Mentalismo Derrem Brown

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The Mentalist - Dr. Derren Brown

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Derren Brown
The Mentalist
Truques da mente
ebook
Traduo: Katia Prando
Edio: Stefania colombo
Cubra grficos e layout: Matthew Venturi
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Hipnose e sugestibilidade
Durante as frias de vero depois do meu primeiro ano na Universidade de
Bristol, comprei uma garrafa de ltex lquido em uma papelaria
Croydon, que, em seguida, levou em residncia universitria onde eu morava
durante os meses de propinas. A soluo de borracha foi
utilizado como veculo para a pintura naquela poca eu era um grande
admirador de dois cartunistas, Scarfe e Steadman, e eu tinha ouvido falar
tanto de ltex lquido usado para criar a mscarature. (Estique a parte de ltex de uma tela e deixe secar, em seguida,
sprays de tinta em uma parte maior da tela e, em seguida, remova
a camada de ltex. Essa uma rea que aparecer sem tinta cuja
tamanho, forma e posio que corresponde exactamente ao da
o ltex apenas removido.) A garrafa de ltex permaneceu por alguns
perodo para descansar no meu armrio, ento o desejo de us-lo para actiactividades artsticas e criativas desapareceu, vencido pelo desejo de abusar de
fins no-sexuais.
Um belo dia, eu coloquei um pouco de "sob o olho esquerdo e uma vez
secou eu estava feliz surpresa pelo efeito de inchao obtida.
Ento desceu para o caf, para ver que provoca reaes wouldpara. Alguns me perguntaram o que eu tinha feito para o olho. Eu respondi que era
um pouco irritado, mas eu no tinha idia do porqu. Decidi tenerei ltex durante todo o dia e freqentou aulas nesse estado. O
olhares curiosos e vagamente preocupado com aquele dia fez mais
interessante, e eu no confessou a ningum a minha pequena decepo.
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Na manh seguinte, por conseguinte, o curso natural das coisas que significava
eles aplicavam um pouco mais ", como a infeco se tinha progredido.
Antecipando esse desenvolvimento, eu comprei alguns cosmticos, com quem
Eu era capaz de simular com sucesso uma contuso. Neste ponto, o que resulta
Comit era de deformidade bvia, e eu voltei para o mundo humano para
propsito de causar alarme para a minha condio. Nos dois dias seguinEu fui no jogo. Amigos e conhecidos insistiu que
Eu tinha de ser visto por um mdico. Embora eu sentia perversamente
encantados com a ateno, no entanto, estava desconfortvel com a preoccupazioEu estava fazendo com que em outros, e eu sabia que revelar a encenao sarebser difcil engolir um pouco para todos. Ento, eu me vi obrigado
para continuar a minha charada.
Aps um pouco mais do que uma semana, tendo o ltex cada togliessi
noite, a soluo comeou a irritar o olho. Impressionado com a ironia de condesenhar uma doena ocular real para esse absurdo, eu decidi colocarre menos ltex e aplicar um patch no olho. Eu ainda me lembro
a expresso de descrena na ordem Whiteladies farmcia
Estrada quando fui com metade de seu rosto horrivelmente deformado e perguntou
se tivessem tapa-olho. Enquanto isso, eu adicionei um tremolo
lio bastante convincente que deu algo perturbador em tudo.
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1. No deve ser confundido com o outro tique que tinha comeado a desenvolver, ou seja, a tendncia
para inclinar a cabea ligeiramente. O ltimo foi devido ao meu hbito de colocar a
pessoas em um estado de complacncia - que est balanando a cabea para faz-los concordar comigo - e bem
logo comeou a se manifestar em momentos de nervosismo geral.
Infelizmente, agora se manifesta de repente, enquanto eles esto no palco ou durante
entrevistas. Eu no acho que eu j fiz mostrar tanto tic, ao mesmo tempo,
que teria sido divertido (ou talvez aterrorizante para os jovens ou pessoas facilmente
emocional).
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A nica pessoa a quem eu tinha que admitir que era Debbie, uma das
Meu parceiro de dana na poca. Por razes que agora parecem estranhos e
escuro, fomos o lder da equipe par Cha-cha-cha
universidade e sgambettavamo orgulhoso com o ritmo das corridas clssicas
estudante de meio Inglaterra.
Obviamente, ela no podia saber a verdade que se escondia
atrs do meu "infeco", uma vez que estava girando, girando e volteggiare a uma distncia perto do meu rosto aparentemente devastao
doena. Em uma noite memorvel, ns estvamos tentando nosso
coreografia grotesca e sem sexo, no primeiro andar do cargo de AsAssociao de Estudantes, quando um cara veio perguntar se ele pudesse
dar uma olhada sob o patch. Debbie se divertiu com o que era
inteligente o suficiente para no dizer nada. Este pedido produzida minha
executar, rpida do olho, seguido pela proposta da cara
me levar para o departamento de oftalmologia do hospital. Agradeci
por sua preocupao, mas eu disse (porque agora eu tinha que segurar a
jogo) que eu no confiava nos mdicos. O cara disse ser um chicirurgio e oftalmologista imediatamente que eu tinha que ir com ele para
visitar-me. Debbie, que at ento estava tomando um
bebida, riu o desenvolvimento inesperado de eventos e
nebulizz sua no-alcolicas atravs das narinas, como uma bailarina. Ele
se virou, olhou para ela e disse, muito zangado: "Eu no sei por que
Estou rindo, mocinha. Provavelmente, esse cara vai precisar
da cirurgia plstica. " Neste ponto, Debbie desculpou-se e correu para o
casa de banho, derramando lgrimas fortuitas que um observador poderia
troca de gotas de tristeza.
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Sendo agora impossvel de contornar o problema, eu tive que confessar
tudo ao mdico. Faz-lo era desolador. Cheio de vergonha para mim,
Deixei a infeco falso para curar no dia seguinte, e logo aps

Eu disse aos outros que era tudo uma farsa. O cara ao piano
acima do que tinha mostrado um interesse incomum para a minha sade
admitiu que sua reao foi ditada principalmente pelo sentido
de culpa tinha produzido cerveja artesanal nas casas de banho e comuns
temia que a fumaa tinha tido efeitos nocivos.
No demorou muito "retrospectiva" para entender que era
uma infantilidade pattica a receber ateno, e ao mesmo tempo uma parte
segredo que permaneceu inegavelmente presunoso, o resto
ainda uma tortura reconsiderar. Menciono apenas porque maquinaes
to obviamente ingnuo foram sinais claros de vontade de realizar,
e, basicamente, me levou para a prtica igualmente inofensivo
fazer um nome como um hipnotizador na comunidade universitria. Voc
Por favor, no pense nem por um momento que, naquela poca eu avesh a menor idia do que era o estilo em geral. Eu usava
roupas com cores brilhantes e descasados que somente o mais calma, mas
combinaes igualmente inconcebvel revestimento / calas professores
universidade poderia oferecer uma comparao digna. Eu estava
camisas e botas florais estrangeiro roxo e verde Lao e suspensrios, Ignaro do que eu poderia ser questionvel. Como cereja no topo do bolo, eu estava
feliz em falar para todos de Deus
De vez em quando alguns amigos foram me a ser hipnotizado.
Eu tinha emprestado todos os livros possveis a partir da biblioteca e eu tive
comprei alguns em uma dessas bibliotecas e alternativas malignos a partir do qual
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meus pastores tinham me avisado. Eu tinha um script para a ino, que durou 40 minutos e eu usei para portaRei suavemente em um transe meus pacientes-clientes, aninhado em conformidade
tevole cadeira laranja e marrom no estilo seventies que era
o ponto focal do meu quarto como um estudante. Pensando bem, talvez fosse
Tudo sobre Feng Shui. Tenho certeza de que no era o meu carisma
natural. Quando eu senti que eles foram devidamente hipnotizado, cana-degerivo como prova de que, talvez, um brao me senti mais leve ou
um p era muito pesado para levantar. Se essas sugestes sempre
bravano trabalho, eu estava feliz e depois acordei lentamente. Com o aucomplementar da minha segurana, eu aprendi a encurtar a induo e dez
ing teste mais interessante, e eu terminei a sesso de incutir a sugesto
que se voltou outra vez que eu seria capaz de traz-los de volta
transe simplesmente estalar os dedos e dizer-lhes para "dormir".
Uma noite, eu tive a oportunidade de viver, quando foi uma experincia de aprendizagem
para mim por uma sesso de hipnose algum que eu pensei que j tinha
hipnotizado antes, e eu sa com esta sugesto.
Na verdade, descobriu-se que era de mim, mas ns conversamos sobre a hipnose
no tivssemos tentado. De qualquer forma, pensando que ele estava pronto para
responder ao meu comando, sentou-se e disse-lhe, "Sleep" Pop-Up
candogli dedos na frente do rosto. Ele fechou imediatamente
olhos e baixou a cabea e afundou-se em um transe. Quando uma vez prazo
nascido a sesso, percebi que era a primeira vez que hipnotizado, eu estava
muito confuso: como poderia responder a sugesto, se voc no
Eu dei a ele? Naquele dia eu percebi que a hipnose no funciona por causa da
um roteiro cuidadosamente estudadas e tomadas a partir de um livro de auto-ajuda, mas
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porque o paciente est convencido de que o processo eficaz. Na poca eu
aperfeioou esta teoria, mas que a revelao era importante.
UMA BREVE HISTRIA
O primeiro hipnotizador real, Franz Anton Mesmer, ele chegou em Paris em
1778. Mesmer acreditava que havia um semi-fluido magntico
fluiu atravs de nossos corpos e todo o universo, e foi o ininterrupo do fluxo de energia para este causar vrios distrbios dos quais
sofrer. Devemos ter em mente quando se ouve homem
tiamo alguns dos nossos amigos falar seriamente sobre "Energia Chi" ou guarigioni paranormal. Inicialmente, com os ims e, em seguida, com o seu
prprios dedos, estendendo-se magicamente curada suas mos sobre os doentes
seus corpos para realinhar esta fora mstica.
Os mtodos de Mesmer teve uma teatralidade fantstica. Diz-se que
seus pacientes se sentar em torno de uma banheira cheia de gua e
limalha de ferro, com os joelhos um contra o outro para permitir a
a magia "fluido" rolar entre eles. Saindo da banheira
longas varas usadas para curar as reas doentes do corpo. Era a suanascido de msica, enquanto alguns atendentes bela presena, desde
ttil um servio avanado que as convulses geralmente provocadas
as senhoras. Nesse ponto Mesmer fez a sua apario em um
tnica prpura e com uma enorme vara magntica, aps o que o
acalmado, movendo a ponta do pau contra os seus rostos, estmagos e
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seios. (Coisas como esta que devemos fazer o servio
NHS para subsidiar, no bobas como o omeOpatia. Prncipe Charles, tome nota, obrigado). Estas performances escandalizou
perder o que parecia incentivar a moderna terminologia
na poderia ser considerado uma liberao de tenso sexual
reprimida, e certamente pareceu encorajar reaes Mesmer rudo
ps-se de manejos estranhas ou violentas. Eventualmente, dois Reali
Comisses desacreditado mtodos de Mesmer e atribuiu o misto
fenmeno rious mais para a imaginao de seus pacientes para o fluido
csmica invisvel. No entanto, pode ser que eles desapontar
pelo facto de que no mais palpeggiasse seus seios.
Em qualquer caso, espalhar um certo interesse em Mesmer e
de seus sucessores, e foi Elliotson John (1791-1868), que liderou o movimento
o do magnetismo animal na Gr-Bretanha, harmonizando-a com
seu interesse em frenologia (do estudo, agora desacreditada, o projecto
do crnio para determinar o carcter). Claro que, a ordem do mdico
foi extremamente contrrio, mesmo se um certo John Esdaile, um cirrgica
ir estacionados nas ndias Orientais nos anos quarenta do sculo XIX,
imediatamente antes da utilizao generalizada de anestsicos qumicos, sinalizada por
ter concludo cerca de trezentas operaes usando o "sono Mesme
rico ". Em 1819, um sacerdote Portugus, Abade de Jos Custudio
Faria, foi o primeiro profissional para separar os efeitos do magnetismo
a partir do conceito de influncia magntica. Faria pediu a seus pacientes
fechar os olhos e entrar em um estado de sono sem usar
magnetismo ou o drama de Mesmer, e notou que sua influza se deveu mais sugesto de que poderes mgicos.
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O termo "hipnose" (por favor, voc ainda est um pouco "de pacientes
za) foi cunhado por James Braid, um cirurgio em Manchester, em 1841.
Eles compararam o estado de transe para um sono nervoso e, portanto, para o
nome foi inspirado por "Hypnos", o deus grego do sono. Braid foi fixado
sare a seus pacientes uma poderosa fonte de luz e foi capaz de octenoRei resultados semiepilessia sem sintomas e sem mesmo os efeitos
lado paranormal que comeou a ser reivindicada pelo magntico
sti. Na verdade, naqueles dias, a nova onda de conhecimento relacionamdando a energia eltrica e do sistema nervoso humano fez o ridculo velho
magnetismo para cientistas srios e comunidade respeitvel perdido inteinteresse para esta teoria.
A autoridade maior, depois de Braid, teve o neurologista francs
Jean-Martin Charcot. O mdico considerou a hipnose e "histeria" '(epiLessia) aspectos neuropatolgicos da mesma condio. Seus pacientes
foram todas as mulheres com epilepsia e alguns dizem que esse alinhamento
a primeira prtica hipntica, com o surgimento do que hoje
chamar sintomas epilpticos, mesmo nos dias de Mesmer, responsvel pela
a persistncia de muitos dos fenmenos hipnticos clssicos da atualidade.
Os testes "clssicos" para a sugestionabilidade usado em pesquisas clnicas
hipnose, incluindo os estados de transe e vrias formas de catalepsia,
pode ser uma regresso aos dias de mal "manifestaes"
convulses. um pensamento refrigerao.
O Charcot rival era Hippolyte Bernheim (1837-1919) uniUniversidade de Nancy, que afastou-se os procedimentos habituais de hipnose com
mulheres histricas e promoveu a sugesto verbal e tratamento de outros
desordens. Embora voc provavelmente colegas de escola o chamavam
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muito bem "Pippo o hipoptamo bicha Nancy"
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, Seu ser-
nem a abordagem predominante e Nancy se tornou um centro muito teraputico

conhecido. No entanto, no alvorecer do sculo XX, o interesse em
hipnotismo comeou a diminuir, pela primeira vez na Gr-Bretanha e na Europa e Gra
em seguida, nos Estados Unidos. Hipnoterapeutas foram mais e mais pacientes
difceis de hipnotizar e espalhar outros mtodos teraputicos.
Posteriormente teve grande sucesso na obra de Freud psicanalise e hipnose no era mais visto como uma ferramenta teraputica a srio.
Muitos acreditam que o norte-americano Milton H. Erickson (1901-1980) o
pai da hipnoterapia moderna, e desde os anos vinte do sculo
trabalhou pela ltima vez para promover uma abordagem "permissivo" para a terapia: a imREVISO "Tu" do hipnotizador foi orientada mais para um novo
"Voc pode." Talvez, com o crescimento do nvel de escolaridade em pacientes
em comparao com o auge do hipnotismo, a figura rgida e flamboyant
hipnotizador, ainda focado nisso de Mesmer, tinha-se tornado
menos apropriado. E talvez o egocentrismo de cidado americano
moderno, para no mencionar o cidado moderno da Califrnia, onde
a indstria foi, finalmente, prestes a decolar, exigindo uma maior
centrada sobre o paciente (ou "cliente"). Ao longo de sua vida ele sofreu Erickson
poliomielite, mas usou auto-hipnose para controlar o
Sua dor excruciante. Era pouco ortodoxa, famosa pelas suas formas indiretas
e engenhosos mtodos para tratar a resistncia hipnose, e argumentou que
pacientes no havia bandidos, apenas hipnotizadores inflexvel.
Qualquer pessoa que desenvolve um interesse em tcnicas de hipnose moderna
2. Nota do Tradutor: "Nancy Boy" um Ingls pejorativo para definir um homossexual ou um
homem efeminado.
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Erickson vai perceber logo que reverenciado como um mgico, como Mesmer
ele queria para si mesmo. Definitivamente tinha a mesma fraqueza de sua predecessore para vestidos de prpura. Lendo sobre Erickson e seu milagre
o sucesso atravs de seus principais apoiadores, observamos que o
reputao mgica sobrevive principalmente devido narrativa e
voltar a contar anedotas. Que aqui apresentada foi
aleatoriamente a partir de um Web site na terapia Ericksoniana, e um
anedota (como publicado no site) em anedotas (recontar-
tati Erickson do cara) que lembra uma anedota que, em algum

ponto teria sido escrito por Erickson e disse para ele. Ele d uma idia
no estilo de Erickson, tanto do respeito que inspira em seus seguidores.
Erickson, muitas vezes no utilizar uma induo com base numa
pista formais [sic]. Em vez disso diz [sic] histrias que tm
[Sic] um significado mais profundo. s vezes, isso significa
Ficou claro, mas na maioria dos casos, no. Pelo menos no
para a mente consciente da pessoa. Por exemplo, uma boysN de doze anos, ele foi levado pelos Erickson porque fez xixi
para a cama. Erickson trouxe pais e comeou a falar
menino de outros tpicos, evitando completamente discutirtere o problema da incontinncia urinria de forma indireta. Vinda
voc sabe que o menino estava jogando baseball e seu irmo
futebol, Erickson explicado em pormenor a excelente coo muscular necessrio para jogar beisebol, em comparao
capacidade de descoordenao muscular que so utilizados em
futebol. O menino escutou seqestrado enquanto descrio Erickson
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VEVA pormenor todos os movimentos musculares que o seu
corpo no automaticamente agora localizado embaixo da bola
para lev-lo: a luva para ser aberto em um momento
preciso e fechada ao mesmo tempo igualmente precisos. Quando
traz a bola para o outro lado, exige que o mesmo tipo de
msculo controle cuidadoso. Ento, quando voc joga a bola na
diamante, se deixa ir muito cedo, isso no
vai para onde algum iria querer que ele v. Da mesma forma,
deix-lo ir muito tarde e daria resultados indesejveis
to frustrante. Erickson explicou que deix-lo ir para
o momento certo, seria ir para onde deveria, e
este o sucesso no basebol. Terapia com este gizo de quatro sesses, incluindo conversas sobre outros
esportes, os escoteiros e msculos. A enurese noturna no era
discutidas e que no foi praticado nenhum "hipnose formal." Posteriormente,
o menino parou de fazer xixi na cama.
uma histria estranha que quase me faz me deseja executar no

banheiro, e outro que to incrvel como eu li sobre a crianbino atormentado pelo mesmo problema, mais uma vez editado por Erickson.
Este outro garoto, se bem me lembro, ele tinha quase dez anos e
Tambm neste caso, Erickson no tentou "corrigir" a sua
comportamento. Em vez disso, ele disse a seus pais para parar
for-lo a ir para a escola vestindo uma leitura do sinal
"Piscione", e no puni-lo mais. Depois de receber alta da criana,
virou-se para a sua famlia e disse: " cara normal, xixi na cama, s
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uma criana de nove anos. Tenho certeza de que um menino de dez anos de idade
no iria. "O resultado foi que a criana parou de fazer xixi na
ler em seu dcimo aniversrio, dando a ideia de querer ser
considerado um adulto. Aqui est outra grande histria, e h
centenas como este para agradar a imaginao daqueles que esto interessados
sato o poder da comunicao.
Eis um dilema que caracteriza grande parte da ps-hipnose
Erickson e sua neta degenerar, neurolingustica, ou PNL. A abordagem "permissiva" incentiva a narrativa
o cliente anedotas que, embora possam ser fantstico, sugestes
scono indiretamente um avano teraputica. Claro que isso
Pode parecer um instrumento ditada pelo senso comum com o qual voc
quer ver o paciente com uma situao difcil de uma forma mais til
para ele. No entanto, os mtodos com os quais eles ensinam tcnicas ipnoteterapia e PNL os alunos tendem a refletir os mtodos utilizados na
terapia. Por exemplo, um desses mtodos de ensino
amplamente utilizado exatamente o que a narrativa de histrias e
muita evidncia da eficcia das terapias hipnticas Ericksonianos (e
PIB) vem dessas histrias ao invs de uma verificao rigorosa ou
documentados casos clnicos. H muitas transcries literais de "sesni ", mas eles tendem a ser muito menos suculentas histrias contadas por
seus protagonistas. De fato, no GNP o assunto do teste geralmente denegrido (com o Santssimo desprezo pelos fatos convisto para qualquer outra pessoa). Portanto, existe um enigma interessante: voc
contar anedotas sobre as mudanas milagrosas operadas por

fundadores dessas escolas, mas no prestei muita ateno ao ACPage 15

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exatido de tais fatos, para que possam inspirar o aluno com um
abordagem criativa no seu trabalho ("tudo possvel") e alcanar o
nvel artstico das competncias obtidas por pessoas sobre as quais o aluno
dente sente contando histrias infundadas. Para estrelar a indstria est assoCiata outra palavra para o efeito, "gnio", e eles mesmos so identificados
por todas as histrias sobre eles.
Nessas abordagens, produtos ou common-minded "Change Your
cabea, no mudar o mundo "tpico dos anos sessenta, torna-se dificulculto de separar o fato da fico. Tem sido demonstrado que no Erickson
ele sempre manteve o controle de seu trabalho clnico de forma precisa e alguma
cuno est se perguntando como isso pode ser uma boa parte de seu pensamento. A
exemplo, o incentivo que Erickson deu a sua filha para a "maior
rara "o tratamento ortodntico a que tinha sido submetida foi como se segue:
"Aquela pilha de lixo que voc tem em sua boca uma bela rip-off e ser
difcil de engolir. "Duvido que Erickson tinha atribuio
ito a si mesmo estas palavras, o McCue cientista, escreveu que "O
autores [Erickson e Rossi, 1980] argumentam que a primeira metade do
frase transmite o desespero de sua filha e que o segundo semestre, que comea
com 'e', 'sugerem que ela vai se acostumar com o aparelho e no ser
perturbado por isso ". nossa opinio, no entanto, que a frase significa que
do dono do dispositivo ir encontrar dificuldades considerveis nell'abituarsi a ele. "
Erickson era claramente um homem charmoso, carismtico e capaz
que deixou uma forte impresso nas pessoas que tm escrito sobre
ele. As histrias so cheias de figuras inspiradoras de sempre. Eles so simPr engraado ou interessante para ler. sempre muito difcil, setembroPage 16

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embora no impossvel, submeter abordagens teraputicas para uma verdadeira

ocorre e at a multiplicidade de profissionais Ericksoniana tentar
valor de suas idias, recriando a magia. Infelizmente, a maioria
terapeutas tendem a ser alheio ao carisma, por isso estou com medo de que, independentemente do toque mgico realmente possudo por Milton, sua
legado para a posteridade consiste simplesmente em ter levado muitos
terapeutas para deslocar a ateno da "hipnose" em si mesmo para
um "reforo da comunicao", algo que tem sido glorificado pelo
mundo da programao neurolingustica, que discutemmo posterior.
O que hipnose?
Quando algum que se faz passar como uma porta hipnotizador de homens
adultos no palco e os faz danar ou imitar Elvis, dizemos que
seus temas so "hipnotizados". Quando os seguidores de qualquer seita
so instigados a agir contra o seu prprio bem, indo to longe a ponto de cometer suicdio,
para ns, eles so "hipnotizados". No entanto, paradoxalmente, fomos informados
que no pode ser hipnotizado e induzido a fazer qualquer coisa contra a
nossa vontade. Ns poderamos usar a mesma palavra para descrever algum
induzidos a ver alucinaes ou cirurgia
sem anestesia. Voc pode pensar que um participante de um show que a minha
comporta-se de uma maneira singular est sob a influncia de uma espcie de
"Hipnose", certamente os jornalistas costumam descrever-me como uma esPage 17

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cies de "hipnotizador". s vezes, seminrios de negcios ensinar "o hypnosemitismo "ou" padres de linguagem hipntica "para os participantes para aumentar a
sua influncia sobre os clientes potenciais, enquanto os cursos de seduo
Make Internet promete semelhante aos machos solitrios (tanto quanto eu sei).
Vemos personagens em filmes que so induzidas por personagens sinistros em
cometer crimes: elas so "hipnotizados". Em fevereiro de 2005, o Los
Como certos Angeles Times publicou a notcia de que a
algumas ruas da Rssia "hipnotizadores" ciganos foram entregarei por transeuntes seus pertences. Chamar tambm "gravaes hipnticas"
gravaes de msica relaxante misturado com indicaes suggestiopoluentes, e at mesmo pode ser dito para ser "hipnotizado" por msica
ou encantado com a luz de velas durante um culto na igreja.

