4.

Contenidos de la Educacin Fsica

para el Preescolar y la Educacin Bsica
4.1 Objetivos

Identificar los contenidos generales de la Educacin Fsica para la Educacin Bsica

Comprender las interacciones que se desarrollan entre los contenidos de la
Educacin Fsica, durante los procesos de aprendizaje de las habilidades motrices,
desarrollo de capacidades fsicas y, de las potencialidades humanas.
4.2 Fundamentos Generales

La estructura de los contenidos de la Educacin Fsica para Preescolar y para la

Escuela Bsica, se desarrolla por medio de ejes temticos que se constituyen en la
referencia fundamental para la orientacin de los maestros y las maestras en la construccin
de sus planes curriculares.
Los ejes temticos reciben un tratamiento flexible para su aplicacin en cada uno
de los grados escolares, y se desarrollan por medio de Unidades Didcticas que sern
programadas por los maestros y maestras de acuerdo con las posibilidades de cada
institucin educativa, segn los diferentes contextos.
Los contenidos que se presentan para cada eje temtico representan la estructura
bsica a considerar como referencia para la construccin de los planes de estudio,
pero cada institucin realiza las adecuaciones necesarias, de acuerdo con las condiciones
del contexto social y cultural, presentndose la posibilidad de hacer nfasis en algunos
ejes, enriquecerlos, adaptarlos e inclusive incluir otros contenidos que sean adecuados
para el desarrollo de los nios y las nias.
La estructura de los contenidos que se presenta como propuesta de orientacin para
la Educacin Bsica Primaria es la siguiente:

1.
2.
3.
4.

Desarrollo de las capacidades perceptivomotrices.

Desarrollo de las capacidades fsico-motrices
Desarrollo de las capacidades sociomotrices
Aprendizaje de habilidades motrices bsicas y especficas

Estos contenidos se desarrollan siempre en forma interdependiente entre s.

Grfico No. 9:

Contenidos de la Educacin Fsica.

4.2.1

Las Capacidades
Perceptivomotrices

4.2.1.1 Fundamentos Tericos

Los contenidos de la Educacin Fsica desde la Corriente Psicomotriz, deben su

origen a los aportes de J. Leboulch. Segn esta corriente La Educacin Fsica es un
instrumento fundamental para la adaptacin del individuo al medio a travs del desarrollo
de sus cualidades biolgicas, motrices y psicomotrices.
La Psicocintica, entendida como ciencia del movimiento humano, se constituye en
un medio de la educacin que a travs del movimiento contribuye significativamente a
lograr el mejoramiento de los procesos de integracin y desarrollo de todas las funciones
del nio. El conocimiento del propio cuerpo, el dominio del cuerpo en el espacio y la
adaptacin del mismo al medio ambiente.

Segn Castaer y Camerino. (1996. 54). Las capacidades perceptivomotirces

son derivadas directamente de la estructura neurolgica, especficamente
dependientes del funcionamiento del sistema nervioso central, a saber: la
equilibracin y los diversos tipos de coordinacin
La base de las capacidades perceptivomotrices se encuentra en los siguientes aspectos:
Por un lado, el desarrollo de la diferenciacin sensorial, de las funciones propioceptivas,
(fundamentales en el reconocimiento del propio cuerpo) y la actividad tnico postural
ortoesttica (A.T.P.O).
Por otra parte la identificacin y conocimiento del mundo exterior (funciones
exteroceptivas), aspecto en el que confluyen la interaccin con el mundo objetual (los
objetos) y la relacin con los otros, dentro de las coordenadas espacio-temporales.
La percepcin en s constituye un proceso complejo e integrador, en la cual los
rganos de los sentidos (sistema tctil, sistema de orientacin bsica (gravedad,
direccin, aceleracin), sistema auditivo, sistema olfativo y del gusto y sistema visual),
captan los estmulos y transmiten la informacin a las reas respectivas del cortex
cerebral, donde se desencadenan los procesos de organizacin, procesamiento, anlisis
e interpretacin de las sensaciones.
En sntesis el individuo capta informacin de los estmulos presentes en su propio cuerpo y
en el medio externo a travs de los rganos sensoriales, informacin que es transmitida a las
reas del cortex cerebral, donde es procesada, organizada, analizada e interpretada, para luego,
segn el caso, por medio del mecanismo efector desencadenar una respuesta determinada.
En Educacin Fsica es importante motivar a los nios hacia la prctica amplia,
continua y sistemtica de variadas experiencias motrices, ya que por medio de las
habilidades motrices se aprenden los contenidos de tipo perceptivo, y a su vez el
desarrollo perceptivo en interaccin con las capacidades fsico motrices y sociomotrices,
potencian la posibilidad de mayor eficiencia y eficacia en el aprendizaje y desarrollo de
las habilidades motrices.
Las acciones motrices para su ejecucin adecuada requieren del desarrollo de la
conciencia corporal, siendo un medio bsico para ello, los de procesos de adquisicin y
control del tono muscular (tensin-relajacin), la respiracin, la lateralidad, el dominio y
control del tiempo y el espacio, en sntesis del desarrollo del equilibrio y la coordinacin,
como componentes bsicos del desarrollo perceptivo - motriz, manifiestos y expresados
en la interaccin somatognosia - exterognosia.
La somatognosia y la exterognosia se constituyen en los componentes del desarrollo
perceptivomotriz. La somatognosia entendida como conocimiento y manejo del
propio cuerpo - de la simbiosis de aspectos mecnicos y fisiolgicos (CASTANER,
op. cit), y la exterognosia como las relaciones del cuerpo con los elementos espaciales y
temporales comprendidos en una dimensin externa a la misma realidad corporal.

Efectivamente toda accin motriz, es una manifestacin espacio - temporal de la

corporeidad, y como tal requiere de la imagen precisa y global del cuerpo que se expresa
como unidad integral de los componentes de la somatognosia y la exterognosia en
interaccin permanente.

Grfico No. 10:

Desarrollo Perceptivo - Motriz

4.2.2.2 Elementos que Integran la Nocin de Cuerpo

Entre los elementos que integran la idea del propio cuerpo se distinguen los siguientes:
- La Actividad Tnico Postural Ortoesttica

Este elemento hace referencia a que toda conducta motriz esta relacionada con el
funcionamiento neuromuscular del organismo. En el mismo sentido la actividad
postural comprendida como regulacin y ajuste corporal es un aspecto fundamental
a tratar en la Educacin Fsica.
La condicin del tono muscular es la base que sustenta toda accin en el control
del cuerpo, aspecto que se constituye en la regulacin primaria, y accin de la cual no
siempre se es consciente.
La actividad tnico postural ortoesttica, segn (Pailar 1982, citada por
Castaer Camerino 1996. 58) engloba los elementos de tonicidad y posturalidad,
adecuados a la equilibracin del ser humano; la ortoesttica, que define el
mantenimiento del cuerpo sobre el eje vertical con base reducida al polgono
de sustentacin que marcan los pies
Estos elementos significan que el cuerpo oscila constantemente, y en tal
sentido la equilibracin debe ser entendida como la capacitacin perceptivomotriz
que est presente en toda conducta motriz. Desde esta perspectiva, toda deficiencia
en la equilibracin implica la prdida de conciencia del movimiento del cuerpo o
de alguno o algunos de sus segmentos corporales por medio de tensiones, rigideces,
o paratonas, lo que crea problemas para integrar el esfuerzo de varios msculos
en un solo punto o movimiento.
- La Tonicidad

El trmino ha sido ampliamente definido por diversos autores haciendo

referencia a su relacin con el concepto de cuerpo. Desde esta perspectiva, el tono
tiene que ver con el grado de contraccin muscular, siendo variable en funcin de la
disposicin y actitud del individuo, asunto que implica en la prctica la participacin
de todas las dimensiones del ser humano en las diferentes expresiones motrices como
vivenciacin de la corporeidad.
Como lo expresa Contreras (1998 ), las sensaciones propioceptivas que son
provocadas por el tono son fundamentales para el desarrollo de la nocin del propio
cuerpo, y del mismo modo slo se pueden usar las posibilidades del cuerpo, si se
dispone del control de su funcionamiento. El tono es considerado como un fenmeno
neurolgico complejo en el cual en cada movimiento como ya se ha planteado se
manifiestan todas las dimensiones de la personalidad del individuo.

