Como encontrar la verdadera felicidad

Si aplacamos todos estos sentimientos negativos, encontraremos

lo que realmente buscamos, lo que realmente necesitamos para mejorar
nuestras relaciones humanas, para mejorar nosotros mismos y
lograr realmente lo que deseamos. Lo que realmente buscamos esta
en nosotros mismos o cerca de nosotros mismos, nunca esta lejos
aquello que deseas si lo deseas con toda tu alma y corazn, concentrate en
lo que realmente quieres no en sentimientos negativos y encontrars la verdadera felicidad.
Quizs entonces lo que falto en este mensaje de arriba seria: si aplacas la tristeza
encontrars le felicidad? pero como: alejandote de todo sentimiento negativo que no aporta
nada bueno para tu vida.



El Tamao de las Personas



Los..."Tamaos" varan conforme el grado de compromiso.

Una persona es enorme para uno,

cuando habla de frente y vive de acuerdo a lo que habla
cuando trata con cario y respeto,



cuando mira a los ojos y sonre inocente.

Es pequea cuando solo piensa en si misma

y le hace creer a los otros que piensa en ellos.

cuando se comporta de una manera poco gentil,

cuando no apoya,

cuando abandona a alguien justamente en el momento

en que tendra que estar.

Que es lo ms importante entre dos personas:
La Amistad,
el compaerismo,
el cario,
el respeto
y el amor.
Una persona es gigante
cuando se interesa por tu vida,
cuando busca alternativas para tu crecimiento,
cuando suea junto con vos...
Cuando trata de entenderte...
aunque no piensen igual.
Una persona es grande cuando perdona,
cuando comprende, cuando se coloca en el lugar del otro,
cuando obra no de acuerdo con lo que esperan de ella,
pero si de acuerdo, con lo que espera de si misma.
Una persona es pequea cuando se deja regir por comportamientos clichs.
Cuando quiere quedar bien con todos, cuando maneja a la gente como un titiritero
y lamentablemente siempre hay gente que no tiene convicciones y se deja manejar....

Una misma persona puede aparentar grandeza o pequeez dentro de una relacin,
puede crecer o disminuir, en un corto espacio de tiempo.

Una decepcin puede disminuir el tamao de un amor que pareca ser grande.

Una ausencia puede aumentar el tamao de un amor que pareca ser nfimo.

Una decepcin puede terminar con el respeto por alguien...de muchos...
Una accin correcta puede enaltecer a otros

Es difcil convivir con esta elasticidad:

Las personas se agigantan y se encogen a nuestros ojos.
Ya que nosotros no juzgamos a travs de centmetros y metros,

sino de acciones y reacciones

de verdades o falsedades
de expectativas y frustraciones.
Una persona es nica al extender la mano,
y al recogerla inesperadamente,
se torna otra.
El egosmo unifica a los insignificantes,
a los perdedores,
a los falsamente llamados diplomticos.
No es la altura, ni el peso, ni la belleza, ni un ttulo o mucho dinero
lo que convierte a una persona en grande...
Es su honestidad,
su decencia,
su amabilidad
y respeto por los sentimientos
e intereses de los dems.
Por su sensibilidad sin tamao.

Mirando hacia adelante



Caminando por la vida siempre hay esos das en que las decisiones tienen que ser tomadas, en
que las elecciones son difciles, las soluciones no se muestran y parece que las lluvias atrasan
tu marcha.

Existen algunas situaciones donde todo lo que puedes hacer es simplemente dejar que
sucedan, y proseguir reuniendo fuerzas, buscando otras direcciones que puedan llevarte hacia
una nueva aurora.

Es hora de empacar tus problemas y dar un paso al frente.

Un proceso de cambio muchas veces es duro, pero piensa en la alegra que puede ser
encontrada ms adelante si eres lo suficientemente valiente.

Pueden existir aventuras que nunca imaginaste esperndote en la prxima curva.
Deseos y sueos pueden estar muy cerca de la realizacin en formas que an no logras
entender.
Es posible que encuentres nuevas amistades que harn brotar nuevos intereses en cuanto
salgas de esa inercia.
Podrs aprender que la vida ofrece muchas opciones y muchas formas de crecimiento.
Tal vez vayas a conocer lugares que nunca imaginaste que existieran y veas cosas que nunca
viste. Tal vez viajes para maravillosos y distantes mundos, tomando promisorios atajos por el
camino.
Puede ser que encuentres calor, afecto y cario, tal vez un "alguien especial" estar all para
ayudar a equilibrarte, oyendo con inters las historias y los sentimientos que quieres
compartir.
Es posible que te confortes al percibir que hay amigos que pueden apoyarte en todo lo que
haces. Cree que, sea cual fuera tu decisin, ellos podrn ser la eleccin correcta para ti.
De modo que ve dando un paso cada vez, viviendo la vida un da cada vez.
Hay una estrella ms brillante all en lo alto del camino!
No veas hacia atrs.
Tu no ests yendo en esa direccin!