Algumas pessoas me dizem para no "acreditar" para hipnose, enquanto outros parecem
que usam este termo para descrever praticamente qualquer coisa.
No um tipo de hipnose reais e em outros casos em que o termo usado
em um sentido metafrico? Como pode ouvir uma gravao de
msica relaxante e cometer um crime so a mesma coisa? Hipnose
requer um estado de "transe"? Se algum induzida num estado
Transe especial e disse para fazer, inconscientemente, alguma
sabe quando ele acorda, ele pode ser a mesma coisa que quando essas sugestes
so produzidos em um estado de viglia normal?
Atualmente, existem duas escolas principais de pensamento sobre
O que hipnose. O primeiro considera um "estado especial". A lgica da
essa escola de pensamento se baseia na idia de que a pessoa hipnotizada
capaz de realizar coisas que uma pessoa no poderia hipnotizadosser feito. Se voc puder demonstrar que no h absolutamente nada
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Hipnose especial, ento essa linha de pensamento torna-se suprfluo. A
esses tericos do "estado" se ope pelos tericos da "no-estatal", o
que argumentam que, na realidade, os diversos fenmenos da hipnose podemRei explicou com muita facilidade, sem sentir que "transe" ou "hipnose"
indicar algo especfico, tpico ou relacionada a um estado mental espeJournal. A tese deste ltimo seria refutada se os tericos do "Estado"
foram capazes de provar que algo nico que acontece com a pessoa ipnotizZata. De vez em quando lemos nos jornais que tem sido "provado" que
A hipnose to melhor do que assim, ou que uma pessoa ligada a um
electroencephalograph monstros uma certa atividade cerebral quando ele est em
transe, mas estas so as agncias de imprensa do terico
"Estado" que tm uma viso inerentemente mais orientada para
meios de comunicao de massa. Estes artigos so invariavelmente
pouco "sensacionalista e ainda, apesar destes artigos, a teoria da
"No-estatal" est se tornando a abordagem geralmente aceite de intenes
Hipnose Dere. E, claro, devemos lembrar que principalmente
os tericos do "estado" para provar a sua teoria, no para os do "noera "provar uma negativa.
Pode parecer estranho pensar que todos os fenmenos estranhos que poderamos
mo hipnose associado pode ser explicada em termos de normal, nohipnticos. No verdade que as pessoas param de tiro de fumar?
Que se comportar como um louco no palco? Eles comem cebola para
Nosso amado? E mesmo que se submetem a cirurgias
quase sem sentir dor? A chave para a compreenso de como possvel
tudo antes de tudo, esquecer que existe essa coisa especial
chamado de "hipnose". Eu tendem a v-lo como um "mgico" no sentido
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a arte da prestidigitao. Sabemos que a magia no real:
apenas uma srie de diversas tcnicas empregadas por habilmente
um artista capaz e encantador, com cavanhaque e bigode. Pode
esconder as cartas na mo, pavimentos de uso composta e duas cartas,
usar cabines especiais e duplo segredo, ou realizar uma cobertura
passar colocar sobre a mesa o baralho de cartas, segurando uma placa em
deck com a terceira falange do dedo mnimo esquerdo. Os mtodos podemRei fascinante, simples ou estpido, mas o efeito que conta. Em cada
caso, usamos a palavra "mgica" para descrever o resultado final. O
"Mgica" o efeito final da combinao de todos estes mtodos
visando a criao de um determinado tipo de show. Este
termo uma maneira simples de descrever o conjunto de mtodos e
tcnicas utilizadas pelo artista ("soletra"), e fornece a spettatore uma palavra para descrever a sua experincia do show, que
pode variar de perplexidade para completar o transporte ("Foi um
mgica "). Esta palavra til porque entendemos que seguise certas coisas que so divididas em etapas individuais to trivial, mas
o resultado final que conta.
Eu acho que com a hipnose mais ou menos a mesma coisa. O hipnotizador usa
certos mtodos, ou o sujeito apresenta um determinado comportamento
mentes, que juntos criam um efeito global que podemos chamar de
"Hypnosis". Podemos cham-lo de que esse fenmeno sem
sentir a necessidade de uma definio para o que est acontecendo.
Alm disso, como um mago pode secretamente empregar mtodos
Truques de "mgica" ou fora de um teatro para obter um resultado desejado e
ns no pensaria que ele realmente um mgico (um sbio tacchegPage 20

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Qui perpetrada como resultado de informaes erradas, por exemplo - o abbiamo todos fiz), provvel que as tcnicas podem ser hipnticos
secretamente empregue de tal maneira a tornar-nos saber se h uma terminas melhores para descrev-los nesse contexto. "Tcnicas sugestivos"
por exemplo, pode ser uma forma mais apropriada para o uso em
uma situao em que parece estar acontecendo "hipnose", mas onde
esto ausentes as armadilhas usuais do estado de transe, e assim por diante. Ao mesmo
Eu sei muito bem como a magia mais fcil de reconhecer ou define claro quando h uma interao entre um mgico e os espectadores,
tambm a hipnose torna-se mais fcil de ser rotulados como tal quando h
uma pessoa ou de outra (por vezes uma voz gravada) que o ipnotista e uma pessoa diferente no papel do sujeito.
Mas o que realmente acontece? Qual a natureza dessa interao
se no estritamente "hipntico", bem como uma doura no apertado
mente "mgica"? Esta questo me fascina desde que iniziato usar tcnicas de relaxamento com meu companheiro
estudos. Fosse o que fosse, certamente dependia das expectativas do
meu assunto ao invs de quaisquer poderes mgicos dos quais eu nunca poderia
segurar, mas, em seguida, como os fenmenos podem ocorrer
Eu produzi? Eu era capaz de convencer alguns amigos espevoc sugestionvel para ser invisvel, a ponto de loucos
com objetos voadores em seus quartos. Estamos confiantes de que o sol esperaes no poderia criar um evento como esse?
Definitivamente, no fcil dizer o que realmente acontece. Voltando
nossa analogia da "mgica", que imaginamos ser aliens
tentando entender o que a experincia da magia. (Antes que algum
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entre os meus fs que so cabea equipada demais, deixe-me dizer que eu no acredito
a existncia de aliens que esto tentando descobrir isso. S para incominCIARE, j tem seu trabalho cortado para representar nossos governantes).
Como devemos proceder? Ns mesmos podemos observar alguns
magia, mas a) pode no servir para nada, e b) nos diria apenas que
nossa experincia. Podemos fazer testes onde ns entrevistar pessoas
que testemunharam truques de mgica e tentar descobrir como voc
realizadas. Certamente diramos "Foi uma magia" e "Ela fez
feitios em mim ", como diramos:" Eu estava hipnotizada "e" I
hipnotizado ", e por isso a nossa analogia faz sentido. Em cada caso h
iria encontrar em frente de alguns problemas. Em primeiro lugar, a gama de resposta
ste um truque poderia ser pessoas muito ampia.Alcune podiaro pensar que era uma verdadeira magia, outros no
Acredito que esta foi a "magia" real em si, mas pode
acreditam que o assistente tem habilidades psicolgicas, ou mesmo paranormais,
extraordinrio. Alguns podem considerar isso um quebra-cabea chato, outros
poderia ter comido a folha, mas espera-se que dizer que uma
grosseria. Contudo, a experincia mais frequente seria ficar
jogo "como se" fosse mgica, at o ponto de ser
feliz em usar a palavra "mgica" para descrev-lo. Obviamente no
iria afligir o mgico dizendo que ele no acreditava que sua maquiagem
fosse verdade: isso acabaria com o jogo. Mesmo no caso de hipnose,
muito difcil dizer o que constitui a experincia de um sujeito. Em
fase, um final comum aquela em que o hipnotizador fica invisvel
(Como eu disse, eu fiz isso com meus amigos) e, em seguida, fazer algum movimento
bonecas de provocar fortes reaes dos bbados no palco.
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Muitas vezes, esta alucinao definida como "alucinao negativa"
porque o sujeito instrudo a no ver algo que est l, e no
vice-versa. Obviamente, isso significa ver atravs de algo ou alguma
Cuno, mas acredita-se que o sujeito pode ter cerca de alucinaes
o que sei que por trs do objeto "invisvel", a fim de preencher o
espao vazio imaginado. Normalmente, este tipo pode tratar
oferecer um final fascinante para uma viso agradvel e inteligente, e
pode ser to divertido quanto esse nmero em que uma mulher tem
beijou um pensamento vibrador era Brad Pitt.

Eu tambm estava geralmente acabam com a sugesto de invisibilidade, mas genealiar depois do show fez um bate-papo informal sobre
que, onde eu sempre pedia os temas como eles realmente viveu
essa experincia. Digamos que em uma dzia de assuntos hipnotizados, o
respostas foram subdivididos da seguinte maneira. Dois foram, obviamente, atenderCitas para me ver e foram abertamente separado do resto do grupo.
Dois ou trs jurou que a boneca ea cadeira se movendo por si mesmos e que
no foram capazes de me ver, mesmo que eles suspeitavam que, de alguma
do jeito que eu tinha sido responsvel pelo caos que se seguiu. Os restantes
cinco ou seis anos, normalmente, disse saber que eu era para mover o
objetos, mas algo dentro deles os encorajou a tentar eliminarI "vista" e se comportar como se eu fosse invisvel.
Esta uma situao muito interessante e nos pede a questo susequent: h uma diferena qualitativa entre o que aconteceu com o lostque ele sabia que eu estava l, mas eles ignoram impostos e aqueles que
Eles disseram que realmente no me viu? No segundo caso, como se
o sujeito teve o cuidado de acomodar os meus pedidos, embora
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um nvel muito bsico, talvez devido a uma certa presso para a
conformismo. Esta explicao "apaziguamento" imporsi mesmo. No igual a conduzir "simulada", mas no o
produto especial de um transe real. O caso em que aparentemente no tinha sido visto em tudo parece sugerir um verdadeiro alucinaes
o negativo. Mas como sabemos que o ltimo grupo
no me viu? S porque voc disse a eles. Foi dado a eles
a oportunidade de "dizer a verdade", mas claro que pode ler o
sua resposta como mais uma prova de sua assecondarci. Se voc
dispostos a entrar totalmente em um sull'immagi jogo baseado em
pas onde realmente olhando para tentar a experincia do hipnotizador
invisvel e, em seguida, o hipnotizador lhe pergunta qual foi a sua experincia, no
razovel esperar que qualquer uma das seguintes situaes?
1. O sujeito se sente constrangido a confessar a idia de no
ter tido a experincia que havia sido solicitado e prefere
insistir no fato de que era real.

2. O sujeito, em sua vida de todos os dias, est disposto a ser convencido
de toda uma srie de coisas (assim como tendem a fazer as pessoas
muito sugestionvel) e naquele tempo era realmente convencido
era absolutamente real. Esta convico
o preferido sobre o pensamento de ter feito a figura de
louco no palco, sem que houvesse uma boa razo para isso.
3. O assunto tem tido a experincia hipntica com entusiasmo e
gostava de ser uma estrela do show. Agora ele tem a chance
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supera os outros, mostrando que ele era o melhor jogador do
etapa: ele realmente viveu essa experincia, enquanto a maioria
o outro no faz-lo.
Agora, quando falamos de assecondamento ou nenhuma evidncia de
tudo verdade, parece que as pessoas esto apenas fingindo. No o
nosso caso. Existe uma vasta gama de experincias que eu puderno explica o comportamento do sujeito em fase (ou no laboratrio)
que pode ou no incluir o mero falsificao:
1. Em primeiro lugar, isso acontece quando o assunto realmente Mentenfazer, e so incentivados a mentir hipnotizador. Em muitos shows
comercial ou de cabaret, o hipnotizador est interessado apenas em
para organizar uma noite de entretenimento. A profisso detem o prazer de sussurrar no ouvido de um participante para "ficar
o jogo ", em vez de testemunhar o fiasco de seu show. Paul
McKenna conta a verdadeira histria (espero) de um hipnotizador para
sucesso (o indivduo em causa sabe que eu estou falando sobre ele) que a
noite estava tendo problemas com seu soggetti.Per resolver o
situao, sugeriu longe dos microfones para a pessoa mais estrognio
versa no palco "jogo Sta'al e dar-lhe 50 aps
Show ". O sujeito resolveu fazer sua parte para dinheiro
e logo se tornou a atrao principal, aceitando qualquer coisa
o hipnotizador lhe disse e lanando um ponto de viragem decisivo na noiteta. No final da recitao, o hipnotizador o mandou de volta para o seu lugar, em seguida,
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pretendia voltar a hipnotiz-lo, enquanto ele estava sentado entre seus amigos.
Ele estalou os dedos e o boneco agiu diligentemente parte
que adormece. "Quando voc acorda", declarou
o animador ao microfone no palco: "Eu acredito que voc deve
dando a 50. E quanto mais os seus amigos vo dizer que no
verdade, isso vai torn-lo mais nervoso e mais insisterai que voc vai
Eu preciso! Acorde! Acorde! ... ". Eu amo essa histria.
2. O assunto est fingindo, mas s porque ele se sente muito
embarao para acabar com sua performance.In um show
teatral real, ou quando o hipnotizador tem uma atiintimidar atitude e diz que aqueles que "no vai fazer isso"
sero vtimas de seu feitio, muito difcil levantar
a mo e dizer: "Voc quer saber de uma coisa? Comigo no funciona
nd. "Isto simplesmente o resultado do condicionamento
sociais, e isso acontece com bastante frequncia.
3. O assunto realmente tentando viver as sugestes
eram reais e colabora fazendo o seu melhor para no "travar
Carle "e para ser realmente" condescendente ". Com efeito,
apenas agindo, faz o papel do bom sujeito, mas, em seguida, ele vai
mais confuso sobre se ou no foi hipnotizado.
Mais frequentemente do que no, imagina ter sido
sob o poder do hipnotizador, enquanto o show atraiu
embora com ele. Sua resposta clssica ser que ele "teria sabido
parar a qualquer momento ". Eu acho que essa terceira opo
experincia bastante comum.
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4. Mais uma vez, o assunto mais do que feliz em colaborar imitando
sugestes, independentemente de qualquer estranha compulso de faz-lo,
mas ao mesmo tempo o tipo de pessoas que podem facilmente
"esquecer-se" e apoderar-se a permisso concedida
pela demonstrao de ato hipntico scandaloso.ForSe esta reaco favorecida de ser um tipo de pessoa naturalmente expansivo que tende a aceitar sem pedir demais
questes como so contadas por pessoas ou figuras autoritrias
com a qual tem uma relao forte. Posteriormente, pois ele mais
simples para trazer de volta suas aes em uma experincia excepcional que
No posso explicar, confiando cegamente o hipnotizador e criae-mails de ter vivido um estatuto especial. Provavelmente
Acreditamos que o hipnotizador ainda vai ter a capacidade de percepo dele
pita, por isso uma opo fcil para escolher.
Pode ser que a hipnose no tudo aqui, mas certamente possvel
explicar o que acontece em termos simples e sem recorrer idia de
um "estado especial".
Obviamente, muito difcil de desobedecer as instrues de uma figurara autoritrio. Aqueles de vocs que escolheram ver The Heist [The Robbery]
ter visto a reconstruo da famosa experincia da dcada de sessenta
Stanley Milgram sobre a obedincia autoridade. Tanto a verso
inicial, tanto no nosso
3
, O objecto entra no laboratrio e satisfaz
3
. Nossa verso foi amplamente cumprido o filme original de 1963. A gerao de
tor de corrente eltrica que usamos foi uma rplica do que de Milgram, e agora faz
orgulhosamente exibido no meu escritrio ao lado de todos os meus trofus.
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um cientista e seu cmplice de meia-idade que interpreta o papel de um
outra entidade. Cada um escolhe a sua parte, como "professor"
ou como um "aluno". O professor desavisado observa o estudante falso enquanto
os elctrodos so aplicadas para o apropriado, destinado a transmitirRei choque eltrico. O estudante, de acordo com o plano pr-determinado, diz o
cientista a sofrer de corao. Em seguida, o professor levado em anentre a sala e sentado na frente de um carro impressionante que apatualmente pode causar choque eltrico para o aluno, a partir de uma
tenso inofensivo at 15 volts, 15 volts e 15 volts, para
choques fatais de 450 volts. Alguns rtulos descrevem as tenses abaixo

a variao do choque de "choque ligeiro" atravs de "Danger:
scossaviolenta "finoadarrivareaunsinistro" XXX ". Posteriormente
o professor faz perguntas aluno mnemnica atravs de um microfone
e nenhum aluno deve enviar um choque cada vez que do um
resposta errada. O choque tem de aumentar para 15 volts para cada resposta
est errado.
Obviamente, o cmplice-aluno no recebe qualquer choque na verdade.
Em qualquer caso, em algumas verses do teste so fornecidos recorde
es de gritar e recusar-se a continuar o experimento, reproduzido em resposta
a suposta punio. O teste continua at que o estudante de repente
mente est em silncio e balanou a mais forte so impostas em um silncio terrvel
do outro quarto.
O teste de Milgram, conhecido por todo o formando que tenha estudado um
bit 'de psicologia, tinha a inteno de descobrir quantas pessoas avrebcontinuaram a administrar um choque eltrico quando ele era
claro agora que teria sido letal, s porque o cientista insiPage 28

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steva para continuar. Ele foi convidado alguns psiclogos prever
resultados inata, e sua resposta foi que um dcimo de um por cento do
assuntos teria continuado com a experincia. O resultado surpreendente,
confirmado por administraes subsequentes do ensaio, que de cerca de 60
por cento das pessoas continua a causar choque letal.
Isto no sem suores frios, tremores e queixas freqentes emo endereo do cientista, e no entanto a maioria dos indivduos continuaram
com a experincia.
4
4. O experimento foi logo atacado por moralistas e talk-show na ordem de
psiclogos, que foram negados vistos em suas previses. A maioria das pessoas que conhecem
algo que o experimento de Milgram acredita que as vtimas sofreram um trauma terrvel
Aps a experincia, e que algum tenha sequer tentado suicdio. Isto absolutamente
falso. Foram enviados questionrios para os participantes aps o experimento, alguns at mesmo um ano depois.
Apenas 1% expressaram remorso por ter participado. A resposta predominante em relao all'avervi
parte era para ser fascinado, e muitos assuntos foram disse estar pronto para refazer-
ele, tanto como um professor e um aluno. Assim, enquanto o experimento deu origem a interessante
questes sobre a tica nos experimentos, a terrvel reputao que agora parece se divertir realmente
imerecida. E quem assiste a filmagem vai ver como sensibilidade tratado participantes.
Muitas vezes sou criticado por minha aparente falta de interesse nos assuntos que partecipano aos meus shows. Na verdade, para mim, muito importante para se divertir e concluir que
o processo com uma experincia positiva. Este nvel de ateno no sempre visvel
no prprio show, porque pode desviar a ateno da histria ou dos eventos rpidos. No punZombie bab, por exemplo, tenho a certeza de que o menino protagonista de immedesimasse
processar atravs de uma srie de truques elaborados que no prejudiquem o papel de
inconsciente assunto, mas ao mesmo tempo assicurassero seria suficiente paravoc a lidar com o que tinha planejado para ele. Olhando para trs, acho que teria feito melhor
para incluir este estgio preliminar no show, para mostrar ao pblico o comprimento ea
rigor dos preparativos. Por outro lado, eu sei de participantes no show "realidade" bem conhecido
que sofreram consequncias negativas, como resultado de suas experincias. Um amigo meu que tinha
participou de uma delas me disse que um cinegrafista tinha confessado que a corrida foi
composta no incio e, em seguida, descoberto por um amigo que trabalhava no British Telecom que o profabricante tinha comprado 80 mil votos para fraudar o fim telefone votao dos telespectadores.
Esta experincia "real", combinado com o desgosto que ela sentia por ele eo outro parparticipantes foram tratados durante o show (entre outras coisas, eles foram informados de como eles iriam
ter agido para coincidir com o "carter" que ele tinha sido selado) levou-o a
derramar um rio de lgrimas por uma semana. Acho isso nojento.
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Em comparao, certifique-se de que algumas pessoas realizar atividades inocue, simplesmente porque eles foram orientados a faz-las brincadeira de criana
caras para um artista ou um mdico com uma certa autoridade.
Fenmenos do hipnotismo
aparentemente nica
Venha conhecer a experincia hipntica no palco e em
fora dele, em termos de fontes motivacionais comuns (como ateno
Concentrei-me, role-playing games, imaginao, expectativa de uma
reao, conformidade social, o assecondamento, a confiana no IPcomentarista, a resposta ao carisma, relaxamento, relacionamentos, suggestioele sussurrou, ea promessa de prmio em dinheiro), oferece uma grande ajuda
a fim de compreender o assunto sem ter que falar sobre transe
fictcio, e assim por diante. Se, no entanto, a hipnose no uma alterao de estado-especiais
, talvez voc vai se perguntar como possvel que as pessoas sofrem
em operaes sem anestesia, ou magicamente parar de fumar,
ou esbanjar histericamente cebola pensando que eles so mas.
Os mdicos so capazes de responder a essas perguntas por meio de teste
em que as pessoas hipnotizadas com sucesso so comparados com
pessoas hipnotizadas, mas no motivado de outra maneira, para ver se h
uma diferena na sua capacidade para obter os mesmos fenmenos. Se o
grupo hipnotizado no capaz de realizar as mesmas faanhas, alora evidente que essas empresas no so apenas imputveis all'ipnoPage 30

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sim e que no existe qualquer evidncia que sugira que a hipnose um estado
Especial. O resultado desta comparao entre a hipnose e outras fontes de movimentosobservacional (como quando os sujeitos so informados de que eles podem obter um
fenmeno simplesmente a tentar obt-lo) tende a confirmar
que tanto as pessoas hipnotizadas, tanto aqueles que simplesmente motivados ragalcanar os mesmos objetivos.
Um exemplo memorvel para mim ocorreu durante um dos quatro
O Robbery testes, quando meu assistente Andy roteiro
Nyman e eu estvamos discutindo esse assunto, e foi
a idia de comer cebolas no palco. Se voc no conhecer em detalhe
este nmero de circo, sabe que o assunto "hipnotizado"
data e uma cebola dito que quando voc acordar voc vai acreditar que
Se uma ma linda, ento ele vai comear a com-lo avidamente.
espetculo nojento, e parece ser uma evidncia do poder da hipnose,
pelo menos no palco. Justamente, Andy disse, "Eu aposto que voc no pode
comer um ", e foi tomar um mdio porte na minha
geladeira. (No palco costumo usar cebolas maior,
como muitos de vocs sabem, normalmente tm um sabor mais delicado de
pequenos.) Ele a levou para a sala e lhe deu algumas mordidas sem
espalhafato. Alm de melhorar drasticamente a respirao, este agradvel
skit parecia prova (assumindo que Andy no era imune
cebola) que este golpe pode ser feito mesmo sem a hipnose. Ele foi
suficiente uma motivao, neste caso, o desejo de experimentar uma IPO
Unio, porque era factvel.

Um dos principais especialistas em hipnose, Graham Wagstaff, tem ampiamenvoc analisou os resultados de pesquisas sobre hipnose e realizou muitos
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na primeira pessoa, chegando concluso de que no convincente
precisa pensar em hipnose como um estado especial, a cargo de
esses fenmenos. Em suas publicaes, o professor parece finalistas
mente para dar uma resposta a sculos de sensacionalismo sobre o assunto,
faz-lo de uma forma inteligente e interessante. Wagstaff examinou o
apaziguamento natureza, durante e aps a sesso hipntico, quandoos indivduos descrevem suas experincias, e tambm a natureza do pecado
opinio cera de algumas pessoas, que acreditam ter sido muito
hipnotizado.
Mas o que acontece com essas aes que parecem to difcil sensacionaleles para explicar at que voc considere a hipnose "especial"? Eu vou discutir curto
mente algumas perguntas que talvez voc acha que no excluem
nesta abordagem comportamental para o problema. O resultado desta
consideraes ste, eu acho, vai descobrir alguns aspectos fascinantes
o ser humano.
A cirurgia indolor
A analgesia hipntica - controle da dor atravs da hipnose - oferece
talvez a demonstrao mais visceral e dramtica da potncia aparente
o hipnotizador. Uma pessoa que coloca uma agulha na parte de trs da mo, uma
mulher d luz sem anestesia ou, aparentemente sem esforo;
uma operao executada em um paciente completamente acordado,
capaz de observar o funcionamento durante a construo. Estas performances parecemno no s impressionante, mas tambm importante o suficiente para nos fazer
perguntar por que, por exemplo, a hipnose no usado com mais freqncia em
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cirurgia. A rpida resposta ltima pergunta que, obviamente,
mente s pode ser usado em pessoas que so bastante receptivos a IPestenose e, portanto, provavelmente ser adequado apenas para algumas pessoas. Alm disso,
este nmero limitado de pessoas pode ser a mesma parte pequena
populao que tem ainda uma excelente capacidade para controlar a dor.
Como Wagstaff aponta em seu trabalho, os efeitos da analgesia
hipntico no pode ser separada por simples efeitos rilassamenpara, crenas e distrao da dor. Apenas semplicemenvoc relaxar (s vezes devido a uma familiaridade com a situao), acredita
que uma operao no ser doloroso, ou se distrair no caminho certo,
para nos fazer sentir o mnimo de dor que tentaria
se tivesse medo, espervamos ou prestassimo ateno a ela. conhecido
quando a dor amplificada pelo medo e em vez disso drasticamente
reduo do efeito placebo, um assunto fascinante que voc sofre
no prximo captulo. Portanto, mesmo que estas tcnicas so indubitavelmente
mente eficaz, sem necessariamente recorrer all'assecondao como uma explicao, voc no pode mesmo dizer que eles so tcnicos
requintadamente hipnotizante.
Se olharmos para o caso de cirurgia, sob hipnose, no um fato
temos que manter em mente. A pele a rea mais sensvel do
corpo, enquanto os rgos internos tendem a ser insensveis dor.
Embora possamos perceber o alongamento e alongamento da nossa
rgos internos, podemos muito bem ser picado em quase toda parte
nossa interna e perceber pouco ou nada. Portanto, mais uma vez, o
operaes podem ser feitas usando indolor pouco mais do que o norefeitos males de relaxamento e sugesto para minimizar o
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dor causada a partir da inciso da pele. Wagstaff cita um documento
doutor em 1974, onde foi argumentado que a moderna cirurgia geralvoc administrar uma anestesia geral depois de um anestsico local para
aliviar o medo ea ansiedade que por necessidade real. uma coisa surpreendente
dente, o que combinado com o fato de que muitas vezes as operaes "hipntico" usar
lizzano um anestsico na pele, faz com que parea um pouco suprfluo conceitual
a um "estatuto especial", que leva a dor sob controle, no
mencionar a prtica de "cirurgia hipntico" como um todo.
Alucinaes
Uma das cenas mais memorveis da arte da hipnose eu vi quando eu era
ainda estudante: Os participantes em um show que teve a alucinao
de um enorme elefante que entrou no salo e subiu ao palco. Depois
que todos tinham valorizado e descritos, eles foram orientados a se encostar.
Quando o hipnotizador deu a ordem, o animal "desapareceu" e muitos sujeitoJets caiu no cho.
Eu tentei um nmero similar de uma tarde, enquanto eu estava conversando com
dois homens responsveis por atividades de lazer em uma das duas resiDependncia de estudantes em Bristol. Um deles, Gavin, senti uma espcie
receptiva, ento eu sugeri a tentar algumas coisas com eles para
ver se eles iriam ser bem sucedido. Como eu tinha imaginado, este
menino foi muito emocionante e depois de algumas tarefas rotineiras
para ampliar sua receptividade lhe disse que nos levaria no
seu quarto, onde, assim que voc abre a porta, encontramos um rinoceronteceronte. Ele acordou. Ns conversamos por um tempo, ento ele props a ir
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em seu quarto a beber uma xcara de ch. Assim, o nosso trio alegre
(Eu no tenho vergonha de dizer que ns dois estvamos rindo em sua manga como
estudantes) passou de portas corta-fogo, corredores cruzaram bege,
passaram quadros de avisos e telefones pblicos e, finalmente,
veio at a porta. Depois de ter encontrado a chave, ele nos pediu educadomente para entrar pela primeira vez. "No, no, depois que voc", eu insisti, e assim ele
voltou-se para entrar.
Gavin apenas colocar um p na sala, ficou petrificado por um instantvoc, em seguida, veio de volta e fechou rapidamente a porta, sem ns
ver o interior. Ele olhou para ns e perguntou se ele poderia ter um bate-papo
rpido com o seu colega. Dei um passo para o lado e sussurrou as palavras
alarmado ouvido do outro garoto. Estes poderiam mascarar o
Sua risada com uma exclamao bem-humorada de descrena foi um espetacularo absurdo quando o vi rir s gargalhadas, cenho franzido
em desaprovao e assentiu com seriedade e nunca olh-lo nos
olhos. Gavin, obviamente, estava pedindo conselhos sobre o que fazer,
e depois desta troca de murmrios chegou ao fim, o seu colega virou-se
e disse: ". Gavin tem um rinoceronte na sala" Enquanto costas

