El calostro SI es bueno

(Colostrum is good)
Informacin perteneciente a la revista NUEVO COMIENZO, Vol. 19 Numero 1 Ao 2007
En muchos pases las madres creen que el calostro, esa primera leche que produce una
madre cuando su hijo nace, es inadecuada para el beb. Hay la creencia de que es mala,
que no alimenta y hasta que hace dao al beb; que es un lquido que se debe desechar.
Nada ms alejado de la realidad. El calostro contiene clulas vivas, circunstancia que lo
hace muy parecido en su composicin a la sangre. Por ejemplo, contiene linfocitos que
protegen al beb contra muchas bacterias y virus.
Es rico en inmunoglobulinas: cada litro de calostro contiene 12 gramos de IgA, que protegen
al beb especialmente de problemas intestinales y que a medida que el beb crece, va
disminuyendo en cantidad
1
.
Por eso, los primeros das:
- Amamante con frecuencia y lo ms pronto posible despus de que el beb nace.
- Si no es posible amamantar al beb en las primeras horas, trate de extraer con la mano o
con un extractor elctrico unas gotas de calostro mientras el beb puede amamantar por s
mismo.
- Tome suficiente lquido, el que sea necesario para quitarle la sed. Ingiera comidas
nutritivas.
- Duerma al menos una siesta durante el da.
- Deje que el beb coma cada vez que desee, sin imponerle un horario. Los bebs comen
cuando lo necesitan.
- Si el beb amamanta cada vez que desea, toma el calostro, esa primera leche con mucha
protena, y poca grasa y carbohidratos. Es todo lo que l necesita durante los primeros das.
- No se asuste si siente que tiene poco calostro. Es lo normal. El calostro se produce en
muy pequeas cantidades, entre 1 y casi 3 cucharaditas al da. Esa cantidad de calostro es
todo lo que el beb necesita.
- Alojar al beb en el mismo cuarto de la madre, desde el hospital, permite que ella perciba
con rapidez sus seales de hambre sin dejarlo llorar.
- Muchos bebs recin nacidos piden comer con frecuencia, y demoran muy poco en el
seno. Podramos decir que, a la vez que el beb toma el calostro, se est entrenando para la
succin ms adelante y est indicando al seno sus necesidades de alimento.
- Rodese de personas que la apoyen y la animen. La mejor ayuda que usted puede
encontrar es para ayudarla con el oficio del hogar y la atencin de los dems miembros de la
familia.
- Las visitas los primeros das pueden legar a ser agobiantes para muchas madres.
Limitarlas unos das conviene al descanso de la madre y propicia el conocimiento de la
nueva pareja.
Leche materna: el mejor alimento... y mucho ms
(Breast Milk: the best food and much more)
Por Waleska Porras, Administradora Regional de Publicaciones en Espaol. Liga de la Leche,
Costa Rica

Informacin perteneciente a la revista NUEVO COMIENZO, Vol. 14 Numero 2 Ao 2002

La lactancia materna es la primera oportunidad que tiene una mujer para asegurar la
salud, bienestar y felicidad que toda madre desea para sus hijos. Un beb que es puesto
al pecho de su madre a los pocos minutos de nacer, adems del valioso calostro, que es
una mltiple "vacuna" natural, recibe una clida corriente de amor, una espontnea
sensacin de paz y seguridad similar a la que ha estado acostumbrado durante tantos
meses dentro del vientre. Es una manera dulce, bella y saludable de darle la bienvenida a
este mundo. Durante los primeros meses, el beb necesita varias de las condiciones que
le ayudaron a crecer dentro del tero. Una de ellas es estar muy cerca de su madre,
sentir la seguridad de su presencia, el calor de su piel, escuchar los latidos de su
corazn, y el timbre de su voz. Al estar en los brazos de su madre, alimentndose con su
leche, recibe esto y mucho ms.

