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El Coaching es Psicologa Prctica Aplicada

Coaching significa entrenar y para entrenar hay que saber sacar el potencial del ser
humano, motivar, y ensear formas diferentes de pensar, sentir y actuar. As pues
el Coaching, aunque tiene unas cuantas tcnicas claves que han desarrollado los
que crearon el concepto y divulgaron sus tcnicas, en realidad se basa en la
Psicologa Prctica o Aplicada.
!ran parte del contenido que ensea el Coaching se basa en la P"# que a su ve$ ha
e%tractado lo ms prctico del Counseling o &scucha Activa, !estalt, 'ipnosis
&ric(soniana y Psicologa )istmica entre otras muchas otras psicoterapias que
estuvieron en la base de stas tcnicas.
'oy en da, prcticamente no e%iste nada nuevo, solo diferentes maneras de llamar
o abordar lo de siempre y es que el tratar de entender a las personas e%iste desde
que e%isten las personas. #o *nico que cambia es el enfoque, en que nos fi+amos y
como procesamos lo que percibimos.
Por eso yo soy de la opini,n que muchas veces tenemos que remontarnos a las
fuentes porque de no ser as estamos obteniendo una versi,n diluida, o sinteti$ada
de los fundamentos de lo que nos interesa. A modo de metfora es como las
colonias que son combinaciones de esencias florales de base, pero sin la esencia de
base no hay colonia.
&l Coaching sin embargo, con eso que tiene un nombre que algunos no saben
pronunciar, no solo llama la atenci,n, sino que se ha hecho un hueco en el campo
del desarrollo personal.
A la gente en general le da bastante reparo la Psicologa, los Psic,logos y la
Psicoterapia pero lo de ir a un coach -viste ms. que ir -al loquero. que mucha
gente evita. #a psicologa prctica te ensea aquellas cosas que por lo que sea no
has aprendido y que te ayudan a desarrollarte y me+orar personalmente. &st en la
base de todas las herramientas y cursos de desarrollo personal.
Conviene tener en cuenta que para ser un buen psicoterapeuta se requieren aos
de formaci,n y de haber hecho terapia propia /para asegurar ser una persona
centrada0 mientras que para hacerse coach s,lo hace falta asistir a unos cursos
cuya duraci,n puede durar entre un fin de semana y unas cuantas semanas y ya
eres -coach..
&s conveniente que cualquier persona que quiera ayudar a los dems se haya
ayudado a si misma primero, estudiando y practicando Psicologa Prctica.
12u es la Psicologa Prctica3 Pues es psicologa aplicada, es aprender que hace
que pensemos, sintamos y nos comportemos de determinada manera. &s entender
como hemos llegado a ser como somos, que hemos aprendido y que no hemos
aprendido en las etapas del desarrollo por las que hemos pasado. 1Cuntos de
nosotros conocemos las etapas del desarrollo de la psicologa evolutiva y el
desarrollo psicosocial del ser humano y como nos condiciona nuestra vida3
1Cuntos de nosotros sabemos que dependiendo del tipo de apego que hemos
establecido fundamentalmente con nuestra madre y el tipo de relaci,n que
establecemos con las personas significativas de nuestra vida as van a ser nuestras
relaciones futuras, sobre todo con nuestra pare+a3
#a Psicologa Prctica es aprender a mane+ar nuestras emociones, lo que se llama
4nteligencia &mocional que consiste en saber entender, regular, mane+ar nuestras
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emociones y desde ah poder empati$ar con las emociones de los dems. )i no
somos considerados con nosotros mismos tampoco lo seremos con los dems, as
pues, cuando somos considerados con los otros desarrollamos habilidades sociales
que me+oran nuestras relaciones. Adems, las emociones nos mueven y nos
motivan, cuanto ms entendamos nuestras emociones me+or sabremos motivarnos
para conseguir nuestros ob+etivos.
Para mane+ar bien nuestras emociones y las de los dems, tenemos que aprender a
escuchar, que no es lo mismo que or sin prestar atenci,n. 6enemos que aprender a
estar presentes para el otro, sin hacer +uicios. Aqu muchos coaches tienen un
problema porque cuando t* crees que sabes ms que los dems ests haciendo un
+uicio de valor.
#os psicoterapeutas, y sobre todo los que somos de la lnea humanista,
aprendemos a no hacer +uicios, aprendemos aceptaci,n incondicional y empata por
el momento y el proceso del cliente. 7e hecho les llamamos clientes y no pacientes
/pasivos y esperando que les diri+an0. Cuando haces +uicios sobre el otro puedes
hacer tanto dao como el que nos hicieron nuestros padres cuando no supieron
respetar nuestra individualidad, nuestra manera de ser y nos quisieron cambiar a
su imagen y seme+an$a.
Aprender a escuchar es un arte y requiere mucho amor, que es lo contrario de
hacer +uicios, y ese arte se llama Counseling. &l Counseling tambin es un trmino
ingls, como el Coaching y que es uno de los pilares de ste y cualquier terapia,
porque si no sabes escuchar no puedes ser un buen coach o terapeuta.
Adems los coaches han e%tractado lo me+or de otras terapias, herramientas o
tcnicas, 1pero no ser conveniente ir a la fuente y tener los fundamentos para as
entender toda la dimensi,n que por e+emplo tiene la !estalt, que es una formaci,n
completa, que quedarse con el resumen3 &s importante tener como mnimo un
m,dulo introductorio resumido de !estalt que quedarse con solo las 8 tcnicas
ms importantes.
Ahora los coaches tambin hacen tcnicas de meditaci,n que o bien vienen del
9indfulness que a su ve$ es una occidentali$aci,n de las tcnicas meditativas de
:riente o vienen de visuali$aciones que a su ve$ tambin se han desarrollado ms
en :riente, aunque lo hayamos estado haciendo de forma inconsciente todos
nosotros cuando fantaseamos o soamos, tanto despiertos como dormidos. ;no de
los que introdu+o estas tcnicas es 9ilton &ric(son ba+o el nombre de 'ipnosis
&ricsoniana.
#o mismo pasa con la P"# cuando yo tuve el privilegio de estudiarla con <ichard
=andler, uno de los padres de la P"# +unto con >ohn !rinder, citaron sus fuentes y
di+eron que se haban basado en la 'ipnosis &ri(soniana, la !estalt y la terapia
sistmica. ? que haban e%tractado todo aquello que es aplicable y prctico
observando y estudiando a los -maestros. de la poca.
:tra psicoterapia eminentemente prctica y que es fcilmente entendible por los
que no son psic,logos es el Anlisis 6ransaccional que anali$a las transacciones
entre los seres humanos. &studia c,mo nos comunicamos, que comunicamos, y
como nos relacionamos. 'abla de estados del ego. &l Padre o aquellas creencias,
normas, costumbres culturales que nos han inculcado nuestros padres y a estos los
suyos. &l Adulto que procesa la informaci,n actual en el aqu y ahora y el "io que
es nuestra parte ms infantil, mas espontanea, curiosa, alegre. &s interesante ver
como cuando no estamos centrados respondemos desde alguno de estos estados
del ego omitiendo los otros dos y por lo tanto no comportndonos como una
persona integrada.
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Cuanto ms aprendamos acerca de nosotros mismos me+or nos entenderemos y al
hacerlo mostraremos nuestro me+or ser y facilitaremos las relaciones con los
dems. )i quieres estar bien contigo conviene que te cono$cas me+or, de ah el
dicho -con,cete a ti mismo..
Aictoria Cadarso
Psic,loga y Psicoterapeuta 4ntegrativa
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