por supuesto que despus #ay que #acerlo, amablemente y en seguida.
'- proceso de ensear a un nio a identificar y e0presar sus sentimientos supone aos y muc#a insistencia. Pero #abr
muc#as oportunidades para ayudarle a interpretarlos. , medida que se vaya #aciendo mayor, se debe empe"ar a ser una
especie de detective en lugar de dar la definici)n solamente% "Suena como si estuvieras enfadado con Ies3s", o, &Parece
que te preocupa algo. A>u crees que esB( !uego, tras una corta c#arla, qui"s el nio informe que est &celoso( de
Ies3s porque tiene ms 0ito con la gente. '- identificar los sentimientos es una #abilidad que necesita refinarse, as que
#ay que ser paciente.
?iempo para escuc#ar
*ay ocasiones en las que es difcil encontrar un momento para escuc#ar al nio, pero es esencial #acerlo si se quiere
conseguir una buena comunicaci)n y se #a de mantener la onda disponible cuando realmente se precise. ?ambin es
esencial para l tener la oportunidad de #ablar con el padre y la madre individualmente, especialmente en familias de
padres sin pare.a de padres de #i.os distintos, o de divorciados. Cuando llega la adolescencia puede ser difcil empe"ar a
escuc#ar y #ablar. Pero si se #a comen"ado pronto, la buena comunicaci)n puede allanar el camino.
Se debe permitir a los nios que cuenten sus e0periencias cotidianas y sus sentimientos a sus padres, que se sientan libres
para darles detalles de lo que les est ocurriendo no basta con mantener alguna conversaci)n profunda de ve" en cuando.
!a comunicaci)n no es s)lo una cuesti)n de calidad, sino tambin de cantidad. 'ste es un punto e0tremadamente
importante y nunca se #ar bastante #incapi en ello. na gran conversaci)n nunca compensar aos de silencio.
!os siguientes pasos pueden ayudar a mantener una comunicaci)n con el nio, tanto en calidad, como en cantidad.
Comunquese regularmente. ,signe un rato cada da para #ablar con el nio ,unque s)lo sean cinco minutos a la #ora de
acostarse. Sintese a #ablar. '- tiempo variar, pero el #ec#o debe fi.arse en el #orario.
9epase citas para #ablar. Cuando el nio pide a sus padres que #ablen con l o da pistas no verbales de que algo le est
preocupando, es bueno sentarse en un lugar privado cuanto antes o acordar una cita con l para #ablar ms tarde.
Particularmente con los nios pequeos lo me.or es #ablar en ese mismo instante. ;ormalmente se trata tan s)lo de unos
minutos y esto #ace que el nio piense que lo que tiene que decir es lo bastante importante para que sus padres de.en lo
que estn #aciendo y le escuc#en.
Si no #ay otro remedio que apla"ar la c#arla, se debe asignar otro momento ms tarde% &;o podemos #ablar a#ora porque
#ay demasiado ruido, pero #ablemos de ello en tu #abitaci)n esta noc#e en cuanto estn recogidos los platos de la cena(.
,seg3rese siempre de cumplir la cita.
F Prstele la m0ima atenci)n. :iga al resto de la familia que no moleste, acuda a un lugar privado y act3e como si tuviera
todo el tiempo del mundo para escuc#ar. Preste al nio la misma atenci)n que la que se prestara a un amigo que viniera a
#ablar de un problema importante.
F 8nicie la conversaci)n. ,lgunas veces, cuando los nios quieren #ablar, les cuesta muc#o arrancar. :e modo que pueden
ser de ayuda frases como &*ablemos( o &:ime lo que te preocupa(. Pero cuanto ms especficas sean las frases de
apertura, me.or. Se puede decir, por e.emplo, &Cuando llegaste del colegio #oy parecas muy triste. A5e quieres contar qu
te #a pasadoB(. Si el nio indica que, en efecto, pas) algo en la escuela pero no quiere #ablar de ello en ese momento,
debe saber que #abr tiempo para #ablar ms tarde.