VENTAJAS PARA EL BEBE
El pecho materno reemplaza a la placenta en las funciones de brindar al beb alimento y
proteccin. La leche materna es indiscutiblemente el alimento ideal para su beb, y el nico
que l o ella necesita durante los primeros seis meses de vida. Adems de proporcionarle
todos los nutrientes necesarios para crecer, es como una barrera que le brinda proteccin extra
contra todo tipo de infecciones y enfermedades, entre ellas: infecciones en el odo, infecciones
respiratorias, diarrea, alergias, diabetes, obesidad, esclerosis mltiple, enfermedades virales y
bacterianas e incluso algunos tipos de cncer como la leucemia y el linfoma. Las nias
amamantadas tambin reciben proteccin contra cncer de mama.
Adems tienen menos problemas de caries y de deformaciones dentales. Los bebs que toman
el pecho utilizan ms de veinte msculos de la cara y la mandbula, y los ejercitan ms del
doble que los bebs que toman bibern. Esto es muy importante porque "prepara" la boca, la
lengua y la garganta para formar los sonidos necesarios para el lenguaje. Los especialistas en
la enseanza del lenguaje sostienen que si un nio o nia puede hablar claramente, el
aprendizaje de la lectura se le facilita. Las ventajas fsicas que reciben los bebs mediante la
leche materna son slo una parte de los muchos beneficios de ser amamantados. Actualmente
se le est prestando mucha atencin a la manera en que la lactancia ayuda a establecer una
relacin slida y afectuosa entre la madre y su beb.

VENTAJAS PARA LA MADRE
La lactancia no slo beneficia al beb, sino tambin a la madre. Al dar el pecho
inmediatamente despus del nacimiento del beb, el tero se contrae y se reduce el riesgo de
una hemorragia. Tambin ayuda a que la placenta sea expulsada con mayor rapidez. La
succin del beb al tomar del pecho en las primeras semanas despus del parto ayuda al tero
a regresar ms rpidamente a su tamao natural.
La lactancia materna es una manera natural de planificacin familiar. Una madre de un beb
menor de seis meses, que amamanta en forma exclusiva, de da y de noche (sin dar biberones
con leche artificial o cualquier otro lquido, ni chupos de entretencin) rara vez resulta
embarazada antes de que su beb est listo(a) para recibir alimentos complementarios, o sea
alrededor de los seis meses de edad. Mientras no aparezca la menstruacin, o algn indicio de
ella (como pequeas manchas) quiere decir que la mujer no est ovulando y por lo tanto no
puede quedar embarazada. Una vez aparezca la menstruacin, se debe recurrir a otros
mtodos anticonceptivos.
Adems, amamantar reduce el riesgo de cncer de mama, de ovarios y osteoporosis. Y otra
buena noticia: tambin ayuda a recobrar la silueta con mayor facilidad, ya que el cuerpo de la
madre lactante utiliza alrededor de 400 a 500 caloras extras diariamente. La comodidad y la
economa de tiempo y recursos tambin son aspectos a favor de la lactancia. Nada que
comprar, nada que esterilizar, nada que calentar. En cualquier lugar y a cualquier hora puede
alimentar discretamente a su beb. Y ni hablar de la cantidad de dinero que se ahorra al dar el
pecho. Se estima que los padres de un beb alimentado con leche artificial gastan por lo
menos el 35% de los ingresos mensuales en la compra de frmula solamente (esta relacin es
calculada tomando el salario mnimo de los trabajadores costarricenses como base). Esto, sin
tomar en cuenta el costo de los biberones, tetinas y la electricidad.
Adems de todas estas ventajas, existen tambin beneficios emocionales. El cuerpo de una
mujer que est lactando produce oxitocina, conocida tambin como "la hormona del amor", ya
que despierta en la madre una sensacin de bienestar y sentimientos muy fuertes de cuidar,
amar y proteger a su beb. Esto la ayuda a responder mejor a las necesidades de su hijo o
hija. Otra hormona que producen las madres lactantes es la prolactina, la cual la ayuda a estar
ms tranquila y relajada.
Otro beneficio para las madres que amamantan es que, debido a que los cambios hormonales
que sufren sus cuerpos despus del parto son ms graduales cuando se da el pecho, la
depresin postparto, en caso de darse, suele ser mucho ms leve y fcil de manejar. Y otro
detalle importante: una madre lactante se ve "obligada" a descansar cada vez que se sienta o
se acuesta con su beb para alimentarlo, lo que le permite relajarse y disfrutar de momentos de
paz y tranquilidad varias veces durante el da.
O sea, pues, que una madre que amamanta a su beb recibe muchas recompensas a cambio
de un esfuerzo relativamente pequeo. Los bebs amamantados, por su parte, se convierten
en nias y nios sanos, independientes, de autoestima alta, seguros de s mismos, cariosos,
inteligentes y felices. Y al final de cuentas, no es eso lo que todas las madres deseamos para
nuestros hijos e hijas?

