El bote es uno de los fundamentos ofensivos ms importantes del baloncesto ya que nos permite desplazarnos por el campo con el baln sin cometer la violacin de pasos. En la enseanza, perfeccionamiento y entrenamiento de esta habilidad debemos buscar que el avanzar botando no suponga un lastre para el ugador. El hecho de botar no puede ser una preocupacin aadida ni un handicap que distraiga, ralentice o dificulte nuestras acciones ofensivas. !na utilizacin adecuada del bote nos permitir obtener ventaa sobre la defensa, penetrar a canasta, dividir una zona, conducir un contraataque, lograr una cmoda posicin de tiro o aguantar la posesin del baln si eso nos favorece en un momento del partido. "o obstante, todos los entrenadores coinciden en sealar que hay que inculcar a los ugadores que es necesario utilizar el bote en el momento oportuno y no abusar de #l. EL BOTE ES UN ARMA, NO UN JUGUETE. En cuanto a la eleccin del momento oportuno para botar podemos sealar que siempre es preferible tirar o pasar $si la situacin as% lo aconsea& que iniciar el dribling y que siempre llega antes un pase a un compaero que llevarle el baln botando. !n uso abusivo del bote se volver contra nuestro equipo, haciendo nuestro uego lento y fcilmente defendible. ASPECTOS TCNICOS: El gesto t#cnico del bote es sencillo pero e'ige ser realizado correctamente para sacar el mayor provecho. (onsideraremos cinco puntos importantes) *.+ ,os dedos son la -nica parte de la mano que toca la pelota. ,a colocacin de la mano debe ser tal que su palma nunca entre en contacto con la superficie del baln. (uando botamos los dedos deben estar e'tendidos y relaados. El tener los dedos untos y.o tensos dificultar el control del baln. /.+ ,a mano debe estar firme pero suelta. 0compaar al baln durante su desplazamiento, tanto cuando baa como cuando sube. Esas fle'o 1 e'tensiones de la mueca nos permitir estar en contacto el mayor tiempo posible con el baln, aumentando as% el control sobre #l.
2.+ El antebrazo tambi#n debe seguir el movimiento del baln mediante sucesivas fle'iones y e'tensiones a nivel de la articulacin del codo. 3or el contrario, el brazo y el hombro permanecern quietos sin acompaar al baln. 4.+ ,as piernas, y el cuerpo en general, deben mantenerse fle'ionadas y moverse siguiendo el ritmo del bote. 5.+ 6ay que mantener la vista fuera del baln. 7eben ser otras sensaciones las que nos indiquen la situacin del baln. 7eberemos trabaar en el ugador el uso de la visin marginal o perif#rica que le permita observar todo lo que acontece en el terreno de uego. 7ebemos corregir al ugador topo que cuando bota ya no ve lo que sucede a su alrededor. Este aspecto en ugadores venes es important%simo. CONSEJOS PRCTICOS : 7e forma gen#rica, en referencia al bote, podemos aconsear) + "o mirar el baln. + 8anos y dedos relaados. + El baln no se golpea, se acaricia. + "o botar nunca delante de los pies $en la trayectoria del ugador&. + "o cruzar la mano que bota por delante del cuerpo. + "o iniciar el dribling nada ms recibir. + 9i vamos botando pensar que si deo de hacerlo $coo el baln& slo podr# pasar o tirar y antes de 5 segundos. + "o botar si podemos pasar, tirar o penetrar directos a canasta. + Evitar levantar el pi# atrasado al iniciar el bote. + Evitar el acompaamiento del baln. + Evitar el colocar la mano en el hemisferio inferior del baln. 3eligro de que nos sealen violacin. + :rabaar el uso de las dos manos para driblar. TIPOS DE BOTE: (onsideraremos cinco tipos de botes bsicos) *.+ ;<:E 7E 0=0"(E < 7E 3><?