Si el nio suele responder con un pequeo empu.)n adicional, #galo suavemente para ayudarle a arrancar. 8ntente
contarle un cuento o lea un libro, verdadero o ficticio, sobre una situaci)n similar. , veces la me.or manera de ayudarle a
empe"ar es sentarse abra"ndole y esperar tranquilamente a que arranque.
5antenerla. na ve" que se #a comen"ado, utilice todos los medios para mantener la conversaci)n viva. !os adultos
tienen la tendencia a dar soluciones, conse.os, o incluso a #acer discursos a los nios.
*ay que resistir la tentaci)n. 5uc#os nios se que.an de que no pueden comunicarse con sus padres porque cada ve" que
lo intentan, se les lan"a un discurso. <Simplemente #ay que escuc#ar=
tilice preguntas para suscitar la confian"a y para que el nio contin3e #ablando. &A$ entonces qu pas)B( &A>u di.oB(.
6 bien #aga afirmaciones de apoyo que muestren comprensi)n por lo que el nio siente. &Seguro que eso te enfureci) a
m me #abra #erido muc#o si me #ubieran #ec#o eso.( 6 incluso e0clamaciones cortas como &<6# no=( o &<,.=( pueden
#acer avan"ar la conversaci)n.
?rate de que el nio refle.e lo que est #aciendo, como una forma de persuadirle para que comparta sus sentimientos.
:esarrollada #ace muc#os aos por el :r. Carl 9ogers, esta tcnica es utili"ada por muc#os terapeutas que traba.an tanto
con nios como con adultos. ?ambin fue denominado &escuc#ar activamente(
'l escuc#ar activamente significa repetir al nio lo que #a dic#o o interpretarlo. Si el nio dice, &Dilly me #a pegado(, el
padre responde, &<?e #a pegado=(. , continuaci)n, para conocer sentimientos ms profundos, los padres pueden
responder con algo como% &Dilly es tu me.or amigo, seguro que te #iri) especialmente el que fuera l quien te pegara(.
,unque no se acierte, incluso una interpretaci)n poco e0acta provocar, normalmente ms respuestas por parte del nio.
Sgale el #ilo al nio como un cientfico simptico y un amigo en lagar de un polica #aciendo una interrogaci)n. !os padres
#an de pensar que se deben poner a la altura de la visi)n del mundo que el nio tiene, no necesariamente de la &verdad(
e0acta sobre lo que ocurri).
;o #ay que e0agerar sta o cualquier otra tcnica. Si se repite cada afirmaci)n que el nio #ace o se #acen demasiadas
preguntas, qui"s el nio se sienta inc)modo o se interrumpa.
F *aga saber al nio que se aprecia su esfuer"o por compartir. Cuando el nio #abla a sus padres de acontecimientos
importantes de su vida, stos deben e0presar que les parece fantstico. Se le puede decir simplemente &7racias por
contarme esto(. 6 qui"s, &S que te #abr sido difcil #ablar de eso. 5e alegro de que sientas que puedes #ablar
conmigo cuando algo te esta preocupando(. 6tra manera de compartir los sentimientos es abra"arlo.
C)mo #ablar al nio
Si los nios se #acen los sordos continuamente cuando se les pide algo no es porque sean sordos. Se trata de una
tendencia a desconectar #asta que el volumen de la vo" paterna llega a un punto crtico determinado en el que el nio sabe
que la cosa se est poniendo seria.
Para acabar con este problema se requieren dos ingredientes esenciales% los padres tienen que decir lo que piensan y
pensar lo que dicen. 's decir deben elegir sus palabras con cuidado y despus apoyarlas con acciones .ustas,
consecuentes y con sentido. 'l nio aprender rpidamente a escuc#ar la primera ve" que se le pida algo. Para lograr esto
es preciso%
'stablecer un contacto visual
$a que los nios se distraen con tanta facilidad, los padres deben asegurarse de que el nio les mira cuando le estn
#ablando. 'ste podra ser el factor ms importante para conseguir que el nio siga las instrucciones de sus padres o
simplemente para que escuc#e.
*ay que ensear lo que significa el contacto visual. 'nsear con el .uego de las miradas% Sentarse cara a cara a.
apro0imadamente un metro de distancia y ver quin es el primero en desviar la mirada. Cronometre al nio, indicndole
cunto tiempo aguant) la mirada.
Si el nio es muy tmido o se siente inc)modo mirando directamente a los o.os de sus padres, conviene ensearle a mirar a
la boca o a toda la cara.
*ay veces en las que es necesario usar el contacto fsico para conseguir la atenci)n de un nio. 'n este caso, es
conveniente tocarle ligeramente el #ombro o, si es necesario, orientarle #acia s colocndole las manos sobre el #ombro y
girando al nio suavemente. *ay que usar esta tcnica s)lo como recurso e intentar eliminarla en seguida. 'n un nio ms
mayor un mero ro"amiento de #ombro podra provocar una confrontaci)n inmediata en ve" de conseguir que escuc#ara.
Cuando el nio mira a sus padres cuando stos estn #ablando, es bueno elogiarle por ello y manifestarle que se le
agradece. 5s adelante, se le puede elogiar por escuc#ar y por #acer lo que se le pide sin demora.
*ablar con vo" sosegada y firme
Si siempre se #abla al nio con vo" severa o se levanta la vo" al pedirle algo, aprender a desconectar #asta que la vo" de
sus padres alcance el volumen m0imo. Si los padres se dan cuenta de que cada ve" levantan ms la vo" deben
detenerse, respirar profundamente, restablecer el contacto visual, #ablar lentamente y con muc#a claridad. :ecir, &,ndy
Gcon largas pausas entre palabra y palabra, contacto visualH, quiero...que...reco.as...tu...ropa...y...
que...la...pongas...en...el...cesto...a#ora(. Poner un &punto final( al final de la frase.
'vitar utili"ar preguntas en lugar de afirmaciones
Si se le dice al nio, &A>u tal si recoges la ropaB( no sera de e0traar que contestara, &<,#ora no=(. Si se le dice,
&,#ora podemos fregar los platos(, le da lugar a decir &;o, a#ora no(. Cuando no #ay ninguna duda sobre lo que se
quiere que #aga el nio #ay que #acer afirmaciones definitivas que le indiquen e0actamente lo que tiene que #acer,
cundo, d)nde y como.
tili"ar frases sencillas
;o se deben usar palabras que el nio no comprenda. *able clara y sencillamente. ;o #able demasiado. !as instrucciones
o e0plicaciones largas pueden #acer que el nio pierda inters o se olvide de lo que se le di.o al principio. !os nios tienen
una capacidad limitada para recordar reta#las de informaci)n verbal. !a comunicaci)n corta y simple con su consecuencia
l)gica ser comprendida y recordada infinitamente me.or que un largo discurso. 'n ve" de e0tenderse sobre la
responsabilidad, el significado del dinero y la inflaci)n mundial, es me.or ofrecer al nio una elecci)n clara% &6 guardas la
bicicleta a#ora o no la vers durante el fin de semana(.
:ecir al nio lo que se piensa
!os padres deben e0plicar al nio los sentimientos que producen sus acciones o actitudes en lugar de criticarle
directamente. Por e.emplo, &5e enfado muc#o cuando de.as el cuarto de bao desordenado y lo tengo que limpiar yo(. 6,
&?ema que te #ubieras perdido cuando no llegaste a casa a la #ora(. Si se con.ugan las frases en primera persona en
lugar de en segunda se puede evitar la crtica, las culpabilidades, o el ataque directo sin de.ar por ello de e0presar
emociones fuertes con eficacia.
