COMO TE VES, ME VI, COMO ME VEO, TE VERS" DICHO POPULAR
Los adultos mayores se ven -cada uno con sus respectivas diferencias personales y contextos socio-culturales- confrontados con la declinacin de alguna de sus funciones f!sicas y"o mentales situacin #ue a menudo les $ace sufrir adem%s de re#uerirles una adaptacin ante las nuevas condiciones de vida& Adaptacin #ue pueden elegir reali'ar o no sea #ue tomen algunos recursos (f!sicos y mentales) con los #ue ya cuenten o generar nuevas estrategias y aprendi'a*es& Algunos adultos mayores se #uedan sumergidos en la perple*idad del paso implaca+le del tiempo por su cuerpo cuando no en la go'osa a,oran'a de a#uellas -+atallas- de anta,o de las #ue salieron +ien li+rados. algunos otros en un intento por lidiar con los nuevos d/0cit #ue el paso del tiempo les $a impuesto a sus vidas desean ir adapt%ndose a las nuevas condiciones por m%s molestas y cam+iantes #ue sean de*%ndose llevar por las contingencias como posi+ilidades de auto-exploracin de sus capacidades1 aprendiendo seg2n las di0cultades #ue se les vayan presentando& El estrs en el adulto maor se !rodu"e "omo una res!uesta ante las e#"es$%as demandas del med$o, &ue no "ons$deran su s$n'ular$dad (ne"es$dades, deseos, an)elos, !rd$da de )a*$l$dades, et"+,+ 3l contexto de este estr/s se produce -como el estr/s mismo- en una produccin socio-cultural #ue impacta en la familia y en el su*eto de manera particular& La cultura y el marcado van de*ando poco a poco fuera al adulto mayor como productor y actor de las realidades culturales compartidas asign%ndole un lugar exclusivo de receptor de productos (medicamentos para enfermedades pero tam+i/n para condiciones propias de la vida etc&) #ue le ofrecen la panacea para todos sus malestares produci/ndose un de las situaciones comunes en la vida del adulto mayor -la polifarmacia-1 toman descontroladamente demasiadas medicinas para un sinf!n de malestares #ue parad*icamente en muc$os casos producen mayor estr/s pues tales cantidades de f%rmacos cuando no les agencian nuevas di0cultades (ulceras $ipervigilancia insomnio etc&) les $acen creer #ue de+en tomar m%s medicamentos a 0n de alcan'ar ese -estado ideal- sin por ello lograrlo& 4asando as! de la expectativa ideal a la frustracin& Muc$o de ello est% cali+rado desde la mercadotecnia #ue $ace creer al cliente #ue -todo se resolver%- a la distancia de una pastilla& 5uando lo #ue sucede en realidad es #ue dic$os malestares son producto de condiciones espec!0cas #ue tienen #ue ver m%s con la interaccin social #ue el adulto mayor tenga con la +2s#ueda de algo #ue la $aga feli' y mantenga interesado con el movimiento el estado de salud f!sica no tanto desde la medicali'acin de su vida sino desde los $%+itos y pasatiempos #ue realice& En el -m*$to de la aten"$.n !s$"ol.'$"a al adulto maor, real$/amos !or un lado, la %alora"$.n es!e"01"a de la !ersona &ue "onsulta ()$stor$a !ersonal, la*oral 2am$l$ar, sus 'ustos d$s'ustos, lo &ue le 'usta )a"er a)ora, !ero tam*$n lo &ue )a de3ado de )a"er, !or a no $nteresarle, as0 "omo tam*$n, %alorar las )a*$l$dades &ue m-s le 'usta se'u$r desarrollando, a 1n de !oder "rear un "onte#to de !os$*$l$dades !ara la solu"$.n del malestar, !or e3em!lo el estrs, o "on4$"to (!ersonal, de !are3a, 2am$l$ar, la*oral, et"+, &ue est !resentando en este momento, en un "ont$nuo d$-lo'o 2ran"o a*$erto, en donde l o ella t$enen un lu'ar "entral !ara !oder re%$sar su %$da+ El Adulto Maor 5r-'$l 3l enve*ecimiento no es una enfermedad ni un trastorno& Muc$os de los cam+ios f!sicos relacionados con la ve*e' en realidad son pro+lemas ocasionados por el estilo de vida una dieta inadecuada fumar la exposicin a sustancias #u!micas o la contaminacin& Ps$"olo'0a 5$s$olo'0a 3l deterioro f!sico #ue acompa,a al enve*ecimiento propicia #ue muc$os adultos mayores re#uieran del apoyo para la reali'acin de actividades cotidianas tales como1 comer descansar el aseo personal ir al +a,o& Algunos pueden sentirse a%er'on/ados o $rr$ta*les, por depender de otras personas& Irr$ta*$l$dad 5on el cam+io en su funcin como *efe de familia y la p/rdida de seres #ueridos& 3l adulto mayor vive una enorme agresin so+re su autoestima lo #ue puede provocar a$slam$ento+ 3l estr/s ocasionado por una enfermedad o discapacidad podr!a desarrollar en el enfermo una !ersonal$dad d$20"$l+ 6i usted puede identi0car los motivos de la $rr$ta*$l$dad, y aprende a mane*arlo ayudar% a am+os a mantener una relacin m%s saluda+le& 7o siempre se puede controlar el comportamiento de la otra persona pero s! se puede controlar la manera en #ue uno responde no lo tome como algo personal 6i est% perdiendo el control al/*ese& Respire profundo un par de veces cuente $asta die' mientras am+os se calman Al perder control