ao seu amigo, ele finalmente soltou um sorriso libertador. Gavin
parecia um pouco "envergonhado e abriu a porta para me ver. Ns dois
lanamos um olhar furtivo para o quarto, que consistiu na cama regureclamar, cortinas cor de laranja, cadeira coberta laranja com roupas, guarda-roupa
abertas, cinzeiros, quatro livros, cartazes de um filme, chaleira e bolas
malabarista (muito popular na poca), mas absolutamente nenhuma rinoceronte. No posso dizer que eu estava um pouco aliviado por no ser, pelo menos,
por um momento.
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"Ns temos que sair daqui," eu ouvi atrs de mim. "Bugger
cho. Repolho ". Provavelmente Gavin j estava pensando em sua
chance de ser eleito presidente da associao local
Estudante e no tinha inteno de deixar uma enorme
herbvoros com chifres o bar do caminho. Eu no acho que vamos termo teve que deixar o rinoceronte da sala, mas eu achei absolutamente
uma coisa engraada. Na verdade, o incentivou a faz-lo.
Eu acho que se algum tinha estado l e estavam colaborando
tudo para passar o mamfero (felizmente dcil), atravs
fechar a porta da sala, que lhe parecia um show-alquan
a bizarra. O colega Gavin empurrou a bunda enorme e Gavin puxado
o animal e levou-o de frente. Eu dei uma mo de um lado, rindo
com o cara por trs, acariciando a pele coricea imaginrio
e dizendo palavras sarcsticas de incentivo, tais como: "Do seu
lado, Gavin "," Ele est vindo "e" O rinoceronte est passando pelo
porta. "Fora de toda a lgica, dado o tamanho da porta, a alma
finalmente chegou no corredor, embora Gavin estava preocupado com a
lascas de batentes de madeira, que parecia ver. Fomos
em direo sada que nos levaria para fora do prdio, com Gavin
obcecado com a idia de encontrar algum que daria em eScandescenze ou ele iria chamar a segurana.
Eu no tenho certeza que caram das escadas, mas eu tenho certeza
acabou no estacionamento. L ele passou perto de algumas pessoas,
obviamente, no viu nada, exceto os trs de ns caminhamos lentamente
Gavin mente com um pouco frente de ns. Eu ainda me lembro Gavin

enquanto tentava acalmar todo mundo olhou para ns apostrofanPage 36

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inteno nestes termos: "No diga nada! Est tudo bem ", ou" No
medo, est tudo resolvido. " s vezes, apenas um simples "eu sei,
Eu sei ", revirando os olhos. Esta uma das memrias mais vvidas de minha
tempos de estudante.
Pegamos o rinoceronte na rea de caixotes do lixo, que
sendo cercado por muros altos oferecido um esconderijo inteligente,
ainda que parcial. Eu estava comeando a pensar que tnhamos um bom tempo suficientemente
quarto na parte de trs desse cara, especialmente devido
o fato de que a principal razo da minha bravura era apenas isso:
ele me uma data para o meu show. Ento, eu me ofereci para resolo verdadeiro problema do animal, fazendo-o desaparecer. Gavin parecia
incrdulo, mas eu assegurei a ele que ele iria trabalhar. Depois que eu
descobriu que ele concordou e depois de ter prometido que ningum
seria ferido e que imediatamente sanado o
qualquer dano, eu olhar para o animal deitar-se, enquanto o
braos na direo do ltimo, com as palmas das mos se inclinou para frente, e
Eu chorei ", Rhinoceros, voc desaparece." O estudante viu o animal exausto dissolversi p espacial e desaparecer, ou em qualquer outra forma,
imaginei a cena. Gavin foi para inspecionar a rea em que vemos agora,
somente o ar vazio. Ele havia sido surpreendido.
No h nenhuma maneira de saber o que Gavin mesmo realmente Vivenfazer. Era tudo real? Ele viu um rinoceronte em carne e osso como eu
agora eu posso ver a tela do computador ou o meu prmio (bem meriComit) como Homem do Ano (categoria "Entretenimento")? provvel que
claramente no estava agindo, porque muito difcil encontrar um
motivo de sua fico. Tinha que decidir se quer ou no me contratar
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seus alunos, ento ele tinha um interesse legtimo em no fingir

que estava trabalhando ele realmente no funciona. O problema
que extremamente difcil de dizer o que aconteceu. Pode-se afirmar
mar que em algum momento ele pode ter se sentido compelido a colaborar
raro, uma vez que era suposto ser o "ilusionista habilidoso", mas simbra uma explicao um pouco 'rebuscado. Por um lado parecia
realmente acredito que havia algo l, mas depois suas reaes
es no eram exatamente o que se poderia esperar em um
situao. Mas quem pode dizer? Sua prontido em quadrinhos
lev-lo para o estacionamento, em vez de imediatamente chamar a direo da
residncia em pnico era uma prova do fato de que ele estava em
parte de "colaborar com a situao", embora ele fez no meio de
Seu emocional e imaginativo? Provavelmente o
maneira mais eficaz de descobrir o que realmente viveu, teria sido
re-hipnotiz-lo, fazendo-o reviver a sua experincia e dando a percolocar para descrever honestamente o que tinha visto, em comparao com o que
tinha comunicado com suas palavras e seu comportamento. Mas tambm
isto no necessariamente prova de falhas.
Um dia, depois de eu ter brincado com a fase do nmero de convidados
dade, notei que Pete, um amigo, tinha sido influenciado a ponto de
no ser capaz de ver a si mesmo. era s ns dois, quando eu tinha
tentei este nmero, portanto, no tinha o condicionamento que avrebser capaz de provar na frente de uma platia. Quando ele olhou para baixo
no podia ver seu corpo, e disse que era como assistir
o salo atravs de uma lente de cmera. Ele ficou fascinado pela ESPEcia, mas tambm neste caso, apesar de no ter qualquer suspeita de que os movimentosPage 38

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H plausvel para fingir que a sugesto teve efeito ou impresso
sionarmi de alguma forma, Pete no queria ver-me perder
tempo e pode, portanto, ter sido simplesmente uma aberrao da
sua imaginao, apenas para conseguir me os resultados que eu estava procurando. Eu acho que
que se eu no era realmente capaz de me ver, e parecia
observar o mundo a partir de uma lente de cmera, teria sido para mim
absolutamente incrvel e eu me sentiria minha
razes muito mais fortes. Mesmo neste caso, muito difese difcil dizer onde est a verdade, e eu no podia confiar em sua
memria do evento se eu pedisse agora.
Enquanto este episdio d a idia de um simples role-playing game baseado
para a imaginao, eu penso em um contra-exemplo com outro
amigo, Dave (o meu crculo de amigos limitado s pessoas
dos nomes anglo-saxes mais triviais), que foi muito receptivo hipnose,
especialmente quando eu fiz invisvel. Vi-o novamente depois de ter sido
no exterior por um ano e disse-me que um dia, enquanto ele estava Camminando-se no centro de Bristol, foi atingido no rosto por uma cenoura.
Presumivelmente, a roda vegetal havia sido jogado para alquansurreal de uma janela, mas o interessante que ele estava comvenceu por um momento que fosse eu, tornar-se invisvel, para fazer
esse gesto, depois de ter se acostumado a minhas piadas ocasionais de
ruim elfo. Ele pensou que eu tinha que estar de volta em casa, que aves hipnotizado para que ele no pudesse me ver e que eu prprio mergulhadorEu tendo atrs de si. Este acontecimento fortuito parece contradizer
apaziguamento e teoria imaginativa sugeriria que sua
experincia anterior com a sugesto de invisibilidade tem sido
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ele muito convincente para ele para enquadrar neste cenrio, ento "real"
com base na experincia anterior. Mais uma vez, no entanto, de difcil
para dizer o que a verdade. Como era srio quando ele me disse para serest convencido de que era eu?
Tanto no caso das alucinaes positivas do que o negativo, o
questo central semntica: se o sujeito hipntico diz
"Veja" a imagem fixa, isso significa que ele pode imaginar em
vividamente ou quem est realmente vendo isso como algo indistinguibile de um objeto slido, real? Estou firmemente convencido de
que, suficientemente relaxado e concentrado, capaz de imginare vividamente Pippo Baudo, em p na frente de voc. Com um briCiolo de "empatia" na situao, tenho certeza
Voc pode se levantar e caminhar com ele, ou at mesmo para fazer
falar com voc. Em qualquer caso, a menos que voc no louco, voc no faria
nenhum problema para distingui-lo do verdadeiro Pippo Baudo, se por acaso voc
antes de repente amanheceu com sua famosa peruca (ou
de acordo com os mais bem informados: novo transplante de cabelo), assim como
Est lendo, e voc colocar ao lado de sua verso ficcional.
uma tarefa simples. Se voc no acredita em mim, experimente. Imagine a verdade
Pippo Baudo ao lado do primeiro e voc vai entender imediatamente o que quero dizer.
Para determinar a natureza dessas alucinaes servido um monte de investigao
mais preciso do que o utilizado para a experincia acima "Baudo"
e Wagstaff reviu as suas concluses em um livro de 1981. Em suma,
"A evidncia de que as pessoas podem realmente viver alucinaes resultado de
sugesto insuficiente, como tambm no caso de haver algum cumprirciso, a induo hipntica intil. Mesmo as instrues de movimentosPage 40

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observacional para o despertar parecem ser igualmente ineficaz. "No texto
muito claro que as instrues pode resultar em um motivacional
verdadeira experincia alucinatria. No entanto, tentamos todo o experiexperincia de procurar uma caneta que , na verdade, bem na frente de ns, no
vista, mas definitivamente visvel (semelhante a uma alucinao negativa
vai), ou para ver alguma coisa "caminho errado", como quando crians reconhecemos um amigo na rua, antes de perceber que
de um estranho. Ento, a idia de que existem pequenas "alucinaes"
diria no deve parecer to incomum.
Como voc verificar quais so os limites destas alucinaes? A
testar alucinaes negativas, um cientista usou iluses
ptico familiar para ns, hoje, em que as lentes sobrepostas acima de uma silhueta
parecia distorcer o esquema abaixo: por exemplo, um quadrado
apareceu mais larga na parte superior ou uma linha parecia mais longo em Alentre eles, embora na realidade a praa era perfeito e as duas linhas tiveram o
mesmo comprimento. Com alguns assuntos hipnoticamente suscetveis foram orientados a
no ver (com alucinao negativa) as linhas sobrepostas, o ento
pois se eles realmente no tinha visto, a praa no parece
to distorcida e as linhas teriam parecia idntico em comprimento. Ele
Esta certamente uma boa premissa e interessante notar que a
assuntos percebidos como mais desigual da praa e linhas,
embora no alegou ser capaz de ver as linhas. Alguns

experimentos a alucinaes "positivo" criaram uma situao
onde voc tirou o fenmeno da ps-imagens. Normalmente,
por exemplo, se olharmos para uma rea vermelha brilhante por cerca de vinte
de segundos e depois olhar para uma superfcie branca, veremos un'immaPage 41

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origem verde persistente. Da mesma forma, outras cores originar
afterimages diferente. Se voc no voc alguma vez se deparar
esta iluso de tica, experimentar e ver. Mesmo a cores resultado de alucinaes
es do origem a afterimages hipnticas? Vrios testes tm
mostrado que as pessoas afirmaram perceber a imagem perdeuresistente que era esperado veria - se eles foram informados de que o vermelho
cria um azul persistente, viram o azul - e quando
assuntos desconhecem a imagem persistente, no diga
no v-la. Em 1970, outro teste foi elaborado para as alucinaes
positivo, em que a alucinao de um filtro verde teria permitido
ver uma srie de luz verde sobre um fundo vermelho. Sem assunto
podia ver os nmeros graas alucinao do filtro, enquanto
em vez disso, tem tudo quando foi usado um filtro real.
Estas experincias so tpicos da investigao nesta rea. No entanto,
Eu no posso deixar de pensar que eles fazem mais do que reiterar contnuo
mente o mesmo conceito, e, a longo prazo parecem um pouco 'fora
estrada. Eu no estou surpreso que um sujeito no v claro
uma imagem gerada a partir de um persistente alucinao cor, bem como um
assunto no pode ser hipnotizado para ter uma viso de raio-X
Na nossa retina temos trs tipos de receptores de cor (cones), que
transposio do azul, verde ou vermelho. Quando olhamos para uma longa
cor, os cones so postos em movimento. Aps a remoo da cor,
a informao dos vrios receptores no bem equilibrado e vemos estes
afterimages. Em outras palavras, uma resposta fisiolgica
para ter realmente tinha diante de meus olhos essas cores para uma determinada
perodo de tempo. Acho que h uma diferena que voc pode entender
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mesmo com o bom senso da situao real eo alu-simples
mi a cor, mesmo quando ele produzido de forma estvel por uma droga
alucingeno. E eu tambm posso imaginar, embora eu no sou um
mdico e no sabe nada sobre psicodlicos, que a primeira situao
o produz uma imagem persistente ea segunda no .
Embora seja importante saber que estas no produzem alucinaessem efeitos visuais tpicos do mundo real, estas e outras experincias
semelhantes, mas no respondem pergunta mais interessante e fino,
como so as imagens reais para o assunto . Alm da questo
apaziguamento, parece certo que algumas pessoas permitem
sua imaginao para "se deixar levar por ela" para uma
perodo de tempo at um ponto onde a experincia por eles mais conganhar seria como se eles s tinha fingido a cooperar
para o humor puro, ou mesmo para enganar o hipnotizador. Eu tambm acho
nos casos em que os sujeitos me disseram que tm mostrado um padro de condutamento "false" em uma ocasio e um "verdadeiro" em outro. Por exemplo, a
uma garota que conheci no meu primeiro ano de universidade era
muito receptivos minha hipnose, mas depois de um desempenho brilhante durante
um espetculo de outro hipnotizador, ele disse que s tinha fingido com ele.
Ela gostava quando a hipnose foi feito de uma maneira informal, mas era
o palco era estpido ambiente e uma fonte de muito distraziolo. Por outro lado, um ator de meu conhecimento parecia um assunto
excelente em uma sala com seus amigos, mas depois me disseram que era
Foi tudo uma farsa, e mais tarde aconteceu de eu t-lo no palco e
depois que ele me disse, alegremente surpreendidos, para no ter agido. Se ele tivesse
disse a verdade sobre a sua experincia, ento de alguma forma
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o ambiente do palco eo pblico tinha lhe permitiu "entrar"
mais a situao, sentindo muito diferente.
Wagstaff tambm sugere que o fenmeno pelo qual algumas pessoas
esquecer certas coisas, porque eles so orientados a faz-lo sob a hipnose
provavelmente mais um exemplo de assecondamento. Afinal, ele

simples o suficiente para impedir-se de lembrar o que foi feito
em um determinado momento, enquanto ns no tentamos muito difcil de lembrar.
De acordo com Wagstaff era mais ou menos o que aconteceu na experem situaes clnicas em que os indivduos foram capazes de "esquecer" uma parte da informao.
Embora possa ser que este apenas mais um fenmeno ilusrio,
Lembro-me de uma pessoa a quem eu tive durante uma sesso de hipnose
induzida amnsia ps-hipntica. Em outras palavras, eles no lembre-se:
King foi hipnotizado. Eu pensei que esse tipo de sugesto "svanisse "depois de algumas horas. Ento, eu fiquei surpreso quando se fala de duas semanas
permanece aps uma manh, ele me disse que a memria foi "reapareceu" melhoDenly e espontaneamente na cabea, uma semana aps a sesso, e
ele foi surpreendido. Este parece ser um cenrio pouco
diferente de quando ns fingimos ter esquecido, se algum
pergunta-nos se podemos lembrar.
Em qualquer caso, todos esses casos no pode ser considerado como o
evidncia de qualquer coisa, eles so apenas cenrios interessantes para serem includos
na discusso. E devemos ter em mente que a explicao
"Apaziguamento" no deve ser considerada como um "ficar
jogo ", a colaborao como uma farsa, mas em vez disso pode ser comparvel
ta a um conjunto de tenses externas, a inteno de se obter o resultado dePage 44

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certas expectativas, e voc possui o participante. Talvez tudo isso,
combinado com uma personalidade "sugestionvel", suficiente para criar um
comportamento aparentemente hipntico e convencer o assunto
ocasional ter agido como uma espcie de autmato. muito difchile ter certeza. Eu nunca vou saber se Gavin realmente viu
o rinoceronte, mas talvez isso no o que importa.
Como hipnotizar
Esquea as dvidas sobre o que exatamente hipnose e Vermo como aplicar suas tcnicas em realidade.
Os perigos
Eu aprendi textos de hipnose clnica e livros de auto-ajuda, e coloca todos os
aviso compartimento dos perigos da hipnose de palco. Provavelmente

poucos entre vocs estaro interessados em usar a hipnose como um nmero de
teatro, mas vale a pena considerar as questes envolvidas, bem como
entender a melhor forma de us-lo de forma responsvel, sempre
voc decidir us-lo.
A Campanha contra o hipnotismo foi fundada por Estgio
depois que uma menina morreu de um ataque epilptico, que ocorreu AlCuele horas depois de sua participao em um desempenho do hipnotismo.
Embora o processo hipntico no causar convulses mortais,
considerou-se que a sugesto induzida na menina para deix-la experimentar um
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forte choque eltrico no palco desencadeou sua reao fbica
energia eltrica, que, naquela mesma noite, produzido ataque epilptico
co seguinte. O hipnotizador foi considerado culpado no tribunal
porque a hipnose foi considerado um comportamento definido
mental, mencionada acima, por isso foi assumido no casuadade direta. Talvez seja compreensvel que a famlia da menina tem
considerado que o processo no tenha sido tratada com a devida gravidade, de modo
continua a sua campanha contra o que considera uma forma potencialmente
Entretenimento Mente Perigosa.
Um argumento contra a generalizada culpa dell'ipnoti
IS a seguinte. Se voc vai ver um ventrloquo e, em seguida, recebe um acidente carro a caminho de casa, ou se voc sentir a dor
cabea, no culpo o ventrloquo. Se voc morreu no acidente, o
famlia do falecido no visam proibir a ventriloquia. O
por hipnotizadores de palco e muitos hipnotizadores clnicos afirmam que, por causa
A hipnose limitado a explorar o potencial humano em termos de atuao
de um papel e assecondamento, no pode ser realizada responsabilidos incidentes infelizes que pode acontecer depois de um show.
Quanto minha experincia, eu me lembro de um incidente
Aconteceu h muitos anos em um dos meus shows, realizado em um grupo de
calouros em Bristol. Foi a sede da Associao de Estudantes, e eu
Eu j tinha realizado vrios shows. Quando naquela noite eu convidei parparticipantes no palco, eu notei que uma menina entre eles era visivelmente
bbado. Como as pessoas neste estado vir muito ruim

assunto, pedi-lhe para sentar-se novamente antes de continuar com o demnio
administrao. Um par de horas depois do meu desempenho eu estava contornando
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o que provavelmente a maior Associao de Estudantes
Eu estava indo bem na Europa e mostrar a minha passagem pela "VIP" quando
Eu ouvi este anncio transmitido a partir do udio: "O hipnotizador
por favor descer imediatamente no foyer. "vamos diligentemente
a pista de dana e eu corri at a entrada. Ele j tinha Gatenasce uma certa multido, e eu estava acompanhado por um paramdico no prximo
hospitalar no meio da multido. No cho estava a menina que
Eu tinha adiado lugares: aparentemente perdeu a conscincia. "Eu
eles disseram que estava no palco com voc ", disse um membro da tripulao
por exemplo, mdica. Eu respondi que na verdade no era difcil, mas que no tinham sido
hipnotizado. Eles acreditavam que, no entanto, que eu tinha que dar uma chance
para tir-la do que poderia ter sido um estado de transe hipntico.
Eu me ofereci para tentar, mesmo que eu soubesse que o seu estado atual no
nada a ver comigo. Assim, diante de cerca de uma centena de estudantes,
Tentei tir-la do alegado estado de transe e, claro, eu falhei. Em
Enquanto isso, uma ambulncia chegou e levado a menina.
Algumas semanas mais tarde eu descobri que ela tinha cado em coma e em acetato
o hospital tinha praticado lavagem gstrica. Ele parecia estar no
para morrer. Eu imediatamente me perguntei o que aconteceria se
foi morto. Como esta possibilidade poderia ser trgico, eu sabia
tambm de que algum iria dizer a seus pais que eu tinha ipnotizZata e foi ento que eu no era capaz de traz-la para fora do estado de tranl. Eu era jovem e no h qualificaes para praticar a hipnose em um
etapa, que certamente teria sido o fim da minha carreira.
S porque ela tinha bebido demais. Em todo caso, eu no estava mais engajado
Associao de Estudantes, assim como um mgico.
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Cada um hipnotizador tem a ver com essas coisas, e no
voc nunca ser capaz de determinar se a fatalidade que resultou no campo
tanto dependia da ao do hipnotizador. No entanto, acredito que o
a responsabilidade uma questo importante. compreensvel que o
por hipnotizadores de palco esto sempre prontos para absolver, Dicenisso apenas um jogo e uma farsa, sem a possibilidade
dade de causar danos. Eu no acho que inteiramente justo, embora
Concordo em grande parte com a abordagem comportamental para a compreenso
Se esses shows.
O problema est na natureza desses shows. Infelizmente, difchile prtica da hipnose em um palco, e isso atrai muitas pessoas claramente
mente desprovida de sensibilidade e responsabilidade necessria.
Embora possa ser divertido ver seus amigos que danam histricomente a msica que sai de um aparelho de som em um pub ou
homens que choram como bebs, porque eles pensam que viu "a
filme mais triste do mundo ", essa triste mania de constranger
pessoas e do humor de baixa liga de colocar as questes.
Em primeiro lugar, improvvel que o hipnotizador, mesmo que ele conhecia para
como fazer em primeiro lugar, sensvel a qualquer desconforto mostrado pela
participantes. No final de seu show, provavelmente demitir
rapidamente do palco, sem ter certeza de que voc est completamente restaurada. Se
um sujeito foi humilhado no palco, ou em retrospecto para trs
ri, no tem razo para se sentir ressentimento para com o hipnotizador ou ritieque o show foi irritante, perfeitamente compreensvel que
pode queixar-se dos efeitos negativos, tais como parania ou depresso. Se,
talvez depois de alguns drinques para tentar contrabalanar a pressionar
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instrues de "sono" e "desperto", voc se sente como um yo-yo com humanos
fundido e desorientado, poderia acusar dores de cabea ou adormecer depois
o fim da exposio. Do mesmo modo, pode ser que um dos insinstrues dadas no palco e diligentemente executada pelo sujeito com uma
forte envolvimento emocional antes de uma bestial pblico, tem
chateada. Em uma pesquisa prs e contras de televiso hipnotismo de palcosce-
nico, uma mulher contou que ela havia sido convidado a olhar para o seu
Mama em toda parte, sem o qual ela no poderia encontr-lo. Sua pesquisa foi
realizada num estado de urgncia e de ansiedade, em conformidade com as instrues
recibos. A mulher confessou mais tarde que a experincia traumtica vivida
seu marido, que no fez nada, mas dizer a todos a histria apreciarvoc de sua esposa, gargalhadas e evitando cuidadosamente para ajud-la.
Presumivelmente, ela havia sido incutido o medo de um possvel futuro
mastectomia, que seu marido era hilrio.
A beleza que voc pode obter uma demonstrao de hipntico apreciartissima sem recorrer ao ridculo ou grosseria. Na verdade,
com base na minha experincia, posso dizer que a sensao de constrangimentoexperincia foguete de reflexo do pblico para os indivduos hipnotizados s pode
enfraquecer o desempenho, embora isto depende obviamente do tipo de
pblico. Pessoalmente acho que angustiante para estar sentado em uma audincia
que sbellica riso atrs de um pobre homem no palco
visibilmenteafflittoperqualcheeventoindottodallasuggestione.Poich
a questo subjetiva do gosto est intimamente ligada questo da
evitar situaes perigosas, difcil identificar de forma objetiva
qual deve ser a melhor abordagem para regular a hipnose
a partir da fase. O que certo que errado dizer que o arPage 49

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argumentao de que "a hipnose no real" pode cumprir o hipnotizador
de qualquer responsabilidade em relao aos participantes. Se um hipnotizador
poderia dizer sua platia: "Se voc vir at aqui, por favor, colrara em todos e para todos ", pode-se argumentar que os prprios sujeitos
devem ser responsabilizados. No entanto, uma vez que manipula
e persuadir (por bem ou por mal) as pessoas muito vulnerveis
Bili para tocar ao vivo ou o que eles sugerem, e de uma forma que
poderia resultar em sua confuso ou desorientao, no faz sentido afirmar
mar que o hipnotizador no pode ser considerado absolvido de qualquer responsabilidade.
Neste ponto, talvez voc poderia argumentar que, aps esta
lgica tambm um mgico deve ser responsabilizada se a partecipante para um nmero com os cartes de levar o assunto muito a srio
e perdeu o sono para acompanhar o show, tornando-se uma doena.
No entanto, este seria um caso muito incomum e um razovel pessoa

no seria de esperar o curso de reagir desta forma. No cenrio de
hipnotismo que propusemos mais provvel que um participante
Deixe o show chateado, se tratada de modo pouco profissional.
Considerar a questo em termos de sentido e sensibilidade comum
os voluntrios, em vez de debater se o hipnotismo tanto biasimar em si mesma, permite ao artista estabelecer um consciencioso
mtodo seguro. Se voc decidir dedicar-se seriamente aprendizagem
hipnose, sugerimos fortemente que voc considere o seguinte:
1. No tente hipnotizar quem est claramente perturbado ou que sofrem de
epilepsia. caso de dvida, por favor, abster-se de faz-lo. Evite qualquer um
j sofreu de distrbios mentais.
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2. No altere os tratamentos se voc no for adequadamente
qualificado para faz-lo. Muitos dos que so qualificados provavelmente
mente no faria isso, ento no faa isso voc tambm no.
3. Usar a hipnose como um instrumento delicado, no como algo
dramticos ou sensacionais. Esquea o circo desde
quando voc no sabe como colocar as pessoas vontade com
e contanto que voc realmente no sabe o que est fazendo.
4. Tudo que voc faz contribui para a hipnose. Imagine que a pessoa
hipersensvel ao que o rodeia. Se voc ou outras pessoas
Apresentamos-lhe aparecem agitado, como resultado de uma resposta inesperada, como
por exemplo no despertar do sujeito no momento em que opfor caso disso, o assunto pode muito bem entrar em pnico,
pensando que ele no consegue acordar.
5. No final sempre certificar-se de que a pessoa completamente freeta com o pensamento de ainda ser hipnotizado. que eu acho que ela
tudo. H apenas seus pensamentos. Se ele vai estar pensando
ainda "parcialmente hipnotizado", que vai ser. Dedique todo o tembit que voc precisa para despertar completamente as pessoas de
estado de "transe".
6. Prossiga lentamente, e testar apenas em um ambiente seguro .
7. No incio consider-lo uma ferramenta de relaxamento, em seguida, introduzir
Sugestes lentamente comportamentais.

