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Hayes haba esperado ser profesor titular a los 30 aos, pero lo que
pareca ser una carrera prometedora se estanc.
Eventualmente el ataque termin, pero una semana despus atraves
un episodio similar en otra reunin. Durante los siguientes dos aos,
los ataques de pnico se volvieron ms frecuentes. Sentimientos
abrumadores de ansiedad llenaron ms y ms espacios de su vida.
Hacia 1980, poda dar clases con mucha dificultad, y prcticamente
nunca entr en un ascensor, un cine o un restaurant. Como no poda
ensear mucho, a menudo mostraba pelculas en sus clases, y sus
manos temblaban tanto que apenas si poda poner el film en el
proyector. Como estudiante, se haba ganado su ingreso desde
programas modestos en colegios de California y West Virginia, hasta
una pasanta en la Brown Medical School con el renombrado psiclogo
David Barlow. Hayes haba esperado ser profesor titular a los 30 aos,
pero lo que pareca ser una carrera prometedora se estanc.
Hoy Hayes, que cumpli 57 aos en Agosto, no ha tenido un ataque
de pnico en una dcada, y est en la cima de su campo. Ha sido
presidente de la distinguida Association for Behavioral and Cognitive
Therapies, ha escrito o co-escrito alrededor de 300 artculos revisados
por pares y 27 libros. Pocos psiclogos publican tanto. Su libro ms
reciente, que escribi con la ayuda del autor Spencer Smith, lleva el
spero ttulo, para un libro de autoayuda, de Get out of your mind
and into your life (Sal de tu mente y entra en tu vida). Pero el libro,
que ha contribuido a arrojar a Hayes en un agrio debate en psicologa,
tiene dos giros inusuales para un manual de autoayuda: dice desde el
inicio que los consejos del libro no pueden curar el dolor del lector (la
primera frase es La gente sufre), y lo que propone a los que sufren
no es pelear con los sentimientos negativos sino aceptarlos como
parte de la vida. La felicidad, dice el libro, no es normal.
Si Hayes tiene razn, la manera en que muchos de nosotros
pensamos acerca de la psicologa es errnea. En los aos desde que
Hayes sufriera sus primeros ataques de pnico, un abordaje llamado
terapia cognitiva se ha vuelto el estndar de tratamiento (con o sin
medicacin complementaria), para un amplio rango de enfermedades
mentales, desde depresin a estrs postraumtico. Y aunque un buen
terapeuta cognitivo nunca propondra a un paciente meramente
quitarse la ansiedad a fuerza de voluntad, la estrategia principal a
largo plazo de la terapia cognitiva es atacar y en ltima instancia
cambiar los pensamientos y creencias negativas, ms que aceptarlas.
Siempre arruino todo en el trabajo, podras pensar. O todos estn
viendo mi panza gorda, o no puedo ir a esa reunin sin tomar una
copa. Parte mentor, parte entrenador, parte corrector, el terapeuta
cognitivo cuestiona esas creencias: realmente arruinas todo en el
trabajo, o como la mayora de las personas, a veces lo haces muy