SALUD MENTAL

Salud mental. Es la forma en que sus pensamientos, sentimientos y conductas

afectan su vida. La buena salud mental conduce a una imagen positiva de uno
mismo y, a su vez, a relaciones satisfactorias con amigos y otras personas. Tener
una buena salud mental le ayuda a tomar buenas decisiones y afrontar los
desafos de la vida en el hogar, el trabajo o la escuela.
No extrao que los adolescentes desarrollen problemas de salud mental. Las
estadsticas nacionales indican que uno de cada cinco adolescentes tiene algn
tipo de problema de salud mental en cualquier ao. Los problemas varan de leves
a graves. Lamentablemente, el suicidio es la tercera causa principal de muerte
entre los adolescentes.
Por desgracia, la mayora de los jvenes con problemas de salud mental no
reciben ningn tipo de tratamiento. Las investigaciones indican que hay
tratamientos eficaces disponibles que pueden ayudar a miembros de todos los
grupos raciales, tnicos y culturales.
Si se rompiera una pierna o tuviera neumona, no dejara de buscar tratamiento.
Sin embargo, las personas jvenes con frecuencia pasan por alto los problemas
de salud mental pensando como reaccionarn o que es algo de lo que deben
avergonzarse. Esa manera de pensar impide que las personas obtengan la ayuda
que necesitan. A veces obtener ayuda es una cuestin de cambiar de opinin.

Cmo encontrar ayuda para los trastornos de la alimentacin

A principios de la secundaria, Emily comenz a hacer dieta ocasionalmente y a
controlar su peso. Para el ltimo ao de la secundaria, ella se concentraba
constantemente en su peso y reduca la cantidad que coma. Emily haca ejercicio
tanto como le era posible. A pesar de su aspecto alarmante para los dems, ella
crea que todava necesitaba bajar ms peso.
Cuando sus familiares y amigos comenzaron a expresar su preocupacin por su
prdida de peso, Emily se alej de ellos. Emily trataba de mantener su rechazo a
los alimentos oculto a los dems. Durante las comidas con su familia, ella mova la
comida por el plato en lugar de comerla.
Emily comenz a desarrollar problemas mdicos como consecuencia de su
conducta alimenticia. Durante una visita al mdico de cabecera, ste le advirti
que haba bajado mucho peso y le hizo preguntas acerca de sus hbitos
alimenticios. El mdico ayud a Emily a darse cuenta de que si no trataba sus
problemas de alimentacin, finalmente su vida podra correr peligro.

SALUD MENTAL

El mdico de Emily ayud a convencerla de recibir el tratamiento de salud mental

que ella necesitaba. A travs de la psicoterapia, Emily aprendi cmo sus
sentimientos influan en su alimentacin. Con ayuda, pudo mejorar la imagen que
tena de s misma y sus hbitos alimenticios. Al recibir tratamiento, Emily pudo
estabilizar su peso y recuperar su salud mental y fsica.