BELLEZA

Cmo eliminar y prevenir las horquillas

Uno de los mayores atractivos de nuestro cabello reside en su color. De ah la gran

aficin por utilizar tintes que lo hagan ms vivo y realcen su sex appeal. Pero si no
cuidamos el aspecto de las puntas, ni el mejor teido lo librar de la resequedad.
Las horquillas o puntas partidas son uno de los peores daos capilares. Hay muchos
productos que ofrecen controlarlas, pero la nica forma de deshacerse de ellas es
metiendo las tijeras. As que en cuanto notemos la menor horquilla, lo mejor es cortarla un
poco ms arriba antes de que el cabello siga creciendo y el tijeretazo sea ms drstico.
La aplicacin de tintes es una de las causas del pelo horquillado por la gran cantidad de
qumicos con que son elaborados. Por ello se debe utilizar los que no contengan
amoniaco y darle un reacondicionamiento extra a nuestra cabellera, sobre todo cuando
es de tipo seco y/o rizado.
Precisamente el pelo seco requiere una cantidad especial de nutrientes a travs de
masajes capilares con productos naturales y una alimentacin con un porcentaje
adecuado de grasa (tambin natural).
De igual manera, hay que tener un cuidado especial al momento de secar el cabello.
Luego de escurrirlo suavemente, hay que envolverlo con la toalla por un par de minutos y sin frotar con la felpa- estirarlo para pasarle un peine de cerdas gruesas. Y en la medida
de lo posible, evitemos usar la secadora porque el calor excesivo tambin es un agente
daino.

Cmo masajear correctamente nuestro cabello

Para empezar bien la larga jornada laboral o de escuela, nada como engrernos un poco y
de paso estimular nuestra energa y belleza a partir de la higiene diaria, que no tiene que
ser un proceso tan mecnico como parece.
Tampoco nos vamos a demorar una eternidad en asearnos. Pero s podemos destinar
unos minutos a lavar, masajear y enjuagar de manera correcta nuestro cabello de la raz
a las puntas.
Aparte de producir un relax nico y hacer ms divertido el lavado, el proceso de dar
masajes capilares fortalece la accin del shampoo y el acondicionador y evita que
ninguna zona se quede sin la cantidad suficiente de aplicacin.
No necesitamos ser unas expertas masajeadotas para esparcir con suaves movimientos
los productos para el cabello. Sin embargo, debemos tener en cuenta unas pautas
bsicas para mayor efectividad.
Los masajes se realizar con la yema de los dedos (con especial nfasis en los tres
centrales), partiendo desde la base de la nuca para extenderse al resto de la cabeza -de
atrs para delante y de adentro hacia fuera- en forma de pequeos crculos.
Una vez en la parte superior de la cabeza hay que entrelazar los dedos de ambas manos
y realizar movimientos en vaivn de adelante para atrs -y viceversa- para finalmente
presionar circularmente en las distintas partes de la cabellera.
Este procedimiento se realiza tanto en la aplicacin del shampoo como del acondicionador,
aunque con menos detalles en el segundo porque hay que dejar reposar el producto por lo
menos un minuto antes del enjuague. Y si queremos que el relax sea completo, se pueden
incluir movimientos en la sien y parte trasera del cuello.

Cules son los tipos de peine y cepillo para cada tipo de cabello

Para conseguir un peinado perfecto no solamente es necesario el shampoo y la

mascarilla adecuada para tu tipo de cabello, el no conseguir el resultado esperado al
momento de peinarte, puede tambin tener su origen en una equivocada eleccin del
peine o cepillo.

Conoce cules son los modelos de cepillos y peines que mejor se adaptan a cada tipo de
cabello o situacin, de esta manera vas a poder sacar mayor partido a tus sesiones
caseras de peluquera.

El cabello que tiene una textura de normal a fina, puede peinarse con un peine
de finas pas y tambin delicado mango de metal (cuando est mojado), el cual
se utiliza para separar el pelo en mechones, y sujetarlos antes de comenzar con el
brushing.
Las peinetas o peines verticales, son ideales para llevar a la playa o piscina,
cuando necesitamos retocarnos el cabello y no tenemos un espejo a nuestro
alcance. Las pas gruesas y separadas impiden que tiremos del pelo, dandolo.
Este tipo de peine es perfecto para todo tipo de pelo, y en especial si es largo y
ondulado, porque ayuda a mantener el rizo natural.
Los cepillos casi siempre son los encargados de definir el acabado del
peinado, generalmente con la ayuda del secador. Los modelos ms comunes son
los redondos; sin embargo, para un acabado casual, los de forma rectangular o
cuadrada, de cabeza de goma o caucho y cerdas de plstico duro, nylon o de
mezcla de pelo natural de jabal, se emplean para peinar en hmedo y con
secador los cabellos largos, dando volumen a la raz y a las puntas.
Los cepillos redondos trmicos se utilizan para el brushing (cepillado) en
cabellos mojados, ya que el cuerpo de metal conserva el calor fijando el peinado.
Los de pas cortas, dan forma a las melenas cortas, y los que tienen las cerdas
largas son ideales para cabellos medios y largos.
Los de madera y cerdas naturales, no maltratan tu cabello, como si puede
hacerlo un uso excesivo de cepillos metlicos. Se aconsejan para cabellos rizados
y/o indomables.

Cmo lograr ondas suaves paso a paso

Las ondas estn de moda, de eso no existe duda alguna, basta con mirar las cabelleras
de las hermanas Olsen o de la estilosa Mischa Barton para que nos provoque sumarnos
a este look desenfadado y divertido, ideal para aquellas fanticas del estilo boho-chic y
hippie-chic.
Las ondas suaves no son fciles de lograr, pues el acabado tiene que verse muy natural y
algo despreocupado, para conseguirlo nada mejor que hacerse de una tenaza para rizar y
unas pinzas para el cabello.
Ojo! al igual que cuando alisamos nuestro cabello con plancha, probablemente la primera
vez no obtengas el peinado perfecto, pues es cuestin de prctica, pero bastan unas
pocas veces para encontrarle el truco y aprender a manejar las tenazas como una
profesional.
Muchas mujeres preferirn acudir al estilista pero la gran ventaja de aprender a peinarnos
nosotras mismas es que no tenemos que pasar apuros de ltimo minuto ni acomodar los
horarios al antojo del saln de belleza, y ni qu decir del ahorro que puede llegar a
significar convencida? pues manos a la obra!
Una vez que cuentes con la tenaza y las pinzas marca la lnea de tu cabello y cepllalo si
cuentas con algn producto que ayude a protegerlo del calor este es el momento
de aplicarlo, a continuacin divide tu cabello en mechones, cada mechn ser una onda
distinta as que debes recordar tomar la medida adecuada de cabello para no tener ondas
muy gruesas o muy delgadas.
Toma cada mechn y coloca el rizador a partir de la sien y repite la operacin en cada
mechn de cabello, recuerda que las ondas deben ser sueltas y no muy rizadas, por lo que
no debemos dejar la tenaza sobre el mechn por mucho tiempo, una vez que hayas
acabado recuerda utilizar algn producto fijador o algunas gotas que ayuden a definir tu
nuevo peinado.

Errores que debemos evitar al usar las planchas y los rizadores

de cabello

Para aquellas mujeres lacias que son fanticas de las ondas y

para las onduladas que no pueden vivir sin alisar su cabello las planchas y los rizadores
son un indispensable. Sin embargo, existen una serie de precauciones a la hora de hacer
uso de estos magnficos aparatos y es que, al no ser profesionales, solemos cometer
muchos errores a la hora de utilizarlos.

Personalmente fui adicta a la plancha de cabello durante mucho tiempo y, si bien ahora
solo la utilizo de cuando en cuando, aprend mucho sobre el uso correcto de los aparatos
para el cabello que funcionan con calor. Cmo me hubiera gustado saber acerca de las
precauciones que se deben tomar cuando uno es principiante!
Nunca tuve grandes problemas con las planchas y los rizadores, pero s de casos
terribles, el uso es sencillo, pero lo difcil es aprender a tratar nuestro cabello con
cuidado y no abusar de l, presta atencin a los siguientes errores que pueden daar tu
melena:

Utilizar la plancha o los rizadores sobre el cabello hmedo. Es muy importante

que tu cabello est completamente seco a la hora de pasar estos aparatos sobre tu
cabello, de lo contrario no slo no conseguirs el acabado que deseas, sino que
estars maltratando tu cabello.
Utilizar el mximo de potencia. Si es la primera vez que los utilizas mide la
temperatura colocando un papel toalla humedecido entre las tenazas, si ves que se
quema debers bajar la intensidad si no quieres que le suceda lo mismo a tu
cabello.
Separar tu cabello en mechones muy gruesos. Algunas personas piensan que
as acabarn ms rpido pero lo nico que se logra de esta manera es que el
peinado dure mucho menos de lo deseado.

Recuerda adems que las planchas y los rizadores de cabello tienden a resacar tu melena,
por ello es importante hidratarla utilizando un acondicionador especial y sometindolo a
un reacondicionamiento profundo por lo menos dos veces por mes.

Cmo embellecer tu cabello con agua de mar

Dicen que no hemos disfrutado realmente del verano si no hemos ido al menos una vez a
la playa. Pues tomando las precauciones del caso, la combinacin de arena y mar puede
tener no solo relajantes efectos, sino tambin grandes beneficios para nuestra salud y
belleza.
Las tendencias estticas para la estacin veraniega imponen el look ondeado para el
cabello (que ya fue un todo un xito el ao pasado). Un peinado de ondas ligeras con
mayor volumen en las puntas, a imagen de las olas que revientan en la arena.
Muy aparte de las poticas comparaciones, el agua de mar nos ayuda no solo a estar a la
moda capilar, ya que tambin mejora el aspecto y composicin de la piel, en especial de
una tan delicada como el cuero cabelludo.
El agua de mar, las algas y hasta el clima martimo ofrecen varias y bellas bondades. Pero
si en principio no podemos ir a la playa (porque nos da insolacin o no nos alcanza el
tiempo), s podemos utilizar las sustancias marinas como productos de hairstyling.
Solo hace falta llenar agua de mar en un frasco con vaporizador para aplicar como spray
sobre nuestro cabello -seco o hmedo, aunque de preferencia ligeramente mojado- y
pasarle un peine de cerdas muy delgadas, de manera que pueda marcar las ondas y evitar
que se enreden.
Otra recomendacin es que tanto antes como despus de ir a la playa lavemos nuestra
cabellera con acondicionador de algas marinas (que tambin funciona como crema para
el momento de entrar al mar), que tiene mucho menor detergente que un shampoo y
contiene las protenas y minerales necesarios para fortalecer el cuero cabelludo.

Y como tratamiento complementario, sobre todo en la poca estival, debemos

reacondicionar nuestro cabello al menos cada quince das con barro marino, de modo
que afirme su color y le d un brillo envidiable y de laga duracin.

