ZONAS EROGENAS, CUESTION DE TACTO.

(03-07-2009) -

Se ha dicho bastante que el cerebro es la principal zona ergena del organismo. Metafricamente es algo indiscutible y
significa que, tanto a nivel bioqumico como mental, y en especial el encfalo junto a la mdula espinal, es donde se
procesan todos los estmulos y sensaciones placenteras relacionadas con lo sexual, mezclndolos con la parte que
viene del intelecto.
Significa tambin que, sin la adecuada predisposicin anmica, psquica, ambiental y relacional, sin la adecuada confianza,
deseo y cualidad de y hacia donde proviene ese estmulo, ms la confluencia de lo que procede de otros sentidos,
cualquier contacto de intencin sexual no producir excitacin.
Somos tambin cuerpo, adems de cerebro/mente. El sexo involucra a ambos, y a todos los sentidos. Igual que ocurre
en el plano psquico y emocional, y en el resto de los sentidos, en el mundo de lo tctil el cuerpo humano deviene una
especie de territorio por donde transita la experiencia ertica.
Y en primer lugar, la autoertica, pues como ya lo esboz Sigmund Freud a finales del siglo XIX, es un medio fundamental
de conocimiento de uno mismo y de relacin con el ambiente y con los otros. Hay quien pueda objetar que esta
erogenicidad es siempre dependiente del deseo ajeno, pero al hilo de los enunciados psicoanalticos, quiz puede
asegurarse que el cuerpo humano es intrnsecamente ergeno, y junto a los afectos y a la mentalidad, constituye la
subjetividad de todo individuo.
Dado que la piel, la capa ms expuesta de ese cuerpo, posee una superficie de unos 18000 cm2 y comprende
alrededor de milln y medio de receptores sensitivos, se puede decir por tanto que la superficie drmica es el rgano
sensorial ms extenso del cuerpo humano. Atendiendo a los mensajes que envan al cerebro estos receptores
nerviosos, intentaremos esbozar el mapa de este extenso territorio.
Hablando en general, se suele entender a las zonas ergenas como todas aquellas partes del cuerpo humano, sobre
todo las ms externas piel y mucosas-, especialmente capaces de proporcionar placer ertico o sexual al ser
estimuladas con esta finalidad.
Hablando en particular, la importancia de cada una de estas reas corporales en la respuesta sexual no coincide para
todas las personas. Para algunas, se cie principalmente al rea genital y a unas pocas ms. Para otras,
prcticamente todo el cuerpo es una zona abierta a experimentarse como ergena. Adems, todos estamos
condicionados por una especie de registro que nuestro cerebro/cuerpo guarda, de aquellas reas que en la infancia, o
en el pasado, nos hicieron sentir especialmente bien o no fueron nunca acariciadas o estimuladas-, de lo cual podemos
buscar la repeticin o la evitacin, inconscientemente.
Para qu existen. Diseo evolutivo.
Obviamente estn ah para ser estimuladas y, como hemos dicho, procurar estmulo ertico, el cual probablemente
derivar en un intercambio sexual. El cual, a su vez, puede posibilitar la reproduccin. Pero esto es un esquema
biologista quiz demasiado simple. Igual que tenemos unas manos no slo para recoger alimentos, sino para tocar el
piano, tejer, conducir, etc., la piel tiene otras funciones adems de servir de caparazn protector y transpirador.
No tiene mucho sentido decir que esto es algo aleatorio, cuando existen indicios de que la misma evolucin ha destacado
atributos y funcionalidades ertico-sexuales en los humanos, ms all del objetivo reproductor, clara y
significativamente en comparacin con otros primates. No slo esta cualidad de la piel y mucosas, sino su aspecto y
escasa vellosidad, el volumen de senos y nalgas en la mujer, la longitud y vistosidad del cabello tambin en la mujer, la
capacidad de desear tener sexo en cualquier poca del ao sin ciclos de celo concretos-, o el tamao y vistosidad de
los genitales masculinos son ejemplos.
El mismo diseo o evolucin biolgica, probablemente, se ha enfocado hacia la potencialidad de vivir todo el cuerpo como
ergeno, en especial su capa exterior o drmica, provista de infinidad de receptores y transmisores nerviosos de
sensaciones hacia el cerebro. Puede pensarse por tanto que todos poseemos tal potencialidad y que, quizs, no la
desarrollamos del todo por condicionamientos represores culturales y psicolgicos.
Cada vez ms estudios de sexualidad evolutiva concluyen que todo este realce de erogenicidad y sexualidad, confirma
la posibilidad de que la sexualidad humana haya sido orientada evolutivamente no slo hacia la reproduccin, sino
tambin hacia un componente ldico o, quiz, como observamos en nuestros parientes los chimpancs bonobos,
hacia un elemento de unin, apaciguamiento y conciliacin entre los individuos del mismo grupo.
La tcnica no lo es todo.
Conocer la existencia de las ms importantes de estas zonas, as como la forma ms adecuada de estimularlas o al
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menos, la claramente inadecuada-, tanto en uno mismo como en la otra persona o en el otro sexo, es importante para
vivir satisfactoriamente una relacin sexual.
A menudo se define como un arte, y se llega a comparar al cuerpo humano con un instrumento que hay que aprender a
tocar. Pero no debe tomarse como una cuestin meramente tcnica.
Estar demasiado pendiente de lo tcnico, puede llegar a arruinar cualquier experiencia sexual, la cual es bueno que
est regida siempre por la espontaneidad y la creatividad. Lgicamente no hay que intentar estimular todas las zonas
simultnemente, lo que es imposible. Ms que obsesionarse con estas cuestiones, lo ideal es observar las reacciones
de la otra persona a los estmulos que le dedicamos, tomar nota de las seales que nos enva, pedirle que lo verbalice
cuando convenga, e ir rectificando e innovando sobre la marcha, y con el tiempo ir creando una o, mejor, varias
secuencias ideales de zonas a estimular. Si cada persona es un mundo, tambin lo es cada cuerpo.
En las sociedades llamadas occidentales o modernas, se destaca un tipo de cuerpos sobre otros, se estereotipa y se
presupone unas formas por desgracia demasiado concretas y excluyentes de percibir y sentir a la otra persona, lo cual
llega a penetrar en el mbito de lo sexual, empobrecindolo. Incluso el propio deseo sexual llega a estar mediado por
esto.
En los medios de informacin y propaganda en estas culturas consumistas, se ensalza unos modelos de cuerpo con unos
parmetros concretos de dimensiones, formas y tamaos, as como unas formas concretas de relacionarse e
intercambiar estmulos placenteros con esos cuerpos ideales.
Esta contnua idealizacin lleva a la prdida casi total del conocimiento corporal, tanto propio como ajeno con toda su
diversidad-, falta la contemplacin de la desnudez real en los otros y, por qu no decirlo, de la visin real de otras
personas relacionndose ertica y sexualmente, todo lo cual constitua en otros tiempos una fuente fundamental de
conocimiento corporal y de desmitificacin acerca de la sexualidad. Una consecuencia grave de este empobrecimiento es
que infravaloramos la propia capacidad para sentir o provocar deseo sexual, el cual es uno de los puntos clave que nos
define como seres humanos, sentimos incomodidad frente a la intimidad, y nos convertimos a menudo en individuos
neurticos, obsesivos, impulsivos, retrados o torpes. **PAG**
El mapa del territorio ergeno.
La textura general que conforma este mapa est dominada en su mayor parte por la piel. Si sta tiene un aspecto
limpio, terso y saludable o, segn los gustos, adems muy blanca, o morena, o rosada, por s slo esto puede producir
un impacto de gran sensualidad.
Los rganos genitales externos
Para la mayora de personas es el rea ergena por excelencia. Sin embargo, en este aspecto existe tambin una
importante minora que no lo vive as. Es donde se concentran la mayora de terminaciones nerviosas productoras de
placer tpicamente sexual. Su nico estmulo directo a veces basta para proporcionar las suficientes sensaciones erticas
que quiz van a inducir luego al coito.
