by Valedeoro

ARMARIOMINIMALISTA

Lo bien que te sientes contigo mism@

no depende del
nmero de prendas
en tu armario, sino
de la facilidad de su
uso.

Simplificar el armario
puede ser un reto.
O el primer paso hacia
una vida ms tranquila.
Imgen: Ran Yaniv Hartstein / flickr

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Valentina Thrner

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by Valedeoro

ARMARIOMINIMALISTA
CONTENIDO

Espera: Qu es un armario minimalista?

No tienes nada para vestirte? O eso parece...

Dime lo que tienes y te dir quin quieres ser Sueos de ejecutivo en el armario

Los tres pasos para despejar tu armario? Librate...

Paso 1: Vaca el armario completamente

Paso 2: Las tres pilas - me gusta, no me gusta, no s

Paso 3: Admitido, negado, lista de espera el

Problemas y dudas ms frecuentes La pequea voz que quiere guardar todo

Proyectos especiales de vestimenta minimalista Para los que les gustan los retos

Proyecto 333: un reto para tu armario

Six Items or Less: si 33 te parece mucho

Un vestido durante un ao: para minimalistas creativas

Cantidad vs. Calidad Quieres mucho o quieres lo bueno

10

Valor aadido Para el planeta y tu consumo

11

I Reduce tu impacto sobre el medio ambiente

11

II Descubre el valor de lo compartido

11

Y ahora Aprovechando una vida ms minimalista

Sobre la autora Valentina Thrner

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by ValeDeOro

ARMARIOMINIMALISTA
Espera: Qu es un armario minimalista?
El minimalismo como filosofa de vida utiliza la reduccin de las
posesiones como un medio para liberar tiempo, energa y recursos para
que puedas aprovechar las cosas que realmente te importan y realizar tus
metas ms importantes. Cada objeto fsico que tienes te cuesta algo,
aunque haya sido un regalo. Requiere que lo guardes, le saques el polvo,
lo repares y lo cuides. Requiere espacio y requiere tiempo. Y hay objetos
que no te dan nada en retorno, porque (ya) no sirven, porque no te
gustan, porque ni te acuerdas que los tienes.
Ser minimalista no significa que tengas que reducir tus pertenencias a
menos de 100 cosas, que tengas que vender tu casa y tu coche y que de
ahora en adelante solo podrs vestir un saco de patatas. No es un fin en
s. El minimalismo es un camino, y cada uno de nosotros tendr que
ajustarlo a su propia realidad. Qudate con las cosas que utilizas
frecuentemente y que te dan placer. Deshazte de las cosas que no utilizas
o que te ponen de mal humor. Y cuando tienes una duda, gurdalo
durante seis meses. Si no te ha hecho falta, no ha sido tan importante.
Para probar si te gusta esta idea sin ser demasiado radical puedes
empezar con un lugar determinado en tu casa. El cuarto de invitados, la
cmoda para guardar las cosas que no sabes donde poner, o tu armario.
Aprovechando la limpieza de primavera u otoo (o cualquier instante en el
medio) puedes redescubrirte a ti mismo en medio de tu propia ropa.

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No tienes nada para vestirte?

O eso parece...
Hay das que abres el armario y no te apetece nada. Objetivamente tienes
miles de opciones, pero en este mismo momento parece que no tienes nada
para vestirte. Al final, escoges una de las 4 o 5 opciones bsicas de siempre,
pero el da ya no tiene el mismo encanto como antes de abrir el armario. Y
anotas en tu agenda mental que en las prximas rebajas aprovechars para
renovarte totalmente y acabar de una vez por todas con este sufrimiento.
Pero quizs tu sufrimiento no sea causado por la escasez de tu ropa, sin por
una abundancia mal organizada. Descubre nuevamente lo que contiene tu
armario, aprende a combinar lo que ya tienes, evala la calidad de lo que te
pones a diario. Tienes la oportunidad excepcional de hacer las paces con tu
armario. No te costar nada empezar, y si decides invertir en prendas
adicionales gastars mucho menos que con la renovacin total de una
temporada de rebajas cualquiera: si sabes lo que tienes, sabes lo que te
hace falta y lo que no.
Ests listo para este proyecto? Entonces manos la obra.

