FABULAS

EL TORO Y LAS CABRAS AMIGAS

Un da en un hermoso prado, un Toro y Tres Cabras jugaban muy contentos. Con el pasar
de los das, se hicieron buenos amigos. A lo lejos, un Perro vagabundo los observaba
pero a la vez, no comprenda que hacan juntos aquellos animales. Luego, se dijo: "Pero
que hace un Toro grande y robusto conviviendo con aquellas Cabras esculidas y feitas?"
Al da siguiente, el Toro se encontraba solo, as que el Perro se acerc a el y le dijo:
"Estimado Toro, usted que es tan fuerte y grande, qu hace al lado de aquellas flacas y
desagradables Cabras?. Todo el mundo creer que eres un Toro dbil." El Toro, pens
sobre lo dicho por el Perro, as que se alej de sus amigas Cabras. Mientras segua sin
rumbo, pensativo se dijo: "Ellas eran buenas y tambin diverta mucho. Por qu me aleje
de ellas e hice caso a un Perro vagabundo a quien no conoca?" Tras esto, el Toro
regres con sus Amigas para disculpase, y les prometi una gran y bonita amistad eterna.

Moraleja: A la amistad la aleja quien con envidia aconseja.


LA HECHICERA

Una vez, en una comarca viva una muy flaca Hechicera que haba aprendido el arte de
su madre y esta a su vez, la de la Abuela. Gracias a esto, ella ganaba mucho dinero
engatusando a varios inocentes diciendo: "Damas y caballeros, tengo el poder de alejar la
mala ventura de los hombres y de sus hogares. Yo los salvar, a un precio muy mdico."
Con el pasar del tiempo, fue acusada por Brujera y un Tribunal, la conden a perecer. La
Hechicera suplico a un Juez tenga piedad de ella, pero este le dijo: "Decas poder alejar la
ira de los dioses, si era cierto, por qu no alejaste de ti la ira de los Jueces?" La
Hechicera respondi: "Es que los jueces no son tontos Seor."

Moraleja Por ms que uses las maas, al inteligente no engaas.




CONSUMO DE TABACO
El tabaco es una planta con un elevado contenido en nicotina, que se conoce desde hace
siglos, y que se puede utilizar de diferentes formas (fumado, masticado...), aunque la
manera ms habitual de consumo es la de fumar cigarrillos. La nicotina tiene efectos
sobre el sistema nervioso y es una sustancia muy adictiva, por ello el consumo de
cigarrillos se considera una drogodependencia. La mayora de los fumadores han
desarrollado dependencia a la nicotina, que puede ser de diferentes grados. La historia
de las adicciones en general es una historia reciente. Cuando hablamos de
drogodependencias casi siempre se relaciona con consumos ilegales y marginales. El
concepto de adiccin es un concepto farmacolgico y no tiene nada que ver con la
legalidad o la marginalidad, ya que estos ltimos son trminos propios del contexto
sociocultural. Uno no es mejor ni peor por fumar o no fumar, por lo tanto no tiene ningn
sentido posicionarse en buenos y malos y fomentar enfrentamientos de ese tipo. La
nicotina, que es una sustancia muy adictiva, es la responsable de que el consumo de
tabaco se considere una drogodependencia y es la que condiciona que mucha gente que
prueba los cigarrillos se enganche y que le resulte difcil dejarlo a pesar de los daos
que le puede ocasionar.

Cmo se consume el tabaco?

La forma ms usual para el consumo del tabaco es fumarlo en cigarrillos. Tambin se
fuma en puros o pipa; otras formas de consumo son masticarlo o aspirarlo aunque no son
muy frecuentes.

De igual forma, la nicotina tambin puede producir efectos sedantes, dependiendo de la
cantidad que se fume y de la respuesta del organismo del fumador al tabaco.

Al fumar tabaco la nicotina se distribuye con rapidez en el organismo, llegando al cerebro
en 10 segundos despus de la inhalacin.

Inmediatamente despus de la exposicin a la nicotina, se provoca en el fumador un
incremento en la presin sangunea, la respiracin y el ritmo cardiaco.

Efectos a largo plazo del consumo de tabaco

Con el uso reiterado del tabaco, el fumador va desarrollando tolerancia a la sustancia,
esto es, va a requerir fumar en mayor cantidad el tabaco para lograr sentir el mismo
efecto que experimentaba cuando empez a fumar, lo que provoca que siga fumando.
Posteriormente, por este consumo continuo, el fumador va a generar adiccin, es decir, va
a buscar y a consumir de manera compulsiva el tabaco, aun cuando conozca las
consecuencias negativas para su salud.
El tabaquismo se asocia con una gran diversidad de enfermedades como son:

-Cncer de pulmn, de boca, de faringe, de esfago, de estmago, de pncreas,
crvico/uterino, renal y de vescula.
-Enfermedades del sistema respiratorio como bronquitis crnica y enfisema.
-Enfermedades del corazn como deficiencia coronaria e infarto.
-Enfermedades cerobrovasculares, como aneurisma y problemas circulatorios e
hipertensin.

Las enfermedades asociadas con el consumo de tabaco, son de carcter crnico,
irreversible, incapacitante y mortal, y tambin afectan a los fumadores pasivos, es decir,
aquellas personas que estn expuestas involuntariamente al humo de tabaco, tanto en el
hogar como en los centros de trabajo. Diversas investigaciones han comprobado que la
aspiracin involuntaria en nios incrementa la gravedad en los casos de asma y la
posibilidad del sndrome de muerte sbita.

El tabaquismo es la principal causa de muerte y de enfermedades prevenibles en Mxico,
por lo que se considera como un grave problema de salud pblica. Se estima que en
Mxico diariamente mueren alrededor de 165 personas por causas vinculadas con el
tabaco, lo que significa que en un ao mueren aproximadamente 60 mil personas en
nuestro pas.

PREVENCION DE ADICCIONES
QUE SON LAS ADICCIONES?
La adiccin se considera una enfermedad y se manifiesta por una conducta compulsiva
por consumir drogas o substancias adictivas. Las causas que la provocan son de origen
social, econmico, psicolgico y biolgico.
En Mxico, las adicciones son un problema muy serio a nivel individual, familiar y social.
Las tendencias de los ltimos aos nos indican que la conducta adictiva va en aumento
con todo lo que conlleva: problemas de salud, accidentes, violencia y desintegracin
familiar.
CUNTOS TIPOS DE ADICCIONES EXISTEN?
ENTRE LAS MS CONOCIDAS ESTN:
1.- El alcohol es una de las drogas ms difundidas en la sociedad. La enfermedad crnica
y habitualmente progresiva producida por la ingestin excesiva de alcohol etlico, bien en
forma de bebidas alcohlicas o como constituyente de otras sustancias, se
denominaALCOHOLISMO.
Esta droga posee un alto poder de adiccin, creando en poco tiempo y, sin darse cuenta,
tolerancia fsica y dependencia psquica.
2.- La DROGADICCIN es una enfermedad que consiste en la dependencia de
sustancias que afectan el sistema nervioso central y las funciones cerebrales,
produciendo alteraciones en el comportamiento, la percepcin, el juicio y las emociones.
Los efectos de las drogas son diversos, dependiendo del tipo de droga y la cantidad o
frecuencia con la que se consume. Su dependencia puede ser fsica o psquica y estas
pueden llegar a ser muy fuertes, esclavizando la voluntad y desplazando otras
necesidades bsicas.
3.- TABAQUISMO: La adiccin a los productos derivados del tabaco es la ms extendida.
Se ha determinado que los cigarrillos y otros productos de tabaco, tales como cigarros
puros, tabaco para pipa o rap (en polvo), son adictivos y que la nicotina es la droga del
tabaco causante de adiccin. Adems, se sabe que el tabaquismo es un importante
causal de accidentes cardacos y cerebro vasculares, y ocupa los primeros lugares entre
los factores que provocan cncer.


PREVECION DE LAS ADICCIONES
Qu es prevencin? El trmino prevenir deriva de la palabra latina praevenire que
significa evitar la presencia de un dao, y se utiliza para referirse a las medidas que se
deben tomar para evitar que se presenten enfermedades o problemas.
Cmo se previenen las adicciones? La prevencin de las adicciones puede realizarse en
niveles diferentes segn sea el grado del riesgo de las personas para consumir drogas o
el dao cuando ya las consumieron.