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A linguagem
RITMO E GUIA
A hipnose essencialmente baseada em uma compreenso do ritmo a ser concedido
condare, apenas o assunto, ou sobre ribadirgli sua experincia e, em seguida,
conduzi-lo ao novo comportamento desejado. Considere-se, por exemplo,
Ao contrrio de sua reao com as seguintes declaraes. Leia cada
um deles um par de vezes e ver a sua resposta:
1. Voc quer arranhar.
2. Voc est sentado aqui e, apesar de seu ambiente, voc est concentrando sobre estas palavras, enquanto voc l esta pgina.
Quanto mais voc tenta no pensar no assunto, mais voc vai notar um crescente sentimento de
quero que risque.
O primeiro exemplo uma ordem peremptria de zero, e voc pode decidir se quer ou
menos de zero na base do mesmo. No segundo caso, no entanto, a aco pretendida
parcela (coar) agora colocado em relao s coisas que voc j est fazendo:
estar aqui, lendo estas palavras, tente no coar. Voc
muito mais convincente, no ? E enquanto voc est sentado ali, sentindo tudo
que comeam a fazer ccegas a coceira em vrias partes do corpo, voc vai notar que
esse tipo de linguagem tem um seduttiva capacidade muito maior.
A forma mais simples para acomodar o ritmo do assunto e guidarao novo comportamento (eu ainda estou arranhando) esta:
"Desde que X, ento Y." A primeira parte do comportamento, X, alguma
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sabe o que conhecido como verdadeiro. Pode referir-se que a sesso
sujeito ao que est sendo visto, ou o que voc sabe que ela est passando por
para sua cabea. O comportamento desejado, Y est ligado a ele,
como se os dois comportamentos so interdependentes. s vezes, um hypnotista inserir vrios passos do ritmo assecondamento do sujeito
(X) antes de apresentar um pedido de comportamento (Y):

Enquanto voc est sentado aqui e ouvir as minhas palavras, com os olhos fechados, senEu tendo as mos sobre os braos da cadeira, permitindo que a minha
palavras para fazer voc relaxar enquanto sua respirao se torna regular e tranquila,
Eu gostaria que voc comeou a se empolgar em uma espcie de sono.
Neste texto, h dois exemplos de pedidos de comportamento
escondido. A mais bvia "eu gostaria que voc comeou a deixar transo em uma espcie de sono ", enquanto o outro " permitir a minha
palavras para faz-lo a relaxar. " Tudo sobre a palavra "cadeira"
serve apenas para repetir o que a pessoa est olhando
o hipnotizador. Alm disso, a idia de que suas palavras so capazes de ajudar a relaxar o
assunto penetrou entre os outros elementos do mentais puro nota
o, de modo que seja aceite como algo igualmente evidente. Tenha em mente estas palavras e imagens para balanar um
relgio na frente do rosto de um sujeito:
E quando voc ouvir a minha voz e olhar o relgio enquanto voc olha para ele
enquanto relaxa na cadeira, voc vai notar que enquanto eu ouvir a sua
Os olhos comeam a ficar pesado. normal, e notar que, enquanto o
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tendem a fechar os olhos, voc pode continuar a ouvir-me, enquanto
trs, enquanto voc relaxar e permitir que eles se tornem mais pesado. Enquanto o
resto do seu corpo relaxa em sua cadeira, seus olhos se tornam
mais pesado e fechar mais e mais e voc permitir que eles fechado
Dersi, para que possa adormecer ...
Aqui o nico fato certo que, se o sujeito est procurando qualquer objetivo
para balanar, os msculos dos seus olhos comeam a se cansar, ou o
queimar os olhos e ele vai se sentir a necessidade de fechar as plpebras.
isso a. No entanto, tudo ", enquanto" vinculando a idia de vesgoRei olhos a ao de olhar para o relgio e, finalmente, a de Infade lidar torn-lo mais fcil para o sujeito a pensar que " funnando ... meus olhos esto ficando mais pesado ... eu realmente vou
adormecer ... "e siga as instrues que so ditas. Tambm
se um observador pode parecer que s porque voc adormecer
ing de algum que usa poderes hipnticos, na realidade voc est dirigindo seu
sujeito ao que voc quer que eles audio. Voc no est forando
fazer qualquer coisa. Pense nisso como uma espcie de seduo.
O ritmo ea orientao assecondamento so utilizados em muitas formas
de persuaso. Bons professores e especialistas comunicadores sabem como
responder a uma sugesto negativa a partir de uma classe ou de
uma sala de reunies com uma declarao como "Sim, uma boa idia, e
Eu acho que seu ponto forte xxxxx [aqui indica um positivo
o equvoco]. Acho tambm que o xxxxx [agora se desloca para
uma idia melhor, como se fosse desencadeada pela cana-dea] negativo ... "Neste caso, a pessoa no se sente rebaixado, embora
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sua idia realmente no tm qualquer valor. A outra parte ajustarao ritmo e, em seguida, levou a pessoa a ter uma idia melhor, que
pode at considerar ter ela mesma. Uma tcnica
amplamente utilizado por professores em sala de aula capaz de fazer quando a sua
dado uma resposta errada fingir que o aluno compreendeu
algo num nvel mais profundo do que a discusso. A
Em seguida, o professor pode levar o aluno a resposta desejada
parcela, sem que se sintam estpidos.
A sesso de hipnose ser realizado seguindo este tipicamente
processo, eo hipnotizador muitas vezes minimizar o efeito do rudo ou perturbao
inesperado, fazendo referncia a elas (ritmo assecondamento) e cana-degerendo que ir aumentar o estado de transe (dirigindo em direo ao comportamento
para o item desejado.) "O som do telefone que voc est relaxando mais,"
"Esses sirenes assopirti ajud-lo a ...", etc.
A suposio
Aqui ns gostaramos de esconder a instruo de que o sujeito arrancou
assumindo que verdade. Considere-se, por exemplo, o caso de um
bom pai que quer seu filho ir para a cama s oito
meia. Poderia oferecer duas alternativas: "Hoje voc se comportou apenas
bem e, em seguida, voc pode decidir se quer ir para a cama s oito horas ou s oito
e meio. "Obviamente, o beb vai ficar feliz em escolher a segunda
como uma opo, enquanto as palavras "Hoje, voc tem que ir para a cama s oito
metade "provavelmente no teria sido aceita to bem.
Alm disso, assume-se geralmente um defeito das perguntas dezPage 55

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denziose, o que pode interferir, por exemplo, com a imparcialidade da investigao
que a economia de mercado ea confiabilidade das declaraes feitas por testemumonitorar olho no interrogatrio policial. Em uma demonstrao clasestudantes de fsica so convidados a observar um filme de um acidente
automotiva. Em seguida, eles so convidados "Quo rpido voc acha que
o carro estava indo quando passou no celeiro? ". ou "A que velocidade
acha que rodeava o carro de esportes branco quando colidiu com
o nibus? ". Na verdade no havia celeiro eo carro no era branco.
Ao formular suas respostas, muitos estudantes declaram ento lembre-se
que no filme havia um carro esportivo ou um celeiro branco.
Na hipnose, uma frase como "Voc vai notar que seus olhos comeam a
tornar-se pesado, enquanto voc me ouvir " uma hiptese til.
Pressupe que os olhos so cada pesado e tem a finalidade de
induzir essa sensao no assunto. um pouco como o velho slogan
de sucrilhos Kellogg: "Voc esqueceu de como eles so bons?"
ou "Voc ainda tem relaes sexuais com o seu co?". Ambos
questes pressupem o que o falante quer comunicar perguntou
Dendo algo marginal em relao verdadeira mensagem. Esta tcnica
pode permitir que o hipnotizador para sugerir medidas sem provocar uma
resposta negativa. Por exemplo, digamos (no estilo Erickson) "Eu
Pergunte-nos que no, porque voc est afundando em um transe "pressupe bellamente que o ouvinte est entrando em um transe (whatever that
estado pode ser) e pode causar-lhe para relaxar ainda mais, fazendo com que
acreditamos ser afundando em um estado especial. "Enquanto voc est sentado
aqui eu quero que voc perceba que seu corpo est ficando mais pesado "
assecondamento felizmente combina ritmo, conduo para o comportamento
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adaptao pretendida e uma suposio (de que o corpo realmente
tornando-se mais pesado), e parece ser uma aplicao mais eficaz

"Seu corpo est ficando mais pesado." Hoje em dia uma lanQui to direta raramente usado, exceto em filmes de terror.
O tom de voz
Treinados para falar em um tom de voz calmo e gentil, que intensificheRa o estado de "transe". Com um tom spero, e no apenas crescer inquieto
sucesso. Encontre expresses que vai derreter o idioma e so melliflue, como "Falling profundamente em transe", e as folhas
para lhes dar textura e um sonho caracterizao
a experincia. Repita as frases e relaxar completamente enquanto voc fala, no
para que o assunto, claro, para relaxar com voc.
O uso de imagens
Atrs 'apelar a todos os sentidos do seu assunto, referindo-se a coisas
que voc gostaria que ele v e ouve o som, tato, olfato e
o gosto em seu "estado" hipntico. Se voc quiser que o seu assunto
Imagine um jardim, mostrar-lhe vivamente, mas tambm
referncia para o sentimento da grama sob seus ps, o canto dos pssaros,
los nas rvores e at mesmo o cheiro das flores. Estas coisas parecem
poderoso e real s se forem multisensorial. Certifique-se de permitir
o assunto para preencher os espaos que deixam seu gosto
vazio, mas "cuidado para no contradizer algo de uma imagem que
Voc poderia ter sugerido a ele. Sua imagem do jardim pode ser
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muito diferente da sua. Voc pode se referir a um crrego, mas a
sujeito poderia ter decidido se perder em um jardim real do seu
infncia que no contm qualquer fluxo. Geralmente, estes erros criar
confuso e, provavelmente, vai ajudar a trazer o assunto para fora
de seu transe
5
.
A estrutura
Exercidos por pensar a hipnose como uma tcnica para induzir em um
pessoa um profundo estado de relaxamento, causada por suggestiolo. Uma vez induzida neste estado, o povo vai mostrar vrios graus de
sugestionabilidade, que parecem depender de quo receptivo

na vida de cada dia. Para se ter um quadro de referncia, acho que o
as seguintes fases:
1. Prepare o assunto e induzvel estgios leves de fase trance.Questa pode
entender a sugesto do fechamento dos olhos.
2. Intensifica o estado de transe por meio de uma metfora, como
exemplo, descer as escadas.
3. Coloque em prtica o seu trabalho hipntico.
4. Despertar completamente o assunto.
5. Vou continuar a usar o termo "transe", como se fosse um estado real. Este
palavra ainda apenas um termo comumente usado para indicar qualquer coisa que possa ser
que foi parcialmente simulado assecondamento quando entram no assunto segue o
sugestes do hipnotizador.
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O contedo da terceira etapa depende do que voc est fazendo. Para um
hipnotizador consistir das sugestes para ser capaz de recriar, no futuro, no estado
trance e criar um espao mental em que o sujeito pode rilasSarsi profundamente. Outro hipnotizador poderia us-lo para ajudar o
sujeito a encontrar maneiras de parar de fumar. Um hipnotizador
fase poderia us-lo ridculo sugerir aes que o
sujeito vai fazer quando acordar. O ltimo caso conhecido como sugegesto ps-hipntica , para a qual temos de acrescentar lista uma
quinta etapa:
1. No fim da sesso, certifique-se de que o sujeito tem libertado
de qualquer sugesto e no se esquea de ser mais receptivo a IPestenose.
Aqui o meu conselho, se voc aprender a hipnose. Leia este
captulo e, em seguida, registra uma induo para tentar em voc. Descubra o que
funciona bem para voc eo que no funciona, uma vez que , provavelmente, as mesmas coisas
funo ou ainda menos para o outro. Porque eu no quero ser
processado por cada estudante que vai tentar roubar o livro e hypnomitigao; seus companheiros, no vou deixar voc uma transcrio detalhada de
usar, mas sim as idias que voc pode montar e testar.
Dito isso, agora que voc j entendeu a abordagem de base para a lin-
bitola e instrues, ns revisamos os detalhes dessas etapas.

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A preparao do sujeito
"Preparao" significa a acomodar o seu assunto, de modo que
pronto para relaxar. Mesmo se voc no tem uma msica suave ou um
quarto escuro, melhor evitar luzes brilhantes ou ambientes barulhentos. Se
possvel, desligue o telefone fixo, desligar os telefones e certificar-se de no
ser perturbado por meia hora. Idealmente, o sujeitojet est pronto para aceitar tudo o que acontece (no necessrio
que "acredita" na hipnose), que no muito nervoso, mas mesmo
excessivamente entusiasmado. Tenha em mente que voc no est realmente indusCendo um estatuto especial, mesmo se voc falar como se eu estivesse fazendo isso.
Em vez disso voc est aproveitando as expectativas e crenas sobre o assunto. Portanto
Se no incio no parece convencido de que ser um bom subjetividade
para, ele provavelmente no ir responder de forma adequada. Voc tem que ser
confiante, calmo, e agem como se eu j tinha feito centenas de
Por vezes, mesmo se no for.
INDUZIR ETAPAS menor de TRANCE
Primeiro mtodo: tenso / relaxamento
Esta uma maneira simples e direta para comear uma sesso de hipnose.
Funciona bem com grupos, onde as sugestes exigiria um-a-umeixo por muito tempo, ter que esperar para cada pessoa a adormecer.
Atrs 'fechar os olhos para o assunto e deix-lo esticar cada msculo de seu
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corpo. Diga a ele para se certificar de que voc respira normalmente, mas tendem a
msculos dos ps, pernas, barriga, peito, ombros, braos e aperte o
punhos. Mant-lo assim por um tempo ", em seguida, dizer-lhe para relaxar. Voc pode ribadirgli o
o fato de que seu corpo vai se tornar mais pesada na cadeira, em seguida, orient-lo
para os comportamentos que voc quer nesta fase. Por exemplo, "Ele
enquanto seu corpo fica mais pesado e sua respirao torna-se relaxado
e ajustar, voc ainda pode ouvir a me afundar poltrond e deixa-se cair confortavelmente em seu sono. "
Segundo mtodo: olhar atento
Alternativamente, significa "olhar para o seu sujeito em direo a um ponto prximo
o teto na parede sua frente. Isso ajudar voc a ter certeza de que
seus olhos esto olhando para cima, mas sem esta ao
evidente para ele desconfortvel. Diga a ele para relaxar enquanto observa esse ponto. Este
uma clnica de induo clssico usado por muitos terapeutas, que em
s vezes gosto de usar um objeto estranho ou excntrico para induzir um estado de
transe, em vez de um simples ponto na parede.
Ribadiscigli o fato de que ele est sentado l, voc est ouvindo, que guardando a esse objeto e, em seguida, orient-lo para o comportamento desejado.
Este exemplo semelhante ao do relgio, j mencionado.
Ele usa o mesmo tipo de linguagem. Voc sabe o que os seus olhos comeam
a ficar cansado e sentir a necessidade de socchiuderli, por isso no tenha medo
para prever este comportamento, no entanto, sujar parece o incio de
um estado de transe em seu fluxo constante de sugestes sobrepostos
ste. Enquanto voc estiver ouvindo, em seguida, voc pode permitir que o rilassamenPage 61

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para expandir seu corpo e pode permitir que seus olhos se
confortavelmente pesado e continua a estar sentado ali, e ao mesmo tempo
sentir seus braos na cadeira pode sentir que suas plpebras
quer fechar, e uma vez que voc est fechando pode dar ao luxo
relaxar mais que cai ...
FORTALECER A State of Trance
Lembre-se que h um verdadeiro passo a partir do estado de transe.
No entanto, fcil para o assunto para mostrar a idia de entrar em
estgio mais profundo de um estado especial, e insta a sua imaginao em
o caminho certo. Ento, depois que voc j viu que o sujeito est dormindo, ele
olhos fechados e claramente descontrado, voc tem que ampliar este
relaxamento.
A maneira mais fcil faz-lo imaginar estar em cima de um
escada. Diga-lhe cada passo que vai deix-lo a relaxar mais e mais
e leva a um sono mais profundo. Este um bom momento para
conta, por qualquer possvel confuso pode tentar o assunto

no futuro. No deve se tornar um zumbi e permanecer sempre conscientea de que voc est dizendo, em todos os momentos. Se voc espera
realmente adormecer ou tentar algo extraordinrio, rimarRa decepcionado e pode decidir que no est funcionando. Ainda
Novamente, vemos que o importante trabalhar sobre o que ele acredita que o sujeitojato, porque tem de ser convencido a ficar realmente entrar em um transe
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e que tudo est a decorrer de acordo com o plano. Por isso, uma boa idia
diga-lhe que medida que desce mais e mais em um transe, continuar a sentir e
compreender tudo o que dizem, e que vai ser consciente de estar indo
em transe . Estas palavras fazem bom uso do fato de que permanecer comsapevole do que est acontecendo e se concentrar esse conhecimento em uma
aspecto til do processo.
Diga a ele que voc vai contar de um a dez como ele desce as escadas e, quandovoc chegar a "dez", ele vai chegar ao fundo das escadas, sentindo um
profundo estado de relaxamento. Sujar descer e reforar tudo o que
est acontecendo ( j que conta desde descer cada passo, desde
respiraes, como voc me ouvir, em seguida, a cada passo, a cada nmero, cada
palavra pode lev-lo em profundidade).
Implementar o trabalho HYPNOTIC
Por agora, usar esta escala para criar um lugar que til para o nosso
assunto, que pode voltar quando quiser. Isso vai pertambm vai colocar em prtica, sem se preocupar em fazer fiasco.
Uma vez no fundo das escadas, diga a ele para ver uma porta na frente dele.
Explique que essa porta leva a um belo jardim: ambiente
local perfeito e idlico para o qual voc pode voltar quando quiser. Diga a ele
para segurar a ala e estar pronto para abri-lo. Agora, pedir-lhes para
cruzar o limiar e comea imediatamente para descrever um sistema multisensorial, permitindo-se a ser o de encontrar alguns detalhes.
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No fale sobre caminhos ou componentes especficos do jardim, ou, se
voc, deixar claro que voc quer que ele collochi esses elementos l.
Lembre-se de incluir as coisas que ele pode sentir o toque, audio e all'olfatpara. Diga a ele para sentir o calor do sol em seu rosto ea brisa leve que
mantm a temperatura a um nvel perfeito. Enfatiza o fato de que ele
deve fazer este jardim o mais delicioso possvel, para que
sempre pode brincar com a ideia de voltar sempre que quiser.
SUGESTES DE APRESENTAR O FSICO
Um mtodo eficaz para testar a receptividade do seu assunto induzir
alguns comportamentos fsicos que vai lhe dar feedback e voc aiuteranno para intensificar ainda mais o estado de transe. Sugerem que h
uma bela cadeira no jardim, mesmo no melhor lugar, e que deveria
indo sentar-se ali. Deixe-o ver que seu brao direito muito pesado
voc, to pesada que voc pode imaginar presa no brao da cadeira.
Deixe-o imaginar a fora que leva colado o brao a brao
Ciolo da cadeira e, em seguida, dizer-lhe para tentar levant-lo de tal forma que esta
pressupe o seu fracasso. Por exemplo, as palavras "Tente s marcad o seu brao com todo o seu poder "criar um poten-sugesto
te: agora vai concentrar seus esforos em groped para faz-lo, o que pressupe
voc no ser capaz de faz-lo, e as palavras " Pregue seu brao "
ressoar em sua mente.
Neste ponto, ele a) pode aumentar o crescimento, b) pode se esforar para
levant-lo sem sucesso, ou c) pode permanecer sentado e imvel
como se voc no estivesse se esforando em tudo. A opo b) sugere
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melhor tipo de assunto, e dar-te a melhor prova de sua receptivaty. Se voc no est se movendo em tudo, voc pode assumir que ele to relaxado por
considerar essa sugesto significa que nem sequer fazer o
esforo de tentar. Se voc levantar o brao, voc pode esperar que pelo menos o
so pesados. Neste caso, consider-lo um sucesso e ': "Perfeito, e
Note-se que, enquanto o seu brao tornou-se estranhamente pesado,
deixe-me perguntar-lhe afundar ainda mais nesse estado, enquanto o
Perdoe-se e deix-lo ir, relaxar ... ". Voc viu o que voc fez?
Voc est reconhecendo sua confuso ou a tenso, o que poderia

ser derivada de seu fracasso, e esto oferecendo a possibilidade de
"Let go" e relaxar, afundando em um transe. Deve
aceitar este conselho com alvio e apoi-lo, mesmo se voc
descobriram que h uma grande sujeito.
Se esta sugesto no funcionou e quer empurr-lo mais, diga-lhe agora
que o outro brao est a tornar-se mais clara. Deixe-o imaginar um
balo preso ao seu pulso esquerdo e todo o peso natural que
escapa de seu brao, enquanto comea a perceber que est se tornando
leve. Suponha que a ausncia de peso progressiva, diga-lhe que serTando "mais leve" e convenc-lo a esperar que ela suba em
espontaneamente ar. Quando as instrues para permitir que a mo
subir lentamente no ar so combinados com uma constante assecondamento
ritmo do objecto, este pode ser uma sugesto muito eficaz
ente. Uma vez que voc est lutando contra o peso natural da mo
Aps o relaxamento induzido, voc pode precisar de um pouco '
tempo antes que isso funciona sugesto. No entanto, importante
encoraj-lo constantemente, por isso no se esquea de pegar todos os movimentos
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mento e para trabalhar com ele, colocando-o no processo de assecondamento
ritmo do assunto. Ribadiscigli o sentimento da mo que
separando-se o brao da cadeira. Reafirmar, orientao e voc est assumindo que
que a mo est no ar. Se a mo levantada dando a contrair-se, diga-lhe
esperar para o prximo empurro que vir tona. Faa-o sentir que voc
e, na verdade, levantar a sua mo ser levantada.
Quando a mo subiu para onde voc percebe que vai subir, voc pode percolocar o assunto para abaix-lo, e ao faz-lo suggeriscigli que desainda mais se fundem em um transe. O alvio sentido pelos sujeitos a
final da fermentao suficiente para fazer este eficaz
tcnica de "intensificao". Quando voc vai perceber que voc pode executar
bem essa sugesto, voc pode us-lo para iniciar a induo
um estado de viglia. Geralmente usam o "aumento do brao" no incio
da sesso, porque pode ser muito convincente para o assunto e
um bom mtodo que me permite saber o que receptivo.
Eu guardo para os olhos da pessoa abertos enquanto sua mo alcana o