Imgen: lasmadrinas / flickr

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Dime lo que tienes y te dir quin quieres ser

Sueos de ejecutivo en el armario
La relacin que tenemos con la ropa es bastante peculiar. No compramos ropa
en el sentido de tela que nos cubra para que no pasemos fro. Lo que compramos es una imagen. Una imagen de nosotros mismos que puede o no coincidir con la realidad. Todos tenemos ropa que nos ponemos casi a diario y ropa
para eventos especiales. Tenemos ropa que nos encant en su da, pero que
ahora ya no nos queda perfecta, que pas de moda, o que necesitara algn
arreglo menor para servir nuevamente. Y todos tambin tenemos algunas prendas que simbolizan lo que nos gustara ser.
La promesa en la tienda de ropa fue que con
esta prenda llegaras a cumplir tu sueo de
finalmente conocer el prncipe azul o la princesa encantada, que conseguiras el puesto
de trabajo o el aumento de salario o que te
dara el valor de finalmente decirle a la vecina
que por favor baje la msica despus de las
22h.
Resumiendo: tu armario muy probablemente
contiene tantos recuerdos y proyecciones
como ropa que realmente utilizas. Pero para
qu quieres guardar tus recuerdos en un armario? De qu te sirve encerrar tus sueos
y anhelos tras dos puertas de madera color
roble?

Imgen: Timo Kirkkala / flickr

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Los tres pasos para despejar tu armario?

Librate...
El objetivo de este ejercicio es liberar espacio en tu armario, ayudarte a orga-

Paso 1: Vaca el armario completamente

nizar tu ropa, y a lo mejor volver a encontrar alguna joya que haba cado en
el olvido. Acabars con un armario limpio, espacioso y con la ropa que te

Para empezar es importante sacar todas las prendas del armario. Si, todas.

sienta bien y te hace sentir bien.

Vaca el armario y pon toda la ropa encima de tu cama o encima de una me-

Para empezar es importante sacar todas las prendas del armario. Si, todas.
Tambin aquellas camisetas guardadas en la parte de atrs del ltimo cajn.
Vaca el armario y pon toda la ropa encima de tu cama o encima de una mesa. Ahora tendrs la rara oportunidad de limpiar el armario para que quede
casi nuevo.

Tambin aquellas camisetas guardadas en la parte de atrs del ltimo cajn.

sa. Ahora tendrs la rara oportunidad de limpiar el armario para que quede
casi nuevo.

Paso 2: Las tres pilas - me gusta, no me gusta, no s

Esta es la parte ms importante de todo el ejercicio, as que tmatelo con
calma y una pizca de reflexin. Coge cada prenda por separado y evala su
importancia dentro de tu da a da y el uso que le das. Las siguientes preguntas te pueden ayudar en la eleccin:
Me siento bien cuando me lo pongo?
Lo he utilizado en los ltimos 6 meses?
Lo volver a utilizar en los prximos 6 meses?
Si la respuesta a las tres preguntas es si, entonces la prenda se va a la
pila de me gusta.
Si la respuesta a la primera pregunta es no, entonces se va a la pila no
me gusta.
Si la respuesta a las dos ltimas preguntas es no, entonces se va a la
pila no me gusta.

Imgen: DeHKsY / flickr

Si la respuesta a #1 (me siento bien) ha sido si, y las otras dos no lo sabes, entonces va a la prenda no lo s.

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Paso 3: Admitido, negado, lista de espera el

La primera pila con las prendas que utilizas y que te gustan puedes devolverla al armario ahora. En general solemos utilizar solo un 20% de nuestra ropa
en el da a da, pero probablemente tendrs algunas prendas para ocasiones
especiales, lo que aumenta el porcentaje a un 30-40%. Si devuelves ms de
la mitad de la ropa a tu armario, entonces puede que quieras volver a revisar
las prendas. No devuelvas nada a tu armario que no te guste o que no uses
nunca.
La segunda pila con las prendas que no te gustan, que nunca te pones o que
no te quedan bien por diversas razones, tiene que salir de tu casa lo ms rpido posible. Las prendas que ya no se pueden utilizar irn al contenedor de
basura. Las prendas que todava estn en buen estado las puedes donar a
una organizacin benfica o venderlas en una tienda de segunda mano.
Tambin puedes organizar una fiesta de intercambio de ropa (fashion swap
party en ingls) para renovar tu armario sin costes adicionales.
La tercera pila es la pila de las dudas. No quieres deshacerte de las prendas
todava, aunque quizs no sepas exactamente por qu razn. Para no correr
el riesgo de arrepentirte, esta ropa tendr un periodo de prueba especial.
Guarda las prendas en una caja y anota la fecha en un lugar visible del exterior de la caja. Ahora ponla en algn lugar donde no la puedes ver. En tres
meses volvers a abrir esta caja para evaluar qu has echado de menos y
qu ni te acuerdas que lo guardaste. Es la forma ms segura de despedirte
de las cosas ms difciles.
Por cierto, lo mismo se puede llevar a cabo con accesorios, zapatos, bolsos
y otros complementos.

