Cromoterapia: Cmo Usar los Colores para el Bienestar

Significado de los colores. Cmo usar los colores apropiados en el hogar, el trabajo
y la ropa. Visualizar colores para el desarrollo personal con la meditacin.

Los colores no son otra cosa que la luz sobrante que los objetos no toman y que nuestros ojos
captan en forma de colores. Es decir, cuando un cuerpo recibe luz, absorbe ondas
del espectro electromagntico. Todas las que no recibe, las sobrantes, son las que nuestros
ojos captan y el cerebro se encarga de traducirlas en colores, dependiendo de cules sean las
longitudes de onda Te resulta difcil de comprender? Pues dicho de otro modo ms sencillo:

Los colores son energa!

La cromoterapia es el uso teraputico de los colores y esta tcnica puede ser fcilmente
utilizada por cualquier persona para mejorar su estado vital, su salud y su bienestar. En este
reportaje te contamos cmo utilizar los colores, dependiendo de tus necesidades, en el hogar,
el trabajo, la ropa y la meditacin.

Los colores en el hogar y el trabajo

Los colores con que pintamos las paredes o aquellos que predominan en los muebles, telas y
cortinas, tienen ungran efecto en nuestro estado de nimo y pueden provocar emociones
diversas. Nos pueden ayudar a rendir ms o a tranquilizarnos, a fomentar la actividad o a frenar
el pensamiento, etc.
Dependiendo de la finalidad con la que usemos cada estancia y dependiendo de
nuestra personalidad, conviene elegir uno u otro color para potenciar aquello que queremos
conseguir o para reducir aquello que nos sobra. Por ejemplo, una persona decada
encontrar ms til una estancia de trabajo en colores vivos y clidos mientras que una
persona estresada ser ms eficaz en un entorno de trabajo con colores fros que sosieguen
su nerviosismo y le proporcionen calma mental. Teniendo en cuenta estas valoraciones,
echemos un vistazo a los colores en el hogar y el trabajo.

o Blanco. Es el color de la pureza, muy espiritual. Proporciona calma mental,

silencio, ingenuidad. Est indicado para espacios que requieran tranquilidad y
silencio y para personas estresadas con tendencia al dilogo interno. Sin
embargo no est recomendado en aquellas personas que se sienten muy
solas, ya que potencia la sensacin de silencio, frialdad, soledad.
o Verde. Es el color de la naturaleza, de la esperanza y representa la armona.
Es un color indicado para estancias en las que se quiere fomentar el
equilibrio (dormitorio de los nios) o dar sensacin de libertad y esperanza
(personas deprimidas o con situaciones difciles). Tambin puede provocar
ansiedad.
o Azul. El azul es el color de la calma y la tranquilidad. Est aconsejado en
dormitorios y en estancias de trabajo ocupadas por personas nerviosas o
estresadas. Sin embargo, no conviene para personas decadas o
pusilnimes.
o Amarillo. Es el color de la mente y la inteligencia. Se trata de un color muy
alegre indicado en estancias donde quiera desarrollarse la sabidura pero no
conviene en personas con tendencia a la impaciencia, la envidia o la avaricia.
o Rojo. El rojo es el color de la pasin y la actividad. Este color est indicado en
estancias donde se desee potenciar la actividad o para personas demasiado
inactivas o poco apasionadas. Sin embargo, deben evitarlo aquellas
personas con tendencia a la ira o la agresividad.
o Naranja. Sin duda el ms alegre de los colores. Implica alegra, generosidad y
confianza. El naranja es un buen color para pintar estancias ocupadas por
personas que buscan estos atributos o cuando se va a utilizar para
desarrollar la alegra y la generosidad. Cuidado las personas demasiado
orgullosas.
o Violeta. Es el color de la religiosidad y el misticismo, por lo que es el color ms
indicado para un clase de yogao meditacin, por ejemplo. Sin embargo,
tambin puede proporcionar una sensacin de profunda soledad o exceso de
misticismo.
o Negro. Es el color de la elegancia y de las sombras. A no ser que se utilice con
un fin muy especfico o solo en una parte, conviene no abusar de l en el
hogar o en cualquier estancia, pues es el color de las tinieblas.

Los colores en la ropa

Normalmente solemos vestirnos con aquellos colores que reflejan nuestro estado anmico o
nuestras circunstancias. Sin embargo (siguiendo las teoras del equilibrio como el pensamiento
chino o el ayurvdico) conviene ms buscar el equilibrio para armonizar aquellos factores
que ya estn presentes (y en muchos casos demasiado presentes).
Por ejemplo, al contrario de lo que suele hacerse, es ms interesante usar colores clidos en
invierno y colores fros en verano (la explicacin es obvia). O tambin podemos usar los
colores para reforzar aquellos aspectos de nuestra personalidad que queremos potenciar
(en lugar de redundar en aquellos que ya poseemos). Por ejemplo, si me siento muy enrgica y
me visto de rojo, lo ms seguro es que acabe un poco frentica. Si me siento triste y visto de

gris o negro, tengo ms papeletas de terminar el da viendo un drama en la tele, hecha un mar
de lgrimas sobre el sof.
Tambin podemos usar los colores con finalidades laborales o para reforzar determinados
aspectos. Vamos a revisarlos:
o Blanco. Implica pureza y frescura, por eso suele utilizarse en los trajes de
novia (en un rancio reflejo de lo que tradicionalmente se atribuye como
valores de una buena esposa). Si es eso lo que quieres reforzar; si sientes
que dentro de ti hay algn tipo de suciedad que quieres limpiar, perfecto.
Pero si, por ejemplo, eres una persona fcilmente manipulable o ingenua en
exceso, mejor imprgnate con la inteligencia del amarillo o la pasin del rojo.
o Verde. El verde est relacionado con la salud y el equilibrio, por lo que es un
buen color en caso de enfermedad o extremismo. Tambin lo podemos usar
para tranquilizar a los dems y ofrecer un aspecto de armona. Generalmente
suele asociarse con asuntos de ecologa y, en las entrevistas de trabajo y en
las relaciones personales, aporta un matiz de cercana y accesibilidad.
o Azul. Es el color ideal cuando el estrs se nos apodera. El azul est
relacionado con la confianza, la seguridad y la nobleza. Si estos son los
atributos que necesitas, no dudes en vestir de azul. Gracias su relacin con
la integridad, es uno de los colores ms valorados a nivel profesional
(muchos polticos lo utilizan para inspirar confianza).
o Amarillo. Es un color vital relacionado con la creatividad y la inteligencia, sin
embargo tambin puede saturar y despertar emociones de envidia, celos o
vanidad. Una buena eleccin para presentarse a un examen.
o Rojo. Si quieres decirle te quiero a alguien sin palabras, vstete de color rojo.
El rojo estimula el sistema nervioso y potencia la actividad, pero tambin las
pasiones desatadas. Puede generar controversia y tambin est relacionado
con el poder, la posesin y el exceso de emociones. Es un buen color para
las competiciones deportivas.
o Naranja. El naranja en la ropa denota una fuerte personalidad (es un color
arriesgado y decidido). Est relacionado con la alegra pero tambin evoca
emociones intensas (lo cual tiene sus ventajas e inconvenientes,
dependiendo de su utilidad).
o Gris. El gris denota calma mental y control de las emociones, pero tambin
puede sugerir aburrimiento y frialdad. Dependiendo de la finaldiad para la que
quieras usarlo y dependiendo de tu personalidad, puede ser de gran ayuda o
un mal compaero.
o Rosa. El rosa est relacionado con el amor y despierta emociones femeninas
(cuidado, proteccin, generosidad). Tanto si eres hombre como mujer,
puedes utilizar su efecto para despertar esas emociones en ti y en los dems.
o Morado. Relacionado con la sabidura y el equilibrio. Denota lealtad y
sensibilidad y es una buena eleccin cuando queremos potenciar la relacin
abierta con los dems.
o Negro. Est relacionado con el poder, la fuerza y la austeridad. Ya sabes,
simplemente aplcalo segn tus necesidades.

Colores para meditar

Los colores tambin se pueden utilizar para visualizarlos durante la meditacin y potenciar as
determinados aspectos que contribuyan a nuestro desarrollo personal. Cada color est
relacionado con un tipo de energa o aspecto del ser humano que se corresponde a su vez con
un chakra. Aunque no se puede demostrar dese el punto de vista cientfico o determinista,
numerosas civilizaciones y filosofas nos hablan de canales energticos que recorren el cuerpo
humano (y todas las cosas).
Cuando esos canales energticos se estancan o encuentran resistencias, aparece el
desequilibrio fisiolgico, mental o espiritual. Una forma de favorecer el flujo es a travs de la
meditacin o visualizacin de distintos colores en relacin a sus frecuencias
energticas.
o Rojo. Es el color del primer chakra, ubicado en la base de la columna
vertebral. Est relacionado con la supervivencia y las necesidades bsicas.
Visualiza este color cuando sientas que tus necesidades bsicas no estn
cubiertas.
o Naranja. Es el color del segundo chakra, ubicado en la columna a la altura del
ombligo. Est relacionado con las emociones y la sexualidad. Visualiza este
color cuando quieras despertar la pasin, la experiencia de dar y recibir.
o Amarillo. Es el color del tercer chakra, ubicado en el plexo solar. Est
relacionado con la fuerza de voluntad, de superacin personal, disciplina y
autocontrol. Visualiza este color cuando quieras potenciar tu poder, tu fuerza,
tu autocontrol.
o Vede. Es el color del cuarto chakra, ubicado en el pecho. Est relacionado con
el amor y la compasin. Visualiza este color cuando quieras liberarte del
rencor, cuando quieras perdonar, cuando quieras desarrollar el amor
universal.
o Azul. Es el color del quinto chakra, ubicado en la garganta. Est relacionado
con la expresin, la comunicacin y la creatividad. Visualiza este color
cuando quieras comunicarte mejor con los dems y con el mundo, cuando
tengas dificultades para expresarte o cuando ests desarrollando una obra
artstica.
o ndigo. Es el color del sexto chakra, ubicado en el centro de los ojos (tercer
ojo). Est relacionado con la clarividencia. Visualiza este color cuando
quieras desarrollar tu intuicin o cuando necesites escuchar tu voz interior.
o Violeta. Es el color del sptimo chakra, ubicado en la coronilla. Est
relacionado con la energa ms sutil, con la espiritualidad, con la iluminacin.
Visualiza este color cuando necesites una comprensin profunda de las
cosas o ponerte en contacto con la sabidura universal.