Contreras (1998) diferencia las siguientes modalidades de tono:

tono muscular de base, definido como la contraccin mnima del msculo
en reposo: tono postural, que hace referencia al mantenimiento de una actitud,
en oposicin a la fuerza de gravedad, supone asimismo, un estado de preaccin
a los subsiguientes movimientos o modificaciones posturales, y el tono de accin
que es el que acompaa a la actividad muscular durante la accin. Finalmente la
fluidez de movimiento, que es caracterizada por movimientos precisos y
econmicos depende de la tonicidad.

Grfico No. 11:

: Tonicidad Corporal

Gestualidad

La gestualidad significa gesto, movimiento como una accin dinmica del cuerpo, se
constituye en un componente bsico de la morfocinsis, en el sentido que es forma de
movimiento. Efectivamente el gesto es precisamente el que le da la forma al movimiento.
Postura y Actitud

La postura est relacionada con la localizacin de las diferentes partes del cuerpo en
el espacio. La postura constituye una adaptacin del esquema corporal (percepcin
global y segmentaria del cuerpo que permite simultneamente el uso de determinadas
partes de l, as como conservar su unidad en acciones globales) al espacio por medio
de una determinada disposicin de los diferentes segmentos corporales. La postura
depende de la distribucin tnica de los msculos que controlan la accin de los
segmentos corporales. En s el trmino postura tiene un significado mecnico que hace
referencia a la ubicacin de los diferentes segmentos corporales en el espacio, y se
traduce en formas de equilibracin del cuerpo.

La actitud, hace referencia a la disposicin corporal, al comportamiento de un sujeto

en sus relaciones con los dems. La actitud permite identificar a las personas por medio
de su lenguaje corporal, que se hace manifiesto en sus conductas motrices. La postura o
actitud corporal posee una dimensin consciente y una inconsciente, aspecto que
requiere para su control una interaccin permanente de estas dimensiones. En sntesis el
control de la postura requiere de la adaptacin del esquema corporal al espacio, y de
mantener un equilibrio emocional.

Grfico No. 12:

Actitud Corporal

Respiracin y Relajacin

La respiracin y la relajacin son medios naturales del cuerpo, que en su accin

desencadenan diferentes procesos de orden fisiolgico y psicolgico que influyen en
la conciencia corporal.
La respiracin es un fenmeno reflejo encargado de la regulacin del oxgeno y
el xido de carbono en la sangre de acuerdo a las necesidades de trabajo muscular
del organismo.
Aunque constituye un mecanismo reflejo, se puede tener acceso a determinados
niveles de control, aspecto que la convierte en un contenido para la educacin.
La respiracin se constituye en un medio a travs del cual el nio puede conocer su
cuerpo, y en cierto modo por medio de la toma de conciencia se puede adaptar un
tipo o una forma de respiracin para un actividad determinada, e incluso puede
llegarse a la automatizacin de formas de respiracin para estados de reposo y
actividades fsico motrices especficas del cuerpo.

La relajacin por su parte constituye una conducta fisiolgica desde la cual se

pueden generar disposiciones en el mbito morfofisiolgico, constituyndose en una
capacidad de control de los grupos musculares mediante una accin intencionada.
La respiracin y la relajacin en su interaccin se constituyen en medios utilizados
para el mantenimiento y la recuperacin del individuo despus de vivenciar una
situacin tensionante de carcter fsico o psicolgico.
Tanto la respiracin como la relajacin son mecanismos que se constituyen en
medios de la Educacin Fsica Escolar, es as como se debe ensear a los nios y las
nias el control respiratorio adaptado a diferentes situaciones que se presentan en la
vida cotidiana y en las actividades fsicas; nios y nias deben moverse con fluidez y
soltura, sentir bien sus ritmos respiratorio y cardiaco. Educar, cultivar a nios y
nias para tener que se adapten rpidamente a situaciones inesperadas, y superar
fcilmente situaciones problemticas que se presentan de la cotidianidad.
Respiracin y relajacin, estn relacionadas igualmente con la eficiencia en el control
del cuerpo en las diferentes acciones gracias al desarrollo de una motricidad que se
adapta a los requerimientos del individuo.

Corporeidad y Percepcin del Entorno

La percepcin del entorno con relacin a las acciones motrices intencionadas,

esta compuesta por dos referentes bsicos. El espacio donde se produce el movimiento,
y el tiempo, durante el cual se realiza el mismo. A continuacin se tratar cada uno
de estos elementos:
La Espacialidad

La espacialidad est relacionada con el conocimiento del espacio que ocupa el

cuerpo, y dentro del cual est en condiciones de ubicarse y orientarse. La evolucin
de la conciencia con relacin a la estructura y organizacin del espacio va de la
localizacin egocntrica a la ubicacin o localizacin objetiva.
La localizacin egocntrica est constituida por el perodo en el que el nio
localiza objetos en un espacio an confuso con el espacio que ocupa su propio
cuerpo. La localizacin objetiva es el periodo en el cual el nio esta en condicin de
discriminar y diferenciar la independencia del espacio ocupado por su cuerpo, del
espacio ocupado por los objetos.

Grfico No. 13:

Espacialidad y Localizacin Egocntrica y Objetiva

En el proceso de afianzamiento de la espacialidad en el nio, es condicin bsica que

ste diferencie e identifique, conozca su propio espacio (espacio parcial o espacio prximo),
constituido por el espacio que ocupa su cuerpo en cualquier actividad o accin que
realice, con relacin al espacio lejano, l que es comprendido por el entorno, por el
paisaje en que se encuentra y alcanza con su vista.

Grfico No. 14:

Espacialidad y Espacio Lejano, Espacio Cercano

La organizacin espacial se manifiesta mediante la apreciacin de distancias de

los objetos o personas o de trayectorias que siguen los mismos,
Corporeidad, Orientacin Espacial y Lateralidad

Orientacin espacial. sta es la capacidad de mantener la localizacin del

propio cuerpo en relacin con la posicin de los objetos en el espacio, como
para estar en condicin de referenciar la posicin que ocupan dichos objetos en el
espacio en funcin de la posicin que ocupa el propio cuerpo; con relacin a este
aspecto, la lateralidad se constituye en el referente de la capacidad de orientacin
del cuerpo en el espacio.
La Lateralidad es conceptualizada como el dominio de los lados del cuerpo y hace
referencia a dos aspectos que son la discriminacin lateral y la dominancia lateral.