Las ondas en el cabello fueron el look de moda del 2008

Trabajar con el cabello y hacerlo lucir lo mejor posible es un trabajo de titanes si

pensamos que es una tarea diaria y que requiere mucha paciencia, dedicacin y esfuerzo.
El 2008 tambin fue un ao de muchos cambios en el estilo en que las estrellas llevaban el
cabello: desde el flequillo en el look de las estrellas hasta los cortes desflecados
mucho ms modernos.
Pero si hay un look que encant durante el 2008, sobre todo en la alfombra roja y en
cuanto evento benfico hubo en Hollywood, ese fue el loook de ondas en el cabello.
Muy retro y al mismo tiempo muy sexy, las ondas en el cabello son sencillas de llevar y
pueden llevarse recogidas en un moo simple, en una coleta o con el cabello libre, lo cual
lo vuelve incluso ms vintage.
Luce muy glamoroso con algn accesorio para el cabello y estrellas de la talla de Dita
von Teese, lo hacen parecer casi perfecto.
Sin embargo, antes de usarlo para una gala debes tener en cuenta que el proceso de
secado del cabello es fuerte por lo que el da siguiente debes proteger tu cabello con
algn tratamiento de rejuvenecimiento capilar.

Retex, lo ltimo en alisado para el cabello

Nosotras las mujeres siempre seremos las eternas inconformes en lo que estilo de cabello
se refiere. Las de cabello liso quieren tenerlo ondulado y las de pelo ondulado quieren ser
lacias. Y as acudimos puntualmente a los expertos para que mgicamente, en pocas
horas nuestros deseos se hagan realidad.
Para todas aquellas que mueren por lucir una cabellera totalmente lacia llega un
Innovador sistema de alisado llamado RETEX

.
A continuacin te informamos sobre las ventajas que trae este novedoso tratamiento:

A diferencia del alisado japons que no permite ser realizado en cabellos que
hayan sido tratados con decoloracin total o en mechas y rayitos, el alisado
RETEX puede aplicarse en cabello virgen, cabello con color o decolorado. Y lo
mejor es que no puedes renunciar a la necesidad de retocar el tinte que llevas, ya
que despus de dos semanas puedes seguir aplicndote el color de tu preferencia.
Con este tratamiento se logra un liso natural, con movimiento y cuerpo debido a
que es un sistema inico con el cual se modifica la calidad del las ondas, del
encrespamiento y se elimina la electricidad esttica.
Adems del alisado, este tratamiento que incluye productos protectores a base
de protenas y nutrientes, otorga hidratacin al cabello reflejando ms brillo y
sedosidad que antes.
Para mayor duracin del alisado y para que tu cabello se conserve sano debes
usar un champ y reacondicionado especfico para cabellos alisados.
Es recomendable no lavar el cabello hasta tres das despus de haber realizado
el alisado RETEX, as como no usar ningn accesorio en l ya que podra arruinar
el tratamiento.

Mascarillas con palta (o aguacate) para el cabello maltratado

Las mujeres solemos siempre hacernos de todo en el cabello para vernos ms lindas: lo
laceamos, lo ondulamos, lo teimos, nos hacemos moos y cualquier cantidad de cosas
para arreglrnoslo de manera diferente todo el tiempo. Sin embargo, muchas veces no
tenemos en cuenta que nuestro cabello sufre mucho con todos estos cambios.
Un cabello maltratado es aquel que parece muerto, sin vida y sin brillo. Con puntas
horquilladas, el cabello maltratado debe adecuarse a tratamientos para que recobre la
vida y ese brillo natural que sola tener. No siempre tenemos que gastar fortunas en
productos para el cabello; son muy buenos, s, pero hay otras soluciones que podemos
hacerlas nosotras mismas en casa, a precios muy mdicos y con excelentes resultados.
La palta -o aguacate- es una fruta rica en vitaminas A, C, D, B6 y E. Todas estas ayudan
a la piel y al cabello de una manera increble ya que funciona como un antioxidante y
como un humectante natural por la gran cantidad de glicridos cidos grasos insaturados.
Es por eso que se le utiliza cada vez ms en tratamientos de belleza y se convierte en
nuestra mejor amiga cuando queremos reparar el cabello daado. Incluso hay marcas de
champs que ya utilizan los extractos de la palta.

Toma nota

Mezcla la pulpa de una palta bien madura con dos cucharadas de aceite girasol y
una cucharadita de jugo de limn. Aplcate la mezcla en el cabello y djalo actuar
por uno 15 minutos. Cbrete la cabellera con un gorro de bao o con una bolsa
para dejar actuar los componentes. Luego enjuaga con bastante agua tibia.
Mezcla un trozo de palta bien madura con una cucharada de yogurt natural.
Aplasta la mezcla hasta que est uniforme. Aplcala en el cabello hmedo y deja
actuar por 20 minutos. De la misma manera, utiliza la bolsa para cubrir tu
cabellera. Enjuaga con agua tibia.
Coloca media palta en un recipiente y agrega una cucharada de aceite de oliva y
una yema de huevo. Mezcla muy bien todos los ingredientes (si deseas, lcualos).
Aplcate la mezcla, cbrela con una bolsa y djala actuar por 20 minutos. Enjuaga
con abundante agua tibia.

Todos estos tratamientos debes hacerlos por lo menos una vez por semana. Recuerda
que tu cabello es muy importante y debes nutrirlo para que est siempre brillante, y libre de
resequedad y horquillas. Ten en cuenta lavarte el cabello como de costumbre despus de
aplicar cualquiera de estas mascarillas, as tu cabello se sentir como nuevo.

Cortes de cabello lacio para el verano

Siempre nos viene bien un cambio de look. Y qu mejor que empezar con un corte de
cabello para la poca veraniega, que cada vez se torna ms calurosa (pudiendo llegar a
niveles insoportables).
El tener cabello lacio es un punto a favor para muchas de nosotras, ya que se acomoda
casi siempre a cualquier peinado y corte. Tambin depender de nuestros rasgos faciales
y color de piel, pues no es lo mismo un corte de cabello largo para un rostro alargado y
moreno que un corte para un rostro redondo y claro.
En lneas generales, los cortes con muchas capas continan siendo la tendencia, pero
esta vez se lucen ms acentuadas que antes. Se suele ver mucho los cortes con doble
capa para cabello corto, con la capa ms voluminosa en la parte superior. Sea cual sea
la forma el cabello, juega fcilmente con el perfil del rostro y tiende a estilizarlo:

La tendencia emo se ha extendido a todos los aspectos de la moda, incluyendo el arreglo

del cabello. Aunque igual de llamativo, este corte tiene un aire ms sutil. Lo recomiendo
para quienes tienen el rostro ovalado y un cuello largo. Es mejor si utilizamos un poco
de espuma o crema para peinar a fin de que mantenga la cada y luzca con brillo:

Para quienes deseen mantener su cabello largo, pueden seguir el modelo de Hillary
Duff, que lleva un degrafilado muy sutil y seductor, con algunos mechones cortos por
delante en el rostro que varan su extensin en diferentes partes del pelo:

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Cmo proteger tu cabello para hacer ejercicio

A pesar de sus saludables y estticos beneficios, ejercitarse tambin supone tomar

algunas precauciones para que ciertas partes de nuestro cuerpo no experimenten el
efecto contrario.
La accin inmediata del ejercicio provoca que el cuerpo sude para eliminar toxinas y as
perder las caloras que tanto deseamos. Pero en el proceso nuestro sensible cuero
cabelludo puede verse afectado por el sudor y el calor interior, dando como resultado un
pelo opaco y con las puntas estropeadas.
Podemos proteger nuestra cabellera amarrndola con un collet de tela o un gancho, pero
sin que se sienta muy apretado para que no nos duela la cabeza y evitemos una
futura alopecia.
Tambin es de mucha ayuda ponernos una banda elstica de algodn entre la frente y la
parte superior del cabello para impedir que la sal producida por la transpiracin reseque el
cuero cabelludo y sea absorbida por el rostro, originando molestos barritos y espinillas.
Por el contrario, los gorros y viseras son perjudiciales para nuestra salud capilar, pues
impiden que las races se oxigenen, acumulando sudor. Pero en caso de acudir al sauna o
los baos turcos, s conviene cubrir la cabeza con una toalla, a fin de que el intenso calor
no acte directamente sobre nuestro pelo y lo reseque.
En todo caso, debemos enjuagar nuestro cabello con acondicionador (ms suave que el
champ) antes de practicar ejercicio para que est hidratado y resista mejor al brote de
sudor. Esto es especialmente importante cuando vamos a nadar, por lo que requerimos
mayor cantidad de enjuague y un gorro especial.
Siempre conviene hacer un acondicionamiento profundo luego de cada ejercitante
sesin, masajeando en forma circular el cuero cabelludo para estimular sus folculos. Y
aunque no es recomendable utilizar la secadora, apliquemos un spray protector para que
el calor no lo debilite.

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Pros y contras del alisado permanente o laciado japons

Uno de los mayores problemas al cuidar nuestro cabello es justamente su rebelda. Pues
hasta el de tipo liso (ni qu decir del ondulado) deja escapar esos pelitos parados conocidos como frizz- que juegan en contra de la belleza capilar.
Afortunadamente, existen varias maneras de tratar el problema (unas con mejores
resultados que otras) de los pelitos rebeldes. Y la que ms promocin ha recibido hasta
el momento es el alisado permanente.
Tambin conocida como el laciado japons, esta tcnica utiliza un proceso termal sobre
la estructura del cabello, haciendo que quede completamente liso. Para ello se aplica un
producto base sobre todo el pelo al que le sigue el planchado desde la raz, el cual se
asienta con un fijador que proporciona un aspecto sedoso y con mucho brillo.
A pesar de que el efecto dura en promedio seis meses (dependiendo del tiempo en que
demore en crecer la cabellera) y de que solo requiera algunos retoques posteriores para
mantenerse igual, tambin puede poner en riesgo la salud capilar, haciendo que a la larga
el remedio sea peor que la enfermedad.
En primer lugar, solo debemos recurrir al alisado permanente si estamos muy
descontentas con la apariencia de nuestra cabellera, ya que una vez realizado el
procedimiento ser muy difcil revertir su forma (en caso deseemos tener un peinado con
ondas, por ejemplo).
Por otro lado, las personas con el cabello tipo afro (con extra-frizz) o demasiado
deteriorado tambin corren el riesgo de empeorar su apariencia, ya que en vez de lograr el
alisado perfecto pueden obtener el efecto contrario, con un cuero cabelludo irritado y las
puntas quemadas por la disminucin de queratina.
El laciado en general es uno de los procesos que ms maltratan el pelo por la fuerte
presencia de qumicos. Si queremos realizarlo, es preciso acudir previamente al estilista
para que haga una anlisis de nuestra estructura capilar. Y posteriormente, mantenerlo
hidratado con champs que no tengan mucha espuma y mascarillas naturales.

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Cmo cuidar el cabello de las personas mayores

El volumen y el color son dos de los atributos que mejor definen la belleza de nuestra
cabellera. Pero con el paso de tiempo aparecen las canas y su crecimiento se debilita,
motivo por el cual hay que tener cuidados especiales para no afectar su atractivo ms de
la cuenta.
Como el organismo va dejando de producir las sustancias relacionadas con la salud de la
piel, el cuero cabelludo tambin sufre las consecuencias. Se vuelve ms sensible y con
mayor probabilidad de tener irritacin y caspa, adems del cambio en el color del pelo y
el debilitamiento de su textura.
Hay que cambiar los champs que se usaban hasta hace poco (en caso tengan una fuerte
composicin qumica) por aquellos elaborados a base de ingredientes naturales, en
especial sbila y aloe vera.
Igualmente, hay que utilizar tintes naturales que transformen el blanco de las canas en
una tonalidad plateada, que aporta mucho brillo sin que se vea artificial como con los
tintes oscuros.
Ya que el cabello tarda en crecer y con bajo volumen, se puede recurrir a extensiones
temporales (que duran de 3 a 4 meses). O tambin a medicamentos para acelerar el
crecimiento, como el minoxidil o el finasteride. Eso s, previa receta del dermatlogo, ya
que pueden ocasionar complicaciones cardiacas y desarreglos hormonales.
Pero aparte del tratamiento con productos capilares, el mejor cuidado se hace desde el
interior, a travs de una buena alimentacin rica en vitamina E, que retarda la oxidacin
de las clulas y hace que los cambios no sean tan bruscos.