Imgen: gynti_46 / flickr

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Problemas y dudas ms frecuentes

La pequea voz que quiere guardar todo
A la hora de deshacerse de la ropa que no utilizas ni te gusta hay algunas dudas y
preguntas que pueden dificultarte el proyecto. Aqu hay una lista de las dudas ms
frecuentes con preguntas que te pueden ayudar a llegar a una reflexin ms profunda:
Tengo algunas prendas para las cuales todava tengo que comprar los
complementos
A veces compramos alguna prenda sabiendo que no combina con nada de nuestro
armario, ya sea por el estilo o por el color. Sabes cul es el color que mejor combina
con tu apariencia? Existe algn color que cuando te lo pones todo el mundo remarca
lo bien que te queda? No sera ms fcil si todo lo que tienes se pudiera combinar
con tu color estrella?
Esta camiseta me trae recuerdos importantes para mi.
Lo importante es la memoria, no la camiseta. Realmente te olvidars de la persona o
de la experiencia si la prenda ya no est contigo? Cuntas veces utilizas la prenda

Este top fue el regalo de mi ta

para rescatar aquella memoria? La persona o la experiencia merece estar guardada

Los regalos, aunque se hagan con buenas

en el fundo del armario? Qu alternativas existen para mantener vivo el recuerdo?

intenciones, son difciles de tratar, ya que

muchas veces conllevan cierta obligacin

Este vestido fue sper caro

Si hemos invertido mucho dinero en alguna cosa es ms difcil desprenderse de ella.
Qu quieres demostrar con la posesin de una prenda cara? A quin quieres
impresionar? Esta/s persona/s se deja/n impresionar por el vestido si no lo usas, te
queda mal, o te sientes incmoda utilizndolo? Puedes hacer feliz a otra persona con
este vestido? Puedes recuperar una parte del dinero a travs de la reventa?

Imgen: Saenebueb / flickr

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moral para el obsequiado. Tendr una

repercusin negativa en tu relacin con tu ta
si ya no utilizas la prenda? Se dar cuenta?
Cunto tiempo crees que es necesario que
utilices la prenda hasta que sea socialmente
aceptable que te deshagas de ella?

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Proyectos especiales de vestimenta minimalista

Para los que les gustan los retos
A los minimalistas les gustan los retos. Y tal como hay el reto de las 100

Six Items or Less: si 33 te parece mucho

cosas (diminuir el nmero de posesiones personales a menos de 100

objetos), tambin existen varios retos referentes al nmero de prendas.

Si ya ests acostumbrado a usar poca ropa y buscas

algo ms exigente, entonces puedes unirte al proyecto

Recuerda que los nmeros son arbitrarios. Puedes definir tu propio nmero si

Six Items or Less (seis prendas o menos). Este reto

te parece mucho o poco. La idea no es sufrir, sino reflexionar acerca del uso

consiste en escoger 6 prendas para utilizarlos durante

y desuso que hacemos de las cosas que nos pertenecen y nos rodean.

1 mes. Lo ms sorprendente es quizs la reaccin de

colegas y amigos. Muchos no se dan ni cuenta.

Proyecto 333: un reto para tu armario

El proyecto 333 consiste en elegir 33 prendas, zapatos

Para conocer ms del proyecto Six Items Or Less puedes visitar la pgina

y accesorios (pero excluyendo ropa del gimnasio, ropa

interior y el pijama) para utilizar durante 3 meses.

http://sixitemsorless.com o unirte al grupo http://www.facebook.com/pages/

Six-Items-or-Less/141386149212434 . En twitter el proyecto escribe en

Algunos participantes aspiran a preparar 4 cpsulas

@sixitemsorless

para las diferentes estaciones del ao. Otros

simplemente quieren probar a vivir con menos cosas

Un vestido durante un ao: para minimalistas creativas

sin que el entorno lo note inmediatamente.

Varias personas ya han aceptado el reto de vivir con tan solo un vestido

Oficialmente hay 4 temporadas cada ao, empezando en Enero, Abril, Julio y

durante un ao. Generalmente el vestido est hecho bajo pedido ya que

Octubre, pero nada impide que puedas empezar en cualquier otro da del

requiere un material duradero, fcil de limpiar y un diseo muy verstil. Se

ao.

puede combinar con tantos accesorios y zapatos como quieras.

Para conocer ms sobre el proyecto 333 puedes visitar la pgina http://

Ejemplos son Das kleine Blaue (2010) (alemn) del vestido azul, The Little

proyecto333.org (espaol) o http://theproject333.com (ingls) y seguir al

hashtag #proyecto333 y a @proyecto333 en twitter. Tambin puedes unirte al

Brown Dress/ (ingls) del vestido color caf y las reivindicacines del One

grupo en http://facebook.com/proyecto333

reto con la recaudacin de fondos para diferentes organizaciones benficas

Dress Project en color negro (ingles). The Uniform Project adems combina el

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Cantidad vs. Calidad

Quieres mucho o quieres lo bueno
Independientemente de si reduces tu nmero de prendas a la mitad, a 33, a 6 o

Dicho sea de paso estas dos consecuencias en

a 1, al final acabars gastando menos dinero. El hecho de investigar lo que te

pones, por qu te lo pones y como te sientes cambiar tus hbitos de

conjunto generalmente mejoran el estilo de las

personas que se embarcan en este camino. Si

consumo de una forma u otra. Te dars cuenta de que las rebajas no fueron

tienes menos, la calidad y el estilo te inspiran ms.

hechas para renovar el contenido de tu armario, sino para llenrtelo, lo

Descubrirs las formas y colores que te van mejor

necesites o no. Las estaciones pasan muy veloces para el mundo de la moda y

y podrs concentrarte en lo que te favorece.

para cumplir con las exigencias de los cambios de temporada y las demandas
de precios baratos muchas veces la calidad deja mucho que desear.
Si reduces la ropa que utilizas a un nmero manejable, tendr efectos cruciales
sobre tu percepcin de la calidad:
1) Si te decides a mantener el nmero de tus prendas en este nivel,
de repente tu presupuesto por prenda sube. Ya no necesitars
comprar cinco nuevas prendas durante las rebajas. Basta con
seleccionar un complemento que combina con lo que ya tienes.
Podrs optar por la calidad en vez de cantidad y tendrs ms
tiempo. La compra de ropa se transforma de una caza de
chollos baratos una experiencia de calidad.
2) Al reducir el estrs de la seleccin de ropa por la maana,
aumentars tu calidad de vida. Aunque slo saques las prendas
que nunca utilizas del armario (as que de hecho te quedas con
el mismo nmero de prendas de uso) notars un cambio: al
saber exactamente lo que tienes no perders tiempo buscando
prendas alternativas que no existen. Si eliminas el exceso, lo
esencial queda a la vista.

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Imgen: Ben Husmann / flickr

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Valor aadido
Para el planeta y tu consumo
I Reduce tu impacto sobre el medio ambiente

II Descubre el valor de lo compartido

Aunque tu prenda favorita de marca importante diga que haya sido

Gracias a la crisis financiera mucha gente se ha puesto a reflexionar sobre lo

made in Italy, es probable que haya viajado por todo el mundo

importante en su vida. Resulta que la familia, los amigos y otras relaciones sociales

hasta llegar a tu armario. Con coser el ltimo botn en Italia, la

son mucho ms esenciales que los objetos que antes nos prometan la felicidad. Esta

empresa tiene el derecho de aadir la etiqueta de procedencia. Esto

re-evaluacin tambin conlleva un cambio de la percepcin de lo novedoso. Ya no es

no implica que el resto de la prenda no haya sido transportado por

importante que sea realmente nuevo, sino que sea de buena calidad, te haga sentir

medio mundo: el algodn de Africa se lleva a tintar a la India para

bien, y vaya contigo. Las ropas de segunda mano de calidad y el intercambio de ropa

despus

coserlo en China. Cada ao miles de prendas de ropa

entre amigas puede llegar a una nueva dimensin si todos deciden deshacerse de

viajan sin sentido, ya que acabarn sin usar en algn armario.