Ultima modificacin realizada el 12 de febrero de 2008 por mmm



La subida de la leche
La subida de la leche NO est causada por leche retenida en los pechos, sino que consiste en
un aumento importante de la vascularizacin de las mamas, o sea un edema vascular, lo que
ocasiona que las mamas estn durante unos tres das calientes, aumentadas de tamao y algo
endurecidas.
Esto sucede alrededor del tercer da de vida del beb. Si a esta inflamacin se suma que se va
produciendo leche y, por algn motivo, no se drena eficazmente, sucede una ingurgitacin
patolgica o pltora: Pechos piedra. El dolor es importante y la areola est tan tensa que el
beb no se puede agarrar bien.
La mayora de ingurgitaciones patolgicas se pueden prevenir con un inicio precoz tras el parto
y cumpliendo los tres puntos bsicos de la lactancia:
1. Lactancia frecuente sin restricciones.
2. No interferencias como chupetes o biberones
3. Posicin adecuada.
Cumplir estos puntos tambin nos asegura que mientras llega la subida nuestro beb tiene
suficiente con el calostro que segregamos.
No aplicar calor antes de las tomas
Ya que aumentar el edema vascular y empeorar el cuadro.
No aplicar fro tras las tomas
Puede hacer que se contraigan los conductos y la leche fluya peor o puede provocar isquemia
dolorosa en el pezn (falta de riego sanguneo).
Tcnica del drenaje linftico
Esta tcnica es el mejor consejo que se le puede dar a una madre en esta situacin.

Consiste en un drenaje linftico con los dedos colocados rodeando el pezn tal como indica la
imagen y presionando hacia la espalda durante unos tres minutos. Al hacerlo probablemente
comenzar a fluir leche, pero ese no es el objetivo. El objetivo es que la areola quedar
totalmente blanda y el beb ser capaz entonces de mamar perfectamente y drenar la mama.
Realizar antes de cada toma y siempre que tengamos la areola tan dura que no podamos
hundir el dedo.
Las Hojas de Col
Est cientficamente demostrado que la aplicacin de hojas de col sobre el pecho ayuda a
desinflamar las mamas. Usaremos las hojas y previamente romperemos los nervios haciendo
rodar por encima una botella de vidrio por ejemplo. Se aplican tal cual sobre las mamas, con el
sostn encima. Tienen unas sustancias taninas que absorben el exceso de calor y desinflaman.
Al cabo de un rato la madre puede retirar las hojas que habrn quedado como cocidas y el
pecho estar mucho mejor.
Puedes extraerte leche
Pero solo en caso de que el beb no est mamando eficazmente y tengas los pechos muy
cargados, para aliviarte. No la tires el calostro es oro puro!, gurdalo en la nevera para tu beb
y dselo tras las tomas en cuchara.
Puede ser normal tener algo de fiebre, menos de 38C y tambin es normal que mientras dure
la subida, tengas los pechos blandos tras las tomas pero a los pocos minutos vuelvan a estar
duros. Si tienes dolor y febrcula puedes consultar con tu mdico para que te paute un
antiinflamatorio. La mayora son compatibles con la lactancia materna.
En todo caso recuerda que el proceso dura unos tres das y luego todo vuelve a la normalidad,
volvers a tener los pechos blandos y solo se endurecern si pasan ms horas de lo habitual
en amamantar a tu beb.









