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Es importante recalcar que esta dieta es muy baja en caloras, por lo que es
indispensable que este supervisada por un especialista para asegurarse de
que la dieta no perjudique su salud y que se trate de una dieta adecuada
para usted.
Hay algunos alimentos que pueden consumirse en las cantidades que usted
desee, ya que prcticamente no aportan caloras, algunas de ellas son la
lechuga, las berenjenas y las espinacas.
Lunes:
Desayuno:
Una manzana
Un yogur
Media maana:
Dos mandarinas
Comida:
Merienda:
T verde
Un yogurt
Cena:
Martes:
Desayuno:
Un trozo de sandia
Un Yogurt
Media maana:
Una manzana
Una mandarina
Comida:
Merienda:
Un t verde
Un yogurt
Cena:
Dos mandarinas
Mircoles:
Desayuno:
Un yogurt
Una manzana
Media maana:
Comida:
Pollo asado
Media manzana
Merienda:
Media manzana
Un te verde
Cena:
Jueves:
Desayuno:
Un yogurt
Un trozo de sanda
Media maana:
Una manzana
Una mandarina
Comida:
Merienda:
Un te verde
Un yogurt
Cinco galletas
Cena:
Viernes:
Desayuno:
Un vaso de yogurt
Media maana:
Un trozo de sandia
Comida:
Merienda:
Un t verde
Cinco galletas
Cena:
Sbado:
Desayuno:
Un yogurt
Una manzana
Media maana:
Dos mandarinas
Comida:
Merienda:
Un t verde
Un yogurt
Cena:
Domingo:
Desayuno:
Un yogurt
Una manzana
Media maana:
Comida:
Merienda:
Un t verde
Media manzana
Cena: