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GUA DEL

JOVEN LDER EN PREVENCIN DE

DROGAS: SOY LIBRE, ELIJO VIVIR SIN
DROGAS
PROGRAMA SERVICIO SOCIAL ESTUDIANTIL
COMISIN NACIONAL ANTIDROGAS
MINISTERIO DE SALUD
INSTITUTO NACIONAL DE LA JUVENTUD

PUBLICADO POR:
Instituto Nacional de la Juventud INJUVE

Jefe de Unidad de Capacitacin

MJSP

COORDINACIN:

Luis Antonio Torres

Coordinador rea Tratamiento
CNA

Gabriel Montalvo
Asesor Tcnico
INJUVE

Sandra Georgina Lazo

Tcnica
CNA

Hugo Salazar
Asesor Tcnico
INJUVE

Misael Ponce
Asesor Subdireccin de Seguridad Pblica
PNC

EDICIN:

Ana Cristina Pocasangre

Jefa Direccin de Servicios Juveniles y Familia
PNC

Instituto Nacional de la Juventud INJUVE

COMIT TCNICO PARA LA ELABORACIN DE
LAS GUAS DE FACILITACIN DEL PROGRAMA
NACIONAL DEL SERVICIO SOCIAL JUVENIL (2011)
Gabriel Montalvo
Asesor Tcnico
CONJUVE
Hugo Salazar
Asesor Tcnico
CONJUVE
Sonia Medrano de Manzano
Tcnica en Educacin para la Vida
MINED
Sofa Novoa
Tcnica
MARN
Vernica Duarte
Asesora MJSP
Dina Alvarado
Tcnica
MJSP
Giovanni Chvez

Mara Patricia Hernandez

Agente
PNC
Mara Elena Avalos
Coordinadora de Unidad de Violencia
MINSAL
Dina Eugenia Bonilla
Colaboradora Tcnica
MINSAL
Carlos Escalante
Jefe de Unidad de Salud Mental
MINSAL
Flix Evangelista
Psiclogo
MINSAL
Pablo Beltrn
Coordinador Empleo Juvenil
MTPS
Jos Luis Anaya
Tcnico Empleo Juvenil
MTPS
Marinala Canizales
Tcnica Empleo Juvenil
MTPS

Daniela Huezo
Tcnica Empleo Juvenil
MTPS
Rodrigo Murillo
Tcnico Empleo Juvenil
MTPS

Giovanni Chvez
Jefe de Unidad de Capacitacin PREPAZ
MJSP
Luis Antonio Torres
Coordinador rea Tratamiento
CNA

Ana Cecilia Caas

Asistente Tcnica
ISDEMU

Mara Patricia Hernndez

Agente, Unidad de Capacitaciones de la Divisin de
Servicios Juveniles y Familia
PNC

Edy Areli Ortiz

Tcnica Gestin del Conocimiento
ISDEMU

Mara Elena Avalos

Coordinadora de Unidad de Violencia
MINSAL

COMIT TCNICO NACIONAL PARA LA

COORDINACIN E IMPLEMENTACIN DEL
PROGRAMA NACIONAL DEL SERVICIO SOCIAL
JUVENIL 2012
Edgar Ernesto Abrego
Jefatura de Educacin en Arte, Cultura, Recreacin
y Deporte
Gerencia de Gestin Integral Ciudadana
Direccin Nacional de Educacin
MINED
Alma Barahona de Amaya
Coordinadora CIDOC
MARN
Roxana Iglesias Melndez
CIDOC
MARN
Milagro Cristales
CIDOC
MARN
Vernica Duarte
Asesora
MJSP
Dina Alvarado
Tcnica de Unidad de Capacitacin PREPAZ
MJSP

Dina Eugenia Bonilla

Colaboradora Tcnica
MINSAL
Flix Evangelista
Psiclogo de la Unidad de Salud Mental
MINSAL
Jos Luis Anaya
Jefe de Gestin y Colocacin de Empleo
MTPS
Daniela Huezo
Tcnica Empleo Juvenil
MTPS
Mara Sonia Galdmez
Especialista en Prevencin de la Violencia
ISDEMU
Emely Susana Flores Rivas
Especialista en Polticas Sociales
ISDEMU

NDICE
Presentacin.............................................................................................................................................3
Objetivo General de la Gua.....................................................................................................................3
Objetivos Generales del Mdulo .............................................................................................................3
Objetivos especficos del Mdulo............................................................................................................4
Metodologa.............................................................................................................................................4
Sugerencias para el orientador................................................................................................................5
Propuesta de carta didctica para el orientador......................................................................................7
Primer rea de Trabajo. Informacin sobre drogas..................................................................................20
Sesin 1. Definiciones
Sesin 2. Relaciones con las drogas
Sesin 3. Creencias sobre las drogas
Sesin 4. Hablemos de drogas................................................................................................................20
Sesin 5. Sigamos hablando de drogas..................................................................................................26
Tercer rea de Trabajo. Prevencin integral del consumo.......................................................................36
Sesin 6. Proyecto de vida......................................................................................................................36
Sesin 7. Mi comunidad...........................................................................................................................44
Bibliografa consultada.............................................................................................................................49
Anexos
Anexo 1: Soluciones al ejercicio de anlisis de casos presentado en la Sesin 2..................................
Anexo 2: Temas de habilidades para la vida adaptados a la prevencin del consumo de drogas.........

PRESENTACIN

Si esta Gua ha llegado a tus manos es porque sabemos que eres

diferente a los dems. Eres un joven lder, un joven diferente y
capaz de lograr un cambio positivo a tu alrededor.
El consumo de drogas es una realidad que de una u otra manera
nos afecta a todos. Porque alguien en nuestra familia consume
drogas, porque la venden a la salida de nuestro centro educativo,
porque yo he probado alguna vez alcohol, fumado un cigarro o
consumido una droga, porque me preocupa conocer ms sobre
el tema. El punto es que no podemos escapar del tema.
Los jvenes estamos llamados a ser unos verdaderos mensajeros
de lo chiva que puede ser una vida sin drogas. La juventud debe
ser sinnimo de alegra, energa y solidaridad. Sabemos que es
mentira que todos seamos violentos, drogadictos, delincuentes,

haraganes y que s yo cuantos etctera que se escuchan en los

medios de comunicacin y en comentarios de otras personas.
De nosotros depende que cambiemos esa imagen que se tiene.
En este manual proponemos unas actividades que nos harn
reflexionar sobre nosotros mismos, sobre nuestros objetivos,
sobre nuestra propia comunidad. Nuestro deseo es que la lectura
y prctica de las actividades propuestas despierten en ti el deseo
de convertirte en un verdadero agente preventivo de drogas y te
invite a saber ms sobre el tema y a querer hacer ms cosas para
estar nosotros libres de drogas y ayudar a estarlo a quienes nos
rodean.
Esperamos que disfrutes el contenido de este manual y que te
ayude a reflexionar sobre ti mismo y tu futuro.

OBJETIVO
GENERAL DE LA
GUA:
Brindar a las y los orientadores, las herramientas
terico metodolgicas bsicas necesarias para poder
desarrollar el mdulo de sensibilizacin en prevencin
del consumo de drogas de manera efectiva y
participativa.

OBJETIVOS GENERALES DEL MDULO:

Capacitar a jvenes estudiantes del Programa de
Servicio Social Estudiantil en el Modulo de Salud
Sexual y Reproductiva para el desarrollo de procesos
de rplica en los centros educativos.
Promover y fortalecer los conocimientos de los y las
jvenes, sobre temas relacionados a la prevencin
del consumo de drogas y las habilidades para la vida
como estrategia para el auto cuido del cuerpo.

OBJETIVOS ESPECFICOS DEL MDULO:

Incorporar el desarrollo de las habilidades para
la vida, la autoestima y el sentido de pertenencia para
la comunidad con factores protectores del consumo
de drogas.

Manejar elementos bsicos sobre los efectos de
las drogas y la prevencin integral de su consumo.

METODOLOGA:
Esta gua est diseada para dos fines. El primero
es como texto del curso de prevencin integral del
consumo de drogas que t mismo recibirs. En
l, tu orientador(a) te orientar en cada uno de los
mdulos y orientar la reflexin, discusin y ejercicios.
El manual servir como apoyo para todas esas
actividades. Antes de leer cada mdulo respndete a
ti mismo la pregunta orientadora que se hace al inicio.
El segundo es como una gua para que t mismo te
conviertas en facilitador(a) y pongas en prctica con
otros jvenes lo aprendido.
La metodologa a utilizar durante todo el desarrollo del
Modulo de prevencin integral del consumo de drogas
es el fundamento pedaggico del Interaprendizaje,
tcnica mediante la cual los participantes buscan
lograr un objetivo comn, en donde el dilogo, la
confrontacin de ideas y experiencias, la crtica, la
autocrtica y la autoevaluacin se hacen instrumentos
de trabajo permanente. Todo esto, involucrando
contenido temtico especifico por rea as como
ejercicios, experimentos y discusiones para el
enriquecimiento del abordaje.
Cabe resaltar, que la siguiente metodologa de
intervencin, procura el desarrollo de capacidades en
las y los orientadores del proceso tomando en cuenta
las pautas informativas de contenido por cada una de
las sesiones as como de su intervencin.

Aunque de igual manera, se busca que las y los orientadores,

profundicen aun mas en cada temtica para hacer aun ms rica
la transferencia metodolgica.
Contenido: A continuacin se presenta un resumen sistemtico
del temario a desarrollar en el mdulo por cada rea de
intervencin.

TIEMPO DE TRABAJO DEL MDULO:

Consta de Siete sesiones de trabajo de 45 Minutos cada una
bajo la siguiente distribucin por reas de trabajo:

INFORMACIN
SOBRE DROGAS

PREVENCIN
INTEGRAL DEL
CONSUMO

TOTAL DE
SESIONES

SUGERENCIAS PARA EL ORIENTADOR

A fin de hacer mucho ms cmodo tu proceso como orientador,
se te presentan unos consejos bsicos o recomendaciones para
que no se te dificulte llevar a cabo tu trabajo.

Un orientador tiene por funcin promover las capacidades
y competencias para el uso, manejo y transmisin de la
informacin que se desea dar a conocer.