C456 ';S'K,9 ,! ;8K6 , 9'!,I,9S' G6 C456 ;6 ,!?'9,9S'H
!os adultos tienen la tendencia a recordar la infancia como una poca de despreocupaci)n, sin responsabilidades,
urgencias, o problemas. Sin embargo, los nios de #oy sufren presiones tremendas procedentes de muc#as fuentes. Se
les presiona para que aprendan cosas como leer y sumar, incluso antes de entrar en la escuela primaria. Saben que se
espera de ellos que terminen la ensean"a media y que cursen estudios universitarios. 5uc#as veces tienen que soportar
las tensiones que se crean a causa del divorcio, de los padres separados, de padres que traba.an, de la persona que cuida
de ellos durante el da, o de las #oras que pasan solos en casa. !os peligros de una guerra nuclear, los raptos, asesinatos
y robos, son cosas que les quedan grabadas por influencia de los padres o de los medios de comunicaci)n.
!as tensiones en el mundo de un nio pueden manifestarse por medio de sntomas fsicos como el insomnio, dolores de
cabe"a, enuresis, o molestias de est)mago. 6 bien tienen manifestaciones emocionales +enfado, represi)n, miedo que
pueden interpretarse como un problema educativo. ;o es posible que los padres lleguen a aliviar todas las frustraciones
del nio, pero s lo es aprender tcnicas de control de estros que ayudarn tanto a los padres como a su #i.o a afrontar las
tensiones.
'n las prcticas que se reali"an con padres e #i.os, se ensean formas de rela.aci)n. Sabemos por e0periencia personal y
profesional que la educaci)n para disminuir el estros cambia la vida de padres y nios. 's necesaria bastante prctica para
aprender estas tcnicas, as que #ar falta tiempo y perseverancia. 5erecer la pena.
9econo"ca las reacciones del estrs
!a siguiente lista puede ser 3til para identificar algunas manifestaciones fisiol)gicas y de comportamiento producidas por el
estros. *ay que tener en cuenta que estos mismos sntomas podran ser tambin consecuencia de problemas mdicos, de
modo que, antes de asumir que un sntoma persistente es psicol)gico se debe consultar al mdico. 'l nio tambin los
utili"a algunas veces como un medio de llamar la atenci)n o evitar ciertas tareas
!8S?, :' S87;6S :' 'S?9JS
-. dolores de cabe"a
/. dolores de est)mago, indigesti)n, gases, 3lceras
1. nuseas, v)mitos
2. #iperventilaci)n Gincluye respiraci)n rpida, falta de aliento, mareos, #ormigueoH
N. taquicardia Gpalpitaciones rpidas del cora")nH
P. manos sudorosas, #3medas o fras
Q. #bitos nerviosos Gmorderse las uas, arrancarse la piel o el pelo, rec#inar los dientes, etc.H
R. insomnio y otros problemas del sueo miedos y angustias
S. timide" e insociabilidad e0plosiones de genio
-@. #ipersensibilidad a la critica o a las burlas poca tolerancia a la frustraci)n
--. falta de concentraci)n a causa de la ansiedad
,yude al nio a reconocer y a comprender las reacciones de estrs.
Cuando se #a llegado a la conclusi)n de que el sntoma o la conducta del nio est provocada por la tensi)n, el paso
siguiente es ayudarle a definir sus sentimientos y averiguar por qu ocurren. !os autores de esta obra conocen el caso de
una nia cuyo pediatra no poda encontrar una causa mdica para sus dolores de est)mago y v)mitos matutinos, antes de
ir al colegio. Con la ayuda de sus padres, empe") a reconocer que su ansiedad se deba a la falta de aceptaci)n por parte
de los dems nios de la nueva clase y comprendi) la causa de sus dolores de est)mago. Sus padres aprendieron a
escuc#ar sus problemas y a #ablar de sus miedosC la animaron para que invitara a algunos compaeros de clase a casa
para .ugarC y le ensearon c)mo rela.arse. Pronto disminuyeron sus sntomas fsicos, as como el estrs.