Como comprenderte a ti mismo y a los dems


No hay manera de que usted pueda hacer cambiar a las
personas difciles para que, de pronto, sean agradables y
receptivas. Ese cambio slo se produce cuando las personas
interesadas lo desean y trabajan para conseguirlo.

De modo que si usted no puede cambiarlas, lo nico que puede
hacer es cambiar su forma de reaccionar frente a ellas.
A fin de cuentas, es usted quien resulta perjudicado y se enoja,
mientras ellas siguen yendo a la suya y cometiendo errores.

Toda comunicacin se basa en la reaccin y en la respuesta a
esa reaccin.
As que, cambiando sus propias reacciones, tanto interna como
externamente, lograr que las personas difciles reaccionen a su
vez de forma distinta (aunque slo sea temporalmente).

Incluso aunque esta gua no le ayude a eliminar por completo
cualquier problema que pueda surgir, le servir para suavizar la
mayor parte de las situaciones y que stas le resulten ms
llevaderas.

A veces tendr que ser bastante hbil a la hora de a estas
personas. Aunque pueda desahogarse y gritarle a un hermano o
hermana, es muy probable que tenga problemas si reacciona
del mismo modo con su jefe.
Gritar no es una buena forma de manejar situaciones ni
siquiera con la familia, pero al menos no perder el trabajo.

Cada uno reacciona de una forma diferente con las personas
problemticas, porque todos partimos de un punto distinto. No
hay dos personas que se vean a s mismas de la misma manera,
una puede estar calmada y serena, otra demasiado segura de si
misma, mientras que otra puede padecer de baja autoestima.

Es muy fcil sentirse herido, desvalorizado y desmoralizado por
las palabras y las acciones de los dems; de hecho, eso es lo
que pretenden y lo que les otorga su poder.

No obstante, si permite que le hieran est dejando que le ganen
y eso no es bueno ni para usted ni para la siguiente
desafortunada vctima.

La forma de superar las dificultades que van surgiendo es ser
ms inteligente que esas personas e influir en sus respuestas.
Con frecuencia, podr hacerlo sin que ni tan siquiera se den
cuente de ello.

Que la luz ilumine tu camino


...Que las estrellas guen tu bsqueda;
que la dulce lluvia acaricie tu corazn;
que la suave brisa despierte tu sonrisa;
que el amor despierte la luz que hay en ti;
que la vida te fortalezca con el don de la ternura;
que los sueos te revelen la esperanza;
que la libertad se derrame dentro de ti;
que el miedo abandone tu mente;
que la paz inunde tu espritu;
que la compasin crezca dentro de tu alma;
que la fuerza te acompae frente a la adversidad;

...Que siempre tengas Luz para iluminar tu corazn
y tu camino...
...Que tengas la entereza para afrontar la adversidad
y la fortaleza para vencerla...

... Que te sientas que mereces ser feliz...
...Que no pierdas la capacidad de soar
y sentir que tus sueos son el comienzo de una hermosa
realidad...

Tu ms grande potencial


brete a recibir tu ms grande potencial y posibilidades que estn aqu para ti, no
desperdicies una tormenta perfecta de transformacin, gateando de regreso a tu pequea
piedra de salvacin.
Tu estas sper listo para atraer el siguiente nivel de tus sueos, Tu visin, Tu propsito, Tu
potencial. TU ERES ESO!.
Realzalo!!! No permitas que distracciones innecesarias terminen con tus sueos
continua luchando, tu eres tu propia fortaleza, busca siempre un motivo, una razn especial
pero no te desanimes nunca, adelante
Beneficios de la respiracin profunda y lenta
1. Genera un aumento en la cantidad de sangre, debido a su mayor
oxigenacin en los pulmones. Esto favorece la eliminacin de toxinas
del cuerpo.



2. Aumenta la capacidad del cuerpo para dirigir y asimilar los
alimentos. Los rganos digestivos, como el estmago, reciben mayor
cantidad de oxgeno y, por lo tanto, su funcionamiento es ms eficaz. El
hecho que los propios alimentos son tambin ms oxigenados ayuda
ms todava a una mejor digestin.

3. Mejora en el estado del sistema nervioso, incluyendo el cerebro, la
columna, los centros nerviosos y los nervios. Una vez ms, esta mejora
se debe a la mayor oxigenacin - y por lo tanto alimentacin - del
sistema nervioso que sirve para fomentar la salud de todo el cuerpo
porque comunica con todas las partes del mismo.

4. La relajacin mental y corporal. La respiracin lenta, profunda y
rtmica provoca un estmulo reflejo del sistema nervioso parasimptico.
Esto produce una reduccin en los latidos del corazn y una relajacin
de los msculos. Como el estado de la mente y el cuerpo estn muy
relacionados entre s, estos dos factores producen a su vez un reflejo de
relajacin de la mente. Adems, una mayor oxigenacin del cerebro
tiende a normalizar la funcin cerebral, reduciendo niveles excesivos de
ansiedad.