Debe poseer las siguientes caractersticas:

conoce la realidad en la cual est interviniendo

es respetuoso y tolerante con las opiniones de los dems

tiene la capacidad para escuchar y observar

es dinmico.

Debe tener en cuenta que debe estudiar con anticipacin
la lista de temas, la clave del xito y del buen aprendizaje se
encuentra en anticiparse a las preguntas que puedan surgir en el
grupo receptor, esto permitir dejar mucho ms claro lo que se
les est enseando.

Debe generarse un ambiente propicio para la participacin
y para el compaerismo, el practicar tareas fuera del lugar de
estudio en grupos, permite tambin generar lazos de solidaridad.

Un orientador debe tener preparada la metodologa a
seguir previo a las sesiones, esto significa:

Preparar un guin que permitir desarrollar de manera
ordenada cada uno de los temas.

10

Preparar dinmicas que permitan la participacin
activa de los asistentes y de esta manera hacer mucho
menos pesado el tiempo.

Verificar que lo que se exponga este de acuerdo
con el objetivo propuesto

Debe tomarse en cuenta la experiencia de los
estudiantes, preguntarles por sus experiencias de vida
o asociar elementos de la enseanza a momentos
cotidianos permite una mayor identificacin y mejora
el entendimiento.

Generar un breve espacio de retroalimentacin,
ayudar a identificar de mejor manera si se ha logrado
comprender el contenido.

11

PROPUESTA DE CARTA DIDACTICA PARA EL ORIENTADOR

A continuacin, se presenta una propuesta de organizacin de cada sesin de trabajo a travs de una carta didctica que contenga
las indicaciones de trabajo principales a tomar en cuenta. El orientador o la orientadora, pueden determinar si es de su utilidad para el
desarrollo del mdulo, o elegir el recurso conveniente para la preparacin de cada sesin. De igual manera, la forma de presentacin del
contenido temtico de cada sesin, est sujeto a la comodidad del orientador o orientadora en su experiencia de exposicin de trabajos.
Ya sea una exposicin del tema o apoyarse de Papelgrafos para la mayor comprensin del grupo, lo que se busca al final, es que la
transferencia de conocimientos sea de manera clara para despus pasar a la actividad propuesta en cada sesin temtica. Ejemplo de
utilizacin de esta herramienta:
Nombre del orientador/a:
Institucin acadmica:
Grupo o grado beneficiario:
rea de trabajo: gnero
Nombre de la sesin: construccin social de gnero
Objetivo de la sesin: comprender la definicin de gnero y tomen en cuenta los roles de gnero dentro de la dinmica social.
Tiempo total de sesin: 45 Minutos
CONTENIDOS

ESTRATEGIA METODOLOGICA

RECURSOS

TIEMPO

Construccin social de gnero

Exposicin de contenido temtico a

jvenes beneficiarios, realizando lluvia
de ideas, discusiones entre las y los
participantes y reflexionando sobre la
importancia de la equidad de gnero

Papel, plumones y tirro

25 Minutos

Ejercicio vivencial

Actividad grupal para el anlisis de la

percepcin de las y los jvenes sobre
el gnero, culminando con una reflexin
sobre la equidad entre hombres y mujeres.

Papel, plumones y tirro

20 Minutos

12
PRIMERA
REA
DE TRABAJO

45 MIN

INFORMACIN SOBRE
DROGAS
CONTENIDOS:

Definiciones (Sesin 1)

Relaciones con las drogas (Sesin 2)

Creencias sobre las drogas (Sesin 3)

Hablemos de drogas (Sesin 4)

Sigamos hablando de drogas (Sesin 5)

13

SESIN 1
45 MIN

Es una sustancia que se introduce al cuerpo (puede ser
tomada, inhalada, inyectada, o por la piel)

DEFINICIONES
OBJETIVO GENERAL.
Definir correctamente el concepto de sustancia psicoactiva y sus
tipos segn los efectos en el sistema nervioso central.
Tiempo de Duracin: 45 Min.

INFORMACIN PARA EL ORIENTADOR.

Es importante romper el hielo antes de entrar de lleno al tema ya
que las drogas y su consumo siguen siendo un tema difcil de
tratar para muchas personas, especialmente si hay antecedentes
de consumo por parte de un familiar, persona cercana o en s
mismo.
Para ello, conviene que se compartan las expectativas sobre lo
que se espera de este curso; alguien dir que quiere aprender
ms, alguien que le gustara conocer los efectos y un sinfn de
opiniones. Se debe comunicar el objetivo principal de. Este curso
que es sensibilizar sobre los efectos del consumo de drogas y
motivar a prevenirlo y ser agente de prevencin del consumo
entre otros jvenes.

QU SON LAS DROGAS?

Hay varias definiciones, pero la mayora tienen en comn estos
elementos:

Altera el estado de nimo, el humor, el nivel de percepcin
o el funcionamiento cerebral.

Puede causar adiccin o dependencia.

La dependencia son los cambios caracterizados por un impulso

de consumir la droga en forma continuada o peridica ya sea
para experimentar los efectos que produce o, a veces, para
dejar de experimentar el malestar que stas producen despus
de su consumo. La dependencia puede ser psicolgica cuando
la persona que consume drogas se acostumbra a sus efectos
y continuamente siente la necesidad de consumirlas para
experimentar un estado agradable (placer, bienestar, euforia,
etc) o librarse de un estado afectivo desagradable (aburrimiento,
timidez, estrs, etc.). es fsica cuando en el cuerpo surge la
necesidad de tener una cierta cantidad de droga para funcionar
normalmente. Se caracteriza por la aparicin del sndrome de
abstinencia (lo que en el caso del alcoholismo se conoce como
goma).
LA DEPENDENCIA A DROGAS ES UNA ENFERMEDAD QUE
PUEDE SER PREVENIDA.
LA INTOXICACIN POR DROGAS ES UNA EMERGENCIA
MDICA YA QUE PONE EN PELIGRO LA SALUD Y LA VIDA
MISMA DE LA PERSONA EN ESA CONDICIN.
DEBIDO AL COMPORTAMIENTO QUE MUCHAS VECES
TIENE EL CONSUMIDOR DE DROGAS MUCHAS VECES SE
LE VE COMO UN VICIO O UNA FALTA MORAL, PERO EN
REALIDAD ES ALGO MUCHO MS COMPLEJO

14

CONSECUENCIAS DEL CONSUMO DE

DROGAS
El consumo de drogas, especialmente su abuso es
un problema que va ms all del consumidor. Afectan
a la familia, su entorno, al sistema de salud, a la
seguridad pblica y a la sociedad en general. De la
misma manera, todo individuo se va a ver afectado
de diferentes formas teniendo en cuenta entre otros,
factores como la droga que consume, su experiencia
previa, la predisposicin gentica, la permisividad en
el entorno. Las consecuencias se pueden organizar en
dos grupos.
Consecuencias segn el mbito

Salud: el consumo de drogas origina
o interviene en la aparicin de diversas
enfermedades, daos, perjuicios y problemas
orgnicos y psicolgicos. Por ejemplo: hepatitis,
cirrosis, trastornos cardiovasculares, depresin,
psicosis, paranoia, etc.

Social: los adictos a drogas, con frecuencia
se ven envueltos en agresiones, desorden pblico,
conflictos raciales, marginacin, entre otras.

Economa: dado el ingente volumen de dinero
que mueve el mercado de las drogas y el narcotrfico,
tanto los consumidores como los pases contraen
importantes deudas; se crean bandas organizadas; se
produce desestabilizacin econmica nacional, etc.

Consecuencias segn el crculo de afectados

Individual: son los daos experimentados por el
propio consumidor de drogas.

Comunidad: el consumo de drogas genera
multitud de consecuencias negativas para la familia
del drogodependiente, sobre los amigos, los vecinos.

Sociedad: en la sociedad produce efectos sobre
la estructura y organizacin de la misma (aumento
de las demandas en los servicios de salud,
incremento de la inseguridad ciudadana por delitos
contra la propiedad, presencia del crimen organizado
a travs de las redes de narcotraficantes).
Clasificacin de las drogas
Existen varias formas de clasificar las drogas. En este
caso utilizaremos como criterio la clasificacin segn
los efectos que producen en el sistema nervioso
central; existen tres grupos:
Depresores.
Estas sustancias disminuyen el estado de
alerta, deprimen la funcin cerebral. Quien las
consume est menos atento a los estmulos del
mundo exterior y tiene reacciones ms lentas.
Los depresores disminuyen todas las funciones
mentales superiores (atencin, juicio, razonamiento,
inteligencia y memoria) y deprimen el estado de
nimo. Ejemplos: bebidas alcohlicas, inhalables,
barbitricos, tranquilizantes menores, opiceos.

15

Estimulantes.
Las drogas de este grupo, al contrario de los depresores,
incrementan el estado de alerta. Aumentan el estado de
conciencia, de tal manera que mientras actan, el sujeto
percibe ms intensamente el medio exterior y responde
de manera ms rpida a los estmulos que provienen de
dicho medio. Ejemplos: cocana, anfetaminas, cafena,
metilfenidato, anorxicos, tabaco.

Otra fuente de informacin es el Internet. Basta digitar una

palabra en un buscador para que salgan miles o millones de
enlaces al respecto. Sin embargo, no todos esos enlaces son de
fiar tampoco. Al respecto, se recomienda buscar la informacin
en un libro o en pginas web de instituciones reconocidas por
ser cientficas o por ser el portal de una entidad que trabaja en
la prevencin, tratamiento, rehabilitacin o informacin sobre el
tema. Al respecto, sugerimos algunas pginas que pueden ser
de tu inters.

Alucingenos.

Observatorio Salvadoreo sobre Drogas: www.seguridad.
gob.sv/observatorio

Producen, de manera variable, lo mismo depresin que

estimulacin, pero su caracterstica principal es que
provocan siempre una percepcin distorsionada de la
realidad. El estado de conciencia se altera de tal modo que
pueden producirse alucinaciones, de ah su nombre de
alucingenos. La alucinacin es una percepcin sin objeto
(se ve, se oye, etctera, algo que no existe). Ejemplos:
LSD, marihuana, hashish, sustancias naturales como
psilocibina, mezcalina.