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La naranja en el cuidado de la piel

Sin necesidad de un chequeo mdico (que no significa dejarlo de lado), el aspecto de

nuestra piel puede darnos una idea general de nuestro estado de salud. Su brillo, tersura
y firmeza reflejan si hay problemas al interior del sistema circulatorio e incluso digestivo.
Por tanto, tambin afectan el aspecto de nuestra belleza, siendo uno de los problemas
ms temidos la aparicin estras y celulitis, tambin conocida como piel de naranja.
Pero pese a esta connotacin negativa, la naranja y vegetales de color parecido son muy
tiles para el bienestar de nuestra dermis.
Ello se debe a que contienen betacaroteno, una sustancia que est principalmente en las
frutas y verduras de pigmentacin anaranjada que al ser absorbida por el organismo se
transforma en vitamina A y destruye los radicales libres que oxidan las clulas y conducen
al envejecimiento.
Ms que un tratamiento, el consumo de vegetales naranjas debe ser parte de nuestra
dieta y alternarlo con otras aplicaciones, como mascarillas para la piel y el cabello. Ingerir
500 microgramos de betacaroteno (en jugo o ensalada) ser suficiente para obtener
luminosidad. Pero si queremos un efecto particular, hay algunas recomendaciones que
pueden ser de gran utilidad.
Por ejemplo, para pronunciar el bronceado y hacerlo parejo podemos cubrir la piel de una
mascarilla a base de miel y zumo de naranja o zanahoria finamente rayada. En caso
suframos de estras o celulitis, la aplicacin debe ser ms concentrada y permanecer
mayor tiempo, a fin de disimular su aspecto.
Para que no se resequen las puntas de nuestro cabello y se formen orquillas, tambin
es de gran ayuda aplicar una mascarilla de papaya aplastada con gotas de miel y aceite de
coco, retirndola despus de 15 minutos con abundante agua fra.
No obstante, la utilizacin de vegetales naranjas no debe ser excesiva para evitar que la
piel luzca amarillenta. En ese caso, basta con dejar de consumir el betacaroteno hasta que
regrese a su tonalidad original, ya que no produce efectos secundarios.

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Estilo para el cabello: Los flequillos horizontales

La marca caracterstica de modelos de los 40s, el flequillo horizontal, regres hace unos
aos con artistas de las talla de Madonna, que descubri que no era para ella y dej de
usarlo casi inmediatamente.

Nuevamente el flequillo horizontal toma por las astas la marea de la moda y aparece de
nuevo de la mano de estrellas como: Keira Knightley y Heidi Klum quienes lo han
utilizado perfectamente para asistir a eventos de gala y para su vida diaria.
Pero, quin realmente trajo al flequillo de vuelta a las canchas del buen gusto? como
siempre la formadora de estilos por naturaleza: Kate Moss, cuyo perfume Velvet Hour es
exquisito.

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El corte funciona perfectamente para frentes anchas, sino pregntenle a Rihanna que lo
us en los inicios de su carrera para ocultar la prominente testa que le caracteriza. Y
adems de ella, otras estrellas han usado al corte como un sello muy personal: Anna
Wintour, Katie Holmes y Reese Witherspoon. Aqu otras celebridades que usaron flequillo.
Algunos consejos que podemos darte si decides usarlo son:
- El color debe tener algunos reflejos ms claros que tu color natural, despus de todo el
flequillo es el marco ms conceptual de tu rostro.
- La forma: El flequillo horizontal es el ms clsico y el que casi siempre funciona; sin
embargo, puedes desflecarlo mucho ms y obtener un flequillo asimtrico muy interesante
tambin.

Mascarillas capilares a base de aceite de oliva

Sin duda alguna el aceite de oliva es una de las grandes

maravillas que la naturaleza pone a nuestro alcance, pues gracias a sus mltiples
propiedades antioxidantes y sus vitaminas ayudan a combatir y prevenir una amplia
gama de enfermedades cancergenas y cardiovasculares.

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Pero eso no es todo, el aceite de oliva puede nutrir nuestra piel y cabello tanto como
nuestro organismo por lo que desde hace mucho se le emplea en tratamientos
cosmticos destinados a hidratar y devolver el brillo a nuestra melena.
Personalmente, encuentro gran satisfaccin en preparar mis propias mascarillas, ya sean
faciales o capilares, cuando lo hago siento que, adems de mimar mi cuerpo con
productos no agresivos, entro de alguna manera en comunin con la naturaleza. Buscando
darle mayor suavidad a m cabello encontr estas dos recetas que, segn quienes las han
realizado, tienen muy buenos resultados:
Mascarilla 1:

Una cucharada de aceite de oliva

Una yema de huevo
Un gorro de ducha

Bate la yema de huevo junto con el aceite de oliva y aplica esta mezcla y sobre el cabello
antes de lavarlo, deja actuar por unos treinta minutos y a continuacin lava tu melena
como de costumbre.
Mascarilla 2:

2 cucharadas de aceite de oliva

Una cucharada de miel
Un huevo
Una palta o aguacate

Se mezclan todos los ingredientes, se aplica sobre el cabello y se deja actuar por unos 15
minutos, a continuacin se lava el cabello como de costumbre.
Ambas mascarillas prometen reparar y nutrir las hebras del cabello, solo basta
tomarnos unos minutos antes del bao diario y tendremos una melena renovada y muy
fcil de peinar.

Cmo vernos ms altas, ms delgadas y ms

guapas
Tenemos que admitir que es muy difcil estar completamente
conformes con nuestro fsico, sin que esto llegue a convertirse en
una obsesin, no podemos negar que hay ciertos aspectos de
nuestro cuerpo que nos gustara cambiar. Para conseguir este
objetivo que a ms de una de nosotras nos interesa debemos
utilizar todas las armas que tenemos a la mano. Estos tres
instrumentos necesarios para no fallar en el intento son:
peinado,

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Maquillaje y moda.
En esta oportunidad te presentamos los siguientes tips que te ayudarn a verte mejor:

Para aparentar ser ms delgada: Jugar con las diferentes posibilidades de

volumen que nos ofrece la ropa es una buena solucin para aparentar una silueta
ms delgada. La clave est en mostrar o vestir con prendas ajustadas las zonas
ms estilizadas y ocultar el resto bajo ropas holgadas y de buena cada. Si tienes
unas caderas demasiado anchas debes descartar las prendas a la cintura. Si el
problema reside en tus piernas debes descartar los botines y utilizar zapatos con
bastante escote, ya que estos las hacen ms esbeltas. Para disimular las rodillas
las alternativas son los extremos: faldas cortas o largas. Los peinados tambin
ayudan, los recogidos altos y otros que dejen la nuca al descubierto alargarn la
cara y los tonos claros en el cabello pueden ser tiles ya que al ensanchar la
cabeza, producirn un contraste que acabar mostrando un cuerpo ms delgado.
Para parecer ms alta: Los peinados y la forma de vestir son dos instrumentos
perfectos para estilizar el cuerpo. Llevar el cabello corto es una buena solucin
para alargar la figura, mientras que las melenas por encima de los hombros
reducirn el cuello acortando la silueta. En cuanto a los vestidos, se debe evitar
llevar combinaciones de colores y divisiones, es preferible usar conjuntos de un
solo color y descartar las lneas horizontales y los cinturones, se debe optar por las
verticales que s estilizan, igualmente evitar los adornos y volmenes excesivos. Si
tienes unas piernas bonitas debes potenciarlas y mostrarlas con faldas y
pantalones cortos ya que juegan un efecto importante en la estilizacin del cuerpo.
Ms guapa?: Los tonos claros en el maquillaje siempre acaban favoreciendo ya
que disimulan con ms facilidad las imperfecciones, aunque nunca deben alejarse
del tono natural de la piel. El maquillaje puede borrar los aos, buscando la
frescura, y la clave para lograrlo es evitar el exceso de maquillaje. Los tonos
rosados en el cutis y en los ojos es una buena solucin, mientras que en los labios
un poco de brillo o un rosa plido ser suficiente. Tambin es aconsejable evitar el
negro ( en ojos y cejas). Con el maquillaje se rectifica el efecto de una cara
redonda o muy delgada, las primeras se logra con unos toques de color en el
centro de la frente y en el mentn, en cambio un rostro alargado precisa de un
peinado liso y flequillo o una coleta baja, en el maquillaje se deber iluminar la
zona perifrica del rostro.

Lo que debemos saber acerca de los tintes rubios

Nosotras las mujeres nunca vamos a estar conformes con el color natural de cabello que
nos ha brindado la madre naturaleza, heredado por supuesto de nuestros ancestros. Para
satisfacer nuestras preferencias podemos elegir entre ser castaas, pelirrojas, pero la

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mayora se inclina por las tonalidades rubias, s, este es el color de tinte por excelencia. La
gran mayora de nosotras suspiramos por convertirnos en rubias clidas e imponentes. Tal
vez ser por eso de que ellos las prefieren rubias.
Definitivamente el color de tinte que nunca pasa de moda, y por consiguiente de
permanente vigencia es el rubio. Los tintes permanentes o vegetales, las mechas o
reflejos, toda una gama de alternativas, ahora solo debemos conocer cuales son sus
ventajas e inconvenientes y cual es el tono ms conveniente segn tu color de piel.
Los tintes permanentes cuentan con dos efectos positivos: un amplio poder de cobertura
y un potente poder aclarante para cabellos que tienden a ser muy oscuros aunque su
principal desventaja radica en la limitacin de su uso a personas que no sufran ningn
sntoma de alergia en la piel. Los tintes vegetales sustituyen perfectamente a los
permanentes en estos casos, eso s, ofrecen un menor grado de cobertura y de duracin.
Las mechas al igual que los reflejos no presentan grandes peligros para el cabello, sin
embargo se debe tener cuidado al escoger el producto adecuado y su correcta aplicacin.
Todos los matices y tcnicas son vlidos para acercarse ms al aspecto que favorece,
pero eso s siempre jugando con el rubio.
Cmo elegir el tono de rubio que ms te favorece?
Para escoger el tono adecuado de rubio es muy importante tener en cuenta el color de tu
piel. Una tez blanca no debe complementarse nunca con un rubio platino porque lo que
conseguira es anular los rasgos del rostro e igualar el colorido global. Lo mejor sera
utilizar unos tonos dorados para producir un efecto ms luminoso.
En cambio, si el tono de tu piel es mediano o rosado el rubio ideal sera un cobrizo con
algunas iluminaciones dentro de los mismos tonos rojizos. Pero cuando hay que combinar
el rubio con un rostro bronceado u oscuro, debe optarse por el color miel con reflejos de
tono castao claro.
Segn los expertos el rubio es el color sexy por excelencia complementndose a la
perfeccin con el sentimiento de ternura que genera.

