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EL BOTE

PRINCIPIOS BSICOS: SU IMPORTANCIA


El bote es uno de los fundamentos ofensivos ms importantes del
baloncesto ya que nos permite desplazarnos por el campo con el baln sin
cometer la violacin de pasos. En la enseanza, perfeccionamiento y
entrenamiento de esta habilidad debemos buscar que el avanzar botando no
suponga un lastre para el ugador. El hecho de botar no puede ser una
preocupacin aadida ni un handicap que distraiga, ralentice o dificulte
nuestras acciones ofensivas.
!na utilizacin adecuada del bote nos permitir obtener ventaa sobre
la defensa, penetrar a canasta, dividir una zona, conducir un contraataque,
lograr una cmoda posicin de tiro o aguantar la posesin del baln si eso nos
favorece en un momento del partido.
"o obstante, todos los entrenadores coinciden en sealar que hay que inculcar
a los ugadores que es necesario utilizar el bote en el momento oportuno y no
abusar de #l.
EL BOTE ES UN ARMA, NO UN JUGUETE.
En cuanto a la eleccin del momento oportuno para botar podemos sealar
que siempre es preferible tirar o pasar $si la situacin as% lo aconsea& que
iniciar el dribling y que siempre llega antes un pase a un compaero que
llevarle el baln botando. !n uso abusivo del bote se volver contra nuestro
equipo, haciendo nuestro uego lento y fcilmente defendible.
ASPECTOS TCNICOS:
El gesto t#cnico del bote es sencillo pero e'ige ser realizado
correctamente para sacar el mayor provecho. (onsideraremos cinco puntos
importantes)
*.+ ,os dedos son la -nica parte de la mano que toca la pelota. ,a colocacin
de la mano debe ser tal que su palma nunca entre en contacto con la superficie
del baln.
(uando botamos los dedos deben estar e'tendidos y relaados. El tener los
dedos untos y.o tensos dificultar el control del baln.
/.+ ,a mano debe estar firme pero suelta. 0compaar al baln durante su
desplazamiento, tanto cuando baa como cuando sube. Esas fle'o 1
e'tensiones de la mueca nos permitir estar en contacto el mayor tiempo
posible con el baln, aumentando as% el control sobre #l.