, veces a los padres les resulta difcil comprender los mecanismos de la tensi)n. ,l principio, Cynt#ia estaba ansiosa por
ser aceptada por otros nios. Cuando empe"aron los dolores de est)mago y los v)mitos, la nia pens) que estos sntomas
seran molestos en el colegio y ese miedo cre) un crculo vicioso. Si su #i.o tiene una reacci)n que usted considera
causada por la tensi)n, e0plquele c)mo se produce el estrs. ,costumbramos a utili"ar esta #istoria para que los nios
comprendan sus reacciones%
. ;uestros temores, a diferencia de lo que ocurra en otras pocas son ms pequeos, pero no se van tan fcilmente. n
compaero de clase que molesta, va a estar a#, da tras da. ;uestro cuerpo reacciona e0actamente igual al del
caverncola. n fanfarr)n te amena"a. Por el mero #ec#o de pensar en l, se va notando un nudo en el est)mago.
Podemos ensear a nuestros cuerpos a rela.arse para evitar dolores de est)mago, o de cabe"a, u otras reacciones que
nos molestan.
:eterminar la causa del estrs del nio requiere unas buenas aptitudes de comunicaci)n. 'l nio debe asumir que se #a
estado moviendo durante varios das antes de poder dormirse. Se le e0plica que a veces los padres tambin tienen
problemas para aclarar su mente. !os padres pueden dar algunos e.emplos de lo que les preocupa. Probablemente el nio
empe"ar a #ablar de los problemas que tiene con las matemticas y el miedo que tiene al e0amen del viernes.
'l nio comien"a a rela.arse a medida que #abla de sus miedos. Se pues de #acer un plan para ayudarle con las
matemticas, darle un pequeo masa.e, ensearle c)mo usar las tcnicas de rela.aci)n que se describen a continuaci)n. $
se duerme.
?rate de apartar las fuentes de estrs. !o que #ace desaparecer el estrs de forma ms potente es el des#acerse de las
causas que provocan la tensi)n
5uc#as tensiones de las que e0perimentan los nios son motivadas por problemas en el #ogar. Cuando se les pregunta
qu podran #acer sus padres cara avadarles a rela.arse, la respuesta casi invariable es% &>ue no me griten tantoMC Se
puede #acer muc#o por reducir el nivel de estrs en el #ogar si se intentan utili"ar las tcnicas y soluciones de este libro en
lugar de &gritar(.
'nsee las tcnicas de rela.aci)n. Se debe leer cada prrafo antes de comen"ar. !os padres no deben apresurarse, los
nuevos pasos se pueden aadir cuando los primeros se #ayan asimilado. '0plique las instrucciones al nio con vo"
sosegada y suave.
!as e0plicaciones del libro sern marcadas con GTH. !as instrucciones del padre al nio aparecen entre comillas.
5omentos tranquilos
G'l prop)sito de los padres es ensear a los nios a permanecer tumbados tranquilamente durante tantos minutos como
aos tengan. tili"ar un cron)metro o minutero para poder decirle al nio c#anto tiempo es capa" de estar tranquilo.H
&>uiero que te tumbes en el suelo Go en la camaH. Cierra los o.os. ,#ora veamos cunto tiempo eres capa" de estar
tumbado tranquilamente. G'sperar.H 5agnfico, #as estado quieto durante segundos. ,#ora intenta superar ese tiempo.(
G?umbarse con el nio para mostrarle lo importante que se considera la rela.aci)n y para desarrollar una sensaci)n de
pro0imidad. 8r incrementando el tiempo con caricias en la espalda, paseos imaginarios, m3sica.H
!uego e0isten una serie de tcnicas que en nada difieren de las del adulto en realidad aqu los padres act3an de modelos
en cuanto a modalidades de respiraci)n, imaginar escenas agradables.