Nuevos desodorantes para blanquear las axilas

Las mujeres siempre buscamos estar guapas y regias. Cuidamos nuestra piel para
prevenir el envejecimiento prematuro y siempre estamos al tanto de los nuevos
productos que salen al mercado para saber cules son esas propiedades recin
descubiertas por los cientficos que sern nuestras aliadas en el cuidado de toda nuestra
piel.
Una zona que siempre debe estar bien prolija y muy limpia son las axilas. La depilacin
de las axilas puede generar, con el paso del tiempo, que estas se oscurezcan debido al
maltrato por la rasuradora y a la aparicin del vello muy grueso. Otros factores que
influyen en el oscurecimiento de las axilas son la gentica y algunos desodorantes con
contenido de alcohol.
Para blanquear las axilas existen mtodos caseros de mil y un formas, pero estos nos
demandan una porcin de nuestro preciado tiempo al da, tiempo que podramos utilizar
para hacer otras cosas ms importantes. Pensando en esto es que se han lanzado al
mercado unos desodorantes para blanquear axilas.
Ya no tenemos que estar aplicndonos soluciones o mezclas caseras en las axilas, sino
que, con tan solo aplicarnos desodorante en las maanas, estaremos blanqueando

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nuestras axilas. El tiempo de blanqueamiento depende de cada persona y cada tipo de

piel.
Nivea ha creado el Roll-On y el Spray Pearl and Beauty. Este desodorante contiene
extracto de perlas preciosas que van embelleciendo la piel con el paso de los das. No
contiene alcohol y protege muy bien de los malos olores causados por la transpiracin.

Dove no se queda atrs. El desodorante Dove Clear Tone est recomendado para
prevenir el oscurecimiento de las axilas. Contiene 1/4 de crema humectante y ofrece
proteccin seca durante las 24 horas del da.

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Cmo mantener un busto firme a pesar del paso de los aos

Muy a nuestro pesar, no podemos retrasar el paso de los aos para recuperar la firmeza
del busto, pero s es posible cuidar esa parte de nuestro cuerpo sabiendo que es especial
y requiere de tratamientos diferentes. Si bien es cierto que hoy en da la ciruga esttica se
encarga de devolverles la firmeza perdida, hay otros mtodos que pueden mejorar
considerablemente su aspecto y evitar que la ley de la gravedad llegue antes de tiempo.

Con la edad la piel pierde elasticidad y las glndulas mamarias ya no se mantienen en su

sitio, dando como resultado una notoria flacidez, la cual solo se le puede contrarrestar con
cuidados constantes y ejercicios.
Una solucin sumamente natural, sencilla y que adems tenemos a nuestro alcance es el
agua. Este lquido elemento puede ser un gran aliado para lucir un bonito escote durante
largos aos.
Los masajes con chorros de agua fra son muy eficaces, podemos hacerlos utilizando un
aparato especfico que se adapte a la ducha o, en caso contrario, aplicar directamente el
agua a presin con la ducha telfono en ambos pechos, realizando movimientos circulares,
de adentro hacia afuera alrededor del pezn, durante unos 40 segundos en cada seno.
Este bao pectoral se debe realizar con la mayor frecuencia posible, mucho mejor si es a
diario, con esto conseguiremos tonificar los tejidos, activar la circulacin y mejorar la piel,
evitando la flacidez prematura.
Dentro del agua tambin podemos practicar un deporte muy beneficioso para el pecho: La
natacin. Nadar es bueno para el pecho ya que esta zona est en constante tensin, al
mover los brazos tiramos del pectoral y lo ejercitamos. Para lograr reafirmar los tejidos
ser suficiente nadar a un ritmo suave, bastar solo con dos o tres sesiones por semana.
El estilo ms comn es nadar a braza o estilo libre, movimientos sencillos que
nos permiten resistir ms tiempo. Con la modalidad espalda hay que tener cuidado ya que
si la tcnica no es correcta, la zona dorsal se puede resentir.
Si lo tuyo no es la natacin puedes optar por caminar. Este ejercicio se debe realizar con
paso ligero y exagerando el contoneo de los brazos, para tonificar la zona del pecho solo
te bastar con quince a veinte minutos diarios de caminata.

Qu tipo de perfume elegir de acuerdo a tu estado de nimo

Con la llegada de un nuevo ao, hacemos una lista de propsitos y pensamos en cambiar
ciertos aspectos de nuestra vida. Si este 2009 has decidido entrar en una etapa diferente,
este proceso debe ir acompaado de un estilo renovado.

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Si hay algo que define el espritu de una mujer es el perfume, con l podemos comunicar a
los dems nuestros estado de nimo y los que nos rodean pueden conocer algo ms
acerca de nuestra personalidad.
Para ayudarte en la eleccin del aroma ideal para la fase que ests atravesando en este
momento, te contamos cuales son los perfumes que se identifican con cada una de ellas:

Si ests en una etapa romntica: Para reafirmar este estado de nimo

encamnate hacia las fragancias florales, que no sean demasiado clidas e
intensas, ya que este tipo de perfumes solo resaltan el lado sexual. Las flores
dulces como la rosa, la fresia, la gardenia y todas aquellas de ptalos blancos son
la ideales, mejor an si tienen toques frescos aportados por notas frutales o musk,
que dan nfasis al carcter del perfume. En este grupo se encuentran: Miss Dior
Chrie, Petite Flowerbombe de Viktor&Rolf y Eau de Fleur de Tea de Kenzo.

Si atraviesas una etapa ultra independiente: Un espritu libre est bien

representado por fragancias que son resultado de experimentar con notas nicas e
inditas o raramente usadas, como por ejemplo el t blanco, la miel o maderas
exticas, endulzadas con toques de delicadas flores como la peona. Busca
perfumes intensos que permanecen inalterables durante toda el da. Entre los
perfumes ms indicados para las mujeres muy independientes estn: Dreaming
Pearl de Tommy hilfigier, Omnia Oreen Jade de Bulgari o Leau dIssey Une
Goutte de Nuage de Issey Miyake.

Si te encuentras en una etapa sensual: En esta fase el perfume juega un rol muy
importante, debe ser clido y sensual como t. Las notas especiadas o de maderas
envolventes como el sndalo o el olivo aportan mayor intensidad a la fragancia.
Para resaltar el erotismo son perfectas las notas gourmet como la vainilla, el
chocolate o las frutas exticas. Para resaltar tu lado ms sensual puedes elegir
entre estos perfumes: Femme de Montblanc, Allen Initiatory Stone de Thierry
Mugler o Versace Versense.

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Cmo tonificar y reafirmar los glteos

Todo nuestro cuerpo, el rea de los glteos puede pasar desapercibida. Esto se debe tal
vez porque esta zona nos la vemos con dificultad, por lo que, generalmente, nos olvidamos
de concederle los mnimos cuidados. Sin embargo, s sospechamos su estado al notar que
faldas y pantalones no nos quedan como antes.

El pasar muchas horas sentadas frente al ordenador, televisor o en el sof hace que en
esta zona propensa a acumular grasa, se instale la celulitis blanda y por consiguiente que
una de nuestras mejores armas de seduccin luzca flcida.
Cuntas veces hemos admirado a las modelos de glteos bien formados, firmes y duros y
nos hemos preguntado a qu se deber, la respuesta es: Hacen todo lo contrario a lo
descrito lneas arriba, es decir, ejercicio. Es importante conocer que cuando los msculos
de los glteos no se ejercitan, se atrofian y la laxitud los invade.
Otras de las causas que provocan la aparicin de celulitis es la mala circulacin, el
desequilibrio hormonal o la herencia gentica. Es muy difcil hacer desaparecer la celulitis
una vez que se ha instalado, pero s podemos lograr que mejore sustancialmente su
apariencia y, lo ms importante, detener su avance.
Debemos empezar por mantener hbitos saludables, tales como una alimentacin rica en
fibras, la prctica de ejercicios y el uso de cremas especficas para la celulitis, las cuales
debemos usar con regularidad para conseguir resultados positivos, esto quiere decir los
365 das al ao. Los reafirmantes tambin nos ayudarn a tonificar y recuperar la firmeza
muscular.
Mientras nos duchamos debemos frotar esta zona con un guante de crn que adems de
eliminar las clulas muertas, oxigena los tejidos y activa la circulacin y terminar con un
chorro de agua fra en sentido rotativo, de esta manera los msculos se tonifican, logrando
recuperar la firmeza. Por ltimo debemos aplicarnos la crema anticelultica o
reafirmante, mediante un masaje, tambin con movimientos circulares.

Si queremos hidratar nuestra piel y eliminar toxinas, debemos beber abundante

agua (mnimo 8 vasos al da)
Evitar el consumo excesivo de sal, de lo contrario provocaremos retencin de lquidos.
No debemos usar ropa ajustada, ni cruzar las piernas para lograr una buena
circulacin sangunea.

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El hbito del cigarrillo y consumo de alcohol incrementan la aparicin de celulitis.

A continuacin te detallamos unos sencillos ejercicios para fortalecer los glteos:

Sentada o de pie contraer y relajar los msculos de esta zona en forma

alternada cada diez segundos. Hacerlo varias veces al da durante 5 minutos.
De rodillas y con las manos apoyadas en el suelo, mantener la cabeza levantada,
la espalda recta y elevar la pierna hacia atrs flexionada en L. Mantenerla en esa
posicin durante unos segundos y luego bajarla y repetir el mismo ejercicio con la
otra pierna. Empezar con una serie de 6 a 8 repeticiones e ir progresivamente
subiendo hasta llegar a 20.
Reemplazar el uso del ascensor por las escaleras. Subir las escaleras de dos en
dos y en cada tramo juntar los pies, aprovechando este momento para contraer
los glteos.

Qu debes saber acerca de las bases de maquillaje y correctores

En nuestra bsqueda de una buena imagen, las mujeres
cada da queremos saber ms acerca del maquillaje. A
todas nos parece importante prodigar los mayores
cuidados a nuestro cutis, pero muy a nuestro pesar,
tenemos dos grandes enemigos que se pueden presentar
en cualquier momento: las ojeras y el acn, difciles de
eliminar
inmediatamente,
pero
s podemos
camuflarlos con el uso del corrector apropiado.
Probablemente te hayas encontrado en la duda acerca de
cul de los dos aplicarte primero, el corrector o la base.
En esta oportunidad en Web de la Belleza queremos
contribuir a ampliar tus conocimientos ensendote lo que
debes saber en cuanto a bases de maquillaje y correctores.
Segn dicen los maquilladores expertos La base es en s,
la base de todo. Empareja el matiz de la piel y deja ver
donde se necesita corrector. En conclusin, primero debemos aplicarnos la base y
despus el corrector. Ahora que ya despejamos esta duda, sigamos conociendo algo ms:
Para un maquillaje profesional debemos contar con varios tipos de base dependiendo de
la ocasin, desde la ms translcida hasta la que cubre un poco ms, para aplicarnos la
que se adecue a cada momento. Para los das que se presenta un brote de acn, utiliza
una base sin grasa, que tenga algn ingrediente que combata el acn, como cido
saliclico, que no obstruye los poros y permite que el maquillaje no se corra. Para das que
el cutis presenta un enrojecimiento notorio, una frmula opaca o mate, de cobertura
mediana. Para aquellos das que necesitamos que el maquillaje luzca perfecto desde la
maana hasta la noche, una base cubriente es la ideal, esta crea una pelcula ligera y
flexible impidiendo que el pigmento se corra o desvanezca.
Consejos para mejores resultados al aplicarte la base de maquillaje:

Despus de que la crema humectante haya penetrado bien en la piel, aplcate la

base y retira el exceso con un tissue.
Para lucir radiante en una velada nocturna: mezcla un poco de iluminador lquido
con la base en la palma de la mano y aplcatela.
Si nos aplicamos la base sobre los prpados superiores, adems de camuflar los
vasitos capilares, favoreceremos el color verdadero de la sombra.

