Balance del agua

Los lquidos y electrlitos se encuentran en el organismo en un estado de equilibrio dinmico que

exige una composicin estable de los diversos elementos que son esenciales para conservar la
vida. El cuerpo humano est constituido por agua en un 50 a 70% del peso corporal, en dos
compartimientos: Intracelular, distribuido en un 50% y extracelular, en un 20%, a su vez ste se
subdivide, quedando en el espacio intersticial 15%, y 5% se encuentra en el espacio intravascular
en forma de plasma. En cuanto a los electrlitos estn en ambos compartimientos, pero
principalmente en el extracelular: Sodio, calcio y cloro. Los intracelulares: Potasio, magnesio
fosfato y sulfato.
lo largo de la vida, la proporcin de agua corporal vara en funcin de tres variables el sexo, la edad y la
composicin corporal.
1. 1. Sexo. En general, las mujeres al disponer de una mayor proporcin de grasa a partir de la
adolescencia, presentan un contenido de agua inferior a los hombres.
2. 2. Edad. A medida que aumenta la edad, el contenido en agua va disminuyendo, siendo por ello la
hidratacin de especial importancia en las etapas de lactancia y envejecimiento. Los recin nacidos
presentan un contenido en agua corporal muy alto, cercano al 75%. Como hemos comentado, el
porcentaje va decreciendo con la edad, de modo que los varones adultos, mayores de aos,
presentan un porcentaje de agua corporal entre el 47% y 67%, siendo inferior (39%-57%) en mujeres de
la misma edad.
3. . omposicin corporal. El tejido adiposo contiene menor cantidad de agua, ya que las clulas del tejido
adiposo sustituyen gran parte del citosol por vacuolas, que contienen esencialmente triglicridos y muy
poca agua. s, el agua corporal total se relaciona con la masa libre de grasa -o peso magro- y no con el
peso total del individuo. e estima que el agua corporal total en adultos hombres y mujeres, representa
entre el y de la masa libre de grasa, porcentaje que no vara con la edad.


Deshidratacin
La deshidratacin ocurre cuando el cuerpo no tiene tanta agua y lquidos como debiera.
Puede ser leve, moderada o grave, segn la cantidad de lquido corporal que se haya perdido o
que no se haya repuesto. La deshidratacin grave es una emergencia potencialmente mortal.
Causas
Usted puede resultar deshidratado si pierde demasiado lquido, no toma suficiente agua o lquidos
o ambos:
u cuerpo puede perder demasiados lquidos a causa de
udoracin excesiva, por ejemplo, a causa del ejercicio en clima clido
Fiebre
Vmitos o diarrea
Orinar demasiado la diabetes no controlada o algunos medicamentos, como los diurticos,
pueden provocar que usted orine mucho)
Es posible que usted no ingiera suficientes lquidos debido a
No tiene ganas de comer o beber porque est enfermo
Siente nuseas
Tiene dolor de garganta o lceras bucales
Los adultos mayores y las personas con ciertas enfermedades, como la diabetes, tambin corren
un mayor riesgo de presentar deshidratacin.
ntomas
ignos de deshidratacin leve o moderada
Sed
Boca seca o pegajosa
No orinar mucho
Orina amarilla oscura
Piel seca y fra
Dolor de cabeza
Calambres musculares
ignos de deshidratacin grave

No orinar u orina amarilla muy oscura o de color mbar
Piel seca y arrugada
Irritabilidad o confusin
Mareos o desvanecimiento
Latidos cardacos rpidos
Respiracin rpida
Ojos hundidos
pata
Shock falta de flujo sanguneo a travs del cuerpo
Inconsciencia o delirio
Pruebas y exmenes
El mdico buscar estos signos de deshidratacin
Presin arterial baja.
Presin arterial que baja al pararse despus de estar acostado.
Puntas de los dedos blancas que no retornan al color rosado despus de que el mdico
presiona la punta del dedo.
Piel que no es tan elstica como lo normal cuando el mdico la pellizca formando un
pliegue, sta puede regresar lentamente a su lugar. Normalmente la piel se estira de
inmediato.
Frecuencia cardaca rpida.
El mdico tambin puede hacer exmenes de laboratorio
Exmenes de sangre para revisar la actividad renal.
Exmenes de orina para ver lo que puede estar causando la deshidratacin.
Otras pruebas para ver lo que puede estar causando la deshidratacin prueba de azcar
en la sangre para la diabetes)
Tratamiento
Para tratar la deshidratacin
Pruebe bebiendo agua o chupando cubitos de hielo.
Pruebe bebiendo agua o bebidas para deportistas que contengan electrlitos.
No tome sales efervescentes. Pueden causar una complicacin grave.
Conozca qu debe comer si tiene diarrea.
En caso de una deshidratacin ms grave o una emergencia por insolacin, puede necesitar
permanecer en el hospital y recibir lquidos por va intravenosa IV. El mdico tambin tratar a la
causa de la deshidratacin.

La deshidratacin causada por gastroenteritis viral debe mejorar por s sola despus de unos das.
Expectativas pronstico
i nota signos de deshidratacin y los trata a tiempo, debe recuperarse completamente.
Posibles complicaciones
La deshidratacin grave sin tratamiento puede ocasionar
Muerte
Dao cerebral permanente
Convulsiones
Prevencin
Incluso cuando usted est bien de salud, tome mucho lquido todos los das. Beba ms
cuando el clima est clido o si est haciendo ejercicio.
i alguien en la familia est enfermo, preste atencin a cunta cantidad puede beber.
Preste especial atencin a los nios o a los adultos mayores.
Cualquier persona con fiebre vmitos o diarrea debe tomar mucho lquido. NO espere a
que aparezcan los signos de deshidratacin.
Si cree que usted o alguien en la familia puede llegar a estar deshidratando, llame al
mdico. Haga esto antes de que la persona resulte deshidratada.




Deshidratacin isotnica: La prdida de agua es similar a la de electrolitos. Hay una
disminucin de volumen, pero sin cambios de composicin. Es la ms frecuente de las
deshidrataciones y se da sobre todo en personas que han sufrido una gastroenteritis
moderada o leve o que consumen de manera incorrecta diurticos. Tambin es frecuente
en personas que sudan mucho en condiciones normales de temperatura y humedad.
La solucin a esta prdida igual de electrolitos y lquido es reponer ambos
simultneamente, por ejemplo: bebiendo bebidas isotnicas o consumiendo sales de
rehidratacin oral. Para suprevencin, no dudes en consumir bebidas con electroltos si
haz realizado un esfuerzo intenso y largo.

Deshidratacin hipertnica La prdida de agua es mayor que la de solutos, por lo tanto,
se concentran los electrolitos en el organismo y suele diagnosticarse por la concentracin
elevada de sodio en sangre. Por lo general produce sed intensa, fiebre, irritabilidad y
agitacin y se produce sobre todo, cuando se ingieren pocos lquidos o cuando se sufren
procesos febriles o una intensa y larga exposicin al sol sin reponer adecuadamente los
lquidos perdidos.

Los nios y ancianos son ms propensos a sufrir este tipo de deshidratacin y la solucin
es simple, debemos consumir ms agua o lquidos sea la forma que sea. Para
su prevencin lo mejor es incrementar el aporte de lquido cuando nos exponemos al sol,
sufrimos quemaduras o fibre, o bien, cuando la temperatura externa es
considerablemente superior.
Deshidratacin hipotnica: La prdida de electrolitos es superior a la de agua. ucede
con menor frecuencia y puede originarse en personas que trabajan intensamente en
condiciones ambientales extremas o en deportistas que entrenan en iguales condiciones
ambientales. Tambin se puede producir en gastroenteristis acompaada de vmitos y
diarreas importantes y en enfermedades como la fibrosis qustica o problemas renales
donde se pierde mucho sodio.

Para prevenir este tipo de deshidratacin hay que evitar reponer slo agua en casos de
gatsroenteritis y poco a poco se debe reponer el sodio concentrando las bebidas y/o
preparaciones que lo aportan. Para identificarla se mide el sodio en sangre que se
encuentra descendido y la piel debe permanecer hmeda a diferencia de las
deshidrataciones anteriores.