0

&
F
\
ilAIBoUE?dUASEZURAUTIE
fu
sAIIFrr r ffimrr rz BAruE smrNlr
prov]ereno
Tradicija upotrebe ljekovitih pripravaka, zapisanih u
narodnoj predaji, i dsnss donosi blagodati nsiem
zdra'Iju. Stoviie, provjereni bakiri recepti sazdsni na
viiestoljetnoj iskustvenoj zbilii sve su zanimljiviii na-
ioj populaciji "zatrovanoj" rqznim skupim kemiiskim
proizvodima koji "jaiaju imunitet, daiu superzdrar
Ijei a zapravo prazne ionako tanak dLep. A oiekivani
uiinaknerijetko izostqne. Prirods se pakzduino po-
brinuls danam daruje obilie liekovitih sastojakakoie
valja upotrebljavati mudro. Naputak
ie
to i sluLbene
medicine koja sve viie usvaja
"ono dobro iz nqrods'i
ali opravdano i upozoratra: kon'sfifi sqmo proviereno
-
bakin lijek iz njezine stoljetne il<rinie.
Jer
svaki
ie
Ii-
jeki
otrw, ovisno o dozi. Zsto ne berite bilike na svoiu
ruku ako nemate znanis o tome. Ne zsboravite,
zdrwlje
je
dar i ne poigrwaite se s njim! Naie su bake
to dobro znale. I u nasliiede nam ostaile samo pro-
vjerene narodne lijekwe
(g)
IMPRESI.]M
Glavni urednik: Gomn Ogurlii
Urednica priloga: Gordana Rebii
Direktorica prodaie medijskih rjeienja: Petm h'idevii-Bakulii
Tekstovi:Gordana Rebii, Maia Posavec, Mirela Kmhak
Lektura: SnjeZana Dlkulec-lgrec, Sania Geitakovski, Nenad
KaiGi, Zlata Sannii, Ana Mariia Vidakovii
Fotografiie: Photos.com, Arhiva VL
Grafiiko oblikovanje: Red Point
t
b!i.rr'N
i.#
N"ivailniia bilika
I
V
ukufinoiliekarni
Kamilica smanjuje anksioznost, stres i
napetost
-
prije spavanja popijte taj
'Tedinstvena bilika izrazite aro-
|
*", k"*ilio
je prastari lijek
lrf
koji..r tta5e bake koristile go-
tovo zasvakuboljku. Njome suli-
jeifi
nervozu Zeluca, uzimali
je
zbog nesanice, stavljali obloge na
rane... Potpuno opravdano
jer je
moderna medicina potwdila da
kamilica ima protuupalna, anti-
bakterilska, umirujuda i antialer-
gijska svojstva. Narod
ju je
stoga
oduvijek koristio i u lijetenju povi-
Sene tjelesne temperature, prehla-
da, mudnine, koZnih bolesti i upa-
la, astrne, kolika, Zeluianih bolesti,
prehlada.
Ljekovitost kamilice dolazi
od bijelo-Zutog cvtje
koji sadrZi flavonoid
hlapiva ulja i niz dru
gih ljekovitih sasto-
jaka.
Uiinkovita
je
u tera-
piji boljkivezanih uz
di6ni, probavni i Ziv-
iani sustav. Njezini su osuSeni
cvjetovi poznati po sedativnim
svojstvima. Dokazano
je dakamili-
ca smanjuje anksioznost, stres i
napetost. Salica iaja dobro ie nam
doii u svako doba
-
opustit ie mi-
Siie i umiriti cijelo tijelo. Upravo
zato
(aj
od kamilice poZeljno je piti
prije spavanja
jer
smanjuje nemir,
uravnoteZuje i utjeie na miran san.
Zato se osobama koje pate od ne-
sanice i Zelutanih tegoba uzroko-
vanih prevelikom napetoSiu pre-
poruduje da prije spavanja obave-
zno popiju Salicu taja odkamilice.
Umirit de ih i njezin miris.
Optezr.
koncentracij e mo gu iz azv ati muininu, a
zASMIRENJE,
POMAZE KOD UPALE
ZutuilxgsLUzNIcE, PA
ax
I'xop
iIR.t,
*3mrn
Recept.- taj
1 do 2 iajne i,liiice ulrcg
cvij et a kamilic e prelij em o
tetvrtinomlitve vrele vode i
nakon 10-15 minuta
procijedimo te pijemo dok
ie
joi
topao.
Recept
-
ohlog
Kamilicu mozete koristiti i
kao pripravak za vanjsku
upotrebu, ane samo iaj.
Kao oblog moZete koristiti
cv j e tove. U sitnj en sa d riaj
omotajte gazom ili
komadicem tanke tkanine i
njime tretiraj te podruij e
rana i iritacija. Upotrijebiti
ntoZete svjei,e i poparene
cvj etove. I ritirano po drut i e
ntoZete ispirati taj em.
Vete koncentracij e mo grt
izazvati mutninu, a rjede i
alergijske reakcije.
