Hay muchos factores que pueden daar un matrimonio: el estrs

financiero, la infidelidad, y las adicciones. Recuperarse de todo esto

implica una considerable cantidad de tiempo y esfuerzo de ambas
partes. Pero hay una cosa que puede cambiar la calidad de un
matrimonio casi al instante: Qu palabras usas al hablar con tu
cnyuge? Si deseas evitar discusiones, haz un esfuerzo consciente de
omitir estas palabras en sus conversaciones:

"Siempre.../nunca..."

Nunca comiences una oracin dirigida a tu pareja con esta frase, sin importar lo
que ests sintiendo en ese momento. Es una acusacin muy severa para el
amor de tu vida un "Nunca me escuchas" o "Siempre llegas tarde del trabajo",
porque en primer lugar no es cierto. Adems, la mayora de las veces este
comentario nace con el enojo del momento. Una mejor manera de expresar tus
sentimientos es tomar un gran suspiro y decir: "A veces siento que no me
escuchas y/o no me entiendes". "Podemos hablar por unos minutos? Lo que
te quiero decir es realmente importante para m", o "Estoy segura de que esas
horas extra que ests trabajando han de ser muy cansadas para ti. Tambin ha
sido difcil para nuestra familia no tenerte en casa. Tal vez podamos planear
algunas maneras en las que podemos tener un poco ms de tiempo de calidad
en familia".

"Engordaste? Te veo ms cachetona y la ropa ya no

te queda igual que antes"

Esto bsicamente es decir que tu pareja se ve mal e implica insatisfaccin con

su cuerpo. Nunca digas algo negativo sobre el cuerpo de tu pareja. Nunca.

"Si de verdad me quisieras, haras..."

Con esta eleccin de palabras ests insinuando que tu cnyuge es egosta. En

realidad, es lo opuesto. La persona que est haciendo esta solicitud est
siendo egosta al no considerar los sentimientos de su pareja. Has pensado
que tal vez eso que ests pidiendo es algo que incomoda a tu pareja? Qu tal
si lo que ests pidiendo no est dentro de su presupuesto? No slo eso, estas
palabras son manipuladoras y unilaterales. Nadie quiere verse obligado a hacer
nada. Cuando se trata de las decisiones importantes que afectarn a ambas
partes, es mejor si se deciden en comn acuerdo, y no exigir "en nombre del
amor".

"Ojal te fueras y no estuvieras aqu"

Lo s. Muchos de nosotros hemos hemos pasado por esto. Tuvieron un fin de

semana (o noche o vacaciones juntos) que no sali como esperabas, y sientes
que distanciarse entre ustedes es la respuesta. Tomar un respiro y un poco de
tiempo para calmar los nimos y despejar la mente es buena, incluso
saludable. Pero decirle a tu pareja que te gustara que se fuera a otro lugar, o
que no quieres estar cerca de l, le hace dao y lo devala como tu pareja y
padre de sus hijos. Independientemente del argumento, no uses estas
palabras. Te sugiero algo como: "Lamento que hemos tenido un par de das
juntos difciles. Tal vez podamos empezar de nuevo maana."

"Eres un (palabra ofensiva)."

Le ests hablando a tu cnyuge. Tu confidente. Tu amor y pareja de vida.

Incluso si se sientes que se lo merece, no lo digas. No te limites a reaccionar
en una discusin, y lastimar sus sentimientos. Si tu pareja te llega a insultar,
con calma di algo como: "Estoy seguro de que no hablas en serio, mejor
hablemos cuando ests ms tranquilo" o "Lo que me dijiste me lastim. Cuando
ests listo para hablar con respeto, podemos discutir este problema juntos."

"El esposo de mi amiga siempre y t no."

La comparacin puede causar resentimiento y sentimientos de insuficiencia.

Recuerda siempre la frase "Escoge a tu pareja y ama tu eleccin". Esto no
significa que tienes que soportar todos sus malos hbitos. Pero recuerda que la
manera en la que te diriges a tu pareja les hace sentir seguros emocionalmente
y que tan valorados son en la relacin. Aqu hay otra manera de comunicar tus
sentimientos: "Sabes lo que me hace sentir amada? Cuando me ayudas a
lavar los platos (o con las tareas de los nios o a levantar la ropa tirada)".
Los matrimonios son frgiles. Seamos ms cuidadosos y conscientes de cmo
nos comunicamos con nuestro cnyuge. El tono equivocado, la seleccin de
palabras errnea y/o un arranque de ira pueden hacer ms dao de lo que la
mayora de nosotros nos damos cuenta. Me gusta la cita de F. Burton Howard
que dice en cuanto al matrimonio: "Si quieres que algo que dure para siempre,
cudalo como a un tesoro".
Traducido y adaptado por Miriam Aguirre de : 6 marriage-killer phrases to
avoid, de Debbie Sibert