5. Los ejercicios de respiracin producen un aumento en la elasticidad
de los pulmones y el trax. Esto crea un aumento en la capacidad de
respiracin durante todo el da, no solo durante el ejercicio. Por lo
tanto, todos los citados beneficios permanecen durante todo el da.

6. Respirar profundamente rejuvenece las glndulas, sobre todo las
pituitarias y pineales. El cerebro se beneficia especialmente del oxgeno,
y requiere tres veces ms que el resto del cuerpo. Esto tiene un impacto
fundamental sobre nuestro bienestar y el rejuvenecimiento de la piel. La
piel se vuelve ms suave, y se reduce la aparicin de arrugas faciales

7.A travs de los movimientos de la diafragma durante los ejercicios de
respiracin profunda, los rganos abdominales - el estmago, el
intestino, el hgado y el pncreas - reciben un masaje. Adems, el
movimiento de la parte superior de la diafragma le proporciona otro
masaje al corazn. Estos masajes estimula la circulacin sangunea en
estos rganos

8. La respiracin de la Yoga, lenta y profunda, reduce la carga de
trabajo del corazn. Esto produce un corazn ms eficiente y ms
fuerte, que funciona mejor y dura ms tiempo. Tambin se traduce en
una tensin sangunea reducida, y una probabilidad menor de sufrir
una enfermedad cardiaca. Los ejercicios de respiracin logran reducir el
trabajo del corazn en dos maneras. Primero, una respiracin profunda
crea unos pulmones ms eficientes, y ms oxigeno entra en contacto
con la sangre enviada por el corazn hacia los pulmones. Esto quiere
decir que el corazn no tiene que esforzarse tanto para enviar oxgeno a
los tejidos. Segundo, la respiracin profunda causa una diferencial
mayor en la presin pulmonar y esto, a su vez, produce un aumento en
la circulacin sangunea lo que permite al corazn descansar un poco

9.-La respiracin profunda y lenta le ayuda a controlar su peso. Si tiene
exceso de peso, el suministro extra de oxigeno ayuda a quemar las
grasas. Si por el contrario, tiene insuficiente peso, el oxgeno alimenta a
los tejidos y glndulas. En otras palabras, practicar yoga tiende a
ayudarle a encontrar su peso ideal.

10. Los pulmones logran ser sanos y fuertes, lo que supone un buen
seguro contra futuros problemas respiratorios

No lo Esperabas?
Misericordia es la base que sostiene el trono de Dios.

Su misericordia es ms grande que los cielos. Nuevas son sus misericordias
cada maana.

"Respndeme cuando clamo a ti, oh Dios, t que me declaras inocente.
Librame de mis problemas; ten misericordia de m y escucha mi oracin".
Salmo 4:1
Invocacin
V. Dios mo, ven en mi auxilio.
R. Seor, date prisa en socorrerme.
Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espritu Santo. Como era en el principio,
ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amn. Aleluya.
Himno
Himno 1
Con entrega, Seor, a ti venimos,
escuchar tu palabra deseamos;
que el Espritu ponga en nuestros labios
la alabanza al Padre de los cielos.
Se convierta en nosotros la palabra
en la luz que a los hombres ilumina,
en la fuente que salta hasta la vida,
en el pan que repara nuestras fuerzas;
en el himno de amor y de alabanza
que se canta en el cielo eternamente,
y en la carne de Cristo se hizo canto
de la tierra y del cielo juntamente.
Gloria a ti, Padre nuestro, y a tu Hijo,
el Seor Jesucristo, nuestro hermano,
y al Espritu Santo, que, en nosotros,
glorifica tu nombre por los siglos. Amn.
Salmodia
Antfona 1: Yo te amo, Seor; t eres mi fortaleza. (T. P. Aleluya.)
Salmo 17, 2-30
ACCIN DE GRACIAS DESPUS DE LA VICTORIA
En aquella hora ocurri un violento terremoto (Ap 11, 13).
I
Yo te amo, Seor; t eres mi fortaleza;
Seor, mi roca, mi alczar, mi libertador.
Dios mo, pea ma, refugio mo, escudo mo,
mi fuerza salvadora, mi baluarte.
Invoco al Seor de mi alabanza
y quedo libre de mis enemigos.
Me cercaban olas mortales,
torrentes destructores me aterraban,
me envolvan las redes del abismo,
me alcanzaban los lazos de la muerte.
En el peligro invoqu al Seor,
grit a mi Dios:
desde su templo l escuch mi voz,
y mi grito lleg a sus odos.
Antfona 2: El Seor me libr porque me amaba. (T. P. Aleluya).
II
Entonces tembl y retembl la tierra,
vacilaron los cimientos de los montes,
sacudidos por su clera;
de su nariz se alzaba una humareda,
de su boca un fuego voraz.
y lanzaba carbones ardiendo.
Inclin el cielo y baj
con nubarrones debajo de sus pies;
volaba a caballo de un querubn
cernindose sobre las alas del viento,
envuelto en un manto de oscuridad;
como un toldo, lo rodeaban
oscuro aguacero y nubes espesas;
al fulgor de su presencia, las nubes
se deshicieron en granizo y centellas;
y el Seor tronaba desde el cielo,
el Altsimo haca or su voz:
disparando sus saetas, los dispersaba,
y sus continuos relmpagos los enloquecan.
El fondo del mar apareci,
y se vieron los cimientos del orbe,
cuando t, Seor, lanzaste un bramido,
con tu nariz resoplando de clera.
Desde el cielo alarg la mano y me agarr,
me sac de las aguas caudalosas,
me libr de un enemigo poderoso,
de adversarios ms fuertes que yo.
Me acosaban el da funesto,
pero el Seor fue mi apoyo:
me sac a un lugar espacioso,
me libr porque me amaba.
Antfona 3: Seor, t eres mi lmpara, t alumbras mis tinieblas. (T. P.
Aleluya).
III
El Seor retribuy mi justicia,
retribuy la pureza de mis manos,
porque segu los caminos del Seor
y no me rebel contra mi Dios;
porque tuve presentes sus mandamientos
y no me apart de sus preceptos;
le fui enteramente fiel,
guardndome de toda culpa;
el Seor retribuy mi justicia,
la pureza de mis manos en su presencia.
Con el fiel, t eres fiel;
con el ntegro, t eres ntegro;
con el sincero, t eres sincero;
con el astuto, t eres sagaz.
T salvas al pueblo afligido
y humillas los ojos soberbios.
Seor, t eres mi lmpara;
Dios mo, t alumbras mis tinieblas.
Fiado en ti, me meto en la refriega,
fiado en mi Dios, asalto la muralla.
Lecturas
Primera Lectura
Del libro de Tobas 4, 1-6. 20-23-5, 1-22
EL JOVEN TOBAS EMPRENDE EL VIAJE A MEDIA
Aquel da, Tobit se acord del dinero que haba depositado en casa de
Gabael, en
Ragus de Media, y pens para sus adentros:
He pedido la muerte. Por qu no llamo a mi hijo Tobas y le informo
sobre ese dinero
antes de morir?
Entonces, llam a su hijo Tobas y, cuando se present, le dijo:
Hazme un entierro digno. Honra a tu madre; no la abandones
mientras viva. Tenla
contenta y no la disgustes en nada. Acurdate, hijo, de los muchos
peligros que pas por
tu causa cuando te llevaba en su seno. Y, cuando muera ella,
entirrala junto a m en la
misma sepultura.
Hijo, acurdate del Seor toda tu vida; no consientas en pecado ni
quebrantes sus
mandamientos. Haz obras de caridad toda tu vida, y no vayas por
caminos injustos,
porque a los que obran bien les van bien los negocios.
Bendice al Seor en toda circunstancia, pdele que sean rectos todos
tus caminos y que
lleguen a buen fin todas tus sendas y proyectos. Porque no todas las
naciones aciertan en
sus proyectos; es el Seor quien, segn su designio, da todos los
bienes o humilla hasta lo
profundo del abismo. Bien, hijo, recuerda estas normas; que no se te
borren de la
memoria.
Y ahora te comunico que en casa de Gabael, el de Gabri, en Ragus
de Media, dej en
depsito cuarenta arrobas de plata. No te apures porque seamos
pobres; si temes a Dios,
huyes de todo pecado y haces lo que le agrada al Seor, tu Dios,
tendrs muchas
riquezas.
Tobas respondi a su padre Tobit:
Padre, har lo que me has dicho. Pero, cmo podr recuperar ese
dinero de Gabael,
si ni l ni yo nos conocemos? Qu contrasea puedo darle para que
me reconozca y se
fe de m y me d el dinero? Adems, no conozco el camino de
Media.
Tobit le dijo:
Gabael me dio un recibo, y yo le di el mo; firmamos los dos el
contrato, despus lo
romp por la mitad y cogimos cada uno una parte, de modo que una
qued con el dinero.
Veinte aos hace que dej en depsito ese dinero! Bien, hijo, bscate
un hombre de
confianza que pueda acompaarte, y le pagaremos por todo lo que
dure el viaje. Vete a
recuperar ese dinero.
Tobas sali a buscar un gua experto que lo acompaase a Media.
Cuando sali, se
encontr con el ngel Rafael, parado ante l; pero no saba que era un
ngel de Dios. Le
pregunt:
De dnde eres, buen hombre?
Respondi:
Soy un israelita compatriota tuyo, y he venido aqu buscando
trabajo.
Tobas le pregunt:
Sabes por dnde se va a Media?
Rafael le dijo:

