CONVIVENCIA SALUDABLE.

Es la accin de convivir (vivir en compaa de otro u otros). En su

significado ms amplio, se trata de un concepto vinculado a
la convivencia pacfica y armoniosa de grupos humanos en un mismo
espacio.
Qu entendemos por Buen trato al nio?
Es toda accin que lo hace sentir bien y lo ayuda a ser mejor, tanto en el
mbito familiar como en la comunidad, favoreciendo su condicin de
sujeto activo y su desarrollo integral.

Cmo lograr una buena convivencia.

El hombre es un ser social por naturaleza, nuestra vida transcurre
relacionndonos con otras personas, por ello saber cmo comunicarnos
y cmo convivir con los dems es una de las bases para tener una vida
satisfactoria.
Qu es una familia saludable?
Es una familia unida donde todos y cada uno de sus integrantes cuidan y
protegen su salud, adems es una familia que:
Se organiza, se apoya y dialoga respetando las opiniones de todos.
Participa en las actividades comunes.
Tiene reglas o normas que le permiten vivir en armona.
Tiene comportamientos que protegen su salud.
Vive en una casa limpia y ordenada.

El amor y la comunicacin son la base de cualquier tipo de relacin

familiar, por ello es importante desarrollar una sana convivencia. De esta
forma las personas crecen y viven de una forma ms saludable
emocionalmente.
La convivencia familiar.
La familia es el principal crculo social que una persona puede tener. Es
fundamental realizar actividades que fomenten la convivencia
familiar para lograr un sano desarrollo emocional y cognitivo.
Tener una buena relacin con los hermanos y padres, fortalece los
vnculos afectivos y mejora la autoestima de cada uno de los miembros
de la familia.

10 claves para mejorar

1. Dediquen tiempo unos a otros. Apoya a tus hermanos y padres en
sus actividades, juegos y aficiones.
2. Traten de comer o cenar la mayor parte de la semana. Si tienen
agendas complicadas, programen un da para comer juntos.
3. Dediquen un da a la semana a hacer algo como visitar a los abuelos,
dar un paseo, caminar, jugar, etc. su imaginacin es el lmite.
4. Cocinen, limpien, jueguen, duerman, platiquen y ran juntos.
5. Sean espontneos. Cuando estn juntos disfruten del momento y
compartan pequeas experiencias, pueden improvisar juegos o
simplemente ver una pelcula.
6. Dediquen tiempo para platicar. La comunicacin es vital para
fortalecer los vnculos afectivos de la familia.

7. Celebren sus logros tanto familiares como individuales. Asimismo,

motvense mutuamente para lograr metas.
8. Cuando haya problemas, eviten las discusiones y las malas palabras.
El respeto es un pilar fundamental para una sana convivencia familiar.
Pueden elegir a alguien como mediador.
9. Busquen formas de ayudarse mutuamente, sobre todo si alguien
tiene fuertes problemas.
10. Cuando surjan eventos importantes busquen la unin. Est
comprobado que al sentir el apoyo familiar, las personas toman
decisiones ms asertivas.

APRENDER A CONVIVIR.
La convivencia necesita un aprendizaje, desde que somos pequeos
estamos relacionndonos con otras personas, tanto en el mbito familiar
como en el colegio o el vecindario. Vamos aprendiendo una serie de
normas que van a regir nuestras relaciones sociales.
Para poder convivir con los dems, empiezan a adquirir una serie
de conocimientos y reglas, que proceden tanto de sus padres y
profesores como del propio contacto con otros pequeos.
En el mbito familiar o con nuestro grupo de amigos y compaeros,
debemos aplicar conceptos tales como tener paciencia, saber escuchar,
respetar las ideas y opiniones de los dems, hablar con respeto, etc.

Elementos para una buena convivencia.

