Vitaminas y Peluquera Cabello

Consejos: 8 Secretos de crecimiento de

pelo
Karen Marie Shelton
Fecha: 06/30/2006
Introduccin
La glndula tiroides humana juega un papel importante en la capacidad de crecer el pelo
sano .Una glndula tiroides lenta puede no ser capaz de generar la cantidad adecuada de hormonas
que regulan el metabolismo general y otras funciones corporales con gobernar la capacidad general
del cuerpo para crecer y mantener mechones saludables. Esto se conoce como hipotiroidismo.
Aunque el hipotiroidismo puede ser probada de manera concluyente slo a travs de anlisis de
sangre, los sntomas comunes incluyen sentirse agotado y perder ms pelo de lo normal. Para
algunas personas, el pelo se convertir en seco, quebradizo y ms propenso a la rotura.
Los expertos en salud creen que ms de 10 millones de estadounidenses pueden sufrir de la
enfermedad de hipotiroidismo sin diagnosticar.
Si usted ha sido probado y tener un certificado de buena salud de la tiroides, el problema puede ser
la falta general de energa debido al estrs, la mala alimentacin u otras cuestiones de estilo de
vida.
Considerar la adopcin de algunos de los siguientes secretos para aumentar su energa natural,
apoyar su tiroides y estimular el crecimiento de nuevas cadenas que son sano, brillante y menos
propensa a la sequedad o la rotura.
1. Beber Cantidad Diaria Recomendada De Agua
Caf, t, bebidas azucaradas o cerveza no cuenta en el recuento de agua al da. Agua significa
exactamente eso - el agua. Gaseosas y bebidas con cafena en realidad puede acelerar la
deshidratacin que significa que el cuerpo no est funcionando a niveles ptimos. No slo puede
deshidratacin te hace sentir agotado y exhausto, puede ser un factor oculto en paro el crecimiento
del cabello, hebras secas o trenzas que se quiebren.
Ajuste sus niveles diarios de acuerdo a las estaciones del ao (clima caliente puede requerir el
consumo de ms agua al da) y la cantidad de estrs en su vida.
Cuando se pulsa durante frmulas exactas, la mayora de los expertos no pueden dar una respuesta
simple a cmo los seres humanos deben beber mucho agua todos los das. Una regla general es que
las mujeres beben entre 2 y 2,6 litros de agua al da. Para los hombres la regla de oro es 2.8 a 3.5
litros.
Hay muchas excepciones a esta regla general que se at de nuevo a la edad, estilo de vida, el peso
y el clima. En esencia, los expertos aconsejan que cambie toda el agua que excretas todos los das.
2. Beber t verde
Como siempre, los expertos no estn de acuerdo con los mritos de t verde y si s le ayuda de
manera concluyente la salud del cabello y estimulan el crecimiento.
Los expertos que creen en los beneficios para la salud del cabello de punto de t verde al hecho de
que ciertos compuestos que se encuentran en el t verde hacen que la relajacin de los vasos
sanguneos, ayudando a la actividad cardiovascular global mediante el aumento de la circulacin. Por
supuesto aumento de la circulacin de forma natural le ayudar a nutrir las races del pelo y los
tejidos del cuero cabelludo.
3. tomar una caminata varias veces por semana
Los expertos han descubierto que caminar a un ritmo rpido para slo 15 minutos le ayudar a
aumentar su ritmo cardaco normal, lo que mejora la circulacin de todo el cuerpo, incluyendo el
cuero cabelludo y los folculos pilosos. Tambin ayuda a sacudir las telaraas y las ayudas en una
sensacin de alerta y la energa.
El momento ideal para dar un paseo es de aproximadamente una hora despus de una comida. Esto
permite que su cuerpo para digerir y pone menos tensin en general en el sistema.
Por supuesto, es importante consultar siempre con su mdico personal antes de comenzar cualquier
rutina de ejercicios que sera extenuante de ninguna manera.
