Test Inteligencia Emocional

Qu es la inteligencia emocional?
Segn la Wikipedia La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer
sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El trmino fue
popularizado por Daniel Goleman, con su clebre libro: Emotional Intelligence,
publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar
en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos,
reconocerlos, crear la propia motivacin, y gestionar las relaciones."
Aqu le presentamos un test de 29 preguntas que deber responder para evaluar el nivel de
desarrollo de su inteligencia emocional. Responda todas las preguntas con absoluta
sinceridad, no se mienta a usted mismo que no sirve de nada.
1.- Le resulta fcil darse cuenta que es lo que los dems esperan de Ud.?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

2.- Evita Ud. a las personas que le hacen sentir avergonzado?

Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

3.- Cundo algo le molesta busca excusas para escaparse de la situacin dada?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

4.- Llega Ud. alguna vez a dudar de sus sentimientos?

Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

5.- Llega Ud. a tener dificultades a la hora de tomar decisiones?

Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

6.- Cundo algo no le sale como lo esperaba toma las cosas con humor?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

7.- Evita Ud. a las personas que le hacen sentir culpable por algo que sucedi?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

8.- Cundo Ud. comete algn error en sus actos se da cuenta de ello?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

9.- Evita Ud. a las personas que le hacen sentir inferior?

Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

Rara vez

Nunca

10.- Se considera Ud. una persona divertida?

Siempre
Profr. Jos Tenorio Fabin

Con frecuencia

A veces

Test Inteligencia Emocional

11.- Le gusta a Ud. sentirse el centro de atencin de los que la rodean?

Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

12.- Cuando siente mucho coraje por algo que le ha sucedido puede controlarse
para no perder el control de sus emociones?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

13.- Se siente bien consigo mismo (a) ayudando a los dems?

Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

14.- Se considera Ud. una persona indispensable en la vida de los que lo rodean o la
rodean?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

15.- Cundo ha pensado que lo que est haciendo le va a salir muy bien y resulta lo
contrario le afecta emocionalmente?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

16.- Cundo a perdido algo valioso en su vida le resulta difcil de superar?

Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

17.- Se siente contento (a) con la vida que lleva en la actualidad?

Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

18.- Es importante para Ud. que las dems personas reconozcan sus logros?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

19.- Cree Ud que detrs de la mayora de las crticas se esconde una mala intencin
venga de quien venga?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

20.- Tiene Ud. la necesidad de sentirse aceptado (a) por todas las personas que
conoce?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

21.- Siente Ud. que sus sentimientos alteran sus pensamientos?

Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

22.- Cree Ud. que es necesario mostrarse ante los dems con una expresin de
alegra, aunque no lo sienta en ese momento?
Profr. Jos Tenorio Fabin

Test Inteligencia Emocional

Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

23.- Le resulta ms fcil seguir a otros antes de tomar el mando?

Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

24.- Ante la perdida de algo muy importante en su vida es factible que lo tome de
manera positiva?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

25.- Le incomoda cuando le sacan de su ambiente cotidiano, porque le cuesta

adaptarse a nuevas cosas?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

26.- Su conducta depende mucho del estado de nimo que tenga en ese momento?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

27.- Cuando le hacen proposiciones que no le interesan no tiene dificultad para

rechazarla?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

28.- Cuando le hacen sugerencias sobre aspectos que debe cambiar, lo acepta solo
de personas que sean muy cercanas a Ud?
Siempre

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca

29.- Cundo esta Ud. en apuros, le cuesta pedir favores y expresar abiertamente lo
que necesita?
Siempre

Profr. Jos Tenorio Fabin

Con frecuencia

A veces

Rara vez

Nunca