Erva cidreira

POSTED ON 6 DE MARO DE 2014 BY STEFANIE MOURET

Com o nome cientfico de Melissa oficinalis, a erva cidreira uma das mais conhecidas
plantas no territrio nacional. Trata-se de uma planta perene herbcea, da famlia Lamiaceae
(mesma famlia do boldo, damenta e da hortel) originria da Europa Meridional. A
facilidade em cultiv-la um ponto positivo para explicar a sua popularidade, j que pode ser
mantida em vasos mdios ou em grandes plantaes sem problema algum. Em algumas
regies popularmente conhecida como melissa, citronete ou simplesmente cidreira. Entre a
medicina natural a erva cidreira sempre uma tima opo para diversos tratamentos, pois
possui sabor adocicado e aroma agradvel, alm de possuir muitas propriedades medicinais
benficas para o organismo que a consome. Seu florescimento acontece no fim do vero,
quando possvel perceber suas pequenas flores, em tons esbranquiados ou rosados, e suas
folhas similares as da hortel, porm mais claras e maiores.

Propriedades
Para ser to querida quanto de fato , a erva cidreira tem suas caractersticas especiais. Entre
suas principais propriedades medicinais ela pode ser considerada um excelente calmante
natural, alm de agir como antibitica, anti-inflamatria, sudorfica, digestiva, antinevrlgica
e antiespasmdica.

Benefcios
As propriedades digestivas da erva cidreira a fazem ser altamente indicada para distrbios
estomacais, como azias, m digesto, dores causadas por lceras e gastrite; suas propriedades
sudorferas, como sugerido pelo nome, estimulam a eliminao de lquidos atravs do suor,
permitindo que o corpo evite a reteno e elimine bactrias e toxinas; pessoas insones,

agitadas e ansiosas tambm so muito beneficiadas pelas propriedades calmantes da erva

cidreira, que desacelera o corao, controla a respirao e estimula o bem estar; quem sofre de
presso alta pode e deve consumir a planta sem medo, pois ela uma poderosa combatente
contra a presso arterial alta; clicas uterinas e intestinais so facilmente aliviadas aps o
consumo da erva cidreira; por seu efeito calmante, a longo prazo pode prevenir doenas
cardacas; alivia e trata p de atleta.

Contraindicaes
Deve-se estar sempre atento ao fato de que qualquer tratamento medicamentoso seja ele
natural ou no precisa de acompanhamento mdico e deve ser levado a srio. Caso sinta a
necessidade de fazer uso prolongado da erva cidreira, busque um mdico de confiana, relatelhe o que sente, questione sobre a planta e faa os exames requeridos, pois embora possua
diversas propriedades medicinais benficas, cada organismo nico e pode reagir de forma
diferente. Quem j ingere medicamentos calmantes ou sedativos pode ter o efeito dessas
medicaes aumentado pelo consumo da erva cidreira, e em doses concentradas pode ter
efeito abortivo, sendo contra indicado para mulheres em fase de gestao.

Como preparar seu ch?

Lave bem as folhas da erva cidreira e leve ao fogo um punhado de cinco folhas, juntamente
com 200 ml de gua filtrada. Tampe a chaleira e deixe ferver por 10 minutos. Aps esse
perodo, desligue o fogo, e quando a temperatura estiver adequada para consumo beba uma
xcara, preferencialmente antes de dormir para ter um sono mais tranquilo.