>E9@A") Es el tipo de bote ms usado en baloncesto y que utilizamos para desplazarnos por la pista cuando no estamos presionados y avanzamos a velocidad moderada o andando. ;otaremos por delante y a un lado del cuerpo. El baln subir, tras tocar en el suelo, hasta la altura de la cintura. /.+ ;<:E 7E =E,<(@707) Empleado cuando tenemos que llegar, y no estamos marcados, a un lugar del campo lo antes posible. 6ay ugadores que, avanzando solos en un contraataque, utilizan el bote e'plicado anteriormente $avance o progresin& en vez de utilizar el de velocidad que para dichas situaciones es ms efectivo. El obetivo bsico del bote de velocidad es avanzar lo ms rpido posible. Evidentemente si botamos poco y corremos mucho, llegaremos antes que si el bote es ms seguido. 3ara la realizacin correcta de este bote impulsaremos el baln alrededor de un metro por delante e iremos alternando las manos en cada bote. El baln subir despu#s de cada bote un poco ms de la altura de la cintura del ugador. !n buen eecutante de esta habilidad cruzar%a la pista de baloncesto en tan slo cuatro botes. 2.+ ;<:E 7E 3><:E((@A") Es el bote que utilizaremos como recurso para mantener nuestra posicin cuando estamos fuertemente presionados. 9e botar casi en el sitio. ,as piernas estarn bastante fle'ionadas. 7espu#s de cada bote el baln subir hasta un poco ms arriba de las rodillas. 0l ser ms bao este bote que el de avance o velocidad, el tiempo que el baln est separado de la mano, es menor, tenemos ms control y el defensa menos tiempo para intentar robarlo. 9e botar aleando el baln del defensor $el baln tocar en el suelo a la altura de nuestro pi# ms aleado del defensa& e interponiendo entre baln y defensor la pierna contraria a la mano que bota y el brazo libre $este mantiene una angulacin de unos BCD a */C D, codo alto y palma de la mano hacia fuera&. El ritmo del bote es rpido. 9i nos movemos del sitio realizando el bote de proteccin es recomendable hacerlo con pasos en deslizamiento. 7entro de este tipo de bote, algunos entrenadores e'plican y algunos ugadores realizan una variante que es el bote de proteccin botando el baln por detrs del cuerpo. Es bastante ms dif%cil de realizar pero tiene la ventaa de que interponemos todo el cuerpo entre defensor y baln y de que tenemos meor visin marginal del campo.
4.+ ;<:E 7E 60;@,@707) :ipo de bote al que hacen referencia algunos tratados del tema y que se refiere al bote muy bao y rpido que se realiza en los cambios de mano o en las salidas en dribling. 5.+ ;<:E 0 7<9 80"<9) 9lo se puede dar una vez. 9e utiliza normalmente por los pivots para ganar rpidamente la posicin al defensor. Es un bote fuerte y en#rgico que se da entre las piernas. CAMBIOS DE MANO: Es un recurso asociado al bote por el cual el ugador que avanza botando realiza un cambio de direccin a la vez que pasa el baln de una mano a otra. 9i no podemos superar a un defensa por velocidad, habr que utilizar los cambios de mano. Es importante saber elegir el momento en el cual debemos realizarlo, asociarlos a cambios de ritmo y entrenar el uso de las dos manos por igual para poder eecutarlos con rapidez y seguridad. TIPOS DE CAMBIOS DE MANOS: *.+ (08;@< 7E 80"< 3<> 7E,0":E) Es el ms sencillo. (onsiste en pasar el baln de una mano a la otra por delante del cuerpo. El baln va a la mano, nunca la mano al baln. El baln ir de adelante hacia atrs con lo que lo alearemos del defensa. El bote ser bao y rpido. (uando vamos en desplazamiento, antes de realizar este cambio de mano, nos desplazaremos en direccin contraria a la que queremos tomar, cargaremos el peso sobre la pierna ms adelantada realizando sobre esta un pivote hacia atrs de unos 45 D a la vez que eecutamos el cambio de mano mediante un golpe de mueca. 