Masaje

El masaje es una forma de manipulacin de las capas superficiales y profundas de los

msculos del cuerpo utilizando varias tcnicas, para mejorar sus funciones, ayudar en
procesos de curacin, disminuir la actividad refleja de los msculos, inhibir la excitabilidad
motoneuronal, promover la relajacin y el bienestar y como actividad recreativa.
Probablemente es la herramienta teraputica ms antigua que el ser humano utiliz para
proporcionarse un recurso natural contra el dolor. Su evolucin y uso ha sido parejo al de
la sociedad, hasta convertirse en la tcnica de tacto estructurado que hoy conocemos.
Existen diversos tipos de masaje, desde el de relajacin hasta el afectivo o sensual;
pasando por el especficamente teraputico (masoterapia) del mbito sanitario y el del
mbito deportivo, destinado a mejorar la actividad fsica.
Beneficios y adjetivos
Mecnicos: las fuerzas mecnicas relacionadas con cada maniobra de masaje afectan a
los tejidos.
Fisiolgicos: alivia el cansancio, se asocia a la prctica del ejercicio suave y la gimnasia, y
los baos termales.
Preventivos: estos se cumplen cuando se localiza por palpacin una zona tensa o con
posible lesin, cuando se delimita, y al comunicrselo al sujeto que recibe el masaje y al
tratar. As se cumplen dos de las funciones del terapeuta: educar, y promover la salud
aconsejando que el masaje este unido a la prctica de ejercicio moderado, para mejorar el
bienestar general, y conseguir adems que el tratamiento perdure.
Teraputicos: cuando se utiliza el masaje para mejorar la funcin circulatoria, recuperar la
movilidad restringida entre los tejidos daados, aliviar o reducir el dolor, o para optimizar
la conciencia sensorial. El masaje teraputico debe ser realizado solamente por
fisioterapeutas.
Estticos-higinicos: cuando tiene por finalidad mejorar el aspecto externo de la persona,
eliminando los depsitos de grasa, devolviendo al msculo su tono y relajando el
cansancio. Igualmente tiene resultados higinicos puesto que eliminar el cansancio en
una persona sana produce un resultado esttico.
Deportivos: cuando se efecta para preparar a un deportista con finalidad competitiva
antes, durante y despus de la prctica del mismo.

Psicolgicos-anmicos, o para la relajacin: el contacto de la mano experimentada

proporciona seguridad y confort, a la vez que regula y alivia la tensin psicofsica.
Sexuales: proporciona mayor satisfaccin sexual y estimula el cuerpo para obtener mayor
placer.
Tcnica
El masaje se aplica mediante la manipulacin manual de los tejidos blandos: piel,
muscular y conjuntivo o tejido conectivo para ampliar la funcin de estos y promover la
circulacin, la relajacin y el bienestar. Sirve, adems, para aliviar o hacer desaparecer las
contracturas y la tensin muscular, optimiza la funcin y permite un buen deslizamiento
de los tejidos.
Las maniobras de masaje tienen como finalidad, tambin, la recuperacin y rehabilitacin
fsica de los procesos patolgicos, o de las lesiones. En referencia a esto ltimo cabe
destacar que en el momento en que el masaje proporciona relajacin y bienestar nos
ayuda recuperar y mantener la salud. Por tanto se convierte, incluso sin pretenderlo, en
un acto teraputico.