Lactancia y anticoncepcin
Son numerosos los mtodos anticonceptivos compatibles con la lactancia materna. De hecho,
la lactancia en s funciona como mtodo natural de control de la natalidad durante algn tiempo
y mientras se den determinadas circunstancias.
Mtodo de la lactancia y la amenorrea (MELA)
Esto se debe a que los niveles altos de prolactina impiden un nuevo embarazo por ser esta
hormona antagonista de las que hacen ovular a la mujer. Es el llamado Mtodo MELA. Para
que funcione, deben cumplirse las siguientes condiciones:
El beb debe tener menos de 6 meses.
La madre debe seguir en amenorrea (sin regla).
La lactancia materna debe ser a demanda y exclusiva (el beb no toma nada ms que
pecho, ni agua, ni infusiones), y no ocurre a menudo que est ms de 6 horas sin mamar
por la noche, ni ms de cuatro horas sin hacerlo de da, y preferiblemente no usa chupete.
Si se cumplen estas condiciones, la posibilidad de embarazo es cero durante las primeras doce
semanas post-parto, y de entre el 1-2% durante el segundo trimestre de vida del beb, segn
los estudios efectuados al respecto.
La mayora de mujeres lactantes que cumplen los requisitos del Mela no tienen la primera regla
antes de los 6 meses posparto, y algunas mantienen la amenorrea hasta pasado el segundo
cumpleaos del nio.
De hecho, hasta 14 das antes de la primera regla no se ovula por primera vez y no hay
posibilidad de embarazo. Pero claro, no sabemos que hemos ovulado de nuevo hasta que
volvemos a tener la regla
Pasados los primeros seis meses de vida del beb, si la madre sigue sin regla, la seguridad
contraceptiva del MELA desciende paulatinamente. En los pases en vas de desarrollo en los
que la lactancia materna funciona como el nico mtodo anticonceptivo posible, los
nacimientos se distancian de manera espontnea dos o tres aos.
En todo caso, el mtodo anticonceptivo de eleccin depender de la situacin de la pareja y la
voluntad de no volver a tener otro hijo. Hay parejas que no se lo pueden ni plantear, mientras
que otras no buscan un nuevo embarazo pero si viene lo aceptan.
Mtodos hormonales
Existen varios mtodos anticonceptivos hormonales compatibles con la lactancia. Podemos
usar la progesterona en sus diferentes formas:
Inyeccin trimestral.
Pastillas anticonceptivas de progestgenos
Implantes subdrmicos
La pastilla del da despus.
La progesterona no reduce la produccin de leche. Es importante que la recete una matrona o
un gineclogo despus de confirmar que la madre no tiene ninguna contraindicacin para
tratamiento hormonal.
Las pastillas anticonceptivas hormonales combinadas que contienen estrgenos bajan la
produccin de leche de modo desigual segn las mujeres. Los expertos sostienen que si el
nio es mayorcito y come otras cosas no pasa nada, pero algunas mujeres prefieren no
arriesgarse a perder produccin.
Mtodos de barrera
Preservativo
El mtodo de barrera ms usado es el preservativo, y presenta una seguridad del 100% si se
usa correctamente. Todos los fallos vienen provocados por un uso inadecuado del mismo.
Diafragma
El diafragma es un mtodo muy poco usado en Espaa. Requiere tomar medidas en la
consulta ginecolgica para encargarlo, aprender a usarlo correctamente y, para que sea ms
eficaz, se recomendaba usarlo junto con una crema espermicida, pero estas cremas
actualmente han dejado de fabricarse.
Dispositivo Intrauterino
El DIU se coloca en la consulta ginecolgica, preferiblemente no antes de que hayan
transcurrido tres meses desde el parto, porque la matriz est todava muy aumentada de
tamao y la posibilidad de expulsarlo es mayor. La mayora de los DIU que se comercializan
actualmente tienen una duracin de 5 aos y su ndice de fallos oscila entre el 1 y el 2%.
El DIU funciona creando un ambiente adverso a los espermatozoides y a la posible
implantacin de un vulo fecundado, ya que provoca una reaccin inflamatoria a cualquier
cuerpo extrao. A algunas mujeres les causa reglas ms largas y dolorosas.
Mtodos definitivos
La ligadura de trompas y la vasectoma deben considerarse mtodos definitivos sin
posibilidad de vuelta atrs, pues intentar repermeabilizar las trompas o el conducto deferente
del testculo tiene una posibilidad de xito muy baja, adems de ser muy cara. Se trata, pues,