2.+ El antebrazo tambi#n debe seguir el movimiento del baln mediante
sucesivas fle'iones y e'tensiones a nivel de la articulacin del codo. 3or el
contrario, el brazo y el hombro permanecern quietos sin acompaar al baln.
4.+ ,as piernas, y el cuerpo en general, deben mantenerse fle'ionadas y
moverse siguiendo el ritmo del bote.
5.+ 6ay que mantener la vista fuera del baln. 7eben ser otras sensaciones las
que nos indiquen la situacin del baln. 7eberemos trabaar en el ugador el
uso de la visin marginal o perif#rica que le permita observar todo lo que
acontece en el terreno de uego. 7ebemos corregir al ugador topo que
cuando bota ya no ve lo que sucede a su alrededor. Este aspecto en ugadores
venes es important%simo.
CONSEJOS PRCTICOS :
7e forma gen#rica, en referencia al bote, podemos aconsear)
+ "o mirar el baln.
+ 8anos y dedos relaados.
+ El baln no se golpea, se acaricia.
+ "o botar nunca delante de los pies $en la trayectoria del ugador&.
+ "o cruzar la mano que bota por delante del cuerpo.
+ "o iniciar el dribling nada ms recibir.
+ 9i vamos botando pensar que si deo de hacerlo $coo el baln&
slo podr# pasar o tirar y antes de 5 segundos.
+ "o botar si podemos pasar, tirar o penetrar directos a canasta.
+ Evitar levantar el pi# atrasado al iniciar el bote.
+ Evitar el acompaamiento del baln.
+ Evitar el colocar la mano en el hemisferio inferior del baln.
3eligro de que nos sealen violacin.
+ :rabaar el uso de las dos manos para driblar.
TIPOS DE BOTE:
(onsideraremos cinco tipos de botes bsicos)
*.+ ;<:E 7E 0=0"(E < 7E 3><?>E9@A")
Es el tipo de bote ms usado en baloncesto y que utilizamos para
desplazarnos por la pista cuando no estamos presionados y avanzamos a
velocidad moderada o andando.
;otaremos por delante y a un lado del cuerpo. El baln subir, tras
tocar en el suelo, hasta la altura de la cintura.
/.+ ;<:E 7E =E,<(@707)
Empleado cuando tenemos que llegar, y no estamos marcados, a un
lugar del campo lo antes posible. 6ay ugadores que, avanzando solos en un
contraataque, utilizan el bote e'plicado anteriormente $avance o progresin&
en vez de utilizar el de velocidad que para dichas situaciones es ms efectivo.
El obetivo bsico del bote de velocidad es avanzar lo ms rpido
posible. Evidentemente si botamos poco y corremos mucho, llegaremos antes
que si el bote es ms seguido. 3ara la realizacin correcta de este bote
impulsaremos el baln alrededor de un metro por delante e iremos alternando
las manos en cada bote. El baln subir despu#s de cada bote un poco ms de
la altura de la cintura del ugador.
!n buen eecutante de esta habilidad cruzar%a la pista de baloncesto en
tan slo cuatro botes.
2.+ ;<:E 7E 3><:E((@A")
Es el bote que utilizaremos como recurso para mantener nuestra
posicin cuando estamos fuertemente presionados.
9e botar casi en el sitio. ,as piernas estarn bastante fle'ionadas.
7espu#s de cada bote el baln subir hasta un poco ms arriba de las rodillas.
0l ser ms bao este bote que el de avance o velocidad, el tiempo que el baln
est separado de la mano, es menor, tenemos ms control y el defensa menos
tiempo para intentar robarlo.
9e botar aleando el baln del defensor $el baln tocar en el suelo a
la altura de nuestro pi# ms aleado del defensa& e interponiendo entre baln y
defensor la pierna contraria a la mano que bota y el brazo libre $este mantiene
una angulacin de unos BCD a */C D, codo alto y palma de la mano hacia fuera&.
El ritmo del bote es rpido.
9i nos movemos del sitio realizando el bote de proteccin es
recomendable hacerlo con pasos en deslizamiento.
7entro de este tipo de bote, algunos entrenadores e'plican y algunos
ugadores realizan una variante que es el bote de proteccin botando el baln
por detrs del cuerpo. Es bastante ms dif%cil de realizar pero tiene la ventaa
de que interponemos todo el cuerpo entre defensor y baln y de que tenemos
meor visin marginal del campo.

4.+ ;<:E 7E 60;@,@707)
:ipo de bote al que hacen referencia algunos tratados del tema y que se
refiere al bote muy bao y rpido que se realiza en los cambios de mano o en
las salidas en dribling.
5.+ ;<:E 0 7<9 80"<9)
9lo se puede dar una vez. 9e utiliza normalmente por los pivots
para ganar rpidamente la posicin al defensor. Es un bote fuerte y
en#rgico que se da entre las piernas.
CAMBIOS DE MANO:
Es un recurso asociado al bote por el cual el ugador que avanza
botando realiza un cambio de direccin a la vez que pasa el baln de una
mano a otra. 9i no podemos superar a un defensa por velocidad, habr que
utilizar los cambios de mano.
Es importante saber elegir el momento en el cual debemos
realizarlo, asociarlos a cambios de ritmo y entrenar el uso de las dos
manos por igual para poder eecutarlos con rapidez y seguridad.
TIPOS DE CAMBIOS DE MANOS:
*.+ (08;@< 7E 80"< 3<> 7E,0":E)
Es el ms sencillo. (onsiste en pasar el baln de una mano a la
otra por delante del cuerpo. El baln va a la mano, nunca la mano al baln.
El baln ir de adelante hacia atrs con lo que lo alearemos del defensa.
El bote ser bao y rpido.
(uando vamos en desplazamiento, antes de realizar este cambio
de mano, nos desplazaremos en direccin contraria a la que queremos
tomar, cargaremos el peso sobre la pierna ms adelantada realizando sobre
esta un pivote hacia atrs de unos 45 D a la vez que eecutamos el cambio
de mano mediante un golpe de mueca. 6abremos baado ms el bote del
baln. >ealizaremos el cambio de direccin asociado a un cambio de ritmo
para arrancar hacia la direccin elegida. 9alir del cambio de direccin con
la pierna ms aleada del defensor para meor proteccin del baln.
/.+ (08;@< 7E 80"< E" >E=E>9<)
Este cambio de mano consiste bsicamente en sobrepasar al
defensa realizando un giro sobre uno mismo.
"os dirigiremos en direccin contraria a la que queremos tomar.
(argaremos el peso del cuerpo sobre la pierna contraria a la mano que
bota, delante y entre las piernas del defensor, realizando sobre dicho pi# un
pivote hacia atrs. El reverso se puede realizar botando el baln con la
misma mano que lo llevbamos hasta completar el giro para realizar el
cambio una vez finalizado #ste o bien cambiando la mano a mitad del giro
lo que resta rapidez aunque aumenta la seguridad.
!n detalle importante es que la pierna libre que realiza el giro, d#
un paso largo y rpido a la vez que se acerca al defensor para ganar
rpidamente la posicin y ayudar al autobloqueo.
2.+ (08;@< 7E 80"< E":>E ,09 3@E>"09)
>ealizaremos este cambio pasando el baln de una mano a otra
entre las piernas del driblador.
3odemos realizarlo de dos maneras)
a& 7e adelante hacia atrs) =amos botando en direccin contraria
a la que queremos tomar. En el momento que la pierna contraria
a la mano que bota est# adelantada, con un movimiento de
mueca impulsamos el baln de adelante hacia atrs entre las
piernas recepcionando con la mano contraria a la vez que
realizamos el cambio de direccin.
b& ,a misma mecnica pero ahora la que tiene que estar
adelantada es la pierna de la mano que bota. ,a trayectoria del
baln ser de atrs hacia delante y entre las piernas.
4.+ (08;@< 7E 80"< 3<> 7E:>E9 7E ,0 E930,70)
"os desplazaremos en direccin contraria a la que queremos tomar.
En el momento que empezamos a dar el paso hacia delante con la pierna
contraria a la que botamos, por accin del brazo y la mueca daremos un
bote hacia atrs dirigiendo el baln por detrs de la espalda. ,a otra mano
lo recepcionar lateralmente. ?iraremos sobre la punta de los pies para
realizar el cambio de direccin a la vez que protegemos con el cuerpo el
baln.
SALIDAS EN DRIBLING:
7entro del tema del bote, tenemos que considerar tambi#n las
90,@709 E" 7>@;,@"?, es decir recursos o acciones que puede
eecutar el atacante con baln y que a-n no inici el dribling. Es un
recurso sencillo y -til para zafarse del defensor, sobre todo si nos marca
muy encima, con una accin rpida y e'plosiva.
El primer paso de salida deber ser rpido y potente y deberemos
tener especial atencin en no levantar el segundo pi# hasta haber soltado el
baln para no incurrir en la violacin de pasos.
=amos a considerar tres tipos de salida en dribling)
*.+ 90,@70 (>!F070)
Es la ms habitual y consiste en salir botando con una mano, hacia
ese lado, cruzando por delante la pierna contraria. 7e esa forma se logra
ganar la posicin al contrario a la vez que se protege el baln con la pierna
que hemos cruzado por delante.
/.+ 90,@70 0;@E>:0)
0 diferencia de la anterior, la pierna que avanzamos corresponde
al lado de la mano que bota, saliendo evidentemente hacia ese lado. Es
importante que el primer paso sea largo, que se lance el baln hacia
delante y que se tenga cuidado en no levantar el pi# pivote hasta haber
iniciado el dribling.

2.+ 90,@70 E" >E=E>9<)
(uando no estamos de frente al defensor, es decir, #ste nos
defiende algo lateralmente y muy encima podemos utilizar el recurso de la
salida en reverso.
9uperaremos al defensa mediante un giro del cuerpo, como si
hici#semos un reverso, lanzando al suelo el baln con la mano ms aleada
del defensor para seguir botando a continuacin.

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