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1. Nuggets de pollo
Al igual que las salchichas, los nuggets estn en el top de la comida procesada. El
individuo promedio puede pensar que son protena en su mayora; sin embargo, la
verdad es otra. Estn compuestos en su mayora por grasa y carbohidratos, y
tienden a ser preparados fritos en aceite. Lo ms nocivo que puedes consumir.
2. Refrescos
No hay nada nutricional en un vaso de refresco. El alto contenido de azcar es
particularmente daino para el organismo, especficamente para el hgado. Por
algo estas bebidas son una de las causas principales de obesidad de los Estados
Unidos.
3. Carnes procesadas
En esta categora consigues las salchichas, los embutidos y todas las carnes que
fue sometida a procesos industriales extremos para conseguir el producto final. La
mayora de estos alimentos contienen una cantidad enorme de sal, nitrato de
sodio y otros preservativos; adems de pasar por condiciones extremas de calor y
presin, que destruye por completo el contenido nutricional inicial.
6. Barras de granola
Sorprendido de ver las -supuestamente sanas- barras de granola en esta lista?
Muchos de nosotros creemos que son una comida sana, cuando resultan ser todo
lo contrario. Esta ilusin lleva a las personas a comer ms de estas barras
http://untiposerio.com/7-comidas-que-deberias-evitar/?fuentepatilla0808
09/08/13