Servicio Nacional de Prevencin y Rehabilitacin del
Consumo de Drogas y Alcohol (Chile): www.senda.gob.cl

Algunas clasificaciones ponen en grupos separados a los

cannaboides (derivados del cannabis como la marihuana) y
a las drogas sintticas o de diseo.
Dnde puedo encontrar informacin confiable sobre las
drogas?
Hay diversas fuentes de informacin sobre las consecuencias de
las drogas, pero no todas son confiables. Un vecino aunque sea
buena gente y buen amigo, no necesariamente es la fuente ms
fidedigna sobre el tema. Si se va a preguntar a alguien, mejor
que sea a un profesor, un experto o un profesional de la salud.

Campaa Nacional Antidrogas (Estados Unidos): www.
laantidroga.com/informacion

Las Drogas.info: www.lasdrogas.info/ y http://www.
drogasycerebro.com/

Asociacin Camino en Accin (El Salvador): www.
caminoenaccion.org

16

SESIN 2
45 MIN

RELACIONES
CON LAS
DROGAS
OBJETIVO GENERAL.
Distinguir los diferentes tipos de relaciones con las
drogas y sus riesgos.
Tiempo de Duracin: 45 Min.

INFORMACIN PARA EL ORIENTADOR.

Cuando hablamos sobre consumo de drogas,
tendemos a meter a todos los consumidores en la
misma bolsa, sin diferenciar que hay distintas etapas y
caractersticas entre uno y otro, siendo algunas sutiles
y otras no tanto. Es necesario mencionar y definir
cules son estas relaciones existentes.

Uso de drogas. Trmino empleado en algunas
ocasiones para referirse al consumo no perjudicial
de determinadas sustancias. ste sera el caso
del consumo de medicamentos bajo prescripcin
facultativa y en la forma establecida por el mdico.
Tambin podra incluirse en esta acepcin el consumo

de alcohol en dosis muy bajas por parte de personas

cuya edad y caractersticas no hagan previsible ningn
efecto nocivo.

Abuso de drogas. Los tratados vigentes
de control internacional de drogas no definen el
abuso de drogas, pero hacen referencia a diversos
trminos, incluyendo abuso, uso inadecuado y uso
ilegal. En el contexto del control internacional del
trfico de drogas, el abuso de drogas se refiere al
uso de cualquier sustancia bajo control internacional
para propsitos que no sean mdicos o cientficos,
incluyendo el uso sin prescripcin, dosis excesivas
o el consumo durante perodos injustificadamente
largos.
Dependencia de sustancias psicoactivas. De
acuerdo con el DSM-IV, es un patrn de uso de una
sustancia que conduce a un deterioro o a un malestar
clnicamente significativo, y en el que se observan tres
(o ms) de los siguientes sntomas, los cuales ocurren
dentro de un perodo de 12 meses:
1.

Tolerancia, definida por cualquiera de los

siguientes sntomas: a) La necesidad de
cantidades marcadamente incrementadas de
una sustancia para alcanzar la intoxicacin o el
efecto deseado. b) La disminucin pronunciada
del efecto con el uso continuado de la misma
cantidad de sustancia.

2.

Abstinencia, manifestada por cualquiera de

los siguientes sntomas: a) El sndrome de
abstinencia caracterstico de la sustancia,
definido para cada sustancia especfica

17

en el DSM-IV. b) Se toma la misma sustancia (u otra

estrechamente relacionada) para evitar o aliviar los
sntomas de abstinencia.
3.

La sustancia se toma a menudo en mayor cantidad

o perodos de tiempo ms largos de los que se tena
intencin.

4.

Hay un deseo persistente o se realizan esfuerzos sin

xito para disminuir o controlar el uso de la sustancia.

5.

Se gasta una gran cantidad de tiempo en actividades

necesarias para obtener la sustancia (p. Ej. se visita a
muchos mdicos o se conduce durante largas distancias),
para administrarse la sustancia (fumar en cadena), o para
recobrarse de sus efectos.

6.

7.

Se renuncia a importantes actividades sociales,

ocupacionales o recreativas, o se reducen por uso de la
sustancia.
Se contina usando la sustancia a pesar de saber que
se tiene un problema persistente o recurrente, fsico
o psicolgico, que probablemente ha sido causado o
exacerbado por el uso de la sustancia.

Policonsumo

Para poner en prctica estos conocimientos a continuacin

se describen algunos casos de jvenes en los que debers
distinguir si se trata de uso, abuso o dependencia y a la vez
tratar de evaluar si su propia salud y bienestar est en riesgo
bajo, medio o alto segn tu criterio.
Revisemos los casos
Caso 1:
Nio de 12 aos de edad que tiene grandes dificultades en sus
estudios, hasta que sus padres lo llevan con un doctor quien
le diagnostica trastorno pro dficit de atencin. Por ello le
prescriben Ritaln, frmaco que usa de acuerdo a la indicacin
del mdico.
Caso 2:
Joven de 17 aos de edad quin este ao lleg procedente
de un municipio del interior del pas para iniciar sus estudios
universitarios. En este tiempo empez a asistir a fiestas
a las que asistan gran nmero de jvenes, iniciando el
consumo de marihuana. En poco tiempo se convirti en
un usuario regular. Fuma porros por los menos 2 veces al
mes
Caso 3:
Joven de sexo femenino de 15 aos de edad. Ha puesto gran
empeo para obtener buenas notas. El ltimo da de clases
junto a sus compaeros de estudio organizan una excursin a
un turicentro cercano. Estando ah consume bebidas alcohlicas

18

junto a un grupo. Se pone mal, mareada, habla

incoherencias y por la tarde vomita y tiene dificultades
para caminar sola.

no puede escaparse se siente ansioso y ya est

pensando en ensear a fumar a algunos de sus
vecinos para poder fumar tambin por la noche.

Caso 4:

Caso 7:

Trabajadora sexual adolescente de 16 aos que

fuma regularmente varias drogas incluyendo crack.
La cantidad que fuma ha aumentado recientemente
debido a una mayor disponibilidad de la droga en la
localidad donde vive la joven. Actualmente consume
hasta 6 piedras al da y no puede parar de hacerlo a
pesar que sabe los efectos que esto le ocasiona.

Chica de 16 aos, proveniente de una familia

integrada, participante activa de la iglesia a la
que asisten, sin antecedentes de consumo previo
de drogas. Sin embargo, su novio, un vecino, le
ha confesado que consume marihuana; trata de
convencerla que es divertido, no es daino y ayuda a
ver la realidad desde otra ptica. Ella lo piensa.

Caso 5:

Las respuestas al final del manual.

Se trata de una adolescente de 16 aos que ha

vivido en la calle la mayor parte de su vida. Consume
regularmente alcohol, crack, pega, marihuana y
cigarrillos. Fue iniciado en el consumo de anfetaminas
inyectadas por un amigo quien le dijo que con eso
sentira un bloqueo de los malos sentimientos. Se
inyecta casi todos los das y comparte regularmente
las jeringas debido al costo de las mismas.

CONSUMIR DROGAS ES COMO JUGAR A LA

RULETA RUSA: NO SE SABE SI TE VA A TOCAR
A TI.

SIEMPRE SE INICIA CON UNA DOSIS

PEQUEA PARA PROBAR, PERO
GENERALMENTE SE VA AUMENTANDO LA
FRECUENCIA Y CANTIDAD DE CONSUMO,
SE CONTINAN CONSUMIENDO
OTRAS DROGAS Y EN ESTE PROCESO
LOS PROBLEMAS SON INEVITABLES:
ACCIDENTES, ESCNDALOS, DESARROLLO
DE UNA DEPENDENCIA.

ENTRAR ES FCIL. SALIR CUESTA.

LOS AMIGOS QUE UN DA TE INVITAN A

CONSUMIR, SON LOS MISMOS QUE DAN
LA ESPALDA AL DEPENDIENTE

Caso 6:
Estudiante de Bachillerato en una colonia urbana.
Con el dinero que le dan sus paps para gastos de
alimentacin y otros en el colegio, hacen diariamente
una colecta entre varios compaeros y a la salida de
clases compran cigarrillos en una tienda cercana y
los fuman. Siempre guardan para comparar chicles
que les permitan disimular el mal aliento. El da que

19

SESIN 3
45 MIN

CREENCIAS SOBRE
LAS DROGAS
OBJETIVO GENERAL.
Fomentar un dilogo abierto y fundamentado sobre diferentes
aspectos relacionados con el consumo de drogas entre jvenes.
Tiempo de Duracin: 45 Min.

INFORMACIN PARA EL ORIENTADOR.

En la primera sesin mencionamos que el tema drogas an es
un tema no mencionado, un tab, algo que quisiramos que se
vuelva invisible. Sin embargo es imposible negar el problema
del consumo de drogas. El 5% de los habitantes del planeta
usan drogas ilcitas. Esto quiere decir unas 200 millones de
personas!!!!!!!
Y eso que en la estadstica anterior no van incluidos los
consumidores de drogas legales, con lo cul seguramente se
multiplicara esa cifra ya que el alcohol es la quinta causa ms
importante de incapacidad en el mundo. Por lo tanto, hablar es
reconocer que este problema s existe. No hablar es esconderlo
y permitir que se haga mas grande.
La juventud es una etapa de la vida en la que se est
particularmente expuesto a iniciar el consumo de drogas, por lo
tanto debemos ser los primeros en hablar sobre el tema. Esto

representa un doble riesgo debido tanto a las consecuencias de

las acciones que se hagan bajo el efecto de las drogas como
porque el sistema nervioso central termina de desarrollarse hasta
los 25 aos y el consumo regular de drogas repercute en este
consumo repercutiendo en una menor capacidad de memoria,
aprendizaje, razonamiento y otras funciones complejas. Somos
igual de responsables que las personas mayores en prevenir el
consumo de drogas. Adems tenemos la responsabilidad de
ayudar a quienes estn en riesgo a caer en el consumo de la
droga
Pero para hablar es importante tener la informacin adecuada
y pertinente y evitar tener prejuicios sobre el tema. Vamos a dar
alguna informacin sobre las drogas pero basados en algunas
opiniones que probablemente habrs escuchado en alguna
conversacin o que t mismo te puedes haber planteado esa
duda. Vamos a leer los chambres y decidir si son falsos o
verdaderos a partir de la informacin que se plantea abajo.
Creencias sobre las drogas
1.

El alcohol no es una droga.

2. Las personas tienen problemas con las drogas slo cuando

se vuelven adictos.
3.