a altura do rosto e depois fech-las com ele e eu fao pia
durante o sono, quando a mo volta para baixo. Quando a mo se move para o
primeira vez, muitas vezes o assunto ri ou expressa alguma surpresa, mas
quando o processo acelerado e atinge a mo ao rosto, o
assunto deve aparecer atordoado e sonhador, e as minhas instrues
so acompanhados por um fluxo crescente de sugestes onde eu digo
o assunto "voc no deve necessariamente afundar confortavelmente em uma
transe profundo at que a mo no toca seu rosto e
Seus olhos podem finalmente sair completamente "(a presupposizio enorme e estratificada por que o estado de transe ocorrer e
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olhos, entretanto tornar-se cada vez mais pesado, fechando
como uma expresso final de relaxamento). O que move o brao
o que, aparentemente, de forma independente, o fenmeno fascinante de
"Movimento Ideomotor", que discutimos anteriormente.
Como estamos usando esta sesso e jardim imaginao
rio para oferecer nossa tcnica til assunto a ser usado sempre
que eu quero, agora tambm temos de explicar que, se voc pode recriar para
mesmo estado de transe. Sujar deitar na grama do jardim e retodas as sensaes maravilhosas e percepes relacionados com ele. Ento diga a ele
que encontrar um momento tranquilo onde voc no ser perturbado, voc pode
fechar os olhos e imaginar a escala novamente. Explique que
imaginando-se a descer as escadas e atravs da porta ser
capaz de retornar ao jardim e desfrutar o beneficirio re-rilas
mediastino que oferece. Voc pode us-lo para "recarregar" para libertar o
mente ou ser capaz de adormecer com mais facilidade. Voc pode us-lo enquanto
trs estudos para um exame, pode ser til para ser capaz de passar por cima de
um estado de relaxamento. Riproponigli o procedimento seguro e tambm
que, quando o uso individual ser capaz de abrir a
olhos e acordar a qualquer momento.
Por fim, salienta a importncia do fato de que no incio ter usado
-se com regularidade, para fix-la na mente. Se ela se esquece,
Vai ser difcil lembrar de memria.
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Desperte o SUJEITO TOTALMENTE
A fase final libertar completamente o objecto da
transe e certificando-se de que est totalmente recuperado. Eu lhe faria
imaginar passar pela porta e subindo as escadas enquanto conta
abaixo de dez a zero, porque isso vai ajudar a fixar em
sua mente a idia de que voc pode ir at a escada de volta e retornar ao
jardim. Explique que, ao subir as escadas sentir que todo o sono
linha eo peso vai sair, mas que no deve abrir os olhos
at chegar a "zero" no topo da escada. Ento faa de volta
lentamente a escada e deixe sua voz se tornar mais natureza
e de conversao, para se alcanar o topo. Diga-lhes para abrir os olhos e
acordar em tudo.
Use esse tempo para obter mais feedback do assunto. Para ele
o jardim era real? Que sentimentos lhe deu? Pergunte como
tempo voc acha que durou: um bom tema tendem a pensar que
durou muito menos do que era na realidade. No incomum
que uma sesso de uma hora com uma durao percebida por dez minutos.
Reforar a importncia da regularidade utilizando a tcnica de autohipnose at capaz de deslizar com facilidade, e est feito.
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Tateou uma sugesto ps-hipntica
Depois de todo esse procedimento tornou-se automtico, voc pode querer
experimentar uma sugesto ps-hipntica. Para fazer isso, voc deve primeiro
encontrar um bom sujeito receptivo e se preparar para voltar rapidamente
transe. Isso ocorre porque, a fim de induzir-lhe a sugesto de que voc s tem uma meiaTerlo "dormir" e depois acord-lo, para que ele possa executar.
Uma pequena percentagem de indivduos bastante receptivo a
executar bizarros sugestes ps-hipnticas em comparao com a daqueles
que respondem ao aumento do brao durante o estado de transe.
No pense que para administrar sugestes ps-hipnticas como

espcie de pequeno show no palco. provvel que o assunto
est bem ciente do fato de que est realizando, assim, administrar o faccenpor um esprito de explorao e sensibilidade. Algumas sugestes vo trabalhar
melhor do que os outros. Uma pessoa ativa poderia executar bem as sugestes
que envolvem o movimento fsico, mas improvvel que seja capaz de fazer
pular cadeiras imaginrios a menos que voc no est na frente de um
pblico e que voc faz apelo natureza extrovertida do assunto.
Em primeiro lugar, o sujeito deve entender que quando voc voltar a dormir
voc vai dizer a ela. Voc pode tentar isso com a sugesto ps-hipntica:
"Quando eu estalar os dedos e eu vou te dizer 'dormir', voc vai voltar imediatamente
transe. "Toda vez que eu fao isso, vai reforar o seu esquema de receptivo para
suas instrues que permitir que voc para induzir mais sugestes cometeramve. Da mesma forma, voc pode dizer que ele pode sair facilmente e completamente
restaurado pelo estado de transe cada vez far a contagem regressiva do tempo at
a zero. Certifique-se de que realmente acordar cada vez que voc faz isso.
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Eu sugiro que voc tente o seguinte sugesto ps-hipntica, ou seja,
que a pessoa esquecer seu nome, mas apenas quando o procera-se a esta fase tenha sido adquirida no modo automtico. Observar
como constam as instrues: assecondamento o ritmo do temajacto e orientao, a repetio da sugesto central, a referncia
como reagir quando o assunto sero convidados a responder
Dere, e sua relao com as experincias cotidianas que ajudam
a sugesto de criar razes. No h palavras mgicas e pode
obviamente, ser alterado, mas este um bom exemplo para fazer
persuasivo. Tambm gostaria de sugerir a experiment-lo quando h poucas pessoas
apresentar, porque com um grupo exige uma maior influncia.
"Quando voc acorda, voc no ser capaz de se lembrar do seu
nome. Mais que voc tente se lembrar, mais voc esquecer. Prprio
como acontece com voc para todas aquelas coisas que voc tenta se lembrar, mas que
Eu no consigo me lembrar, todas essas coisas que est na ponta do
linguagem, mas que se afastam cada vez mais tentar
record-los. Ento, como voc esquece um nome ou uma msica, voc no
j no se lembra do seu nome quando voc acorda. Quando perguntadoRo ele , voc no ser capaz de se lembrar dela, ok? More'll tentar,
quanto mais se esquecer. Cada memria associada ao seu nome desaparecer
quando voc abrir os olhos. "
Ento risveglialo estado de transe em contagem regressiva at
zero. Pergunte a ele o nome dele, mas assumir uma carranca e utilizadocompetir em um tom de voz que sugere que ele no pode se lembrar dela. De '
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a impresso de estar perplexo, tambm. Voc balana a cabea enquanto
pedir para lembrar, causando-lhe que ele no podia. Mantenha o sangue
frio. Se no, no se preocupe. Tente com outras pessoas
outra ocasio e ver como eles respondem.
Uma vez induzida, as sugestes ps-hipnticas podem ser facilmente
eliminado por enganar a mente para o assunto que foram excludos.
Uma vez que no existem fora de suas convices e seu receptivoatividades para as idias que voc sugere, estas sugestes so mais fceis de eliminar essa causa. Em qualquer caso, sempre uma boa idia para re-ipnotizZARE a pessoa no fim do processo e dizer-lhe que quando ele acorda, no ser
mais hipnotizado, lembre-se o seu nome e vai estar livre da sugesto.
Isto , necessariamente, um breve guia para os elementos bsicos dell'ipnovontade. Use-o em uma base experimental e com sensibilidade, levando-o em todo o
tempo que voc precisa para compreender a sua natureza. Quanto a mim, eu
omitiu a hipnose formal e em vez eu usei as tcnicas commonEu sei que no pode ser a base de sua eficcia. Utilizando a habilidade
pessoas em termos de assecondamento e envolvimento imNativo para alcanar certos resultados durante minhas apresentaes.
No entanto, eu acho que melhor para descobrir essas coisas ao longo do tempo, e s
se a pessoa est seriamente interessado e preparado para enfrent-los com
empenho e estudo.
Uma palavra de advertncia: diffiderei o grande nmero de chamados
"Cursos de hipnose" baixado para uma taxa na internet. Alguns dos indiindivduos que os vendem so absolutamente condenvel, principalmente
aqueles que usam o meu nome para vender as suas coisas. Atualmente h
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so inmeros e-books, etc., que dizem que ensinar minhas tcnicas.
No ensin-los, no importa o que voc promete. No sprecuidado com seu dinheiro.
PROGRAMAO
Neurolingstica
Qualquer um que tenha um mnimo de interesse em hipnose
provavelmente j ouviu falar de NLP. Quando eu comecei como aluno
para buscar informaes e praticar a hipnose, estou impressionado
para a PNL, principalmente graas ao estilo narrativo e de contedo
cambaleando dos livros escritos por seus fundadores, Richard Bandler e John
Grinder. Leituras esto envolvidos, especialmente para algum que no tendenciosa,
ento eu comecei a colocar no meu PNL e espetculos de hipnose
fazer a minha prpria contribuio, seja ele qual for, para tratamentos teraputicos
teraputico simples, como a pessoa certa para deixar de fumar.
Depois de praticar por cerca de seis anos, as tcnicas ea teoria da
PNL, e em um momento de loucura, eu pensei que poderia se tornar um
hipnoterapeuta em tempo integral, por isso pareceu apropriado para obter a
qualificaes de um certo nvel. Para isso fez um curso sobre PNL
ensinada por Bandler e outros, e eu tenho a importante qualificao
"Practitioner". Paradoxalmente, em vez de reforar a minha ambio,
Claro que eu sa daquela carreira. Agora muitos adeptos
PNL analisar meu trabalho na televiso, de acordo com sua tica
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e, para alguns deles, eu tenho orgulho de usar indevidamente qualquer PNL
vez que eu executar (na verdade eu nunca sequer mencionado). A
Para complicar ainda mais, recentemente PNL tornou-se o brutta reputao de ser uma tcnica mgica de eficcia duvidosa.
"O que isso?". Eu posso ouvir a sua voz, novato tmido, como eu
voc pedir. Ento, minha querida salsicha, esta uma pergunta complicada
e ningum vai lhe dar uma resposta clara e simples. "Mas, falando srio,
O que isso? ". Eu no estou brincando. Aqui estamos ns na Amrica. As palavras

"Programao Neuro-lingustica" sugerem que algo
que tem a ver com a linguagem eo crebro que est programado para
uns aos outros. Em qualquer caso, diz-se que Bandler inventou este terminal
quando um policial perguntou-lhe qual era a sua profisso, assim
talvez a gente no deve se preocupar muito com isso complicaes manchete
para. Se voc vai procura de uma definio complexa, aqui como
Bandler definido PNL em seu site, quando eu escrevi este
livro: "The Neuro-Linguistic Programming (NLP ) definida
como o estudo da estrutura da experincia subjectiva e o que pode
ser inferida e afirmou para a viso de que cada
comportamento tem uma estrutura ".
justo dizer que a PNL um extenso programa de treinamento
que trata da comunicao e mudana pessoal. ensinado nas
cursos e seminrios, pode ser usado no comercial bem
como ser oferecido como uma ferramenta teraputica. uma indstria como
muitos outros, mesmo que parece ser um dos mais estabelecida, juntamente com o
famoso guru de auto-ajuda Anthony Robbins, que atribui ao
NLP o mrito de ter mudado a minha vida, iniciando-o em um curso
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de mudana pessoal profunda. No corao da PNL a metafruns que o "software para o crebro", ou uma
manual do usurio para experimentar o mundo na mais
vantajosa quanto possvel. Outra expresso muito comum : "O
o mapa no o territrio ". Em outras palavras, a experincia do
mundo reflete apenas a maneira pela qual ns representamos a ns mesmos, e
no o mesmo que a realidade. Este , sem dvida, um princpio
de fundamental importncia que temos que manter em mente quando riflettiamo em nossas opinies.
Grinder (lingista) e Bandler (matemtico), fundada PNL
em meados dos anos setenta estudando como a maioria dos terapeutas sucesso
Sabe, como Erickson, que tem seus resultados. Eles "extrapolou o
estratgias "desses profissionais conceituados e, posteriormente, as de
outros especialistas em vrios campos, de modo que as mesmas estratgias poderiam
ser ensinado a outros que queriam atingir o mesmo sucesso. Com

tempo, desenvolveu um modelo de como a linguagem processada por
crebro e afirmou que ambos se influenciam continuamente
outro. Parte do que fazemos em nosso crebro (essencialmente
como ns representamos o mundo) expresso em uma linguagem que usiamo, e com especial ateno para a linguagem que usamos Possiamo exercer uma influncia decisiva sobre o inconsciente processo neurolgico
do ouvinte.
Embora os autores estudaram o trabalho de muitos profissionais
bem sucedido, notvel a forma como eles estudaram o trabalho de neurocientistas para formular estas ideias. Na verdade, a sua abordagem foi mais
pragmtico: comece com os fenmenos observados que pareciam
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fivel e dcil, em seguida, expor idias com base no que foi til
ou que parecia funcionar melhor , em vez de tentar compreender
como ou por que algo pode funcionar. A abordagem pragmtica
dos fundadores foi mergulhado em uma gigantesca indstria de teorias idiovoc e, definies de tipo mentais hiprbole e uma srie de evanglico
cursos perptuos, indo to longe a ponto de parecer um padro de pirmide
dale, com Bandler sentou-se no seu cume. (Parece que tem um moedor
ver mais cuidadoso do que constitui um NLP saudvel e parece desprezo
ZARE que se tornou).
Vi Bandler no trabalho e eu apareci, sem dvida, extraordinrio
rio, bem como pode ser um showman. contagiosa e, ao mesmo tempo
carismtico e sem remorso. Ele ama o mundo e ama a sua apou seja, enquanto que quase no acredita. No difcil fazer as pessoas
por um grupo fiel de entusiasmo e sugestionvel, e deix-los viver
o que parece ser uma grande mudana antes do pblico.
s para entender o carisma e carisma. Certamente
destaca nessas reas, o que torna difcil dizer se imensamente
capaz ou se um grande canalha, brilhante e atraente.
Um dos aspectos que iro contribuir cada vez mais para o imenso charme
da PNL que ela avana as reivindicaes loucas e farol alto, como
exemplo, pode fazer uma pessoa ser um gnio por qualquer pro-
processo chamado de "modelagem". Embora o mesmo poderia Bandler

dissociar-se de algumas das reivindicaes exageradas de alguns seguidores (mais
quais so os seus discpulos), ele d as duas mos
alegaes sensacionalistas sobre o que pode ser alcanado, e agora
apenas uma voz entre muitas em uma indstria enorme. (Porque nada
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em PNL final e Bandler um personagem intrigante, mas tambm
evasivo quando se trata de atribuir a nada, parece aproquado para criticar algumas dessas alegaes onde so avanados em
a ausncia de alternativas claras ou mesmo exclusivo para a entidade central
que se referem). Para "moldar-nos," temos primeiro que identificar
estratgias inconscientes da pessoa que voc deseja emular, colocandoas certas questes-chave que ir revelar todos os aspectos da
seus processos internos. Normalmente so coisas a que a pessoa
e no acho que vai descobrir por si prprios, guiados pelas perguntas. Ento ns tentamos
os processos em ns e atravs de um processo de imaginao meetWe Ski a pensar e sentir como a pessoa a quem queremos impararo. Assumir as suas capacidades e fazer a nossa prpria.
Talvez parea um pouco complicado, mas provavelmente comDerai interessado em que o comportamento das pessoas que
respeito e carinho para descobrir como podemos aprender com
Seu exemplo uma coisa boa e digna. Seria caneta-sensvel
sarla assim, embora possa acontecer que alguns de ns no v a comcomportamentos sob esta perspectiva. Ns tendemos a pensar que a ligavoc indissoluvelmente a nossa personalidade e os nossos problemas: no h
definitivamente muito a aprender com a auto-ajuda, que nos ensinar
colocar em prtica novos comportamentos libertadores. Mas o problema com
PNL foi fundada no momento em que considerado uma espcie de magia.
Em um estudo, um grupo foi "modelado" um atirador, enquanto um
Outro grupo foi treinado com os mtodos tradicionais. A tanto
foi dado o mesmo tempo para treinamento e
ter atingido as mesmas habilidades no campo de tiro. A modelagem
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no provou ser uma ferramenta mgica, quando foi utilizado para
essas habilidades especficas e mensurveis. Pessoalmente, eu me lembro do prazer
Eu tentei assistir a um aluno de meu conhecimento PNLdi showre os resultados da sua sesso de "modelagem" de um malabarista. Ele foi
evidente quando tentou pela dcima segunda vez a bola colorida
sob o sof, que no estava aprendendo mais rpido do que
teria feito se tivesse sido educado de uma forma mais tradicional.
Agora, tcnicas de modelagem pode ser mais til com
capacidade de aprendizagem de nvel mais baixo, menos "dcil" (e
) Menos mensurvel, como o carisma, ou como lidar com sucesso
desafios, mas esta uma imagem de modelagem muito mais trivial
aquele que usa a PNL para conquistar as pessoas. A imagem que
dado ainda a uma certa idade, voc pode tornar-se um Pavarotti
ou um Einstein graas a um pouco de programao cerebral magia.
Enquanto isso certamente no era a inteno original de
tcnica, definitivamente o conceito enganador que descartado
hoje em dia. Exageradas como estes, no verificada e inexplicvel
preso em uma indstria em expanso que tem efeitos sobre a vida privada e
comercial em grande escala so, talvez, um pouco interesse .
Mas aqui outra questo por si mesmo. Eu posso escolher aprenderre de outras pessoas sem ser obrigado a chamar este pr-PNL
processo de aprendizagem? No se moldar a ns mesmos de acordo com o lostou no imitamos nossos mentores constantemente? Obviamente, o
resposta "Sim". Por que a PNL tem suas razes no apenas nell'opera de Bandler e Grinder, mas tambm em alguns aspectos de Freud, Jung e
Chomsky, e todos os terapeutas para que inspiraram sua fundamentada
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novamente, e uma vez que utiliza como pressuposto de partida o que j funciona,
muito pouco original em suas razes. Uma das atitudes irrigamuitos dos seguidores da PNL PNL inferir qualquer coisa
preocupaes vagamente consciente de observao dos processos internos de
uma pessoa.
Foi feita uma tentativa de estudar a validade de algumas das reivindicaes mais quantitativa
fiable da PNL. Um desses conjuntos de afirmaes gira em torno de
as noes de "sistema representacional primrio" e "indicaes
Acessando o olho. "
A verdade dos olhos
De acordo com a PNL, ns representamos o mundo em um visual, auditiva
ou com base em nossas sensaes (cinestsico). Trata-se de "sistemas de
representao ". Quando pensamos em algo, devemos fazer um suba imagem em nossas mentes, algo que ouvimos em nossas cabeas, o conOramos a um sentimento ou combinamos essas possibilidades.
Por exemplo, imagine que voc est perguntado se voc quer participar de um
conferncia sobre Os Smurfs RoyalAlbert Hall. Na segunda ele usa para
responder "Sim", voc pode a) imaginar os Smurfs b) imaginar o Real
Albert Hall, c) ouvir uma declarao vaga do que a conferncia poderiabem-estar, ou ouvir a si mesmo, enquanto voc faz aquela pergunta de Smurfette
que sempre perturbou-se, e, em seguida, d) controlar suas emoes sobre
nos pargrafos anteriores e notar que eles eram muito bons.
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Muitos defensores da PNL acredita que as pessoas tendem a elasre mais predispostos a um sistema de representao no que diz respeito a um
outro. Em outras palavras, a pessoa tende a ver as imagens na prcabea antes que em vez de ouvir vozes, e outro preferem imediatamente
conectar-se a seus sentimentos. Por exemplo, pode-se esperar
que um compositor tem um sistema de representao primrio
auditivo, esfera sensorial, pois o som que mais acostumado.
Outros apoiantes da PNL se observar que isso pode ser enganadorvoc e que mais correto dizer que as pessoas esto em constante movimento entre
os diversos sistemas de representao primrias: assim que nosso compositor
poderia ser "ouvir" quando se pensa em sua msica, mas talvez "enfrentavo "quando for comprar roupas. Este cenrio sistemas mistos
representao primria parece mais provvel, embora torne super
fluo o conceito de sistema de representao primrio (e por isso teis
previsveis).
Por que importante o sistema primrio de representao? Portanto,

de acordo com o PIB, se formos capazes de saber como as pessoas representir o seu mundo em um determinado momento, isso vai nos permitir
tm uma maior influncia. Por exemplo, imagine que voc quer comprar um novo oi-fi. O velho parece ruim e eu quero um
outros, mais elegante. Voc j teve uma certa imagem do tipo de objeto
voc quer. Ento, voc entra em uma loja e pedir para ver o novo oi-fi.
Voc diz: "No temos, esta uma loja de produtos naturais biolgico. "Ento, voc entra em uma loja oi-fi e pedir ao balconista:" Eu sou
procurando um novo oi-fi. Eu posso ver algum? H alguns
bonito na janela. "O vendedor sabe o que oi-fi tem a reviso
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melhor em revistas, o que funciona melhor do que todos os outros. Portanto, eu
diz o nome do modelo. Voc pergunta como ele , e ele diz-lhe que ele
um som impressionante. Voc fala sobre cones e os tipos de alto-falantes, se conecta
Dados de ouro e tcnica. Pea para ver e eu vou lhe mostrar. Fala com voc
No entanto, a qualidade do som, mas no algo que voc no convencer. Em
outra prateleira conhecida uma planta de grande procura, e eu vou esclarec-lo.
E aquele ali? O secretrio diz que o som no mesmo paracomparvel ao da outra: as colunas no ter as mesmas especificaes e
qualidade do amplificador menor. Voc se sente confuso e no sabe o que
querem. Voc vai e voc me diz que vai pensar.
Um funcionrio que estava ciente do sistema de representao
primrio iria lidar com o assunto de uma maneira diferente. No episdio
mencionado, o sistema de representao feita em relao primria
a oi-fi ouvir claramente: trabalhar na indstria por muito tempo para
de preocupao para o aparelho de som. Facilmente capazes de perceber a
diferena de som entre um bom e um dispositivo de maior qualidade, e
quer transmitir o seu entusiasmo. Voc, mas voc est principalmente interessado
sato para encontrar algo que tem um aspecto magnfico. O funcionrio
teria que descobrir como voc expressa sua primeira pergunta.
Voc est usando muitas palavras visuais. Voc est procurando em torno de
procurando um novo oi-fi. Quer ver alguns. Voc gosta daqueles
olhar bonito na janela. Uma vez que, no entanto, o caixeiro no difere
seu sistema de representao primrio, a venda no passar.

Voc se sente confuso e decepcionado. Ele deve escut-lo e, em seguida, lev-lo para
ver o oi-fi procurando convidativo que ele sabia que com um som
suficientemente bom para voc, ento voc estaria fora de l satisfeito.
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Vendas tcnicas de interesse me muito e eu acho que muitas vezes o cusvoc dizer exatamente como vender o produto. Muitas vezes, os funcionrios
vendas cometem o erro de manter uma abordagem fixa, e normalmente
no so flexveis o suficiente para permitir que o cliente para apontar o caminho
mais fcil de fechar a venda. Curiosamente, a mesma
incapacidade para se comunicar pode ocorrer em relacionamentos. Afinal, voc
Isto apenas a presena ou ausncia de um bom relacionamento. Por exemplo, uma mulher reclama que o marido no diz abbastanza muitas vezes que ele a ama. O marido no consegue entender por que volta para casa com
flores ou presentes mais frequentemente do que todos os outros maridos quem sabe. Uma maneira de
olhar para esse paradoxo notar que as partes parecem usar um
sistema de representao diferente primria quando se trata do que
Consideramos importante na expresso de afeto. A mulher poderia
precisa ouvir palavras bonitas, em vez de ver flores ou presentes, enquanto
seu marido, o mais "visual", acha que mais importante para "ver a prova"
afeto. Seria de grande ajuda se os dois foram capazes de reconhecerque o valor, ento um ou ambos seria capaz de alterar a sua
comportamento sem se sentir negligenciada. No um defeito comum?
Como muitos de ns tomamos o tempo para entender como voc se sente entes queridos
ns amamos? Ns tendemos a agir como gostaramos , mas pode ser que
no temos um monte de alvo
6
.
6. Essa uma questo importante. Saiba como se sentem as pessoas apreciaram que esto perto de voc
e, em seguida, colocar em prtica em suas prprias palavras. Ou perguntar-lhes como eles gostariam de ser lembrado
um
Uma vez passado para uma vida melhor. Vai revelar coisas maravilhosas sobre como eles querem ser compreendidos e
conquistar seus coraes, quando, meses mais tarde, dizem as palavras certas para expressar sua adminisrao contra eles. No h nenhuma razo para que isto deve parecer falso, apenas uma maneira de
ter certeza de que a sua sinceridade obter um resultado real.