de una decisin que conviene sopesar con tranquilidad.
La ligadura de trompas requiere ingreso hospitalario, anestesia general y se realiza por
laparoscopia. La vasectoma se hace con anestesia local y no requiere ingreso. Su efecto no es
inmediato. Puede haber espermatozoides en las 25 eyaculaciones posteriores. Se recomienda
practicar un espermiograma antes de iniciar las relaciones sexuales sin mtodos
anticonceptivos.
Mtodos naturales
Hablamos ahora de los mtodos que se basan en detectar la ovulacin con el objetivo de
mantener relaciones sexuales con penetracin en los das no frtiles y abstenerse o practicar el
sexo sin penetracin en los das frtiles.
El mtodo sintotrmico es el ms seguro de los naturales porque combina tres mtodos:
La temperatura basal.
El mtodo Billings, basado en la observacin del moco cervical.
La autopalpacin del cuello cervical.
Para usarlo es preciso disponer de una tabla e ir registrando en ella las diferentes
observaciones. Puede ser til tanto para buscar embarazos como para evitarlos, o simplemente
para conocer mejor cmo funciona el propio cuerpo.
Temperatura basal
La temperatura basal se toma cada da del ciclo, considerando como primer da del mismo el
primero de la menstruacin. Se toma antes de levantarse de la cama, por la maana, despus
del perodo ms largo de sueo. En la postovulacin inmediata se ver reflejado un ascenso de
temperatura que se mantendr durante 14 das, hasta que venga la siguiente regla. Es decir,
que nos informa de cundo hemos ovulado justo despus de ovular.
Billings
El flujo o moco cervical que podemos ver en nuestra ropa interior cambia a lo largo del ciclo del
siguiente modo:
Al terminar la regla hay sequedad y flujo escaso; cuando ste surge es blanco y espeso y, poco
a poco, a medida que se acerca el da de la ovulacin, el flujo se vuelve ms transparente y
lquido. Cuando estamos a punto de ovular aparece el moco cervical frtil, que es muy
caracterstico y parecido a una clara de huevo: transparente, filante y elstico (si lo estiras con
los dedos no se rompe).
Visto al microscopio, este moco representa como una autopista fcil para los espermatozoides,
mientras que el moco no frtil representa una maraa infranqueable.
Este moco frtil dura 72 horas, y es durante las ltimas 24 que se produce la ovulacin. Una
vez que el vulo ya no es fecundable, el flujo se va espesando poco a poco, se vuelve menos
transparente y pierde su elasticidad hasta que la regla viene de nuevo dos semanas despus
de ovular.
Autopalpacin del crvix
La tcnica de la autopalpacin del cuello de la matriz consiste en aprender a palpar y valorar
las modificaciones del mismo a lo largo del ciclo.
Para ello, la mujer introduce dos dedos profundamente en la vagina cada noche a lo largo del
ciclo para comprobar que:
Al comienzo del ciclo el cuello est bajo, cerrado y duro al tacto.
Cuando la ovulacin est cercana, el cuello sube, se entreabre y est algo ms blando.
En plena ovulacin, el cuello est muy alto (cuesta llegar con los dedos), abierto y blando como
un labio bucal.
Despus de la ovulacin, el cuello vuelve a descender rpidamente, se cierra y se vuelve duro
al tacto de nuevo.
Adems, pueden observarse cambios de eje en la colocacin del cuello del tero respecto a la
vagina.
Tras palpar el crvix y al retirar los dedos, quedarn en ellos restos de moco cervical. Se puede
aprovechar este momento para valorar su color, elasticidad y filancia.
Como se combinan los tres mtodos:
El mtodo Billings, junto con la palpacin cervical, nos dice con una fiabilidad muy alta cundo
estamos a punto de ovular y cundo estamos ovulando para no mantener relaciones sexuales
con penetracin en esos das, mientras que la temperatura basal nos confirma cundo hemos
ovulado, de modo que nos permite practicar sexo seguro durante el resto del ciclo.
La recomendacin ms natural sera practicar el mtodo MELA durante los primeros 6 meses
de lactancia y usar despus el mtodo sintotrmico para detectar una posible ovulacin,
aunque es ms fcil usarlo a partir del momento en que aparece la primera regla.
Para ms informacin sobre este mtodo consultar:
planificacionfamiliarnatural.es
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