Todas las drogas son ilegales.

4. Los consumidores de drogas lo hacen porque tienen

alguna debilidad en su carcter.
5.

Toda la gente que se droga se margina.

6.

Toda la juventud se droga

20

1.EL ALCOHOL NO ES UNA DROGA.

Falso. Las drogas son sustancias que al ser
consumidas provocan una alteracin del estado de
nimo y son capaces de causar adiccin.
El alcohol cumple todos los requisitos para ser
considerada una droga:

Es una sustancia que se consume al ser tomada
(va oral).

Altera el estado de nimo al deprimir sus
funciones. Hace ms lentos los reflejos y los
movimientos, el lenguaje se vuelve arrastrado y segn
la cantidad que se consuma se puede perder la
sensibilidad y hasta la conciencia.

El alcohol puede causar adiccin o dependencia.
Esto es una serie de cambios caracterizados por un
impulso de consumir la droga en forma continuada o
peridica ya sea para experimentar los efectos que
produce o, a veces, para dejar de experimentar el
malestar que stas producen despus de su consumo.
La dependencia a una o ms drogas puede volver a
las personas en esclavos de sta.
La dependencia puede ser psicolgica cuando la
persona que consume drogas se acostumbra a sus
efectos y continuamente siente la necesidad de
consumirlas para experimentar un estado agradable
(placer, bienestar, euforia, etc) o librarse de un estado
afectivo desagradable (aburrimiento, timidez, estrs,
etc.). La dependencia es fsica cuando en el cuerpo
surge la necesidad de tener una cierta cantidad de

droga para funcionar normalmente. Se caracteriza por

la aparicin del sndrome de abstinencia (lo que en el
caso del alcoholismo se conoce como goma)

2.LAS PERSONAS TIENEN PROBLEMAS

CON LAS DROGAS SLO CUANDO SE
VUELVEN ADICTOS
Falso. Por supuesto que la dependencia a drogas es
una de las caras ms dramticas de su consumo, pero
no es necesario volverse adicto para tener problemas
con las drogas. El consumo puede ser problemtico
incluso al probar una droga por primera vez. Estar
bajo los efectos de una droga puede provocar
accidentes, llevar a cometer delitos o desrdenes con
consecuencias negativas. Otras veces pueden llevar
a tener relaciones sexuales no deseadas que a su
vez pueden desembocar en violaciones, embarazos
no deseados o enfermedades de transmisin sexual
cuyas consecuencias pueden durar toda la vida.
Adems una sobredosis de una droga puede ocurrir
en cualquier momento an en las primeras pruebas
y causar lesiones permanentes o la muerte.

3.TODAS LAS DROGAS SON ILEGALES

Falso. Si has ledo con atencin ya sabrs que hay
drogas que son legales. Las drogas legales se pueden
comercializar, poseer y consumir legalmente bajo
ciertas normas y restricciones (edad mnima, lugares
autorizados para su venta y consumo, etc.). ejemplo:
alcohol, tabaco y algunos medicamentos. Hay otras
sustancias que son utilizadas como drogas aunque
no sean comercializadas como tales (como la pega,
gasolina y otros inhalantes).

21

Las sustancias ilegales son aquellas cuya comercializacin,

posesin y consumo es penalizado por la ley.
Otras clasificaciones dividen a las drogas segn sus efectos
sobre el sistema nervioso central en estimulantes, depresoras y
alucingenas.

4.LOS CONSUMIDORES DE DROGAS LO HACEN

PORQUE TIENEN ALGUNA DEBILIDAD EN SU
CARCTER.
Falso. El consumo de drogas no tiene en realidad una sola
causa. Ms bien debemos hablar de factores de riesgo, que son
aquellos que si estn presentes incrementan la probabilidad de
consumir drogas. stos pueden ser:

Personales (timidez o agresividad excesiva, baja
autoestima, incapacidad para tomar decisiones, algunos factores
hereditarios)

Familiares: violencia, abuso u otro tipo de maltrato,
desintegracin familiar, padres que abusan de las drogas, falta
de cario dentro de la familia.

Escolares y de la comunidad: malas calificaciones,
dificultad para tener amistades, tendencia a hacer amistades con
mala conducta, percepcin de aprobacin del uso de drogas.

Sociales: vivir en ciudades densamente pobladas, pobreza,
disponibilidad y venta de drogas en la comunidad, desempleo,
hacinamiento.
La dependencia a drogas no debera verse como una debilidad
de carcter sino como una enfermedad a consecuencia de otros
problemas que estn afectando al joven.

5.TODA LA GENTE QUE SE DROGA SE MARGINA

Falso. La verdad es que los consumidores de drogas tienden a
juntarse con otros consumidores. Lo cierto es que las amistades
anteriores, la familia y otra gente con la que sola tener contacto
esta persona s tienden a marginar a la persona por ese cambio.
Tambin es cierto que muchos jvenes empiezan a consumir
drogas para sentirse parte de un grupo o para ser considerado
alguien por los dems, quienes despus lo rechazan.
En este sentido, debemos saber que si bien un consumidor
de drogas puede causar rechazo y enojo, cuando est en las
primeras etapas puede necesitar de una mano amiga que le
apoye y le hable para ayudarle a corregir su camino antes que
sea mas difcil.

6.TODA LA JUVENTUD SE DROGA.

Qu crees? Por supuesto, si eres joven sabrs que la respuesta
es un rotundo NOOOOOO. El consumo de drogas en realidad no
tiene edad. Incluso los adultos consumen en mayor porcentaje
que los jvenes. Lo que pasa es que en esta etapa de la vida se
tienden a tomar riesgos y hay un cierto espritu de contradiccin
con lo establecido. Pero la mayora de adolescentes resuelven
estas tendencias de forma sana y ello les sirve para madurar si
cuentan con la orientacin y la voluntad necesaria para juzgar
lo que es conveniente o no para su proyecto de vida. Adems
en la niez y adolescencia el consumo de drogas tiene mayores
riesgos sobre la salud pues pueden afectar el desarrollo fsico del
cuerpo y causar daos permanentes.
Las drogas ms consumidas entre la juventud de El Salvador
son el alcohol y el tabaco. Comparten la caracterstica de
ser legales y, aunque las leyes lo prohben, estn al alcance
de menores de edad. Es por esa razn que en las siguientes

22

pginas leeremos informacin sobre estas dos drogas

y adems sobre la marihuana. Estas tres sustancias
son las llamadas drogas de entrada, pues suelen
ser con las que se inicia el consumo de sustancias y
pueden llevar la consumo de drogas ilegales.
Pensamos que es importante que t sepas sobre
las drogas ms consumidas. La informacin es un
recurso necesario para tomar decisiones inteligentes,
informadas, autnomas, ante cualquier desafo (las
drogas, en nuestro caso). Los riesgos reales proceden
de la ignorancia. No hay eleccin libre sin un saber
adecuado

23

SESIN 4
45 MIN

HABLEMOS DE
DROGAS
Objetivo general.
Compartir informacin sobre los efectos y consecuencias de las
drogas ms utilizadas en El Salvador.
Tiempo de Duracin: 45 Min.

A continuacin presentamos informacin sobre los efectos y

consecuencias a largo plazo provocadas por el uso de las drogas
ms consumidas entre la poblacin salvadorea, en particular en
el segmento de la juventud.

HABLEMOS DE ALCOHOL
El alcohol es una de las drogas de consumo ms difundido
entre la juventud salvadorea. Proviene de la fermentacin
o destilacin de frutas y granos vegetales. Su uso es legal y
aceptado en la sociedad, de modo que su disponibilidad es
grande.
El alcohol se considera un depresor del sistema nervioso central
por su efecto en retardar y adormecer progresivamente los
movimientos, pensamientos y reflejos de quien lo consume.

Para hablar de drogas hay que conocer algo sobre consumo y

las consecuencias de stas.

La intoxicacin alcohlica va por etapas segn el incremento de

la cantidad bebida.

Debemos mencionar que las drogas ms consumidas entre la

juventud de El Salvador son el alcohol y el tabaco. Comparten
la caracterstica de ser legales y, aunque las leyes lo prohben,
estn al alcance de menores de edad. Es por esa razn que en
las siguientes pginas leeremos informacin sobre estas dos
drogas y adems sobre algunas drogas ilcitas.

Efectos Psicolgicos

Desinhibicin.

Relajacin.

El alcohol, el tabaco y la marihuana son llamadas drogas de

entrada, pues suelen ser con las que se inicia el consumo de
sustancias y pueden llevar la consumo de drogas ilegales.

Euforia.

Dificultades para hablar.

Dificultades para asociar ideas.

Dificultad para hablar.

Descoordinacin motora.

La informacin es un recurso necesario para tomar decisiones

inteligentes, informadas, autnomas, ante cualquier desafo (las
drogas, en nuestro caso). Los riesgos reales proceden de la
ignorancia. No hay eleccin libre sin un saber adecuado.

24

Efectos fisiolgicos.
Los efectos fisiolgicos dependen de la cantidad
presente en sangre. Si una persona bebe en grandes
cantidades puede llegar a presentar vrtigo, nusea,
vmito, imposibilidad para controlar los movimientos
(puede vomitar, orinarse o defecar), piel fra, y prdida
del conocimiento. La ltima etapa de la intoxicacin
puede llevar a prdida de la conciencia y reflejos,
reduccin de la tensin arterial y de los latidos del
corazn, coma y hasta la muerte por paro cardiaco.
Una persona con intoxicacin por alcohol representa
un peligro tanto para s mismo como para los dems
al incrementar el peligro de accidentes y violencia.
El consumo de alcohol a largo plazo puede tener
graves consecuencias sobre la salud, tales como:

Sistema digestivo: gastritis, deficiencias
vitamnicas, malestares gastrointestinales, lceras
gastroduodenales.

Sistema reproductor: impotencia sexual,
desarrollo de glndulas mamarias en hombres,
y en las mujeres, alteracin del ciclo menstrual y
menopausia precoz.

Hgado: hepatitis y cirrosis.

Sistema inmune: deprime a este sistema
predisponiendo o incrementando la gravedad de
enfermedades bacterianas y virales, en especial las
respiratorias (neumonas).

Sistema muscular: debilidad muscular, prdida
del volumen y hasta prdida del funcionamiento de
msculos.

