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ESCUELA NORMAL PARA EDUCADORAS

PROFESOR: SERAFN CONTRERAS MANZO

REDACCIN PROYECTO MOVERSE NO HACE


DAO

ASIGNATURA: LAS TIC EN LA EDUCACIN


PROFESOR: DR. ANTONIO GERARDO GUTIRREZ SNCHEZ.
ALUMNA: MARA GUADALUPE SALGADO CELIS.

GRADO Y GRUPO: 1 A

PROYECTO: MOVERSE NO HACE DAO

NDICE
INTRODUCCIN.......................................................................................................2
DISEO DE PROYECTOS.......................................................................................3
EVALUACIN...........................................................................................................7
PLANIFICACIN DE PROYECTOS.......................................................................11
ORIENTAR AL APRENDIZAJE..............................................................................14
CIERRE...................................................................................................................17
CONCLUSIN.........................................................................................................18

MARA GUADALUPE SALGADO CELIS 1 A

PROYECTO: MOVERSE NO HACE DAO

INTRODUCCIN
El proyecto es una buena opcin que podemos utilizar como docentes para
encontrar una forma ms dinmica de trabajar con los alumnos y as poder formar
alumnos capaces y competentes que puedan resolver distintas problemticas en
su vida diaria.
Para empezar a trabajar por proyectos me plantee varios objetivos y retos con sus
soluciones, los cuales son:

Realizar al menos un proyecto en este ao.

Integrar la tecnologa en este proyecto para facilitar el aprendizaje en mis


alumnos.

Hacer a mis alumnos ms autnomos y constructivistas en cuanto a la


bsqueda y obtencin de informacin.

Motivar a mis alumnos a colaborar en su aprendizaje para la realizacin de


proyectos.

Que mis alumnos evidencien mejores logros acadmicos al trabajar por


proyectos que por otro modelo de aprendizaje.

En base a estos objetivos y retos decid emplear una lista de cotejo con la cual
evaluare las caractersticas que tendr mi proyecto, y en la realizacin de este ir
agregndole o modificando los aspectos a evaluar.

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PROYECTO: MOVERSE NO HACE DAO

As mismo utilice una tabla en la cual plasme mis saberes previos sobre cmo
trabajar por proyectos, y en base al desarrollo del proyecto fui agregando ms
saberes a la tabla.

DISEO DE PROYECTOS
En el diseo de proyectos se empezar por determinar los estndares curriculares
que poseemos para as empezar a emplear ideas sobre posibles proyectos, mis
ideas fueron 3:

Tic en la educacin

ESTNDAR: Desarrolla habilidades basadas en el uso de las tic para ayudarles a


manejar pginas web, documentos de Word, Publisher.
IDEA DE PROYECTO: Los alumnos se vuelven inventores de pginas

web,

desarrollaran blogs, wikis, donde puedan subir y compartir la informacin, de un


tema dado.

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PROYECTO: MOVERSE NO HACE DAO

Psicologa del desarrollo Infantil

ESTNDAR: Construye marcos explicativos de referencia que le permiten


comprender, problematizar e intervenir en la promocin del desarrollo humano
infantil de manera ajustada y pertinente a las necesidades de los educandos
provenientes de los contextos socioculturales y educativos.
IDEA DE PROYECTO: Los alumnos se convierten en innovadores al realizar un
proyecto de elaboracin de videos en el cual por medio de dinmicas y
exposiciones puedan aprender este modelo, y saberlo emplear en su vida diaria.

Desarrollo fsico y salud

ESTNDAR: Relaciona la actividad fsica y la alimentacin que posee.


IDEA DE PROYECTO: Los estudiantes se vuelven constructivistas al indagar en
diferentes fuentes bibliogrficas sobre la alimentacin y la actividad fsica que se
debe realizar, relacionando ambas y realizando un proyecto en el cual se
promueva la actividad fsica en el plantel.
Al escoger los estndares curriculares y tener en claro las ideas de posibles
proyectos, opte por elegir el estndar en desarrollo fsico y salud y vincularlo junto
con las TIC en la educacin, pues ambos estn relacionados en este proyecto que
lleva por nombre: MOVERSE NO HACE DAO.
durante este proyecto se pretende que los alumnos e vuelvan verdaderos
investigadores y expertos en el tema, es decir, nutrilogos, pues aprendern a
disear dietas balanceadas para que se lleve una buena alimentacin en la
comunidad, empezando por las escuelas y as mismo fomentar ah la actividad
fsica diaria.
Identifique 4 destrezas del XXI que a mi criterio mis alumnos deben aprender a
desarrollar durante este proyecto:
1.

Creatividad e innovacin
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PROYECTO: MOVERSE NO HACE DAO

2.

Comunicacin y colaboracin

3.

Alfabetizacin en TIC

4.

Destrezas sociales e interculturales

De manera general identifique varios objetivos que mis alumnos tienen que
llevarlos a cabo en base a estas destrezas los cuales son:

Utilizar la tecnologa como una herramienta para investigar, organizar,

evaluar y comunicar informacin sobre la actividad fsica.


Relaciona e implementa la actividad fsica y la buena alimentacin que el

lleva a cabo, y los utiliza como base para la investigacin.


Seleccionar y aplicar adecuadamente la informacin obtenida sobre
alimentacin y actividad fsica, por ejemplo la informacin nutrimental de

cada producto que quieran poner de ejemplo.


Los estudiantes desarrollan, implementan y comunican nuevas ideas a los

dems sobre el tema tratado.


Los alumnos tienen que demostrar habilidad para trabajar de manera
eficiente con diversos grupos.

Ahora se mencionarn ideas de actividades a desarrollar en base a las


destrezas del siglo XXI:

Realizar un resumen de la informacin obtenida sobre alimentacin y

actividad fsica.
Realizar mapas conceptuales bien estructurados sobre los tipos de

alimentacin.
Identificar ejemplos de los distintos tipos de alimentacin.
Elaborar un video, presentacin de diapositivas, campaas informativas,
sobre la alimentacin correcta y balanceada, e informarles lo bueno que

es practicar actividad fsica, inducindoles el hbito de llevarla a cabo.


Elaborar un trptico con la informacin clasificada y bien explicada el
cual entregaran a los estudiantes para que tengan mayor informacin.

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Los videos, presentaciones, exposiciones, trptico, y dems material


didctico que realicen para promover la actividad fsica en las escuelas,
se subirn a la pgina web que previamente los alumnos elaboraron.

Para que mis alumnos pudiesen sentirse cmodos al trabajar por proyectos y
hacer ms fcil de identificar el tipo de informacin que necesitan buscar,
investigar, clasificar, decid formular preguntas orientadoras las cuales las
clasifique como:

PREGUNTA ESENCIAL: Qu prefieres: prevenir o lamentar?, esta


pregunta despertar en el alumno el inters por el proyecto, motivando su

curiosidad.
PREGUNTA DE UNIDAD: Cmo sera tu vida con una buena alimentacin
y realizando actividad fsica? esta pregunta orientar al alumno a la

reflexin.
PREGUNTAS DE CONTENIDO: Qu es la alimentacin? Qu es la
actividad fsica? estas preguntan ayudarn al alumno a precisar que tipo de
informacin deben de buscar.

Posteriormente empec a planificar las actividades que realizarn los estudiantes,


tome en cuenta lo ms esencial, como poder integrar las TIC en este proyecto,
con quienes e hablar para que las actividades se lleven a cabo, entonces pens
en estas actividades:
Trabajar con miembros de la comunidad escolar.
Trabajar colaborativamente para resolver el problema, es decir, obtener
informacin sobre la alimentacin y la actividad fsica.
Utilizar las TIC (blog, web, wikis) para compartir ideas e informacin.
Se hace discusin en el grupo al cuestionarles sobre Cul es la
alimentacin y actividad fsica adecuada?
Los alumnos realizan un listado de posibles pginas de internet que les
ayuden a obtener informacin.
Los estudiantes elaboran mapas conceptuales para organizar bien la
informacin obtenida.
Se discuten los problemas asociados a la investigacin.
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Realizan una reunin o junta para presentar sus observaciones, dudas,


ideas, hallazgos, con la comunidad escolar.

EVALUACIN
Ahora se ha llegado el momento de elegir el tipo de instrumento que nos servir
para evaluar a los alumnos en su desempeo durante el proyecto.
A continuacin se presentan los propsitos de evaluacin:
Instrumento de evaluacin para estimar las necesidades del estudiante
Realizar organizadores grficos con los estudiantes, por ejemplo, un mapa
conceptual, para organizar sus saberes previos del tema.
Instrumento de evaluacin para fomentar el aprendizaje estratgico
Sera muy buena opcin poder realizar reuniones de preguntas, en las cuales los
alumnos identifican sus aprendizajes y dificultades obtenidas.