Veie
rj e ile i alergij ske re akcij e
NARODNI LTIEKOVI
@effi
Zafititnik imuniteta
Kod gripe i prehlade obvezno piti iaj od
bazge
jer
potiie znojenje i izbacuje otrove
fl
azga
je
grmolika biljka za
l{koi,r bi rvatko ooZelio da ra-
I-f ste pokral njegtve kuce. Ne
bezrazlogajer
je
ona stoljeiima
jamiila
dobro zdravlle svima koju
su
je
upotrebljavali u kutanstvu,
bilo kao iaj, sirup ili na neki drugi
naiin. O njezinoj ljekovitosti pisao
je
i glasoviti Knerpp, njemadki pui-
ki lijetnik. On
je
takpreporuiivao
daje ljudi posade na svojoj okuini-
ci.
Od ove ljekovite biljke ponajprije se
upotrebljava cvrjet, koji se suSi za
iaj. Cvjetovi, namijenjeni suienju
za daj, beru se dok se
joS
nisu sa-
svim otvorili. Djelovanje bazgina
daja cijeni se zbogjaianjaobrambe-
nihsnaga organizma i kao izwsno
sredstvo za znojenje, koje uvijek
treba imati pri ruci iim se pojave
prrri simptomi gripe ili prehlade.
Dvije Salice vru &g taja odbazge
dovoljne su da potaknu orgarizarrt
na znojenje, pri iemu se izbacuju
otrovi iz tijela i spreiava razvoj gri-
pe i pretrlade. Isti efekt moZemo
postiii uz taj od
jednake
koliiine
cv'letovabazge i lipova cvijeta, koji
te
jo5 pripomoii kod upale grla.
Bobice bazge potiiu izmjenu tvari u
organizmu i osobito su djeloworne
kod raznih reumatskih bolesti i ne-
walgija. KaSu ili pekmez od boba
bazge napravimo tako da bobe uku-
hamo s medom (omjer 1:1).
JACA ORGANTZAM,
IZBACUJE TOIGINE IZ
TIJELA, POMAZE KOD
REUMATSKIH BOLESTI I
NEURALGIJA
Recept - ioi
Vrhom puna Zlitica cvjetova
bazge prelije se s dva decilitra
vrele vode, ostavi pokloplieno
deset minuta da odstoji, a
zatim se, ito
je mogute toplije,
popije i odmah legne u krevet te
se dobro pokrije.
Sirup odbazge
3A velikih cvjetova bazge
2 kgkvalitetnogmeda
3 litre vode
sok od 3limuna
Priprenta:
Cvjetove bazge prelijemo sa 3
litre vode i pustimo da se moii
oko 24 sata. Procijedimo i
dodamo med. Kuhamo na
laganijoj vatri oko 4-5 ntinuta,
uz iesto mijeianje, dok ne
zakipi. Maknemo s vatre,
dodamo sok od 3 limuna i
spremamo u pripremljene boce.
Cuvati nahladnom i tamnom
mjestu.
I
V
.\
6I
't
.*x
smijemo stavljati ieier, pogotovo ne umjetna sladila
Ni u
j
edan iaj koji kortstimo lcao lij ek nilada ne
Oprez!
NARODNI LIJEKOVI
'.+;,il'
i,;+r'
.:i.:
,,
-
"
*.\.
'-
#-t
'\i,
*-o.'.\
l
Y
pnoiisdavlxnr4
POSPJESUJEIZLUEIVA-
NJE $LUZI IZ ORGANA
ZADISA}IJE,
Recapt; za
smvente
U litri slatkog dalmatinskog
vina moii se 70 dana, uz
po14'emeno mulkanje, 8A g
kaduljinaliita. Ljudi
nervozni i rastrojeni te
rek onv al.e s c e n ti tre b n j u t ai
pri p rav ak uzimati kao lij ek,
1-S velike ilice na dan,
nakon
jela.
Djelovanje se
osjeti ve( nakon dva sata, a
traje i nekoliko dana nakon
prestanka
,tzimanja.
Reqept - pro.tiv.
nocnogznoren a
Protiv notnog znojenja treba
neito prije spavanjauzeti 50
kapi tinkture od kadilje.
Katka da kadulj a nadomj e i t a
i antibiotike, a njezin se med
cijeni viie od ostalih vrsta.
Oprezl
Ako ste preosj edjivi na lcadulju, ne pijte iaj !
Bake su znaler
ona liieii sve upale
Kadulja
je
djelofiiornakod upale
crijeva, i,eluca, iuti i
mokrainih
putova
| /adulja,
iije latinsko ime sal-
.ttrur,rui*;x.lt:
kovitim biljkama koje su na3e bake
iinale u kuinoj ljekami. Ima snaZ-
no antiseptiiko djelovanje, potide
probavu i olakiava prob".rb"ttju
masne i slatke hrane te opienito
jata
orgarizan potiiuii njegove
obrambene mehanLme. IGdulja
proii5dava krv, pospjeiuje izluiiva-
nje sluziiz orgarta za disanje, djelu-
je
i na izluiivanje sluziizleluca.
Kod Seierne bolesti preporuiuje se
mje5avina jednakih dijelova kadu-
lje i stolisnika. Kadulja, ne samo da
djeluje protiv upda nego i lijeii sve
upale crijeva, Zeluca,
jetre,
Zuii i
mokrainih putova. Caj od kadulje
izvanredno
j
e sredstvo za gr glj anje
kod upale grla i Z&ijela te kod upa-
le krajnika i sluznice u usnoj Suplji-
ni. Kadulja se upotrebljava kod ra-
znih znakova bolesti izmjene tvari,
utjeie na lijeienje reumatizma i
gihta, a ne manje i niza newoznlt
smenrji koje prate ove bolesti. Ka-
duljin daj, ako se ieSie pije,
jada
ci-
jelo
tijelo, spreiava moZdani udar i
dje$e
jako povoljno kod oduzeto-
sti. Jedina
je
ljekovita biljka, tzla-
vandu, koja pomaZe kod noinog
znojenla. Otkhnja slabost poveza-
nu s tombolesti. Mnogi sutjeinici
upoznali dobra svojswakadulje: s
najboljim rezultatima koriste
je
kod grdeva, bolesti ledne moZdine,
bolesti Zlijezda, kao i drhtanja udo-
va. Popiti u gudjajima dvije Salice
iaja.
NARODNI LITEKOVI
@u*ffi
v
Cuvar naiih pluda
Prirodni
je
antiseptik za diine i
pouaZr
KoD MIGRENE,
BOLESTI BUBREGA,
ANEMIJE, NESANICE,
REUME, REGULIRA
MENSTRUACIJU
Recqt - Eai
ako 2 gmajiine duSice
(odnosno
1 do 1,5 tajne
ilice) stavite u ialicu, prelijte
vru(om vodom i pustite da
odstoji neko vrijeme. Caj
pijte tri puta dnevno za
ntaksimalni uiinak, a modete
mu dodati i ilicu meda i sok
rsdpolalimuna.
Recept- m
gl,:la i lice
Preko notiu 1 dl vode
namoiite 5 gmajiine duiice
te ujutro procijedite.
Tekucinu koristite za
ispiranj e grla ili za i spiranie
koi.nih neiistota na licu.
urogenitalne organe
ajdina du6ica
je
odliian
zatin, ali i biljka koja
je
na5la svoje mjesto medu
najboljim narodnim lijekovima. Jak
je antiseptik za di5ne i rirogenitalne
org;me. Stimulira psihitke i fizitlce
funkcije, a moZete
je
koristiti na
vi5e naiina. Ljekoviti sastojci majii-
ne du5ice su u listovima i cvjetovi-
ma. Majtina duiica obiluje Zelje-
zom, kalcijem i ostalim ljekovitim
sastojcima. Pozitivno djeluje na ra-
zna oboljenja. Primjerice, pomaie
kod neuroza, depresije i alkoholiz-
ma. Narodna medicina preporuiuje
tu biljku kod lijeienja alkoholizma,
jer
nakon ispijanja iaja dolazi do
powa(anja, a osoba koja pije gubi
Lelju za daljnjim ispij anj em alkoho-
la. iaj ili sirup od majiine duiice
djelujupozitivno kod astme, bron-
hitisa i tuberkuloze. Njihov uiinak
u tim
je
sluiajevima viSestruk olak-
Sava iskailjavanje, umiruje
jak ka-
Salj i spreiava daljnje Sirenje upale.
Majiina duiica regulira i potiie
menstruaciju, a rabi se i za lijedenje
migrena, bolesti bubrega, anemije,
nesanice i reume. Jaia Zivce. Caj od
majiine du3ice djeluje antibakterij-
ski i spazmolititki, opuita grteve.
Koristi se kod crijevnih i Zeluianih
tegoba te kod proljeva. Caj pripre-
mljen u obliku kupke ili obloga kori-
sti se za lijeienje koZnih bolesti te
kod opde Ziviane slabosti.
I
l
V
P ripravke o d ov e biljke ne bi tr eb ale tnimati o s ob e
slab o g ieluca i oni koji imaju teiko ia s radom
i
etre
Optezr.
NARODNI LIJEKOVI
Jaii od reume i
probavnih tegoba
Dokazana
je
utinkovitost ruimarina u
borbi protiv viie vrsta bakterija i gljivica
f\
uZmarin
je ljekovita i zadn-
tg:';5J:lT,::o*".
tra u visinu. Ima uske listove koji
dajuugodan miris'i odliian su za-
din ubrojnim mediteranskim
jeli-
ma. Njegova ljekovitost poznata je
od davninaiosobito u mediteran-
skompodrucju.
RuZmarinov daj koristi se kod pro-
bavnih tegoba
(nadutosti,
usporene
probave), reumatskih tegoba, pro-
blema sa Zudi. RuZmarinpotiie
izludvanje mokrade i dobro djeluje
na jetra.
Udnkovit
je
protivbakte-
rija
(Staphylococclls,
Streptococcus,
Escherichia) i gljivica
(Candida).
RuZmarinovo ulje sluZi za proSire-
nje lcvnih Zila, cirkuJaciju, povisuje
-
knmi tlak te omogucava bolju kon-
centraciju i pamienje. Posebno
je
udinkovit u pobolj5anju firnkcije
je-
tara i Zuine wetice, 5to pridonosi
pobolj5anju opieg stanja cijelog or-
ganizma.
Za otklanjanje navedenih bolesti
pije se daj od ru.Zmarina, dnevno
dvije Salice. Poznato je
dablago-
tvorno utjede namozak, 5to supo-
kazala i neka istraZivanja, medu-
tim, to
je
samo
jedna
u nizu njego-
vih pozitivnih karakteristika. Sma-
njuje rizik od zlocudnih bolesti, pri-
mjerice od raka koie,
jada
imunitet
f
: POTIEETZTUEIV/A}Ifi
,MOKRACE, DOSRO I,JE-
' IUJEII,ARAITJETRE
Bocqt- za
,nidi
Ruimarin olakiava
i ska ilj av anj e. Kor i stiti ga
moiete pri inlzalacijama ili
nanositi mjeSavinu na prsn i
gornji dio leda. U 500 ml
vode dodajte 1 kap
ruZm arin a, inh aliraj te 1
minutu, pa dodajte
joi jednu
kap. Ponovo inhalirajte 1
minutu, tako do najviie 5
kapi, ti. 5 minuta. Inhalacije
se mogu ponoviti 2-3 puta
dnevno. Astmaii ga moraju
izbjegavati.
cept - zatetr'rt
Pijte iaj od ruimarina,
dnevno 2 ialice; uzmite I
iajnu ilicu suhih i sitno'
izrezanth listova i cvjetova ili
samih cvjetova za I ialicu
taja. Prelijte vrutom vodom i
pijte nezasladeno.
I
Oprez!
Koristite ga u malim kolitinamA, ne preq erujte
NARODNI LI'EKOVI
tiiekzasve u malim dozama
Vaino
j
e pridri av ati s e propis ano g i konzumirati
ga u odredeno vrijeme
jer
sadrii
-
tujon
flelin
je
bio prvi izbor na5ih
llrbakaza
Zeluiane i crijevne te-
J- gobe, grieve u Zelucui kro-
niini zatvor. Upotrebljavale su ga i
za bolesti krvi, a omiljeno im
je
ge-
slo bilo'pelin najbolje iistikrv". U
domaioj puikoj medicini pelin se
koristi za lijeienje upala, grozrice,
proljetrog umora, artritisa, gihta,
bolesne Zuii, masne jetre, bubrega,
dijabetesa, depresije, nesanice i
drugih oboljenja. Pe1in se koristi za
otvaranje apetita, ali i kao zaiin.
Koriien pelina je
takoder ljekowit i
pripravlja se kao praiak. U narod-
noj su medicini poznata pelinova
vina, te pelinovo ulje
(OleumAbsi-
nithii), tinktura i ekstrakt pelina.
Vrlo
je
bitro pridrZavati se propisa-
nih doza i konzumirati pelin u
odredeno wijeme
jer
sadrZi tvar tu-
jon
koja djeluje toksiino na mi5ii-
no-Ziviani sustav, dovodi do grdeva
i uzrokuje psihi&e probleme. Lje-
kovite biljke koje se dobro slaZu s
pelinom su kadulja, metvica, stoli-
snik, kopriva, gospina trava... U
puikoj medicini pripremaju se ra-
zni ljekoviti pripravci s pelinom, od
vina do rakije, kojima se uspje5no
diste crijeva o d raznih parazita, kao
i praiak od pelina, i to izmijeian sa
sfim Sljivama
(prstohvat praSka
pelina na
jednu
suhu Sljivu). To
je
biljka koju su naie bake obvezno
imale uwtu.
itstt KRv, cRIJEvA,
Lnwonrc,JETRU,
BUBREGE, POMAZE KOn
NESANICE, GIHTA,
GROZNICE
Recept
-
ioi
Kiputom ialicom vode
prelijte jednu
tajrut zlicu
pelina i ostavite neka odstoji
poklopljeno 15 mirutta. Tada
procijedite. Ovako
p rip remlj en iaj k o n zumiraj te
do tt i puta dnevtto. najdttze
tjedan dana. Napravite
paunt od sedam dana te, ako
joi irnate Zeluiane i druge
I r'eobe, rt nstavite uzi m u
(
t.
Pelin NE uzimati
Pelin se ne snije uzintati:
- za vrijeme trudnole
- ako postoji opasnost od
nto'2danog utlara
- kod oitetenja 2cluca i
unutratnjih argancl
-
istodobno s uzimanjem
preparata od ieljeza
- duie od7 dana
- kod tei:ih oboljenja bez
savjeta s lijeinikom
I
Y
I
Koristite ga samo uz upute struine osobe.
Trudnicama zabranjen!!! Pekn
je
abortivno sredstt o
Oprezt
NARODNI LUFKOVI
I
\
I
-.1t^i
#
]!t-
,
tUK UBIJA BAKTERIJE I VIRUSE
Luk ima provjereno antibakterijsko i antivirusno djelo-
vanje. Pospjeiuje radkrvoZilnog sustava, regulira cri-
jevnu
floru,
jaia imunitet te proiiSiava organizam.
Uspje5no sniZava wijednosti loieg kolesterola u seru-
mu, prevenirapojave ateroskleroze. Luk se preporuiu-
je
uprehrani oboljelih od dijabetesa.
Recept - 200 g ilneuno za ifugiivot
Da biste ostali zdrnvi. sprijeiili nastdnak tLqruSaka i
ieterne bolesti, valja
jesti htk svaki dan.
'[o
je preporuka
naiih bakakoje suposebno preporutivale mladi luk.
Danas je
to potvrdila i znanost
-
200 gluka ittiti Zile.
^ht*r#
igSN.Iax JE TIJEK zA
<E
SVE BOTESTI
NaSi su stari znali
-
ieinjak
je
lijek
za sve bolesti. Koristili su ga kod
uboda komaraca, u lijeienju rana,
bolesti srca, ospica, tumora, prehla-
de i gripe, iak i protiv ugriz a zmiia.
Znanost
je potwdila daima antivi-
rusna, antibakterijska i fungicidna
svojstva. SnaZanje antioksidans i
jada
imunitet... Znanstvena istraZi-
vanja pokazuju da
je
dobar pri lije-
ienju dijabetesa, raka i bolesti srca.
SniZava loi kolesterol i knmi tlak te
spreiava moZdani udar.
<qf
le.cept
-
lijedi a,stmu
Svaku vece, prije spavanja ascba
oboljela od astme trebala bi popiti
iaiu mlijeka u kojoj stt se kuhala tri
teinja ieinjaka. To te joj, jamii
n ar o dno iskustv o, sprij e liti
napadaje astme.
KISEII KUPUS - NA.'BOIJI CISTAC
Kupus
je
namimica 6ji su postupakkiseljenjaprvi ot-
krili stari Slaveni i u nasljede nam prenijeli zlatru ri-
znicu vitamina C te obilje minenla i wijednih sastoja-
ka koji tjeraju sve bolesti. Odliian
je
iistai organizma
paga i nutricionisti obvezno preporuiuju uz svinjsko
meso. Diuretik
je,
Stiti od opasnih bolesti, spreiava sta-
renje, a rasol p omaie rad i:oii i sniZava Seier.
<E
r:,f #s;,!#?ffi:,?^?:f#"!9"9#,,,
grama sirovogkiselogkupusa
(moiete ga zaiiniti s malo
maslinova ulja) i bit
(ete
puni snage. Virusi Ce
zaobilaziti u iirokom luku.
NARODNI LI'EKOVI
--------_l
i
I
-)i
dansi i flavonoidi imaju antibakte-
rijska svojstva. Tamni med, osobito
od kadulje, sadrZi veie kolidine an-
tioksidanasa od ostalih wsta meda.
Svakodnevnom konzumacij om
meda u krvi podiZe se razinazailtt-
nih antioksidativnih sastojaka. Po-
maZe kod umora i iscrpljenosti, ii-
sti organizam od itetnih tvari, po-
maie u lijeienju gastritisa, tira na
Zelucu, crijevnih infekcija, smanjuje
ludenje Zeluiane kiseline, pomaZe u
lijetenju i detoksikaciji
jetre.
Danas
se medkoristi i kod ginekoloikih
problema, jutarnjih
muinina, bole-
sti respiratornog sustava, kao Sto
su kroniini bronhitis, bronhijalna
astrna, rinitis, alergijski rinitis, fa-
ringitis, sinusitis, laringitis. Isto
tako, pomaZe kod anoreksije ili gu-
bljenja apetita, normrlizira peri-
staltiku crijeva, uklanja opstipaciju
Svaki dan
Svaki dan pojedite ilicu meda,
areporuka
je
naiih starih. Satuvat
it: vas od niza bolesti, ponajprije od
viroza.
Za d.obar san
Ne moi,ete spavati? Isprobajte
slavni recept
-
med i mlijeko. U
ialicu toplog nilijeka umijeiajte
|liaicu meda i popijte. Zasiqurno
tete dobro zaspati.
Kesten za ielud.ac
Kestenov je med odliian za
ubl a i, av anj e i el uianih te gob a.
Probajte i uvjerit iete se.
l\ /Ifi#firi#'.'#r"
I
V
Irii"r. tisucama godina.
Unatod brojnim tehnoloikim i me-
dicinskim dostignuiima, tovjek do-
sad nije uspio proizvesti takvo Sto.
Taj sawSeni pielinji proizvod ima
antimikrobna i antioksidativna
svojstava. Med je
lako probavljiva
namimica koja trenutaino waia
snagu, a snaZi i psihu. Med
je
doka-
zano koristan u podizanju imunite-
ta
jer
sadrZi velik broj vitamina, mi-
nerala, aminokiselina i biljnih za-
Stitnih tvad bioflavonoida, a ima i
antibakterijski uiinak. Vei dvije
tajne Zliiice na dan umirit ie Zelu-
iane iireve i gastritis.
Flavonoidi u medu, propolisu i pe-
ludu, u kombinaciji s ostalim lijeko-
vima, znatno utjeiu na prevenciju i
lijeienje najteZih bolesti. Antioksi-
#
t*-
t7
lJl/a'ry
1
!
Sanr3en prirodni proii
tisu ilietni liiek bez pr,
Pomai,e kod umora i iscrpljenosti, iira
na ielucu, iisti
jetru,
Iijeii bronhitis
@
rcos
propolis
Propolis
i mati&ra
nrliiei.
ffift*
Osimstojaiaimunitet,PtPp?X":t'+il,1tti$il lffi'
oroizvo4'pomaZe
i kad se bolest
v!
Po.llT
-
9raK'
##;i;";fi"uiinkovitjeiulijeienju-.
6
#hiriij**cr,*m*'Y*tr"H.
w
L-""Jfi" itit""it"t
ia Je malo slo s njoq u t91e
t"oZ" tttietiti.
Zato, uzmite
pielinie
proizvooet
NARODNI LIJEKOVI
\
--'"***''"-'***-"-
!mca
,.c
f
i lijedi hemoroide. NaSi su ga stari
koristili u bezbrojnim situacijama.
Primjenjivali su ga i kao lijek kod
vanjskih rana, opeklina i posjekoti-
na. Njegova antisepti&a svojstva
spreiavaju razvoj o&edenih bakte-
rija i pomaZu odrZati rane iistima
od infekcije. Djeluju protuupal-
no, umanjujuii nateienost, bol
i nastajanje odljaka. Naroiito
je
koristan zabolesnike koji
pate od artritisa
jer
uklanja
suvi5nu vodu iz tJ<wa i zglo'
bova. Dodate li medu malo
cimeta za doruiak, koljena
\it
viSe neie biti tako ukoiena,
a miSiii bolni, savjetuju strui-
njaci. Medicinsko sveuifiSte u
Pennsylvaniji utwdilo
je kako Zli-
iica meda ima vi5e ljekovitih svoj-
stava od dvije tretine lijekova za
pretrladu na trZi5tu.
L
Kailuliin med
Ii nrtrodu
je,
osabila ci.jt:nje n tr;ntti
merl. pto:'r:Ltnt, od kaduii,'. *o1i sadrii
i vece kolil.irte antiok,;iclu.tist ncgti
r: rit1. r t :tt ltt'(!;!. J, 6,i.r47711
'7;.;r
kc;tzltnt:triir.'nt n)ei!.i i.i i(ri'i :;e
p ct di L e r a zh t a. z t:t !; tit rii l't
antiaksidLttivri h sastoic ktt.
Botjf aC antibintika
.\/t d,ie .,.
j./,,
. .,!
t':r,/,t!tt
:
:
",,'.:.
, r!
naibol jih li jekot,a zn i'.t:/n. 1."tt!t:sti, Lt
il e d cl t' t.. o p r t'1, t: t.i t: t t t.t i s t r t: .z t'"' tt
t
t.i t
''
'r
, \..-
;:
t t t:.' r i il o l- tt j e t.t t' i n ii t't' ! l.ii i tt i. ct i t I
i i.t i t' ! : !: ::
r! tietirLutiit infi:kt.:ijo
;,
r,zljr','ltt l;r.::-.,
7.:t
. .. i :,....,: .l r,'1..
, ,
.
..
:..t. .,J,
,
'I
',1
"'
ltt:i;Lerija koje :;it i.tiit: t)i.i)I)i ni'
ttu
'l
3 r.tttti!;;t,:ika.
'-+.
d
rvod i
; f r
,t
-"S-
?
.
slri
i&'
"sr
NARODNI LIJEKOVI
(Pry9n&,frt
Sli ezon protiv suhog kaiti"
Prebrodite
jeftino
i efikasno viroze uz savjete
mag.
farmacij
e Z eljke B arlovit F erentak
MAG. FARMACIJE ZEIJKA
saRrouc rnnsNiar
SAVJETUJE UZIMANJE
TOPLIH NAPITAKAI
oonalcrJUHE
&"@n/*
Sol ili ialfija
Z eljk c: B a rl o..ti I F er e n iak
savjetuje da grlo ispirete
gr'tij anj e nt. Z e g r glj enj e
pLkttsri)t.
,;::1irt
,t.-ir:
,teki ,;ci
recep&ts-: 7 iiitict'" soii ot-opiti
it 2C0 ni tnirtke vocie i
gr
gli
a ti',, i i
(.
tt
Lt t tt cin ev n c. I ii
jabucni ocat i wlaka t,oiia it
,tm:t','u 7:i gryl;ti:i i'i: r
ptLta tlnevno. lii iimuncv sok
ti tn;: nt!ake.:,cne -
'|t
2ijeLi
t'i;t
i:uta
Cticvttt.. tli.lr.jt
(fljtre
Llice 2aifiie oreiiti
ialicom vrele vode-, nttkoit
iA- 1 5 rnit t uta pror ijetliti .
g:gljati L'ise putn dneLnc.
zimsko doba posebno se tre-
bapazitivtroza i virusnih in-
\-/ fekcija gornjeg di5nog susta-
va koje se najieiie pojavljuju za
hladnih dana, a iiji su simptomi ka-
Salj, poviSena tjelesna temperatura,
curenje ili pak zaiepljen nos, grlobo-
lja. Na to upozorava i naSa sugovor-
nica, mag. farmacij e Z eljka B arloit
Fereniak iz zdravstvene ustanove
Ljekarna Bjelovar koja savjetuje
kako se kod kuie i sami moZete po-
kuiati lijediti te donosi efikasne i
jednostavne prirodne recepte.
-
Ovi
simptomi traju nekoliko dana, a uz
malo truda i strpljenja mogu se pre-
broditi efikasno i priliino
jeftino
onime Sto wlo iesto imamo kod
kuie. U svemu, pogotovo kad
je
rijei
o samolijeienju, potrebno je poSto-
vati odredena pravila. Potrebno
je
otiii lijeiniku u sludaju da se pojave
simptomi kao 5to je jak kaSalj s
gnojnim sekretom,
jaka
bol u po-
drutju sinusa, visoka temperatura
koja traje dulje od tri dana, oteZano
disanje, neuobiiajena pospanost
-
obja5njava Z.Bar\ovtt Fereniak te
uz namirnice bogate vitaminom C
savjetuje i redovito prozraiivanje
prostorija, slojevito odijevanje, bo-
ravak na svjeZem zraktt...
Sljezov iaj
Z a ublai av anj e xrho g kai lj a
preporuka je koristiti iaieve
ili strupe koji oblai,u diine
putalie.
Pripremite sljezov taj
od korijena: 5-7 grama
korijena preliti sa 25a m!
mlake vcde, neka odstaji 2
so.te,7:ije se tri puta dnevno.
Sljezov list i cvijet: 5 grcnta
preliti sa 2SLt r,ti vrttce vod.,.
itekn odsraj!. 1i) m::t,trti. tije
se tri ptfta dnevno. Maie se
poku.iati i sa sta.rinz
receptom: 2 iiice limtLnova
sokc, ilica nteda, prstohvat
ljure paprike.
.a :
l
kl"
I
it
Mlakakupka
Ko d skitianj a
7s
ovi i e rt e
!je! t s r t e L: n : pe rattire uvije k
:.tt l,tl;gotvorne mlake kupke
i! i z rL irt t..: i r i'
l
e C"i eteta ii.t
ct(!l'ai.:t i,sru(,,: ial,lrl tti, nik
:,t
, ,,i,Li;
1
reka iegt si'i:crll
sL:;ti ,:.tr:ik ili pirthte. Ott,j
ci:iog ttko tijela potreino je
ciriati 5-10 mintfta i
r o n o.v li ati d ok tem,D er atlu' ct
;:.
Vr,,i4p
do 38'C. lpnk,
i::;t:-ehto
je odmah oti6
iijeir'ik,t ako se radi o djetetu
mlaclem od 6 mjeseci,
temperatttri viioj cti 39,5"C..
I
tr.:
NARODNI LI'EKOVI
Rekli suoo.
KNEIPP: BAZGA JE
ruiwI PRTJATEf,J
"Ne
bi smjelo biti kuie u kojoj Zive ljudi
a da
joj
kuini prijatelj u blizini ne bude
bazga", poznata
je
redenica njemaikog
sveienika i pu&og prosvjetitelja Seba-
stiana l(neippa, utemeljitelja Kneippo-
vih metoda lijedenja biljem i vodom.
Strogo zabranjeno!
l'.{eko,l su se iesta l<oristiii oblazi od
da,:iur.
'
it;:ije ili alkoholn.
nrt t!lt.:j
inetodi tnoramo reii velika l':iE,
upczarava Barlovic Ferenlak i
l'llfi:'ii
]
lt
):::
,,,,.,;:cc s;, : , i', uzDiljttc pd i tat
zi"-at r;pasne nu.sSt1jt r'e, palotolt{)
i<L;.1 t,,,ti, ,ijctt.
! l.t,i,aSit,'l
i .trtrii;
.ljJa? t...rt\ftt ro[.u.ru {i, 38"L' ie t.reito,
:;l<irict ii .
Otopl:tiuustima
Za grLobolju
je
dobar izbor i
nekoliko kapi tekufug ekstrakta
propolisa
(bilo
bi dobro da se radi o
st andar di zir an o m p r op oli s u)
nakapati na kockicu iefura i polako
atopiti u ustima, savjetuje
far
maceutkinj a. Ob av e zno piti
davoljno tekutine, vode ili taja
kako bi grlo ostalo vlaino i da se
sprijeii dehidracija.
Poruka
I
|
,.t,:it;
i.'
.,,1!
:rl
biti ittnjeren trt
cete it:lricii
!:t oyir, hoir:sti..
i.):,rrlriio s,: ii.,
,.,iitt:si
n;t
!innu!
CVrg,.(rt764**iei??a,
DR. FISCHER: GDJE JE
LUK, TU NEMAATERGIJE
"Bijeli
i crveni luk iskorjenjuju veiinu
alergija koje su posljedica prehrambe-
ne industrije", zapisao
je ameriiki li-
jednik
Martin H. Fischer, profesorfizi'
ologije na SveuiiliStu Cincinnati, koji
je
nagla5avao vaZnost prirodnih i zdra-
vihnamirnica.
Hidratacija
Za kaialj iskuio.jte i stari recept:
nasj e ckdti glavicu crv eno g I uka,
preliti cvjetnint medont, u.kuhati na
vodenoj kupelji u gtist sirup te
uzintati svakih sat dva po iliiicu.
Hid,rataci ja nrgariizna temelj
je
izbacivanja sekretakoji se nakuplja i
koji treba iskoiljati. Uz iajeve.
blagotvorna
je domata pileta juha u
koju
je odlitno dodati sitno nasjeckart
bijeli h,k.
Poruka
S obzirom na
i
!jekovitost lukn,
poieljno
1e
ito
cesce
ga
ea
konzumirati,
osobito tt
zimskim danirna.
HIPOKRAT: IIJEKNEI(A
TI BUDE. HRANA
Slavni
je Hipokrat najpoznatiji anti&i
grdki lijecnik. Takoder
je
i
jedan
od naj-
istaknutijih liinosti medicine svih we-
mena. Poznato
je
njegovo zlatno pravi-
lo: hrana neka ti bude lijek, a lijek neka
ti bude hrana. Narod
je
to potwdio.