Riesgo de cncer: boca, esfago, estmago
pncreas.

Hipertensin arterial, enfermedad coronaria,
hemorragia cerebral.

Prdida de la memoria, demencia alcohlica,
dificultades cognitivas.
Adems, el consumo de alcohol por parte de mujeres
embarazadas afecta directamente al feto y puede
producir retraso del crecimiento, retraso mental,
irritabilidad, y deformaciones como alteraciones en
el tamao del crneo, alteraciones en el corazn y
genitales o sistema urinario.
Para terminar, es importante mencionar las
consecuencias sociales y familiares del alcoholismo.
Es una de las principales fuentes de origen de
violencia intrafamiliar, abuso sexual, asesinatos,
crmenes pasionales, desrdenes callejeros y
otras acciones que pueden llevar a la crcel, a la
marginacin de parte de la sociedad o la muerte del
mismo alcohlico.
Se puede hablar de alcoholismo cuando la persona
necesita tomar esta sustancia para sentirse bien o
para dejar de sentir los efectos producidos al bajar
la concentracin de alcohol en sangre despus de
consumir alcohol durante un tiempo y en grandes
cantidades.

25

Estos efectos se conocen como sndrome de abstinencia o

goma. Es caracterizado por ansiedad, temblores, insomnio,
nuseas, taquicardias e hipertensin. Si no se recibe tratamiento
adecuado puede desembocar en delirium tremens, caracterizado
por agitacin, alucinaciones y ansiedad

CUIDADO:

LAS BEBIDAS ALCOHLICAS, A PESAR DE SER

LEGALES, SON DROGAS MUY PELIGROSAS PARA
LA SALUD, CAPACES DE ALTERAR TANTO A QUIEN
LAS CONSUME COMO A QUIENES ESTN A SU
ALREDEDOR, ESPECIALMENTE SUS SERES MS
QUERIDOS.

HABLEMOS DE TABACO
El tabaco, junto al alcohol, son las drogas de mayor difusin en
El Salvador. Es una planta originaria del continente americano
y en la actualidad se cultiva en todo el mundo. Su forma de
consumo ms difundida es el cigarrillo, aunque tambin se ha
consumido mediante masticacin de sus hojas, en pipas o en los
llamados puros.

UN CIGARRITO COMO ESTE (DISPONIBLE EN

CUALQUIER TIENDA DEL PAS)
TIENE MS DE 4,000 SUSTANCIAS TXICAS PARA EL
SER HUMANO

Que pueden producir

Cncer

Enfermedades respiratorias

Enfermedades del corazn

Adiccin

Apenas 7 segundos despus de fumar un cigarrillo, el humo

ya ha atravesado los pulmones, todos los rganos del cuerpo
y se produce una descarga de nicotina hacia el cerebro. Esta
sustancia (nicotina) es la responsable de la adiccin al tabaco.
Cuando un fumador deja de hacerlo queda evidenciada la
dependencia a esta droga ya que la persona se empieza a
comportar inquieta, irritable, ansiosa, impaciente, confuso y
dificultad para concentrarse.
El tabaco es consumido en busca de algunos elementos
considerados positivos por el fumador, entre los que cabe
citar una sensacin de relajacin y estado de alerta. A la vez,
el consumo habitual de tabaco produce diferentes efectso
en el cuerpo, siendo las ms importantes disminuciones de
la capacidad pulmonar, fatiga prematura, disminucin de los
sentidos del gusto y del olfato, envejecimiento prematuro de la
piel de la cara, mal aliento, color amarillento de dedos y dientes y
tos acompaada de expectoraciones sobre todo matutinas.
UN FUMADOR HUELE MAL, TIENDE A TENER MANCHAS
AMARILLENTAS EN SUS DIENTES Y DEDOS, TIENE MAL
ALIENTO Y LE SALEN ARRUGAS EN FORMA PREMATURA.
QUIERES VERTE AS?

26

A largo plazo, el fumador crnico est altamente

expuesto a desarrollar cncer. El tabaco es la principal
causa de cncer pulmonar, de la laringe, boca y
esfago y contribuyente de otros tipos. Adems el
tabaco es un factor de riesgo de enfermedades del
corazn como incremento de la tensin arterial, de la
frecuencia cardiaca y de infarto. El tabaco tambin
afecta el sistema respiratorio al causar tos crnica,
carraspera, bronquitis y graves enfermedades
pulmonares como el enfisema pulmonar. En promedio,
un fumador vive 12 aos menos que un no fumador y
su calidad de vida tiende a ser inferior.
Qu son los fumadores pasivos?
Los fumadores pasivos son aquellos no fumadores
que respiran el humo de los fumadores. Diversos
estudios han demostrado que la exposicin al humo
de tabaco ambiental se asocia con muchas de
las mismas enfermedades asociadas al consumo
de cigarrillos (cardiopatas, cncer de pulmn,
empeoramiento del asma). Dicho en otras palabras,
si t no fumas pero ests en un ambiente donde hay
fumadores (como una disco, un hotel o una oficina),
tienes ms riesgo de contraer esas enfermedades que
las personas no fumadoras que conviven con otras no
fumadoras.
En 1980, la Agencia de Proteccin Ambiental de
Estados Unidos determin que slo aquellos lugares
cerrados totalmente libres de tabaco, cumplan con
los estndares de aire limpio. Desafortunadamente,
la exposicin al humo de tabaco ambiental es
generalizada y afecta a la mayor parte de la poblacin.

Sin embargo, los ms afectados son los nios. Los

hijos de fumadores tienen ms probabilidades de
tener enfermedades respiratorias como la bronquitis,
enfermedades de odo, asma, reduccin de la
capacidad pulmonar y sndrome de muerte sbita,
especialmente en el primer ao de vida. A mayor
consumo por parte de los padres, mayor grado de
enfermedad.

HABLEMOS DE MARIHUANA
Esta droga proviene de la planta Cannabis sativa,
que se cultiva en regiones templadas y tropicales. Su
produccin, distribucin y venta es ilegal; a pesar de
eso, su consumo est difundido entre la poblacin,
siendo una de las principales puertas de entrada al
mundo de las drogas. Contiene un compuesto qumico
llamado THC (tetrahidorcanabinol) que es el productor
de los efectos de esta sustancia sobre el organismo.
La concentracin de THC de la marihuana cultivada
actualmente es de 5 a 7 veces ms potente que en los
aos 70, cuando su uso se generaliz en El Salvador.
Los efectos fsicos de la marihuana son aceleracin
de los latidos del corazn y pulso, enrojecimiento de
los ojos, sequedad de boca y garganta, aumento del
apetito; adems, los reflejos se hacen ms lentos y los
movimientos son descoordinados,
Los efectos psicolgicos inician despus de consumir
la marihuana. Pueden comenzar con una sensacin
de relajacin y bienestar para pasar a una alteracin
de la percepcin del tiempo (lentitud), los sonidos y la
visin. Adems provoca desinhibicin, somnolencia e
incapacidad para expresarse y concentrarse.

27

Los riesgos del consumo a largo plazo son los siguientes:

Aparato respiratorio: bronquitis, laringitis y asma y otras
enfermedades respiratorias.
Hormonas y reproduccin: disminucin del inters sexual,
esterilidad por anormalidades en la produccin de hormonas
sexuales, reduccin de la cantidad y calidad del esperma.
- Sistema inmunitario: el uso crnico de marihuana reduce
la actividad de este sistema, aumentando la facilidad para la
aparicin de infecciones.
Efectos psicolgicos y psiquitricos: los fumadores crnicos
de estas sustancias pueden desarrollar reacciones de pnico,
impresiones retrospectivas, reacciones psicticas, ansiedad,
depresin y trastornos de la memoria inmediata.

HABLEMOS DE COCANA
La cocana y sus derivados proceden de diversos proceso de
elaboracin qumica a la hoja de un arbusto cuya denominacin
botnica es Erytroxilon coca que se cultiva sobre todo en el
altiplano andino (Bolivia, Colombia y Per). Los principales
derivados obtenidos de esta planta son
- Clorhidrato de cocana (cocana, talco) es un polvo blanco
que en contacto con la mucosa bucal produce un leve efecto
anestsico. Se consume fundamentalmente por inspiracin nasal
del polvo.

El Clorhidrato de cocana, conocido como cocana es un

polvo blanco que en contacto con la mucosa bucal produce
un leve efecto anestsico. Es soluble al agua y se consume
fundamentalmente por inspiracin nasal del polvo.
Efectos
Su fcil absorcin hace que llegue rpidamente al cerebro,
provocando unos efectos que se manifiestan a los pocos
minutos del consumo, siendo los ms frecuentes euforia,
locuacidad, aumento de la sociabilidad, aceleracin mental,
hiperactiviad, disminucin de la fatiga, reduccin del sueo,
inhibicin del apetito y aumento de la presin arterial.
Riesgos
Incluso el consumo frecuente durante varios aos de moderadas
cantidades y aparentemente sin mayores consecuencias tienden
a causar:
Importantes trastornos psquicos como ideas paranoides,
depresin y alteraciones del sueo.
Dependencia psquica, siendo sta una de las ms intensas
entre las provocadas por las drogas.
La supresin del consumo tras un periodo prolongado da
un fenmeno de reborte, caracterizado por somnolencia,
depresin, irritabilidad, letargia, etc.

- Sulfato de cocana (pasta de coca, basuco)

Prdida del apetito

- Cocana Base (crack, piedra).

Perforacin del tabique nasal.

Patologa respiratoria: sinusitis e irritacin de la mucosa
nasal.

28

Riesgo de infartos / hemorragias cerebrales.

Cardiopata isqumica.
Tambin el consumo espordico no controlado puede
ocasionar consecuencias adversas al consumidor

HABLEMOS DE CRACK
El trmino crack (sinnimo de piedra) es el nombre
vulgar de un derivado de la cocana; en concreto, del
que resulta de hervir clorhidrato de cocana en una
solucin de bicarbonato de sodio o amoniaco, es
decir, una pasta amarillenta e insoluble en agua que
flota en la superficie y se endurece al enfriarse y que
luego se recupera fcilmente en forma de rocas.
A veces errneamente se le confunde con la pasta
bsica de cocana, llamada tambin bazuco o paco,
que es la costra que queda en la olla donde preparan
la cocana y est compuesto por los alcaloides de la
planta sin refinar ni purificar.
Efectos
El crack o piedra, al ser fumada, alcanza casi
instantneamente al cerebro, provocando su efecto
psico-estimulante a pocos segundos del consumo.
Produce los mismos efectos que la cocana aspirada,
slo que adems de ocurrir ms rpidamente, tienen
una duracin ms corta. Esta rpida cada del efecto
repercute en un poder adictivo mucho mayor.

