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PRCTICA DE NUTRICION
PRACICA DE LABORATORIO N 02
1. INTRODUCCION:
El estudio de las necesidades de energa calrica por parte del organismo en sus
diferentes etapas de desarrollo o en condiciones fisiolgicas, requiere del concurso de
varios conceptos, unos fsicos otros qumicos, bioqumicos, fisiolgicos y aun
ecolgicos por su relacin con el medio ambiente.
RED = MB + ADEA + A
Tambin conocida como tasa metablica basal. Se define como la cantidad de energa
que se requiere para la supervivencia cuando el organismo se halla en estado de
reposo absoluto pero despierto despus de 12 horas de no ingerido su alimento
2. OBJETIVOS:
o
o
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3. MARCO TEORICO:
METABOLISMO BASAL
Se le define como la cantidad de energa que requiere nuestro organismo para llevar a
cavo nuestras funciones vitales como la respiracin, circulacin, mantenimiento del tono
muscular, trabajo glandular y celular.
El metabolismo basal es el gasto energtico diario, es decir, lo que un cuerpo necesita
diariamente para seguir funcionando. A ese clculo hay que aadir las actividades fsicas
que se pueden hacer cada da.
El ejercicio aerbico y un aumento de la
masa muscular pueden incrementar esta
tasa. Al gasto general de energa tambin
pueden afectarle las enfermedades, los
alimentos y bebidas consumidas, la
temperatura del entorno y los niveles de
estrs. Para medir el metabolismo basal, la
persona debe estar en completo reposo pero
despierta.
El metabolismo basal de una persona se mide despus de haber permanecido en reposo
total en un lugar con una temperatura agradable, en torno a los 20 C y de haber estado
en ayunas 12 ms horas.
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Sexo: el hombre tiene mayor metabolismo basal comparndolo con la mujer, porque
presenta mayor masa muscular, en cambio las mujeres presentan mas tejido adiposo
y tendencia a procesar menor energa que los hombres.
Clima: en invierno (frio) el metabolismo basal es mayor por lo que debe captar mayor
energa, para mantenerse el cuerpo o una temperatura constante; en cambio, en
verano (calor) es todo contrario.
Raza:los factores genticos puede influir en el metabolismo basal debido a que los
individuos de una raza determinada estn condicionados a vivir en climas extremos
como en el caso de los esquimales que tiene mayor MB y por ende necesitan mayor
energa para sobrevivir a bajas temperaturas.
OTROS FACTORES:
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PESO:
MB = C x Pn
Donde:
C: 70,4
N: 0,734
P: peso (kg)
3.2.
MB = SC x TN x 24hs
(P)0,425 x (E)0,725
SC =
139,315
Donde:
SC: superficie corporal (m2) (tabla 1)
EN: MB estndar normal/ kg/h (tabla 2)
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3.3.
MUJERES:
NIOS:
3.4.
MUJERES:MB
4. EXPERIMENTACIN:
MATERIALES:
o
o
Calculadora
Tablas metablicas especificas
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DESARROLLO:
Hallamos nuestro metabolismo metablico usando
mencionadas (mtodo de clculos matemticos)
las
tablas
anteriormente
1. PESO:
MB = C x Pn
MB = 70,4 x 660,734
MB = 1524.47
SC =
(P)0,425 x (E)0,725
139,315
SC =
(66)0,425 x (158)0,725
139,315
SC =
5.933 x 39.267
139,315
SC =
MB usando la formula de la SC
MB = SC x TN x 24hs
MB = 1,672x 35.3 x 24
MB = 1397.88
1,672
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RED= MB + ADEA + A
RED=1305+130.5+522
RED= 1957.5
TABLA DE DATOS:
MB= 1305
A= 522
ADEA=130.5
6. INTERPRETACION:
o
Los resultados muestran que diariamente empleo entre 1178.486 1524.47 kcal
como gasto energtico para realizar a cavo mis actividades as como mis
funciones vitales.
Se puede apreciar variacin entre un resultado a otro. Debido quizs a que se
emplean formulas diferentes con diferentes datos, poniendo en claro que los no
varan mucho, estando dentro de un rango.
Conoc que por ser hombre requiero un mayor MB en comparacin que un mujer,
as como tambin, debido a que poseo un peso un poco superior al que debera
poseer tengo un MB superior al de una persona flaca.
7. CONLUCIONES:
o
o
o
8. BLIBLIOGRAFIA:
o
o
o
o
http://es.wikipedia.org/wiki/Ecuaci%C3%B3n_de_Harris-Benedict
http://www.dietasycalorias.com/informacion/cuidado-personal/39-definicion-demetabolismo-basal.html
http://nutricampeones.blogspot.com/2010/04/el-metabolismo-basal.html
http://galeon.com/medicinadeportiva1/01nutri04.htm