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MEMRIA
Consideraes gerais
A memria refere-se capacidade que o nosso crebro tem de reter e
evocar informao acerca de ns e do mundo que nos rodeia. Existem vrias
formas de classificar os tipos de memria. Em funo do tempo, a memria
divide-se em memria imediata ou de trabalho, memria recente e memria
remota.
A memria imediata permite reter a informao por um perodo curto de
tempo (apenas alguns minutos), passado o qual a informao se esquece se
no for repetida.
A memria recente mais duradoura (minutos a anos) e a que nos
permite recordar um acontecimento de vida relativamente recente (por
exemplo: o que almoou no dia anterior) ou uma notcia que ouviu na rdio.
A memria remota a mais estvel (as informaes permanecem
muitos anos) e contm os conhecimentos adquiridos ao longo da vida; a
memria dos acontecimentos mais antigos, sendo a memria que menos
afectada nas fases iniciais da doena de Alzheimer.
A memria pode ser estimulada de vrias formas, podendo recorrer-se a
coisas que acontecem naturalmente no dia-a-dia. Exemplos disto so a lista
das compras, os recados e os compromissos. Pode ainda utilizar-se:
Objectos reais;
Imagens;
Palavras isoladas;
Histrias;
Conhecimentos gerais;
MEMRIA
Deve comear sempre com actividades mais simples, para depois ir
aumentado a dificuldade das actividades medida que o seu familiar for
conseguindo com sucesso memoriz-las.
Como vai ver de seguida na descrio, pode e deve ajudar o seu familiar
na memorizao. No se esquea que no est a testar as capacidades do
doente mas sim a estimul-las.
Recomendaes teis
Uso de um caderno
Recomenda-se que o seu familiar tenha uma caderno onde:
Realizar os exerccios;
O uso de um caderno permite treinar o hbito de tomar notas e consultlas, o que pode ajudar a remediar a falta de memria ao constituir um suporte
escrito das coisas que so importantes para o doente. Tem ainda a vantagem
de evitar a disperso aos constituir um local nico onde o doente pode tirar
notas.
MEMRIA
Se no conseguir memorizar as trs palavras dever diminuir para duas
palavras e s depois avanar de novo para as trs palavras, quando o
utente conseguir memorizar com sucesso as duas. Quando os estmulos
so palavras, pode optar pela sua apresentao visual, uma vez que
normalmente temo mais facilidade em memorizar informaes visuais
que auditivas.
MEMRIA
Memria Imediata
Exerccio 1
Instrues: dever ler os seguintes nmeros ao seu familiar e pedir-lhe
25
63
475
174
8602
2745
84971
43813
351287
563810
MEMRIA
Exerccio 2
Instrues: dever ler as seguintes palavras ao seu familiar e pedir-lhe
Rio
Sol
Sala
Copo
Festa
Porta
Pincel
Casaco
MEMRIA
Memria Recente
Exerccio 3
Instrues: dever mostrar os seguintes objectos ao seu familiar e
Chaves
culos
Caneca
Exerccio 2
Panela
Colher
Pasta de dentes
Exerccio 3
Envelope
Laranja
Palito
Exerccio 4
Lpis
Alfinete
Relgio
MEMRIA
Exerccio 4
Instrues: dever mostrar os seguintes objectos ao seu familiar,
Ma
Anel
Tangerina
Uva
Banana
Exerccio 2
Colher de pau
Colher
Faca
Banana
Garfo
Exerccio 3
Escova
Revista
Livro
Caderno
Jornal
MEMRIA
Exerccio 5
Instrues: dever mostrar a seguinte imagem ao seu familiar e pedir-
MEMRIA
Exerccio 6
Instrues: dever dizer calmamente as seguintes palavras ao seu
Exerccio 1
Laranja
Casaco
Exerccio 2
Chupeta
Anel
Exerccio 3
Casa
Sapato
Exerccio 4
Sol
Marinheiro
Exerccio 5
Cano
Menino
MEMRIA
Exerccio 7
Instrues: dever pedir ao seu familiar que tente memorizar o cdigo
Cdigo
145
316
4125
5421
45251
25316
1=A
4=N
2=D
5=O
3=M
6=R
Palavra correspondente
MEMRIA
Exerccio 8
Instrues: dever ler o seguinte texto ao seu familiar, devagar e
MEMRIA
Memria Remota
Exerccio 9
Instrues: dever explicar ao seu familiar que vo fazer um exerccio
sobre a sua famlia. Pedir-lhe que indique os nomes dos seus pais, irmos,
esposo(a), filhos e netos.
MEMRIA
Exerccio 10
Instrues:
Exemplo
Descrever as viagens que fez
Exemplo
Descrever o dia do casamento
MEMRIA
Exerccio 11
Instrues: dever pedir ao seu familiar que pegue numa fotografia de
Material
Fotografia de pessoas bastante significativas para o seu
familiar
MEMRIA
Exerccio 12
Instrues: dever dizer ao seu familiar que vo realizar um exerccio