Riesgos
Adems de compartir los mismos riesgos con
la cocana, el crack, por su forma de consumo
incrementa el riesgo de adquirir enfermedades
infecciosas transmisibles como VIH-Sida, hepatitis
B y C (por compartir la lata o pipa), as como de
quemaduras graves de labios, cara y manos y
enfermedades respiratorias.

HABLEMOS DE SOLVENTES
Constituyen un numeroso grupo de sustancias que
son gaseosas o que desprenden a temperatura
ambiente vapores que se difunden rpidamente.
Son muy bien absorbidas a travs del pulmn, de
ah su denominacin de sustancias inhalantes o
inhalables. Si bien muchas sustancias responden a
estas caractersticas la ms utilizadas ms utilizadas
con fines de abuso son los pegamentos a base
de tolueno, aerosoles, soluciones limpiadoras,
removedores de pintura, gasolinas, pinturas, thinner y
otros productos derivados del petrleo.
Efectos
Son sustancias con efecto depresor del Sistema
Nervioso Central. Una vez inhaladas se absorben
rpidamente en los pulmones y pasan al torrente
sanguneo que las lleva a todo el organismo. Sus
efectos son de instalacin rpida e intensa y semejan
el estado de embriaguez. Se presenta sensacin de
euforia, disociacin del medio ambiente y sensacin
de flotar.

29

A los efectos psicolgicos se asocian un lenguaje farfullante

y visin borrosa. Esto se acompaa de elementos irritativos,
digestivos y respiratorios como nauseas, vmitos, tos y
broncoespasmos. A nivel cardiovascular existe el riesgo de que
ocurran trastornos del ritmo cardiaco y paro.
Riesgos
El uso de solventes en forma crnica o durante periodos
prolongados lleva a alteraciones de distintos rganos y sistemas.
Se presenta frecuentemente irritacin a nivel de las fosas
nasales, boca, conjuntiva ocular y piel. Se asocian irritacin de
vas respiratorias superiores y digestivas.
Segn el solvente involucrado en el producto se puede
presentar: dao cerebral (provocando trastornos de la
conciencia, del crecimiento y del aprendizaje), as como dao en
rin, hgado, sangre y corazn.
Aunque no exista una verdadera adiccin, el uso regular
y persistente puede desarrollar una dependencia fsica de
gravedad variable con cambios siendo frecuente la depresin,
disminucin de la motivacin, prdida de inters por el ambiente.
En casos graves suele presentarse dao cerebral permanente
ocasionando disminucin del rendimiento intelectual y todas las
funciones cognitivas

30

SESIN 5
45 MIN

SIGAMOS
HABLANDO DE
DROGAS
OBJETIVO GENERAL.
Exponer a otros jvenes informacin sobre los efectos
y consecuencias de las drogas ms utilizadas en El
Salvador.
Tiempo de Duracin: 45 Min
En este espacio proponemos realizar una exposicin
a otros compaeros sobre lo aprendido en la sesin
anterior.
Recomendamos realizar alguna de las acciones que
estn a vuestro alcance:

Elaboracin de papelgrafos para exponerlos en
el centro educativo o comunidad a modo de peridico
mural.

Exponer sobre los efectos de las drogas
apoyndose de papelgrafos elaborados por ustedes
mismos.

Realizar una especie de encuesta entre
compaeros/amigos para conocer cuales son las
drogas ms consumidas en tu centro educativo/
comunidad, as como las causas por las que iniciaron
y mantienen ese consumo.

Elaborar un sociodrama mostrando las
consecuencias del consumo de drogas que vaya
acompaado de un espacio para la reflexin y
prevencin.

Solicitar la ayuda de la directiva de tu centro
educativo/comunidad para organizar una actividad
el 26 de junio de cada ao que se recuerda en todo
el mundo el da internacional de la lucha contra las
drogas.

31

32 SEGUNDA

REA DE
TRABAJO
45 MIN

PREVENCIN
INTEGRAL DEL
CONSUMO
CONTENIDOS:

Proyecto de Vida (Sesin 6)

Mi Comunidad (Sesin 7)

33

SESIN 6
45 MIN

CMO VIVO?

PROYECTO
DE VIDA
OBJETIVO GENERAL.
Integrar los conocimientos aprendidos a la elaboracin de un
proyecto de vida propio y positivo.
Tiempo de Duracin: 45 Min.
INFORMACIN PARA EL ORIENTADOR.
Qu quiero ser? Cules son mis sueos? Qu voy a hacer
para lograrlo?
Un proyecto de vida es el proceso de establecernos metas
positivas a corto plazo (das o meses) y a largo plazo (aos,
dcadas o toda la vida) y qu vamos a hacer para alcanzarlas.
En este captulo vamos a reflexionar sobre nosotros mismos y
pensar en nuestro futuro. Qu deseamos hacer y lo necesario
para lograrlo.
El punto de partida es mi situacin actual, mi realidad personal.
No nos referimos tanto a si tengo dinero o no, a si vivo en un
lugar u otro, sino que cmo me siento y cules son mis valores.
Reflexiona contestando las siguientes preguntas:

Cules son los valores que me mueven? (el dinero,

el placer, la aventura, el deporte, la amistad, el deseo
de agradar, el afn de servir, la comodidad, el prestigio,
determinada ideologa, la bsqueda de la verdad, la libertad,
etc.)
Cmo me siento en relacin a mi mismo?
Cmo me siento en relacin a mi familia?
Cmo me siento en relacin con mi centro de estudios?
Cmo puedo cambiar algunos aspectos que me desagradan de
lo contestado anteriormente? (incluir quines pueden ayudarme)

ELABORANDO EL PROYECTO DE VIDA

Si contestaste las preguntas anteriores con honestidad y a
conciencia, seguramente ya empezaste a hacerte una idea
del camino que deseas tomar y ya ests listo para escribir tu
proyecto de vida.
Este tiene 3 partes que explicaremos a continuacin.
1. Mis sueos. Visualzate como te gustara estar/ser dentro
de 3,5,10 aos. Imagnate fsicamente, como te gustara vestir,
a que te gustara estar dedicado, tipo de personas a las que te
gustara tratar, que pasatiempos te gustara tener. Deja volar
tu imaginacin y describe lo ms ampliamente posible a esa
persona que te gustara llegar a ser dentro de 3,5,10 aos. En el
anexo al final de este captulo podrs contestar a las siguientes
preguntas:
a.Cules son los sueos que quiero lograr en mi vida?

34

b.Cules metas me propongo alcanzar en 5

aos?
c.Cules metas me propongo alcanzar en 10
aos o ms?
2. Identificacin. Ahora debes hacer una
comparacin entre lo que eres / haces actualmente
y lo que quieres llegar a ser / hacer en el futuro, y
escribe con pocas palabras los aspectos en que
consideras debes trabajar para convertirte en la
persona que deseas ser. Estos han de ser tus
objetivos generales, los cuales se alcanzan a travs
de objetivos especficos, como pequeos pasos que
unidos te llevarn hasta donde quieras. Un viejo refrn
dice Un largo viaje empieza con el primer paso. As
que no demores ms! y empieza a ser una persona tan
especial como has deseado.
a.Qu aspectos pueden facilitar el logro de mis
sueos?
b.Cmo puedo superar las dificultades que la
realidad me plantea para realizar mis sueos?
3. Revisin. Es la parte final de tu proyecto de
vida. Procura guardar la hoja con tu proyecto de
vida y revisarlo cada cierto tiempo. Puedes hacerlo
solo o con la ayuda de algn adulto de tu confianza,
que sepas que te estima y no andar hablando con
nadie lo que t no quieras que los dems sepan. Esa
revisin puede ser cada 3 o 6 meses o una vez al ao.
Lo importante es que lo anotes en tu agenda y no
olvides hacerlas.

Un proyecto de vida no es un plan rgido que se deba

seguir al pie de la letra por el contrario, es una gua
que te permitir ir sacando el mayor provecho de las
situaciones que se te van presentando; recuerda, no
puedes cambiar el exterior, el mundo, los dems, pero
si la forma en que respondes a ello,
NACISTE PARA TRIUNFAR. No te detengas ante nada,
pero ten cuidado y no te desves.

MI PROYECTO DE VIDA
Mi nombre es
La fecha de hoy es:
1.Mis sueos.
Cules son los sueos que quiero lograr en mi vida?
Cules metas me propongo alcanzar en 5 aos?
(enumera 3)
Cules metas me propongo alcanzar en 10 aos o
ms? (enumera 3)
2.Identificacin
Qu aspectos pueden facilitar el logro de mis
sueos?
Cmo puedo superar las dificultades que la realidad
me plantea para realizar mis sueos?

35

3.Revisin
En cada revisin te puedes plantear las siguientes preguntas:
Cmo s que estoy realizando lo que quera? Qu est
impidiendo que alcance mis metas? Cules sern las
soluciones? Cules sern las nuevas acciones a seguir?

36

SESIN 4
45 MIN

referentes. As se puede hablar de comunidad escolar,

comunidad religiosa o incluso de comunidades virtuales.

MI COMUNIDAD
OBJETIVO GENERAL.
Fomentar un sentido positivo de pertenencia a la
comunidad del joven.
Tiempo de Duracin: 45 Min.

INFORMACIN PARA EL ORIENTADOR.

La comunidad puede ser un factor de riesgo o de

proteccin del consumo de drogas dependiendo de sus
caractersticas. Es necesario que la conozcamos lo mejor
posible. Te ayudaremos a hacerte una idea de cmo es
tu comunidad. Para hacerlo, contesta a las siguientes
preguntas. De preferencia hazlo en grupo, con otros
miembros de la comunidad.

NOMBRE DE MI COMUNIDAD
1. Cules son los principales atractivos de mi
comunidad? Qu me gusta ms de ella?

Conozco mi comunidad?

2. Cules son las principales debilidades o problemas

de mi comunidad?

Vives aislado del mundo? 99.9999% seguro que la

respuesta a esta pregunta ser un no. El ser humano
es un animal social, de gran capacidad intelectual
y creativa, pero nos necesitamos mutuamente para
satisfacer nuestras necesidades, que en la sociedad
actual son cada vez ms complejas. Adems, la
globalizacin ha favorecido que todo mundo sepa para
bien o para mal lo que sucede en cada rincn del
planeta. Sin embargo, nuestro referente es siempre
la comunidad inmediata, ese conjunto de personas
e instituciones con las que convivimos de manera
cotidiana; esa es la comunidad. Su extensin y nmero
de miembros puede ser muy variable. Segn las
circunstancias, podemos hablar de nuestra comunidad
en trminos geogrficos cuando nos referimos a un
municipio, barrio, colonia, comunidad marginal. Pero una
comunidad tambin puede estar determinada por otros

3. Cul es la situacin del consumo de drogas en

mi comunidad? (Drogas ms consumidas, Sector de
poblacin que las consume, Lugares de consumo)
4. Por qu algunas personas de la comunidad
consumen drogas?
5. Por qu la mayora de personas de la comunidad
NO consumen drogas?
Las preguntas 1 y 5 corresponden a factores de
proteccin de tu comunidad, es decir aquellos que
reducen la posibilidad de consumir drogas. Las
actividades de prevencin que se hagan debern tomar
en cuenta el refuerzo de estos factores.

37

Las preguntas 2 y 4 corresponden a factores de riesgo de tu

comunidad. stos son aquellos que incrementan la posibilidad del
consumo de drogas. La prevencin debe ir encaminada a eliminar o
reducir la presencia de estos factores en la comunidad.
La pregunta 3 permitir ir conociendo la gravedad del problema
de drogas en tu comunidad. Adems de conocer un poco mejor
a tu comunidad, ahora dispones de elementos que te servirn
para hacer un plan preventivo, tal como aprenders en el mdulo
siguiente.

LOGRAR UNA COMUNIDAD LIBRE DE DROGAS NO

SOLO ES TAREA DE LAS AUTORIDADES NI DE LAS
INSTITUCIONES NI DE LOS PADRES DE FAMILIA.
LOS JVENES DEBEMOS SER ACTIVOS Y
PROPOSITIVOS A LA HORA DE MEJORAR LAS
CONDICIONES DE LA COMUNIDAD DONDE
VIVIMOS.
Desarrollando mi pertenencia a la comunidad
A todos nos gusta ser parte de algo. A que grupos perteneces?
Marca con una X el grupo al cul pertenezcas y escribe su nombre
(por ejemplo el apellido de tu familia, la seccin y nombre del centro
educativo donde estudias, etc.)
1. ___Familia
2. ___Centro Educativo
3. ___Colonia/ Barrio
4. ___Iglesia
5. ___Equipo Deportivo

6. ___Grupo Juvenil
7. ___Institucin Benfica
8. ___Otros
Somos parte de varios grupos al mismo tiempo. Tenemos una
familia, probablemente un grupo de buenos amigos, somos parte
de una seccin en la escuela y por supuesto somos parte de la
comunidad donde vivimos. As es, pertenecemos a ellos con todo y
sus defectos, sus carencias y sus problemas. Con todas sus cosas
buenas, oportunidades y beneficios.
Involcrate de forma activa y participa en las acciones positivas
que haga tu comunidad. Pertenecer a un grupo y poder llamarlo m
comunidad es un orgullo. Haz actividades en las que te sientas bien
y no hagas dao a ninguna persona ni institucin.
En el siguiente apartado te ofrecemos un espacio para que
escribas 5 acciones que te propondrs realizar para aumentar tu
orgullo de pertenecer a una comunidad.

1
2
3
4
5

38

BIBLIOGRAFA
CONSULTADA
Alonso, D., Freijo, E., Freijo, A. (1996). La prevencin
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Velasco Fernndez, R. (2004). La familia ante las drogas. Mxico:
Trillas.

40

ANEXO 1:
SOLUCIONES AL EJERCICIO DE ANLISIS DE
CASOS PRESENTADO EN LA SESIN 2

CASO 1: Uso, riesgo bajo

CASO 2: Abuso, riesgo alto.

CASO 3: Abuso, riesgo medio

CASO 4: Dependencia o abuso, riesgo alto.

CASO 5: Dependencia, riesgo alto.

CASO 6: Abuso (aunque pueden haber indicios
de dependencia), riesgo de moderado a alto.

CASO 7: no hay consumo de drogas segn lo
referido en la historia, riesgo moderado.

ANEXO 2:
TEMAS DE HABILIDADES PARA LA VIDA
ADAPTADOS A LA PREVENCIN DEL
CONSUMO DE DROGAS
AUTOESTIMA
Quin soy yo?
Seguramente nosotros conocemos muy bien a

muchas personas, a nuestros compaeros, al novio

o la novia, a nuestros padres y a familiares, etc.
Seguramente podemos recitar casi de memoria sus
cualidades, defectos, lo que nos agrada de l o ella y
describir con detalle cmo es su cuerpo.
Pero, alguna vez te has planteado la pregunta Quin
soy yo?
Te ayudaremos a responderla escribiendo las
siguientes cualidades de ti mismo.

ATENCIN: SOLO VALE ESCRIBIR

ASPECTOS POSITIVOS!!!!!!!
Dos atributos fsicos que me agradan de m mismo
Dos cualidades de personalidad que me agradan de
m mismo
Una capacidad o habilidad que me agrada de m
mismo
Despus de discutir esta pregunta en grupos de
trabajo, esperamos que te hayas dado cuenta que
tus cualidades (tambin tus defectos) te hacen nico,
especial e irrepetible e todo el universo.
Pero, Qu es Autoestima?
La autoestima es la valoracin que cada quin se hace
de s mismo. Incluye la valoracin que nos hacemos
del cuerpo, habilidades, aptitudes, socializacin y
otros aspectos de nuestra vida.

41

Si te das cuenta, el primer paso para tener una alta autoestima

es conocernos a nosotros mismos. No hay un ser humano que
no tenga aspectos positivos o que no tenga aspectos negativos.
Si te conoces podrs tratar de poner esos aspectos positivos
que te hacen especial al servicio de ti mismo y de los dems y
sabrs cuando pedir ayuda o tratar de compensar esos aspectos
negativos.

SI SOY NICO Y ESPECIAL NO PUEDO ECHARME A

PERDER CONSUMIENDO DROGAS
Est en tus manos mejorar tu autoestima o mantenerla alta.
La autoestima no es un don con el que naces; al contrario, es
el resultado de trabajar constantemente por ella. A lo largo de
tu vida tendrs muchos eventos difciles que si no te esfuerzas
pueden hacer que tu autoestima baje y te lleve a cometer
conductas como el consumo de drogas, ingreso a pandillas,
prostitucin, violencia, delincuencia y otros.
Qu puedo hacer para mejorar mi autoestima?
1. No generalizar a partir de experiencias negativas. El hecho
de no haber conseguido algo en el pasado no significa que
siempre vaya a ser as.
2. Aprende de los errores. Un error no es un fracaso; es parte
de un proceso de aprendizaje.
3. Cntrate en lo positivo. todos tenemos aspectos positivos
que debemos resaltar.
4. Considera todos tus xitos. Esfurzate por repetirlos en el
futuro.
5.

No te compares con los dems. Cada persona es nica

y singular y no hay nadie perfecto. Todos tenemos cualidades

positivas y negativas.
6. Confa en ti mismo. No te preocupes demasiado de la
aprobacin de los dems.
7. Acptate a ti mismo. Es el primer paso para cuidar tu salud
y disfrutar de lo positivo de tu presente.
8. Esfurzate por mejorar. Una forma de mejorar tu
autoestima es intentar mejorar cada da en aquellos aspectos
con los que no ests satisfecho.
9.

Acptate tal como eres.

ESTILOS DE COMUNICACIN
Cmo expreso mis sentimientos y emociones?
Ya sabrs que todos tenemos diferentes estilos para
comunicarnos y relacionarnos con los dems. Veamos tres
ejemplos:
Tres historias...

Carlos tiene 15 aos de edad. Participa en una reunin
para acordar el tema de una representacin artstica que debe
hacer el curso. Alguien propuso que se representara una obra
de teatro. Cada quien dio su opinin y cuando fue el turno de
Carlos, l dijo que estaba de acuerdo con lo que la mayora
decidiera no aportando mas a la discusin y agachando la
cabeza. Una hora despus, se dio un giro a la discusin
decidiendo que se iba a componer una cancin alusiva a la
amistad para ser interpretada por algunos y representada por
el resto. No se ponan de acuerdo y la opinin de cada uno

42

era importante, pero la actitud de Carlos haca mas

acalorada la discusin pues estaba de acuerdo con
todo y al final nadie saba si su voto era por la obra de
teatro o la cancin, a lo que reaccionaba diciendo sin
mucha conviccin que era hora de almorzar.

con los personajes principales de cada historia?

De que forma reaccionas usualmente cuando se
dan estos casos? En que se parece la conducta
de Carlos a la de Noem? Cul ser la forma ms
apropiada para comunicarnos con los dems?

Noem es una joven de 17 aos. Estn en
el patio de recreo discutiendo sobre el examen
que acaban de hacer. Carla y Luis coinciden en la
respuesta a la primera pregunta, a lo que Noem
salta furiosa y les interrumpe llamndoles ignorantes,
que la respuesta era la que ella haba contestado;
sus compaeros no dejan de asustarse ante el tono
y los gestos de Noem y por la forma en que apret
sus puos y se acerc a ellos. Hasta ah lleg la
pltica pues todos quedaron callados y se separaron.
Despus, se volvi a reunir el grupo teniendo cuidado
que Noem no estuviera cerca.

Ahora que ya identificaste que los tres personajes

poseen diferentes estilos de comunicacin, pasaremos
a ver sus caractersticas generales.

Delia forma parte de la Directiva Juvenil de la
comunidad donde vive. Se estn discutiendo una
serie de asuntos relacionados con la limpieza, pero
ella no est de acuerdo con las medidas que se
piensan tomar. Despus de escuchar atentamente
las opiniones de todos, expresa su desacuerdo.
Explica con calma y con claridad las razones por
las que tiene esa opinin y tambin comenta que se
siente inconforme porque no tomaron en cuenta a
los jvenes de su sector. Tambin dice al grupo que
an es posible discutir un poco ms el asunto con los
jvenes que no pertenecen a la Directiva y que sera
conveniente estar abierto a lo que dicen. El resto del
grupo escucha y la discusin se reinicia.