Instrumento de evaluacin para demostrar la comprensin


Una matriz de valoracin para evaluar el seguimiento del proyecto.
Cada uno de los instrumentos les ser entregado a los estudiantes para que ellos
vayan autoevalundose en el trayecto de la elaboracin de este proyecto, y as
mismo a m me quedarn los instrumentos para evaluarles su aprendizaje y
colaboracin en equipo.
A posterior empec a indagar sobre cual instrumento sera bueno para poder
evaluar el pensamiento de los alumnos, al tener ya identificados los instrumentos
los clasifique de la siguiente forma:
o Evaluacin del proceso de aprendizaje:
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Utilizare una lista de cotejo para calificar su comunicacin y colaboracin


o Cmo podra usar esta evaluacin?
Los alumnos con esta lista se autoevaluaran cada semana, para verificar sus
aprendizajes obtenidos sobre el tema.
o Evaluacin de las destrezas de pensamiento:
Matriz de valoracin de la creatividad
o Cmo podra usar esta evaluacin?
Para poder resolver problemas durante el proyecto los alumnos llevaran consigo
esta matriz de creatividad y autoevaluarse, en su pensamiento, sus aportes para
hacer mejor las cosas, en la fluidez de su lenguaje, entre otros aspectos que se
incluirn en esta matriz.
En base a estos instrumentos modifique la matriz de valoracin y la convert en
una gua de puntuacin, para ponerle ponderacin a cada aspecto a evaluar.
En el siguiente paso que es realizar un cronograma conforme se vaya realizando
el proyecto por ejemplo:

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Despus de llenar este mapa conceptual se realiz una tabla en la cual se


describe como los alumnos utilizarn estos instrumentos y en que les servir.
Evaluacin

Propsito y proceso de la evaluacin

Saberes previos

Se iniciar preguntando a los alumnos los saberes


previos que ellos poseen sobre el tema del proyecto
que en este caso es: relacin de la alimentacin y la
actividad fsica. La utilizar para la preparacin del
tema.
Los alumnos la utilizan para ir registrando los sucesos
realizados en su proyecto y si as lo desean realizar
correcciones.
Con esta lista evaluare el desempeo de los alumnos,
observndolos en la realizacin del proyecto.

Listas de cotejo del plan de


proyecto
Lista
de
colaboracin
Matriz de
proyecto

cotejo

de

valoracin

del

Matriz de valoracin de la
creatividad
Reflexin

Bitcoras

Los alumnos la utilizaran para evaluarse as mismo, a


lo largo de la elaboracin del proyecto, para as ver de
qu forma mejorar sus destrezas.
Con esta matriz se espera que los estudiantes se
autoevalen de acuerdo al rango que se indica en base
a sus saberes, y acciones aportadas al proyecto.
Los alumnos al finalizar el proyecto escribirn una
breve reflexin, sobre que aprendieron de la
alimentacin, que les pareci el proyecto, llevarn a
cabo la actividad fsica, entre otros aspectos que ellos
escribirn en base a su experiencia.
Los alumnos las utilizas para ir anotando sus
dificultades, aprendizajes nuevos adquiridos e ideas de
innovacin acerca del proyecto.

Continuando con la evaluacin del proyecto, se lleg el momento de identificar la


forma de calificar a los estudiantes, a mi criterio decid calificar el trabajo individual
y por equipo, dando los siguientes porcentajes:

El trabajo individual tendr un 50% siempre y cuando cumpla con los

aspectos a evaluar que estn en las matrices de valoracin.


El otro 50% que es el grupal se dividir en tres partes:
Entrega del proyecto final 30%
Presentar sus bitcoras o matrices de autoevaluacin 10%

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Colaboracin con el equipo 10%

Estos porcentajes se sacarn en base a los resultados que se obtengan utilizando


los siguientes instrumentos:

Evaluacin de productos:

Matriz de valoracin de un video del tema del proyecto.

Cmo podra usar esta evaluacin?

Se utilizara al momento en que los estudiantes realizan un video para motivar a


las personas a llevar a cabo una buena alimentacin y realizar actividad fsica.

Evaluacin de desempeos:

Matriz de valoracin una presentacin multimedia

Cmo podra usar esta evaluacin?

La utilizar al momento en que mis alumnos realicen audios, videos, imgenes, en


las cuales muestren al pblico la importancia del tema del proyecto.

Gua de puntuacin:

Se realizar una gua de puntuacin para calificacin

Cmo podra usar esta evaluacin?

Utilizar esta gua para calificar a los alumnos en base al proyecto realizado.
La matriz de valoracin para un video la modificare para que sea una gua de
puntuacin y as darles calificacin a los alumnos.

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En base a estos instrumentos se pretende que el alumno sepa identificar que


tambin se estarn evaluando las destrezas del siglo XXI mencionadas en los
pasos de atrs, y que es necesario que las desarrollen durante este proyecto.

PLANIFICACIN DE PROYECTOS
Ahora se ha llegado el momento de planificar el proyecto, organizar bien todos los
materiales y recurso y saberlos emplear y utilizar.
Empezaremos primeramente en elaborar un cronograma de las actividades a
realizar.
Teniendo listo el cronograma ahora si se empieza a administrar los escenarios, es
decir, disear ideas que se puedan aplicar en clase junto con los alumnos:

Utilizar las TIC para elaborar una encuesta y emplearla a los padres de
familia y alumnos para obtener informacin sobre su tipo de alimentacin y

si realiza actividad fsica.


Realizar y disear pginas web o wikis e incluir ah las direcciones de los

proyectos de los equipos.


Ensearles a los alumnos a utilizar este tipo de pginas para compartir la

informacin necesaria sobre el tema.


Preparar un artculo para convencer a las personas de llevar una buena
alimentacin y realizar actividad fsica.

Con estas ideas propuestas para la administracin de los escenarios se dan ahora
ideas para poder administrar el tiempo que durar la realizacin de este proyecto y
que papel jugarn los estudiantes dentro de este:

HORARIO DEL PROYECTO: 7 semanas se llevarn los alumnos para la


realizacin del proyecto, trabajando arduamente todos los das. pues se

necesita fomentar la actividad fsica en las escuelas.


ASISTENCIA DE LOS ESTUDIANTES: los alumnos realizaran pginas web
y las vincularn a una que realizar como docente, para que ah vayan
obteniendo informacin y subir las matrices, listas de cotejo a evaluar. Por

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otro lado ellos las utilizarn para subir y compartir informacin acerca del
avance de su proyecto.
As mismo se les sugiere respaldar su informacin en carpetas electrnicas para
no perderla, y se les pide trabajar en grupo para que as todos sepan del tema en
caso de que algn integrante del equipo llegase a ausentarse.
Continuando con la elaboracin del proyecto ahora se plantean estrategias para la
colaboracin:
Permitirle a los alumnos que ellos formen sus equipos, para que trabajen
mejor, y no haya malos entendidos ni discusiones.
Animar a los estudiantes a continuar con la misma energa y ganas en el
proyecto.
Revisar y supervisar continuamente a los alumnos en el proyecto.
Realizar preguntas a los alumnos para verificar su comprensin de los
temas del proyecto.
Observar las listas de cotejo, matrices de autoevaluacin de los alumnos.
Darles fecha de la prxima revisin de los avances que han tenido en el
proyecto.
A posterior elabore estrategias para la administracin de recursos, no fue fcil
poderlas elaborar, ms sin embargo las ordene de la siguiente manera:

ADMINISTRACIN DE LA TECNOLOGA:

-en el laboratorio de computo publicar indicaciones que sean claras para los
estudiantes acerca del proyecto.
-no se permitirn audfonos, celulares, mp3, o cualquier otro aparato que los
distraiga de la informacin que se est dando.

ADMINISTRACIN DE LOS ARCHIVOS DEL ESTUDIANTE:

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-crear carpetas organizndolas de esta manera:


---carpetas del portafolio
---carpetas que subirn al wiki
---carpetas con trabajos colaborativos

ADMINISTRACIN DE LOS MATERIALES:

-llevar material de educacin fsica (pelotas, aros, conos)


-realizar folletos o trpticos con la informacin y entregrsela a los estudiantes
participativos en la actividad fsica.

RECURSOS EXTERNOS:

-invitar a un profesor de educacin fsica para que nos brinde mayor informacin
sobre el calentamiento previo a la actividad, por ejemplo.
-visitar escuelas donde se realice actividad fsica y observar como lo aplican para
retomar ideas.
Ya diseadas estas estrategias, se lleg el momento en el que debamos crear la
forma para informar acerca del proyecto, tanto a autoridades escolares como a
padres de familia, asi que junto con los alumnos diseamos algunos tcnicas:

INFORMAR SOBRE EL PROYECTO:

-hablar con los estudiantes acerca del proyecto antes de iniciar a trabajar con l.
-realizar una junta en la escuela con las autoridades correspondientes y docentes,
para informarles acerca del proyecto
-enviar una carta a los padres de familia donde se les informa del proyecto a
realizar.

TIEMPOS Y TRANSICIONES:

-se realizara durante el ciclo escolar, llevando as un perodo de 7 semanas.

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FOMENTAR LA COLABORACIN:

-trabajar en equipo todo el grupo, para facilitar las tareas.


-crear una pgina web grupal para que todos se apoyen en la realizacin del
proyecto.

ADMINISTRACIN DE RECURSOS:

-crear un portafolio electrnico organizndolo por carpetas de los distintos archivos


que subirn a la web.
-utilizar un trabajo colaborativo o una pgina web para publicar resultados.
Para tener mejor organizados los roles tanto del docente como del alumno, realice
un plan de implementacin el cual nos servir como gua para no confundirnos en
la elaboracin del proyecto, este plan contiene los aspectos a cumplir, incluye as
mismo cada actividad por las semanas que durar el proyecto.

ORIENTAR AL APRENDIZAJE
En este apartado empec a formular preguntas para varios propsitos, es decir, lo
que quiero que mis alumnos tomen en cuenta en la realizacin del proyecto, y que
es necesario saber emplear estas preguntas para guiarse en la investigacin:

Motivar y atraer los intereses y la curiosidad de los estudiantes

Cmo sera tu vida con una buena alimentacin y actividad fsica?

Determinar el conocimiento y la comprensin del estudiante

Cmo saber la alimentacin correcta para llevarla a cabo?


Cmo se realiza correctamente la actividad fsica?
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Instar la observacin y descripcin de fenmenos

Qu diferencia hay entre alimentacin y nutricin?


Actividad fsica es lo mismo que realizar aseo en casa?

Incitar a la reflexin y la meta cognicin

Cmo hiciste para resolver tus dificultades de este proyecto?


Qu has aprendido a lo largo del proyecto?
Qu errores has cometido y como los solucionaras?

Promover el pensamiento crtico y la resolucin de problemas

Dnde buscaras la informacin necesaria para conocer los tipos de alimentacin


y su relacin con la actividad fsica?
En que evidencia te apoyas para confirmar tu bsqueda?

Estimular la creatividad, la imaginacin y la formulacin de hiptesis

Puedes crear nuevas actividades para implementar la actividad fsica en las


escuelas?
Qu pasara si todo el mundo comiera sanamente?
Aqu separe las preguntas por categoras, es decir, lo que quiero que mis alumnos
aprendan a utilizar.
Ahora para fomentar la colaboracin y autonoma en mis estudiantes decid
Realizar una mini-leccin utilizando la subdestreza de escucha activa, con la cual
los alumnos pondrn atencin mientras sus compaeros o el docente habla,
explica, menciona algo sobre el proyecto. As mismo la practicarn al trabajar en
equipos, para escucharse y comprender lo que hablan unos con otros.
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Si los alumnos responden adecuadamente a esta mini-leccin, realizar otra en


base a la subdestreza de pedir ayuda cuando sea necesario, para que interacten
entre si todos los equipos y puedan solucionar sus dificultades.
Para que esto se lleve a cabo utilizare el mtodo de crculo de estudio,
empezando a explicarles a los alumnos que es la escucha activa, como se lleva a
cabo, en que consiste, y as posteriormente ellos comunicaran a los compaeros
del saln y docente sus dudas, dificultades presentadas durante el proyecto y que
tipo de preguntas emplearon para resolver sus inquietudes.
A continuacin se formularn subdestrezas de alfabetizacin informacional, yo a
mi criterio y al de mis alumnos escog las siguientes:

Identificar la informacin necesaria sobre el tema tratado.


Relaciona la informacin obtenida en pginas web con su vida diaria.

Ahora clasificare las subdestrezas que mis estudiantes poseen:

Formular preguntas basadas en los requerimientos de la informacin (en

proceso).
Identificar una variedad de posibles fuentes de informacin.
Seleccionar la informacin adecuada para el problema o cuestin que nos

ocupa.
Organizar la informacin para la aplicacin prctica.

A continuacin les presentar una tabla con las subdestrezas que mis estudiantes
necesitan aprender y as mismo menciono la fase del proyecto en que las llevarn
a cabo.
Subdestrezas
que
estudiantes
necesitan
este proyecto

mis
para

Fase del proyecto

En el momento en que los


estudiantes estn iniciando con la
Desarrollar y utilizar estrategias
investigacin del tema.
eficaces para ubicar informacin.
Durante la investigacin del tema.
Distinguir entre realidad, el punto de
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vista y la opinin
Despus
del
proyecto,
comunicar los resultados
Producir y comunicar la informacin
comunidad estudiantil.
e ideas en formatos adecuados.

para
a la

Mis estudiantes aprendern estas subdestrezas desarrollando y utilizando


estrategias para ubicar la informacin:

Se les mostrara al menos 3 pginas web en donde se muestre informacin


del tema, y los alumnos disearan estrategias con las cuales se obtenga

informacin eficaz sin perder mucho tiempo.


Mientras estn diseando las estrategias practican la escucha activa, pues
comparten sus ideas y/o comentarios con sus compaeros.

Para facilitarles la bsqueda de informacin a mis estudiantes les mencionar un


tip:
cuando encuentres mucha informacin, no copies y pegues, detente un momento
y piensa en estrategias para obtener la mejor informacin, por ejemplo, lee solo
los ttulos y subttulos, lee los primeros renglones del primer prrafo, salta los
subttulos no relacionados con el tema

CIERRE
Para finalizar de una forma exitosa con mis estudiantes este proyecto, decid
realizar una actividad de reflexin que consiste en:

ESCRIBIR UN CARTA: me parece, muy buena idea realizar esta actividad


de reflexin, cada estudiante se escribe una carta a ellos mismos, al leerlas

ellos reflexionarn sobre que hicieron mal y como poder mejorarlo.


NOTAS DE SALIDA: plantear a los alumnos preguntas al final de la clase,
y les pedir que anoten su respuesta en el cuaderno para despus leerla al
grupo, as implementarn tambin la escucha activa.

Esta actividad se llevar a cabo en un convivio que se har en el Grupo donde el


intercambio de regalo sern las cartas, notas de salida, y para comentarlas entre
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todos utilizaremos el circulo de estudio y la escucha activa, poniendo de fondo


msica instrumental para relajar a mis alumnos, posteriormente harn la
presentacin de cada uno de sus productos del proyecto, es decir, los videos, las
imgenes, la informacin y resultados obtenidos.

CONCLUSIN
Me queda claro que trabajar por proyectos no es nada fcil, se necesita de mucho
tiempo, disponibilidad tanto del alumno como del docente para el asesoramiento
de las actividades a realizar, pero as mismo es una muy buena forma de llevar al
grupo a conocer el mundo real.
Por ejemplo a mis alumnos les plantee este proyecto sobre fomentar la actividad
fsica y la buena alimentacin en las escuelas, porque en las escuelas? bueno
porque si en la familia que es el principal pilar de la sociedad no llevan a cabo
estos hbitos de salud, en la escuela los docentes tenemos la obligacin de
fomentarlo a los alumnos, inducindoles el deseo y el amor a alguna actividad o
deporte, es por ello que mis alumnos y yo elegimos este tema, donde esperamos
obtener los mejores resultados, esperamos que de 5 escuelas (por ejemplo) donde
implementemos este proyecto, 2 se queden con l y continen elaborndolo,
restaurndolo,

modificndolo

para

diferentes

generaciones,

as

mismo

pretendemos crear un hbito saludable en la alimentacin de los habitantes de la


comunidad, empezando primeramente con los estudiantes, pues ellos llevarn el
ejemplo a su casa.

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El proyecto durar 7 semanas, parecen muchas pero en realidad son las


suficientes para fomentar el hbito de llevar a cabo una buena alimentacin y dejar
a un lado el sedentarismo, proyectando as una actividad fsica que les llene de
buena salud, rendimiento fsico, acadmico y social en todos los sentidos.

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