Artculos en abierto

El rompecabezas de la PNL: Cmo hacer

que funcione?, por Ricardo Ros

Cmo hacer que funcione la PNL? Existen
muchas piezas sueltas, como en un
rompecabezas. Los motores funcionan cuando
todas las piezas encajan y funcionan en un mismo
objetivo. En este artculo para Chasquido! voy a
recomponer todas esas piezas hasta darles un
sentido global.

La primera pieza del rompecabezas es el entorno. Pero el entorno es algo
ms que lo que nos rodea, ya que comprende tanto al entorno exterior,
como al entorno interior, es decir, tanto a los estmulos exteriores como a
las sensaciones fsicas que se generan en nuestro interior. Los niveles de
hormonas y de enzimas tienen mucho que ver con este entorno interior.
Evidentemente esto que estamos describiendo como el entorno interior no
tiene nada que ver con nuestro humor o nuestra actitud, que en realidad
son los ltimos componentes aadidos a nuestra experiencia. Pero de esto
hablaremos ms tarde. Por ahora vamos a quedarnos con que el entorno se
refiere a los orgenes de las estimulaciones fsicas, siendo internas o
externas dependiendo de su localizacin.

La segunda pieza del rompecabezas son las percepciones. Dependemos
pletamente de las percepciones. Nuestros receptores sensoriales se
encargan de trasladar varios tipos de estimulaciones fsicas al interior de
nuestro cerebro por medio de seales codificadas, que tienen que ser
traducidas para que consigan un significado. Cuando un receptor
determinado es estimulado por su energa exterior especfica, enva una
seal al cerebro, seal que deber ser descodificada. Estos receptores
especializados se sitan en nuestros sentidos y, as, podemos ver, oir,
tocar, oler o saborear. No tenemos que confundir estas sensaciones con las
emociones, ya que son dos dimensiones diferentes de la experiencia. En
PNL hablamos de sensaciones internas (Ki) y de sensaciones externas(Ke)
para referrinos a estos dos fenmenos.

Esta informacin codificada fluye a travs de canales neurolgicos hasta el
cerebro. Cuando llega, estas seales son ensambladas en unidades
codificadas llamadas 'momentos internos'. En circunstancias normales
nuestro cerebro proceso entre 400 y 600 de estos momentos cada segundo,
aunque puede oscilar entre 200 (cuando estamos muy relajados) hasta
1200 (sie estamos muy excitados). Estos 'momentos internos' no tienen
significado, ya que son simples representaciones de las seales originales
generadas por los receptores sensoriales. Para darle un significado a estos
'momentos' el cerebro necesita comparar los nuevos 'momentos' con otros
procesados con anterioridad (memoria). Diciendolo de una manera muy
sencilla, es como si nuestro cerebro dispusiera de un diccionario personal
que va utilizando a medida que entran nuevas informaciones a las que trata
de dar un significado. Podemos decir que el significado es la suma de un
'momento' y la memoria.

Pero una cosa es el significado que le da nuestro cerebro y otra muy
diferente la realidad objetiva. En su camino hasta el cerebro muchos
componentes son elimnados mientras que otros son aadidos.
Aproximadamente entre el 75 y el 90% es consecuencia, no de la realidad,
sino de nuestra historia personal. Vivimos en algo llamado 'el presente' y se
supone que consiste en la relacin entre lo que percibimos y lo que decimos
que estamos haciendo. Es decir, el proceso es: significado = momento +
memoria. Y ello produce lo que llamamos el estado presente, que es la
tercera pieza del rompecabezas.

La cuarta pieza es el estado deseado, que esta compuesto por nuestras
creencias (qu es importante para mi?), nuestros valores (por qu esas
creencias son importantes para mi?) y nuestras expectativas (cmo o
cuando conseguir esas creencias o valores?). Cuando nuestro cerebro
genera un significado, este significado es comparado en relacin con las
creencias, valores y expectativas que tenemos en ese momento.

El producto de esta comparacin son nuestras emociones, la quinta pieza
del rompecabezas. Cada emocin que tenemos es un indicativo de si el
estado presente se a cerca o no a nuestro estado deseado. Cuando se
acerca, nuestras emociones son satisfactorias, cuando no se acerca, las
emociones son de sufrimiento. Las emociones son un simple 'feedback'
entre lo que las cosas son y lo que deseamos que sean. Por lo tanto no hay
emociones buenas o malas.

Nuestro cerebro combina estos elementos (estado presente, estado deseado
y emociones) para crear lo que llamamos realidad, la sexta pieza. Realidad
y entorno no es lo mismo, por supuesto. La realidad es un estado
completamente subjetivo, consecuencia del significado que le hemos dado a
la informacin que nos ha llegado a travs de las terminaciones nerviosas
de nuestros sentidos, una vez pasada esta informacin por los filtros de la
memoria, unido al estado deseado y la comparacin entre ambos. Nuestro
conocimiento consciente aparece despues de que se haya procesado el
imput sensorial. La mente inconsciente, por su parte, ha recibido, filtrado,
procesado y evaluado lo que le ha llegado del entorno.

Entonces, todo lo que queda es la seleccin de una respuesta conductual, la
ltima pieza del rompecabezas. Nuestro cerebro elige una respuesta
conductual entre todas aquellas que ha ido aprendiendo a lo largo de la
vida. Aprendemos distintas vas para responder a la rabia, a la clera, a la
tristeza o a la felicidad.

Espero que este articulo haya servido para aclarar algunos puntos dispersos
que suele existir alrededor de la PNL. Todo lo dicho podemos sintetizarlo en
el siguiente cuadro: