Granada

La granada tiene un alto poder antioxidante y un elevado contenido de polifenoles y

ha probado ser efectiva atacando a las clulas cancerosas. Investigadores de la
Universidad de Wisconsin examinaron la reaccin de las clulas humanas de cncer
de prstata con el extracto de zumo de granada. Los resultados de su estudio,
publicado el 11 de octubre de 2005 en "Proceedings of the National Academy of
Sciences", muestran que el extracto de granada, evita la formacin de clulas
cancergenas e inicia la muerte de las clulas cancerosas ya formadas. Al seleccionar
un jugo de granada, busca una marca que sea 100 por ciento puro, sin azcares
aadidos.

Arndanos
Los arndanos rojos, son ricos en polifenoles y pueden prevenir elcncer de
prstata. Los hombres con sntomas del tracto urinario, o STUI, corren un mayor
riesgo de desarrollar enfermedades de la prstata. Investigadores del Hospital
Universitario en la Repblica Checa examinaron los efectos de un polvo hecho de
arndanos secos sobre la salud de la prstata. En su informe de octubre de 2010 en
la revista "The British Journal of Nutrition", afirman que los pacientes tratados con
arndanos muestran un aumento del flujo de orina y puntuaciones ms bajas de
PSA. El PSA representa el antgeno especfico de la prstata, una protena
producida en la glndula de la prstata. Si los niveles de PSA son altos, puede
significar una inflamacin de la glndula de la prstata o cncer de prstata. Los
investigadores concluyen que los arndanos pueden ser un medio eficaz para
el tratamiento de los STUI.

Verduras crucferas

Las verduras crucferas incluyen brcoli, coliflor y col, y se encontr que cada uno
de ellas ayuda en la prevencin del cncer de prstata, segn la Unidad de
Investigacin del Cncer Care Ontario. Al evaluar la eficacia de la ingesta de frutas y
verduras contra el cncer de prstata, se descubri que los vegetales crucferos
contienen compuestos llamados glucosinolatos que protegen las clulas del dao en
el ADN. Los flavonoides en las verduras estimulan el sistema inmune, tal vez
confirindoles un beneficio de proteccin. En una publicacin realizada el 1 de
agosto de 2007 en "The Journal of the National Cancer Institute", los
investigadores concluyen que el consumo de espinacas y verduras crucferas puede
proteger la prstata de enfermedades y disminuir el riesgo de desarrollar cncer.

Tomates
Los tomates estn llenos de una carotenoide llamada licopeno, lo que les da su color
rojo brillante. El licopeno tambin le da a los tomates la capacidad para ayudar a
mantener la salud de la prstata y reducir el riesgo de cncer. Una publicacin
realizada en noviembre de 2006 en la revista "Current Opinion in Clinical Nutrition
and Metabolic Care", explica que los tomates y productos a base de tomate protegen
a las clulas de prstata del dao en el ADN. Los investigadores recomiendan comer
por lo menos un producto de tomate por da para prevenir el cncer de prstata, en
lugar de la suplementacin con licopeno solo.

ALIMENTOS UTILES EN LA LUCHA CONTRA EL CANCER:

Aceite de oliva: Su cido oleico se inserta en la membrana celular y regula las seales
que controlan la presin arterial y la multiplicacin celular. Tiene efecto antitumoral y antihipertensor (estudio por CSIC y UIB)
Agua: No es un alimento pero no podemos vivir sin ella. Mantiene vivas nuestras
clulas, regula muchas funciones y ayuda a la eliminacin de toxinas por la orina y heces.
Aguacate: Contiene vitamina E gran antioxidante aliado contra el cncer.
Ajo: Ayuda a reducir el riesgo de contraer cncer por sus antioxidantes como la allicina,
quercitina
Albaricoque(Peach): Contiene betacaroteno que acta atrapando radicales libres y
molculas de oxigeno libres que son compuestos txicos y cancergenos.
Alcachofa(artichoke): Contiene inulina, polisacrido muy eficaz en la prevencin del
cncer de mama y coln.
Algas: Son depurativas, ricas en minerales y vitaminas y contienen fibra. Muy
consumidas en Japn, donde la incidencia de cncer de mama es muy baja. Se
recomiendan para ayudar a eliminar los efectos secundarios de los tratamientos de quimio
y radioterapia ya que refuerzan el sistema inmune.
Alimentos ricos en fibra: Tienen efecto protector ya que ejercen un mecanismo de
secuestro de metabolitos potencialmente cancergenos.
Arroz integral : Es una semilla, contiene inhibidores de la proteasa, que parece que
retrasan la aparicin de cncer.
Berenjena : Retrasa el proceso de oxidacin, favoreciendo el bloqueo de algunos tipos
de cncer.
Brcoli : Contiene cantidades grandes de vitamina C y betacaroteno, importantes
antioxidantes.
Cebolla: Contiene alicina, compuesto rico en azufre que acta como depurador del
hgado, eliminando las sustancias txicas que se acumular en la sangre y los tejidos.
Chocolate Oscuro: Rico en flavonoides, antioxidantes que combaten el dao celular
que conduce al crecimiento del tumor.

Ctricos(naranjas,limones etc) : Ricos en viatmina C, antioxidante y estimulante de la

clulas de defensa. Contienen flavonoides, protectores de los capilares sanguneos que
mantienen las membranas permeables y oxigenadas.
Coles : Contienen I3C, sustancia qumica que ayuda a reparar el ADN de las clulas
Esprragos: Es el alimento que contiene ms glutathione, uno de los mayores
enemigos del cncer.
Espinacas: Ricas en carotenos, precursores de la vitamina A, que interviene en la
prevencin del cncer.
Fresas: Efectos depurativos, ayudan a limpiar el organismo de toxinas. Contienen fibra,
minerales y vitaminas.
Frutas del bosque: Moras(blackberries), arndanos( blueberries y cranberries) y
grosellas(currants) son ricas en antocianina, un pigmento morado, que tiene un gran efecto
antioxidante. Tambin son ricas en vitamina A y C, minerales, pectina y cidos vegetales.
Se est estudiando su efecto preventivo contra la leucemia.
Frutos secos: Fuente importante de vitamina B, E y minerales como magnesio,
manganeso, selenio y zinc. Muy antioxidantes. Ricos en grasas mono y poliinsaturadas
que nos ayudan a disminuir el colesterol LDL (colesterol malo) y el nivel de lpidos en
sangre.
Guanbana: Tambin conocida como graviola o chirimoya, es el fruto del rbol con el
mismo nombre de sabor dulce que crece en la zona del Caribe, Mxico y Centroamrica.
Es una fruta con propiedades medicinales, se destacan especialmente las propiedades
de la guanbana contra el cncer siendo la medicina natural para el cncer ms
efectiva y poderosa.
Higos y ciruelas pasas: Ricos en niacina (vitamina B3), un potente inhibidor de la
degeneracin celular.
Huevos: Un estudio por expertos de Harvard demuestra que los huevos actan como
protectores por sus altos niveles de aminocidos esenciales, vitaminas y minerales.
Legumbres : Ricas en fibra e inhibidores de proteasas que previene de tumores de
mama y colon principalmente.
Linaza(Flax seed): Perfecto para la digestin y adems nos ayuda a prevenir el cncer
de colon.
Manzana : Contiene catequinas y quercetina, dos fitoqumicos que protegen contra la
accin de los radicales libres.

Meln : Rico en betacaroteno, buen antioxidante, y es bajo en caloras, que mantiene a

raya los tumores relacionados con al obesidad.
Miel : Tiene propiedades antispticas. Perfecto para evitar infecciones asociadas a la
bajada de inmunidad que conlleva el tratamiento.
Nopal : Muchos conocen al Nopal como un cactus, muy tradicional y usado en la comida
mexicana, pero pocos conocen sus usos medicinales y menos sus propiedades. Esta
planta es una gran ayuda para la prevencin del cncer, no es cura definitiva de este
peligroso padecimiento pero algunas de sus propiedades activas se encargan de detener
cualquier progreso del cncer alojado en el cuerpo humano y ademas de parar la
progresin de la enfermedad es una gran ayuda para frenar el desarrollo de diversos
tumores malignos que pueden aparecer en una persona a la que apenas le est
apareciendo el cncer, esto debido a que el nopal posee propiedad de antibitico y que
adems de luchar contra el desarrollo de estos tumores cuenta con capacidad de generar
diversas especies bacterianas beneficiosas para la descontaminacin de un organismo
enfermo o afectado. El nopal tambien es recomendado para luchar contra la obesidad ya
que es una planta con un inmenso contenido de fibra, un alimento que se recomienda
para la instauracin de un rgimen diettico. Ayuda a combatir y a prevenir la diabetes ya
que es un componente que genera una estabilizacin concreta en los niveles de azcar
presente en el organismo disminuyendo las concentraciones de glucosa as como de
colesterol y de los triglicridos.
Papaya : Contiene mucha vitamina C con propiedades antioxidantes que ayudan a evitar
la formacin de clulas cancerosas en el pecho.
Pia : contiene cido clorognico y p. cumrico que combaten la formacin de
peligrosas nitrosaminas en el estmago.
Pescado : Sus cidos grasos omega 3, adems de ser beneficiosos para el corazn y
arterias, tambin se utilizan para mejorar el estado de las personas con cncer.
Pimientos : Ricos en betacarotenos y vitamina C, antioxidantes y protectores de las
mucosas. Tambin contienen capsaicina, que bloquea los compuestos precancerosos que
aparecen en la carne y pescados ahumados y curados.
Remolacha roja (beets): Su color morado esconde un potente regenerador celular, las
betanas.
Romero(rosemary): Estudios demuestran que las propiedades antioxidantes del
romero pueden ser activos contra el cncer de colon, pecho, estmago, pulmn y piel.
Setas chinas (shiitake, reishi, maitake mushrooms): Se utilizan en medicina
tradicional china para reforzar el sistema inmune por la presencia de los betaglutanos,
compuestos que estimulan la fabricacin de interferon natural, eficaz anticancergeno.

Soya(soy): Contiene genistena, inhibidor de las proteasas e isoflavonas, protectores

frente al cncer de mama.
T verde(green tea) : Contiene polifenoles, que anulan los efectos de las nitrosaminas y
tiene poderes antioxidantes.
Tomate : Rico en licopeno, un caroteno que le da su color rojo y protege del cncer de
prstata. Su piel y pepitas tambin tienen efectos anticancergenos.
Uva : La piel y las pepitas contienen el resveratol, que bloquean los agentes
cancergenos y el crecimiento de los tumores.
Vino: Sus efectos quimioprotectores actan ante diversos tumores.
Yogur(yogurt): Las bacterias que contiene (acidofilus, lactobacilos) regeneran la flora
intestinal y evitan la aparicin de productos txicos en la digestin. Muy til para prevenir el
cncer de colon pero se recomienda para todo tipo de tumores.
Zanahoria : Su color naranja se debe a su riqueza en betacarotenos, antioxidante. Se
cree que protege a los fumadores por su capacidad para regenerar las clulas del epitelio
respiratorio.

Recuerda: Una dieta sana y equilibrada es la mejor prevencin para el cncer.

Beneficios del extracto de granada

La granada es una fruta que tiene una gran promesa de beneficios de salud. El
extracto de granada es especialmente interesante para los investigadores, ya que
no implica las muchas caloras y el contenido de azcar de la fruta. Los beneficios
del extracto de granada se han indicado en ensayos sobre el cncer, elcolesterol y
las enfermedades del corazn.
Cncer de prstata

Investigadores de la Universidad de Wisconsin, en un estudio citado en el sitio web

del doctor Ray Sahelian, observaron una inhibicin del crecimiento del tumor
cuando se incubaron lasclulas del cncer de prstata con extracto de granada.
Colesterol

La granada tambin puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol,

segn un estudio del Laboratorio de Investigacin de Lpidos en Israel.

Osteoartritis

Un estudio publicado en una edicin de 2005 de la revista Journal of Nutrition

indica que el extracto de granada bloquea las enzimas que contribuyen al deterioro
del cartlago en la artrosis.
Enfermedades del corazn

El consumo diario de jugo de granada puede reducir el estrs inducido por la

isquemia cardaca o el flujo sanguneo restringido, en las personas con
enfermedades del corazn. Este hallazgo fue publicado en el Diario Americano de
Cardiologa en 2005.
Propiedades anti virales

La granada tiene propiedades antivirales significativas, segn un estudio de la

Universidad de Nottingham. El extracto de granada destruye algunos virus y
tambin protege a las clulascontra los efectos dainos de los radicales libres.

Consulta a tu mdico

Antes de incorporar jugo de granada en tu dieta o comprar un limpiador de

granada, debes de consultar con tu profesional del cuidado de la salud. Se sabe que
las granadas pueden interactuar negativamente con algunos medicamentos y si
utilizas medicina para presin arterial, podras ponerte en riesgo. Antes de visitar a
tu mdico haz una lista de todas las medicinas, incluyendo las de venta de
mostrador, que ests ingiriendo actualmente o planeas tomar en el futuro. Esto le
dar al mdico una idea precisa de tu estilo de vida, permitindole tomar las
mejores decisiones para ti concernientes al uso de granadas en tu vida diaria.
Jugo de fruta vs. limpiador empacado

Existen varios limpiadores a base de granada en el mercado; sin embargo, para

obtener todos los beneficios de desintoxicacin de la granada no es realmente
necesario que adquieras uno. Simplemente al agregar granadas o jugo de granada a
tu dieta diaria limpiars de manera natural tu cuerpo de toxinas con el paso del
tiempo.