Sin embargo, su estmulo demasiado directo puede tambin provocar el efecto contrario, de rechazo o extraeza ante
la posibilidad cercana del coito o del clmax, lo que ser ms cierto an si adems se proyectan complejos u
obsesiones sobre estas partes ntimas. Por eso, en la relacin sexual y sus prolegmenos, es ms que aconsejable dejar
su estimulacin para el final, tras un recorrido o secuencia que explore antes otras zonas y despierte la adecuada
excitacin.
Dentro de estos rganos, pueden an diferenciarse reas especialmente ergenas:
En el hombre, el pene y los testculos, y en especial la zona ventral del pene (opuesta a la dorsal), el frenillo y el escroto,
y como zonas ms sensibles el glande y su corona.
Generalmente se prefiere la estimulacin oral sobre otras, y hay actuar con cierta delicadeza, pues tanto testculos como
glande son muy sensibles en algunos hombres.
En la mujer, en general, toda la vulva, desde el monte de venus hasta los labios interiores. En especial, la propia
obertura vaginal y, dentro de sta, su primer tercio y su cara anterior, donde tambin se halla el denominado punto G
no estimulable de igual modo en todas las mujeres-.
Respecto a cltoris y labios vulvares en especial la parte interna de los labios interiores-, las partes ms sensibles y con
ms terminaciones reviosas, se suele preferir tambin el estmulo oral a otro tipo.
El resto del cuerpo
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S, seguramente habra que decir el resto del cuerpo y ya est, pues prcticamente cualquier punto de nuestra piel y
rganos externos es susceptible de reaccionar positivamente al contacto y estmulo sexuales directos. O cualquiera de
nuestros sentidos -el del olfato, en especial, parece tener conexiones muy directas con nuestro cerebro profundo, y en
algunas personas deviene toda una zona ergena-.
Y no slo la piel siente cuando la tocan, sino que tambin percibe la sutileza de temperaturas, texturas, y vibraciones que
disparan toda una amplia gama de sensaciones sexuales. Aunque no seamos conscientes de ello, cuando dos cuerpos
se entrecruzan, el olor, el tacto, la compatibilidad de las pieles determinan la atraccin o el rechazo ms que cualquier
otro elemento.
Sentir todo esto a la vez es una clara potencialidad, hecha realidad en unas pocas y, quiz, afortunadas personas. Lo
habitual, sin embargo, es que lo que resulta placentero para una persona, no lo sea para otra, el mapa ergeno se dibuja
no tanto en base a unas zonas ms sensibles que otras, sino respecto a diferentes formas de sentir y aproximarse al
sexo. An as, hay las suficientes coincidencias como para trazar una serie de reas ergenas comunes. Hay quien las
diferencia entre propias de mujeres y propias de hombres. Pero en realidad son ms las coincidentes que las diferentes.
Zonas comunes a hombres y mujeres:
Vamos a destacar algunas de las ms singulares, con breves comentarios aadidos, listadas simplemente recorriendo
el cuerpo de arriba abajo, aproximadamente. La forma concreta de estimularlas depende de cada uno: con la mano,
dedos, lengua, labios, dientes, succionando, etc. Con simples roces, suavemente, con firmeza, etc. Por supuesto, no
todas estas zonas resultan ergenas para todo el mundo. Hay incluso personas que sienten repulsin a recibir estmulo en
algunas de ellas.
Cabeza y cuero cabelludo. El masajeo suave o dedicado de la cabeza, o simplemente enredar los dedos en el cabello,
conduce generalmente a la relajacin o a sentimientos romnticos, y puede ser bueno para sacar tensiones en los
preliminares, as como para ayudar a distenderse ms al final de la relacin. Por otro lado, los cabellos pueden recibir a
veces fuertes estirones, sentidos en general como muy excitantes durante el pleno acto sexual. De nuevo puede esto
tener connotaciones animales o atvicas.