El respeto: Cuando establecemos cualquier tipo de comunicacin
con otra persona, la primera premisa es aceptar la dignidad de esta
persona como tal, sin prejuicios ni discriminaciones, y entender que
puedan tener pensamientos y opiniones distintos a los nuestros. Esto
no implica que no podamos discutir o combatir estas opiniones, pero
siempre respetando a la persona.
La afabilidad: Entendiendo sta como una actitud positiva en nuestra
relacin con los dems. Un ambiente de cordialidad facilitar nuestras
relaciones con los dems pero si nuestra actitud es recelosa o
indiferente, difcilmente nos llevar a una convivencia satisfactoria.
La educacin: Es una de las bases de una buena convivencia, y la
podemos considerar como un compendio de los puntos anteriores.

 La inteligencia: Para tratar con inteligencia a los dems, es

importante saber escuchar e intentar conocer a la otra persona y, en
caso contrario, saber callar en determinados momentos. Una persona
socialmente inteligente sabe estar y comportarse con personas muy
diversas, social y culturalmente, aunque haya tenido quiz menos
formacin en la infancia.

Consejos para una mejor convivencia en TRABAJO.

Seguramente si a la presin de cumplir con nuestro trabajo, le
agregamos una mala relacin con nuestros compaeros de trabajo y un
aire de rivalidad, trabajar se volver algo insostenible. Es necesario que
en nuestro ambiente laboral haya determinadas normas de convivencia.
En algunas oportunidades, sucede que los individuos solemos ver con
facilidad actitudes en el otro que nos molestan, pero pocas veces nos
cuestionamos acerca de si nuestras acciones molestan o no a los dems
compaeros de la oficina.

Factores negativos para la convivencia.

Los prejuicios: Estos implican una mala predisposicin de antemano
a la convivencia, lo que nos har tener una actitud negativa ante los
dems dificultando enormemente la relacin.
La intransigencia: Convivir con los dems supone un esfuerzo en
conseguir puntos de acuerdo. Para ello, todas las partes deben ceder
a menudo en sus posturas.
La falta de comunicacin: "Hablando se entiende la gente" es un
dicho popular realmente acertado a este respecto. Cuntas veces la
falta de comunicacin provoca situaciones difciles en todos los
mbitos de nuestra vida, que podran ser solventadas con una simple
conversacin.

La convivencia en el mundo actual.

La vida en las ciudades tiene como comn denominador hoy en da
la falta de tiempo. Las prisas y el estrs no son buenos aliados para la
convivencia.
La televisin no deja de ser un electrodomstico ms, cuyo objetivo es la
informacin y el entretenimiento y que, usado en su justa medida, es de
suma utilidad. El problema es cuando este electrodomstico no deja de
funcionar durante todo el da y comienza a sustituir las conversaciones
entre los miembros de la familia.
Por ello, es recomendable apagar el televisor en los momentos de
reuniones familiares y a la hora de la comida, para favorecer la
comunicacin familiar.

Actitudes que generan molestia y que por tanto

sera saludable evitarlas PARA UNA MEJOR
CONVIVENCIA EN EL TRABAJO.
Usar el telfono en altavoz, si bien utilizarlo permite poder
disponer de ambas manos al mismo tiempo el ruido puede
molestar a los dems. Ellos pueden as perder la concentracin
por nuestra culpa. Intenta utilizar el altavoz slo en caso de
extrema necesidad.
Utilizar el telfono celular en reuniones o conversaciones.
Seguramente al interlocutor puede molestarle que mientras habla
contigo ests hablando o consultando el mvil.
Es importante hacerle saber a la persona que genera una molestia
a otro de lo que est haciendo.

 Sea cual sea el asunto del mensaje, aunque sea simplemente un

s, un no o un te confirmo luego, es algo que seguramente
agradecer el remitente.
Intenta colaborar siempre que puedas con los dems, maana
puedes ser t quien necesite ayuda.
Sea cuidadoso con los modales en el trato diario con los dems.
Evita quejarte de que ests tan ocupado o de tu salario porque
posiblemente con tus quejas puedas molestar a otras personas
que se encuentren en tu misma situacin o en una peor.
No abuse pidiendo favores a los dems compaeros y menos en
aquellos casos en que no sean tareas relacionadas con su puesto
de trabajo.