PREVENCIN EN LA EDUCACIN
Para comprender la importancia que tiene la educacin preventiva como una de las
formas de prevencin, debemos partir del concepto de educacin, cuya etimologa nos
remite a ciar, alimentar, conducir y guiar. La educacin es un proceso que la sociedad
utiliza para transmitir a todos los miembros que la integran las pautas culturales y el modo
de pensar mas convenientes.
La prevencin se basa en una actitud atenta cuyo propsito es evitar la aparicin de
riesgos para la salud tanto del individuo como de la familia y de la comunidad. Podemos
distinguir varios niveles de prevencin:
-Prevencin primaria inespecfica: Tiene como finalidad ejercer influencia de modo global,
es decir, sobre todos los elementos y factores determinantes del problema.
-Prevencin primaria especifica: Esta mas relacionado a un problema determinado e
incide directamente sobre los factores que se supone lo generan. Estos son la historia
personal, el entorno familiar, el tipo de vida y las relaciones sociales. El conocimiento y la
profundizacin de estos factores de riesgo brindan un importante material de estudio
sobre el cual se pueden armar estrategias preventivas.
-Prevencin Secundaria: Intentan solucionar un problema ya existente, intentan hacerlo
desaparecer por completo o en parte y al mismo tiempo tratan de evitar las
complicaciones posteriores que conllevan las adicciones. Se trata en estos casos de
fortalecer la estabilidad emocional, los vnculos familiares y los laborales. Lo importante
en este caso es detener el proceso que se ha iniciado para luego sostener al individuo
hasta lograr que revierta la adiccin.
-Prevencin terciaria: Apunta a demorar o frenar el desarrollo de la adiccin y de sus
consecuencias aun en los casos en que la manifestacin central contine presente. La
prevencin terciaria se utiliza cuando no es posible la abstencin total de la droga. El
propsito es disminuir las cantidades consumidas y lograr periodos cada vez ms largos
de abstinencia.
La prevencin del uso indebido de drogas constituye la herramienta ms eficaz para evitar
que las personas queden a merced de las sustancias psicoactivas que pueden
arrastrarlos al desmoronamiento fsico, la crcel, la locura o la muerte.
Para ser efectiva, toda tarea de prevencin debe contar con el apoyo de los maestros y
educadores. Cuando las instituciones educativas dan prioridad a lo acadmico sobre lo
humano, descuidan la disciplina o son rgidas al respecto, o cierran la comunicacin entre
alumnos, profesores y padres, se convierten en un factor de riesgo ms.
Los programas de prevencin del uso de drogas se apoyan fundamentalmente en la
triloga hogar-escuela-estado. En nuestro pas la participacin del Estado en planes
preventivos se hace difcil debido a la falta de recursos econmicos.
Hay organizaciones no gubernamentales que colaboran en la tarea de prevencin; sin el
compromiso real y el esfuerzo compartido de todos los mbitos no es posible obtener
logros significativos. En consecuencia es necesario establecer normas rgidas para limitar
la comercializacin de drogas y difundir entre los docentes y los padres los programas a
los que pueden asistir.
Se puede prevenir cuando ya se consume? La deteccin en la fase inicial del consumo
de drogas puede ser trabajada antes de que se convierta en una adiccin. Esto implica
por un lado, que la persona o grupo implicado tome conciencia de su consumo de drogas;
y por otro lado, supone tomar las medidas necesarias para solucionar esta problemtica
que empieza a desarrollarse.

PREVENCION DEL ALCOHOLISMO
Una de las medidas preventivas en contra del alcoholismo es la de establecer campaas
para poder proporcionar informacin por medio de folletos, trpticos, en forma oral, etc.,
con el fin de empezar a hacer consciente a la poblacin de la problemtica, tratando de
tocar puntos esenciales, tales como: qu es el alcoholismo, en qu consiste, por qu se
da, cules son los efectos que produce la ingestin excesiva de alcohol, lugares a donde
se puede acudir a solicitar informacin, ayuda, etc. Otra medida de prevencin es la de
implantar programas dentro y fuera de las instituciones educativas con el fin de empezar a
sembrar la semilla en las futuras generaciones y buscar nuevas soluciones.
stas son slo algunas posibles alternativas con las cuales se podran tomar cartas en el
asunto y de as poder frenar y contrarrestar la informacin deformante, sensacionalista,
especulativa, manipuladora, llena de prejuicios que por lo regular caracterizan a los
medios de informacin y comunicacin masiva y de esta manera reducir la ignorancia.Con
la participacin de todos ya sea informndose, cambiando su forma de pensar y teniendo
un cambio de actitudes, etc., se puede ensear, orientar y encausar a las generaciones
jvenes a tomar conciencia, determinaciones, actitudes, etc., y as darles herramientas
con las cuales puedan confrontar la problemtica y tratar de salir adelante.

PREVENCION DE LA DROGADICCION
-Los programas de prevencin deben disearse para realzar los "factores de proteccin" y
darle marcha atrs o reducir los "factores de riesgo" conocidos. Los factores de proteccin
son aquellos que reducen la posibilidad de que se usen drogas. Los factores de riesgo
son los que aumentan la posibilidad de que se usen drogas.
-Los factores de proteccin comprenden lazos fuertes y positivos dentro de una familia pro
social; vigilancia por parte de los padres; claras reglas de conducta que se aplican
constantemente dentro de la familia; participacin de los padres en la vida de sus hijos;
xito en la escuela; lazos fuertes con instituciones pro sociales, como organizaciones
escolares y religiosas; y adopcin de las normas convencionales sobre el abuso de
drogas.
-Los programas de prevencin deberan incluir el desarrollo de aptitudes generales para la
vida y de tcnicas para resistir las drogas cuando sean ofrecidas, reforzar la actitud y los
compromisos personales contra el uso de drogas, y aumentar la habilidad social (o sea,
en comunicaciones, relaciones con compaeros, eficacia personal y confianza en s
mismo).