Orejas. En especial el lbulo, pero tambin la cavidad del pabelln auricular y la zona dorsal, son muy sensibles en
algunas personas hay quien dice que un poco ms en los hombres-, tanto en los preliminares como en pleno acto
sexual, y ms mediante estimulacin oral, p.e. succionando el lbulo, introduciendo la lengua o mordisqueando
suavemente. Si hay pendientes, aros, etc., stos o su extraccin pueden dar tambin un poco de juego. Lgicamente,
tambin puede recibir estmulo vocal, mediante el susurro de palabras adecuadas.
Ojos y prpados. Un estmulo suave de estos delicados rganos, generalmente en forma de besos sobre los prpados
cerrados, contribuye tanto a la relajacin como a la sensibilizacin de otros nervios, lo que tal vez favorece la finura de la
percepcin de otras sensaciones en general. Naturalmente, los ojos encarnan por s solos el sentido de la visin, en s toda
otra zona ergena. Por ejemplo, mirarse fijamente durante el acto sexual puede incrementar la pasin y ayudar a
conseguir un orgasmo ms intenso.
Boca, labios y lengua. Hay ah muchas terminaciones nerviosas, lo que propicia gran sensibilidad a una amplia gama de
estmulos, desde muy leves a medianos. El beso es sin duda el estmulo estrella en esta zona, pues depara una amplia
gama de sensaciones, se sensibiliza incluso ms durante el encuentro amoroso, despierta la sensibilidad en otras
zonas y es uno de los mejores medios tanto de excitacin sexual como de vnculo emocional con la pareja. Pueden
usarse adems para estimular zonas corporales de la otra persona, en especial da mucho juego activo la lengua. Hay
quien dice que a los hombres les gusta ms que a las mujeres sentir la humedad de labios y lengua en las partes
ergenas de su cuerpo.
Nuca, cuello y hombros. Quiz por ser una zona donde se concentran varios nervios que van o vienen del cerebro,
resulta especialmente sensible para muchas personas, llegando a producir escalofros de placer. Las sensaciones a nivel
psquico son muy variadas, yendo desde la confianza a la sumisin. Tienen un claro componente atvico, pues muchos
animales machos sujetan o muerden a las hembras por la nuca antes y durante el acto sexual. Hay que tener cierto
tacto y hacerlo en el momento apropiado, de otro modo, sobre todo en el cuello, puede sentirse cosquillas y risa.
Espalda. Quiz por estar recorrida por la columna vertebral, es una zona ramificada con diversos nervios, los cuales
pueden estimularse de formas e intensidades diversas y aplicando cierta creatividad. Manos, dedos, bocas, lenguas y
hasta uas pueden tener aqu su papel. Hay quien dice que es mejor masajear en sentido vertical ascendente o
desdendente-, otros que en crculos, pero lo mejor ser siempre la creatividad, la intuicin y observar lo que ms gusta.
Las connotaciones psquicas pueden tener ah un cariz de acercamiento, ternura, acogida y confianza. Sobre la zona del
hueso sacro, en la unin de espalda con nalgas, se concentra un poco ms de sensibilidad, as como en la cercana del
cuello.
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 Pechos/senos y pezones. Pese a la aparente diferencia de volumen entre hombres y mujeres, la zona suele ser
altamente sensible en ambos, tanto en los preliminares como durante el acto sexual. Durante el coito a veces funcionan
estmulos ms fuertes que en los juegos previos, incluyendo mordiscos o estiramientos en los pezones, naturalmente
sin sobrepasarse. Con los pezones ocurre como con el glande del pene y el cltoris: no suele resultar agradable ir
directamente a ellas. En muchos hombres los pezones son sumamente sensibles.
El mayor volumen en las mujeres permite explorar algo ms, a veces gustan las caricias por su zona inferior, a veces
presionando por el pezn y rotando a la vez directamente todo el seno, p.e. con dos dedos juntos. La estimulacin oral
sobre senos y pezones permite tambin una cierta creatividad succionando, lamiendo, besando, mordisqueando,
soplando aire, etc.-. Los senos son una zona importante, bastante conectada con lo sexual/genital, de modo que un
buen amante p.e. intentar estimularlos simultneamente a la penetracin o estimulacin genital. Curiosamente, existe
un porcentaje significativo tanto de hombres como de mujeres a quienes ms bien les disgustan los estmulos en esta
rea.
Interior de codos/rodillas, y axilas. Es una de las zonas que ms difiere de una persona a otra. Igual que ocurre en el
cuello o en el ombligo, en algunas produce toda una mezcla de sensaciones, ms bien chisposas, y en otras nada
especial, o incluso cosquillas o risa.
Abdomen/Ombligo. En algunas personas su estmulo no provoca nada especial. En otras, resulta ser un punto
especialmente sexual, mejor en los preliminares y aplicando besos o roces suaves, quiz por su proximidad a los
genitales. No slo con las manos, con todo el cuerpo u oralmente, sino que adems esta zona suele recibir estmulo de
objetos externos, como alimentos, hielo, etc. Puede tener tambin, a nivel psquico, connotaciones de relajacin,
seguridad o entrega mtua. Un contacto o presin inadecuada sobre el hueso ilaco puede provocar a veces reflejos de
risa.
Manos y sus dedos. Aparte de ser un medio para estimular y explorar zonas de la otra persona, las manos ayudan
fuertemente a transmitir y recibir sentimientos, tales como la confianza. Al disponer de afinadas terminaciones nerviosas,
los dedos pueden recibir tambin estmulos excitantes, tanto por presin como p.e. por succin, provocando esto ltimo
en la psique un efecto simblico de penetracin coital.
Cintura y cadera. Los estmulos en esta rea deparan varios tipos de sensaciones. Durante la seduccin o los juegos
erticos, caricias suaves o un acompaamiento o agarre con una o ambas mano incrementan la sensualidad, la sensacin
de moverse hacia algo ms sexual, quiz por ser ste el punto central de articulacin o flexibilidad de todo el cuerpo.
Igualmente en pleno acto sexual, especialmente acariciando o sujetando con las manos, fuerte o suavemente, puede
tener connotaciones psquicas de posesin, de dejarse llevar.
Nalgas, ano y perineo. El perineo o zona situada entre los genitales y el ano, as como ste mismo, es altamente
sensible en muchas personas, quiz porque irriga la zona genital propiamente dicha, por lo que su estmulo ayuda a
prepararla para el coito y el orgasmo, o directamente a precipitar este ltimo. Debido quiz al diseo evolutivo del que
hablbamos antes, las nalgas son especialmente productoras (visualmente) y receptoras de sensaciones erticas, y
quiz porque no contienen demasiadas terminaciones nerviosas, aceptan a menudo palmoteos o una presin fuerte
agarrndolas con las manos, lo que puede incrementar la sensacin de intensidad durante el acto sexual. Deslizar una
mano o dedo por la hendidura entre nalgas resulta a menudo muy sugerente. El estmulo del ano, ya sea manual u oral,
resulta ms placentero cuando ya existe una buena excitacin. Sin embargo, en muchos hombres estas zonas ano y
perineo- son rechazadas como receptoras de erogenicidad propia, por un condicionamiento mental que les lleva a
asociarlas con la homosexualidad, a la que ven como una amenaza a su masculinidad.
Interior de los muslos/tobillos, o interior del antebrazo/muecas. Son zonas blandas recorridas por nervios importantes.
Las caricias suaves en el interior de antebrazo o de muslos suelen ser altamente ergenas, p.e. ascendiendo lentamente
hasta las ingles, tambin como anticipacin de un posterior acercamiento a la cercana zona pectoral o genital.
Demasiado suave puede producir a veces cosquillas. Un estmulo o presin manual de intensidad media a fuerte, en
muecas y tobillos, tiene tambin a nivel psquico connotaciones de posesin.
Pies y sus dedos. Hay ciertas diferencias con respecto a las manos. Al ser las extremidades que nos sustentan durante
todo el da, suelen estar muy cargadas de tensin, por lo que son altamente sensibles a manipulaciones con intencin
relajante, tras lo cual se convierten tambin una va muy abierta y a menudo muy poco explorada- de sensaciones
erticas, mediante caricias, besos, lametones, etc. Como en las manos, sus dedos tienen tambin muchas terminaciones
nerviosas, por lo que funcionan bien ah los clidos estmulos orales.
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