Poruka
Da bi saiuvao
zdravlje, jedi
zdravo,
osiguraj svom
organizmu ito
viie povrta i
domategvoti.
I
{
\
f'"'
NARODNI TIJEKOVI
Samo
jedna jabuka
iuva srce, a celer iisti
od otrova
-
narodna
je
poruka
Jskustvo
upisano na koricama Zi-
I
votaputokaz
je
mnogimakoji
Ihoee shjediti dobrobiti prirod-
nih lijekova iz ostav5tine naiih dje-
dova i baka. Samo
jedna jabuka
iuva srce, a celer iisti od otrova
-
narodna
je poruka koju mnogi da-
nas ne znaju. A njihovo iskuswo
potvrdila su i suwemena istraiiva-
nja
-
jabuka je izvanredna vo(ka
koja sadrZi niz sastojakakoii djelu-
ju povoljno na srce i krvotok. Po-
trrrdena
je i uiinkovitost celera na
zdravhe, a narodna baitina kao rije-
dak primjerak zlatne biljke daruje
nam i per5in. Lovor
je
na toj ljeswi-
ci wlo visoko zbog svojih ljekovitih
sastojaka, a kao nezaoblazan prati-
telj mu
je
i maslatak Provjeite za-
Sto.
PROVJERITE ZASTO SU
NASI STARI BIRATI BAS
OVE BIIJKE UTERAPIJI
Saazne
Pektin u
jabuci
bori se
protiv kolesterola. Pektin
je
topiv uvodi, abubreti,
"zarobljava"
molekule
kole sterola izb acujuti ga
iz organizma.
SuperEtit
SadrLi polifenole.
Oni suposebno
snaini u borbi
protiv itetnih tvari
-
slobodnih
radikala, koji stt
povezani s razvojem
tumora i starenjem.
Spretava
moiilaniudar
Jedna jabuka
dnevno ititi i
od moZdanogudara
Probava
Jabuka sadrii vodu, vitamine,
minerale i vlakna koji reguliraju
probavu, a potiiu i mokrenje.
IJEKOVITI IOVORU
BAKINOJ STNNV.N
Lovor
je
biljka koja se u naiem priobal-
nom podruQu koristi kao zadn s obi-
ljem
ljekovitih sastojaka. Lovorov list
potiie idudvanje Stehih trzari tz orga-
nizma, sagorijeva masne naslage, siri-
Zava krvni dak, povecava izludvanje
probavnih kiselina ipokrefe rad crije-
va. Naie su bake govorile: "Dva listia
lovorau grahu i nemabolesti..."
*
r
NARODNI LIJEKOVI
7
o
/
MASTACAI(-
DAR PRED VR.{TTIMA
Ljekovita svojstva maslaika naie su
bake dobro poznavale
-
koristile su
cvlet, list i korijen, kojima su lijedle
mnoge bolesti. Korijen prodicava na3e
tijelo, stimulira probavu i brine.se o
urinarnom z.dravlju. Udnkovit
je
i pro-
tiv zgruiavanja krvi. Listovi maslaika
su izwsni u salati, a imaju viSe nutrije-
nata nego Spinat ili rajtica. Maslaiak
sadrZi vitamine A,82, C, D i G te mi-
nerale kalij, natrij, kalcij, fosfor i Zelje-
zo. Diuretik
je
ipomaZe radu
jetre.
Celerje zbog svojih
Ijekovitih svojstva na
popisu onih biljaka
koje su u kutnoj
Ijekarni naiih starih
iak od
-
drevnih
ei,ritad
Celer djeluje na
tijelo kao diuretik,
a dobar
je i kod
iskailjavanja.
Sjajno
je sredstvo
protiv nadimanja
te sluii kao prva
pontoe kod astme i
probavnih
problema. Riznica
je
vitamina.
(,
Oilliianprotiv gihta
IJbr zav a i zluZiv anj e otrdv nih
tvari iz organizma
-
odliian
ie
Iijek za artritis i giht. Caj od
periinova sj emenj a opuita
glatke miiiie i olakiava
glav ob olj e, mi gr en e, astmu,
grteve u trbuhu i iritaciju
mjehura.
Potitekrvotok
Potiie kvvotak i dobro djeluje
na iiviani sustav te
ublaiava letargiju i
anksioznost. Ublaiava
nadutost Leluca.
Sntfravatlak
Ovo svestrdno povrie sadrii aktivne
tvari koje prirodnim putem opuitaiu
miiitu u stijenkama arterija.
RUZMARINOV CYI.'ET
ZA I(AMENU KUdU
Na popisu najdraZih biljki koje su
istodobno hrana, zadn i izvor zdra-
vog mirisa
je i ngmarirl O njegorroj
ljekovitosti ispriiane su pride, no tek
mdobrojniznaju da sunjegovi cvje'
tiii na.Sini stadma znadJi puno. Opi-
jeni
mirisom, govorili su da miris
ruZmarindu kamenim kuiama ras-
pr$uje w+bolesti, osobito plu&re;
rt
:b
,i4*
NARODNI LI}IKOVI