La dominancia hace referencia al predominio de uno de los lados del cerebro, lo

cual implica una especializacin de funciones y una de ellas es precisamente la
preferencia en el uso de uno de los lados del cuerpo, determinando que el sujeto sea
predominantemente zurdo o derecho.
En este sentido, puede observarse que el cuerpo humano posee una simetra en la
distribucin de sus segmentos, sin embargo paralelamente a esa simetra, se presenta una
asimetra funcional, ya que para la realizacin de determinadas actividades, interviene
desde el punto de vista funcional, y de manera predominante una de las dos partes
similares. Se hace referencia especfica a la lateralizacin cortical, como se mencion
anteriormente, referida a la especificidad de uno de los hemisferios cerebrales en el
tratamiento de la informacin sensorial y en el control de las acciones.

Grfico No. 15:

Grfico No. 16:

Orientacin Espacial

Cuerpo Humano y Lateralidad

Estas relaciones de simetra, asimetra y dominancia lateral, conducen a la planificacin

y desarrollo en la Educacin Fsica, de acciones dirigidas a la estimulacin y uso de
todos los segmentos corporales del nio tanto de los que dominen y prefieran,
como de los otros segmentos corporales.
Para el estudio y anlisis de la lateralidad se debe atender a sus diversas formas de
expresin y manifestacin: As es como puede identificarse la lateralidad manual, podal,
auditiva, ocular, etc.
Como referencia para el anlisis de la lateralidad se puede atender a la siguiente clasificacin:
Lateralizados integrales: predominancia absoluta de un lado del cuerpo.
Lateralidad cruzada: Cuando la lateralidad no se manifiesta de manera dominante
uniformemente en un solo lado del cuerpo. ( mano derecha, pie izquierdo).
Lateralidad invertida: Cuando la dominancia lateral innata del individuo se ha
modificado por el aprendizaje, (por cualquier circunstancia se aprende el manejo del
lado no dominante para ejecutar determinadas tareas). Esto implica que el mismo
segmento cambie segn la tarea a realizar.
Ambidextros: dominancia lateral equitativa de los dos lados del cuerpo. Puede
presentarse temporal o transitoriamente en nios.
La discriminacin lateral derecha-izquierda hace referencia al aprendizaje de la
distincin de los lados del cuerpo (derecho-izquierdo), esta se logra por medio de la
experimentacin en acciones que implican relaciones entre los lados tanto izquierdo
como derecho, especialmente cuando se tiene que elegir un lado en oposicin o
complemento del otro, como en el caso de ejercicios de equilibrio y conservacin o
adopcin de una postura determinada y cuando se afrontan las diferencias en el
movimiento de cada uno de los lados.
Slo cuando el nio est en capacidad de diferenciar sus lados, podr proyectar las
nociones de izquierda, derecha, adelante, atrs, arriba, abajo, adentro y afuera al
espacio exterior, identificando la orientacin y posicin de otras personas y cuerpos
en el espacio, ya que la lateralidad es la sensacin o sentimiento interno de direccionalidad
o tropismo corporal con relacin al espacio circundante, representando un proceso de
maduracin y diferenciacin que se desarrolla paralelamente a la adquisicin y
aprendizaje verbal de los conceptos espaciales mencionados.
La lateralizacin se va estructurando entre los 4 - 5 aos, se determina aproximadamente a los 6- 7 aos y se afianza a los 10 11 aos.
Se pueden presentar problemas por lateralidad contrariada (cuando trata de
cambiarse la dominancia lateral natural o innata) que se constituyen en el origen de un
frecuente nmero de dificultades en el aprendizaje (motricidad, lecto - escritura) por

la inadecuada organizacin espacial del sujeto. Estos problemas se pueden constituir en el

origen y causa de otros problemas que inciden en la estructuracin de la personalidad de
los individuos y en sus procesos de socializacin.
Estructuracin Espacial

La estructuracin espacial, se refiere a la capacitacin que debe adquirir y desarrollar

el nio para dominar el cuerpo en el espacio en diferentes situaciones.
Piaget citado por Contreras (1998): propone las siguientes categoras de relaciones espaciales:
- Relaciones topolgicas: son las relaciones elementales que existen entre los objetos
(vecindad, separacin, orden, sucesin, continuidad, etc.)
- Relaciones proyectivas: Se basan en las topolgicas y sitan los objetos en funcin de
una perspectiva dada. Ubicacin de los objetos o elementos de un objeto con relacin
a los dems (apreciacin de distancias y trayectorias).
- Relaciones euclidianas o mtricas: Implican la capacidad de utilizar medidas de
longitud, de volumen y de superficie como referencia de los objetos de su sistema.
Desarrollar capacidad para coordinar la posicin de los objetos entre s con unas
coordenadas de referencia entre s. En el juego corresponde a la ubicacin adecuada
de los jugadores en el espacio, guardando las relaciones adecuadas entre s, con
referencia a los otros y con los objetos de juego.
Organizacin Espacial

La organizacin espacial corresponde a la adquisicin y desarrollo de la capacidad

para analizar datos perceptivos inmediatos y elaborar relaciones espaciales de mayor
complejidad. Es el momento en el que el nio est en capacidad de manifestar una
descentracin de los objetos respecto al propio cuerpo, se presenta una objetivacin
de los puntos de vista y juicio sobre las relaciones espaciales, se empieza a desarrollar
a los 7 y 8 aos y adquiere un mayor desarrollo en el perodo del desarrollo del
pensamiento lgico matemtico, y en el momento que el nio tiene una mejor
integracin al mundo social.

Grfico No. 17: Espacialidad

La Temporalidad

El tiempo se constituye en una categora fundamental para el desarrollo motor del

nio, y segn Fraisse, consiste bsicamente en la percepcin de lo sucesivo como
unidad (Navarro, 1994: 87).
Para percibir el tiempo se requiere de elementos que el mismo no posee, as se
describen situaciones o acontecimientos ubicados entre varios estmulos (imgenes,
sonidos, hechos, acontecimientos etc.), como perodos de tiempo, y de esta forma se
desarrolla la conciencia de tiempo.
El tiempo real desde el punto de vista fsico, no coincide con el tiempo subjetivo
o psicolgico. Es decir desde el punto de vista psicolgico, una situacin determinada
puede variar en su duracin o extensin. Ejemplo: (un juego en su duracin
puede ser percibido de forma diferente por dos sujetos. Al primero puede parecerle
que el juego no duro nada, y al segundo pudo parecerle un juego muy largo). As
pues, el tiempo puede ser analizado desde dos perspectivas diferentes. Desde el punto
de vista cualitativo, a travs de la organizacin y el orden, o desde el referente cuantitativo,
determinado por la percepcin de los intervalos de duracin.
La percepcin auditiva y cinestsica, se constituyen en los referentes
fundamentales en la organizacin temporal, y especficamente en la Educacin
Fsica, los estmulos auditivos y cinestsicos son los referentes a partir de los
cuales se pueden estructurar las actividades dirigidas al desarrollo de la estructuracin
y organizacin espacial en los nios.
La estructuracin temporal: est constituida por los aspectos cualitativo y
cuantitativo del tiempo.

El orden como distribucin sucesiva e irreversible de las caractersticas y cambios

de los hechos y situaciones que acontecen.
La duracin es la representacin del tiempo medido en unidades propias del mismo
(segundos, minutos, horas, etc.), y que separa dos puntos de referencia temporales.
ste es equivalente al concepto de distancia espacial.
La orientacin temporal: el ritmo. El ritmo se puede comprender como la organizacin
del movimiento humano, y se determina por medio de las secuencias de movimiento.
El ritmo se sustenta por medio de las nociones de regularidad en la sucesin y
alternancia. La regularidad en la sucesin, es decir tiempo que se requiere para producir
grupos colectivos de estmulos y su repeticin. La alternancia, como la accin entre dos
o ms elementos idnticos en duracin, cualidad e intensidad (Contreras, 1998: 189).
Igualmente se pueden distinguir tres sistemas que participan en el desarrollo de la
capacitacin rtmica:
La induccin rtmica: la cual se origina en una reaccin de percepcin inmediata. Se
hace referencia a la sincronizacin que se presenta entre el estmulo y la respuesta, que
obedece a una reaccin y anticipacin que se aplica a una meloda o un ritmo determinado.
La discriminacin cognitiva: que se origina en los procesos de asimilacin,
distincin, diferenciacin y comprensin de las estructuras rtmicas.
La ejecucin motriz. ltimo nivel de la capacitacin rtmica, depende del aprendizaje

Grfico No. 18 :La Temporalidad

El Equilibrio
El equilibrio como elemento fundamental del desarrollo perceptivomotriz del ser
humano, es entendido como la capacidad de mantener la postura, o recuperarla cuando
se ha perdido por la accin de fuerzas externas que pueden incidir sobre el cuerpo. El
equilibrio desde esta perspectiva interacta en relacin permanentemente con el
control tnico postural.
Segn Castaer y Camerino (1996) de cualquier movimiento, surge otro
movimiento de equilibrio cuando su ejecucin requiere movimientos de reaccin, ya
sean de forma voluntaria, automtica o refleja. As desde este punto de vista el
equilibrio puede ser reflejo, automtico o voluntario.
El equilibrio reflejo es una accin de carcter esttica y postural.
El equilibrio automtico es el que se manifiesta en los movimientos utilitarios y
automatizados de la vida diaria.
El equilibrio voluntario corresponde a las acciones de control tnico postural que
se realizan durante la ejecucin de diferentes acciones motrices programadas.
En el proceso de la accin de ajustes tnico posturales que se realizan para mantener
el equilibrio se manifiestan dos formas bsicas de equilibrio. El equilibrio esttico y el
equilibrio dinmico.
El equilibrio esttico es la accin realizada para mantener la postura por medio de
un control del tono muscular que anula las variaciones de carcter externo e interno que
inciden en las posiciones del cuerpo.
El equilibrio dinmico es una accin de ajuste y control del tono postural que mantiene
el cuerpo sobre la base de sustentacin cuando el centro de gravedad se aparta de ella.
Se ha planteado que el equilibrio es una capacidad poco entrenable, debido a su
derivacin y dependencia de la estructura del sistema nervioso de cada individuo.
Para Castaer y Camerino (1996), el equilibrio puede ser susceptible de entrenamiento
en la edad infantil, desde el momento en que se pueda mejorar el desarrollo de la
funcin neurolgica y perceptivomotriz del nio, segn stos autores los mecanismos
musculares antigravitatorios son modificables en edades evolutivas, mientras el sistema
nervioso presente la plasticidad para mejorar esas capacidades. Plantean adems que
los nios tienen disposicin especial para la bsqueda de situaciones equilibrantes de
diversos tipos.

Grfico No. 19: Tipos de Equilibrio

La Coordinacin

La coordinacin es una capacidad compleja en la que confluyen todos los elementos

que constituyen las funciones exteroceptivas de la corporeidad. Estructuracin espacial,
orientacin espacial, organizacin espacial, estructuracin temporal y orientacin
temporal (ritmo).
La coordinacin como tal es la capacidad de regular con precisin las conductas motrices
en la ejecucin funcional y eficaz de las acciones planeadas de acuerdo a la idea motriz
propuesta. Segn lvarez del Villar, citado por Contreras Onofre (1998). La coordinacin
es la capacidad neuromuscular de ajustar con precisin lo querido y pensado de acuerdo
con la imagen fijada por la inteligencia motriz a la necesidad del movimiento o gesto
deportivo concreto. En el mismo sentido, la coordinacin ha sido definida como ordenacin
secuencial de los movimientos en una estructura jerarquizada de las acciones previstas para
lograr a un objetivo propuesto, de forma funcional, eficiente, eficaz, armnica y fluida con
el mnimo gasto de energa y atendiendo a situaciones cambiantes del medio tanto interno
como externo en el ser humano y el contexto.
La accin motriz como componente bsico de la coordinacin se constituye en un
factor indispensable para configurar la calidad del movimiento de acuerdo con los
siguientes elementos: La precisin en todos los movimientos, tanto en el mbito cualitativo
como cuantitativo (velocidad, direccin, la estructura del movimiento); la eficacia
(conseguir los objetivo propuestos en cada fase de los movimientos y en la accin total);
la economa (consumo de energa nerviosa y muscular) y la armona en el movimiento
(continuidad y fluidez del movimiento)

La coordinacin se puede clasificar en coordinacin dinmica general y coordinacin

segmentaria. La dinmica general se refiere a movimientos y acciones de carcter
global, que incluyen varios grupos musculares y generalmente presenta acciones que
implican locomocin. La coordinacin segmentaria o especfica, hace referencia a
movimientos segmentarios, localizados o analticos, generalmente trata de la relacin
entre la vista y algn segmento corporal. (coordinacin visopdica, visomanual)

Grfico No. 20: Coordiancin

4.2.3

Las Capacidades
Fsicomotrices

El desarrollo de las capacidades condicionales, es de carcter predominantemente

cuantitativo, motivo por el cual su desarrollo y evolucin es ms fcilmente evaluable
y observable (crecimiento y desarrollo de masa y/o funciones de algunos rganos y
sistemas del cuerpo, como el muscular, seo, respiratorio, eficiencia y eficacia en las
relaciones espacio-tiempo durante la ejecucin de tareas motrices, medicin de cargas
en kg., etc.) que el desarrollo de las capacidades coordinativas, perceptivomotrices,
cognitivas y volitivas, razn por la cual en muchas ocasiones, la fuerza, la velocidad, la
resistencia y la movilidad se constituyen en el medio ms utilizado por los profesores
para la elaboracin y ejecucin de los programas de Educacin Fsica, olvidndose de
la necesidad de un trabajo integral que considere la interaccin permanente de todas
las capacidades, como lo requiere el nio para su adecuado desarrollo.
Desde esta perspectiva, el educador debe considerar que para el desarrollo de la
competencia motriz del individuo, es fundamental el mejoramiento de las capacidades
fsicas, ya que stas influyen interactivamente en el desarrollo de las capacidades

perceptivomotrices, de las capacidades coordinativas, en el aprendizaje de habilidades

motrices bsicas y en el perfeccionamiento de habilidades especficas requeridas en la
prctica de diversas actividades de carcter deportivo, artstico, ldico y laboral; aspectos
que hacen parte de la vida del ser humano; sin embargo, para desarrollar efectivamente
la Competencia Motriz, un programa de Educacin Fsica especialmente en la Educacin
Bsica, sus objetivos y contenidos, deben establecer una relacin coherente entre todas
las capacidades necesarias para el desarrollo de la motricidad.

Grfico No. 21: Capacidades Fsicomotrices y Competencia Motriz

4.2.2.1 Clasificacin, Conceptos y Desarrollo de las

Capacidades Fisicomotrices en el Nio

Las Capacidades Fsicomotrices se manifiestan como una unidad en su funcionamiento; sin embargo, para su estudio y anlisis con fines especialmente didcticos,
han sido clasificadas como capacidades condicionales y capacidades coordinativas.
Las Capacidades Condicionales sustentan su accin sobre el desarrollo de la eficiencia
del funcionamiento orgnico muscular; en el potencial metablico y mecnico del
msculo y sus estructuras anexas (huesos, ligamentos, articulaciones y sistemas) (Garca,
1996: 127) y las Capacidades Coordinativas se constituyen en la base para la organizacin,
control y regulacin de los movimientos que llevan al dominio de las habilidades motrices
y los gestos tcnicos de las actividades fsicas y deportivas.