S. He estado all muchas veces y conozco muy bien todos los
caminos. He ido a Media
con frecuencia, parando en casa de Gabael, el paisano nuestro que
vive en Ragus de
Meda. Ragus est a dos das enteros de camino desde Ecbatana,
porque queda en la
montaa.
Entonces Tobas le dijo:
Esprame aqu, buen hombre, mientras voy a decrselo a mi padre.
Porque necesito
que me acompaes; ya te lo pagar.
El otro respondi:
Bueno, espero aqu, pero no te entretengas.
Tobas fue a informar a su padre, Tobit:
Mira, he encontrado a un israelita compatriota nuestro.
Tobit le dijo:
Llmalo, para que yo me entere de qu familia y de qu tribu es, y si
es de confianza
para acompaarte, hijo.
Tobas sali a llamarlo:
Buen hombre, mi padre te llama.
Cuando entr, Tobit se adelant a saludarlo. El ngel le respondi:
Que tengas salud!
Pero Tobit coment:
Qu salud puedo tener? Soy un ciego que no ve la luz del da. Vivo
en la oscuridad,
como los muertos, que ya no ven la luz. Estoy muerto en vida: oigo
hablar a la gente,
pero no la veo.
El ngel le dijo:
nimo, Dios te curar pronto; nimo.
Entonces Tobit le pregunt:
Mi hijo Tobas quiere ir a Media. Podras acompaarlo como gua?
Yo te lo pagar,
amigo.
Respondi:
S. Conozco todos los caminos. He ido a Media muchas veces, he
atravesado sus
llanuras y sus montaas; s todos los caminos.
Tobit le pregunt:
Amigo, de qu familia y de qu tribu eres? Dmelo.
Rafael respondi:
Qu falta te hace saber mi tribu?
Tobit dijo:
Amigo, quiero saber exactamente tu nombre y apellido.
Rafael respondi:
Soy Azaras, hijo del ilustre Ananas, compatriota tuyo.
Entonces, Tobit le dijo:
Seas bienvenido, amigo! No te enfades si he querido saber
exactamente de qu
familia eres. Ahora resulta que t eres pariente nuestro, y de muy
buena familia. Yo
conozco a Ananas y a Natn, los dos hijos del ilustre Semeas. Iban
conmigo a adorar a
Dios en Jerusaln, y no han tirado por mal camino. Los tuyos son
buena gente.
Bienvenido, hombre; eres de buen linaje.
Y aadi:
Te dar como paga una dracma diaria, y la manutencin lo mismo
que a mi hijo.
Acompale, y ya aadir algo a la paga.
Rafael respondi:
Lo acompaar. No tengas miedo; sanos marchamos y sanos
volveremos; el camino
es seguro.
Tobit le dijo:
Amigo, Dios te lo pague.

Luego, llam a Tobas y le habl as:
Hijo, prepara el viaje y vete con tu pariente. Que el Dios del cielo os
proteja all y os
traiga de nuevo sanos y salvos; que su ngel os acompae con su
proteccin hijo.
Tobas bes a su padre y a su madre y emprendi, marcha, mientras
Tobit le deca:
Buen viaje!
Responsorio Tb 4, 20; 14, 10. 11
R. Bendice al Seor en toda circunstancia, pdele que sean rectos
todos tus caminos, *
para que lleguen a buen fin todos tus proyectos.
V. Practica lo que es agradable a sus ojos, con toda sinceridad y con
todas tus fuerzas.
R. Para que lleguen a buen fin todos tus proyectos.
Segunda Lectura
Del sermn de san Agustn, obispo, sobre los pastores
(Sermn 46, 20-21; CCL 41, 546-548)
HACED LO QUE OS DIGAN, PERO NO HAGIS LO QUE HACEN
Por eso, pastores, escuchad la palabra del Seor. Pero qu es lo que
tienen que
escuchar? Esto dice el Seor: "Me voy a enfrentar con los pastores;
les reclamar mis
ovejas."
Od y aprended, ovejas de Dios: Dios reclama sus ovejas a los malos
pastores y los
culpa de su muerte. Pues, por boca del mismo profeta, dice en otra
ocasin: A ti, hijo de
Adn, te he puesto de atalaya en la casa de Israel; cuando escuches
palabra de mi boca,
les dars la alarma de mi parte. Si yo digo al malvado: "Malvado, eres
reo de muerte!", y
t no hablas poniendo en guardia al malvado para que cambie de
conducta, el malvado
morir por su culpa, pero a ti te pedir cuenta de su sangre; pero, si t
pones en guardia
al malvado para que cambie de conducta, si no cambia de conducta,
l morir por su
culpa, pero t has salvado la vida.
Qu significa esto, hermanos? Os dais cuenta lo peligroso que
puede resultar
callarse? El malvado muere, y muere con razn; muere en su pecado
y en su impiedad;
pero lo ha matado la negligencia del mal pastor. Pues podra haber
encontrado al pastor
que vive y que dice: Por mi vida, orculo del Seor; pero, como fue
negligente el que
recibi el encargo de amonestarlo y no lo hizo, l morir con razn, y
con razn se
condenar el otro. En cambio, como dice el texto sagrado: "Si
advirtieses al impo, al que
yo hubiese amenazado con la muerte: Eres reo de muerte, y l no se
preocupa de evitar
la espada amenazadora, y viene la espada y acaba con l, l morir
en su pecado, y t, en
cambio, habrs salvado tu alma." Por eso precisamente, a nosotros
nos toca no callarnos;
mas vosotros, en el caso de que nos callemos, no dejis de escuchar
las palabras del
Pastor en las sagradas Escrituras.
Veamos, pues, ahora, ya que as lo haba yo propuesto, si va a
quitarles las ovejas a los
malos pastores y a drselas a los buenos. Y veo, efectivamente, que
se las quita a los
malos. Esto es lo que dice: "Me voy a enfrentar con los pastores; les
reclamar mis ovejas,
los quitar de pastores de mis ovejas. Porque, cuando digo que
apacienten a mis ovejas,
se apacientan a s mismos, y no a mis ovejas: Los quitar de pastores
de mis ovejas".
Y cmo se las quita, para que no las apacienten? Haced lo que os
digan, pero no
hagis lo que hacen. Como si dijera: "Dicen mis cosas, pero hacen las
suyas". Cuando no
hacis lo que hacen los malos pastores, no son ellos los que os
apacientan; cuando, en
cambio, hacis lo que os dicen, soy yo vuestro pastor.
Responsorio Lc 12, 42. 43; 1Co 4, 2

