HISTORIA

La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad. Desde los tiempos
primitivos, todo ser humano muestra una tendencia natural a poner a prueba sus recursos
fsicos, adems de que para sobrevivir haca falta correr detrs de la presa para
posteriormente cazarla con el lanzamiento de una herramienta. Pueden encontrarse huellas
de las actividades atlticas en bajorrelieves egipcios que se remontan al ao 3500 a.C., pero
las primeras noticias documentadas de competiciones atlticas en la antigedad se localizan
en Grecia e Irlanda, siendo por tanto el atletismo la forma organizada de deporte ms
antigua.
Las primeras competiciones regladas fueron los juegos olmpicos que iniciaron los
griegos en el ao 776 a.C. Durante muchos aos, el principal evento olmpico fue el
pentatln, que comprenda lanzamientos de disco y jabalina, carreras pedestres, salto
de longitud y lucha libre. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olmpicas
despus de conquistar Grecia en el 146 a.C. En el ao 394 d.C., el emperador romano
Teodosio I aboli los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones
organizadas de atletismo. Posteriormente, fueron restablecidos en las llamadas
Olimpiadas Modernas, concretamente en Atenas en el ao 1896,

disciplinas del atletismo

Las principales disciplinas del atletismo se agrupan, bsicamente, en cuatro categoras
referidas al ejercicio a ejecutar, como son la carrera, la marcha, el lanzamiento y el salto.
Adems, tambin se realizan pruebas combinadas en las que se entremezclan diferentes
ejercicios de los anteriormente citados. Tambin hay que tener en cuenta la estructura
necesaria para practicarlo y si la disciplina se celebra al aire libre o en pista cubierta.

Carrera
Estas constituyen la mayor parte de las pruebas atlticas y se refieren al recorrido de una
distancia variable para competir la resistencia, velocidad o la combinacin de ambas entre
diferentes atletas.

La carrera de velocidad es en la que principalmente importa la velocidad, por lo que

el recorrido de la prueba es corto, normalmente entre 100 y 400 metros de distancia. Lo

importante en esta prueba es acabar el recorrido en el menor tiempo posible. Son carreras
normalmente celebradas al aire libre

La carrera en ruta se refiere a la carrera celebrada normalmente en espacios

exteriores, no destinados a la prctica de competiciones deportivas, tales como calles de
pueblos, ciudades o carreteras. Normalmente el terreno suele ser llano y duro. Por tanto, la
distancia destinada para realizar esta prueba es muy variable y se mide principalmente la
resistencia del corredor. En consecuencia, no es importante realizar la prueba con gran
velocidad, sino que cabe ajustarse a un ritmo cmodo pero constante que te permita resistir
la prueba hasta el final.
Por otro lado, la carrera de obstculos consiste en recorrer una distancia variable,
normalmente corta, con la dificultad aadida de tener que saltar vallas de poco ms de un
metro de altura. Existen distintas modalidades de carrera de obstculos: los 110 metros
vallas, los 400 metros vallas y los 3000 metros vallas.

La carrera de media distancia consiste en el recorrido de una distancia media que

normalmente se extiende entre los 800 y los 3000 metros. Para esta prueba es necesaria la
resistencia, pero adems tambin la habilidad y estrategia, puesto que el ritmo ha de ser
constante pero es importante tener claro cuando apretarlo a fin de conseguir adelantar
posiciones.

La carrera de fondo resultan una de las pruebas ms duras entre las carreras. Se
concretan en largas distancias, ms de 3000 metros, y tiene caractersticas y necesidades
muy similares a la carrera de media distancia, pero maximizadas, ya que los atletas deben
de soportar la fatiga y el dolor que estas largas y duras distancias ocasionan.

El campo a travs o a campo traviesa consiste en el recorrido de grandes

distancias en circuitos no-urbanos, es decir naturales. Se trata por tanto de una carrera de
fondo en la que interviene primordialmente la resistencia del atleta.
Por ltimo, los relevos resulta una de las pruebas ms antiguas. La prueba consiste en el
recorrido de una distancia en el menor tiempo posible que se realiza en equipos. De esta
forma, cada grupo de atleta debe repartirse el circuito y relevarse. Por tanto, adems de la
resistencia y la velocidad, tambin entra en juego la atencin y la estrategia.

Salto
Hay multitud de tipos de saltos.

El salto de longitud consiste en saltar lo mximo posible desde un punto concreto con
la ayuda de una previa carrera de impulso.
El salto de altura se realiza utilizando la fuerza de la inercia creada a partir de una
previa carrera. El objetivo es sobrepasar una barra transversal colocada a cierta altura del
suelo.
El salto con prtiga consiste en realizar un salto por encima de una barra transversal
establecida a una altura considerable. Para ello previamente el atleta realizar una carrera
hacia la barra, de unos treinta metros, para, acto seguido, impulsar su cuerpo con la ayuda
de una prtiga flexible por encima de la barra horizontal.

Lanzamiento
Hay cuatro tipos principales de lanzamientos.
El lanzamiento
ms lejos posible.

de martillo que consiste en lanzar un martillo de siete kilogramos lo

El lanzamiento de jabalina que se fundamente en lanzar una jabalina lo ms lejos

posible con la ayuda de una carrera previa.
El lanzamiento de peso que se basa en el lanzamiento de una bola de ms de siete
kilogramos de peso lo ms lejos posible, sin sobrepasar unas lneas marcadas en el suelo.
Y, por ltimo, el lanzamiento
ms lejos posible de tu posicin.

de disco que consiste en conseguir enviar un disco lo

Marcha
Esta disciplina consiste en recorrer una distancia de unos 20 a 50 kilmetros
aproximadamente en el menor tiempo posible con la particularidad de que se debe hacer
andando. Para ello los atletas deben de cumplir ciertas normas para evitar que ninguno de
ellos tome ventaja corriendo.