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Para ocultar las ojeras: En primer lugar necesitamos un corrector en un tono ms claro
que el de nuestra piel para aclarar esa zona. Luego aplicar tres puntos del corrector bajo
los ojos, desde el lagrimal hasta el extremo, con el dedo anular proceder a difuminarlo
suavemente en toda el rea. Debemos tener presente que la piel de esta zona es muy
delicada por lo que no hay que frotarla suavemente. Por ltimo sellar este camuflaje con
polvos traslcidos para que tenga una prolongada duracin.
Para cubrir el acn: En este caso debemos aplicar un corrector de color verde con la
finalidad de contrarrestar la rojez, inmediatamente procederemos a aplicarnos la base en
el tono de nuestra piel.

Lipomodeling para deshacernos de la grasa localizada

Tal vez lo ms difcil de bajar de peso es
deshacernos de esos ltimos kilitos de
ms, que por lo general se acumulan en el
abdomen. Y a pesar de que hay muchos
productos mgicos que nos ofrecen tener
la barriguita plana en menos de lo que
canta un gallo, al final su efecto rebote
nos dejan peor de como estbamos.
Por eso, es mejor llevar un tratamiento a
largo plazo con el que notemos los efectos
poco a poco y de manera segura. Ese es el
caso del Lipomodeling, que ms que un
tratamiento responde a un plan de trabajo
compuesto de cuatro tcnicas para
eliminar el tejido adiposo extra y afirmar la
piel sin los riesgos de la ciruga.
Una vez efectuado el diagnstico del paciente, se lleva a cabo la primera tcnica, que es la
lipoescultura enzimtica, la cual a pesar de su nombre no recurre al bistur para sacar la
grasa localizada, sino que aplica dentro del tejido adiposo una mezcla de solucin salina
con enzimas lipolticas y la respectiva anestesia para no causar dolor.
Con tres sesiones de la lipoescultura -realizadas cada quince das- se procede a la
mesoterapia, en la que colocan nuevas sustancias lipolticas sobre la capa superficial de
la piel para dar un efecto modelador.
En paralelos a las cinco sesiones semanales de mesoterapia viene el ultrasonido, que
disuelve an ms los residuos de grasa. Y se finaliza con diez sesiones de electroterapia,
cuya funcin es tonificar el tejido muscular para quitar la flacidez de la piel.
En total el Lipomodeling se realiza en 18 semanas (4 meses y medio) en los que podemos
observar un cambio sostenido de nuestra figura sin temor a que sea una ilusin. Se puede
realizar tanto en el abdomen como en otras zonas del cuerpo, siempre y cuando sea para
eliminar la grasa localizada, ya que un problema mayor requiere de un tratamiento
integral

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Consejos para prevenir el pie de atleta

Quin no envidia las siluetas tonificadas de los
deportistas. Tener esos cuerpos de infarto
implica mucho entrenamiento y sacrificios. Pero
cuando no hay las debidas precauciones, ese
rgimen puede ocasionar algunos perjuicios para
la salud y la belleza, como los que representa el
llamado pie de atleta.
El pie de atleta es un tipo de hongo que se
produce en la piel de esta zona por la
acumulacin de humedad. Se le conoce de esta
manera porque los deportistas son uno de los
principales afectados, al sudar mucho y utilizar
constantemente las duchas comunes de los
gimnasios.
No obstante su nombre, este hongo puede
infectar los pies de cualquier persona, dada la
facilidad de contagio. Generalmente comienzan
en las plantas hasta extenderse -casi sin darnos
cuenta- a los bordes y espacios entre los dedos,
que es la parte ms difcil de combatir.
Sobre todo en las pocas ms calurosas, hay que ser ms disciplinados con la higiene de
los pies, lavndolos al menos dos veces al da o cada vez que lleguemos a casa. Hay que
refregarlos muy bien con el jabn y secarlos sin dejar ninguna gota en contacto con la piel.
Como la felpa de la toalla no absorbe del todo, lo siguiente es pasar papel toalla por la
superficie y los pliegues interdigitales para despus aplicar una crema humectante que
evite la resequedad causada al frotar el papel y hace el pie ms resistente al contagio.
Tambin procuremos usar un calzado abierto o que no sea sinttico (porque genera ms
sudor). Y si vamos al gimnasio, duchmonos con slaps o sayonaras y luego del secado,
apliquemos talco antifngico (antihongos).
En caso haya una persona con pie de atleta en casa, esta debe baarse sobre un step de
madera y evitar caminar descalza para no contagiar a los dems (lo mejor es que camine
con medias delgadas de algodn).

Rutina de gimnasia facial para la firmeza del rostro

Las rutinas de belleza para mantener la piel del rostro
firme, tersa y luminosa se han convertido en casi una
obligacin para las mujeres. Limpiar, tonificar e hidratar
son los tres pasos que debemos cumplir todos los das al
acostarnos y al levantarnos.
Para ayudar a potenciar los resultados que derivan de
cuidar adecuadamente la piel de nuestro rostro, tenemos
la gimnasia facial la cual, en pocos minutos, te ayudar a
fortalecer los msculos del rostro.

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A continuacin te detallamos los cuatro ejercicios bsicos que puedes realizar una vez al
da:

Con el dedo ndice de cada mano, presiona diez veces el contorno de los ojos,
boca, mandbula y lbulo de la oreja. Calienta tus manos frotndolas y psalas por
la frente, mejilla, prpados, mentn y cuello. Por ltimo da suaves golpes con el
dorso de la mano a la zona del cuello (12 aprox.).
Introduce los pulgares en la boca y presiona las mejillas contra los dedos, reptelo
diez veces. Con los pulgares debajo del pmulo, presiona ligeramente, realiza tres
grupos de siete presiones cada uno.
Lleva los labios y la barbilla hacia afuera con ayuda de la presin de las palmas de
las manos (diez repeticiones). Coloca los dedos ndice y corazn sobre las
comisuras de los labios y presiona con fuerza, haciendo el gesto de besar, tambin
por diez veces.
El dedo ndice y corazn sobre el entrecejo deben presionar y relajar, en 10
movimientos. Con la ayuda de los nudillos alisa la frente, tirando hacia la sien y
hacia arriba.

Cmo cuidar tu cuerpo antes, durante y despus de exponerte al sol

Los esperados das de verano nos pueden
dejar un bronceado envidiable, pero
cundo este se retire tal vez apreciaremos
que ciertas partes de nuestro cuerpo han
sufrido los efectos de los rayos
ultravioleta, luciendo secas, opacas o
speras. Para que esto no nos ocurra
debemos mimar cada parte de nuestro
cuerpo, antes, durante y despus de
tomar el sol.

Espalda: Una piel cuidada es el

secreto de un buen bronceado,
para lucir un seductor escote en la
espalda, debes liberarla de
irregularidades con la ayuda de un guante de crin. Si tienes espinillas aplica una
vez por semana una mascarilla de arcilla, y mientras dura el proceso de bronceado
puedes maquillarla con polvos de sol.
Hombros: Suelen ser las primeras vctimas del sol, as que para evitarlo aplcate
todos los das una hidratacin extra, si tu piel es muy blanca, utiliza una proteccin
ms alta de lo habitual. En la ducha elimina las clulas muertas con un guante de
crin.
Manos: Ellas delatan el exceso de sol, con la aparicin de manchas, sequedad y
prdida de firmeza. Como rutina de mantenimiento cada quince das debes
exfoliarlas, nutrirlas con una mascarilla y tensarlas con una crema o ampolla de
efecto lifting. Si tuvieras manchas, las cremas despigmentantes ayudarn a que
regresen a su tono habitual. Unas manos muy maltratadas pueden rejuvenecer con
tratamientos estticos como baos de parafina o velos de colgeno.
Escote: El principal problema de esta zona son las manchas solares. Para
prevenirlas, lo mejor es aplicarse semanalmente una mascarilla de efecto peeling.
Si cuidas tu rostro con ampollas, mascarillas revitalizantes, etc., extiende este
cuidado al escote y cuello, as conseguirs un efecto tensor en esta zona.

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Novedosa manera de depilarse: Spray Depilatorio

A qu mujer no le gusta sentir la piel tersa y sin vellos? A todas nos encanta tener la
piel saludable y bien depilada, para evitar cualquier contratiempo, ya sea en la playa, en
el gimnasio o con nuestra pareja. Pero qu manera de depilarse es la ms recomendada
y cul es la ms eficaz?

Cualquier manera de depilarte que se ajuste a tus comodidades y que ms te convenga

es bienvenida. La rasuradora, las cremas, la cera, las pinzas o, incluso, la depilacin con
lser. Hay muchas maneras de depilarse, pero hoy en da Veet es quien nos trae una
manera muy novedosa para retirar esos vellos molestos de nuestra piel.
Se trata del Spray Depilatorio que, al ser aplicado, demora tan solo 3 minutos en
remover esos indeseables vellitos del cuerpo. En la actualidad lo que menos tenemos es
tiempo, pero con este nuevo spray vamos a poder reservar ese valioso tiempo que
invertamos en depilarnos, en otras miles de cosas que queremos hacer durante el da.
Este Spray Depilatorio tambin lo podemos encontrar en versin para chicos, as que ya
ni mujeres ni hombres tenemos excusas para no tener una piel suave tersa y, adems,
humectada durante mucho ms tiempo.

Cmo controlar los antojos

Hay momentos en los que nos invade la tentacin de sucumbir ante

un delicioso postre, despus viene lo inevitable ya que pasamos
del deseo al hecho, siendo vctimas de un antojo que muchas veces
nos reprochamos porque pensamos que no tenemos fuerza de
voluntad. Sin embargo, es preciso aclarar que estos impulsos se
originan en nuestro cerebro debido a que la dopamina (sustancia
cerebral), se libera cuando ingerimos este tipo de alimentos,
producindonos una sensacin de euforia que nuestro cerebro
desea repetir constantemente.
Ahora que ya conocemos el motivo que nos lleva a cometer este
error, debemos trazarnos un plan para vencerlo y controlar nuestros

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antojos. Descubramos juntas la raz del problema y la prxima vez que tengamos esa
necesidad insaciable debemos hacernos las siguientes preguntas y seguir los consejos
que nos indican los expertos:

Estoy comiendo menos de lo acostumbrado? Est demostrado que si

restringimos nuestra alimentacin tendremos mayor probabilidad de padecer
antojos y consumirlos en la primera oportunidad que tengamos. Limitar el
consumo de caloras puede generar obsesin, lo que debemos hacer en este caso
es olvidarnos de las prohibiciones y disfrutar de nuestros alimentos preferidos,
pero en forma controlada, tratando de consumir porciones pequeas incluyendo
los postres. Tampoco tenemos por qu negarnos a los antojos tratando de
sustituirlo por otro bajo en caloras, ya que esto no distraer la atencin de nuestro
centro cerebral de la memoria. Es saludable ponernos lmites, pero tambin
podemos salirnos de ellos de vez en cuando.
Duermo las horas necesarias? Las noches de insomnio son suficientes como
para aumentar considerablemente el apetito y los antojos por alimentos ricos en
almidn debido al desbalance hormonal que se produce. Los expertos aconsejan
consumir caf durante el da para evitar el consumo entre comidas de antojos ricos
en caloras como una solucin inmediata y momentnea hasta que retornemos a la
normalidad. Un truco que nos ayudar a ganar la lucha contra todos nuestros
antojos es servirnos en un plato pequeo una porcin diminuta de lo que
deseamos comer.
Estoy padeciendo de estrs? Nuestro cuerpo libera una hormona llana cortisol
cuando estamos tensas, esta a su vez enva seales al cerebro para ser
compensada con alimentos ricos en grasas y azcares, los cuales detienen el ciclo
de estrs al bajar los niveles de esta hormona. En estos casos lo que necesitamos
realmente es sentirnos mejor y por ello debemos estimular nuestra felicidad
escuchando msica (melodas positivas), cuando nos ataquen los antojos, ya que
est comprobado que las mujeres tenemos una reaccin emocional profunda a la
msica. Tambin existen otros trucos como hablar por telfono con una amiga o
salir a caminar en compaa de alguien en lugar de comer, pero lo ms importante,
no nos olvidemos es identificar el por qu de ese sentimiento que nos invade y de
ser posible llamar a alguna persona cercana y pedir consejo.

Ideas de regalos sexys y romnticos para tu novia

Hace poco fue el da de San Valentn, pero eso no quiere decir que la pasin y el amor
ya terminaron y que no vayamos a darle un lindo regalo a nuestra pareja por el solo hecho
de que est a nuestro lado y la amamos. Bombones, flores, cartas, globos e incluso
lencera Todo es vlido para quien quiera regalarle algo a esa persona que nos quita el
sueo.
Hoy, en Web de la Belleza, veremos algunas opciones que son muy interesantes y
perfectas para esa noche tan romntica que quieres pasar con tu enamorada, novia o
esposa.
Estas sexy opciones que te presentamos a continuacin pueden ser la base para una
noche espectacular y para que tu chica se sienta realmente muy contenta y muy bien
atendida.
Existen aceites corporales muy ricos en aromas y suaves para relajar el cuerpo. Algunos
de ellos los trae Kama Sutra. Esta es una firma especializada en productos para el
cuerpo y para parejas que quieren relajarse en una noche especial.

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Con aceites esenciales los aceites corporales la dar al cuerpo de tu amada un brillo y
suavidad nica. No dudes en regalarle una de estas botellitas mgicas en aromas de
chocolate, vainilla, mango o fresas con champagne.

Si lo que quieres es, ms bien, jugar un poco, atrvete con este polvo de miel natural.
Con la brochita de plumas provocars sensaciones extremas y muy placenteras. Adems,
tiene un sabor exquisito.

Las cremas de cuerpo tambin son ideales para masajes. Con aromas a frambuesa,
menta, miel, almendras y mandarina, dejars la piel de tu amada en condiciones
espectaculares.

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Existe tambin otra manera de expresar amor y es mediante el chocolate, pero no en

bombones propiamente dichos, sino en chocolate corporal. Este chocolate viene
envasado en lindos frascos que, adems, traen un pincel para que dibujes lo que quieras
en el cuerpo de tu amada y lo retires suavemente con tus labios. Una sensacin extrema
de placer.

Los kits tambin son una opcin muy buena para quienes gustan tener un poquito de
cada cosa. Ellos contienen aceites, polvos de miel y cremas en miniaturas, para tener un
poco de todo en esta noche que se volver perfecta con estos implementos.

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Nuevos ejercicios para reducir la papada

Llamamos papada a aquella zona entre la barbilla
y el cuello que suele ser predominante por
razones genticas o simplemente por
descuido. En cualquiera de los casos sabemos
que luce antiesttica y nada sexy.
Qu podemos hacer para eliminar la papada?
pues adems de una alimentacin sana y baja
en grasas existen medidas que la hacen
desaparecer al instante, estamos hablando de la
liposuccin, pero, como todas sabemos, al
tratarse de una intervencin demanda un periodo
de recuperacin en el que se debe llevar puesta
una banda alrededor de esta zona, tambin existen tratamientos lser que ayudan a
reducirla tras algunas sesiones.
Sin embargo, no hace falta ser tan drstica, algunos ejercicios realizados correctamente
pueden ayudarnos a disminuir la papada siempre que sta no sea demasiado
protuberante, tomemos nota:
Ejercicio 1: Sentada en una silla, con la espalda recta y manteniendo la boca cerrada y
las mandbulas juntas, traza con la lengua en el paladar superior crculos que sigan el
sentido de las agujas del reloj. Realiza este ejercicio tres veces al da llevando a cabo diez
repeticiones.
Ejercicio 2: Parada o sentada, mantn la espalda en posicin recta y cruza los brazos
sobre el pecho y estira el cuello hacia adelante lo mas que puedas, a continuacin gira la
cabeza suavemente hacia tu derecha y permanece en esa posicin durante unos
segundos, vuelve a la posicin inicial y realiza el mismo ejercicio esta vez girando la
cabeza hacia la izquierda.
Ejercicio 3: Sentada en una silla con la espalda recta, gira la cabeza hacia la derecha y,
manteniendo la boca cerrada, presiona fuertemente el paladar superior con la lengua, a
continuacin vuelve a la posicin inicial y realiza el mismo ejercicio girando la cabeza hacia
la derecha. Repite diez veces.
Recuerda que para que estos ejercicios resulten verdaderamente efectivos debemos
controlar nuestro peso y alimentacin, ya que muchas veces la papada es resultado de
la acumulacin de grasa por malos hbitos alimenticios.

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MODA
Tips para que luzcas ms alta
En el mundo las personas tienen, cada una, sus propias caractersticas: Alto, bajo, gordo o
delgado. Todos los elementos de nuestro cuerpo varan de persona a persona: Nariz, ojos,
boca, orejas, piernas, pies Y muchos de nosotros siempre queremos cambiar aunque
sea una de las imperfecciones de nuestro cuerpo.

Algunas de las cosas que desearamos cambiar estn muy lejos de nuestras posibilidades,
pero otras pueden ser arregladas por medio de la ropa, del caminar, de los zapatos y hasta
de cirugas estticas. En este caso, si somos bajitas, tenemos soluciones muy a la
medida de nosotras. Presta atencin a estos tips que te daremos a continuacin.

Primero debemos aprender a pararnos. La postura es muy importante, ya que si

nos paramos derechas luciremos ms altas que si nos encorvamos. Adems, estar
bien derechitas har que llamemos la atencin, porque se nos ver como mujeres
radiantes y con mucha autoestima.
La ropa nos ayudar mucho si deseamos vernos un poquito ms altas. Los
zapatos son la mejor ayuda; si puedes, luce zapatos de taco siempre que
necesites, pero que tampoco sean demasiado pronunciados, porque as los dems
pensarn que los usas solo para verte ms alta.
Si usas ropa rayada, elimina la que tenga rayas horizontales. Utiliza, en cambio,
ropa con rayas verticales que te harn lucir ms larga y, adems, ms delgada.
La ropa abultada y ancha har que te veas ms bajita, as que opta por la ropa
pegada al cuerpo, pero no tan pegada si tienes algunos rollitos. Los pantalones
tambin entran en esta categora: si eres baja descarta por completo los
pantalones acampanados y utiliza los rectos que harn ver ms largas tus
piernas.
Si deseas usar faldas, no las uses ni muy cortas ni muy largas. Intenta con faldas
que te lleguen a la rodilla para verte ms alta. Combnalas con unos tacones.
Que tus polos -o camisetas- no sean tampoco ni muy cortas ni muy largas; unas a
la altura de la cadera se vern geniales.
Otros truquitos que puedes poner en prctica son los de utilizar ropa con varios
botones en vertical; estos harn tu figura ms larga. Las corbatas ayudan mucho
tambin, si te gusta utilizarlas, busca una que haya contraste entre la corbata y la

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blusa. Los collares y aretes largos tambin ayudan mucho, pero no exageremos,
no queremos llegar a vernos un tanto vulgares.

Cmo lograr un look pin-up girl?

Una de las grandes estrellas de la msica de la actualidad, Katy Perry, no solo ha trado el
look retro de vuelta, sino que a puesto sobre el tapete la necesidad de alimentarnos de
tendencias vintage como su propio estilo: el pin-up look.
Aqu te damos algunas ideas para que t tambin puedas ser una chica pin-up casi tan
sensual como las mismsimas Katy o Dita Von Teese:

Sombreros: Los de ala ancha muy a lo Dinasta son inolvidables. Y aunque

ideales para la playa, con un vestido vintage ajustado pueden verse super bien.

Hotpants vintage: Bscalos muy cortos (sin llegar a ser vulgares) y con bolsillos
anchos que le dan volumen a la prenda. Los colores que pueden funcionar mejor:
El blanco, el negro y cualquier color pastel.

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Marineros: Los marineros quiz no funcionen para todas las mujeres, pero no hay
duda de que cuando funcionan estilizan la figura, definen las caderas y dan esa
forma de guitarra que tanto envidiamos en las actrices de cine. Recuerda que los
fondos del marinero deben estar abiertos con costuras dobles. Eso le dara ms
resistencia al pantaln y har que se pegue mucho ms.

Peeptoes de lujo: Los peeptoes son los zapatos vintage por excelencia y
combinados con cualquiera de los elementos anteriores son simplemente
sensacionales.

Y para un look pin-up de costo mnimo y de gran presencia los clsicos vestidos
con polka print.

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Ms avances de la coleccin Primavera-Verano 2009 de Zara

Si queremos adelantar las compras de primavera, ya tenemos todos los avances de
coleccin de las principales tiendas, entre ellas una de nuestras preferidas: Zara. As que a
las primeras fotografas del catlogo tenemos que agregar estas nuevas imgenes de
escaparate que muestran algo ms de lo que se llevar la prxima temporada:
Los colores energy, el predominio del azul combinado con negro y una propuesta ms
formal en prendas color maquillaje, son las caractersticas predominantes de cada lnea
femenina de Zara.

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En la lnea joven Trafaluc est presente la moda de los jeans lavados a la piedra y los
leggings de lurex, todo con una esttica muy rockera.

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Tambin hemos encontrado nuevas semejanzas con prendas y accesorios de diseador,

como estas sandalias de tacn de Louis Vuitton, afortunadamente el modelo de
Zara tiene un tacn que debe resultar ms fcil de llevar.

Una de la combinaciones estrella para la primavera-verano es el azul elctrico y negro.

Isabel Marant presento en la pasarela este LBD, con chaqueta ochentera en color azul y
botines negros con cadenas, parece que a los diseadores de Zara les gust, as que lo
adaptaron, para que todas podamos ir a la ltima sin gastar mucho dinero.

Los 4 zapatos que no te deben faltar

Si te acabas de mudar y ya no eres ms el chiquito de mam, debers cambiar muchas
cosas en tu rutina diaria y una de stas es que tendrs que comprar t mismo ropa y
accesorios (incluso si es que no eres un amante de las compras).
Aqu una lista de los 4 tipos de calzado que no deben faltar en tus guardarropas:

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El clsico brocado:

Perfecto para las salidas que no son ni casuales, ni formales, sino mas bien un punto
medio entre estas dos como esos cocktails de trabajo o las parrilladas en casa del jefe. Elgelos siempre con la suela redonda para que el brocado se pueda apreciar.
El truco es pulirlos muy bien, de modo que el cuero se mantenga siempre con un buen
brillo y en las mejores condiciones, esto adems ayudar a que el brocado de la tapa luzca
perfecto en trajes formales. Elgelos en colores tierra (tonos de marrn) y as podrs
combinarlos con casi todo, desde chaquetas formales hasta pantalones simples y rectos.