R. Quin es el administrador fiel y prudente, a quien su seor pondr
al frente de su
servidumbre? *Feliz este siervo, si el amo, a su llegada, lo encuentra
cumpliendo con su
deber.
V. En un administrador lo que se busca es que sea fiel.
R. Feliz este siervo, si el amo, a su llegada, lo encuentra cumpliendo
con su deber.
Oracin
Oremos:
Oh Dios, has puesto la plenitud de la ley en el amor a ti y al prjimo,
concdenos
cumplir tus mandamientos para llegar as a la vida eterna. Por nuestro
Seor Jesucristo.
Amn.
Conclusin
Despus de la oracin conclusiva, por lo menos en la celebracin comunitaria,
se aade:
V. Bendigamos al Seor.
R. Demos gracias a Dios.
Ayer:
o Primeras Vsperas
o Oficio de Lectura
o Laudes
o Tercia
o Sexta
o Nona
o Vsperas
o Completas
Hoy:
o Primeras Vsperas
o Oficio de Lectura
o Laudes
o Tercia
o Sexta
o Nona
o Vsperas
o Completas
Maana:
o Primeras Vsperas
o Oficio de Lectura
o Laudes
o Tercia
o Sexta
o Nona
o Vsperas
o Completas
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Oficio de Lectura
Laudes
Tercia
Sexta
Nona
Vsperas
Completas
Vsperas - MIRCOLES XXV SEMANA DEL TIEMPO
ORDINARIO 2014
El siguiente es el formulario que corresponde a vsperas de la liturgia
de las horas para el da de maana, mircoles, 24 de septiembre de
2014.
Invitatorio
Vsperas
Invocacin
V. Dios mo, ven en mi auxilio.
R. Seor, date prisa en socorrerme.
Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espritu Santo. Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de
los siglos. Amn. Aleluya.
Himno
Himno 1
Amo, Seor, tus sendas, y me es suave la carga
(la llevaron tus hombros) que en mis hombros pusiste;
pero a veces encuentro que la jornada es larga,
que el cielo ante mis ojos de tinieblas se viste,
que el agua del camino es amarga..., es amarga,
que se enfra este ardiente corazn que me diste,
y una sombra y honda desolacin me embarga,
y siento el alma triste hasta la muerte triste...
El espritu dbil y la carne cobarde,
lo mismo que el cansado labriego,
por la tarde, de la dura fatiga quisiera reposar...
Mas entonces me miras..., y se llena de estrellas,
Seor, la oscura noche; y detrs de tus huellas,
con la cruz que llevaste, me es dulce caminar.
Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espritu Santo. Amn
Salmodia
Antfona 1: El Seor es mi luz y mi salvacin, a quin temer?
Salmo 26,1-6
Confianza ante el peligro
sta es la morada de Dios con los hombres. (Ap 21,3)
El Seor es mi luz y mi salvacin,
a quin temer?
+ El Seor es la defensa de mi vida,
quin me har temblar?

Cuando me asaltan los malvados
para devorar mi carne,
ellos, enemigos y adversarios,
tropiezan y caen.

Si un ejrcito acampa contra m,
mi corazn no tiembla;
si me declaran la guerra,
me siento tranquilo.