Es evasiva, conformista, indiferente,
desconfiada, negligente, complaciente, aptica.

Qu tienen en comn estas situaciones? Qu pasa

...TRES ESTILOS DE COMUNICACIN

Pasivo
Agresivo
Asertivo

Acepta con excesiva facilidad las figuras de
autoridad.

Necesita de los dems para tomar decisiones.

Para ganarse el apoyo de los dems hace lo que
ellos esperan.

Expresa el deseo de evitar conflictos, la
necesidad de ganar amigos, tiene falta de confianza
en si misma y en los dems.

Acepta las cosas sin objecin o resistencia.

43

Tiene una mirada vaca y evita el contacto visual.

Acta de forma brusca, irrespetuosa, grosera, dominante,
resentida, manipuladora.

Por la falta de confianza en las dems personas y la
inseguridad en si misma, necesita mostrar que es superior y
disminuye a los dems.

Hace a la otra persona sentirse resentida, sin mritos, sin
confianza en si misma.

Su mirada y su posicin corporal es agresiva...

Hace sentir mal a las personas utilizando lenguaje verbal
directo, indirecto y mediante el lenguaje corporal.

Olvidan respetar los derechos y sentimientos de los dems

Expresin directa de los propios sentimientos, deseos,
derechos legtimos y opiniones sin amenazar o castigar a los
dems ni violar sus derechos.

Confa en si misma, piensa y juzga por si sola.

Es directa, sin secretos, autntica, respetuosa, positiva,
comprensiva, responsable y hace a la otra persona sentirse clara
acerca de lo que desea.

Es sincera, parte de la realidad y se ajusta a la verdad.

Es respetuosa, reconoce a los dems como personas de
valor y con derechos.
La asertividad es la habilidad personal que nos permite expresar
sentimientos, opiniones y pensamientos, en el momento

oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los

derechos de los dems. En la prctica es la capacidad para:

Decir lo que queremos aunque no sea lo que otros esperan
de nosotros.

Sostener una decisin o accin que hayamos elegido.

Expresar nuestros sentimientos y deseos positivos y
negativos de una forma eficaz.

Defenderse, sin agresin ni pasividad, frente a la conducta
poco cooperadora o poco razonable de los dems.
LA ASERTIVIDAD ES UNA HABILIDAD FUNDAMENTAL PARA
EXPRESAR A LOS DEMS TU DECISIN DE NO CONSUMIR
DROGAS Y DE EXPLICAR A OTROS JVENES QUE PUEDEN
ARRUINAR SU PROPIA VIDA
Quizs te ests haciendo la pregunta Cmo puedo ser ms
asertivo?

ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA HACER MAS

EFICACES LAS RESPUESTAS ASERTIVAS

Tener un buen concepto de s mismo. Mucha gente no es
asertiva porque tiene baja autoestima. Es importante recordarse
a s mismo que se es tan importante como los dems y tomar en
serio las propias necesidades.

Planificar los mensajes. Conseguir que todos los hechos y
puntos estn aclarados con antelacin, confeccionando notas de
referencia si la situacin lo permite. Esto ahorra tiempo, produce
confianza y puede disminuir la intimidacin por parte de los
dems.

44

Ser educado. Enfadarse provoca confusin en
uno mismo y hace que los dems vean al individuo
dbil, histrico y con una baja credibilidad. Hay que
recordar que se deben tomar en consideracin los
puntos de vista de los dems y comunicarles que
se entiende su punto de vista. Negar o ser testarudo
no suele funcionar a largo plazo. Es mejor guardar la
calma y educada, pero firmemente, exponer la opinin
propia.

Guardar las disculpas para cuando sean
necesarias. No se debe pedir excusas, a menos que
sea necesario hacerlo. Si se reservan las disculpas
para cuando sean apropiadas, no se disminuir ni su
valor ni el propio, y los dems tomarn al individuo en
serio para otros asuntos.

No arrinconar a los dems. El hecho de hacer
esto habitualmente provocar clera y resentimiento,
lo cual siempre dificulta las relaciones. Si uno se
quiere asegurar la cooperacin de los dems, siempre
se les debe proporcionar, cuando sea posible, una
salida (con suerte, la salida que uno desea) y se
deben esbozar las consecuencias constructivas de tal
alternativa para los dems y para uno mismo.

Nunca recurrir a las amenazas. Si se responde
a cualquier injusticia con fuertes amenazas, la
credibilidad y la cooperacin que se pretenden
desaparecern. Una afirmacin tranquila de los pasos
que se est dispuesto a seguir es mucho ms eficaz.
Tambin si se afirma que se seguirn una serie de
pasos, hay que asegurarse de hacerlo, para que as
las respuestas de uno sean tomadas en serio en el
futuro.

Aceptar la derrota cuando sea necesario. La
asercin comporta comprensin cuando las acciones
subsiguientes no son constructivas, aceptando la
derrota con elegancia, en buenos trminos con el otro.
Los malos sentimientos saldrn ms tarde. Si se le ve
aceptar situaciones cortsmente tras una discusin,
la gente le respetar ms. A nadie le gusta ser un mal
perdedor.
La ventaja de aprender y practicar comportamientos
asertivos es que se hacen llegar a los dems los
propios mensajes expresando opiniones, mostrndose
considerado. Se consiguen sentimientos de seguridad
y el reconocimiento social sin dejar de ser uno
mismo. Sin duda, el comportamiento asertivo ayuda a
mantener una alta autoestima.
En todo caso, para aprender asertividad es
completamente imprescindible tener bien claro el
hecho que tanto el estilo agresivo, como el pasivo,
por lo general, no sirven para conseguir los objetivos
deseados

TOMA DE DECISIONES
Cmo puedo tomar las mejores decisiones?
Una de las caractersticas del ser humano es que
constantemente toma decisiones. Desde pequeas
como escuchar una estacin de radio u otra hasta
grandes y trascendentes como tomar una bebida
alcohlica porque mis amistades me lo estn
pidiendo.

45

Como prueba anota en las siguientes lneas algunas de las

decisiones que has tomado en las ltimas 24 horas. Adelante.

1________________________ 7_________________________

2________________________ 8_________________________
3________________________ 9_________________________
4_______________________ 10_________________________
5_______________________ 11_________________________
6_______________________ 12_________________________
Cules han sido buenas decisiones? Meditaste bien antes de
tomar la decisin correcta? Cul ha sido la decisin ms difcil
que has tomado en tu vida? Cmo actuaste y cmo te sentiste
despus de tomar esa decisin?
Te has arrepentido de alguna decisin que hayas tomado
alguna vez?
Cmo puedo aprender a tomar decisiones?
LA DECISIN DE NO CONSUMIR DROGAS ES SLO TUYA.
ESTA EN TUS MANOS HACER LO CORRECTO

PROCEDIMIENTO PARA TOMAR MEJORES

DECISIONES
Repasemos este procedimiento haciendo el siguiente ejercicio.
Puedes hacerlo en forma individual pero debers discutirlo luego
en grupo para llegar a una conclusin.

Una Historia como muchas

Manolo es un joven fuerte, sano y responsable, a pesar de
su edad. Un da despert temprano para ir a sus estudios y
lo primero que escuch fueron los gritos de su madre y su
padrastro que gritaban en ese tono grosero, agresivo y burln
tan tpico de su padrastro.
Manolo se apresur a salir de su casa, sin desayunar para dejar
de escuchar ese escndalo que le lastimaba los odos.
Lleg temprano a la escuela y en la tarde fue al taller de
carpintera donde era ayudante halando maderas y haciendo
mandados.
Finalmente, acab el da y cuando regres a la casa se encontr
con la noticia que su padrastro haba lastimado a su mam y los
haba dejado de nuevo. En cuanto escuch esto, sinti como
se llenaba de clera el estmago y sali de la casa tratando de
ignorar a su madre, quien lo llamaba desde la puerta. Despus
de andar vagando un rato por la calle encontr a Ana, su novia
que sala de estudiar. Ella, al notar su enojo, le pregunt que le
pasaba, pero l sigui de largo casi ignorndola, a pesar de que
ella vena atrs. Al llegar a la esquina se encontr con Flavio
y Francis, dos cheros del barrio, quienes lo llamaron y al verlo
tan encendido, le ofrecieron algo par calmar la clera; sin
embargo, Ana le dijo que no les hiciera caso, que les explicara
qu es lo que ocurra y entonces Flavio y Francis, burlones le
decan marica. Manolo se detuvo y...
Ponle fin a esta historia siguiendo el procedimiento para tomar
decisiones

46

El ejemplo anterior probablemente nos hace pensar

en otro aspecto muy relacionado con la toma de
decisiones. Se trata de la presin que nos hacen los
dems, especialmente nuestro grupo de amigos,
compaeros, hermanos del alma. Podemos sentirnos
plenamente identificados con ellos y la mayora de
nosotros necesitamos ser parte de un grupo.
Cuando un grupo de personas quiera persuadirte, te
puede ayudar el siguiente procedimiento.

Escuchar lo que la otra persona nos dice sobre
el tema

Decidir lo que opinas personalmente sobre el
tema

Comparar lo que ha dicho la otra persona con lo
que piensas.

Decidir que es lo que ms te conviene y
comunicrselo a la otra persona.
Debes aprender a tomar tus propias decisiones
basadas tanto en el conocimiento de ti mismo
como en la valoracin de la situacin. Tus amigos
no dejarn de serlo porque t no quieras participar
en una conducta de riesgo. Si lo dejan de ser es
porque nunca lo fueron ya que los verdaderos amigos
respetan las decisiones de los dems.

ES VITAL QUE T, BASADO EN EL

CONOCIMIENTO DE TI MISMO, EN LA
VALORACIN DE LA SITUACIN Y EN
UN ADECUADO PROCESO DE TOMA DE
DECISIONES, PUEDAS RESISTIR LA PRESIN
DEL GRUPO CUANDO STA SIGNIFICA
ADOPTAR CONDUCTAS RIESGOSAS.

47

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49