Las Capacidades Condicionales

Grfico No. 22: Capacidades Condicionales

Educacin Fsica Infantil y Fuerza

La Fuerza es definida como la capacidad del individuo para vencer, oponerse o

soportar una resistencia por medio de la accin muscular. Segn Garca Manso (1996,
129), el grado de tensin muscular durante una contraccin, depende de varios factores,
que pueden englobarse en: factores biolgicos, mecnicos, funcionales y sexuales.
Los factores biolgicos estn determinados por la estructura de las fibras musculares
(hipertrofia e hiperplasia), por aspectos neuromousculares (modelo de reclutamiento de
las fibras musculares), por las fuentes energticas y el comportamiento hormonal; los
factores mecnicos son determinados por la longitud del msculo, la velocidad de
contraccin muscular y la elasticidad; los factores funcionales dependen del tipo de
contraccin muscular y los factores sexuales del sexo del individuo.

Grfico No. 23: Factores que Inciden en el Desarrollo de la Fuerza

Manifestaciones de la Fuerza

La fuerza se manifiesta de diferentes formas de acuerdo con las caractersticas y las

necesidades de la accin que se realiza. (Vittori. 1990 y M. Vlez. 1991, citados por
Garca Manso 1996, 167), propone la siguiente clasificacin:
1.
2.

Manifestacin activa de la fuerza

Manifestacin reactiva de la fuerza

Grfico No. 24: Manifestaciones de la Fuerza

Manifestacin Activa de la Fuerza

Segn Garca Manso (1996, 166, 167), la manifestacin activa de la fuerza es la tensin que est
en capacidad de generar un msculo por la accin de una contraccin muscular voluntaria. La
manifestacin activa segn su magnitud, velocidad de ejecucin y tiempo de duracin se clasifica
en Fuerza Mxima, Fuerza Veloz y Fuerza Resistencia.
La fuerza mxima es conceptualizada como la tensin que es capaz de generar un msculo
por accin de una contraccin muscular voluntaria (Garca, 1996: 167).
La fuerza veloz es la velocidad del sistema neuromuscular de vencer una resistencia a la mayor
velocidad de contraccin posible, o como lo plantean (Harre y Hauptmann 1991, citados por
Garca Manso 1996, 171) capacidad de un atleta de vencer resistencias externas al
movimiento con una gran velocidad. Algunos autores designan este tipo de manifestacin de la
fuerza con el nombre de Fuerza Explosiva.
La fuerza resistencia es considerada como la capacidad del individuo de mantener un mismo
nivel de manera permanente durante todo el tiempo que dure una actividad determinada.

Grfico No. 25: Manifestaciones dela Fuerza Activa

Manifestacin Reactiva de la Fuerza

uerza

Esta es la capacidad de Fuerza que desarrolla un msculo como reaccin a una fuerza
externa que modifica o altera su propia estructura. Se produce despus de un ciclo de estiramientoacortamiento, como ocurre cuando un individuo rebota despus de un salto.
Los Nios y el Desarrollo de la Fuerza

Todas estas manifestaciones de la fuerza, se presentan durante el desarrollo de la motricidad

infantil y debido a las caractersticas del nio desde las dimensiones biolgica, psicolgica y
motriz, se requiere de una planificacin especfica y detallada para el desarrollo hasta niveles
bsicos funcionales; sin embargo, su desarrollo hasta mximos niveles no es recomendada.
En sntesis, en las edades infantiles, es recomendable desarrollar planes orientados
al incremento y desarrollo sistemtico de las Capacidades Condicionales, con el objetivo de
lograr un desempeo eficaz en la ejecucin de las tareas motrices, sin embargo, no se recomienda
la programacin y ejecucin de estmulos orientados al desarrollo de la fuerza mxima, fuerza
resistencia y la fuerza veloz con objetivos de alto rendimiento deportivo a corto plazo.
En trminos generales, desde el nacimiento hasta los 11 - 12 aos en condiciones normales,
el desarrollo de la fuerza muscular es similar entre diferentes nios e inclusive entre nios y nias,
con muy ligeras variaciones, debidas fundamentalmente a factores culturales. En estas edades
no es extrao encontrar nias con un mayor nivel en el desarrollo de la Fuerza que el de nios
de la misma edad.
La capacidad de manifestacin de la fuerza durante las acciones motrices en la edad infantil,
es marcadamente influida por el ajuste corporal, por el desarrollo de la coordinacin y por el
desarrollo cognitivo; de ah, se resalta la importancia de realizar un trabajo sistemtico en el
desarrollo educativo de las capacidades del nio y la nia, atendiendo a sus caractersticas y
necesidades.
La capacidad de fuerza activa y veloz en los nios, igualmente, debe trabajarse sobre la
base del desarrollo de los esquemas motrices de base, equilibrio y coordinacin, debido a
que la coordinacin intra e intermuscular se puede desarrollar por medio de estmulos
adecuados a partir de los 8 - 10 aos, adems, la coordinacin intramuscular presenta una
fase sensible para su desarrollo a los 11 - 13 aos en manifestaciones cclicas y de
movimiento (Grosser 1989: 207, 210).
Durante la clase de Educacin Fsica, el desarrollo de actividades dirigidas al incremento de
la fuerza en nios, debe realizarse atendiendo a las caractersticas, las necesidades e intereses de
los mismos, utilizando para ello como medio fundamental, el juego.

Los Nios y el Desarrollo de la Resistencia

En la prctica de las actividades fsicomotrices, la resistencia es una de las capacidades

del ser humano que ms se ha estudiado e investigado, segn (Taborda 2001: 11) esta
capacidad es de inters fundamental por su significado para la salud (orgnica) porque
constituye uno de los pilares fundamentales en la construccin de la vida deportiva.
Los nios, aproximadamente a los 8 aos, desarrollan adaptaciones estructurales y
funcionales frente a estmulos de formas aerbicas de entrenamiento (carreras continuas,
etc.) para los siguientes parmetros:
Captacin mxima de oxgeno.
El tamao, la frecuencia cardaca, el volumen asistlico y minuto cardaco
La capacidad vital
El incremento del volumen sanguneo, de las mitocondrias y de las enzimas
El aumento del depsito de hidrato de carbono.
A esta edad se puede iniciar de forma regulada un entrenamiento de la capacidad
aerbica, aunque el momento ms adecuado para el desarrollo de la resistencia se
presenta con la aparicin de la pubertad.
El desarrollo de la resistencia anaerbica presenta condiciones menos favorables
para su estimulacin en la infancia, aunque se puede iniciar con estmulos leves, debido a
que el momento adecuado para su entrenamiento se presenta en la pubertad, ya que en
esta etapa del desarrollo del individuo aumentan las enzimas, las cuales son fundamentales
para el metabolismo anaerbico como elemento que permite las tolerancias correspondientes
al lactato. En sntesis, es en la adolescencia donde se presentan las condiciones biolgicas
adecuadas para el desarrollo de la resistencia.
Segn Taborda (2001: 11), el nio est en condiciones de desempearse sin dificultad
en tareas de resistencia, bsicamente en las tareas que utilizan como fuente energtica la
va aerbica. As mismo, el autor considera que en el momento se mantienen las reservas
sobre la capacidad del nio para actuar con eficiencia en las tareas donde es bsica la
participacin de la va energtica anaerbica lctica.
De acuerdo con los referentes tericos expuestos, la resistencia puede ser conceptualizada
como la capacidad fsica y psicolgica del individuo para realizar un esfuerzo de larga
duracin sin disminuir su eficacia o rendimiento.
Resistir es enfrentar con xito la fatiga, es sobreponerse a ella, es desencadenar
inteligente y eficientemente mecanismos energticos que permitan una cierta

prolongacin en el tiempo de esfuerzos fsicos y una pronta recuperacin para

estar con eficiencia incrementada en condiciones de enfrentar nuevos desafos
fsicos (Taborda, 2001: 11).
Clasificaciones de la Resistencia