Los simples de gamuza:

Con un trazo mucho ms simplista que el de los brocados, los zapatos de gamuza suelen,
por lo general, ser muy prcticos para das de camping y tambin para ir a la oficina. Son
muy cmodos y, aunque se pueden usar en su versin de cuero, la autntica bota corta
ligera es completamente de gamuza, por lo que es mejor evitar ser tentados por esos
artificiales brocados en hilo o los diseos ms contemporneos.

Zapatos de cuero clsicos:

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Elegantes por naturaleza, los clsicos zapatos negros son la mejor eleccin en funerales,
bautizos y cualquier celebracin extraoficial social. Los hay con hebillas, cordones
(pasadores) y aunque nuevos las cintas ajustables tambin estn de moda, nuestra
preferencia va hacia el que mejor delinee la forma del zapato. Y para cuidarlos no olvides
leer las sugerencias para mantener tus zapatos de cuero en el mejor estado.

Las zapatillas:

Incluso si no hacemos ejercicio, tener unas zapatillas en el armario es un deber. Las

marcas clsicas son las tendencias que nunca morirn: Adidas, Nike y las populares
Converse. Aunque las zapatillas de colores estn de moda, no cabe duda que el blanco
grita deporte por cualquiera de sus lados.

Chales y pauelos para la temporada 2009

El sol est muy fuerte en estos ltimos tiempos. Esto nos induce a vestirnos con prendas
muy ligeras y frescas ya que nos acaloramos en todo momento. Sin embargo, si bien el
sol tiende a brillar muy fuerte en el da, por las noches la brisa se vuelve algo fra. Es por
ello que buscamos la manera de cubrirnos un poco de esta brisa nocturna veraniega.
Qu mejor manera de abrigarnos ligeramente que con un pauelo o con un chal. Esta
tambin es una manera de utilizar un accesorio muy verstil de manera que nos
complementa nuestro atuendo de modo muy moderno.
Los pauelos se pueden utilizar de diferentes formas: estirado alrededor del cuello
dejndolo caer por encima de los hombros, enrollado en el cuello, abierto por completo
para cubrir hombros y espalda a manera de chal.
Otra de las bondades de los pauelos y chales es que, como dijimos lneas arriba,
complementan muy bien nuestro atuendo. Por ejemplo, si estamos utilizando una tenida
muy sencilla, le damos ese toque fashionista y elegante con uno de estos accesorios.
Los podemos encontrar de todos los colores, tamaos y formas; todo dependiendo del
gusto de quien lo lleva. Primero veremos algunos modelos de chales floreados. Estos
estampados los podemos encontrar sobrios o divertidos, de colores fuertes o suaves.

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Las formas geomtricas tambin estn presentes en los chales, sino tan solo
observemos las imgenes. Preciosos, verdad?

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Vestidos fucsias para esta temporada

Hay colores que son perfectos para cada temporada segn las tonalidades de las prendas.
Los colores oscuros y fros son para la temporada de invierno, y los colores fuertes y
clidos son para la temporada de verano.
Ahora que estamos en verano, los colores que han tomado predominancia en el mundo de
la moda son el amarillo, el rojo, el turquesa y el fucsia. Si tienes algo de estos colores,
puedes estar segura que se te ver muy bien y que resaltars entre las dems mujeres.
Otra prenda muy de moda este verano 2009 son los vestidos: Vestidos de da, vestidos
de playa, vestidos de noche, vestidos para todo andar. Esta prenda se ha posesionado
mucho del mercado del fashion y tal parece que se quedar entre nosotros por mucho
tiempo ms.
Ahora, imaginen mezclar la prenda de moda con el color de moda Qu resulta? Un
festn de modernidad muy cerca y al alcance de todas: Vestidos en tonalidades fucsias.
Los vestidos fucsias pueden ser de color entero o llevar algn diseo. Primero veremos
algunos en color entero. El primero muy entallado para chicas delgadas y con curvas.
Luego vemos un vestido strapless ideal para aquellas chicas de poco busto. El tercero de
ellos es un vestido con mucho vuelo y ondas, perfecto para disimular algunos kilitos de
ms.

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Los vestidos estampados en tonos fucsia son perfectos para muchas ocasiones:
Almuerzos, reuniones, salidas con amigas o tardes de cine. Estos vestidos los podemos
combinar con sandalias altas y bajas ya que son muy verstiles.

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El vestido que llev Penlope Cruz en los Oscar

El papel de la temperamental Mara Elena, en la pelcula Vicky Cristina Barcelona, le dio
el tan ansiado Oscar a la actriz espaola Penlope Cruz. Todas las quinielas apuntaban a
que Penlope se llevara la codiciada estatuilla, pero no solo hubieron encuestas y
apuestas con el nombre de la mejor actriz secundaria del 2009, tambin se especul
mucho con el tipo de vestido, color, largo, diseador, etc., que llevara Pe en esta
importante gala.
La actriz apareci con un vestido vintage de Balmain, de corte princesa y escote palabra
de honor, llevaba una amplia falda en tul con pedreras y bordados, los mismos que se
repetan en la parte superior. Como el vestido era bastante adornado, Penlope se
decant acertadamente por una discreta gargantilla, pendientes y pulsera de Chopard,
completando su estilismo con un clutch dorado.
El peinado era un sencillo recogido y flequillo, uno de los looks ms habituales en la
actriz, aunque me gusta ms cuando lleva la melena suelta con un semi-recogido,
seguramente otra vez el vestido debe haber condicionado el peinado.

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La ancdota curiosa de este vestido de los aos 60, es que Penlope Cruz ya lo conoca,
ella misma cont que hace aproximadamente ocho aos atrs lo vio en el escaparate de
una lujossima tienda llamada Lilys, y se prometi a ella misma que algn da lo llevara,
imagino que era la poca de sus inicios en Hollywood, cuando no pensaba que llegara
el momento de tener un Oscar entre sus manos. La decisin de llevarlo en esta fecha tan
importante, parece que fue tomada a ltima hora ya que, segn declar, lo volvi a ver la
semana pasada y pens que le portara suerte.
Si a todo esto sumamos que Penlope Cruz est entre las mujeres mejor vestidas de la
noche de los Oscar, podemos decir que su xito fue rotundo, lstima que no estuvo Javier
Bardem para compartir este momento, pero bueno ese es otro tema que no nos compete,
lo nuestro es la moda.

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Cmo llevar las ltimas tendencias a la oficina

En el guardarropa de toda mujer trabajadora existe una clasificacin de prendas:
Casuales, de noche, de fiesta, formales y, por supuesto, de trabajo. Muchas de nosotras
destinamos parte de nuestro presupuesto para tener lo que llamaramos un fondo de
armario de oficina, claro est, este debe ser actual, a la moda y verstil, de tal manera
que podamos combinarlo con otras prendas de nuestro closet.
Si quieres ser de las que marcan estilo en la oficina, presta atencin a estos tips para
llevar las tendencias Primavera-Verano 2009 a tu trabajo:

Existen muchas versiones del little black dress, t no debes dejar de contar con
uno de estos vestidos que debe ser de lneas rectas, al que puedes darle un aire
renovado con una camisa blanca sobre el. Lo nuevo del verano es el Litlle White
Dress, estoy segura que esta moda ha llegado para quedarse, as que no dudes
en hacerte con uno.

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Los comodsimos pantalones harem, pueden ser una prenda perfecta para largas
jornadas de trabajo, aade un plus ms formal en trajes, combinndolo con
chaquetas oversize.

Los colores energy vuelven esta primavera verano, nuevamente las chaquetas
pueden formar parte importante de tu guardarropa de oficina, si eliges una en estos
tonos vas a poder combinarla con prendas blancas y de flores, en especial
vestidos.

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Moda Retro: Las hombreras regresan

A quien le caiga el guante que se lo chante y la pura verdad de la moda de pasarelas es
que los diseadores (nuevos y tambin los icnicos) casi siempre regresan a sus races
tomando como elementos de diseo ciertas caractersticas de moda retro.

Este ao con la llegada de la Semana de la Moda de Nueva York, se ha destapado una

nueva tendencia (o al menos lo es para la diseadora Donna Karan): Las hombreras.
Y ahora s, ve corriendo a buscar el saquito ms antiguo de mam que de seguro tendr
hombreras y ve cargndolo a tu guardarropa porque esta tendencia nueva est perfecta
para acoplarse a nuestros gustos vintage.

Este es solo uno de los modelos que present Donna Karan en la Semana de la moda de
Nueva York como parte de su coleccin de otoo 2009. Geniales, no? Aqu ms
fotografas de la coleccin.

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Todas ellas piezas muy estructuradas y con un elemento catalizador las telas slidas y las
hombreras. Ahora cuntanos. T tambin te atreveras a usar de nuevo las hombreras de
mam?

Tendencias del ao: Hombre technicolor

Alerta roja para los fashionistas! Las pasarelas desde Miln hasta la de Nueva York nos
mandan un anuncio importantsimo: El 2009 es el ao technicolor para los hombres
estilosos.

El guardarropa masculino, por aos teido de negro y azul intenso, ya haba tenido ciertas
incursiones con el rosa, el rojo y el lavanda de la mano de diseadores como Marc
Jacobs y Gaultier, pero el 2009 (o al menos toda la temporada de primavera) es para los
diseadores de ropa de hombre sinnimo de violeta, turquesa, amarillo y dems colores
del arcoiris.
El technicolor como tendencia, ya aparece no slo en poloshirts, y en camisetas, sino
adems en pantalones, sacos y trajes formales completos.
Bottega Veneta, una de las lneas de diseo que ms queremos ya le ha adoptado como
tendencia para la temporada de primavera, lo mismo que Macys y otras grandes tiendas.
Por lo pronto y para estar preparados, es mejor tener en consideracin ciertas pautas
para usar colores y no salir castigados:

El color va de acuerdo al tono de tu piel: Los colores encendidos del technicolor

funcionan mejor en hombres con cabellos oscuros y pieles blancas. Los morenos
realzan mejor su color con prendas en la gama media de intensidad.

Los ojos coordinan con tu ropa: Una regla que no debe pasar desapercibida.
Muchas veces nuestros ojos pueden ser un punto de foco si son del mismo tono
que nuestra camiseta o nuestro saco. Prubalo.

Calvin Klein, el amante del blanco y negro, tambin ha cado rendido por lo divertido que
puede ser combinar colores en los hombres (sino miren el conjunto saco pantaln que
lanz para la temporada nueva en amarillo encendido), y eso mismo nos depara el
prximo ao en materia creativa de diseo.

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Tendencia de temporada: Los hombros redondeados

Cuando llevamos ya varias temporadas con el temor de que por fin se produzca el
anunciado retorno de las hombreras, nos llega una nueva tendencia la de los los
hombros redondeados.
Y todo parece indicar que en esta ocasin esta moda s llegar a las tiendas a las que
acudimos habitualmente. Con las hombreras ochenteras sucedi que a pesar de
haberlas visto en repetidas ocasiones en las pasarelas de los ltimos dos aos, las firmas
de moda no se han atrevido a ponerlas a las ventas, afortunadamente.
As es que este 2009, abrigos, chaquetas, camisas, vestidos, etc., mostrarn las suaves
formas de unos hombros redondeados.

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Para animarte a seguir esta tendencia te contamos que este tipo de diseos sientan de
maravilla, adems de disimular el quiebre de los hombros estilizan el cuello, alargndolo
visualmente.
Algunos diseos pueden parecer demasiado futuristas, todo depende de cuanto se
pronuncie la curva del hombro. Los diseos ms sutiles son perfectos para vestidos de
manga corta, mientras que en abrigos y chaquetas est pemitido exagerar, adems no
podemos negar que en ambos casos aporta un toque de lo ms chic a estas prendas.