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So far so good. A partir do exemplo, vemos que as palavras utilizziamo pode nos dar pistas para o sistema de referncia (deixar
perca o adjetivo "primrio") que ns usamos. Na verdade, a PNL diz
que os nossos predicados so diretamente conectados com a nossa
referncia. Na verdade, qualquer um que te diz: "Eu acho que voc quer dizer" voc expressa
me literalmente: ele descreve o facto de que pode ser
uma imagem clara do que voc est falando. Em vez disso as pessoas que
usando o sistema de audio referncia diria algo como
"Isso soa correto", e uma pessoa que pensa assim cinestsico-uso
que a expresso "eu sinto que certo." Ento, se voc quer ter um rapmelhor porto com uma pessoa, voc deve usar o seu prprio
tipo de predicados, assim adeguarti ao seu sistema de referncia.
De acordo com esta teoria, voc literalmente "falar a lngua dele."
Apesar de tudo parece aceitvel dentro de certos limites, parece-me
um tema a ser tratado com um alicate. Estamos prestes a cruzar o limiar que
nos levar em PNL magia, onde a f, ou credulidade, poderia fazer-nos
Wink. Os defensores da PNL tambm nos dizem que possvel
localizar esses sistemas de representao de movimentos primrios
olho de uma pessoa. Fa'a algum uma pergunta por que deve cercuidar de uma resposta em sua mente, e muitas vezes voc vai notar um movimento
seus olhos. Poderia ser um flash na lateral antes de torNar voc cruza seus olhos, ou poderia ser um demorarest no ar como quem est perdido em um sonho curto. Supostamente
direo vai dizer o que est acontecendo dentro de sua cabea. Aqui est o diagrama
mas com palavras ensinadas pelo PNL:
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O diagrama indica o significado dos movimentos oculares que aparecem
olhando para uma pessoa colocada na frente de voc. Mesmo os defensores mais ardorosos
re da PNL admitir que o regime no aplicvel a todos,

mas que sim uma regra de ouro. No entanto,-obiette
rebbero que qualquer sistema pode ter uma pessoa, que se adaptar
esquema. O significado das abreviaes o seguinte:
VC - Imagens VISUAL construdo
UC - ouvir sons construdo
C - sensaes cinestsicas
VR - Imagens VISUAL lembrar
UR - ouvir sons lembrar
UD - Audio Digital (dilogo interno)
De acordo com este modelo, a olhar para a frente um segundo
indicao de que o processo de transformao "built visual."
"Built" significa simplesmente que o som ou a imagem criada,
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mais do que recuperado a partir da memria. Ento, se voc tentar lembrar em parColari seu quarto quando voc era uma criana (parar de ler por um
momento e coloca o livro), voc deve achar que seus olhos vagueiam para
para cima e para os lados. Provavelmente, para a esquerda, dependendo do modelo
(Lembre-se de imagens visuais). Ento, se as imagens seria o seu
mveis da sala com um completamente diferente, e voc realmente acha que
aparncia que, de acordo com este modelo deve ser notado que o
Seus olhos se mover lateralmente para facilitar a criao de IMimagem (built visuais). Se agora voc comea a ouvir
ing, procurando o menor som que voc pode sentir chegando
do lado de fora, voc deve achar que seus olhos se movem para o lado, o
mesmo nvel das orelhas, e no para cima e lateralmente como em
o caso das representaes visuais. Este movimento parece estar ligada
a tendncia natural para mover a cabea de um lado para ouvir melhor.
Embora possa parecer um pouco de esotrico, eu acho que justo
dizer que parece refletir o que observamos em muitas trocas interpessoais
pessoal. Se voc perguntar a uma pessoa se ela gostaria de conhecer o seu
pais e isso diminui o seu olhar por um momento antes de dizer "Sim",
voc sabe que ela se sentia inseguro por um momento, pesando um pouco sentimental
indefinido ou que voc se perguntou se era o que ele realmente queria. Se
ento voc estava to bonito como eu, voc pode at am-la dizer: "No venha se
no gosto disso ", tendo ela reparou em um flash de incerteza. Por outro lado,
se ele levanta os olhos por um segundo, antes de aceitar, pode significar que
teve uma longa reflexo de uma frao de segundo, mas isso no tem
experientes sentimentos mistos. Ento, apesar de eu acreditar que o substancial
o do esquema acima muitas vezes confirmada pela vida real, no
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Tenho a certeza sobre o que realmente confivel ou til. Em outras palavras,
depende muito do especialista observador que olha para os sinais
confirma as suas expectativas.
Esta hiptese sobre os movimentos dos olhos tem sido muitas vezes objecto de checkca por cientistas e, geralmente, acabou por ser improvvel.
No entanto, difcil saber se porque as afirmaes no so verdadeiras, ou se
testes devem ser realizados de forma errada, os defensores da PNL
claro culpar os experimentos. Normalmente, os testes so
conduzida da seguinte maneira. O assunto no dito qual o objetivo
para a investigao e pede uma srie de perguntas que, segundo a
cientista identifica um processo visual, auditivo ou cinestsico. A
exemplo, o cientista poderia pedir uma resposta cinestsica "Como voc se sentiria se eu estivesse nadando em macarro em caldo?" - E depois verre o movimento dos olhos. O problema que, como uma questo
certamente poderia pedir em primeiro lugar e acima de tudo uma resposta visual (o objecto
jet voc imagina no meio da massa), mas tambm uma audincia (o sujeitojet repete a pergunta para si mesmo ou busca de uma resposta), que
resultado, teoricamente, em um movimento diferente do olho antes
que o esperado, ou seja, que cinestsico. Mesmo que o movimento "corcom "pode vir em um momento posterior, no pode ser
tida em conta nos resultados. Sem um protocolo exato da
experimentos difcil de avaliar a sua eficcia. Se
esses movimentos so to problemtica a ser verificado para os observadores
que est tentando ser o mais objetivo possvel, voc pode
objeto que dificilmente pode ser confiado pelo susers de PNLche no esto fazendo essa tentativa. Minha suspeita
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para que, se o movimento do olho que era to confivel quanto
Os defensores da PNL dizer, os testes que detectam muitos mais estvoc positivo.
No entanto, no h dvida de que algumas pessoas parecem corresponder
padres de movimento dos olhos, com alta confiabilidade, por isso talvez seja
no nos esqueamos de todo o esquema. Fs de The Robbery devero olhou para a seqncia em que os participantes pesquisados foram reminiscncia da
lista armazenada de palavras que aprenderam no seminrio. Eu estava
ensinou-lhes o sistema de correlaes em imagens, de modo que cada pasensaio para a prxima palavra foi baseada em uma imagem mental bizzarra. Cada vez, voc ser capaz de v-los lembrar de cada imagem de acordo com o modelo de
proposto pelo PIB. quase uma demonstrao de livros didticos.
Tambm foram realizados testes para ver se sentimos realmente
mais vontade com as pessoas que correspondem aos nossos sistemas
representao. Mesmo neste caso, no foi demonstrado que esta
correspondncia leva a nveis mais altos de relacionamento, confiana ou efieficcia. Em contraste, um pesquisador descobriu que os terapeutas que
abbinavano melhor na lngua de seus clientes eram vistos como
menos confivel e eficaz. No entanto, sem saber exatamente como
testes foram realizados, sempre difcil saber se e quantos fatores
pode ter contribudo para alcanar certos resultados. O mesmo diculdade encontrado em quase todas as pesquisas em relao delicada
es interpessoais.
Mas no devemos pensar, ento, que a tese da PNL no deve
ser sujeito a uma verificao cuidadosa - talvez mesmo com a cooperao
o entre os partidrios da PNL e cientistas, a fim de chegar a uma
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procedimento experimental que satisfaa a todos. A PNL uma grande indusindstria e apenas por este fato vale a pena levar a srio, mesmo se
Nunca houve uma "mudana de paradigma" evocada por Bandler e Grinder.
O curso que eu participei foi muito lotados (quatro pessoas)

eo tom evanglico. Isso me lembrou um monte de igrejas pentecostais que
Eu tinha assistido a alguns anos antes. Embora, em princpio,
ele gostava e eu tinha feito algum progresso em paralelo com
a igreja que eu tinha bastante perturbado na poca. A tcnica de mospolativa que eu tinha encontrado em ambos foi a mentalidade do "rir
de ns mesmos. " Gurus Aptico PNLO o lder cessante da igreja
se carismtico subir no palco e incentivar suas congregaes a
ter uma boa risada ao fazer a pardia mais absurdo dos excessos
das respectivas etapas, por isso, enquanto todos riem, no Salo
dissolve qualquer reserva ditada por um ceticismo inteligente e
cena feita segura e livre de toda a dissidncia. verdade que outros cursos
PNLpossono evitar exageros semelhantes e truques teatrais, mas eles tendem
cometer o erro oposto de ficar atolado na tcnica. Se isso Bandler
Anthony Robbins vender os seus produtos, principalmente, como uma forma
de pensar, e, claro, usar o exagero do Evangelho para renDerci possvel emocional e impressionvel e ter certeza de que a)
a mensagem chega ao seu destino e, b) queremos comprar outro
cursos no futuro.
No sculo V aC, os sofistas transformou toda a Grcia e
vivendo, dando conselhos sobre como alcanar o sucesso
poltico. Deu palestras e levaram consigo os discpulos, Facendoses pagar bem. Ensinou aos jovens polticos como persuadir o
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louco para acreditar no que eles queriam acreditar. Os sofistas vanTavano para ser capaz de convencer uma pessoa que era preto e branco
ser capaz de dar respostas satisfatrias sobre questes de que eles sabiam
nada. Usou seu especialista retrica artesanato e suas metforas
Barroco para confundir e silenciar seus oponentes sem se preocupar
de buscar a verdade. Para o desejo do pblico de octenoRei sucesso sem esforo e sem aprender novos conhecimentos, simply emulando o sucesso e habilidade. uma velha histria.
No final do meu curso, que durou apenas quatro dias, foi lanado
Certificado de Practitioner. Eu no tive que passar por todos os testes ou
ainda "ganhar" a minha qualificao. Em muitos aspectos, o curso

visou incutir um "positivo" para a mudana
de si ou para outrem, ento qualquer tipo de verificao formal sarebser visto como intoleravelmente trivial. No final do de quatrocentos
Participantes-estranhos, alguns dos quais claramente no estavam equilibrados ou
mesmo exaltado, foram libertados depois de uma maratona de quatro
dias, potencialmente prontos para declarar terapeutas e tratar as pessoas
em dificuldade sob a bandeira do PIB. Fomos informados de que, aps um
ano teramos em contato com a organizao e comunicar a
razo pela qual eles devem renovar o
Diploma
. Se tivssemos
Utilizamos o nosso PIB de uma forma criativa, eles iriam enviar outro
certificado vlido por mais um ano. Porque ele tinha passado quatro dias em
companhia de centenas de aspirantes avanados PNL me fez passare definitivamente querer pratic-la como uma profisso, no penpara voltar a contactar os organizadores sabem. Mas depois de um ano eu recebi um
carta em que ele me pediu para cham-los para conversar sobre o lanamento de um
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novo certificado. Eu a ignorei, mas logo depois recebi outro comcomunicao no qual argumentou que ficaria feliz em me enviar
de qualquer maneira, se eu tinha virado para cima novamente. A facilidade com que eles foram felizes
dispensar seus prprios certificados eu suspeito que acabou, ento eu ignorei ancorado
o seu pedido. No muito tempo depois um certificado indesejada
nova marca foi preso na minha caixa de correio, dando-me a
qualificao do praticante por mais um ano.
FERRAMENTAS
PARA UMA MUDANA PESSOAL
Relatrio personalizado
Assim, evitei fazer deste livro um manual de "autoajudar ", como ele teria preferido a primeira editora que tinha mostrado interesseem causa. A idia que eu tinha dado a ela o leite at os joelhos. No que
alguns deles no so visveis, mas as leituras, falando francamente
mente, voc pode imaginar? Um livro de auto-ajuda. Mas, mesmo na mnima.
No. Nem pergunte.

Em todo o caso, nesta seo discutiremos algumas abordagens ou tcnicas
que pode ser til. Alguns so muito no estilo "PIB". Como
Eu mencionei, se retirarmos da equao de cursos de PNL e viciados
seus sorrisos, as histrias enganosas e empresrios ridculo, e
alguns dos argumentos para concedido que os seguidores da PNL tm avanado
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minum com todos os nveis, existem algumas ferramentas suficientemente sensvel e
algumas tcnicas que valem a pena conhecer, desde que voc no se torne um
True Believer. Lembro-me de uma entrevista com um hipnotizador
um jornalista do jornal ' Observer na dcada de noventa, em que o entrevistador
comecei a sentir que algo estranho estava acontecendo. Logo ele entendeu
que o entrevistado estava copiando cada movimento seu. O resto do ARO artigo foi focado em como o entrevistador tinha encontrado estranho e
antinatural seu assunto, e como ele continuou a testar o hypnotista scavallando e cruzando as pernas, movendo a cabea, etc,
notar que repetido imediatamente todos os seus movimentos. Este
que me agradou nesse artigo foi a de que a tcnica impiagata dall'ipnotista (postura espelhamento) um conceito clssico de
PNL, e quantos conceitos clssicos de PNL caiu plana, pois
foi transformado em um "tcnico absoluta."
A maioria das pessoas, quando eles ficam bem juntos, troverdade em um estado de harmonia inconsciente. Eles tendem a refletir o
linguagem corporal do outro sem perceber. Por esta razo,
Muitas vezes vemos casais sentados nas mesas de restaurantes com locais especulari. Voc vai conhecer o poder desse fenmeno, se voc nunca
sentar at tarde conversando com um amigo, e, em seguida, um de vocs
levantou de sua cadeira. Um momento depois, a outra pessoa se levanta, por sua vez,
como se ele queria continuar o relacionamento . Pela mesma razo existem
que estranha sensao de que temos tentado todos eles (mesmo que voc no
nunca falamos) para saber quando a outra pessoa vai se levantar e irSene. De repente, h algo no ar, um momento, um ponto de viragem, e
ento voc sabe que a outra pessoa vai dizer que "tem que ir". E se no o fizer
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, diz ele, voc tem a sensao de que voc est segurando muito. Neste
caso, voc tem mantido o relacionamento por tanto tempo que a outra pessoa
seguindo padres e ritmos mentais semelhantes e percebe o termo naturais
como voc se percebe. Ou, se voc decidiu que o momento est chegandopara ir, claro, parar o relacionamento , a introduo de alguns
mudanas na linguagem corporal inconsciente para sugerir um
pausa, ento voc vai sentir que a conversa est prestes a terminar.
Alguns estudos realizados sobre o relacionamento mostram uma fascinante variedade de
comportamento reflete, muito mais fino postura corporal. O
pessoas em relao uns com os outros tendem a respirar com a mesma taxa, para
adotar as expresses faciais de outras pessoas, a piscar ao mesmo
Eu sei o ritmo e usar a linguagem do outro. Um relacionamento pode criar
essas coisas, mas a questo , essas coisas podem criar automente um relacionamento ? Com sua paixo pela modelagem, PNL
observa estes subprodutos do relatrio e ensina ao aluno como
conscientemente coloc-los em prtica. Os participantes dos grupos de trabalho
"Calibrar" sua respirao e sua postura com base nos de
outro e mutuamente se adaptar a sua linguagem o. Eu tambm participaram desses grupos de trabalho, realizei
estes exerccios e posso dizer apenas uma verso extrema de
o que ele sentia o entrevistador do " Observer . Uma pessoa que
copiar todos os meus movimentos no me colocou vontade, na verdade eu porterebconsideram ser um adulador servil ou um retardado. Embora a reflectirenvelhecimento feito de uma forma menos grosseiro, a ideia de que o uso de
estas tcnicas de relacionamento em uma situao social no garantido para
parece agradvel e confivel um disparate. Muitos aprendem quePgina 91

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estas tcnicas, como truques de mgica, como um substituto para o verdadeiro carisma.
bvio que se perdeu algo na traduo. Que
do " Observer era um homem que ensinou as tcnicas e utilizzan-
Dole tem o exato oposto do que era esperado. Pareceu

antinatural e estranha.
O interessante que ele , provavelmente, um defensor da PNL
faria uma pardia deste exemplo, dizendo que o hipnotizador fez o Erroest usando a reflexo de uma forma dogmtica como uma tcnica
impessoal invs de internalizar como uma atitude mental.
Este argumento frequentemente avanou contra alegaes de que
PNL transformar tudo em uma magia "tcnico", o que obviamente
mente no dar os resultados esperados. Alguns profissionais (os mais esclarecidos)
argumentam que essas habilidades devem ser includos em uma abordagem
geral e no ensinada como dogma ou como mtodos especiais
distinta. Pode ser verdade, mas ento como que possvel dar a idia
que existem habilidades relacionamento ensinvel? Se o que faltava era
"Atitude" da PNL, isso no quer dizer que "ele s
deve vir naturalmente em harmonia ", tornando-se desnecessrio
conceito de competncias de aprendizagem modelados?
Se voc inteligente o suficiente para estabelecer o equilbrio de uma forma natural,
Eu acho que h algo a ser dito para a compreenso do poder de reflexo.
Por exemplo, imagine que voc est sentado em uma mesa e voc quer que
algum prximo a voc, ou a uma mesa prxima, est interessada em voc. Trabalho
melhor quando as pessoas esto sentados e, em seguida, quando eles esto em posio
ni fixo, ele menos til em festas, onde as pessoas se misturam.
Sendo usados para comer muitas vezes por minha conta, eu usei essa
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tcnica em restaurantes, ou, ocasionalmente, em jantares, se houvesse alguma
cuno sesso interessante, onde ele ou ela poderia me ver, mas no
poderia falar comigo. Eu tambm usei durante as aulas quando a leieu descobri que o alto-falante foi um po'noioso, para fazer-lhe interessadorei para mim e para me manter ocupado.
O jogo para refletir a pessoa em um suave, firme e
marginal, de modo que ela (vamos usar o pronome feminino, mas no
necessariamente deve tratar de uma obra de seduo) percebe
uma conexo com voc, sem saber por qu. Voc est falando e no o
voc no est nem olhando, e voc s pode olhar para ela com o canto
olho. s vezes, isso pode ser bastante arrogante.

Em uma festa, tomar um gole de sua bebida toda vez que ela bebe de sua
vidro. Reflete sua posio como voc pode: descansando contra o
traseira de sua cadeira cada vez que ela faz, ps as mos atrs
a cabea quando ela faz, ela muda de posio quando as alteraes. Avolte
uma cpia exata pode ser muito bvio, como ele entendeu a intervisitante com dell ' Observer , assim, por exemplo, se voc ver que ela bate
com os dedos, voc pode balanar sua mo em uma posio natural. Atrs '
tudo o que voc pode pagar. Nesse meio tempo voc poderia estar comprometidoa em uma conversa com uma terceira pessoa (que, coitada, no sabe
sinto muito em contato com voc). Deixe seu corpo se mexer e
responde ao mesmo ritmo dele. Pense nisso como uma dana.
Ento, depois de um tempo, voc pode verificar se o relacionamento est funcionando. Voc pode
assumir a liderana e ver se ele te segue. Desfrute de uma bebida e veja se voc
cpia. Ele no um mgico e no difcil, est simplesmente enviando
da igualdade dos sinais em uma situao em que as pessoas gostam dePgina 93

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no esse tipo de coisa. Voc pode faz-lo estranhamente atraente, mas no
absolutamente um instrumento grotesco de "seduo instantnea." Estes
as coisas esto inflados e tm uma origem desagradvel. No
diferente de estabelecer um relacionamento de entrar em contato com uma imporparceiro de muitos negcios em uma conferncia, tendo a sua caneta e sistemtica
Mandosi a cadeira quando isso acontece ele ou ela. No simplesmente mais
espao para se divertir em uma empresa social, e voc est
faz-lo sem ser cara a cara, que esconde muito
bom. Se voc est tenso e desconfortvel destruir muito do relacionamento que voc
estabelecer, a menos que seja tenso e desconfortvel tambm.
Muito mais provvel, se voc fez isso com fluidez e ter calibrado
no lugar certo, em um momento posterior a pessoa em questo ser
de voc para iniciar uma conversa, a sensao de que "voc o tipo dele."
Tambm ajuda a dar mais ateno linguagem no-verbal
comunicada por outra pessoa, o que uma habilidade valiosa se voc ento
capaz de reagir com a sensibilidade.
Brincando com imagens
Faa isso por mim. Pense em uma experincia que faz voc se sentir bem, ou
muito mal. Algo que incomoda ou te excitar. Faz-lo agora. Seja o que for
o que provoca emoes fortes. Positiva ou negativa -, mas por favor, NothVoc traumtico.
Quando voc definir-se em algo e voc se sentiu a emoo da resposta,
rever o que voc viu em sua mente. Certamente deve
assinatura apareceu uma sequncia curta ou uma imagem mental, que atraiuPgina 94

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Comit que emoo. Um dos princpios do PNL mais sentido que maneira
em que voc representa esta imagem ou esta sequncia ir afetar a forma
voc reage emocionalmente. Para verificar isso, tente fazer duas coisas:
antes de ampliar a imagem e torn-lo mais brilhante e colorata.Aggiungi
o udio e transform-lo em um de alta definio ntida. Zoomaci
para fora. Muito provavelmente esta mudana ir aumentar a imagem
sua resposta emocional. Agora tente fazer o oposto. Zoom Out
a imagem e tirar as cores. Torn-lo mais escuro e indistinto. Se algo
voc testemunhou em primeira mo, passa a "cmera" para outro perpessoa e v-lo a partir desta nova perspectiva: ver-se no quadro
em vez de observ-lo do lado de fora com os olhos. Ampliar a imagem
preto e branco at que voc sinta distante. Desta forma, o seu
resposta emocional vai cair quase a desaparecer por completo.
Ao fazer isso voc est conscientemente controlar as variveis que o seu
mente encontra-se em uma maneira natural. Voc no pode provar emoes fortes
para alguma coisa se voc no represent-lo de uma forma vvida, que norvoc se traduz em timas fotos e close-ups, a partir da perspectiva
subjetiva. Da mesma forma, difcil ficar animado por algo para o qual
acho to distante e confuso. Compare o que voc v no seu
mente quando voc pensa de um bom tempo passou recentemente com um perpessoa - parar, faa-o agora e perceba o que vem mente - com a imorigem do que vai comprar jam com um colega que no
particularmente lhe interessa (agora falta). Aposto que voc j viu o
primeira imagem de sua perspectiva, ali mesmo na frente de seus olhos,
claro, definido e detalhado. A segunda imagem com a despesa de conprovavelmente serve ch includo (ou seja, que foi visto por um pro-
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perspectiva de uma terceira pessoa), foi vago e difcil de corrigir, talvez mais
cinza, menor e em um sentido mais distante, de alguma forma no
na frente de voc como foi o primeiro.
Ao alterar essas variveis - tamanho, forma, cor, brilho
e posio da imagem - que voc pode jogar muito no seu modo
reao ao seu contedo. Se, digamos, voc quer se sentir mais motivados
para uma tarefa, uma boa idia olhar para como voc representa alguma
sabe que motiva voc realmente e altere a tarefa incmoda em
assim que voc v-lo e sentir como o que estimula naturalmente
mente. Na verdade, se voc pode rappresentartelo exatamente o mesmo
assim, voc no pode no sentir aquele formigamento de motivao. um exerTio fascinante. Ela pode se tornar uma forma rpida de fazer voc se sentir melhor
em tudo. Se algo o incomoda, rimpiccioliscilo cores diminui a saturao,
para longe e mov-lo para a perspectiva de outra pessoa, se voc quiser senpneu mais participao, a figura maior, torn-lo colorido e vibrao
voc, avvicinala e certifique-se de observar com seus olhos.
Se voc ver que fazer essas mudanas no muda seus sentimentos,
provvel que voc no tenha feito corretamente. Por exemplo, tomar
a imagem da atividade que motiva voc e faz voc se sentir bem. Localizar
algo que voc sente muito motivado e em que voc muito concenpara. Voc quer us-lo como um modelo para torn-lo mais emocionante seu rapapresentao interna de uma atividade "chato". Se voc tiver alguma dificuldade,
Decompe-se o processo nos passos seguintes:
1. Seja o quadro "motivado". Voc no deve ter problemas em
pensar. Se voc no puder fazer o bem, por favor, escolha outro. Corrigido o imPgina 96

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origem na cabea, ou, se como um filme, envi-lo em um loop e
rivedilo algumas vezes enquanto voc faa as seguintes perguntas para reEu olho para:
i. um filme ou uma imagem parada?

ii. Tem cores brilhantes? Saturado? Em preto e branco?
iii. Ele est perto de voc? muito longe?
iv. Qual o tamanho da imagem?
v. Voc se sente por dentro, como se envolvendo voc?
l. Os movimentos so rpidos ou lentos?
vii. A imagem est em sua frente? Voc est olhando para baixo ou
abaixo? Observe a posio.
viii. Voc est na imagem ou que voc est observando com seus olhos?
2. Agora olhe para a imagem "desmotivado" da tarefa que voc deseja
perceber diferentemente. Se as mesmas perguntas e ver o que
diferente ou a mesma em ambas as imagens.
3. Agora, a atividade ocorre "desmotivados" ou "chato" na posio
ocupada a partir do "motivado" e alter-lo para
observar e perceber como o ltimo. No desista,
tentar perceb-lo como a imagem dada.
4. Para ser seguro, colocar um pouco de "de" chilli "neste
nova imagem. Torn-la mais viva, acrescentar algo ao quevoc j colocou. s vezes pode ser divertido imaginar
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um motivo musical que capta o esprito e adicion-lo
nova imagem que explode com vitalidade. Pode ser til
imaginar um sentimento atrs de suas costas que voc empurre o IMimagem. Divirta-se com estas pequenas coisas e logo voc vai entender como funZiona todo.
At agora tudo correu bem, mas agora voc tem que fazer esta naturais
formato de turno. Uma vez que temos a tendncia de fazer o que familiar a soluo para dizer que o crebro para representar a imagem em
essa nova maneira mais emocionante e no na primeira maneira deprimente.
Para fazer isso, voc pode repetir a ao para mover a imagem do velho
no novo local e fazer alteraes. Right Start
do local antigo, com todas as suas qualidades chato, ento coloque-o na
novo "motivado", com todas as suas cores e suas vibraes.
O importante que voc faa o movimento em uma direo so
para o crebro dizendo "No este ... este ! "e no quer ser confundido
a direo na qual a faz-lo. Traz a mudana rpida e
decidiu, cinco ou seis vezes, de modo que voc pode sempre comear com
a imagem na sua posio inicial.
Em seguida, ele verificao. Como voc se sente a tarefa de idade? A menos
h outras questes importantes a serem levados em conta,
voc deve notar uma melhoria imediata na sua reao a comtarefa, de uma forma bastante natural e orgnico.
O que me fascina nestas tcnicas que eles s
recriar o que voc faria de qualquer maneira, e, claro, se eu fosse para forPgina 98