De manera general, para el trabajo de la Educacin Fsica se puede atender a las

siguientes clases de resistencia:
La resistencia aerbica que consiste en un trabajo de larga duracin realizado a una
intensidad media y con consumos submximos de oxgeno.
La resistencia anaerbica, que puede ser lctica, cuando se realiza una actividad o
ejercicio muscular con presencia de cido lctico en funcionamiento mientras el nivel de
consumo de oxgeno supera el lmite superior, y alctica, la cual se refiere a esfuerzos de
alta intensidad y corta duracin (10 a 20 segundos).

Grfico No. 26: Resistencia Aerbica y Anaerbica

Dependiendo de la forma de accin o trabajo de la musculatura. la resistencia puede

ser clasificada en resistencia esttica y resistencia dinmica.

Grfico No. 27: Resistencia segn la Accin de la Musculatura

Se desarrollan esfuerzos de resistencia muscular general cuando en la actividad se

involucra ms de 1/7 parte de la musculatura del individuo, y resistencia local cuando la
participacin de la musculatura es inferior a la misma fraccin mencionada.

Grfico No. 28: Resistencia segn Porcentaje de Grupos Musculares Involucrados en el Trabajo

(Zaziorski citado por Grosser 1989), hace referencia a la resistencia local cuando en
el esfuerzo interviene una fraccin inferior a 1/3 parte de la musculatura del individuo,
resistencia regional cuando hay una participacin de 1/3 a 2/3 partes de la musculatura
y resistencia global cuando se presenta una participacin superior a las 2/3 partes de la
musculatura esqueltica del individuo.
Para Navarro (1994, citado por Grosser 1989: 128), la resistencia puede ser. resistencia de
base, planteada como capacidad para ejecutar actividades independientemente del
deporte que se practica, y resistencia especfica es la que est relacionada con la capacidad
de realizar estmulos y ejercicios que guardan una relacin ptima con una actividad
deportiva determinada.

Grfico No. 29: Resistencia segn su Funcin en la Preparacin General o Especial del Deportista

Orientaciones Generales para el Maestro

Es importante empezar el desarrollo de un trabajo de resistencia orientado, de

manera tal que atienda a los intereses, necesidades y caractersticas de los nios. Por ello,
en la clase de Educacin Fsica se requiere la implementacin de metodologas activas
por medio de las cuales se estimule la participacin y construccin de tareas motrices
por parte de los nios orientadas adecuadamente por el maestro; ello facilitar
la interpretacin y comprensin de los significados de tareas y esfuerzos en los cuales
estn implicados los conceptos referentes a las capacidades fsicomotrices y, en este
caso, la resistencia.
Desde esta mirada, es recomendable atender la propuesta de Taborda El desarrollo
de la resistencia en el nio, especficamente se pueden seguir sus ideas en cuanto a los
conceptos orientadores para el trabajo con nios.
En este sentido, se propone primero que la resistencia debe ser concebida como el
indicador ms importante del rgimen energtico dominante de los procesos metablicos
desencadenados por la participacin del nio en actividades ldicas, fsicas y deportivas
(Taborda 2001: 39).
Luego, el autor propone un concepto de resistencia planteado como capacidad
condicional con un sentido de goce, de placer y disfrute en el desarrollo de tareas o
esfuerzos motrices prolongados, de manera que se responda inclusive en condiciones
de altas intensidades, sin que se manifieste la fatiga, recurriendo bsicamente a los mecanismos
energticos aerbicos (con aporte de oxgeno); con ello se interrelacionan los mbitos
cognitivo y condicional de la resistencia favoreciendo un aprendizaje significativo.
En tercer lugar, Taborda sugiere que para la ejecucin de las tareas motrices es
necesario el desarrollo del pensamiento, y para ello, se requiere de competencias
procedimentales, en las cuales nios y nias regulen sus acciones, de modo que puedan
lograr el resultado propuesto. Por ello, es necesario que los nios regulen sus acciones
de modo que puedan retardar la aparicin de la fatiga, tanto durante el proceso como
una vez transcurridas las acciones, actividades o tareas motrices. Para el desarrollo de
esta competencia es fundamental programar tareas que impliquen esfuerzos en cuanto a
la atencin selectiva, la discriminacin perceptiva, el desarrollo de la capacidad de anlisis
sobre el desarrollo de las tareas motrices, la seleccin de las opciones ms adecuadas y la
toma de decisiones pertinentes para resolver competentemente un problema motriz.
En cuarto lugar, el autor dice que los maestros deben programar las tareas atendiendo
a la capacidad de los nios, de modo que se establezcan niveles de dificultad que contribuyan
a desempearse con exigencia, pero competentemente. Para ello, debe tenerse en cuenta
que las capacidades fsicas y, en este caso, la resistencia aerbica se expresan o manifiestan
a travs de las habilidades motrices (correr, saltar, lanzar, girar, nadar, danzar, etc.).

El desarrollo de estas habilidades constituye un reto cuando se plantean bajo

condiciones especiales, como es el caso de hacerlo continuamente en un tiempo
determinado y sin parar, con una intensidad definida, en coordinacin con otras
u otros compaeros, bajo unas reglas especficas, en espacio con caractersticas
conocidas o desconocidas.
El Nio, y el Desarrollo de la Velocidad

La Velocidad es considerada como una capacidad compleja, en la que interactan el

tiempo de reaccin, la velocidad de desplazamiento, la coordinacin intramuscular e
intermuscular, el ritmo del movimiento, la flexibilidad, la capacidad de aceleracin del
individuo, la coordinacin, la resistencia a la velocidad, el ajuste postural y la equilibracin.

Grfico No. 30: Velocidad como capacidad compleja

Segn( Grosser, Brggemann, Zintl, 1989: 203,212), las fases sensibles adecuadas
para los diferentes componentes de la velocidad son: el tiempo de reaccin y la
velocidad cclica entre los 7 y 12 aos; la fuerza explosiva y la aceleracin tienen su
momento adecuado entre los 9 y 13 aos en nias y 10, 11 y 15 en los nios.
Estos aspectos llevan a concluir que la edad escolar es un momento adecuado para
presentar estmulos dirigidos a mejorar el desarrollo de la velocidad.