Tambin es mejor evitar caminar en las horas ms calurosas del da. Y s, no olvide su protector
solar, independientemente de la poca del ao que usted camina, por lo que muchas personas se
han convertido en centros comerciales caminantes devotos.
4. Duerma lo suficiente
Muchas personas se ven privados de sueo . Como resultado de los esfuerzos y estudios de cepas
al da han encontrado que los seres humanos son cada vez menos y menos sueo. Para que el
cuerpo funcione a capacidad ptima, que incluye tener la energa necesaria para alimentar y hacer
crecer el cabello, los seres humanos necesitan dormir lo suficiente.
Desafortunadamente, no hay respuesta fcil para la cantidad de sueo es suficiente. Una vez ms,
depende de la persona. La mayora de los expertos del sueo recomiendan un promedio de 8.6
horas para los adultos activos. Dependiendo de la edad, condiciones de salud y otros factores es
posible que tenga ms de 8 o ser capaz de sobrevivir con un poco menos.
Como resultado del mayor nmero de personas con falta de sueo, siestas de gato son cada vez
ms popular. Una gran manera de conseguir un impulso de energa diaria es programar una siesta
de 20 minutos. Asegrese de no dormir ms de 20 minutos, aunque o de lo contrario lo har ms
cansado que antes dorma la siesta. Los estudios han demostrado que 20 minutos es la mejor
cantidad de tiempo para obtener el mximo beneficio. As que establezca una alarma durante
exactamente 20 minutos y tomar un poco de medioda ZZZs.
5. Coma bocadillos de energa
Cuando el hambre golpea entre las comidas, comer para alimentar las races del cabello. Alcanzar un
puado de anacardos naturales sin sal o unas almendras. Las almendras se cargan con magnesio,
que es un mineral esencial para el crecimiento de hebras sanas.
Otros refrigerios saludables buen pelo son el yogurt, huevos duros y queso de soja que todos
tienen grandes nutrientes a ayudar a crecer el pelo.
Aromaterapia 6. disfrutar de diario
Muchos estudios se han realizado sobre los efectos de la aromaterapia cuando se usa en masajes del
cuero cabelludo diarios o regulares para un cabello sano y el cuero cabelludo, as como la salud en
general.
Los estudios han encontrado que existe una relacin directa entre el uso de la aromaterapia y el
crecimiento del cabello.
Un estudio realizado por la revista Archives of Dermatology en 1998 por investigadores escoceses
encontraron que la aromaterapia puede promover el crecimiento de cabello. Los pacientes que
dieron masaje diversos aceites de aromaterapia en su cuero cabelludo cada da disfrutaron mejora
significativa y cuantificable en su crecimiento del pelo.
7. La risa es la mejor medicina
La actitud lo es todo. Los estudios han demostrado que los estados de nimo negativos crnicas
pueden afectar el cuerpo humano y causar todos los sistemas humanos para ralentizar o ser
lento.Esto incluye el sistema circulatorio que alimenta las races del cabello, ayudando a que crezca y
permanezca adecuadamente alimentados. Cuando la vida le consigue abajo alquila una pelcula
divertida o leer un libro humorstico. Tmese un descanso y pasar un buen rato a la luz su estado de
nimo.
8. Coma Poder Alimentos
Las dietas extremas que eliminan los principales grupos de alimentos pueden ser perjudiciales para
el cabello saludable, y realmente puede causar una desaceleracin en la nueva produccin de
pelo.Las dietas que son demasiado bajos en caloras o eliminar por completo, ya sea protenas o
carbohidratos pueden estimular una forma de alopecia que causa la prdida del cabello. Siempre
comer un plan de alimentacin equilibrado que incorpora cantidades saludables de protenas y
carbohidratos. No se olvide de tomar cualquiera de sus vitaminas diarias o sus vitaminas del
crecimiento del pelo como vitaminas HairTopia .
Resumen
Considerar la adopcin de algunos de los siguientes secretos para aumentar su energa natural,
apoyar su tiroides y estimular el crecimiento de nuevas cadenas que son sano, brillante y menos
propensa a la sequedad o la rotura.
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