Gimnasia general

La gimnasia es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos
desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografas de manera sincronizada.
Los grupos pueden ser de un solo sexo o mixtos. La gimnasia general se divide en tres
categoras que son: grupos blancos, azules y rojos. El grupo blanco es la categora ms
elemental, el grupo azul es el intermedio y el grupo rojo es el ms avanzado, cada uno de
estos tiene ciertas reglas que cumplir en base a elementos gimnsticos que debe realizar.
Es caracterstico de la gimnasia general el uso de uniformes y accesorios para caracterizar
un tema y as realizar una coreografa ligada con elementos gimnsticos que son aptos
para cualquier edad y nivel gimnstico. La gran ventaja que maneja esta disciplina es que
pueden incluir actividades dinmicas y ejercicios de la gimnasia artstica, rtmica, aerbica,
acrobtica, de trampoln y baile en una sola.

Gimnasia artstica
La gimnasia artstica consiste en la realizacin de una composicin coreogrfica,
combinando de forma simultnea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Se
compone de diferentes modalidades segn las categoras masculina y femenina.

Gimnasia rtmica

La gimnasia rtmica es una disciplina en la que se combinan elementos de ballet,

gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas
y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en las que
la gimnasta se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos. Se
pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora de puntuar se
hace sobre un mximo de 20 puntos.
La gimnasia rtmica actual se desarroll a partir de la dcada de 1950. En el ao 1963, fue
organizado en Budapest el primer Torneo Internacional de Gimnasia Rtmica. Un ao ms
tarde este Torneo Internacional de Budapest fue oficialmente declarado como el
primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rtmica. En los Juegos Olmpicos de Los
ngeles, celebrados en 1984, pasa a ser una disciplina olmpica, aunque slo se acepta
entonces la modalidad individual. En los Juegos Olmpicos de Atlanta 1996, es admitida
tambin la modalidad de los conjuntos.

Gimnasia aerbica
La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la
gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de
alta intensidad derivados del aerbic tradicional adems de una serie de elementos de

dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una
perfecta ejecucin en los elementos de dificultad.

Gimnasia acrobtica
La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport o acrosport, es una disciplina
de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja
mixta, tro femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnsticas
colectivas donde el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros
cuerpos realizando saltos, figuras y pirmides humanas.

Gimnasia en trampoln
La gimnasia en trampoln es una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios
ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.
Existen principalmente tres especialidades: