Na primer, Jogi Raman ne bi nikad jeo posle osam sati uvee.

Govorio je da bi probava
prouzrokovana kasnim jelom, smanjila kvalitet njegovog sna.
Period od deset minuta pre spavanja i deset minuta nakon to se probudi i te kako utiu
na tvoju podsvest. Samo vesele i najinspirativnije misli treba da se programiraju u to
vreme u tvoj um. Pre spavanja ne gledaj vesti, ne svaaj se ni sa kim, nemoj ak ni da
prelazi u mislima sve to ti se deavalo tog dana. Misli koje ti padaju na pamet i akcije
koje preduzima u prvih deset minuta nakon to se probudi, jako puno utiu na ostatak
tvog dana."
Upamti drevno pravilo dvadeset i jedan: bilo ta to radi dvadeset i jedan dan za redom,
postae navika. Zato se potrudi da otprilike tri nedelje rano ustaje, pre nego to
odustane jer ti to ne prija. Do tada e to ve postati deo tvog ivota.
Mi se ne smejemo zato to smo sreni. Mi smo sreni jer se smejemo. Zato poni dan u
dobrom raspoloenju. Smej se, igraj i zahvaljuj na svemu to ima. Svaki dan e biti
divan dan, ispunjen zadovoljstvom.
Odmah nakon to se probudi, otii u svoje utoite tiine. Budi miran i koncentrii se.
Zatim se zapitaj: 'ta bih danas radio, da mi je ovo poslednji dan ivota?' Klju je u tome
da stvarno shvati znaenje tog pitanja. Mentalno izlistaj sve stvari koje bi radio, ljude
koje bi zvao i trenutke u kojima bi uivao. Zamisli sebe da to sve radi sa velikom
energijom. Sagledaj kako bi se ophodio prema porodici i prijateljima. Zamisli ak i kako
bi se ponaao prema potpunim neznancima ako bi dananji dan bio tvoj poslednji na ovoj
planeti. Kao to sam ti ve rekao, ako svakog dana ivi kao da ti je poslednji, tvoj ivot
e dobiti aroban kvalitet.
Nikad ne zaboravi na mo muzike. Svakog dana je sluaj po malo, ak i ako je to neki
nean komad na kaseti koju slua dok se vozi na posao. Kada si depresivan i zabrinut,
pusti neku muziku. Znam da je to jedan od najboljih pokretaa.
Kada mi je potrebno da se oseam motivisan, mogu da ponavljam naglas: 'Ja imam
inspiraciju, disciplinovan sam i pun energije' dvestatrista puta. Da bih odrao vrhunsko
oseanje samopouzdanja koje sam odnegovao, ponavljam: 'Ja sam jak, sposoban i
smiren.' Ja ak koristim mantre da bih odrao svoju vitalnost i mladolikost.
To su pojednostavljeno reeno: marljivost, samilost, skromnost, strpljenje, potenje i
hrabrost. Kada sva tvoja dela budu u skladu sa ovim principima, osetie duboko
unutarnje oseanje harmonije i mira. Takav nain ivota e te neminovno voditi ka
duhovnom uspehu. To je zato to e initi ono to je ispravno.
Niko nikad ne srne da ivi u najeoj bedi. Skoncentrii se samo na prioritete, one
aktivnosti koje zaista imaju smisla. Tvoj ivot e postati proien, pun zadovoljstva i
naroito mira.

Neuspeh je nedostatk hrabrosti da se proba, nita vie i nita manje. Jedina stvar koja deli
veinu ljudi od njihovih snova jeste strah od neuspeha. Meutim u bilo kakvim
nastojanjima, neuspeh je sutinski deo uspeha. Neuspeh nas testira i dozvoljava nam da
se razvijamo. Nudi nam lekcije i vodi nas stazom prosvetljenja. Uitelji na istoku kau da
je svaka strela koja pogodi metu, rezultat stotine promaaja. To je osnovni prirodni zakon
da se dobija kroz gubitak. Nikada se ne plai neuspeha. Neuspeh je tvoj prijatelj."
Jaka snaga volje i vrsta disciplina, neki su od glavnih aduta svih onih koji imaju jak
karakter i divan ivot. Snaga volje ti dozvoljava da uradi ono to si rekao da e uraditi i
u vreme koje si rekao. Snaga volje je ta koja te podie u pet sati ujutro da bi negovao svoj
um meditacijom ili hranio svoj duh etnjom kroz umu po hladnom zimskom danu, dok
te topao krevet mami. Snaga volje je ta koja ti dri jezik za zubima kada te osoba koja ti
nije ravna vrea ili ini neto sa im se ne slae. Snaga volje je ta koja gura napred tvoje
snove i kada se ini da su prepreke nesavladive. Snaga volje je ta koja ti prua unutarnju
snagu da bi ispunio svoje obaveze prema drugima, i, moda to je jo vanije, prema
samom sebi.
elinom disciplinom gradie karakter bogat hrab-rou i mirom. Sposobnou volje si
predodreen da dostigne najvie ivotne ideale i ivi u rajskom prebivalitu ispunjen
svime to je dobro, veselo i ivotno vano. Bez toga si izgubljen kao mornar bez
kompasa, koji na kraju tone zajedno sa svojim brodom.
Ovo je mantra koju ti predlaem da ponavlja bar trideset puta dnevno: 'Ja sam vie od
onoga to se ini da jesam, sva snaga i mo sveta su unutar mene.'
Prva stvar je da pone da radi stvari koje ne voli da radi. To moe da bude nametanje
kreveta ujutro ili etnja do posla umesto vonja. Stvaranjem navike da maksimalno
napree svoju volju, prestae da bude rob svojih slabih poriva