Una cosa pido al Seor,
eso buscar:
habitar en la casa del Seor
por los das de mi vida;
gozar de la dulzura del Seor,
contemplando su templo.

l me proteger en su tienda
el da del peligro;
me esconder en lo escondido de su morada,
me alzar sobre la roca;

y as levantar la cabeza
sobre el enemigo que me cerca;
en su tienda ofrecer
sacrificios de aclamacin:
cantar y tocar para el Seor.
Antfona 2: Tu rostro buscar, Seor, no me escondas tu rostro.
Salmo 26,7-14
Algunos, ponindose en pie, daban testimonio contra Jess. (Mc 14,57)
Escchame, Seor, que te llamo;
ten piedad, respndeme.

Oigo en mi corazn: Buscad mi rostro.
Tu rostro buscar, Seor,
no me escondas tu rostro.

No rechaces con ira a tu siervo,
que t eres mi auxilio;
no me deseches, no me abandones,
Dios de mi salvacin.

Si mi padre y mi madre me abandonan,
el Seor me recoger.
Seor, ensame tu camino,
guame por la senda llana,
porque tengo enemigos.

No me entregues a la saa de mi adversario,
porque se levantan contra m testigos falsos,
que respiran violencia.

Espero gozar de la dicha del Seor
en el pas de la vida.

Espera en el Seor, s valiente,
ten nimo, espera en el Seor.
Antfona 3: l es el primognito de toda criatura, es el primero en todo.
Col 1,12-20
Himno a Cristo, primognito de toda criatura y primer resucitado de
entre los muertos
Damos gracias a Dios Padre,
que nos ha hecho capaces de compartir
la herencia del pueblo santo en la luz.

l nos ha sacado del dominio de las tinieblas,
y nos ha trasladado al reino de su Hijo querido,
por cuya sangre hemos recibido la redencin,
el perdn de los pecados.

l es imagen de Dios invisible,
primognito de toda criatura;
porque por medio de l
fueron creadas todas las cosas:
celestes y terrestres, visibles e invisibles,
Tronos, Dominaciones, Principados, Potestades;
todo fue creado por l y para l.

l es anterior a todo, y todo se mantiene en l.
l es tambin la cabeza del cuerpo: de la Iglesia.
l es el principio, el primognito de entre los muertos,
y as es el primero en todo.

Porque en l quiso Dios que residiera toda la plenitud.
Y por l quiso reconciliar consigo todos los seres:
los del cielo y los de la tierra,
haciendo la paz por la sangre de su cruz.
Lectura Breve
St 1,22.25
Llevad a la prctica la ley y no os limitis a escucharla, engandoos a
vosotros mismos. El que se concentra en la ley perfecta, la de la
libertad, y es constante, no para or y olvidarse, sino para ponerla por
obra, ste ser dichoso al practicarla.
Responsorio Breve
R. Slvame, Seor, * Y ten misericordia de m. Slvame.
V. No arrebates mi alma con los pecadores. * Y ten misericordia de m.
Gloria al Padre. Slvame.
Canto Evanglico
Antifona: El Poderoso ha hecho obras grandes por m: su nombre es
santo.
Magnificat Lc 1, 46-55
Alegra del alma en el Seor
Proclama mi alma la grandeza del Seor,
se alegra mi espritu en Dios, mi salvador;
porque ha mirado la humillacin de su esclava.

Desde ahora me felicitarn todas las generaciones,
porque el Poderoso ha hecho obras grandes por m:
su nombre es santo,
y su misericordia llega a sus fieles
de generacin en generacin.

l hace proezas con su brazo:
dispersa a los soberbios de corazn,
derriba del trono a los poderosos
y enaltece a los humildes,
a los hambrientos los colma de bienes
y a los ricos los despide vacos.

Auxilia a Israel, su siervo,
acordndose de la misericordia
como lo haba prometido a nuestros padres
en favor de Abrahn y su descendencia por siempre.

Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espritu Santo.
Como era en el principio, ahora y siempre,
por los siglos de los siglos. Amn.
Preces
Que en todo sea glorificado el nombre del Seor, que atiende a su
pueblo
elegido con infinito amor. A l suba nuestra oracin:
'Muestra, Seor, tu caridad'.

Acurdate, Seor, de tu Iglesia:
gurdala de todo mal y haz que crezca en tu amor.

Que todos los pueblos, Seor, te reconozcan como el nico Dios
verdadero,
y a Jesucristo como el Salvador que t has enviado.

A nuestros parientes y bienhechores concdeles tus bienes,
y que tu bondad les d la vida eterna.

Te pedimos, Seor, por los trabajadores que sufren:
alivia sus dificultades y haz que todos los hombres reconozcan su
dignidad.

En tu misericordia, acoge a los que hoy han muerto
y dales posesin de tu reino.