La velocidad como tal, es considerada como la capacidad de realizar acciones motoras

en el mnimo tiempo posible y con el mayor rendimiento o eficacia.
Clasificacin de la Velocidad

De manera general, para la Educacin Escolar se puede tomar la clasificacin que

divide la velocidad en velocidad cclica y acclica.
La velocidad cclica est constituida por una serie de movimientos muy similares,
repetidos en forma continua y realizados en el menor tiempo posible (pedalear en una
bicicleta, trotar, etc.).
La velocidad acclica se manifiesta en acciones independientes entre s (el salto alto,
los lanzamientos, etc.).
Un aspecto bsico a considerar es el carcter esencialmente hereditario de la velocidad;
los genes son determinantes a la hora del desarrollo de esta capacidad y, en tal sentido, la
funcin del entrenamiento o la clase de Educacin Fsica debe centrarse desde los 6, 7 y
8 aos en el perfeccionamiento de las acciones motrices y la adaptacin del individuo a
estmulos externos para lograr optimizar las respuestas de reaccin y desplazamientos,
segn las posibilidades individuales.
La cualificacin de los gestos y las tcnicas motrices se constituye en una tarea a desarrollar
para mejorar la competencia motriz del nio. De acuerdo con este planteamiento, deben
realizarse actividades de Educacin Fsica de Base, como el desarrollo de tareas orientadas
al mejoramiento del ajuste postural, el ritmo y la coordinacin, la flexibilidad, la fuerza
bsica, adems de la percepcin espacial y temporal a estmulos visuales, auditivos y tctiles.
Perfeccionando el desarrollo de todas estas capacidades se habr realizado una tarea
fundamental para lograr el mejoramiento de la velocidad.
De otra parte, durante las edades escolares, el juego por sus aportes ldicos, afectivos
y sociales, se constituye en una excelente herramienta pedaggica para procurar el
aprendizaje de habilidades motrices bsicas y especficas, as como el desarrollo de
capacidades generales dirigidas a mejorar la velocidad.
Los Nios y el Desarrollo de la Movilidad en la
Educacin Fsica

La Movilidad es una capacidad especial que contribuye determinantemente al aprendizaje

y la cualificacin de las habilidades motrices, (lvarez del Villar, 1985, citado por Manso,
1996: 431), la define como la cualidad que con base en la movilidad articular, extensibilidad
y elasticidad muscular, permite el mximo recorrido en las articulaciones en posiciones
diversas, permitiendo al sujeto realizar acciones que requieren de gran agilidad y destreza.

Esta definicin incluye el concepto de flexibilidad, planteado como amplitud o

rango de movimiento articular. La movilidad incluye los siguientes factores:
La capacidad de estiramiento de las fibras del msculo.
La capacidad de estiramiento de los tendones que afectan la articulacin.
La capacidad de estiramiento de los ligamentos que rodean la articulacin.
La capacidad de movimiento que nos permite la constitucin de las paredes
articulares.
La fuerza de los msculos antagonistas que afectan el movimiento de esa
articulacin.
El control del reflejo y contrareflejo miottico
(lvarez del Villar, 1985, citado por Manso, 1996: 431)
Clasificacin de la Movilidad

(Fleishman, citado por Manso, Navarro y Ruiz, 1996: 432), clasifica la movilidad
en esttica y o pasiva y dinmica o activa.
La movilidad esttica o pasiva, indica la movilidad de una articulacin sin
considerar la velocidad de ejecucin del movimiento. Se refiere a movimientos
lentos o a movimientos realizados con ayuda de fuerzas externas, como pueden
ser los compaeros, aparatos o un peso adicional, por ejemplo, cuando un
compaero ayuda a realizar flexiones anteriores del tronco a otra persona que
est realizando el ejercicio sentada.
La movilidad dinmica o activa se refiere a la capacidad de usar la amplitud de
movimiento de una o varias articulaciones durante la ejecucin de actividades fsicas,
ya sea a una velocidad normal o acelerada (movimientos balsticos o de impulso ayuda). Indica la mayor amplitud de movimiento que se puede lograr en una articulacin
por la accin de una contraccin voluntaria de los msculos agonistas y a la extensin
de los antagonistas.
Un concepto que en ocasiones es confundido con la movilidad, es la elasticidad;
sin embargo, la sustitucin del trmino es un error conceptual, ya que la Elasticidad es
un componente, tanto de la movilidad como de la fuerza, que hace referencia a una
propiedad de los cuerpos de estirarse y recobrar su tamao y forma primitiva, despus
de que dejan de actuar sobre l fuerzas externas que lo deforman.
Segn (Manso, Navarro y Ruiz 1996: 436), algunas de las ventajas de una buena
movilidad son las siguientes: La disminucin del stress, ayuda a la relajacin muscular,
previene lesiones, contribuye como cualidad condicional al mejoramiento y la eficacia en
la ejecucin de gestos deportivos, adems, se ha constituido en un indicador de la salud
de los individuos.

Grfico No. 31: Clasificacin de la Movilidad

La Movilidad es una capacidad que se manifiesta en un alto grado de desarrollo en

las edades infantiles y no guarda un desarrollo proporcional en todas las articulaciones,
pudindose presentar diferencias significativas entre los segmentos corporales, por
esto, debe entrenarse de manera general.
Para lograr el mantenimiento de la movilidad, es necesario realizar prcticas
repetidas y sistemticas que involucren un entrenamiento general y especfico del
cuerpo, segn requerimientos particulares y en todas las edades.
Durante la infancia y hasta la juventud, es necesario regular el entrenamiento de la
movilidad, ya que su desarrollo extremo podra afectar negativamente la prctica adecuada
de algunos ejercicios fsicos. En la edad adulta se deben realizar ejercicios para su
mantenimiento en niveles adecuados para la prctica de actividades fsicas y deportivas.
Durante la infancia se debe preferir el entrenamiento de ejercicios activos para el
desarrollo de la movilidad, sin excederse en la intensidad de las prcticas los ejercicios
pasivos se efectan con mayor nfasis a partir de la adolescencia.
Cuando se presenta un desarrollo de movilidad, asociado a debilidad en la musculatura
del nio, debe darse prioridad al entrenamiento de desarrollo muscular, ya que se
pueden presentar problemas posturales que afecten el desarrollo normal del nio.
Las Capacidades Coordinativas
Las Capacidades Coordinativas estn estrechamente relacionadas con las
Capacidades Condicionales y slo pueden manifestar su desarrollo por medio de ellas,
convirtindose ambas capacidades realmente en una unidad funcional e inseparable desde
el punto de vista prctico.

Los nios, al estar en proceso de crecimiento, maduracin y desarrollo, tienen una

elevada plasticidad del sistema nervioso central, aspecto que incide positivamente en el
desarrollo de las capacidades de aprendizaje motriz y capacidades coordinativas, debido
a las mayores posibilidades de captacin y asimilacin de estmulos e informacin
(percepcin), lo cual debe ser aprovechado en la clase de Educacin Fsica para potenciar
su desarrollo fsico y motriz.
De acuerdo con el concepto de E. Drenkow y P. Marschner, citados por Ruiz Aguilera
y otros (1989: 5) las capacidades coordinativas son cualidades sensomotrices consolidadas,
del rendimiento de la personalidad, que se aplican conscientemente en la direccin de
movimientos componentes de una accin motriz con una finalidad determinada.
El proceso de regulacin y la direccin de los movimientos se constituyen en las
caractersticas principales de las capacidades coordinativas, las que a su vez, son condicin
indispensable para el aprendizaje de las habilidades motrices.
Ruiz Aguilera (1985: 84), clasifica las capacidades coordinativas de la siguiente forma:
Capacidades Generales o Bsicas
Capacidades Especiales
Capacidades Complejas.
Capacidades Coordinativas Generales o Bsicas

Capacidad de regulacin de movimiento

Capacidad de adaptacin a cambios motrices
Capacidades Coordinativas Especiales

Capacidad
Capacidad
Capacidad
Capacidad
Capacidad
Capacidad

de orientacin
de equilibrio
de reaccin
de ritmo
de anticipacin
de coordinacin (acoplamiento)

Las capacidades coordinativas complejas se constituyen como la interaccin de varias capacidades coordinativas y son nombradas como: capacidad de aprendizaje motor agilidad
A continuacin se presentan algunos de los aspectos que caracterizan a cada una
de estas capacidades.

