21/12/2014

MtodoAlbertEinsteindeCONCENTRAOEFOCO|Gnios.com

Gnios.com
INTERESSANTE,LEIATAMBM!,TCNICASDECONCENTRAO,TCNICASDEESTUDO

MtodoAlbertEinsteindeCONCENTRAOE
FOCO
JANEIRO11,2014|RENATAMEDREIS|DEIXEUMCOMENTRIO
Comestatcnica,Einsteinconseguiuobter100%deconcentrao.
Exercitandoopoderdeconcentrao,vamosconseguirisolartodosospensamentosquevmnossa
mente,efocarnossaatenoapenasnaquiloquedecidimosserimportante.
Fazervriascoisasaomesmotemporeduzacapacidadedeseregistrarainformaoederetlana
memria.
Umpensamentoporvez,umatarefaporvez.deStanleySmilesafraseocaminhomaiscurtoparase
fazermuitascoisasodefazerapenasumacoisadecadavez.
Focosignificadirecionartodasassuasforas(fsicas,mentaiseespirituais)naquiloqueestamosbuscandoe
desenvolvendo.Paraisso,lembresedoditadohindu:petodooteuseretodaatuavidanaquiloqueests
fazendoagora.
EssemtodovaiajudarvocaMANTEROFOCOnahoradosestudos.

(https://geniospontocom.files.wordpress.com/2014/01/2988_alberteinsteincelebrity.jpg)
PratiqueesseexerccioUMAVEZACADASEISSEMANAS(1xacada6semanas)
Sigaospassosenoesqueadapalavramgica:DISCIPLINA!
Passo1
Vocprecisardeumrelgio,papelecaneta.Comeceapraticaremsessesdetrsminutos.
Passo2
Escrevanopapel:Nuncamaissereidistradoporisso.
Passo3
https://geniospontocom.wordpress.com/2014/01/11/metodoalberteinsteindeconcentracaoefoco/

1/3

21/12/2014

MtodoAlbertEinsteindeCONCENTRAOEFOCO|Gnios.com

Comecealeromaterialdesuaescolha.
Passo4
Quandoperceberalgumadistrao,coloqueodedonolugardotextoondeparouquandofoidistradoe
faaumtraocomacanetanopapel.
Passo5
Olheparaopontodotextoondeestoseudedoedigaparavocmesmo:nuncamaissereidistradopor
isso.
Passo6
Continuealerdeondetinhaparado.
Passo7
Repitaospasso4a6todavezquesedistrair.
Passo8
Aofinaldostrsminutoscontequantostraosriscounopapel.Elessignificamonmerodedistraesque
voctevenoperodo.
Passo9
Repitatodooexercciodenovo.Acadavezonmerodedistraessermenor.Oobjetivoterminaros
trsminutossemnenhumadistrao.Quandoconseguircomeceaaumentarotempodeexerccioem2
minutos.Assimoprximoser5minutos,oseguinteser7eassimpordiante.
______________________________EATENO__________________________________
Masparaquevocconsigacadavezmelhoresresultadosparaexercitaraconcentrao,atentepara:
afaaoexerccioemumlocalcalmoeconfortvel,depreferncialongedequalquertipodebarulho,
pessoas,etc.;
bnuncacanseoseucrebro,poiseletambmtemseulimite.Vocpodeaumentarseupoderde
concentraoaospoucos.Umpoucohoje,umpoucomaisamanheassimpordiante.Istovaifazercomque
seucrebrovseadaptandoeaumentandoseulimite.comolevantamentodepeso.Vocnovaiquerer
levantar200quiloslogonoprimeirodiadetreinamento,vai?
cdesliguetudoquepossalhetiraraateno:telefone,computador,rdio,televisoMatesuasedeesua
fomeantesdeiniciaroexerccio,paraquevocnosejainterrompidoporelas;
dtenhaumaboasadefsicaemental,poisamsadenolhelevarabonsresultados;
emesmoquetenhamosquenosconcentraremcoisasouproblemasdesagradveis,devemosfazlo.
Coisas,acontecimentoseproblemasdesagradveistambmfazempartedanossavida;
fimpossvelseconcentrarnaquiloquenotemosconhecimento.Casovoctenhaqueseconcentrarem
algoquevocnoconhea,procureconhecereestudaroassuntoantesdeperderseutempoesuaenergia;
gnuncatenteseconcentrarsevocnotivertempodisponvelparaisso.Sevocestiversobrecarregado
sinalqueesthavendofaltadeequilbrioparaarealizaodastarefaseatendimentosuasoitoreas.
horadesereorganizar(http://favaconsulting.com.br/gerenciesuavidausandootempoaseu
favor/organizar/).
https://geniospontocom.wordpress.com/2014/01/11/metodoalberteinsteindeconcentracaoefoco/

2/3

21/12/2014

MtodoAlbertEinsteindeCONCENTRAOEFOCO|Gnios.com

htambmnuncatenteseconcentrarquandooseuaspectoemocionalestiverparabaixo,comoperdade
emprego,doenagrave,trocadeatividade,brigacomamigos,divrcio,etc.Livresedesuasmgoas,
traumaseraivaprocurandoajuda,senecessrio.
Aprticadaconcentraotornaapessoamaisqueeficiente,eficaz.ParaRicardoRocco,oeficientefazas
coisascertas,oeficazfazoqueagregamaisvalor.Quemeficazagecomfoconosresultados.
Ohbitodefocarseupensamentoemalgoligaasuamenteparaprocurarcaminhosediminuiroseu
esforoeoseutemponarealizaodealgo.Ajudatambmaatingirseusobjetivosdeformamaisrpida.
Ohbitodefocaremalgotambmlhetrazclarezaedefinedeformamelhorosporqusdaquiloqueest
sendofeito.Comistovoctermuitomaisliberdadedepensamentoparaexplorarnovasalternativaspara
lograrseuobjetivo.
Quantomaisconcentradoefocadovocestiveremumaatividade,qualquerquesejaela,maisvocestar
aproveitandooseutempo.
Gostou?curteapginadognios.comnofacebook!Aindaestemprocessodecriaomasvaicrescerbem
rpido:)https://www.facebook.com/pages/G%C3%AAnioscom/575552855854091
Fonte:
http://pt.shvoong.com/businessmanagement/humanresources/2071904m%C3%A9todosecretoalbert
einsteinpara/#ixzz2q0xJsWyo(http://pt.shvoong.com/businessmanagement/humanresources/2071904
m%C3%A9todosecretoalberteinsteinpara/#ixzz2q0xJsWyo)
http://favaconsulting.com.br/gerenciesuavidausandootempoaseufavor/focoeconcentracao/
(http://favaconsulting.com.br/gerenciesuavidausandootempoaseufavor/focoeconcentracao/)
APRENDIZADO
APRENDIZAGEM
CAPACIDADECEREBRAL
CREBRO
CREBRO
MELHOR
COMOMETORNARUMGNIO
COMOSER
INTELIGENTE
CONCENTRAO
CONHECIMENTO
CRIATIVIDADE
CURIOSIDADES
DICAS
EDUCAO
EINSTEIN
ENEM
ESTUDOS
FIQUE
INTELIGENTE
FOCO
GNIO
INT
INTELIGNCIA
MEMRIA
NEUROLOGIA
SEJA
GNIO
UNIVERSIDADE
VESTIBULAR
Seguir

SeguirGnios.com
CrieumsitecomWordPress.com

https://geniospontocom.wordpress.com/2014/01/11/metodoalberteinsteindeconcentracaoefoco/

3/3