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perceber a tarefa de uma maneira nova. No necessrio insistir que
com a PNL ou qualquer outra abordagem particular, para que possamos afirmar
mar, com a confiana de que o que importa no uma tcnica especfica, mas
atitude, ser capaz de envolver nossas mentes a
marcha mais positivos, pensar em termos de processo e sem impantaNarci sempre na gesto ou o contedo do problema.
H um correlato fsico interessante deste processo de mudana
sua fisiologia pode fazer uma grande diferena em sua resposta
emocional a um pensamento preocupante. Encontre algo que te faz
me sinto mal quando voc pensa sobre isso. Algo que voc sabe que no seria um
problema se voc fosse capaz de se sentir mais confiante para enfrentar.
Pense nisso por um tempo "e deve ter notado que afeta o modo como voc
sentados: comeam a cair de volta sobre si mesmo ou a cabea se inclina ligeiramente
mente. Agora fa'in desta forma: levantar, puxar os ombros para trs, estique
o de costas e olha em frente e para cima. Tente se sentir mal
para a mesma coisa. Voc no pode, no ? Faa alteraes
fisiolgica como esta muitas vezes uma maneira rpida e fcil de fazer
suas emoes para se adaptar. Se voc precisar de mais exerccios
fazer na academia, se voc entrar em uma sala cheia de gente, quando voc
Est sentindo anti-social, ou se voc se encontra meditando sobre um problema que faz com que
me sinto mal, experimente estes tipos de alteraes. Aja como se voc se sentiu
melhor, adotando sua postura, e muitas vezes voc vai perceber que o seu
emoes vo se adaptar.
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O tratamento de fobias
Uma noite, em Bristol, meu companheiro de quarto e eu estvamos sentados em torno de falar
tarde e chegou concluso de que seria um commadura e responsvel comportamento pontap de sada de uma fobia de Tarantoa escala local. Eu tinha se formado a partir de uma pea e eu no tenho muito a
fazer seno esibirmi na minha noite ocasional de magia e pagar
meus cheques da contribuio correspondente para habitao, enquanto Simon,
um estudante de filosofia, parecia ter nada para fazer.
Assim, um par de noites depois passeamos a p as ruas escuras e
deserta Clifton Village, risinhos presunoso enquanto atacaVamo nossos anncios de rvores e postes.
"AVISO!", Gritou suas grandes letras pretas sobre o imfotocopiada a imagem de uma tarntula Yellow-pagado. O cartaz
explicou que muitos espcimes desta espcie havia escapado durante a
o seu transporte para o zoolgico e acreditava-se que eles tinham estabelecido na rea de
Clifton. Eles estariam ativos principalmente noite, enquanto que durante o
dia iria experimentar alguns hot spots. "Eles no devem ser
perigosa para seres humanos adultos, se deixada em repouso ", mas alguma
qualquer descoberta teria de ser comunicado, como-rito
neva que muitos espcimes "tinha ovos." Na parte inferior do cartaz
foi o nmero "Tarantallerta" (sim!) para ligar em caso de encontrada,
mentes. Tnhamos tido o nmero nas Pginas Amarelas e foi um
agncia de seguros em Cardiff. Eu escorreguei em alguns amortecedores
do jornal mais popular, deixando escrito para mostrar aos clientes.
Vencemos todos dormindo Clifton Village com nossos cartazes
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ofcio e, finalmente, voltou esgueirar-se para o nosso apartamento, ridenDocela ainda como estudantes.
Os prximos dois dias nos deu uma excelente resposta. As pessoas tm
falou sobre a rua e Simon e eu dissemos tudo o que ele sentiumo. Ns escrevemos uma carta e um recapitammo noite para nossa frutas
Vendolo favorito, o Reg incomparvel a Veg. Era uma carta longa e
detalhado, aparentemente enviada pelo zoolgico, onde foi argumentado
as lojas de frutas e vegetais foram classificados como reas de risco
" ClassA", junto com floristas e "creches para as crianas." Listados
precaues a serem tomadas contra as aranhas fugitivos. Por exemplo, todos
tinha que verificar todas as manhs para ver se o resultado for abaixo de esconder
deu uma aranha. Outras recomendaes incluem a proibio de
usar convite iluminao fluorescente para colocar no cho
de frascos abertos de extrato de levedura, como seu eflvios faria
aranhas aturdidos, tornando-os mais disponveis para captura. Deve ser dito que a prProvavelmente o pessoal da loja cheirava a hoax, mas permaneceu no jogo
e atacou a carta na parede, acrescentando outros peixes para fritar
no chat vergonha da aldeia.
Um belo dia, o jornal local publicou o artigo Aracnofobia
- A BUFFALO juntamente com uma condenao por parte das autoridades do
Zoos e declaraes desnorteado agncia de seguros em Cardiff,
que viu suspeito de ser o autor de bravata. Teletexto
No tinha cado e tinha emitido um aviso contra o grande
"Aranhas gigantes". Decididos a ter a ltima palavra, pensamos
construir uma aranha e coloc-lo em algum lugar do pas, em um lugar
mas visvel inacessvel. Decidimos que iria ser fabricado com
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de produtos de limpeza de tubulao, tubos, porque uma aranha simples em um falso compraram
loja de brinquedos no teria sido muito engraado. Eventualmente
Criamos Boris, e tarde da noite, o atacou com uma palheta
Guitarra Simon dentro do arco ao lado do centro comercial
Clifton (e ao lado Reg. parVoc), ento ricoprimmo com um pulverizador que
deu o efeito de uma teia de aranha.
Na manh seguinte fomos para reunir uma multido. Espera-se que
um grupo de pessoas passaram por baixo do arco, em seguida, fez a
super-los passar sob a aranha, durante essas operaes, um de ns
olhou para cima e viu a nossa suspeita de aranha. Depois de um tempo ", e depois
uma srie de falsos comeos, conseguimos reunir um grupo de perpessoas sob o arco, com a inteno de ver a nossa pilha ridcula de disVolini tubo enrolado no canto. As pessoas pararam e, em seguida,
eles foram, ento depois que a multido se recriou algumas vezes no
poderia deixar de ser reconhecidos como aqueles que tinha despertado
o interesse geral. Alguns sabiam que a histria tinha sido reconhecidota oficialmente como uma brincadeira, mas outros que no tinham certeza.
Claro que disse conhecer pessoas que tinham realmente visto
aranhas. Demorou apenas algumas sugestes, porque a multido criaria histria
e acredite em mim, em algum momento Boris era muito duro na parede
durante os acontecimentos daquela manh. Isso foi muito gratificante para ns.
Algum sugeriu entrar em contato com o jornal local, e claro que vamos
incentivou-a a faz-lo.
Houve um cinegrafista e perguntou aos meninos se eles tivessem Reg o Veg
por acaso um daqueles panfletos com aranhas, para coloc-lo em servio.
Alegremente deu-lhe um e assumiu a tarntula de ccoras
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alguns metros mais altos. Infelizmente no entrevistou nenhum de ns, mas
foi acompanhada por uma mulher vestida tenso de um modo elegante, o qual
falou com ele o tempo todo atrs de uma pasta que cobriu a boca.
Mais tarde, foi dito que era um jardim zoolgico, e eu espero que seja,
apesar de eu suspeitar que ela era uma jornalista.
Depois de algumas horas quando se hospedaram l para re-contar e exagerar o
histria de cada recm-chegado, sugeriu que a aranha era falso. O
lembrou que antes havia subido em cima do muro, mas ele no parecedeve ser convencido. Incapaz de impedi-lo, no podia fazer outra coisa
observar que a ascenso na mesma parede que nos subia e dar
um acerto com um jornal se enrolado. Sua quietude previsvel feito
um suspiro de alvio para as pessoas se reuniram e, no final, o homem
de distncia da parede com as mos estpidas.
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Eu no tenho medo de aranhas, mas eu encontr-los bastante desagradvel. A
exemplo, eu no iria ser trancada em um armrio com uma lanterna e
milhares de aranhas que eu ando no rosto e olhos, eu vou
coloc-lo em sua boca e narinas. A seguir, ttica, no entanto, atribuda a

7. Durante os anos em que ns dividimos nosso apartamento, Simon e eu dilettammo com outro
encontrar agradvel, como a carta que enviei a um homem que era tagarela e chorosa
fila em frente de mim para tirar o subsdio complementar para habitao, depois que eu escrevi
seu nome e endereo apareceu na tela do funcionrio. A carta continha um sedizendo relatrio sobre a qualidade de sua casa, e enumerou os problemas que teriam
resolver a obter um aumento da sua ajuda. Entre eles, havia um baixo crtico
indstrias de mveis "fora de moda" de sua entrada, uma gaveta rachado e sujo na geladeira, o
marcas deixadas pelos frascos de ketchup em um armrio da cozinha e seu cabelo em indesejado
Escorra a banheira. Ele deve ter no escritrio que emite os subsdios
provas fotogrficas de que essas reas tinham sido apagado, e eu realmente espero que ele fez.
O dell'aracnofobia assunto, no entanto, ele trabalhou muito e se algum dos meus leitores
Bristol estaria interessado, eu acho que a escolha ainda est preso sob o arco. Se o
, e voc sabe onde, peo-lhe para nos deixar.
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Bandler, ele pode ser muito til para aqueles que sofrem de uma
fobia devido a um acidente em uma idade jovem.
Os resultados deste processo devem parecer-vos natural e aleatrio, para
Alm do fato de que o medo no deve mais existir. Eu usei
cerca de um amigo que tinha um terrvel medo de aranhas, e era apenas seis meses
depois de ver uma aranha, que ocorreu se tivesse sido eficaz. Ele me ligou
para me dizer que ele tinha acabado de sair do apartamento com uma aranha
o mtodo do copo e do carto, e feriu-lhe que era
Pela primeira vez eu tinha sido capaz de chegar perto de um deles, sem dar
louco. Aqui est o que proposto para criar esta "cura" uma fobia:
substituir em um medo irracional natural e simples e paralisante,
com uma reao normal, equilibrada e saudvel. Afinal, se voc est com medo
de ces, no quero substituir o amor com um igualmente compulsivo
eles; quer sua presena de esprito ainda capaz de
identificar o co perigoso para ficar longe.
A tcnica a seguir pode parecer um pouco 'estranho, ento deixe-me explicar
O que baseada na raa. Pode ser que eu tenho medo dos dedos (no
I), porque quando eu era pequena minha me me trancou em uma caixa
cheio de dedos (ele nunca fez) e eu no sou louco (no verdade).
Agora, cada vez que vejo os dedos, lev-la em cima de mim (no me
Eu posso com ele). Isto porque a viso dos dedos me de volta em
estado emocional (e no me volta a qualquer coisa) e eu "re-associado"
(No estou re-associado) na memria antes (eu no tenho). Voc entendeu? O
Minha reao instintiva, que sempre tenta me ajudar, s
sobrecompensao (no). No caso de fobia de ces
(No), poderia ser um resultado de ser mordido quando eu era
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criana, voc pode muito bem imaginar, portanto, que o medo visceral existe
tambm como um mecanismo de defesa muito. Suas reaes instintosEu sempre tento ajud-lo, mas s vezes eles passam o sinal. A
Depois de entender que voc est melhor sem o mecanismo de compensao
excessiva, eles esto muito felizes em ficar longe e no voltar
mais. Portanto, o seguinte processo funciona, tornando muito difcil
re-associao com a memria distante, fazendo voc se sentir longe dele
em que o nvel de "reactivo" ou inconscientes.
Se voc no tem uma fobia real, usa essa tcnica para SBArazzarti de qualquer resposta negativa intil voc se sente sobre a
m memria. No apagar a memria, mas voc vai ter uma
relacionamento saudvel com ele. Voc pode precisar de algum para ler para voc
as instrues em voz alta com as devidas pausas, ou para aprender a
memria a seqncia de instrues antes de coloc-la em prtica. Para efeitos de determinao
rei, melhor no us-lo ( claro), se o seu estmulo fbico
CONTA filme ou qualquer coisa envolvida no processo descrito. A
cara que eu conheci tinha uma fobia de sonhos e de visualizao
necessria neste processo fez desconfortvel, e tornando-se desnecessrio
a tentativa de implement-lo. Ou encontrar um lugar calmo onde coloc-lo
na prtica bem e honestamente, e eu espero que voc vai encontr-lo eficaz,
como de fato . Antes de comear, gostaria de referir que a fobia
real, mesmo imaginando o estmulo fbico e sentindo a sensazioni negativo que vem com ele. Em poucos minutos, voc vai achar que aqueles
sentimentos se foram, mas ele parece to natural que voc poderia Dubo de que o velho estmulo que voc nunca se preocupou no passado.
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1. Feche os olhos e se sentir confortvel. Imagine-se sentado
no final de uma sala de cinema. Voc pode imaginar uma sala de cinema real que
conhece bem.
2. Logo voc vai ver um filme da memria que produziu a resposta
fbica. Mas o filme ser exibido, como de costume.
um velho filmes preto e branco, onde voc recitar, interpretar voc
mesmas. O filme ser exibido em um pequeno rectngulo no meio do
tela grande. Voc pode ver tudo, mas vai piccolo.Anche
a qualidade da imagem vai ser um pouco confuso e lavado para fora, como se
o filme era muito antiga. No haver udio, mas em seu lugar existe
ser uma banda sonora. A msica vai ser engraado, e em seguida, escolha
algo de uma srie de televiso para ser inerentemente desfrutarsi mesmo. Benny Hill , The Muppets , Monty Python , etc, normalmente
funcionar bem. Lembre-se tambm de que voc est olhando para si mesmo no
filme, por isso vai ser uma nova maneira de considerar os eventos.
3. Antes do filme comear, pense em uma situao onde voc esteve
bem e voc se sentia seguro. Pode ser qualquer coisa: obt-lo feito
lasanha incrvel ou ser um especialista em uma estrela pop opbem ser imbatvel em qualquer estranheza que voc pode pensar.
Tente isso se sentindo confortvel e feliz ao poder, e
injectar em cada veia do corpo. Torn-lo conhecido como exagerada e
faz voc se sentir, deixando memrias do seu corpo. Enquanto observa
Voc ouve o filme, voc ento este seu estado.
4. No "Caminho", voc vai comear o filme. No agora embora. Acima voc existe
cabine pequena projeo. Se em algum momento voc vai sentir o BisoPgina 106

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gnodistaccartidalfilm, potraiabbandonareiltuocorpoefluttuare
ali, dovepotraiguardaredall'altotestessomentreosserviilfilm
a extremidade da pelcula. O filme ser exibido do incio ao fim e recocontar toda a histria da memria de uma forma muito preto e branco ganhou-
ge. No final vai pendurar a-imagem esttica, e se algum

Estar lendo as instrues, voc ter que dizer-lhe que voc veio at o fim.
Mas mantenha os olhos fechados. Preparado? Comece a msica .... Via.
5. Terminou? Bom. Agora vamos parar no ltimo quadro.
Pairava no ar a partir de sua poltrona e entra em cena no
schermo.Va 'para conhecer a si mesmo mais jovem. Elogios Fa'i
para a sua auto jovens por ser to corajosa e para eles,
Rei sobreviveu a uma experincia desagradvel ou parabenizando
para o que voc sente apropriado. Agora entra no organismo
de sua auto mais novo, assim voc pode ver atravs de seus olhos.
6. Mesmo se voc se sentir bem no final do filme, agora adicionar as cores
a imagem como voc olhar atravs dos olhos de seu auto mais
jovem. Em um momento em que voc olha para baixo o filme inteiro, o
velocidade mxima, com voc mesmo por dentro, observando tudo, desde o seu
perspectiva subjetiva . A banda sonora ser reproduzida
a toda a velocidade e para baixo, mas o retrocesso
acabar em breve. Quando voc est de volta no incio, voc pode reabrir o ocquem. O processo ser concludo em seguida. Voc est pronto? Agora na cor,
para baixo o tempo todo e at perspectiva subjetiva. Via!
7. Bom. Voc abriu os olhos? Fantstico. Agora, verifique se voc tem
funcionou. Pense de novo para o velho estmulo fbico.
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O que mudou agora? A resposta de idade est desaparecido? Mas
realmente tudo assim to simples?
Agora, o que eu fao? O prximo passo a fundamentar o seu novo
resposta ("maduro" ou "til") na realidade e memria, identificando
o velho estmulo e notar que voc pode se sentir feliz e vontade, mesmo
em sua presena. Se voc tinha uma fobia de ces e agora voc no faz
desconforto, deve-se " procura de um co e usado para no ter medo.
Este passo muito importante: voc tem que se acostumar com a sua nova reao (ou falta de reao), para que ele possa ouvi-lo, embora
Bem, ainda relativamente novo, agradvel e emocionante.
Se voc j tentou a tcnica descrita acima e nada aconteceu, em tempo real,
cunt assinar completamente identificado. Se voc j tentou faz-lo sozinho,
fatos ler trechos de algum, porque voc vai realmente ajudar a concentrarti. Eu j vi isso funcionar muito bem, mas pode depender apenas do fato
que incrivelmente fcil de perder suas fobias. Seria bom
ver esta "cura", em comparao com um tratamento placebo, bem scopriremmo porque funciona. Espero que funcione com voc.
A auto-confiana e imagem
que projetamos
Quando no consigo realizar com os meus truques para ganhar o meu
po, eu pinto. Talvez aqueles que nutre um interesse doentio por
perante a vida sabe o que quero dizer. Depois se envolveu com o ensinoPgina 108

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ers de desenho humorstico na escola, agora eu gostaria de fazer
retratos parcial ou totalmente caricata. uma forma tranquilacentemente maneira bonita e relaxante para passar o tempo e me d a oportunidade de manter
atualizado com novos anncios de Classic FM.
Uma coisa que s vezes eu ouo das pessoas adorveis no
que gostam de minhas pinturas que de alguma forma eu consegui
"Capturar" um personagem exagerando os recursos. A premissaSabe, o que eu acho muito interessante que as caractersticas trair
o personagem. Isto pode ser apenas uma confuso entre as palavras
"Caricatura" e "carter": apesar da semelhana, a dois mandatos
ni no tm nenhuma relao etimolgica. Certamente, no h
nenhuma relao, "caricatura" vem do verbo carga (portanto, um
acreo, um exagero de uma ou mais caractersticas), e no tem
nada a ver com o personagem. mais provvel que o fenmeno de
onde o personagem expressa atravs do exagero das caractersticas
que devido apenas ao sorriso ou expresso correta corrucciata capturado, mas em ambos os casos, eu gostaria de saber que estamos prontos para
ver em profundidade, abaixo da superfcie.
Oscar Wilde falou de "o homem por trs da mscara", o que significa que
a coisa mais profunda em ns mesmos a aparncia que mostram a
mundo, os nossos afetaes e nossas idiossincrasias so evidentes
muitas vezes as coisas que mais importam e vamos dizer-lhe mais. Com base
deste podemos concordar que o meu "eu", para
comparao, provavelmente uma especulao sem sentido, e certamente

tende a no estar ligado com a forma como eu sou realmente, relacionando
no mundo, em qualquer nvel real. um conceito tremendamente encorajador
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e libertadora que foi ecoada por muitos textos de auto-ajuda, e eu encorajarj para mudar comportamentos na superfcie para agitar as coisas
subjacente.
Uma pessoa de meu conhecimento tem uma tendncia a se expressar
agressivo e desagradvel no endereo de e-mail. E, tendo recebido vrios
a senhora em questo ser o amigo de um amigo, eu disse a ela para
discutir o problema. Para minha surpresa, ele insistiu que
ele no sentia dio, e reconheceu a sua desagradvel comes sua "escrita desajeitado." Eles disseram que no uma pessoa ruim, foi considerada uma razo-perfeitamente
ratazana e claro que no se deve considerar o seu e-mail um
prova de sua maldade.
Eu pensei que esta uma situao digna de interesse. Todos ns
pensamos que somos pessoas razoveis. Na verdade, medimos o razovel
ness dos outros com base em ns mesmos. Um amigo meu que ocasionalmente
rouba supermercados tem a sua justificao na cabea: ele no
fazendo nada de errado, no realmente roubar. provvel que
todos ns pensamos que temos o direito nveis de honestidade, o charme, o Intelligncia e bom gosto, e mesmo se ns nos consideramos extremamente tmido ou insignificanvoc, rimedieremo sabendo que so respeitveis, honestos ou - e
Agora vem a parte divertida - interessante quando voc sabe melhor . A
modstia falando sobre o quanto usamos a ns mesmos, acho que ser o
tudo em ordem e justificado em nosso comportamento.
verdade. Podemos ver os pontos fracos e os traos irritantes em outros,
mas ento no verdade que eles acreditam ser assocorrida a p em seus lugares e devidamente equilibrada? Portanto, so eles que cometem erros e
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devemos estar certo? Ou talvez podemos ver neste outro
caminho. Tenho certeza de que voc, em sua perfeio, s vezes voc fala atrs
do outro. Se voc eo amigo X Y sabe outro amigo, provavelmente,
voc notar os hbitos negativos e X do Y, e s vezes voc se sentar para discuterlo. uma terapia, geralmente inofensivo e sem ms intenes. No entanto, o
faz-lo. Agora, seus amigos fazem o mesmo com voc . Isso porque voc tambm tem
de hbitos irritantes que nem sequer sabe que tem. No s voc e X partoneladas de Y, mas em uma semana voc tambm vai falar de X e Y na mesma
termos, ento tambm X e Y vai falar bem de voc. Voc apenas um dos
muitas pessoas com inseguranas talvez bvias que seus amigos psicanalistas
amadores divirta-se analisar.
Outro amigo meu est sofrendo de uma doena de pele (por favor, no
acompanhou-me a pensar que s os ladres e os fenmenos humanos) e uma vez
me disse que constrangedor ter o seu problema. Pedi
porque eu sou. Ele respondeu que as pessoas percebem-lo imediatamente e eles acham
revoltante. A questo que mesmo que uma tem, evidentemente, o eczema, no existe
nada revoltante nela. Uma pessoa pode pensar: "Ah, ele tem um
eczema "e depois esquec-la, ou no meu caso, perguntar como se escreve
exatamente esta palavra. Ento eu disse a ele que sua opinio (ou seja,
que eczema, ele era revoltante) foi to insignificante em comparao com
milhes de pontos de vista das pessoas que ele conhece (e que no pensam
Eczema revoltante) que, talvez, se deve concluir que voc SBAcontrolos bem. O erro simples: ele completamente errado. De especialistas
saber se sua pele revoltante est cheio ou no o resto do mundo;
ele a nica pessoa cuja opinio no tem nenhuma validade. Iremos
ns para dizer-lhe se embaraoso ou no. Acho que ele entendeu.
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Eu me encontro em uma situao onde as pessoas que me reconhecem e
ter reunies curtas com me determinar que tipo de pessoa que eu sou
com base em que uma breve interaco. Deve ser incapacitante para
As pessoas realmente famosas. Eu sempre tento ser super-amigvel com
pessoas, para evitar o pensamento feio que ele poderia t-los feito prisioneiro
impresso errada. Saber "como elas realmente so" pessoas famosas um
fonte de fascinao compreensvel: todos ns estamos interessados em saber, no

importa se ns tambm ter feito um certo nome. Uma vez que, no incio
da minha carreira, eu corri em um bar em Bristol em busca de uma
pessoa que eu conheo que eu conheci. Enquanto eu estava com ENentrada olhou por cima das cabeas de todos para identificar o cabelo vermelho
meu amigo (eu no tive problemas com essa cor) e na minha agitao
Eu no percebi o fato de que um casal, quando ele saiu, eu tinha aberto
para a porta. I foi catapultada para degnarli sem olhar. Me
Eu s percebi quando j era tarde demais. Quando estavam saindo, ouvi
sussurrar o meu nome: "Voc j viu? Inconcebvel ". Este foi o
sua experincia face a face com Derren Brown, e eles foram
pensando que eu era um idiota. Tenho certeza de que eles gostam ainda
discutir o assunto com ningum quando eu chamei: "Derren Brown? Sim, eu
encontrei com ele uma vez. Um idiota por completo. Alm disso, famoso por
ser assim. " E eu poderia muito bem ter sido. Mesmo agora, isso me faz sentir picArtigo de pequeno porte. Sinto muito. Eu espero que voc leia este livro. O bar foi o
Caf Primrose em Bristol. Por favor, leia isso.
Enquanto sobre o assunto, mesmo que eu vou um pouco de sementes
para, uma coisa semelhante aconteceu comigo enquanto eu estava no apartamento de um
amigo em Londres, durante as filmagens do especial roleta russa . Ele foi
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no piso superior, e havia muitos lances de escadas para descer antes
chegar entrada do edifcio. Certa manh, chegaram a
me levar a essas fotos interessantes, e tem rpida
damente as escadas com o ritmo acelerado de quem tem quatro andares para fazer
e no pretende levar mais tempo do que o necessrio. Eu no sabia que voc tem
a aba aberta. Um arranjo rpido das minhas peas vestidos
Pases Baixos depois de um pisciatina ltima hora havia deixado
desabotoou as calas, mas eu estava totalmente inconsciente do
manifestao da minha cueca. Pior ainda, naquela poca eu era
realizao de experimentos sull'arcana liberdade proporcionada pelo boxeador e
naquela manh a mo da fortuna se sentiu confuso na gaveta
Lingerie Providncia e tinha decidido que tais pannicelli
teria sido a minha escolha do dia, quando se trata de roupas ntimas. Ento eu
Sacudir desceu correndo as escadas, no s com as calas

corajosamente desfeita, mas tambm com minhas partes ntimas guardado por
boxeador que pressionado para ver a luz. Enquanto eu descia a ltima
rampa, ouvi uma chave na fechadura da porta e atravessou a coppia que estava entrando quando eu sa. Virei-lhes uma serena e corD-lhe "Bom dia!", Sabendo que eles pudessem me reconhecer.
Naquela poca, eu era ainda mais cuidado do que o normal na minha cortesia. Foi apenas
quando eu fui para o ar revigorante setembro e eu senti quase imediatamente a algida brisa em uma rea um tanto incomum, que
Eu percebi que estava fora da casa com a ervilha para fora. Na reflexo a
momento, eu percebi que eu tinha atravessado o casal sob o mesmo cones. Eu no tenho idia se eles tm notado, e com o tempo eu aprendi a
agarrar-se a possibilidade de que eles me passaram com pressa
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sem perceber, mas o medo permanece: "Derren Brown? Sim, o teraprendemos uma vez. Ele anda com ervilha para fora. " Coisas para filmar a si mesmo.
A questo que o que voc quer ser no o que seis . Que
que voc quer comunicar sobre si mesmo no importante: o que importa
Realmente a nica que se comunica. A mulher que enviou o e-mail rancorose era uma prostituta, porque ele expressa-se como uma prostituta. Tudo
aqui, e no importa se voc acredita ou no ser "realmente". A perpessoas nunca pensam em ser "realmente eles". A palavra "bitch"
por exemplo, refere-se a como se comunicar e interagir com as pessoas,
no alguma verdade em sua alma. Se voc sair em um ISOo deserto, voc no pode ser uma "prostituta", necessrio comucom outras pessoas, porque o termo adquire um significado. Um pensricos recorrentes 20 anos quando perguntamos o que constitui
nossa auto "true". Na realidade, ainda que importante ter alguns
idia de separao entre uma imagem que projetamos o social e
como nos conduzimos longe da companhia ou com a nossa
amigos ntimos, ningum espera que sejamos mais real do que qualquer um
outro. Ns esferas cobertas de espelhos, lapidado e brilhante como
aqueles em clubes, e irradiar luz em todas as direes, porque a
A vida toda uma enorme discoteca. Ou algo assim.
luz dessa conscincia, podemos tentar olhar para o

o nosso comportamento com um pouco de mais de objetividade. Talvez voc seja suficientemente
sala quente em termos de relaes sociais e no muito para voc esforos
conquistar outras pessoas quando voc conhec-los. Provavelmente voc diria
que preciso um pouco de "conhec-lo e entender quem voc realmente .
Ento, no h nada de errado com o que est escrito acima,
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mas tudo isso pode parecer muito diferente visto de fora, ou
que podemos considerar a "realidade". Os outros podem esperartarsiers de voc mais do que um esforo a nvel social e poderia prejudicar interinterpretar a sua timidez e consider-lo mais como uma falta de interesse,
distanciamento ou antipatia. No sua culpa, ou culpa sua? Voc poderia dar as impresEu no era particularmente bom, s porque voc um
silencioso. Auna pessoa tranquila servir muitas habilidades suplementao
ri, a verdadeira inteligncia e charme para ser capaz de se destacar em uma situao social
o. Todos temos excelentes qualidades que vm tona quando o
outros que conhecemos realmente , mas mesmo que eu "real" tem o mesmo
problema de no ser necessariamente glamourosa ou agradvel
acreditamos que deveria ser.
Tudo isso basicamente resume-se a importncia das competncias
social. Esforce-se para ser lisonjeiro e sedutor com as pessoas no
significa ser falso. Talvez seja se voc for solicitado para o seu honesto opi, o que na realidade no nada positivo, mas mesmo neste caso ESIFormas eficazes Stono e encorajador para responder. Como regra geral,
falta dessas habilidades sociais importantes, um sintoma de insicurezza, e aqui vem a boa notcia. A segurana pode ser falsificada.
No real.
Eu no acho (e certamente melhor no pensar) que a "segurana"
realmente existe, no mais do que h uma "motivao": se voc est se sentindo um pouco
motivado, acho que esta palavra usada apenas por pessoas
que dizem que no so. Pessoas "motivado" a raramente usam
para descrever-se: simplesmente continuar a executar o
a tarefa em mos. A "falta de motivao" uma desculpa:
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um nome dado a no realizao de uma tarefa. Esquea a motivao
o, usado apenas para fazer as coisas direito. Com a segurana, a situao
semelhante: em primeiro lugar voc deve compreender que a segurana no existe
como um fato objetivo. Uma pessoa isolada no inerentemente
seguro ou inseguro nos tornamos to somente quando comeamos a interagir. No
Da mesma forma, no existe diferena visvel entre uma pessoa que est
"Realmente" seguro em uma dada situao e uma pessoa que est sempre
ply comportar desta maneira. Por isso, til para ver a segurana
za como comportamentos e truques que nos fazem olhar uma determinada
caminho. Por que podemos querer aparecer auto-confiante pessoas? Porqu
dentro de certos limites uma qualidade extremamente fascinante. Pode fazer-nos
sinto bem. Obviamente, muito ou pode
ser desgastante. No momento em que algum faz uma boa impresso
o de uma forma natural, um grande alvio para todos que encontrar.
Quando voc tem algum, no decidir agora o que voc gosta?
Quanto agradvel falar com ele ou ela? Se voc achar que fascinante
e interessante, um alvio agradvel. No falso ou superficial, simply torna um prazer estar l com voc.
Agora, por favor, no pense nem por um momento que eu sou
falando, porque eles so um perito ou um charme especial
mente confiante. Meu interesse nesta rea decorre do fato de que
Eu no sei se eu deveria esperar que os outros possam me reconhecer porque eu
ter visto na televiso. Se eu sentir que poderia faz-lo, eu sempre tento
para ser interessante e deix-los com uma boa impresso de mim,
pelas razes que j expus. Se, no entanto, no mostra de modo algum
reconhecer-me, acho que eu no sei e que sempre melhor
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brar aborrecido e chato, mal-humorado e tambm se assim que eu me sinto em que
momento. Eu sa com o real celebridades que sabem muito bem que
entrar em uma sala ser reconhecido por todos. Portanto, no
gire a chave para "on" e lavorarsi um pouco de sala, segurando o

as mos das pessoas com quem falam. Eu seria ridculo e pretensioso se
iniziassi a faz-lo tambm. Eu j imagino o "Quem voc pensa deles,
rei? "murmurou margem. No entanto, eu sempre me sinto um pouco '
constrangido quando eu achar que uma ordem que eu estava servindo em
uma loja em um momento em que eu me sentia cansado eu recocido e que eu possa t-los feito uma m impresso. Muito raramente
voc acha que isso compensado pela aquisio de coisas com um
razovel desconto "celebridade".
Da mesma forma, como muitas senhoras de uma certa idade, e rabugento
incontinente, eu no amo a vida noturna e tornar-se claustrofbico
co j depois de uma hora no meio de tantas pessoas, a menos que seja to fortuacontecer de ter nascido em uma conversa muito interessante. So segurana
ro que para voc o mesmo - no sei quem se diverte
realmente em festas como tal, alm de essas pessoas. Eu no capita sempre a animar o ambiente em uma empresa atravs de um comportamento
mento super-brilhante. Mas, secretamente, eu admiro as pessoas que
eles fazem. E o ponto que s muito pouco para passar para um estado de
auto-confiana.
Primeiro de tudo, qual a imagem que voc tem de si mesmo? Andy, meu
assistente de script, tem uma capacidade extraordinria em trazer
humor, energia e carisma em praticamente qualquer ocasio social
o. notvel. Grande parte deste depende da imagem lisonjeira que tem
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si mesma, e uma garantia contra ele trouxe para os nveis mais altos.
Fiquei fascinado ao descobrir que, embora seja inequivocamente
mente para baixo, ele v a si mesmo. Em contraste, um amigo meu um metro de altura
e oitenta e trs que voc se sinta mais complicado na empresa me disse que
voc sempre imaginar que as pessoas so mais altos do que ele, para que ele permanea
sempre surpreendido por fotografias dele e fica
acima das outras cabeas. De alguma forma, o comportamento dirio de
observando os outros a partir de cima para baixo e vice-versa, tem sido perdido com estaEsses dois meninos, por causa de seus respectivos auto-imagens.
No preciso muito para entender que as imagens que temos de ns mesmos
so arbitrrias e, muito mais provvel que seja derivada da nossa incertezaimpurezas que os nossos pontos fortes. E o que exatamente uma imagem de
eu? No sendo um conceito abstrato, vamos lev-lo para o que :
a imagem que voc tem na sua cabea quando voc imagina que voc . Voc poderia
predominante de ter uma imagem que voc consulte a maiona maioria das vezes, e de muitas outras maneiras de ver-se que so
especfico para determinadas situaes: em casa, no meio do povo, para o trabalho, exceto
tera. Agora, por favor, escolha um par, ter um momento para ver o que voc
vem mente quando voc pensa de si mesmo. Quem decide o que eles contm
esses filmes mini-mental? Provavelmente esquerda da criao
sozinho e muitos pedaos de informaes inteis estavam l. Voc deve
se preocupam em mudar o contedo dessas imagens?
O fato que apenas dedicar alguns minutos para brincar com o contedo e
o aparecimento destas imagens pode resultar em mudanas significativas e
mesmo excepcional em sua vida. A maneira como voc se v deterlimitaes nd que pedem a sua conduta. muito simPgina 118

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l. provvel que aqueles que so capazes de parar de fumar por um dia
nenhum outro, por exemplo, tanto aqueles que decidem ser visto como um non-smokingtor e, em seguida, se comporta de que outra maneira nova e excitante, sem
s vezes a gente se preocupar se cair para trs, e no aqueles que se contentam com
"Tente no fumar" e assumir um desafio estressante que presuppoque uma possvel falha.
Decidir uma imagem de que voc gosta. Dipingiti sua prpria verso
realista, mas emocionante. No faz sentido imaginar a sua prpria verso
super-heri que totalmente confivel, mas no se esquea de fazer
realmente fascinante. Agora, bem como observar uma pessoa pode
dizer que a segurana emana, certifique-se de que a imagem d fora do
qualidade que voc gostaria de ter mais. Projetar essa imagem de voc e torn-lo
Detalhado. Assista a este novo "voc" que interage em novas formas que
voc gosta e que voc no tem que lidar com as questes que tm
enfrentou no passado. Criar uma boa verso.
Agora que voc tem o contedo da imagem, voc deve garantir representao
tartela no mais cativante. Voc pego emocionalmente
imagem muito a babar, e no apenas v-lo como uma foto

longe. Ento, lembrando como voc pode verificar essas imagens
teste mental das combinaes das seguintes opes para ver
qual funciona melhor:
1. Ampli-la como uma imagem em uma tela gigante didezoito metros.
2. Fa'in de modo que as cores so plena e intensa.
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3. Aumenta o brilho.
4. Tente se aproximar dela.
5. Adicione a pimenta . It 'para que a imagem no
da tela, e vitalidade colorao.
6. Adicionar uma trilha sonora. Jogue uma questo mental,
msica ou uma cano que ench-lo com confiana, ou o que d
a emoo apropriada para a imagem.
Sguazzaci dentro, e adicionar qualquer coisa que poderia melhorar. Talvez
Pode ser til incitao de alguns amigos. Imagine a
figuras importantes que permanecem impressionado com voc e deixe que influimage isca. Quando voc pode sentir o encanto toda a sua
fibra, tente este truque. Imagine que a imagem na frente de voc
tem faixas elsticas nos cantos, o que por sua vez esto ancoradas atrs
si mesmo. Em seguida, a imagem transferida lentamente, e estende-se destas
elstico. Depois de ter atingido uma certa distncia, voc sente que tem
uma aposta enorme catapulta contra voc. Mantenha a imagem capturada l,
Mas tenha em mente a extrema tenso nessas faixas de borracha.
Agora colocar diante de nossos olhos a imagem de algo que voc fez
sempre me sinto insegura. Imagine que qualquer coisa que voc normalmente
despertam sentimentos ruins. Assim comea a se aproximar striesqui, Zoom sofreu a imagem negativa para v-lo atirarrei no ar como voc tomar o zoomi imagem que catapulta e at
para t-lo diante dos meus olhos. Deixe-me tomar o lugar do negativo
e vai no lugar dos sentimentos ruins com os bonitos. Note-se a mudana
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mentes, em seguida, limpar a tela, substitui a imagem de voc em um determinado
distncia e refazer a coisa toda. Fa 'para que a mudana ocorre em
uma direo: em outras palavras, no coloc-lo na foto
sua posio inicial, com a tenso mxima. Rifallo sempre
colocar a imagem de voc mais perto de onde voc est. Deste modo, o
Sua mente vai ver o pergaminho em uma direo, isto para voc.
Voc apenas tem que faz-lo novamente cinco ou seis vezes e ento voc vai ver isso acontecer automaticamente
automaticamente. Se voc tentar voltar para trs os maus sentimentos amadurecemsando ao antigo estmulo, vai ser muito difcil. Voc aprendeu a
estmulo naturalmente associar a antiga com a nova imagem de si mesmo.
Isto pode ser muito til se voc est se tornando um no-fumante: criar um
grande imagem de si mesmo como um no-fumante e stimolala com a imagem
de um cigarro ou qualquer outro estmulo mais poderoso para voc.
Esta uma tcnica de PNL conhecida como "swish" (ou "swish
padro "), tambm criado por Bandler. Embora seja muito longe
de ser a soluo definitiva para a mudana pessoal, a vontade
achar til se voc tomar o cuidado de aplic-lo corretamente.
Tambm neste caso, mais til para uma pessoa que d a
instrues, de preferncia algum com energia suficiente para ajud-lo
criar e experimentar as sensaes necessrias para ser aplicado a vrias partes
do processo. Isso no funciona porque uma tcnica especial, mas porque
intimamente imita o que aconteceria se voc fosse naturalmente
seguro de si mesmo nessa situao, ou se voc simplesmente iniziassi para
viv-lo bem e no mal. Muitas pessoas so perfeitamente
capaz de implementar essas mudanas sem recorrer a uma tcnica
especificao. O valor de mtodos como este, penso eu, no est no tcnico
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em si, mas no fato de que eles tendem a se dissipar a crena generalizada
que deve permanecer "preso" em padres de pensamento desnecessrio. A
Uma vez separado do argumento exagerada dos defensores da PNL, truques
uma vez que estes podem ser teis.
Obviamente, se tornam manacos destas tcnicas pode levar a

loucura tpica desta disciplina. O fascnio despertado por ela ignorare totalmente a essncia dos problemas e pelo seu interesse no nico
transio de se sentir mal para se sentir bem pode incentivar uma forma
de ver as coisas desengajados e responsabilidade fora de casa contra
por suas aes. Lembro-me como um amigo meu, fantico
PNL, falando com sua filha, que tinha vindo para turras com ele, porque
no ajudou a lidar com "normal" de alguns dos seus problemas. Ela
irritado com as perguntas constantes sobre o processo, enquanto a ratazanas vai falar com ele, procurando um pouco de verdadeira compreenso. Os gritosvai no rosto e apontou o dedo para muitos dos excessos frustrantes e ridculos
de que ele era culpado. Sua resposta foi: "timo. Agora, como voc
sei como voc se sente raiva por isso? O que voc v em sua mente? ". O
falha foi imediatamente atribudo ao "limitao" dela, no o comportamento
o ridiculariz-lo. Outro fantico teve uma srie de PNL
relao curta e tempestuosa, e eu tinha chegado a dizer que aps a ltima
separao tinha feito um pouco de "trabalho mental" para voltar a ouvir bom e que ele estava pronto para atender algum. Talvez um minimo de verdadeira introspeco e anlise das causas seria
servido mais do que repetir um padro errado.
As tcnicas de auto-ajuda pode ser muito gratificante para alguma
no auto-evidente e para os outros. Gurus, como Tony Robbins Campania grande
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de cursos motivacionais que so surpreendente e perturbador,
e que so reduzidos a uma caracterstica evidente do velho ditado: v para o picpassos coli . fazer ou no fazer . Na vida social que so
definida por nossas aes, e no por nossas motivaes, e nosso pensarri ou nossas intenes pouco significam se no levar a ao.
como nos comportamos, s vezes at como ns nos esforamos para ser graciado, que faz a diferena. Um conceito bvio, mas muitas vezes esquecido.
Confuso e auto-defesa
Todos ns devemos ir juntos em um congresso de magia. Eventos
horas extras, ao mesmo tempo involuntariamente histrica e incrivelmente
voc depressivos. Anos atrs, eu fui a uma conferncia semelhante ao Llandudno
Eu estava andando de volta para o meu hotel, nas primeiras horas da manh. Em seguida
Eu usava cabelo comprido, cavanhaque, e que noite, o imperador Ming
Eu usava uma jaqueta de veludo, um colete e um relgio de bolso, pensavo ter um charme elegante quando na verdade parecia uma viagemhomossexual tempo arpejador. Enquanto eu caminhava para o meu hotel
Nome escocs inexplicavelmente, eu encontrei um jovem casal que profoi no sentido oposto. Os dois estavam bbados e discutido no item
elevado. Quando eu percebi que eu teria criado problemas era muito
tarde para atravessar a rua e levantar-me para fora de problemas. Enquanto se aproximasistema de entrega, devo ter apenas encontrou os olhos do rapaz (se eu fiz isso
Foi um erro), porque de repente eu percebi o terrvel
palavras "Que diabos voc est olhando?", eu gritei para curta distncia
com a fora ea raiva de um bbado Welsh muito agressivo
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mugido. Entre outras coisas, eu vi a garota vai manter o seu prprio caminho e
nos deixe em paz.
Normalmente eu teria fugido para uma tcnica antiga de Wing Chun
Kung Fu: em face da agresso, deitar no cho em posio fetal
e colocar a lamentao, beijando a ponta de seu sapato. No entanto,
ter meditado muito sobre o uso de tcnicas de ofuscao para
desarmar os atacantes, eu era capaz de colocar em prtica parte do meu
teoria. Estas breves reflexes ocorreu contra o fundo de uma imagem
cores claras, vivas e fortes mentais da minha pessoa deitada
espancado e esfaqueado em um monto mutilada na beira da estradade. Ento relaxou meu corpo, o meu rosto amigvel e Calorosabe, e eu disse: "O muro do lado de fora da minha casa no de quatro metros de altura."
Ele congelou por um momento, "O qu?".
"O muro do lado de fora da minha casa no de quatro metros de altura. Mas eu vivi
na Espanha por um tempo e voc deve ver que as paredes esto l: enorme,
no alto aqui! "e eu fiz um gesto com a mo para mostrar como
foram elevadas.
Depois que voc vai me agradecer, mas agora voc tem um momento de pacincia.
Ele veio at mim com uma enorme quantidade de adrenalina e
fora, e sua pergunta: "Que diabos voc est olhando?", como qualquer outro
pergunta intimidante, projetado para coloc-lo exatamente na posio

o do agressor. Nenhuma resposta direta sua pergunta pode
mudar esse fato. Minha resposta segura e amigvel nas paredes
sentido em si mesmo, mas completamente fora de contexto.
Esse cara deve entender o que estou falando e para faz-lo em confuso. Se eu ofereci outras explicaes (falando de Espanha)
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poderia obter algum alvio da sua confuso, mas isso claroo no vem. Ele est em desvantagem, confuso e no
mais no controle da situao. Est passando por uma "gota no adrenalna "que o deixa horrorizado.
O estado de desorientao, onde ele fosse, ele teria feito isso mesmo
extremamente sugestionvel. A utilizao de tcnicas de desorientao
mento para aumentar a receptividade de uma pessoa a sugesto
uma manobra clssica dos peritos Persuaders. Um poltico sabe que sparanfazer uma enxurrada de estatsticas confusas e terminando com um "resumo"
ouvintes estaro mais propensos a acreditar que a afirmao definitiva
mais do que teria feito se no tivesse chamado antes do dilvio
de informaes redundantes. s vezes, um vendedor sabe como sobrecarga
cuidados de uma informao do cliente para torn-lo mais aberto indicao
final. Na verdade, so oferecidos um alvio para a confuso e ns
estamos felizes em fazer o que dito. Desde quando no retornam
niamo para o nosso equilbrio normal, somos massa de vidraceiro nas mos do nosso
manipulador. Meu plano era fazer com que o garoto extremamente
mente sugestionvel, para que possa indurgli uma sugesto de
assim: "Est tudo bem, eu no sei se voc vai perceber se era o p direito
ou a esquerda que est preso no cho primeiro, mas
certamente ser capaz de livrar-se depois de alguns minutos em que missesrai, em vo, puxar seus ps, no final dos quais voc vai achar que voc
separar-se ... ". Eu sobreposta camadas sobre camadas de pr-condies
posio em que os seus ps seriam colados ao cho como um
forma de alvio de sua confuso, e para que eu pudesse svignarma enquanto ele lutava para se libertar.
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No entanto, de como ele terminou, essas medidas no eram necessrias.
Depois de lhe dizer das paredes espanhis, acrescentei: "Mas aqui, em vez so
muito baixo! Olhe para isto aqui. " Ele apontou para uma parede de trs alto-mad
es que corriam em torno do jardim ao lado de ns. Ele olhou para a parede, e
que o seu movimento me mostrou que eu estava agora para t-lo na mo. Em seguida
ele olhou para mim, muito deprimido, deixou-se para fora da boca
um longo "Oh, me-eee-erda ..." e, finalmente, entrou em colapso com a cabea em seu
mos. Para minha alegria e minha grande surpresa, ele comeou a colcontar-me a histria de sua noite, lembro-me algo sobre a namorada
que ele havia tomado com garrafas de algum em uma festa ou algo do generei. Ele estava sentado no meio-fio, abalada e destruda, e eu
Sentei-me ao lado dele e eu estava ouvindo ele por um tempo ', acenando compassionevole e compreenso. Quando eu sa, eu agradeci.
Foi um evento extraordinrio, e me consolou que a tcnica, excelente
em teoria, tinha se mostrado to eficaz na prtica. Ento voc o
Ofereo como algo a ter em mente se voc estiver em um mau
situao com um atacante. Um querido amigo, James, disse sobre mim
Comit de accadutagli uma experincia ruim em um cais do metroSob a terra, quando ele e seu amigo foram cercados por um grupo de
crianas mal-intencionados, que insistiram em entregar o seu
carteiras e seus telefones celulares. Foi um jogo em que o incerto
crianas se comportou estranhamente amigvel, mas insistenteexistente, como se no houvesse nada de inconveniente em que ele feznenhuma, mas ao mesmo tempo os tinha mostrado a lmina de uma faca.
Foi un'esperienze claramente frustrante e assustador. Seu jogo
funciona porque a pessoa atacada preso tentando
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responder a perguntas e perde o controle do atacante ou o dignity. Havia muitas outras pessoas na plataforma, e muitos deles Saranno percebeu o que estava acontecendo. claro que eles no fizeram nada.
James manteve-se firme no final (mesmo que seu amigo havia lhe dado o
seus ativos, desgastado pelas exigncias constantes) e passou a receber um
punho em suas costas quando ele embarcou no trem, mas desde ento, com base
na minha experincia de Llandudno, pensei em formas alternativas de
lidar com a situao.
Por exemplo, imagine o que aconteceria se James e seu amigo
tinha respondido de forma muito diferente. Em vez de ficar viciado em
situao, se James se ele tinha sado com um alegre: "No elemencomplementar eu tinha uma caixa que parecia uma calculadora, mas que
Na verdade no foi, foi apenas um caso. Acreditamos que o diretor me disse
Eu no podia lev-lo para a escola s porque ele parecia uma calculadora?
No era uma calculadora, no calcular nada. "
8
Obviamente, o
resposta do chefe do bando no teria sido: "Foi ridculo
ela, mas voc me d o seu dinheiro. " Ele eo grupo permaneceria desarmamento
mati, assim como o meu agressor na rua, sem saber o que dizer.
O que voc iria entender que o jogo teria sido intimidante
no trabalhar com esse cara. O que teria acontecido se James tinha
prosseguiu com "Isso nos fez cantar essa msica todos os estpidos
manh e eu odiava isso ... Vamos l, como foi? "e, em seguida, foi lanado em um
msica? Se ele cantou em voz alta e tinha colocado no extremo constrangimentofoguete da quadrilha (para no mencionar James)?
8. Sim, uma verdadeira memria da escola primria.
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Espera-se que no necessrio para chegar ao ponto de canto, mas o
lgica simples. Naturalmente e sem causar danos, voc pode ignorar
sua intimidao fazendo o seu jogo incompatveis. Com um tom
alegre voz e com as formas que os tornam entender exatamente
o que voc est dizendo, voc no vai se intimidar nem vai desafi-los. Sugerimos
rei para se manter em mente as letras enigmticas de algumas msicas, pronto para ser
recitado, ou algo bem claro na sua cabea que voc sente que voc pode usarder a. Tenho certeza de que vai acontecer na ocasio infeliz, onde o
nvel de agresso por um assaltante ser to imprudente
esta tcnica pode ser excessivo, no entanto, uma maneira attuabilissimo para fugir na maioria das interaes deste tipo.
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Deixei a infeco falso para curar no dia seguinte, e logo aps

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nem a abordagem predominante e Nancy se tornou um centro muito teraputico

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tati Erickson do cara) que lembra uma anedota que, em algum

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uma histria estranha que quase me faz me deseja executar no

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contar anedotas sobre as mudanas milagrosas operadas por

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embora no impossvel, submeter abordagens teraputicas para uma verdadeira

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ou encantado com a luz de velas durante um culto na igreja.

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ns no pensaria que ele realmente um mgico (um sbio tacchegPage 20

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beijou um pensamento vibrador era Brad Pitt.

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insistir no fato de que era real.

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choques fatais de 450 volts. Alguns rtulos descrevem as tenses abaixo

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Unio, porque era factvel.

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e disse: ". Gavin tem um rinoceronte na sala" Enquanto costas

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Gavin mente com um pouco frente de ns. Eu ainda me lembro Gavin

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seus alunos, ento ele tinha um interesse legtimo em no fingir

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embora no alegou ser capaz de ver as linhas. Alguns

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provavelmente mais um exemplo de assecondamento. Afinal, ele

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aviso compartimento dos perigos da hipnose de palco. Provavelmente

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bbado. Como as pessoas neste estado vir muito ruim