Capacidades Coordinativas Generales o Bsicas

Capacidad de Regulacin del Movimiento

La Capacidad de Regulacin de Movimiento, como su nombre lo indica, se ocupa

de regular el desarrollo de las acciones motrices para lograr los objetivos deseados.
Esta capacidad interviene regulando aspectos, como la cantidad de elementos que se
presentan en una accin, la forma en que se desarrollan, su simultaneidad, sucesin, el
grado de libertad de movimiento de las articulaciones, el carcter general o particular de
la participacin del cuerpo en la accin, las exigencias con relacin a la equilibracin, la
coordinacin y las capacidades condicionales.
Debido a la gran complejidad que pueden tener algunas tareas motrices para el
aprendizaje, en la edad infantil se recomienda seleccionar estmulos que atiendan
progresivamente a mayores niveles de dificultad.
La Capacidad de Adaptacin y Cambios Motrices

Es una capacidad bsica y su desarrollo atiende a las posibilidades de adaptacin

del organismo a las condiciones del movimiento de acuerdo con la forma en que se
presenten las secuencias de las acciones durante transcurso del juego o tarea motriz
que se realiza.
Capacidades Coordinativas Especiales
Capacidad de Orientacin

Esta capacidad est relacionada con la ubicacin del cuerpo en el espacio y en el tiempo,
en coordinacin con las situaciones que se realizan. En este sentido, el individuo debe
identificar en el tiempo oportuno y con precisin, las variaciones de las situaciones motrices
y adecuar la posicin del cuerpo, orientarla, teniendo en cuenta como referentes los objetos
y las otras personas que intervienen en la situacin motriz.

Capacidad de Equilibrio

La aplicacin de esta capacidad en la Educacin Fsica, centra su importancia bsica

en la capacidad de adecuar el ajuste postural, de acuerdo con las acciones que se realizan,
ya sea estticas o dinmicas.

Capacidad de Reaccin

La reaccin hace referencia a la capacidad del individuo de responder en el menor

tiempo posible a un estmulo de carcter auditivo, visual o tctil que se presenta en el
medio ambiente. En el rea de la Educacin Fsica estas acciones se presentan de manera
permanente, ya sea en situaciones de juego colectivo o en actividades atlticas, gimnsticas,
luctatorias o acuticas.
La reaccin puede ser simple o compleja. Es simple cuando se da respuesta a una
seal conocida o prevenida con anterioridad y la respuesta se puede dar de manera
rpida, con acciones motrices igualmente conocidas o simples, como es el caso de las
salidas en carreras de atletismo y natacin; y es compleja cuando hay necesidad de
responder a un estmulo generalmente desconocido. Se requiere de un proceso de
elaboracin y anlisis para emitir finalmente una respuesta motriz, como ocurre generalmente
en los juegos deportivos de conjunto.
Capacidad de Ritmo

El ritmo en el campo de la motricidad, hace referencia a la coordinacin de las

acciones motrices en un espacio y tiempo determinados, respondiendo a las condiciones
y las caractersticas de la situacin motriz que se realiza.
En la prctica del deporte y el juego se requiere del empleo de ritmos determinados
que inciden en la calidad de las ejecuciones. Esto se puede observar, por ejemplo, en las
caractersticas de una carrera de persecucin de un nio al compaero, quien le esquiva
con cambios de velocidad y direccin, en la carrera para el salto largo o de altura, en un
desplazamiento al aro en baloncesto, en una carrera de preparacin para el remate o el
bloqueo en voleibol, etc.
Capacidad de Anticipacin

La anticipacin se expresa de dos formas: Primero, la anticipacin a los propios

movimientos, como una disposicin morfolgica que consiste en adecuar los
movimientos del cuerpo en una fase previa a la accin principal de un gesto motriz o
deportivo, por ejemplo, el adecuar la posicin del cuerpo y especialmente los miembros
superiores para recibir un pase en baloncesto, el realizar un movimiento de batida e
impulso como fase previa a la ejecucin de un salto, etc. Segundo, la anticipacin a una
accin de otra persona, o anticipacin perceptiva, que consiste en una interpretacin
adecuada de los estmulos que ocurren en el entorno, antes de que el resultado de las
acciones se desarrolle. Como ejemplo, se puede citar en baloncesto el jugador que
interrumpe un pase del contrario debido a que con anterioridad anticip (percibi),
interpret las intenciones y la accin de quien realiz el pase y tom la decisin adecuada
para interceptar el pase, por lo tanto logr mediante su accin apoderarse del baln

Capacidad de Diferenciacin

En esta capacidad interactan dimensiones cognoscitivas, cognitivas y motrices. El

alumno debe poseer conocimientos sobre las acciones motrices para establecer
diferencias entre las diversas habilidades o entre los movimientos que componen una
habilidad determinada, y especficamente, para la ejecucin de una habilidad motriz
determinada, el alumno debe estar en capacidad de diferenciar las partes o componentes
esenciales de cada ejercicio, sobre la base de sus conocimientos y de la respuesta motriz
que debe dar. En este caso, la capacidad se manifiesta cuando el alumno adapta sus
movimientos, adeca cada accin motriz con referencia al ejercicio global. Ejemplo:
cuando se realiza un esquema gimnstico, el deportista adeca sus esfuerzos musculares
en funcin de las exigencias de cada accin, ejercicio o movimiento; en el voleibol, en el
remate el jugador golpea el baln de una forma determinada y le imprime una potencia
adecuada a cada situacin. La misma situacin se presenta con referencia al manejo de
los espacios y los tiempos en el juego y los ejercicios.
La Coordinacin Motriz o Capacidad de Acoplamiento

La coordinacin se define como la capacidad de realizar combinaciones motrices

sucesivas y simultneas, con adecuacin al ritmo y con fluidez, armona y continuidad
en el movimiento.
La coordinacin se determina tambin cuando un individuo es capaz de combinar
en una estructura unificada de acciones motrices, varias acciones motrices independientes;
esta situacin se aprecia en las danzas, esquemas gimnsticos, drible doble ritmo y lanzamiento en baloncesto, desplazamiento y bloqueo en voleibol, etc.
La coordinacin est matizada indispensablemente por la armona, la continuidad y
la fluidez del movimiento corporal, es decir, que las secuencias no se refieren slo a la
unin de diferentes habilidades en el espacio y el tiempo, sino que adems, se requiere
una ejecucin con calidad en el movimiento corporal; como ejemplo tenemos que para
el remate en el voleibol, no es suficiente unir carrera, batida, salto, contacto o golpe del
baln y cada; para que el individuo realice una accin coordinadamente, adems se
requiere de una accin fluida y armnica en la transmisin del movimiento con atencin
a los diferentes segmentos corporales.

Capacidades Coordinativas Complejas

Capacidad de Aprendizaje Motor y Agilidad

Estas capacidades son el producto del desarrollo y la interaccin de las capacidades

coordinativas generales y especiales, de la movilidad y de las habilidades motrices.
Efectivamente, el desarrollo de estas capacidades generales y especiales en interdependencia
mutua y con las habilidades motrices, condicionan las posibilidades de aprendizaje motor
y el desarrollo de la agilidad.

Grfico No. 32: Capacidades Coordinativas. Tomado de Teora y Metodologa de la Educacin Fsica,
Tomo II.