6abremos baado ms el bote del baln. >ealizaremos el cambio de direccin asociado a un cambio de ritmo para arrancar hacia la direccin elegida. 9alir del cambio de direccin con la pierna ms aleada del defensor para meor proteccin del baln. /.+ (08;@< 7E 80"< E" >E=E>9<) Este cambio de mano consiste bsicamente en sobrepasar al defensa realizando un giro sobre uno mismo. "os dirigiremos en direccin contraria a la que queremos tomar. (argaremos el peso del cuerpo sobre la pierna contraria a la mano que bota, delante y entre las piernas del defensor, realizando sobre dicho pi# un pivote hacia atrs. El reverso se puede realizar botando el baln con la misma mano que lo llevbamos hasta completar el giro para realizar el cambio una vez finalizado #ste o bien cambiando la mano a mitad del giro lo que resta rapidez aunque aumenta la seguridad. !n detalle importante es que la pierna libre que realiza el giro, d# un paso largo y rpido a la vez que se acerca al defensor para ganar rpidamente la posicin y ayudar al autobloqueo. 2.+ (08;@< 7E 80"< E":>E ,09 3@E>"09) >ealizaremos este cambio pasando el baln de una mano a otra entre las piernas del driblador. 3odemos realizarlo de dos maneras) a& 7e adelante hacia atrs) =amos botando en direccin contraria a la que queremos tomar. En el momento que la pierna contraria a la mano que bota est# adelantada, con un movimiento de mueca impulsamos el baln de adelante hacia atrs entre las piernas recepcionando con la mano contraria a la vez que realizamos el cambio de direccin. b& ,a misma mecnica pero ahora la que tiene que estar adelantada es la pierna de la mano que bota. ,a trayectoria del baln ser de atrs hacia delante y entre las piernas. 4.+ (08;@< 7E 80"< 3<> 7E:>E9 7E ,0 E930,70) "os desplazaremos en direccin contraria a la que queremos tomar. En el momento que empezamos a dar el paso hacia delante con la pierna contraria a la que botamos, por accin del brazo y la mueca daremos un bote hacia atrs dirigiendo el baln por detrs de la espalda. ,a otra mano lo recepcionar lateralmente. ?iraremos sobre la punta de los pies para realizar el cambio de direccin a la vez que protegemos con el cuerpo el baln. SALIDAS EN DRIBLING: 7entro del tema del bote, tenemos que considerar tambi#n las 90,@709 E" 7>@;,@"?, es decir recursos o acciones que puede eecutar el atacante con baln y que a-n no inici el dribling. Es un recurso sencillo y -til para zafarse del defensor, sobre todo si nos marca muy encima, con una accin rpida y e'plosiva. El primer paso de salida deber ser rpido y potente y deberemos tener especial atencin en no levantar el segundo pi# hasta haber soltado el baln para no incurrir en la violacin de pasos. =amos a considerar tres tipos de salida en dribling) *.+ 90,@70 (>!F070) Es la ms habitual y consiste en salir botando con una mano, hacia ese lado, cruzando por delante la pierna contraria. 7e esa forma se logra ganar la posicin al contrario a la vez que se protege el baln con la pierna que hemos cruzado por delante. /.+ 90,@70 0;@E>:0) 0 diferencia de la anterior, la pierna que avanzamos corresponde al lado de la mano que bota, saliendo evidentemente hacia ese lado. Es importante que el primer paso sea largo, que se lance el baln hacia delante y que se tenga cuidado en no levantar el pi# pivote hasta haber iniciado el dribling.
2.+ 90,@70 E" >E=E>9<) (uando no estamos de frente al defensor, es decir, #ste nos defiende algo lateralmente y muy encima podemos utilizar el recurso de la salida en reverso. 9uperaremos al defensa mediante un giro del cuerpo, como si hici#semos un reverso, lanzando al suelo el baln con la mano ms aleada del defensor para seguir botando a continuacin.