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Cmo tomar tus medidas de camisa perfectas?

Seguimos con las recomendaciones para chicos fashionistas en cmo lucir bien y con
mucho estilo.
Hace poco hablbamos de cmo contemporarizar un atuendo formal clsico y ahora les
traemos algunos tips que les servirn de mucho al escoger una camisa que encaje
perfecto con la forma y el volumen de su cuerpo:

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Es muy difcil ser impecable al tomar las medidas propias, por lo que mejor ser
que antes de ir de compras por una camisa, buscas el apoyo (sino moral) al menos
de estilo de tu novia, tu madre o tu hermana. La visin de sus ojos femeninos
compensar en mucho el buen gusto que crees tener.
Al momento de tomar las medidas, no basta simplemente con escoger una
camisa en talla S/M/L hay definitivamente que tomar en cuenta otras medidas
como son las del cuello, y el largo de los brazos.
Para poder tener la talla exacta de la circunferencia de tu cuello, es preciso que
tomes de paseo una cinta de medicin y midas el largo de botn a botn de la
camisa que piensas comprar. Luego compara esa medida con la medida de tu
cuello. Al menos deben sobrar 2 ctms.
Para el largo de los brazos, debes doblar tu brazo en un ngulo de 90 y empieza
a medir de la mitad de tu espalda, hacia tu hombro y por debajo desde tu codo
hacia la mueca. La medida completa dar el largo medio de lo que deben medir tu
mangas en una camisas.
Esta ltima medida debe ser perfecta de modo que al levantar los brazos, la
camisa no se comprima y pierda el corte.

Elegir una camisa de moda y con las medidas perfectas va de la mano para conseguir un
look otoal ideal y ni que decir de un completo atuendo a lo Wallstreet.

Corbatas para chicas: Una tendencia de moda

Dentro del boyish style, tenemos dos accesorios imprescindibles para seguir esta
tendencia, los sombreros y las corbatas, y es que de un tiempo a esta parte a nosotras se
nos ha dado por hacer nuestros ciertas prendas que son consideradas masculinas: jeans
y chaquetas de chico (boyfriend jeans y boyfiend blazer), chaquetas , borsalinos, etc.
En esta ocasin vamos a hablar acerca de las corbatas. Este accesorio se ha camuflado
de tal manera en tu armario que encontrars variadas forma de llevarla. A la clsica
camisa blanca, tenemos que agregar camisetas y hasta tops, de esttica muy femenina
que llevan adosada una corbata, la cual puedes anudar como si se tratara de un lazo.
El nico requisito es que sea delgada y de color oscuro (de preferencia negro), puedes
completar tu estilismo con un coqueto sombrero borsalino, porque tal como te comentaba
al inicio de este post, estos dos complementos van de la mano.

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EN FORMA
Propiedades de las algas marinas
Existen en el mundo alimentos de origen
vegetal que son muy buenos para el buen
funcionamiento de nuestro organismo. Ellos
nos ayudan mucho para paliar ciertas
enfermedades. Asimismo, nos ayudan en
nuestras dietas como diurticos o
quemadores naturales de grasas.
Uno de los alimentos que son muy
completos son las algas marinas. Las
algas tienen un sinfn de propiedades y las
podemos consumir de diversas maneras.
Hoy, en Lnea y Forma, veremos las
propiedades y beneficios de consumir algas en nuestra dieta diaria.
Las algas se dividen en algas azules, algas pardas y algas rojas. Cada alga tiene sus
propiedades y son indicadas para ciertos males por las cantidades de vitaminas y
minerales que poseen.
Entre las algas azules ms consumidas tenemos:

Espirulina. Ideal para combatir la anemia, ya que posee altsimas cantidades de

hierro (22 veces ms). Ayuda al funcionamiento de la tiroides. Solo posee un 7%
de grasas, por lo que es buena en dietas, adems que nos ayuda a saciar el
hambre. El 70% del alga son protenas.

Entre las algas pardas figuran:

Hiziki. Su contenido de potasio y hierro es muy alto. Es ideal para prevenir

enfermedades a los huesos, como la osteoporosis, por su alto contenido de calcio,
incluso es ms alto que el que contiene la leche.
Arame. De sabor dulce, por su alto contenido de azcares sin caloras-, esta alga
tiene un alto contenido de yodo, que es muy bueno para regular enfermedades de
la tiroides.

Algunas algas rojas son:

Agar-Agar. Este es el extracto de varias algas y su textura es gelatinosa. Posee

un alto contenido de fibra, lo que ayuda mucho a regular el tracto intestinal.
Tambin ayuda en dietas pues se utiliza para saciar el apetito.
Dulse. Es una de las algas con ms contenido de hierro. Se utiliza para fortalecer
la visin por su alto contenido de provitamina A.

Es por estas y muchas razones que debemos comenzar a incluir algas en nuestra dieta
diaria. Hay que saber aprovechar lo que la naturaleza nos da. Las algas se pueden
comsumir en cpsulas o al natural, preparadas en ricas comidas.

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Cmo potenciar nuestra energa de manera natural

Sabas que todo lo que

necesitamos
para
recargar energas lo
tenemos al alcance de
nuestra mano? Elementos
como el agua y el aire
sumados al descanso y
optimismo nos ayudarn a
revitalizarnos diariamente.
Descubre sus beneficios y
disfruta de sus inigualables
efectos.

Respiracin.- El aire es, entre las energas naturales una de los ms potentes.
Aprendamos a obtener provecho de l y lograremos un estado fsico y mental insuperable,
as como un gran equilibrio interior.
Debemos procurar energizarnos respirando el aire no contaminado del campo o con la
oxigenoterapia, tan de moda en pases como Japn y Alemania. Est demostrado que en
pocas sesiones todas las clulas de nuestro cuerpo se regenerarn y sentiremos
rejuvenecer de pies a cabeza.
Hidroterapia.- Todos sabemos que nuestro cuerpo est compuesto de un 75% de agua
por lo tanto, casi toda nuestra energa proviene de ella. El agua nos ayuda a eliminar
toxinas, disminuye el nivel de estrs, fortifica nuestro organismo, nos proporciona
tranquilidad y en consecuencia revitaliza y equilibra nuestro cuerpo.
Es aconsejable acudir a los circuitos en los que se utiliza la combinacin de agua caliente
y fra ya que este sistema de choque canaliza la potencia repartiendo equitativamente a
todo el cuerpo, ayudndonos a tener ms salud fuerza y relajacin.
Descanso y sueo.- El descanso es necesario para reforzar la memoria y el estado de
cuerpo y mente. El sueo cumple una funcin restauradora, nica, tanto en el
metabolismo, como en lo fsico e inmunolgico; sin embargo, no todos necesitamos las
mismas horas de sueo, cada uno conoce cuantas precisa y debe cumplirlas.
Dormir menos de cinco horas en la noche trae como consecuencia sobreproduccin de
insulina lo que provoca almacenamiento de grasa; es sumamente necesario preparar
nuestro organismo para el sueo, adoptando algunos hbitos que indiquen el final del da:
Leer un rato, darnos un bao o relajarnos escuchando msica suave. Es importante,
adems, evitar irnos a la cama despus de una actividad estresante.
Optimismo: Cmo lograrlo? Te proponemos 5 ideas muy sencillas

Valorar lo que tenemos.

Cultivar nuestras amistades.
Evitar obsesionarnos por algo.
Aprender a disfrutar lo que tenemos.
Debemos engrernos de qu manera? pues permitindonosalgn gustito de vez
en cuando.

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Tips para obtener un abdomen plano

El abdomen es una de las partes del cuerpo que a las mujeres nos gusta lucir ms, pero
tambin es una de las partes que ms problemas nos trae, ya que se nos hace muy difcil
tenerlo plano.
Muchas mujeres tendemos a tener el abdomen abultado bien sea por falta de ejercicio,
por la vida sedentaria, por el abuso de cierta comida o por retencin de lquidos.
Son muchos los factores que hacen que no tengamos el abdomen plano, pero hoy, en
Lnea y Forma, les daremos algunos tips muy interesantes que pueden ser aplicados en su
vida diaria.

Trata de no ingerir muchos carbohidratos en el almuerzo como pan, arroz,

papa, camote o yucas. Si deseas ingerirlo, te recomendamos que, de preferencia,
ingieras, por ejemplo, papa, ya que contiene menos almidn que el arroz. Los
carbohidratos tienden a distender el estmago y eso te hace sentir hinchada.
Reemplaza estos carbohidratos por verduras a la hora del almuerzo. Estas
puedes consumirlas en cantidades grandes, sin ningn problema.
La ingesta de fibra tambin ayudar mucho al buen funcionamiento de tu tracto
digestivo y te ayudar a combatir el estreimiento. Esto ser bueno, porque la
hinchazn disminuir al aumentar tu frecuencia de ir al bao.
Trata de no comer alimentos con grasas. Si deseas un rico alio para tu
ensalada busca alternativas de preparacin en vez de utilizar mayonesa. El
aceite vegetal tampoco es muy recomendable; sustityelo por el aceite de oliva.
La retencin de lquidos tambin favorece a que el abdomen se hinche.
Consume ms alimentos diurticos, como pias o arndanos.
No comas nada pesado por las noches. Al hacer esto amanecers hinchada y
con el abdomen abultado. Reemplaza las comidas pesadas por algo ms natural y
ligero como frutas con yogurt o sopas de verduras.

Intenta complementar todos estos tips en la alimentacin con algunos ejercicios

abdominales para obtener excelentes resultados. Tambin puedes intentar hacerte t
misma masajes con algunas cremas reductoras; las que contienen L-Carnitina son muy
recomendables.

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Recetas caseras para atenuar las estras

Las estras son unas molestas rayitas hundidas de un tono diferente al de tu piel que
aparecen por diversos motivos: gentica, embarazos, aumento y prdida abruptas de
peso, falta de elasticidad en la piel, entre otras causas.
Para atenuar un poco las huellas que nos dejan las estras en la piel, lo ms recomendable
es realizar algunos preparados y aplicarlos en la zona afectada todos los das. A
continuacin le dejaremos algunas recetas muy potentes para tratar estos casos.

Mezcla en un bowl media palta, una cucharada de limn y una cucharada de

miel.
Cuando
la
mezcla
est
homognea,
aplcala en la zona con estras con movimientos circulares. Repite este
procedimiento todos los das por las noches durante unos 10 minutos
aproximadamente.
En un recipiente coloca 1 cucharada de aceite de germen de trigo, 1 cucharada de
aceite de rosa mosqueta, 1 cucharada de aceite de oliva y 4 gotas de aceite de
sndalo. Mzclalos hasta que la mezcla est pareja. Luego, aplcala en la zona
afectada todas las noches con movimientos circulares por algunos minutos.
La pulpa y las semillas de uva son muy buenas cuando las usamos en el cuidado
de la piel. Licua estos dos ingredientes sin agregar ningn otro ms. Esta
mascarilla aplcala en la zona afectada con masajes y djala actuar como si fuera
una mascarilla. Repite el procedimiento todas las noches.

Todas estas recetas son muy buenas para atenuar las estras de tu piel. Mientras ms
rpido las trates, ms rpido tendrs resultados; recuerda que las estras antiguas se
demoran mucho en desaparecer y que la constancia es la mejor ayuda en estos casos y
va de la mano con cualquier tratamiento.

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