Reducir estas millas de transporte innecesarias tiene un impacto

estas joyas nunca utilizadas de su armario. Lo que no tiene valor sentimental siempre
se puede donar. Para las cosas que todava tienes cario siempres puedes optar por

importante sobre el CO2 que produce tu estilo de vida.

darle una segunda vida en tu entorno: mediante una fashion swap party (fiesta de
intercambio de ropa).
La idea viene de Londres y siempre resulta genial: se renen un mnimo de 5 personas
del mismo sexo (hay fiestas que llegan hasta 500 participantes). Cada uno trae la ropa
que ya no quiere ver en su armario, porque no te le gusta el color, la talla ya no es la
correcta, o porque el estilo no le va. Lo importante es que las prendas estn en
perfectas condiciones. Dependiendo del nmero de participantes entonces se puede
hacer un desfile con las prendas para encontrarles nuevos dueos, o hacer un
intercambio ms libre a lo basar. Toda la ropa que no encuentra un nuevo dueo se
traspasa a una organizacin benfica.
Es una forma divertida de deshacerse de las ropas de buena calidad y alegrar la vida
de una amiga que estaba buscando justo ESTE tipo de ropa. Adems el medio

Imgen: 350.org / flickr

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ambiente y la ONG escogida agradecern la accin. Recomiendo organizar una fiesta

de intercambio por lo menos dos veces al ao, cuando cambia la temporada.

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ArmarioMinimalista by ValeDeOro

Y ahora
Aprovechando una vida ms minimalista
El minimalismo es un camino, no es un fin en s mismo. Es una herramienta para ayudarte a
simplificar tu vida y detectar que es lo ms importante para ti. Empezar con el armario es un buen
ejercicio porque las dimensiones son manejables y el impacto puede ser profundo. Al vaciar la
cmoda en el cuarto de visitas te sentirs feliz de haber arreglado este foco de caos de tu vida.
Pero al re-estructurar y repensar tu vestimenta la reflexin ser ms profunda y ms duradera.
Cmo es un mbito profundamente personal tampoco tendrs que negociar con otras personas
que puedan vivir en el piso contigo. Dale espacio a tu ropa a respirar y despus disfrtalo.
Disfruta de la tranquilidad de la maana cuando vayas eligiendo la ropa para el da. Aprovecha de
que ya no tienes obligacin de participar en las rebajas: es tu vida, aprovchala con lo que te
importa en vez de desperdiciarla pagando por algo que no usars.

Si necesitas ms inspiracin puedes visitar el blog de ValeDeOro Sostenibilidad y Minimalismo o

inspirarte en los muchos otros blogs que tratan del minimalismo. Tambin encontrars ideas e
ejercicios prcticos en el libro Minimalismo Anticrisis (y si utilizas el cdigo ARMARIO tendrs un
40% de descuento).

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NavidadesMinimalistas by ValeDeOro

Sobre la autora
Valentina Thrner
Valentina es experta en minimalismo aplicado y consumo responsable. Escribe en
el blog Valedeoro Sostenibilidad y Minimalismo (http://valedeoro.es) sobre la
importancia y las maneras de salvar el planeta y la propia felicidad con una vida
privada y profesional ms simple y ms satisfactoria.
Como coach de felicidad apoya a personas que quieren simplificar su vida para
descubrir lo que les hace feliz. Para saber ms sobre su trabajo, puedes visitar su
pgina profesional http://valedeoro.com. Adems tiene una tienda online de t
verde japons: Grinti.eu.
Valentina ha publicado varios manuales minimalistas gratuitos en su blog (http://
valedeoro.es/libros). Un recorrido completo por la filosofa minimalista como
filosofa de vida encontrars en su libro Minimalismo Anticrisis (http://
minimalismoanticrisis.com)
Valentina es alemana y vive en Matar. Si quieres contactarla puedes mandar un
email a val@valedeoro.com.

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http://valedeoro.es

facebook.com/valedeoro

http://proyecto333.org

@valedeoro

http://grinti.eu/es

http://instagram.com/valedeoro

Valentina Thrner
Minimalista y bloguera

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