Unidos fraternalmente, como hermanos de una misma familia,
invoquemos a nuestro Padre: Padre nuestro.
Padre Nuestro
Padre nuestro, que ests en el cielo,
santificado sea tu nombre,
venga tu reino,
hgase tu voluntad en la tierra como en el cielo.
Danos hoy nuestro pan de cada da,
perdona nuestras ofensas,
como tambin nosotros perdonamos a los que nos ofenden;
no nos dejes caer en tentacin,
y lbranos del mal.
Oracin
Escucha, Seor, nuestras splicas y protgenos durante el da y
durante la noche; t que eres inmutable, danos siempre firmeza a los
que vivimos sujetos a la sucesin de los tiempos y las horas. Por
nuestro Seor Jesucristo.
Amn.
Conclusin
Si preside el obispo, es conveniente que ste bendiga al pueblo con la
bendicin solemne:
V. El Seor est con vosotros.
R. Y con tu espritu.
V. Que la paz de Dios, que sobrepasa todo anhelo y esfuerzo humano,
custodie vuestro corazn y vuestra inteligencia en el amor y
conocimiento de Dios y de su Hijo Jesucristo, nuestro Seor.
R. Amn.
V. La bendicin de Dios todopoderoso, Padre, Hijo + y Espritu Santo,
descienda sobre vosotros.
R. Amn.
Si preside un presbtero o un dicono, bendice al pueblo como el obispo, o bien
con la bendicin comn:
V. El Seor est con vosotros.
R. Y con tu espritu.
V. La bendicin de Dios todopoderoso, Padre, Hijo + y Espritu Santo,
descienda sobre vosotros.
R. Amn.
Si se despide a la comunidad, se aade la invitacin:
V. Podis ir en paz.
R. Demos gracias a Dios.
En el rezo individual o en una celebracin comunitaria presidida por un ministro
no ordenado, se dice:
V. El Seor nos bendiga, nos guarde de todo mal y nos lleve a la vida
eterna.
R. Amn.
Mircoles, 24 de septiembre de 2014
Primera lectura
Lectura del libro de los Proverbios (30,5-9):

La palabra de Dios es acendrada, l es escudo para los que se refugian en l. No aadas
nada a sus palabras, porque te replicar y quedars por mentiroso. Dos cosas te he
pedido; no me las niegues antes de morir: aleja de m falsedad y mentira; no me des
riqueza ni pobreza, concdeme mi racin de pan; no sea que me sacie y reniegue de ti,
diciendo: Quin es el Seor?; no sea que, necesitando, robe y blasfeme el nombre de
mi Dios.

Palabra de Dios
Salmo
Sal 118,29.72.89.101.104.163

R/. Lmpara es tu palabra para mis pasos, Seor

Aprtame del camino falso,
y dame la gracia de tu voluntad. R/.
Ms estimo yo los preceptos de tu boca
que miles de monedas de oro y plata. R/.
Tu palabra, Seor, es eterna,
ms estable que el cielo. R/.
Aparto mi pie de toda senda mala,
para guardar tu palabra. R/.
Considero tus decretos,
y odio el camino de la mentira. R/.
Detesto y aborrezco la mentira,
y amo tu voluntad. R/.
Evangelio
Lectura del santo evangelio segn san Lucas (9,1-6):
En aquel tiempo, Jess reuni a los Doce y les dio poder y autoridad sobre toda clase de
demonios y para curar enfermedades.
Luego los envi a proclamar el reino de Dios y a curar a los enfermos, dicindoles: No
llevis nada para el camino: ni bastn ni alforja, ni pan ni dinero; tampoco llevis tnica de
repuesto. Quedaos en la casa donde entris, hasta que os vayis de aquel sitio. Y si
alguien no os recibe, al salir de aquel pueblo sacudos el polvo de los pies, para probar su
culpa.
Ellos se pusieron en camino y fueron de aldea en aldea, anunciando el Evangelio y
curando en todas partes.

Palabra del Seor
Dinmicas Grupales: LA SILLA VACA


OBJETIVO

Permitir a todos los participantes involucrarse voluntariamente en un experimento de grupo a grupo, cuando
el tamao del equipo total hace prcticamente imposible toda discusin.

TIEMPO:
Duracin: 30 Minutos

TAMAO DEL GRUPO:
Ilimitado

LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan formar un crculo.
MATERIAL:
Ninguno

DESARROLLO

I. El instructor solicita seis voluntarios para formar un grupo en el crculo interior y les pide
que se sienten en las sillas. (Esto deja una silla vaca).

II. Se les dice a los individuos del crculo que se deben reunir con los del crculo interior, uno
a la vez, cuando sea necesario contribuir con algunos informes o aclarar los datos que tienen
los del crculo interior. (Los dems miembros del crculo exterior no deben hablar).

El individuo del exterior puede estar en el crculo interior slo el tiempo necesario para
analizar su propuesta y debe dejar luego vacante la silla sptima para algn
otro miembro del crculo exterior. Bajo ninguna circunstancia pueden pasar a
formar parte permanente del crculo interior.

El instructor debe recalcar esta regla. No es necesario que un miembro del crculo exterior
est en el crculo interior todas las veces; los del crculo exterior pueden pasar cuando lo
deseen.

III. El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.