so+re parte de su vida el enfermo podr!a estar +uscando algo #ue si pueda controlar& 7o ignore sus sentimientos& 4ermita #ue $a+le so+re su eno*o& A"t6e )a*le sua%emente !ara "almarlo+ D/le oportunidad de tomar decisiones y de estar en control de situaciones aun#ue pare'can triviales& Las !ersonas se !ueden alterar !or mu")as ra/ones7 3l efecto secundario de un medicamento demasiada cafe!na o ver pel!culas violentas identi0#ue y redu'ca el motivo& El Duelo 3s importante entender #ue el duelo es una respuesta normal y necesaria para restituir la p/rdida de los seres #ueridos& 3l adulto mayor espera encontrar en su familia permanencia comprensin y respeto& De!res$.n La p/rdida de capacidades el estr/s un dolor crnico incluso una tarde lluviosa pueden provocar una depresin el cuidador de+e estar alerta para reconocer los s!ntomas& 6i identi0ca algunas de estas se,ales +us#ue apoyo con un psicoterapeuta y no dude en llamar al m/dico del paciente& S0ntomas de De!res$.n -5am+io nota+le del apetito -Alteracin del sue,o -Dolores sin fundamento -8alta de energ!a -Triste'a constante -Llorar sin motivo -9ndiferencia -6entimiento de culpa -Desesperan'a -9ndecisin -4ensamientos de muerte o suicidio& -A+uso del alco$ol o drogas -Descuido en la apariencia personal $igiene y responsa+ilidades -4/rdida de inter/s en actividades #ue antes le gusta+an La Se#ual$dad 3l enve*ecimiento no signi0ca necesariamente el 0nal de la actividad sexual La sexualidad evoca afecto y comunicacin produce vitalidad e integracin emocional& La sexualidad en un sentido amplio incluye todas las formas de expresin1 la aproximacin el tocar la intimidad emocional la compa,!a la mastur+acin adem%s del coito& La actividad sexual regular en la ve*e' es un signo de salud y e#uili+rio. adem%s de un aliciente contra el aislamiento& 5a"tores &ue In4uen en el "om!ortam$ento Se#ual Algunos factores #ue in:uyen en el comportamiento sexual son la salud la disponi+ilidad de una pare*a sana la actividad f!sica el nivel de educacin y las creencias& Las !ersonas maores !ueden tener una %$da se#ual a"t$%a+ 3s necesario tener una actitud a+ierta so+re la sexualidad del adulto mayor& La Autoest$ma 5uando una enfermedad o discapacidad le $ace a la gente perder su independencia generalmente su autoestima se deteriora& Motive al adulto mayor a $a+lar de su pasado mu/strele fotos p!dale #ue le cuente $istorias familiares y #ue $a+le so+re sus logros y los vie*os amigos& 6i la religin $a sido parte de su vida es importante generar oportunidades aun cuando no pueda asistir a los servicios religiosos& Lea pasa*es de li+ros religiosos& ;aga arreglos para #ue lo visite un pastor o cura recen antes de las comidas& Usted !uede )a"er &ue la !ersona *a3o su "u$dado sea tratado d$'namente re"$*a res!eto a su privacidad f!sica y apoyo emocional 365ALA 4ARA M3D9R 3L 36TR<6 ESCALA DE MEDICI89 DEL ESTR:S 4ara cada pregunta mar#ue la casilla #ue me*or descri+a como se $a sentido usted durante la 6lt$ma semana, entre las siguientes opciones& =&7unca o casi nunca >&Algunas veces ?&8recuentemente @&6iempre o casi siempre DURA9TE LA ;LTIMA SEMA9A 9un"a o "as$ nun"a Al'unas %e"es 5re"uenteme nte S$em!re o "as$ s$em!re =& Me $e sentido deca!do (a) desanimado (a) Triste o AB+a*oneadoBB& = > ? @ >& Me $e sentido peor por las ma,anas& @ ? > = ?& ;e sentido ganas de llorar o $e llorado con facilidad& = > ? @ @& ;e tenido pro+lemas para dormir o me $a costado dormir por las noc$es& = > ? @ C& Me $e alimentado como de costum+re& @ ? > = D& ;e disfrutado pensar o $acer cosas relacionadas con el sexo& @ ? > = E& 7oto #ue estoy +a*ando de peso& = > ? @ F& ;e estado con estiti#ue' o atrancado (a)& = > ? @ G& ;e sentido #ue mi cora'n palpita m%s r%pido #ue de costum+re& = > ? @ =H& ;e notado #ue mi cora'n palpita m%s r%pido #ue de costum+re& = > ? @ ==& ;e notado #ue mi mente esta tan clara como de costum+re& @ ? > = =>& M e $a resultado f%cil $acer las cosas $a+ituales& @ ? > = =?& Me $e sentido in#uieto (a) y me a resultado #uedarme tran#uilo& = > ? @ =@& Me $e sentido optimista en relacin al futuro& @ ? > = =C& ;e estado m%s irrita+le o de mal genio #ue de costum+re& = > ? @ =D& Me $a sido f%cil tomar decisiones& @ ? > = =E& ;e sentido #ue soy 2til y #ue los dem%s me necesitan& @ ? > = =F& Me $e sentido satisfec$o con mi vida& @ ? > = =G& ;e sentido #ue otros estar!an me*or si yo = > ? @ estuviera muerto (a)& >H& ;e seguido $aciendo con gusto las cosas $a+ituales& @ ? > = Sume los n6meros de los "as$lleros mar"ados "om!are el total "on estos resultados+ Resultados7 Pos$t$%o <=>=? !untos Dudoso <@><A !untos 9e'at$%o B?><? !untos S$ la !rue*a le da un resultado !os$t$%o o dudoso "onsulte al ser%$"$o de salud d0'ale a su md$"o o en2ermera "omo se s$ente+