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MARTES
2 vasos de liquido
1 taza de leche descremada svelty extra
calcio
taza de avena + 4 galletas soda con 2
cucharitas chicas de mermelada watts sin
azcar
1 taza frutas a eleccin sin pltano
2 vasos agua hierva con sucralosa
1 taza tutifruti ( naranja, manzana,
kiwi,pia)
1 caja de leche descremada sin azcar
Colacin
17:00
Once
Comida
19:00
20:00
MIERCOLES
JUEVES
2 tazas de t verde con sucralosa
2
vasos
agua
hierva
manzanilla
c/sucralosa
1 vaso leche cultivada descremada sin
1 taza leche descremada svelty extra
azcar
calcio.
1 barrita de cereal quaker
1 diente frances con 1 huevo revuelto
taza de avena
1 taza frutas a eleccin sin pltano
1 taza frutas a eleccin sin pltano
2 vasos agua hierva
1 naranja
1 yogurt colun Light
1 naranja
1 taza jalea livean o vivo con pltano
Colacin
21:00
22:00
VIERNES
2 vasos
jugo manzana cocida con
sucralosa
1 taza leche descremada svelty extra calcio.
Desayuno
1 taza natur woman
9:00 -9:30
4 galletas soda con 2 cucharitas mermelada
diet watts sin azcar.
1 taza frutas a eleccin sin pltano
2 vasos jugo fruta cocida con sucralosa
Colacin 1 durazno conserva regimel
11:00
1 caja leche descremada sin azcar
11:30
SABADO
2 vasos de t clarito c/sucralosa
Once
Comida
19:00
20:00
Colacin
21:00
22:00
DOMINGO
2 vasos jugo manzana cocida con sucralosa
1 taza leche descremada svelty extra calcio
c/caf descafeinado
taza avena
4 galletas soda con margarina
1 taza frutas a eleccin sin pltano